பெர்சிமோன் மற்றும் நீரிழிவு நோய்: பயனுள்ள பண்புகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

Pin
Send
Share
Send

இலையுதிர் காலம் தொடங்கியவுடன், சந்தைகள் மற்றும் மளிகைக் கடைகளின் அலமாரிகள் ஆரஞ்சு நிறத்தின் அனைத்து நிழல்களிலும் வரையப்பட்டுள்ளன: பெர்சிமோன் பழுக்க வைக்கும். ஒரு தேன் நறுமணத்துடன் ஒளிஊடுருவக்கூடிய பெர்ரிகள் எச்சரிக்கையாகத் தெரிகிறது, குறைந்தது கொஞ்சம் வாங்குவதற்கு வற்புறுத்துகின்றன. ஒவ்வொரு பருவத்திலும், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மீண்டும் கேள்வி எழுகிறது: நீரிழிவு நோயுடன் கூடிய பெர்சிமோன்களை சாப்பிட முடியுமா, இனிப்பு கூழ் நோயின் இழப்பீட்டை எவ்வாறு பாதிக்கும், தன்னை கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டியது அவசியமா, அல்லது இந்த கவர்ச்சியான பழத்தை தைரியமாக கைவிடுவது மதிப்பு.

நீரிழிவு நோய் மிகவும் தனிப்பட்ட ஒரு நோய் என்பதால், இந்த கேள்விக்கு சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி பதிலளிக்க இயலாது: சில நோய்வாய்ப்பட்ட நோயாளிக்கு போதுமான இன்சுலின் இருக்கும், மேலும் சிலருக்கு சர்க்கரையின் கூர்மையான முன்னேற்றம் இருக்கும். உங்கள் குறிப்பிட்ட விஷயத்தில் இந்த பெர்ரி பயனடைகிறதா அல்லது தீங்கு விளைவிப்பதா என்பதை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது, இந்த கட்டுரையில் நாங்கள் கூறுவோம்.

பெர்ரி கலவை

பெர்சிமோன்களின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் அதன் பணக்கார கலவையின் விளைவாகும். ஒவ்வொரு பெர்ரியும் மிகைப்படுத்தாமல், வைட்டமின்-கனிம குண்டு என்று அழைக்கப்படலாம். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அதன் பயனைப் பொறுத்தவரை, பெர்சிமோன் பெரும்பாலான பருவகால பழங்களை விட அதிகமாக உள்ளது. உள்ளூர் ஆப்பிள்களும் சீன பேரீச்சம்பழங்களும் இந்த பிரகாசமான ஆரஞ்சு பழத்துடன் ஒப்பிடவில்லை. பெர்சிமோன் ஒரு தெளிவான பருவநிலையைக் கொண்டுள்ளது: இலையுதிர்காலத்தின் நடுப்பகுதியில் விற்பனைக்கு வருகிறது, வசந்த காலத்தின் துவக்கத்தில் மறைந்துவிடும். இந்த நேரத்தில், கருவில் உள்ள வைட்டமின்கள் ஒரே அளவில் இருக்கும்.

நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம்

  • சர்க்கரையின் இயல்பாக்கம் -95%
  • நரம்பு த்ரோம்போசிஸை நீக்குதல் - 70%
  • வலுவான இதயத் துடிப்பை நீக்குதல் -90%
  • உயர் இரத்த அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுவது - 92%
  • பகலில் ஆற்றல் அதிகரிப்பு, இரவில் தூக்கத்தை மேம்படுத்துதல் -97%

பெர்சிமோனில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நீரிழிவு நோயாளியின் ஆரோக்கியத்தில் நன்மை பயக்கும்:

ஊட்டச்சத்துக்கள்100 கிராம் பெர்சிமோனில் உள்ளடக்கம்
மிகிதினசரி தேவையின்%
வைட்டமின்கள்0,922
பீட்டா கரோட்டின்524
பி 55152
பி 625
பி 70,0515
சி9017
மக்ரோனூட்ரியண்ட்ஸ்பொட்டாசியம்2008
கால்சியம்12713
மெக்னீசியம்5614
பாஸ்பரஸ்425
உறுப்புகளைக் கண்டுபிடிஇரும்பு2,514
அயோடின்0,0640
கோபால்ட்0,00436
மாங்கனீசு0,418
தாமிரம்0,111
மாலிப்டினம்0,0115
குரோம்0,00816

நீரிழிவு நோயாளியின் ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியமான அளவுகளில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களை மட்டுமே அட்டவணை காட்டுகிறது - 100 கிராம் பெர்சிமோனுக்கு தினசரி தேவையில் 5% க்கும் அதிகமாக.

