வகை II நீரிழிவு நோய் என்னவென்று தெரியாத ஒருவர் கூட, அல்லது முதல், இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும், மேலும் இரத்த சர்க்கரையை விரைவாகவும் திறமையாகவும் குறைப்பது எப்படி என்பதையும் அறிந்திருக்க வேண்டும். குளுக்கோஸின் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்புக்கான காரணம் பெரும்பாலும் குறைந்த மோட்டார் செயல்பாடு, அத்துடன் சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளின் அதிக நுகர்வு.
பிளாஸ்மா குளுக்கோஸைக் கட்டுப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கும் பல அடிப்படை நுட்பங்கள் உள்ளன. முக்கியமானது மருந்து சிகிச்சை, இது எப்போதும் ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. மருந்துகள் மற்றும் அவற்றின் அளவு விதிமுறைகளை மீறும் சர்க்கரையின் அளவை அடிப்படையாகக் கொண்டு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
முதலில் ஒரு மருத்துவரை அணுகாமல் சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளை குடிக்க கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்பது கவனிக்கத்தக்கது. இரத்த குளுக்கோஸில் குறிப்பிடத்தக்க ஏற்ற இறக்கங்கள் கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். சர்க்கரையின் கூர்மையான குறைவின் பின்னணியில், ஒரு மருத்துவ கோமா ஏற்படலாம்.
ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் காரணங்கள்
மனித உடலைப் பொறுத்தவரை, குளுக்கோஸ் ஒரு முக்கிய ஆற்றல் மூலமாகும். கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் மீறல் எவ்வாறு நிகழ்கிறது? சில கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் சிரை இரத்தத்தில் நுழைகின்றன, குடலின் மெல்லிய சுவர் வழியாக உறிஞ்சப்படுகின்றன. அடிவயிற்று குழியில் அமைந்துள்ள ஒவ்வொரு பாத்திரமும் கல்லீரலில் பாயும் போர்டல் நரம்புக்கு இரத்த ஓட்டத்தை வழிநடத்துகிறது, அங்கு கார்போஹைட்ரேட் தொகுப்பு ஏற்படுகிறது, அதைத் தொடர்ந்து அவை பல்வேறு வகையான சர்க்கரைகளாகப் பிரிகின்றன.
மேலும், பெறப்பட்ட குளுக்கோஸ் பல்வேறு உயிரணுக்களுக்கு கலோரிகளை உருவாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்ட உயிர்வேதியியல் எதிர்வினைகளின் போக்கில் ஈடுபட்டுள்ளது. இந்த செயல்முறை வழக்கமானதாகும், ஆனால் ஒரு நபர் தூங்கும்போது கல்லீரல் இரவில் துல்லியமாக வேலை செய்கிறது. கடினமான நாளிலிருந்து மீள்வதற்கு பெரும்பாலான ஆற்றல் உடனடியாக செலவிடப்படுகிறது.
அதிகப்படியான ஆற்றல் கிளைகோஜன் வடிவத்தில் சேமிக்கப்படுகிறது, அதாவது, அது நுகரப்படுவதில்லை. உடலின் அவசரத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதற்காக அவசரகால நிகழ்வுகளில் விரைவாக மீண்டும் குளுக்கோஸாக மாற இந்த பொருள் உள்ளது.
உற்பத்தி செய்யப்படும் குளுக்கோஸின் அளவிற்கு, மூளையில் அமைந்துள்ள நரம்பு செல்கள் தனித்தனியாக குவிந்து, முழு எண்டோகிரைன் அமைப்பையும் கட்டுப்படுத்தும் முக்கிய சுரப்பியாக இருக்கும் பிட்யூட்டரி சுரப்பியில் பங்களிப்பு செய்வது பொறுப்பு. பிட்யூட்டரி சுரப்பி கணையத்திற்கு ஒரு நரம்பு தூண்டுதலைக் கடத்துகிறது, இது இன்சுலின் ஹார்மோனின் தேவையான அளவை உருவாக்குகிறது.
ஹார்மோன், கல்லீரலுக்கு உதவுகிறது. அதிகரித்த எரிசக்தி செலவினங்களுக்கு பங்களிக்கும் காரணிகளுக்கு இன்சுலின் கடுமையாக செயல்படுகிறது. இத்தகைய காரணிகள் மன அழுத்த சூழ்நிலைகள், அதிகரித்த உடல் செயல்பாடு, தொற்று நோய்கள் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்குகின்றன. செரிமான செயல்முறையை உறுதிசெய்து, மன வேலைகளுக்கும் ஆற்றல் அவசியம்.
