நீரிழிவு நோய் என்பது உடலில் ஒரு வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு ஆகும், இது உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களின் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டோடு சேர்ந்துள்ளது.
நோயாளிகளின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மோசமாக்கும் காரணிகளில் ஒன்று நீரிழிவு நோயின் முடி உதிர்தல், சில நேரங்களில் வழுக்கை ஏற்படுகிறது.
இந்த செயல்முறையின் தீவிரம் நீரிழிவு நோயின் போக்கைப் பொறுத்தது, அதே போல் மனநிலை மற்றும் சரியான முடி பராமரிப்பு ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.
நீரிழிவு நோயில் முடி உதிர்தலுக்கான காரணங்கள்
தொடர்ந்து தாகம், சோர்வு, அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், முகப்பரு மற்றும் தோலில் கொதிப்பு ஆகியவற்றுடன் முடி உதிர்தல் நீரிழிவு நோயின் முதல் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். இத்தகைய ஆபத்தான அறிகுறிகள் கண்டறியப்படும்போது செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம் இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு விலக்கப்படுவதாகும்.
நீரிழிவு நோயில் முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும் காரணிகளில் ஒன்று போதிய இரத்த வழங்கல் மற்றும் அதற்கேற்ப மயிர்க்கால்களின் ஊட்டச்சத்து ஆகும். சிறிய பாத்திரங்களில் சுற்றோட்டக் கோளாறுகள் காரணமாக இது நிகழ்கிறது. கூந்தலின் மோசமான ஊட்டச்சத்து வகை 1 நீரிழிவு நோய் (இன்சுலின் சார்ந்த) மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய் ஆகிய இரண்டிலும் இருக்கலாம்.
முடி உதிர்வதற்கு அடுத்த காரணம் நீரிழிவு மாத்திரைகள். இரண்டாவது வகை நீரிழிவு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மருந்துகளின் பயன்பாடு காரணமாக முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்துகிறது. பெரும்பாலும், அலோபீசியா (வழுக்கை) அவற்றின் பக்க விளைவுகளின் பட்டியல்.
நீரிழிவு என்பது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உடலுக்கு ஒரு மன அழுத்த சூழ்நிலையாகும். வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், உணவுக் கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் ஒருவரின் உடல்நலம் குறித்த கவலைகள் ஆகியவற்றிற்கான உணர்ச்சிகரமான எதிர்வினைகள் முடி உதிர்தலுக்கு பங்களிக்கும்.
அடிப்படை நோய்க்கு கூடுதலாக, நீரிழிவு பின்வரும் காரணங்களுக்காக முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்துகிறது:
- இரும்பு, புரதம், பி வைட்டமின்கள், சுவடு கூறுகள் மற்றும் புரதங்களின் ஊட்டச்சத்து இல்லாமை.
- முறையற்ற பராமரிப்பு - ஆக்கிரமிப்பு ஷாம்புகள், அடிக்கடி தலைமுடியைக் கழுவுதல், ஹேர் ட்ரையரைப் பயன்படுத்துதல், தரமற்ற சாயங்களுடன் முடி வண்ணம் பூசுதல், பெர்ம்.
- புகைத்தல், ஆல்கஹால்.
இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்புடன், உடலின் நோயெதிர்ப்பு மறுமொழி குறைகிறது. இது பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது, உச்சந்தலையில் பூஞ்சை. இத்தகைய நோய்கள் மெதுவான வளர்ச்சி, மெல்லிய மற்றும் முடி உதிர்தலுக்கு பங்களிக்கின்றன. சருமத்தை மீட்டெடுப்பதற்கான பலவீனமான திறன் இழந்த முடியின் இடத்தில் புதியது மிக மெதுவாக வளர்கிறது அல்லது முற்றிலும் இல்லாமல் போகிறது.
முடி அல்லது வழுக்கை சமமாக விநியோகிக்கப்படுவது தோன்றும்.
முடி உதிர்தலை எப்படி நிறுத்துவது
முடி நீங்கள் விதிமுறைக்கு வெளியே விழுமா என்பதை முதலில் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஒரு எளிய சோதனை இதற்கு உதவக்கூடும். ஒரு முடி உதிர்தலை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். முடியின் முடிவில் இருண்ட பை இல்லை என்றால், நீங்கள் கவலைப்பட தேவையில்லை என்று அர்த்தம்.
