கொழுப்பு ஹார்மோன்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

தைராய்டு சுரப்பி மற்றும் கொழுப்பு மனித உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளன. அவர்களின் நன்கு ஒருங்கிணைந்த பணி சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது. கொழுப்பின் அதிகரிப்புடன், தைராய்டு சுரப்பி உட்பட பல உறுப்புகளின் செயல்பாடு பலவீனமடைகிறது.

தைராய்டு சுரப்பி ஒரு ஹார்மோன் பொருளை உருவாக்குகிறது, இது லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தில் பங்கேற்கிறது. இது தைராய்டு ஹார்மோன். இதில் அயோடின் உள்ளது, இது கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கிறது. அதன் உற்பத்தி குறையும் சூழ்நிலையில், தைராய்டு சுரப்பியின் "செயல்திறன்" குறைகிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகள் அவ்வப்போது தைராய்டு சுரப்பியை பரிசோதிக்க வேண்டும், கொழுப்பு செறிவுக்கான சோதனைகளை எடுக்க வேண்டும். நீரிழிவு நோயில் உள்ள கொலஸ்ட்ரால் இயல்பை விட அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​ரத்தக்கசிவு அல்லது இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக், மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

கொழுப்பு மற்றும் ஹார்மோன்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட உறவைக் கொண்டுள்ளன. நீரிழிவு நோயில் கொலஸ்ட்ரால் ஹார்மோன்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது, கொலஸ்ட்ரால் சுயவிவரத்தை எவ்வாறு இயல்பாக்குவது என்று பார்ப்போம்.

தைராய்டு நோய்

கொலஸ்ட்ரால் உணவுடன் மனித உடலில் நுழைகிறது, மேலும் கல்லீரல், குடல் மற்றும் பிற உள் உறுப்புகளால் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது. ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்களின் (அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸின் ஹார்மோன்கள், பாலியல் ஹார்மோன்கள்) உருவாவதில் இந்த பொருள் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளது. ஹார்மோன் பொருட்களின் தொகுப்பு 5% கொழுப்பை எடுக்கும், இது உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.

நியாயமான பாலினத்தில் தைராய்டு சுரப்பியின் நோயியல் ஆண்களை விட மிகவும் பொதுவானது. 40-65 வயதில், நிகழ்வு விகிதம் சமமாக கண்டறியப்படுகிறது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், தைராய்டு ஹார்மோன்களின் எண்ணிக்கையில் அதிகரிப்பு காணப்படுகிறது.

நீரிழிவு மற்றும் நிலை 2-3 உடல் பருமனால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களில் உயர் நிலை பெரும்பாலும் கண்டறியப்படுகிறது. இது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் மீறலுக்கு வழிவகுக்கிறது, ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு. ஊட்டச்சத்து, தசைகளில் வலி மாறாமல் உடல் எடையில் கூர்மையான அதிகரிப்பு இந்த நோய்க்கு சான்றாகும்.

மருத்துவ நடைமுறையில், தைராய்டு சுரப்பியுடன் தொடர்புடைய நோய்களின் பெரிய பட்டியல் உள்ளது. ஒரு மேல்நோக்கி போக்கு உள்ளது. ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு கொலஸ்ட்ரால் சுயவிவரத்தில் மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது - எல்.டி.எல் அதிகரிப்பு உள்ளது - குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள், எச்.டி.எல் குறைவு - உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதங்கள். அல்லது - முறையே கெட்ட மற்றும் நல்ல கொழுப்பு.

தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாடு குறைந்து வரும் பின்னணியில், ஹைப்போ தைராய்டிசம் கண்டறியப்படுகிறது. நோய் பின்வருவனவற்றிற்கு வழிவகுக்கிறது:

• மனச்சோர்வு, பலவீனம்;
• மூளையின் செயலிழப்பு;
• பலவீனமான செவிவழி கருத்து;
• செறிவு குறைந்தது.