நீரிழிவு நோய் குளுக்கோஸின் சுழற்சியுடன் தொடர்புடைய செயல்முறைகளின் சங்கிலியை அழிக்க பங்களிக்கிறது. இந்த காரணத்திற்காக, நீரிழிவு நோயாளியின் இரத்த சர்க்கரை உள்ளடக்கம் எப்போதும் அதிகமாக இருக்கும், இது கலோரிகளாக மாற்ற முடியாது.
இந்த உண்மையை நீங்கள் புறக்கணித்தால், இரத்த சர்க்கரை அளவை தவறாமல் குறைக்காதீர்கள், கடுமையான விளைவுகள் ஏற்படக்கூடும்.
சர்க்கரை வீதம்
இரத்த பிளாஸ்மாவில் குளுக்கோஸின் வீதம் மிகவும் குறுகிய கட்டமைப்பில் வேறுபடுகிறது. வெற்று வயிற்றில், அதாவது, காலையில் சாப்பிடுவதற்கு முன், காட்டி 3.3 மிமீல் / எல் மற்றும் 5.5 மிமீல் / எல் க்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. இந்த காட்டி பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவருக்கும் ஒரே மாதிரியானது.
இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் சாப்பிட்ட அரை மணி நேரம் கழித்து, 1 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, அதன் அளவு அதிகபட்சமாகிறது, சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு அது மீண்டும் இயல்பு நிலைக்கு வரும். கூடுதலாக, குறுகிய கால உடல் செயல்பாடு குளுக்கோஸின் அதிகரிப்புக்கு பங்களிக்கிறது என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், அதே நேரத்தில் நீண்ட காலத்திற்கு மாறாக, அதைக் குறைக்கவும்.
இரத்த பிளாஸ்மாவில் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க வேண்டிய அவசியம் நீரிழிவு நோயில் மட்டுமல்ல, கல்லீரல் பாதிப்புகளிலும், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிகம் உள்ள உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்வது, மன அழுத்தம், அதிகரித்த அட்ரினலின் மற்றும் பலவற்றிலும் ஏற்படுகிறது.
குளுக்கோஸின் பற்றாக்குறை இன்சுலின் பெரிய அளவுகளுக்குப் பிறகு குறிப்பிடப்படுகிறது, நீடித்த பட்டினி, அட்ரீனல் சுரப்பிகள் மற்றும் தைராய்டு சுரப்பியால் ஹார்மோன்களின் போதிய உற்பத்தி இல்லை.
ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் அறிகுறிகள்
ஒரு சில நாட்களில் நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்பட்டால் இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது.
சோதனையின் முந்திய நாளில் ஒரு உணவைப் பின்பற்றுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, அல்லது சில சிறப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும், இதனால் காட்டி விதிமுறையை நெருங்குகிறது.
அத்தகைய ஆய்வு ஒட்டுமொத்த மருத்துவ படத்தை புறநிலையாக மதிப்பிட முடியாது.
உயர் இரத்த குளுக்கோஸிற்கான சோதனைகள் மற்றும் நீரிழிவு நோய் உருவாகிறது என்பதோடு கூடுதலாக, பல அறிகுறிகள் குறிக்கின்றன:
- நிலையான தாகம். இரத்த சர்க்கரை அதிகரிக்கும் போது, சிறுநீரகங்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக வேலை செய்யத் தொடங்குகின்றன. மனித உடல் சிறுநீருடன் அதிகப்படியான குளுக்கோஸை அகற்ற முயற்சிப்பதே இதற்குக் காரணம்.
- அதிகப்படியான திரவ உட்கொள்ளல் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதைத் தூண்டுகிறது. மேலும், சிறுநீரில் குறிப்பிடத்தக்க பகுதி அதிகரிப்பு உள்ளது, குறிப்பாக இரவில்.
- தோல் மேற்பரப்புகளின் நீடித்த அரிப்பு. பெண்களுக்கும் பெரினியத்தில் அரிப்பு உண்டு.
- அதிகப்படியான சர்க்கரை நிலையான உடல் சோர்வுடன் இருக்கும். உடலில் குளுக்கோஸ் அதிகமாக உள்ளது என்ற போதிலும், உடலுக்குத் தேவையான சக்தியைக் கொடுக்க உயிரணுக்களைத் தொடர்பு கொள்ள முடியாது.
- கைகால்களில் உணர்வின்மை உணர்வு, வீக்கம்.
- நீரிழிவு நோயுடன் அடிக்கடி தலைச்சுற்றல்.
- பார்வை சிக்கல்கள். நீரிழிவு நோயாளியின் கண்களில் மூடுபனி, ஃப்ளாஷ்களின் உணர்வு மற்றும் மிதக்கும் கருப்பு புள்ளிகள் தோன்றக்கூடும்.
- காயங்கள் நீண்ட நேரம் குணமாகும். நீண்டகால குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில், நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் பூஞ்சை நோய்கள் அவற்றில் சேரலாம்.