பெர்சிமோன்களின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு சிறியது: 100 கிராமுக்கு சுமார் 67 கிலோகலோரி. எந்தப் பழத்தையும் போலவே, பெரும்பாலான பழங்களும் (82%) நீர். பெர்சிமோன்களில் நடைமுறையில் புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகள் எதுவும் இல்லை (ஒவ்வொன்றும் 0.5%).

உணவுகளில் நீரிழிவு நோயின் ஒரு முக்கிய பண்பு கார்போஹைட்ரேட் உள்ளடக்கம். இந்த பெர்ரியில், இது மிகவும் அதிகமாக உள்ளது - 15-16 கிராம், வகையைப் பொறுத்து, எனவே வகை 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் கிளைசீமியா அதிகரிப்பைத் தூண்டும். பெரும்பாலான சர்க்கரைகள் எளிமையானவை: மோனோ- மற்றும் டிசாக்கரைடுகள்.

சாக்கரைடுகளின் தோராயமான கலவை (மொத்த கார்போஹைட்ரேட்டுகளின்% இல்):

  • நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு குளுக்கோஸ் மிகவும் ஆபத்தானது, அதன் பங்கு 57% ஆகும்;
  • பிரக்டோஸ், இது நீரிழிவு நோயில் கிளைசீமியாவில் ஸ்பாஸ்மோடிக் அதிகரிப்புக்கு பதிலாக மென்மையானது, மிகக் குறைவாக, சுமார் 17%;
  • குளுக்கோஸ் ஃபைபர் உறிஞ்சப்படுவதை குறைக்கிறது. பெர்சிமோனின் மிகவும் அடர்த்தியான வகைகளில் இது 10% க்கும் அதிகமாக இல்லை, அதன்பிறகு, பெர்ரி தோலுடன் சேர்ந்து சாப்பிடப்படுகிறது;
  • பெக்டின்கள் பெர்சிமோன் கூழின் ஜெல்லி போன்ற நிலைத்தன்மையைக் கொடுக்கும், அவற்றின் உள்ளடக்கம் சுமார் 17% ஆகும். வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, பெக்டின்கள் மிகவும் நன்மை பயக்கும். அவை கிளைசீமியாவின் வளர்ச்சியைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், செரிமானத்தை இயல்பாக்குவதற்கும் பங்களிக்கின்றன, மறைமுகமாக இரத்தக் கொழுப்பை பாதிக்கின்றன.

பெர்சிமோன்களில் அதிக அளவு எளிய சர்க்கரைகள் உணவு நார் மூலம் சமப்படுத்தப்படுகின்றன, எனவே அதன் கிளைசெமிக் குறியீடு நடுத்தர வகையைச் சேர்ந்தது மற்றும் 45-50 அலகுகள் ஆகும்.

நீரிழிவு நோயாளிக்கு பெர்சிமோனின் பயனுள்ள பண்புகள்

நீரிழிவு நோயில் பெர்சிமோனின் அதிக ஊட்டச்சத்து மதிப்பு காரணமாக, இது கணிசமான நன்மைகளைத் தருகிறது:

  1. பெர்சிமோனில் பைட்டோஸ்டெரோல்கள் உள்ளன (100 கிராம் தேவைக்கு 7% க்கும் அதிகமானவை). இந்த பொருட்கள் உணவில் இருந்து கொழுப்பை உறிஞ்சுவதைக் குறைக்கின்றன, இதனால் பாத்திரங்களில் அதன் அளவைக் குறைக்கிறது. உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் போலல்லாமல் (மருத்துவர்கள் அவற்றின் பயன்பாட்டை வரவேற்கவில்லை), நீரிழிவு நோயாளியின் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களுக்கு இயற்கை பைட்டோஸ்டெரால்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
  2. வைட்டமின் ஏ நீரிழிவு நோயாளிகளில் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய உறுப்புகளின் நிலையை மேம்படுத்த நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது: விழித்திரை. பெர்சிமோனில் வைட்டமின் பெரிய அளவில் மட்டுமல்ல, அதன் முன்னோடி பீட்டா கரோட்டினையும் கொண்டுள்ளது.
  3. பயோட்டின் (பி 7) என்பது என்சைம்களின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும், இது இல்லாமல் புரதம் அல்லது கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றம் சாத்தியமில்லை, உடலின் கொழுப்பு சமநிலையை பராமரிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
  4. வைட்டமின் பி அளவுகளில் பழங்களில் பெர்சிமோன் ஒரு சாம்பியன். இது உடலால் அனைத்து வகையான வளர்சிதை மாற்றத்திலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது ஹீமோகுளோபின், எச்.டி.எல் கொழுப்பு, ஹார்மோன்களின் தொகுப்புக்கு அவசியம். இரைப்பைக் குழாயின் (மாலாப்சார்ப்ஷன் சிண்ட்ரோம்) சில நோய்களிலும், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் நீண்டகால பயன்பாட்டிலும், இந்த வைட்டமின் குறைபாடு ஏற்படலாம். வைட்டமின் குறைபாடு தோல் அழற்சி, இரைப்பை புண், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல், தசை வலி ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கிறது. பி 5 இன் அதிக உள்ளடக்கம் காரணமாக, 2 வது வகை நீரிழிவு நோய்க்கான பெர்சிமோன் செரிமானத்தைத் தூண்டுவது, சேதமடைந்த சளி சவ்வுகளை சரிசெய்வது மற்றும் இரத்த லிப்பிட்களைக் குறைப்பது போன்ற நன்மை பயக்கும் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.
  5. பெர்சிமோன்களின் பயன்பாடு அயோடின் குறைபாட்டை ஒரு சிறந்த தடுப்பு ஆகும், இது ரஷ்யாவில் வசிப்பவர்களில் பெரும்பாலானவர்களுக்கு காணப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயின் அயோடின் குறைபாட்டை நீக்குவது தைராய்டு நோய்க்கான ஆபத்து குறைதல், தலைவலி மற்றும் எரிச்சலை நீக்குதல், நினைவாற்றல் மேம்பாடு மற்றும் இரத்த அழுத்தம் குறைதல் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது.
  6. பெர்சிமோன் மெக்னீசியம் மைக்ரோசர்குலேஷனை மேம்படுத்த உதவுகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, இந்த நடவடிக்கை முக்கியமானது, ஏனெனில் இது நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்களில் ஒன்றான மைக்ரோஆங்கியோபதியின் வளர்ச்சியைக் குறைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
  7. குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் இருந்தபோதிலும், பெர்சிமோன் பசியை நன்கு பூர்த்தி செய்கிறது, எனவே அதிக எடை கொண்ட டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகள் இதை ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டாக வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தலாம்.
  8. பெர்சிமோன் வேலை செய்யும் திறனை அதிகரிக்கிறது, சோர்வு, டோன்களை நீக்குகிறது.
  9. அவர் உச்சரிக்கப்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கண்டறிந்துள்ளார், எனவே டாக்டர்கள் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்துடன் பெர்சிமோன்களை சாப்பிட அறிவுறுத்துகிறார்கள். பெருந்தமனி தடிப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம், வகை 2 நீரிழிவு, அல்சைமர் நோய் நோயாளிகளுக்கு இந்த நிலை பொதுவானது.
  10. கோபால்ட் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு சுவடு உறுப்பு ஆகும். இது நரம்பு மண்டலம் மற்றும் கல்லீரலின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், நரம்பியல் நோயைத் தடுக்கவும், கொழுப்பு அமிலங்களின் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்கவும், ஃபோலிக் அமிலத்தை உறிஞ்சவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.
  11. நீரிழிவு நோய்க்கு பரிந்துரைக்கப்படும் மல்டிவைட்டமின்களின் ஒரு பகுதியாக மாங்கனீசு அவசியம். இந்த சுவடு உறுப்பு வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளில் கல்லீரலில் கொழுப்பு சேருவதைக் குறைக்கிறது, இன்சுலின் உருவாவதில் ஈடுபட்டுள்ளது, மேலும் எலும்பு மற்றும் இணைப்பு திசுக்களின் மீட்டெடுப்பைத் தூண்டுகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இரத்த நாளங்கள், நரம்புகள் மற்றும் கால்களின் தோல் (நீரிழிவு கால்) ஆகியவற்றிற்கு நீண்டகால சேதம் ஏற்படுவதால் குறிப்பாக மாங்கனீசின் குணப்படுத்தும் பண்புகள் முக்கியம்.
  12. அனைத்து வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளும் கொண்ட இன்சுலின் எதிர்ப்புடன், குரோமியம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த உறுப்பு இன்சுலின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, இதனால் கிளைசீமியா குறைகிறது.

