உயர் இரத்த சர்க்கரை நீரிழிவு நோயின் முக்கிய அறிகுறியாகும் மற்றும் இந்த நோயில் கடுமையான சிக்கல்களின் வளர்ச்சியில் முக்கிய குற்றவாளியாகும். உடலில் குளுக்கோஸின் நீண்டகால செறிவு இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்பு இழைகளின் சுவர்களை அழிக்கிறது, இது பார்வை பலவீனமடைவதற்கும், வயிற்றை சீர்குலைப்பதற்கும், கைகால்களில் உணர்திறன் இல்லாமை மற்றும் புண்களை உருவாக்குவதற்கும் வழிவகுக்கிறது.
கூடுதலாக, நோயாளியின் உடலில் அதிக சர்க்கரை இருப்பதால், அசிட்டோன் மற்றும் பிற ஆபத்தான நச்சுகள் குவிந்துவிடும், இது சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் செயலிழப்பை ஏற்படுத்துகிறது. அதனால்தான் நீரிழிவு சிகிச்சையானது முக்கியமாக இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
அதிக சர்க்கரை நீரிழிவு நோயை நீங்கள் நிர்வகிக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. நீரிழிவு நோயாளிகள் அனைவருக்கும் படிக்க இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் இந்த கட்டுரையில் இது விவாதிக்கப்படும்.
ஏன் சர்க்கரை உயர்கிறது
நீரிழிவு சர்க்கரை இரண்டு காரணங்களுக்காக உயரக்கூடும். ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறு, வைரஸ் தொற்று அல்லது அதிர்ச்சியின் விளைவாக உடலில் இன்சுலின் சுரப்பை முழுமையாக நிறுத்துதல். இது வகை 1 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது;
இன்சுலின் உள் திசுக்களின் உணர்திறன் மீறல் மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பின் வளர்ச்சி. வகை 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.
சாதாரண கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றம் உள்ளவர்களில், சாப்பிடுவதற்கு முன் இரத்த சர்க்கரை 5.5 மிமீல் / எல் அதிகமாக இருக்காது. இந்த குறிகாட்டியை மீறிய அனைத்து முடிவுகளும் உடலில் குளுக்கோஸின் செறிவு அதிகரிப்பதையும் நீரிழிவு நோயின் தொடக்கத்தையும் குறிக்கிறது.
உயர் இரத்த சர்க்கரையுடன் சண்டையைத் தொடங்குவது சிறந்தது.
இந்த வழக்கில், நோயாளி குளுக்கோஸ் அளவை இயல்பாக்குவது மற்றும் சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பது எளிதாக இருக்கும்.
சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது
கேள்வி: "இரத்த சர்க்கரையை விரைவாக எவ்வாறு குறைப்பது?", நீரிழிவு நோயாளிகள் அனைவருக்கும், நோயின் வகையைப் பொருட்படுத்தாமல் மிக முக்கியமானது. இதற்காக, நோயாளி இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கவும் இயல்பாக்கவும் பின்வரும் முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்:
- இன்சுலின் தோலடி நிர்வாகம்;
- சர்க்கரை குறைக்கும் மருந்துகளை ஏற்றுக்கொள்வது;
- ஒரு சிகிச்சை உணவுடன் இணங்குதல்;
- பாரம்பரிய மருந்து சமையல் பயன்பாடு.
இந்த முறைகள் ஒவ்வொன்றும் நன்மை தீமைகளைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் அதன் செயல்திறனின் அளவால் வேறுபடுகின்றன. இரத்த சர்க்கரையை ஒரே நேரத்தில் குறைக்க பல வழிகளைப் பயிற்சி செய்ய உட்சுரப்பியல் வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், இது மிகவும் வெளிப்படையான மற்றும் நீடித்த விளைவைப் பெற உங்களை அனுமதிக்கும். இருப்பினும், இதற்கு முன், இந்த முறைகளைப் பற்றி நீங்கள் முடிந்தவரை கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், அவை எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள், மேலும் அவை என்ன முரண்பாடுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன.
மருந்துகள்
டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதற்கான மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த மருந்துகள் இரண்டு வகுப்புகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன.