- வலுவான எடை ஏற்ற இறக்கங்கள். ஒரு நீரிழிவு நோயாளி பெரிதும் உடல் எடையை அதிகரிக்கலாம் அல்லது இழக்கலாம்.
அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்று ஏற்படுவது ஆபத்தான அறிகுறியாகக் கருதப்படுகிறது, இது ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரை அவசரமாகத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டியதன் அவசியத்தைக் குறிக்கிறது. நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க, நீங்கள் சரியாக சாப்பிட்டு உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.
சர்க்கரை அழுத்தத்தின் அளவையும் அதிகரிக்கிறது
சிகிச்சை உணவு
குணப்படுத்தும் செயல்முறையின் ஒருங்கிணைந்த அங்கமாக உணவு கருதப்படுகிறது. கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகளை உட்கொள்வதை நிறுத்துவதே இதன் குறிக்கோள். எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட தயாரிப்புகளை உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலக்க வேண்டும். பாஸ்தா, சர்க்கரை, பழச்சாறுகள், வெள்ளை ரொட்டி, உருளைக்கிழங்கு, சாக்லேட் போன்றவை இதில் அடங்கும்.
நீங்கள் என்ன சாப்பிட வேண்டும்? பரிந்துரைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் செறிவைக் குறைக்கும். உதாரணமாக, அஸ்பாரகஸ், செலரி, தக்காளி, முட்டைக்கோஸ், முள்ளங்கி, வெள்ளரிகள், பூசணி, கத்தரிக்காய். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, உணவு சிகிச்சை அட்டவணை எண் 9 பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குறிப்பாக உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி என்று நினைக்கும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சரியான ஊட்டச்சத்து முக்கியம்.
இனிப்பைப் பயன்படுத்தி இனிப்புகள் இல்லாமல் செய்யலாம். சக்கரின், அஸ்பார்டேம், மற்றும் சுக்ராசிட் உள்ளிட்ட செயற்கை மருந்துகளில் ஒன்றை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். இருப்பினும், அவை ஒரு பக்க விளைவைக் கொண்டுள்ளன. சில நோயாளிகள் அவர்கள் காரணமாக பசியின் வலுவான உணர்வை அனுபவிக்கிறார்கள்.
இந்த காரணத்திற்காக, இயற்கை இனிப்பான்களுக்கு முன்னுரிமை வழங்கப்படுகிறது, இதில் தேன், சர்பிடால், பிரக்டோஸ், சைலிட்டால் ஆகியவை அடங்கும். இருப்பினும், அவை கட்டுப்பாடில்லாமல் எடுத்துக்கொள்ள முடியாது, ஏனெனில் அவை பெரும்பாலும் ஒரு குடல் அல்லது வயிற்றைத் தூண்டும்.
தயாரிப்பின் அனுமதிக்கப்பட்ட தினசரி அளவைப் பற்றி மருத்துவர் விவாதிக்கிறார்.
மருந்து சிகிச்சை
மருந்து சிகிச்சையுடன் ஹைப்பர் கிளைசீமியா உள்ளது. நோயாளிக்கு மூன்று வகுப்புகளின் குளுக்கோஸ் குறைக்கும் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:
- கிளைகிளாஸைடு, கிளிபென்க்ளாமைடு மற்றும் சல்பானிலூரியாக்களின் பிற வழித்தோன்றல்கள் படிப்படியாக சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கின்றன, இது நாள் முழுவதும் அதன் தாவல்களைத் தடுக்கிறது. இத்தகைய மருந்துகள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு மாத்திரைகள் எடுக்கப்படுகின்றன.
- பிகுவானைடுகள் உடலின் இன்சுலின் உற்பத்தியைத் தூண்டும் என்பதால் அவை மிகவும் தீங்கற்ற மற்றும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகின்றன. குளுக்கோஃபேஜ், சியோஃபோர், கிளிஃபோர்மின் மற்றும் பல தயாரிப்புகள் டேப்லெட் வடிவத்தில் கிடைக்கின்றன, மேலும் அவை நீண்டகால செயலால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.
- சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளின் ஒரு பெரிய குழு இன்சுலின் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த வகை மருந்துகள் அனைத்தும் இன்சுலின் குறைபாட்டைக் கண்டறிந்த பின்னரே பயன்படுத்த முடியும். ஒரு இன்சுலின் தயாரிப்பு ஒரு சிரிஞ்ச் மூலம் செலுத்தப்படுகிறது.
ஒரு கடுமையான வரிசையில் மருந்துகளின் அளவு உட்சுரப்பியல் நிபுணரால் கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் உடல் செயல்பாடு, சிறுநீரில் சர்க்கரை வெளியேற்றம் மற்றும் நோயாளியின் தனிப்பட்ட பண்புகள் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.