இந்த பெரிய பட்டியல் நீரிழிவு நோயில் பெர்சிமோனின் மிகவும் பொருத்தமான பண்புகளை மட்டுமே பட்டியலிடுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்க, உண்மையில், இன்னும் பல உள்ளன. எனவே கேள்வி என்னவென்றால், பெர்சிமோன் பயனுள்ளதா, நீங்கள் பதிலளிக்கலாம்: மிகக்குறைந்த அளவுகளில் அது இருந்தால்.

நீரிழிவு நோய்க்கான பெர்சிமோன்களை நீங்கள் எவ்வளவு சாப்பிடலாம்

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பெர்சிமொன் சாத்தியமா இல்லையா என்பது மற்றும் நோய்க்கான இழப்பீட்டு வகை மற்றும் அளவைப் பொறுத்து எந்த அளவு:

  • டைப் 1 நீரிழிவு நோய்க்கான பெர்சிமோன் கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல் பயன்படுத்தப்படலாம். ஒவ்வொரு 100 கிராம் பெர்சிமோனுக்கும் 1.3 எக்ஸ்இ உள்ளது என்ற உண்மையை கணக்கில் கொண்டு இன்சுலின் கணக்கிடப்படுகிறது. குறிப்பிடத்தக்க போஸ்ட்ராண்டியல் ஹைப்பர் கிளைசீமியா கொண்ட நீரிழிவு நோயாளிகளால் மட்டுமே பெர்சிமோன்களை தவிர்க்க வேண்டும், இது இன்சுலின் மூலம் சரிசெய்ய முடியாது. அத்தகைய நோயாளி மனித இன்சுலினிலிருந்து இன்சுலின் அனலாக்ஸுக்கு விரைவான செயலுடன் மாறினால், அவர் எந்தவொரு ஆரோக்கியமான நபருக்கும் சமமான அளவில் பெர்சிமோனை உண்ணலாம்;
  • டைப் 1 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட 3 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் முரணாக உள்ளனர். தடைக்கான காரணம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அல்ல, ஆனால் டானின்கள், இது முதிர்ச்சியற்ற செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டை பாதிக்கும்.
  • வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பெர்சிமோன் காலையில் மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது. இது காலை உணவுக்கு மிகச் சிறந்ததாகும். இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் ஓட்டத்தை குறைக்க, புரத உணவுகள் (துருவல் முட்டை) அல்லது கரடுமுரடான காய்கறிகள் (முட்டைக்கோஸ் சாலட்) ஒரே உணவில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். டைப் 2 நீரிழிவு நோயால், ஜி.ஐ = 50 உள்ள உணவுகளை பெரிய அளவில் உட்கொள்ளக்கூடாது. வாரத்திற்கு பல முறை உணவில் சேர்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், நீரிழிவு நோய்க்கு ஈடுசெய்யப்படும் என்ற நிபந்தனையின் பேரில் மட்டுமே. பெரும்பாலான டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, ஒரு பாதுகாப்பான அளவு ஒரு நாளைக்கு 0.5-1 பெர்சிமோன் பழங்களாக இருக்கும்.
  • கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயுடன், அதே கொள்கைகளின்படி பெர்சிமோன் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு பெண் உணவின் உதவியுடன் மட்டுமே சர்க்கரையை வைத்திருந்தால், அவள் பெர்சிமோன்களை விலக்க வேண்டும் அல்லது ஒரு நாளைக்கு அரை பெர்ரிக்கு மேல் சாப்பிட வேண்டியதில்லை. நோயாளி இன்சுலின் ஊசி மூலம் கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்கு ஈடுசெய்தால், பெர்சிமோனைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை, அது மட்டுமே பயனளிக்கும்.

நீரிழிவு நோய்க்கான பெர்சிமோன்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான கொள்கைகள் பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டவற்றிலிருந்து சற்றே வேறுபடுகின்றன. அடர்த்தியான, சற்றே பழுக்காத பழங்களை அடர்த்தியான தோலுடன் தேர்ந்தெடுப்பது பாதுகாப்பானது, ஏனெனில் அவை குறைவான எளிய சர்க்கரைகளைக் கொண்டுள்ளன. எங்கள் கடைகளில் மிகவும் பிரபலமான பாயிண்டி பெர்சிமோன்களையும், பழுப்பு நிற சதை கொண்ட சற்றே தட்டையான பெர்சிமோன்-ராஜாவையும் வாங்குவது நல்லது. ஆனால் கன்னி பெர்சிமான் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்றதல்ல. இந்த வகை மிகவும் சுவையாக இருக்கிறது, ஆனால் அதிகமான சர்க்கரைகளைக் கொண்டுள்ளது, இது சாதாரண பெர்சிமோன்களை விட கிட்டத்தட்ட 2 மடங்கு அதிகம்.