கொழுப்பு ஹார்மோன்களை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் தைராய்டு ஹார்மோன்களின் தாக்கத்தை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். மனித இரத்தத்தில் கொலஸ்ட்ரால் உருவாக 3-ஹைட்ராக்ஸி -3-மெத்தில்ல்க்ளூடரில் கோஎன்சைம் எனப்படும் ஒரு நொதி ஒரு ரிடக்டேஸ் (எச்.எம்.ஜி.ஆர்) அவசியம்.

நீரிழிவு நோயாளி எல்.டி.எல் குறைவதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஸ்டேடின் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், நொதி செயல்பாடு ஒடுக்கப்படுகிறது.

தைராய்டு ஹார்மோன்கள் எச்.எம்.ஜி.ஆரை ஒழுங்குபடுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன, எச்.டி.எல் மற்றும் எல்.டி.எல் உற்பத்தியை பாதிக்கின்றன.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளில் எல்.டி.எல் இன் விளைவு

டெஸ்டோஸ்டிரோன் முக்கிய ஆண் ஹார்மோன் ஆகும். ஹார்மோன் பொருள் ஆண்களின் பிறப்புறுப்புகளின் வளர்ச்சிக்கு காரணமாகும், பல உள் உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் வேலைகளில் தீவிரமாக பங்கேற்கிறது. டெஸ்டோஸ்டிரோன், பிற ஆண்ட்ரோஜன்களுடன் சேர்ந்து, ஒரு சக்திவாய்ந்த அனபோலிக் மற்றும் எதிர்ப்பு-காடபோலிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

இந்த ஹார்மோன் புரதத்தின் உருவாக்கத்தையும் பாதிக்கிறது, ஏனெனில் இது ஆண் உடலில் உள்ள கார்டிசோலின் அளவைக் குறைக்கிறது. குளுக்கோஸ் பயன்பாட்டை ஊக்குவிக்கலாம், மேம்பட்ட தசை நார் வளர்ச்சியை வழங்குகிறது.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் உடலில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்கும் என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, இது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் இருதய இயற்கையின் நோயியல் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

நல்ல கொழுப்பு டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் பிற ஹார்மோன்களின் போக்குவரத்து செயல்பாட்டை செய்கிறது. அதன் அளவு வீழ்ச்சியடைந்தால், ஆண் ஹார்மோனின் அளவு குறைகிறது. அதன்படி, பாலியல் ஆசை குறைகிறது, விறைப்பு செயல்பாடு பலவீனமடைகிறது.

டெஸ்டோஸ்டிரோனுடன் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும் ஆண்களில் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்கள் குறைவாக இருப்பதை விஞ்ஞானிகள் கவனித்தனர். ஆனால் ஆராய்ச்சி முடிவுகள் சீராக இல்லை. கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளில் ஹார்மோனின் தாக்கம், வெளிப்படையாக, பரவலாக மாறுபடுகிறது மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட நபரின் உடலியல் பண்புகளைப் பொறுத்தது.

இத்தகைய காரணிகள் அளவை பாதிக்கலாம்: வயது, ஹார்மோன் மருந்துகளின் அளவு.

உடலுக்கு அயோடினின் நன்மைகள்

நீரிழிவு நோயாளிக்கு சாதாரண நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இருப்பதற்கும் உடலின் உயிர்ச்சக்தியைப் பேணுவதற்கும் அனைத்து கனிம கூறுகளும் அவசியம். அயோடின் என்பது உணவு மற்றும் தண்ணீருடன் மனித உடலில் நுழையும் ஒரு நுண்ணுயிராகும். ஒரு வயது வந்தவருக்கு ஒரு நாளைக்கு விதிமுறை 150 μg ஆகும். தொழில்முறை விளையாட்டு நடவடிக்கைகளின் பின்னணியில், விதிமுறை 200 எம்.சி.ஜி ஆக அதிகரிக்கிறது.