கூடுதலாக, ஒரு மருத்துவ கோமாவில், இன்சுலின் மருந்துகள் அனைத்தும் நரம்பு வழியாக சொட்டு மருந்து கொடுக்கப்படலாம்.
நாட்டுப்புற மருந்து
பாரம்பரிய மருந்தைப் பயன்படுத்தி இரத்த சர்க்கரையை நீங்கள் குறைக்கலாம், அதாவது மருத்துவ மூலிகைகள் மற்றும் பிற பொருட்களை வீட்டில் பயன்படுத்துங்கள். சர்க்கரையை விரைவாக எவ்வாறு குறைப்பது என்பதற்கான மிகவும் பிரபலமான சமையல் குறிப்புகளில், பின்வருவனவற்றை ஒருவர் வேறுபடுத்தி அறியலாம்:
- அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் இலைகளின் கலவை மார்டிலின் எனப்படும் ஒரு சிறப்புப் பொருளை உள்ளடக்கியது, இது அதன் செயல்பாட்டில் இன்சுலின் போன்றது, அதாவது இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க உதவுகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகள் உறைந்த அல்லது புதிய அவுரிநெல்லிகளை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள், சர்க்கரையைச் சேர்க்காமல் அவற்றிலிருந்து கம்போட் செய்யுங்கள்.
- ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுடன் காலை உணவுக்கு பக்வீட் தானியமானது வழக்கம் போல் தயாரிக்கப்பட்டு குளுக்கோஸ் குறைவதற்கு காரணமாகும், அதாவது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு குறைகிறது. இந்த வகையான தானியங்கள் நீரிழிவு நோயாளிக்கு இன்றியமையாத தயாரிப்பு. சரியான காலை உணவை தானியமாகவும், இரத்த சர்க்கரையை உறுதிப்படுத்தவும், நீங்கள் செய்முறையை பின்பற்ற வேண்டும். குழுவை நன்கு துவைக்கவும், எண்ணெய் சேர்க்காமல் ஒரு கடாயில் காயவைத்து மாவில் அரைக்கவும். இதற்குப் பிறகு, ஒவ்வொரு மாலையும், நீங்கள் விளைவிக்கும் பக்வீட் பொடியின் இரண்டு தேக்கரண்டி கெஃபிர் அல்லது தயிரைக் கொண்டு ஊற்றி, காலை வரை உட்செலுத்த வேண்டும். அத்தகைய காலை உணவுக்குப் பிறகு நீங்கள் ஒரு மணி நேரமாவது சாப்பிட முடியாது.
- தக்காளி, முட்டைக்கோஸ், ஸ்குவாஷ், கேரட் மற்றும் தர்பூசணி சாறு உள்ளிட்ட காய்கறி சாறுகள் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவும். அத்தகைய கலவைகளை குடிக்க ஒரு நாளைக்கு பல முறை வெறும் வயிற்றில் இருக்க வேண்டும்.
- தேநீர் அல்லது காபிக்கு பதிலாக, ஒரு சிக்கரி செடியை குடிப்பது நல்லது. நொறுக்கப்பட்ட பொடியின் ஒரு டீஸ்பூன் ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகிறது, அதன் பிறகு சுமார் முப்பது நிமிடங்கள் கலவை உட்செலுத்தப்படுகிறது. அத்தகைய பானத்திலிருந்து, சர்க்கரை குறையும்.
- வெங்காய சாறு, சாப்பாட்டுக்கு முன் ஒரு தேக்கரண்டி எடுக்க வேண்டும், இது சிறந்தது. நீங்கள் வெங்காய உட்செலுத்தலையும் சமைக்கலாம், இது குளுக்கோஸ் உள்ளடக்கத்தை குறைக்கிறது. ஒரு சிறிய வெங்காயம் சிறிய துண்டுகளாக வெட்டப்பட்டு, ஒரு கிளாஸ் குளிர்ந்த நீரில் நிரப்பப்பட்டு பல மணி நேரம் உட்செலுத்தப்படுகிறது. இந்த வைத்தியத்தை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். குளுக்கோஸைக் குறைக்கும் அளவு ஒரு கண்ணாடியின் மூன்றில் ஒரு பங்கு ஆகும்.
இருப்பினும், ஹைப்பர் கிளைசீமியா உள்ளவர்கள் இத்தகைய மருந்துகளை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டியது என்ன? இரத்த குளுக்கோஸின் வலுவான குறைவு கிளைசெமிக் கோமாவின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகளை கூட துஷ்பிரயோகம் செய்வது சாத்தியமில்லை என்ற கருத்து உண்மைதான்.
இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில், மருத்துவர் ஊட்டச்சத்து பற்றி பேசுவார், இது இரத்த சர்க்கரையின் உயர்வைத் தூண்டாது.
