டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான பேரீச்சம்பழம் நோயாளியின் அட்டவணையில் அனுமதிக்கப்பட்ட ஆரோக்கியமான உணவுகளில் ஒன்றாகும்.
பயனுள்ள பண்புகள்
இந்த பழம் நிறைந்துள்ளது:
- அயோடின்;
- ஃபைபர்
- இரும்பு
- ஃபோலிக் மற்றும் அஸ்கார்பிக் அமிலம்;
- பிரக்டோஸ்;
- வைட்டமின்கள்
- மெக்னீசியம்
- பொட்டாசியம்
- பெக்டின்
இந்த பழத்தின் பின்வரும் பண்புகள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்:
- பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவு;
- டையூரிடிக் விளைவு;
- சிறந்த வலி நிவாரணி பண்புகள்.
நீரிழிவு நோய்க்கான உணவில் பேரிக்காயைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் குடல்களை மேம்படுத்தலாம், பித்தத்தைப் பிரிக்க உதவலாம். இந்த தயாரிப்பு மரபணு அமைப்பின் நோய்க்குறியீடுகளுக்கு ஒரு சிறந்த முற்காப்பு ஆகும். இது எடை இழப்பு மற்றும் இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்க ஏற்றது.
நீரிழிவு நோயில் உள்ள பேரிக்காய் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் உடலை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. இருப்பினும், இந்த தயாரிப்பு சொந்தமாக சாப்பிடக்கூடாது. உங்கள் குறிப்பிட்ட வழக்கில் நீரிழிவு நோய்க்கான பேரீச்சம்பழம் சாத்தியமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்பது நல்லது, எந்த பழ வகைகள் பாதுகாப்பாக கருதப்படுகின்றன.
முரண்பாடுகள்
நீரிழிவு நோய்க்கான ஆஸ்ட்ரிஜென்ட் மற்றும் புளிப்பு பேரீச்சம்பழங்கள் கல்லீரலை பலப்படுத்துகின்றன. இதேபோல், அவை முழு செரிமானக் கருவியிலும் செயல்படுகின்றன. இந்த பழங்களை சாப்பிடுவதால், நீங்கள் பசியைத் தூண்டும். பழம் உடலில் மோசமாக உறிஞ்சப்படுவதால், வயதானவர்களுக்கு இதைப் பயன்படுத்த தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது. பக்கவாதம் அல்லது நரம்பு மண்டலத்தின் பிற நோயியல் உள்ளவர்களுக்கும் இதே தேவை பொருந்தும்.
பயன்படுத்த வழிகள்
பேரிக்காயை நீரிழிவு நோய்க்கு பயன்படுத்த முடியுமா என்பதைக் கண்டுபிடித்த பிறகு, அவற்றை எவ்வாறு உட்கொள்வது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். பேரிக்காய் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு முற்றிலும் இணக்கமான கருத்துக்கள். பழம் விரைவாக சர்க்கரையை குறைக்க முடியும். 1: 1 என்ற விகிதத்தில் நீரில் நீர்த்த இந்த பழத்திலிருந்து சாற்றைப் பயன்படுத்தினால், பானத்தை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் உட்கொள்ள வேண்டும்.
காபி தண்ணீர் மற்றும் பழச்சாறுகள்
அதிகபட்ச விளைவைப் பெற நீரிழிவு நோய்க்கான பேரீச்சம்பழத்தை எவ்வாறு உண்ணலாம்? நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்படும்போது, உலர்ந்த பழங்கள் அல்லது சாறு ஆகியவற்றின் காபி தண்ணீரை குடிப்பது நல்லது. டைப் 2 நீரிழிவு நோயில் உள்ள ஒரு பேரிக்காய், புதிய செரிமான அமைப்பு நோய்க்குறியியல் நோயாளிகளுக்கு விரும்பத்தகாத அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் பழம் கனமான உணவாக வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது வயிற்றில் மோசமாக உறிஞ்சப்படுகிறது.
சாப்பிட்ட உடனேயே தயாரிப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
நீங்கள் ஒரு துண்டு பழத்தை சாப்பிட விரும்பினால், அரை மணி நேரம் காத்திருந்தாலும், வெறும் வயிற்றில் அல்ல, உணவுக்குப் பிறகு அதைச் செய்வது நல்லது. பேரிக்காயை தண்ணீரில் கழுவினால், அது வயிற்றுப்போக்கைத் தூண்டும்.