சில மருத்துவ வல்லுநர்கள் இரத்தக் கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கும் நல்ல கொழுப்பை அதிகரிப்பதற்கும் ஒரு உணவை பரிந்துரைக்கின்றனர். ஊட்டச்சத்தின் அடிப்படை அயோடின் நிறைந்த உணவுகள்.

தைராய்டு சுரப்பியால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன்கள் உடலில் போதுமான அளவு அயோடின் இருக்கும்போது மட்டுமே தங்கள் பணியை நிறைவேற்றுகின்றன. தைராய்டு நோயின் வரலாறு கொண்ட சுமார் 30% நோயாளிகளுக்கு அதிக எல்.டி.எல் உள்ளது.

உடலில் இதுபோன்ற செயலிழப்பு இருப்பதாக சந்தேகம் இருந்தால், சோதனைகளை மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம். மருத்துவர் அவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கிறார். அவற்றை எவ்வாறு சரியாக தயாரிப்பது என்று அவர் உங்களுக்குக் கூறுவார். அயோடின் குறைபாட்டுடன், அயோடினுடன் உணவுப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவை வைட்டமின் டி மற்றும் ஈ ஆகியவற்றுடன் மட்டுமே எடுக்கப்பட வேண்டும் - அவை ஒன்றுசேர்க்கப்படுவதற்கு தேவைப்படுகின்றன.

அதே நேரத்தில், கனிம பொருட்கள் உறிஞ்சப்படுவதைத் தடுக்கும் உணவுப் பொருட்களை விலக்குவது அவசியம். இவை பின்வருமாறு:

1. முள்ளங்கி.
2. கடுகு
3. காலிஃபிளவர் மற்றும் சிவப்பு முட்டைக்கோஸ்.

கோபால்ட் மற்றும் செம்பு கொண்ட பொருட்கள் நீரிழிவு நோயில் தினசரி பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. அவை மனித உடலில் அயோடினை வேகமாக உறிஞ்சுவதற்கு பங்களிக்கின்றன.

சில அமினோ அமிலங்களின் குறைபாட்டுடன், தைராய்டு சுரப்பியால் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியில் மந்தநிலை காணப்படுகிறது. இது கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கிறது, உடலில் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்களின் அளவு. இந்த செயல்முறையின் மெதுவானது தோல் மற்றும் முடி, ஆணி தகடுகளின் நிலையில் பிரதிபலிக்கிறது.

உடலில் போதுமான அளவு அயோடின் நுழைய, நீங்கள் உங்கள் உணவை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு ஒரு லிட்டர் மினரல் வாட்டர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதில் 100 மில்லி திரவத்திற்கு 15 மைக்ரோகிராம் அயோடின் உள்ளது.

அயோடின் அதிக செறிவுள்ள தயாரிப்புகளின் அட்டவணை (100 கிராமுக்கு கணக்கிடப்பட்ட தொகை):

அதிக அயோடின் உள்ளடக்கம் பெர்சிமோன்களில் காணப்படுகிறது. ஆனால் நீரிழிவு நோயால், கவனமாக உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் பழங்கள் இனிமையாக இருப்பதால், அதிகப்படியான நுகர்வு பின்னணிக்கு எதிராக இரத்த குளுக்கோஸின் தாவலைத் தூண்டும்.

கொலஸ்ட்ரால் சுயவிவரத்தை இயல்பாக்குவதற்கான முறைகள்

உடலில் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்கள், மொத்த கொழுப்பு மற்றும் எச்.டி.எல் ஆகியவற்றின் செறிவை தீர்மானிக்க, நோயாளியின் இரத்தம் பரிசோதிக்கப்படுகிறது. அவள் வெறும் வயிற்றில் ஒப்படைக்கப்படுகிறாள். பகுப்பாய்விற்கு 12 மணி நேரத்திற்கு முன்பு, நீங்கள் உணவை மறுக்க வேண்டும், சாதாரண தண்ணீரை குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் விளையாட்டை உடலை ஏற்ற முடியாது.