சல்போனிலூரியாக்களின் வழித்தோன்றல்கள். இந்த மருந்துகளை உட்கொள்வது நோயாளிக்கு கூர்மையான சொட்டுகள் இல்லாமல் உடலில் குளுக்கோஸ் அளவு சீராக குறைவதை வழங்குகிறது. இந்த சர்க்கரையை குறைக்கும் டேப்லெட் நீடித்த விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது குறைந்தது 12 மணி நேரம் நீடிக்கும். எனவே, குளுக்கோஸ் அளவில் நம்பகமான குறைவை உறுதி செய்வதற்காக, நோயாளி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு மாத்திரைகள் மட்டுமே எடுத்துக் கொண்டால் போதும். இந்த வகுப்பில் கிளிபென்க்ளாமைடு மற்றும் க்ளிக்லாசிட் போன்ற மருந்துகள் உள்ளன;
பிகுவானைடுகள். இந்த வகை மருந்துகள் உடலுக்கு அதிக நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் அவை இன்சுலின் கூடுதல் சுரப்பைத் தூண்டுவதில்லை. கூடுதலாக, அவை பல்வேறு அளவுகளில் தயாரிக்கப்படுகின்றன, இது அவற்றின் பயன்பாட்டை எளிமையாகவும் வசதியாகவும் செய்கிறது. இந்த நிதிகளில் நீண்ட நாள்-செயல் மாத்திரைகள் உள்ளன, அவை நாள் முழுவதும் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கின்றன. பின்வரும் மருந்துகள் இந்த வகை மருந்துகளைச் சேர்ந்தவை: கிளைஃபோர்மின், குளுக்கோஃபேஜ், மெட்ஃபோகாம்மா மற்றும் சியோஃபோர்.
இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க இன்சுலின் ஏற்பாடுகள் பயன்படுத்தப்படலாம், உட்சுரப்பியல் நிபுணரால் பரிசோதிக்கப்பட்டு உடலில் இன்சுலின் பற்றாக்குறை இருப்பதை உறுதிப்படுத்திய பின்னரே. டைப் 1 நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முக்கிய மருந்து இன்சுலின் ஆகும். இன்சுலின் தயாரிப்புகள் பின்வரும் குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன:
- அல்ட்ராஷார்ட் நடவடிக்கை (எளிய);
- குறுகிய நடவடிக்கை;
- நடுத்தர நடவடிக்கை;
- நீடித்த நடவடிக்கை;
- ஒருங்கிணைந்த செயல் (கலப்பு).
எளிமையான இன்சுலின்களுடன் உயர் இரத்த சர்க்கரையை வீழ்த்துவது அவசியம், இது உடலுக்குள் நிர்வாகத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக செயல்படத் தொடங்குகிறது. இத்தகைய மருந்துகள் சர்க்கரையை ஒரு முக்கியமான மட்டத்திலிருந்து சாதாரண மதிப்பிற்குக் கூட விரைவாகக் குறைக்கும். இருப்பினும், அவற்றைப் பயன்படுத்தும் போது, குளுக்கோஸ் அளவு மிகக் குறைவாக வராமல் இருக்க அளவை சரியாகக் கணக்கிடுவது முக்கியம்.
சர்க்கரையின் கூர்மையான வீழ்ச்சியுடன், நோயாளி நடுங்குவது, குளிர்ச்சி, பசியின் வலிமையான உணர்வு, பலவீனம், தலைவலி மற்றும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் பிற அறிகுறிகளை உணரலாம். இந்த நிலை அதிக குளுக்கோஸ் அளவைக் காட்டிலும் குறைவான ஆபத்தானது அல்ல என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவை நீண்ட காலத்திற்கு பராமரிக்க, நீங்கள் ஒருங்கிணைந்த இன்சுலின்களைப் பயன்படுத்தலாம், அவை குறுகிய மற்றும் நடுத்தர செயல்பாட்டு மருந்துகளை இணைக்கின்றன. மேலும், இந்த நோக்கத்திற்காக நீடித்த இன்சுலின்கள் மிகவும் பொருத்தமானவை. இரத்த சர்க்கரையின் நம்பகமான கட்டுப்பாட்டுக்கு அவை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உடலில் அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும்.
உடலில் மிக உயர்ந்த அளவிலான சர்க்கரையை விரைவாகக் குறைக்க வேண்டியது அவசியம் என்றால், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைப்புடன், ஒரு நோயாளிக்கு இன்சுலின் கொண்ட ஒரு துளிசொட்டி கொடுக்கப்படுகிறது, இது விரைவாக அதன் இயல்பு நிலைக்கு மீட்டெடுக்க உதவுகிறது.
டயட்
நீரிழிவு நோயாளியின் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைப்பதில் சரியான உணவு ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது.
சாதாரண குளுக்கோஸ் அளவைப் பராமரிக்க, நோயாளி ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்த உணவுகளை முற்றிலுமாக கைவிட வேண்டும்.
தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகளின் இந்த குழு பின்வருமாறு:
- சர்க்கரை மற்றும் எந்த இனிப்புகள்;
- கேக்குகள், பேஸ்ட்ரிகள், இனிப்பு பிஸ்கட் மற்றும் பிற தின்பண்டங்கள்;
- வெள்ளை ரொட்டி, ரோல்ஸ் மற்றும் பிரீமியம் மாவின் அனைத்து வேகவைத்த பொருட்கள்;
- பாஸ்தா, பாஸ்தா, ஆரவாரமான;
- எந்த வடிவத்திலும் உருளைக்கிழங்கு;
- இனிப்பு பழங்களிலிருந்து சாறுகள்;
- ஜாம், ஜாம் மற்றும் ஜாம்;
- சாக்லேட், சாக்லேட் பார்கள், மெருகூட்டப்பட்ட தயிர்;
- இனிப்பு கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்;
- மது பானங்கள், குறிப்பாக மது.
தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளுக்கு பதிலாக, நோயாளி தனது உணவில் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கக்கூடிய உணவுகளிலிருந்து அதிக உணவுகளை சேர்க்க வேண்டும், அதாவது:
- அனைத்து வகைகள் மற்றும் இனங்களின் முட்டைக்கோசு;
- முள்ளங்கி மற்றும் முள்ளங்கி;
- தக்காளி
- கத்திரிக்காய்
- சீமை சுரைக்காய்;
- வெள்ளரிகள்
- வெங்காயம்;
- பூண்டு
- பூசணி
- செலரி
- கீரை
- அஸ்பாரகஸ்
- பீன்ஸ்
மேற்கண்ட தயாரிப்புகளிலிருந்து அதிகபட்ச நன்மைகளைப் பெற, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உணவு எண் 9 உடன் ஒத்த உணவுகளை சமைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த ஊட்டச்சத்து முறை கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள் மற்றும் கெட்ட கொழுப்பின் அளவை அதிகபட்சமாகக் குறைப்பதை உள்ளடக்கியது, இது வகை 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
நோயாளிக்கு இனிப்புகளை மறுக்க முடியாவிட்டால், இந்த விஷயத்தில் அவர் இனிப்புகளை உள்ளடக்கிய இன்னபிற பொருட்களை தேர்வு செய்ய வேண்டும். அவை இயற்கையாகவும் செயற்கையாகவும் இருக்கலாம்.
செயற்கை இனிப்புகளில் பின்வருவன அடங்கும்:
- சுக்ராசைட்;
- அஸ்பார்டேம்
- சச்சரின்.
அவை ஆழ்ந்த இனிப்பு சுவை கொண்டவை, ஆனால் பசியின்மை அதிகரித்த உணர்வு போன்ற விரும்பத்தகாத விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, இந்த இனிப்புகளை அடிக்கடி பயன்படுத்துவது ஆரோக்கியத்திற்கு பாதுகாப்பாக இருக்காது என்று பல மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள்.
இயற்கை இனிப்புகளில்:
- சைலிட்டால்;
- பிரக்டோஸ்;
- சோர்பிடால்.
அவை உடலுக்கு அதிக நன்மை பயக்கும், ஆனால் அவற்றின் அதிகப்படியான பயன்பாடு செரிமான அமைப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
நாட்டுப்புற சமையல்
இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையை குறைக்க ஒரு வழியைத் தேடும் எவருக்கும் பாரம்பரிய மருந்து சமையல் மற்றொரு சிறந்த தீர்வாகும். இந்த இயற்கை மருத்துவ மருந்துகள் நீரிழிவு நோயில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட தலைமுறை நோயாளிகளுக்கு தீவிரமாக பயன்படுத்தப்பட்டு அதிக குளுக்கோஸ் அளவை சமாளிக்க உதவியது.
நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கும் பிரபலமான முறைகளில், பின்வரும் சமையல் மிகவும் பிரபலமானது:
ஜெருசலேம் கூனைப்பூவின் பயன்பாடு. நோயாளிக்கு அதிகரித்த சர்க்கரையுடன் ஏராளமான நன்மைகள் ஜெருசலேம் கூனைப்பூவைக் கொண்டு வரலாம் அல்லது இது ஒரு மண் பேரிக்காய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இதை ஒரு கடையில் வாங்கலாம் அல்லது கோடைகால குடிசையில் அல்லது ஒரு தோட்டத்தில் சுயாதீனமாக வளர்க்கலாம். ஜெருசலேம் கூனைப்பூ ஆச்சரியப்படும் விதமாக ஒரு விசித்திரமான ஆலை அல்ல, கிழங்குகளும் இலையுதிர்காலத்தில் பழுக்கின்றன. ஜெருசலேம் கூனைப்பூவை பச்சையாக சாப்பிடலாம், அதிலிருந்து சாலடுகளை தயாரிக்கலாம் அல்லது பல்வேறு உணவுகளை சேர்க்கலாம். நீரிழிவு நோய்க்கு ஜெருசலேம் கூனைப்பூ சாற்றைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் நல்லது, இது அதன் தூய வடிவத்தில் குடிக்கப்படலாம் அல்லது பிற காய்கறி சாறுகளுடன் கலக்கப்படலாம்.