அத்தகைய பை இருக்கும் சந்தர்ப்பத்தில், உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவிய மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் முடியை இழுக்க வேண்டும். உங்கள் கைகளில் ஐந்துக்கும் மேற்பட்ட முடிகள் இருந்தால், நீங்கள் தலைமுடிக்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டும்.
நீரிழிவு நோயில் முடி உதிர்தல் ஏற்பட்டால், முதலில் செய்ய வேண்டியது சர்க்கரை அளவைப் பற்றி விரிவான பரிசோதனைக்கு உட்படுத்துதல், கிளைசெமிக் சுயவிவரத்தை வரைதல், இன்சுலின் நிர்வாகத்திற்கு ஒரு மருந்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது அல்லது வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு, சிறந்த வழி ஒரு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மருந்து.
அடுத்த கட்டமாக முடி மறுசீரமைப்பு மற்றும் வளர்ச்சியை பாதிக்கும் பொருட்களின் உணவில் சேர்க்கப்படும். உணவை வளப்படுத்த வேண்டும்:
- சால்மன் மற்றும் பிற கொழுப்பு மீன்களில் ஒமேகா 3 பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன.
- ஆளி விதை எண்ணெய் மற்றும் ஆளி விதைகள் சைவ ஊட்டச்சத்துக்கான கொழுப்பு அமிலங்களின் மூலமாகும்.
- பச்சை இலை காய்கறிகள் - கீரை, கீரை, பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள். வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் இரும்பு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.
- பருப்பு வகைகள் - பீன்ஸ், பயறு, சுண்டல். அவை பயோட்டின், துத்தநாகம் மற்றும் இரும்புச்சத்து நிறைந்தவை.
- கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளுடன் உணவுக்கு கூடுதலாக ஒரு நாளைக்கு பல்வேறு வகையான கலவையை ஒரு சிலவற்றை சாப்பிடுவதற்கு கொட்டைகள் சிறந்த வழி.
- கோழி, வான்கோழி, முட்டை மற்றும் பாலாடைக்கட்டி ஆகியவற்றில் முழுமையான புரதங்கள் உள்ளன.
- முழு தானிய ரொட்டி மற்றும் தவிடு உடலுக்கு பி வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை வழங்குகிறது.
இந்த நடவடிக்கைகள் உறுதியான முன்னேற்றத்தை அளிக்கவில்லை என்றால், வைட்டமின்கள் மற்றும் உணவுப் பொருட்களுடன் உடலுக்கு உதவ வேண்டியது அவசியம். சுவடு கூறுகள், வைட்டமின்கள், கோதுமை கிருமி சாறுகள், ஈஸ்ட், மூலிகைகள் கொண்ட பல்வேறு வைட்டமின் வளாகங்கள் இதில் அடங்கும். எடுத்துக்காட்டாக, ஃபிடோவல், நியூட்ரிகாப், ரின்ஃபோடில், செலென்சின், சரியான, மறுபரிசீலனை.
பல அழகுசாதன நிறுவனங்கள் முடி உதிர்தலுக்கான சிறப்பு ஆம்பூல் தயாரிப்புகள், சீரம் மற்றும் முகமூடிகளை உருவாக்குகின்றன: விச்சியிலிருந்து அமினெக்சில், யவ்ஸ் ரோச்சரிடமிருந்து லூபின், நஞ்சுக்கொடி ஃபார்முலா மற்றும் பல.
ஒரு பெரிய வகையிலிருந்து இத்தகைய தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, மருந்தியல் மருந்துகள் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் அழகுசாதனப் பொருட்களிலிருந்து வரும் தயாரிப்புகளை நம்புவது நல்லது.
முடி உதிர்தலுக்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம்
தலைமுடியை வலுப்படுத்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை கழுவுதல் அல்லது கவனிப்பதற்கான வழிமுறைகளில் சேர்க்கலாம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், ஷாம்புகள், முகமூடிகள் அல்லது கழுவுதல் ஆகியவை சுவைகள் மற்றும் லாரில் சல்பேட் இல்லாதவை.
லாவெண்டர் எண்ணெய், ரோஸ்மேரி, கருப்பு சீரகம், சைப்ரஸ் மற்றும் கிளாரி முனிவர் ஆகியவை ஆரம்ப வழுக்கை சிகிச்சைக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
முடி உதிர்தலில் இருந்து விடுபட, மாற்று மருந்து பின்வரும் சிகிச்சை முறைகளை வழங்குகிறது:
- அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்.