ஆய்வின் முடிவில், ஒரு லிப்பிட் சுயவிவரம் செய்யப்படுகிறது. இது நீரிழிவு நோயாளியின் கொழுப்பு சுயவிவரத்தை பிரதிபலிக்கும் குறிகாட்டிகளைக் குறிக்கிறது. உடலில் உள்ள பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் தைராய்டு நோயியலில் ஏற்படும் மாற்றங்களைத் தடுக்க ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் ஒரு முறை இந்த ஆய்வு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

விளக்கம் பின்வருமாறு: மொத்த கொழுப்பின் வீதம் 5.2 அலகுகளுக்கு மேல் இல்லை. ட்ரைகிளிசரைடுகள் பொதுவாக 0.15 முதல் 1.8 அலகுகள் வரை இருக்கும். எச்.டி.எல் - 1.6 யூனிட்டுகளுக்கு மேல். எல்.டி.எல் 4.9 யூனிட் வரை. மோசமான கொழுப்பின் அதிக அளவு காணப்பட்டால், பொதுவான பரிந்துரைகள் வழங்கப்படுகின்றன. நீரிழிவு நோயாளிகள் இந்த விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்:

• உடல் செயல்பாடு கொழுப்பை இயல்பாக்க உதவுகிறது. மருத்துவ முரண்பாடுகள் இல்லாத நிலையில், நீங்கள் எந்த விளையாட்டிலும் ஈடுபடலாம்;
• நீரிழிவு நோயில், ஒருவர் தயாரிப்புகளின் கிளைசெமிக் குறியீட்டை மட்டுமல்லாமல், உணவில் உள்ள கொழுப்பின் அளவையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். பொதுவாக, ஒரு நாளைக்கு 300 மி.கி வரை உட்கொள்ள வேண்டும்;
• நிறைய ஃபைபர் கொண்ட மெனு தயாரிப்புகளில் சேர்க்கவும். உடலில் இருந்து அகற்றப்பட்ட பிறகு, உணவு நார்ச்சத்து கொழுப்பை பிணைக்கும் திறன் கொண்டது என்பதை விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்துள்ளனர். பாதாம், பெர்சிமோன்களில் பல உள்ளன;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் வைட்டமின்களை உட்கொள்வது அவசியம். இவை வைட்டமின் டி 3, மீன் எண்ணெய், அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள், நிகோடினிக் அமிலம்;
• ஆல்கஹால் மற்றும் சிகரெட்டுகளை மறுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிகரெட்டுகளிலிருந்து வரும் புகை ஒரு சக்திவாய்ந்த புற்றுநோயாகும், இது இரத்த ஓட்டத்தை சீர்குலைக்கிறது, இரத்த நாளங்களின் நிலையை மோசமாக்குகிறது. ஆல்கஹால் உடலை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். நீரிழிவு நோயில், ஆல்கஹால் முற்றிலும் முரணாக உள்ளது.

நாட்டுப்புற வைத்தியம், குறிப்பாக, லிண்டன் பூக்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு காபி தண்ணீர் நன்றாக உதவுகிறது. இதை தயாரிக்க, 300 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி கூறு சேர்த்து, இரண்டு மணி நேரம் வற்புறுத்தவும், பின்னர் வடிகட்டவும். ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 40-50 மில்லி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தயாரிப்பு இரத்தத்தை நீர்த்துப்போகச் செய்கிறது, பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளை கரைக்கிறது, உடலில் இருந்து கன உலோகங்களின் நச்சுகள் மற்றும் உப்புகளை நீக்குகிறது, எடை குறைக்க உதவுகிறது, இது இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோய்க்கு முக்கியமானது.

கொலஸ்ட்ராலின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் இந்த கட்டுரையில் வீடியோவில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.