சிகிச்சை தேநீர். மேலும், உயர்ந்த சர்க்கரையுடன், புளூபெர்ரி மற்றும் டேன்டேலியன் இலைகளிலிருந்து மருத்துவ தேநீர் குடிக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதன் தயாரிப்புக்கு, 1 டீஸ்பூன் ஊற்ற வேண்டியது அவசியம். இந்த மூலிகை தேநீரின் டீஸ்பூன் 1 கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் சேர்த்து சுமார் 30 நிமிடங்கள் உட்செலுத்தவும். ரெடி டீ ஒரு நாளைக்கு 4 முறை கால் கோப்பையில் வடிகட்டப்பட்டு எடுக்க வேண்டும்.
மூலிகைகள் மற்றும் பெர்ரிகளில் இருந்து தேநீர். மற்றொரு சிறந்த செய்முறையானது டேன்டேலியன் ரூட், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற இலைகள் மற்றும் அவுரிநெல்லிகள் ஆகியவற்றிலிருந்து தேநீர் ஆகும். இதை சமைக்க நீங்கள் அனைத்து பொருட்களையும் சம அளவில் எடுத்து நன்கு கலக்க வேண்டும். பின்னர் 1 டீஸ்பூன். ஒரு சேகரிப்பு கரண்டியை ஒரு தெர்மோஸில் ஊற்றி, இரண்டு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். தேயிலை குறைந்தது 12 மணி நேரம் ஊற்ற வேண்டும். தயாரிக்கப்பட்ட உட்செலுத்தலின் சிறுநீரை வடிகட்டி அரை கண்ணாடியில் ஒரு நாளைக்கு நான்கு முறை எடுக்க வேண்டும்.
கேஃபிருடன் இலவங்கப்பட்டை. இலவங்கப்பட்டை அதிக சர்க்கரைக்கு பரவலாக அறியப்பட்ட மற்றும் மிகவும் பிரபலமான தீர்வாகும். இது குளுக்கோஸை நன்றாகக் குறைக்க உதவுகிறது, ஆனால் இது கண்டிப்பாக குறைந்த அளவில் எடுக்கப்பட வேண்டும் - 1 கிராமுக்கு மேல் இல்லை. ஒரு நாளைக்கு (சுமார் 1/3 டீஸ்பூன்). நீங்கள் அதனுடன் பல்வேறு உணவுகளைப் பருகலாம், மேலும் குறைந்த கொழுப்புள்ள கேஃபிரில் சேர்த்து வெறும் வயிற்றில் குடிக்கலாம். இந்த கருவி மூலம் சிகிச்சையின் போக்கை 40 நாட்கள் ஆகும்.
ரோவன் பெர்ரி, வைபர்னம் மற்றும் இறுதியாக நறுக்கிய பேரிக்காயின் காபி தண்ணீர். இதை சமைக்க, நீங்கள் அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் போட்டு, தண்ணீர் சேர்த்து, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து சுமார் 15 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்க வேண்டும். தேயிலைக்கு பதிலாக ரெடி கம்போட் குடிக்கலாம். இது சர்க்கரையை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது.
மூலிகைகள் ஒரு காபி தண்ணீர். நாள்பட்ட உயர்த்தப்பட்ட சர்க்கரையுடன், க்ளோவரின் இலைகள் மற்றும் பூக்கள், பிர்ச்சின் மொட்டுகள், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், வளைகுடா இலை ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் மூலிகை காபி தண்ணீரை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குழம்பு 1 டீஸ்பூன் தயாரிக்க. ஒரு ஸ்பூன் புல் ஒரு தெர்மோஸில் ஊற்றப்பட வேண்டும், 1 கப் கொதிக்கும் நீரை ஊற்ற வேண்டும், சுமார் 3 மணி நேரம் உட்செலுத்த விடவும். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை கால் கிளாஸை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், படிப்படியாக அளவை அரை கிளாஸாக அதிகரிக்கும். இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோ இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது என்பது குறித்து மேலும் சில பரிந்துரைகளை வழங்கும்.