பழுக்காத பழங்கள் பொதுவாக உணவில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. அவை சுடப்படும் போது நல்லது, ஆனால் நீங்கள் மூல உணவுகளை சாப்பிட்டால், அவை பழுத்த, தாகமாக, மென்மையாக இருக்க வேண்டும்.
டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான பேரிக்காய் சாலடுகள் மற்றும் பல்வேறு உணவுகளுக்கு ஒரு சேர்க்கையாகப் பயன்படுத்தலாம்.
பழம் பீட் மற்றும் ஆப்பிள்களுடன் நன்றாக செல்கிறது. ஒரு சுவையான சாலட் தயாரிக்க, நீங்கள் அனைத்து தயாரிப்புகளையும் க்யூப்ஸ் மற்றும் பருவத்தில் குறைந்த கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம் கொண்டு வெட்ட வேண்டும். நீங்கள் பேரிக்காயில் முள்ளங்கி மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயையும் சேர்க்கலாம். பாலாடைக்கட்டி மற்றும் பேரிக்காய் கேசரோலை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது பயனுள்ளது.
பேரிக்காய் காபி தண்ணீர் குடிக்க நல்லது. நீங்கள் ஒரு சிறிய அளவு திரவத்தில் பழங்களை வேகவைக்க வேண்டும். இதைச் செய்ய, ஒரு கிளாஸ் பழத்தை அரை லிட்டர் தண்ணீரில் கால் மணி நேரம் வேகவைத்து, பின்னர் சுமார் 4 மணி நேரம் பானத்தை உட்செலுத்துங்கள், அதன் பிறகு அதை வடிகட்ட வேண்டும். இந்த பானம் ஒரு ஆண்டிசெப்டிக், சிறந்த வலி நிவாரணி விளைவுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது ஒரு காய்ச்சல் தாகத்தைத் தணிக்கிறது. அத்தகைய மருந்து குடிக்க ஒரு நாளைக்கு 4 முறை அவசியம்.
பயனுள்ள சமையல்
சாலட் எண் 1
100 கிராம் சிவப்பு பீட்ஸை வேகவைத்து, க்யூப்ஸாக வெட்டவும். இதேபோல், 50 கிராம் மற்றும் பேரீச்சம்பழம் (100 கிராம்) தேவைப்படும் ஆப்பிள்களுடன் செய்யுங்கள். பொருட்கள் இணைக்க. சிறிது உப்பு சேர்த்து, எலுமிச்சை சாறுடன் சிறிது தெளிக்கவும், குறைந்த கொழுப்புள்ள புளிப்பு கிரீம் அல்லது லேசான மயோனைசே கொண்டு சீசன், மூலிகைகள் தெளிக்கவும். நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிய இந்த சாலட்டை நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
சாலட் எண் 2
பாலாடைக்கட்டிக்கு சிவப்பு பீட் (100 கிராம்), அதே அளவு பேரீச்சம்பழம் மற்றும் முள்ளங்கி ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தவும் - எல்லாவற்றையும் நன்கு தட்டவும். கூறுகளை கலந்து, உப்பு சேர்த்து, மேலே எலுமிச்சை சாறுடன் சிறிது தெளிக்கவும், பின்னர் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் சீசன், கீரைகள் சேர்க்கவும்.
குடிசை சீஸ் கேசரோல்
- குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டி 600 கிராம் அரைக்கவும்;
- 2 முட்டைகள் சேர்க்கவும்;
- 2 டீஸ்பூன். l அரிசி மாவு;
- பேரீச்சம்பழம் - 600 கிராம் (அவற்றை உரித்து தட்டி);
- வெகுஜனத்தை கலக்கவும்;
- புளிப்பு கிரீம் கொண்டு பேக்கிங் டிஷ் கிரீஸ்;
- கேக்கின் மேற்பகுதி பழ துண்டுகளால் அலங்கரிக்கப்படலாம்;
- 45 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ள;
- இனிமையான மற்றும் மென்மையான கேசரோலைப் பெறுங்கள்.
நீரிழிவு நோயாளிகள் குளுக்கோஸ் விதிமுறையை மீறக்கூடாது என்பதற்காக சுட்டிக்காட்டப்பட்ட தயாரிப்பு செய்முறையை கண்டிப்பாக பின்பற்றுவது முக்கியம். வகை 2 இன் நோயியலுக்கு, செய்முறைக்கு இனிப்பு பேரீச்சம்பழங்களைத் தேர்வுசெய்க.