பழங்கள் முழு, சமமான நிற தோலைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். குளிர்சாதன பெட்டியில் கூட, பெர்சிமோன்களுக்கு ஏற்படும் எந்தவொரு சேதமும் எளிதில் அச்சு மூலம் மூடப்பட்டிருக்கும். அச்சு பூஞ்சைகள் ஒரு நச்சு விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, எனவே இது நீரிழிவு நோயால் பலவீனமடைந்த ஒரு உயிரினத்திற்கு குறிப்பாக தீங்கு விளைவிக்கும்.

முரண்பாடுகள்

நீங்கள் பெர்சிமோனை வாங்குவதற்கு முன், அதன் பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகளை நீங்கள் அறிந்து கொள்வது மதிப்பு:

  1. பெர்சிமோன் மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோய் சிதைவு நிலையில் இருந்தால் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத கலவையாகும். உடல்நலக்குறைவு, காலையில் குளுக்கோஸ் 6.5 க்கும் அதிகமாக, 9 க்கு மேல் சாப்பிட்ட பிறகு, கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் 7.5 க்கும் அதிகமாக இருப்பது இந்த நிலையின் அறிகுறிகள். டைப் 2 நீரிழிவு நோயைக் குறைப்பதன் மூலம், நோயாளி வழக்கமான உணவை விட மிகவும் கண்டிப்பாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்.
  2. நீரிழிவு நோயாளிகள் தைராய்டு நோய்களுக்கு ஆளாகிறார்கள், சுமார் 8% நீரிழிவு நோயாளிகள் ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அதிகரித்த அயோடின் உட்கொள்ளல் அதன் உயர் செயல்பாட்டின் போது தைராய்டு சுரப்பியின் நிலையை மோசமாக பாதிக்கும், எனவே இதுபோன்ற நோயாளிகளுக்கு பெர்சிமோன் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
  3. இந்த பெர்ரியின் சுறுசுறுப்பான சுவை டானின்களின் உயர் உள்ளடக்கத்தின் அறிகுறியாகும், முக்கியமாக டானின்கள். டானின்கள் ஃபைபர் மற்றும் புரதங்களுடன் பிணைக்க முடிகிறது, இதனால் கட்டிகளை ஜீரணிக்க கடினமாக உள்ளது. இரைப்பை குடல் இயக்கம் பலவீனமடைந்தால், இந்த கட்டிகள் நீடிக்கின்றன, மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், குடல் அடைப்பு ஏற்படுகிறது. குறைந்த அமிலத்தன்மை, பிசின் நோய், மலச்சிக்கலுக்கான போக்கு ஆகியவற்றுடன், உச்சரிக்கப்படும் மூச்சுத்திணறல் சுவை கொண்ட பெர்சிமோனை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சாப்பிட முடியாது. குடல் அணுக்களால் நீரிழிவு சிக்கலாக இருந்தால், ஒரு நாளைக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட பெர்சிமோன்களை சாப்பிட முடியாது, முற்றிலும் பழுத்த, அஸ்ட்ரிஜென்ட் பழங்களை தேர்வு செய்ய வேண்டும். பால் புரதங்களுடன் டானின் கலப்பது மிகவும் ஆபத்தானது என்பதால், பெர்சிமோனை பால் பொருட்களால் கழுவ முடியாது.
  4. அதிகப்படியான டானின்கள் உணவில் இருந்து இரும்பு உறிஞ்சப்படுவதைத் தடுப்பதால், அதிகப்படியான அஸ்ட்ரிஜென்ட் பழங்களும் குறைந்த அளவிலான ஹீமோகுளோபினுடன் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன.
  5. பெர்சிமோன் மிகவும் ஒவ்வாமை கொண்ட பழம். முலாம்பழம், மரப்பால், ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் பிற சிவப்பு பெர்ரிகளுக்கு பதிலளிக்கும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒவ்வாமை அதிக ஆபத்து உள்ளது.

Pin
Send
Share
Send

பிரபலமான பிரிவுகள்