- மூலிகை சாறுகள்.
- உப்புடன் முடி சிகிச்சை.
மயிர்க்கால்களை மீட்டெடுக்க மற்றும் செயல்படுத்த, நீங்கள் ஒரு மிக்சர், ஒரு காபி ஸ்பூன் கருப்பு சீரக எண்ணெய், ஒரு டீஸ்பூன் ஆமணக்கு எண்ணெயுடன் தட்டிய மூன்று முட்டை மஞ்சள் கருக்களின் முகமூடியைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த கலவையை முடியின் வேர்களில் தேய்த்து, 30 நிமிடங்கள் ஊறவைத்து, குழந்தை ஷாம்பூவுடன் துவைக்க வேண்டும்.
முடி உதிர்தலிலிருந்து வரும் மூலிகைகள் உட்செலுத்துதல், காபி தண்ணீர், கழுவிய பின் தலைமுடியைக் கழுவுவதற்கு செறிவூட்டப்பட்ட சாறுகள், முகமூடிகள் மற்றும் ஷாம்புகளில் சேர்ப்பது, முடி வேர்களில் தேய்த்தல் போன்ற வடிவங்களில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இரத்த ஓட்டம் மற்றும் மயிர்க்கால்களின் ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்த, பர்டாக் ரூட், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, சரம், கலமஸ், கெமோமில் ஆகியவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
முடியை வலுப்படுத்த ஒரு மூலிகை கண்டிஷனரைத் தயாரிக்க, நீங்கள் 1: 1: 1 என்ற விகிதத்தில் ஹாப் கூம்புகள், பர்டாக் ரூட் மற்றும் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற இலைகளை எடுக்க வேண்டும். நொறுக்கப்பட்ட காய்கறி மூலப்பொருட்களை நன்கு கலந்து 10 கிராம் (தேக்கரண்டி) கலவையை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும். 40 நிமிட உட்செலுத்தலுக்குப் பிறகு, நீங்கள் விண்ணப்பிக்கலாம்.
உப்புடன் தலை மசாஜ் பயன்படுத்தியவர்களின் மதிப்புரைகளின்படி, அலோபீசியாவைத் தடுப்பதிலும் சிகிச்சையிலும் இந்த முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதற்காக, சாதாரண டேபிள் உப்பு தேவையில்லை, ஆனால் கனிமங்கள் நிறைந்த இயற்கை இளஞ்சிவப்பு இமயமலை.
உப்பு உரித்தல் உச்சந்தலையில் பல்துறை சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டுள்ளது:
- மேல்தோல் புதுப்பிக்க சுத்திகரிப்பு மற்றும் உரித்தல்.
- மயிர்க்கால்கள் ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்த இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டுகிறது.
- உப்பின் சுவடு கூறுகள் பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியாக்களை அழிக்கின்றன.
உப்புடன் தெளிவுபடுத்த, கவனமாக வட்ட இயக்கங்களுடன் கழுவப்படாத தலைமுடிக்கு ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஐந்து நிமிடங்கள் தேய்க்கவும். பின்னர் அவர்கள் அதை ஒரு முகமூடி போல ஐந்து நிமிடங்கள் பிடித்து கழுவ வேண்டும். முடி கழுவ, ஷாம்பு இந்த நடைமுறையில் பயன்படுத்தப்படவில்லை. உரித்த பிறகு, மூலிகை உட்செலுத்துதலுடன் உங்கள் தலைமுடியை துவைக்க வேண்டும்.
உப்பு சேர்த்து ஆலிவ் மாஸ்க் செய்யலாம். இதைச் செய்ய, 50 மில்லி அளவுக்கு சூடான எண்ணெயில் உப்பு சேர்க்கவும். நன்கு கலந்து முடி வேர்களுக்கு பொருந்தும். அத்தகைய கலவையைப் பயன்படுத்துவதற்கான காலம் அரை மணி நேரம் முதல் 45 நிமிடங்கள் வரை ஆகும். தலையை ஒரு பிளாஸ்டிக் தொப்பியால் மூடி, ஒரு துண்டில் போர்த்த வேண்டும். பின்னர் ஷாம்பு இல்லாமல் கழுவவும்.
இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில், முடி உதிர்தலைத் தடுக்கும் முகமூடிகளுக்கான நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
