ஆன்லைன் ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் ஆபத்து சோதனை

Send

1. நீங்கள் எப்போதாவது இரத்த குளுக்கோஸ் (சர்க்கரை) அளவை இயல்பை விட அதிகமாக (மருத்துவ பரிசோதனைகள், உடல் பரிசோதனைகள், நோய் அல்லது கர்ப்ப காலத்தில்) பெற்றிருக்கிறீர்களா?

ஆம்

இல்லை

2. உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க நீங்கள் எப்போதாவது வழக்கமான மருந்துகளை எடுத்துள்ளீர்களா?

ஆம்

இல்லை

3. உங்கள் வயது:

45 ஆண்டுகள் வரை

45-54 ஆண்டுகள்

55-64 ஆண்டுகள்

65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்

4. நீங்கள் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்களா (ஒவ்வொரு நாளும் 30 நிமிடங்கள் அல்லது வாரத்தில் 3 மணி நேரம்)?

ஆம்

இல்லை

5. உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (எடை, கிலோ / (உயரம், மீ) ² = கிலோ / மீ², எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நபரின் எடை = 60 கிலோ, உயரம் = 170 செ.மீ. எனவே, இந்த விஷயத்தில் உடல் நிறை குறியீட்டெண்: பிஎம்ஐ = 60: ( 1.70 × 1.70) = 20.7)

25 கிலோ / மீ² கீழே

25-30 கிலோ / மீ²

30 கிலோ / மீ² க்கு மேல்

6. காய்கறிகள், பழங்கள் அல்லது பெர்ரிகளை எத்தனை முறை சாப்பிடுகிறீர்கள்?

ஒவ்வொரு நாளும்

ஒவ்வொரு நாளும் இல்லை

7. உங்கள் இடுப்பு சுற்றளவு (தொப்புள் மட்டத்தில் அளவிடப்படுகிறது):

மனிதன்: 94 செ.மீ க்கும் குறைவாக; பெண்: 80 செ.மீ க்கும் குறைவாக

மனிதன்: 94-102 செ.மீ, பெண்: 80-88 செ.மீ.

மனிதன்: 102 செ.மீ க்கு மேல்; பெண்: 88 செ.மீ.

8. உங்கள் உறவினர்களுக்கு வகை 1 அல்லது வகை 2 நீரிழிவு நோய் இருந்ததா?

இல்லை