இரத்த சர்க்கரை 18, இதன் பொருள் என்ன? வெற்று வயிற்றில் குளுக்கோஸின் செறிவு 18 அலகுகளைக் காட்டினால், இது கடுமையான அளவு ஹைப்பர் கிளைசெமிக் நிலையைக் குறிக்கிறது, இது கடுமையான சிக்கல்களால் நிறைந்துள்ளது.
குளுக்கோஸ் குறிகாட்டிகள் நீண்ட காலத்திற்கு உயர் மட்டத்தில் வைக்கப்படும்போது, மனித உடலில் எதிர்மறையான மாற்றங்கள் காணப்படுகின்றன, இதன் விளைவாக நோயின் நீண்டகால சிக்கல்கள் உருவாகின்றன.
நீரிழிவு நோயின் பின்னணிக்கு எதிரான ஒரு சாதாரண மற்றும் முழு வாழ்க்கைக்கான திறவுகோல் உடலில் சர்க்கரையை தொடர்ந்து கண்காணிப்பது, தேவையான அளவில் குறிகாட்டிகளைப் பராமரிப்பது. நோயியலுக்கு ஈடுசெய்வதில் வெற்றியை அடைவது சரியான ஊட்டச்சத்து, உடல் செயல்பாடுகளுக்கு உதவுகிறது.
எனவே, நீங்கள் வெறும் வயிற்றில் குளுக்கோஸ் குறிகாட்டிகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், மேலும் சாப்பிட்ட பிறகு எவ்வளவு சர்க்கரை இருக்க வேண்டும் என்பதையும் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்? கூடுதலாக, சர்க்கரை அதிகமாக இருந்தால் என்ன செய்வது என்று நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
சாதாரண சர்க்கரை என்றால் என்ன?
முதலாவதாக, சுமார் 18 அலகுகளில் உள்ள சர்க்கரை ஒரு ஹைப்பர் கிளைசெமிக் நிலை, இது எதிர்மறை அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் பல்வேறு சிக்கல்களுக்கான சாத்தியக்கூறுகள் என்று கூற வேண்டும்.
நிலைமை புறக்கணிக்கப்பட்டால், தீங்கு விளைவிக்கும் அறிகுறிகளின் வளர்ச்சி, நிலை மோசமடைதல், இதன் விளைவாக நோயாளி சுயநினைவை இழந்து கோமாவில் விழுகிறார். போதுமான சிகிச்சையின் பற்றாக்குறை மரண அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
மருத்துவ நடைமுறையில் உள்ள விதிமுறை 3.3 முதல் 5.5 அலகுகள் வரை சர்க்கரை மாறுபாடு ஆகும். ஒரு நபருக்கு உடலில் குளுக்கோஸ் செறிவு போன்ற மதிப்புகள் இருந்தால், இது கணையத்தின் இயல்பான செயல்பாட்டையும், முழு உயிரினத்தையும் குறிக்கிறது.
இந்த குறிகாட்டிகள் உயிரியல் திரவத்தில் இயல்பாக இருக்கின்றன, அவற்றின் மாதிரி விரலிலிருந்து மேற்கொள்ளப்பட்டது. இரத்தம் ஒரு நரம்பிலிருந்து எடுக்கப்பட்டால், இந்த மதிப்புகளுடன் ஒப்பிடும்போது குறிகாட்டிகள் 12% அதிகரிக்கும், இது சாதாரணமானது.
எனவே, சாதாரண சர்க்கரை அளவைப் பற்றிய தகவல்கள்:
- சாப்பிடுவதற்கு முன், ஒரு நபருக்கு 5.5 யூனிட்டுகளுக்கு மேல் சர்க்கரை இருக்கக்கூடாது. குளுக்கோஸ் செறிவு அதிகமாக இருந்தால், இது ஒரு ஹைப்பர் கிளைசெமிக் நிலையைக் குறிக்கிறது, நீரிழிவு நோய் அல்லது ஒரு முன்கூட்டிய நிலை குறித்த சந்தேகம் உள்ளது.
- வெற்று வயிற்றில், சர்க்கரை மதிப்புகள் குறைந்தது 3.3 அலகுகளாக இருக்க வேண்டும், கீழ் பக்கத்திற்கு ஒரு விலகல் இருந்தால், இது ஒரு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவைக் குறிக்கிறது - மனித உடலில் குறைந்த சர்க்கரை உள்ளடக்கம்.
- 12 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, சர்க்கரை விதிமுறை அவர்களுடையது, இந்த அறிக்கை துல்லியமாக மேல் வரம்பைப் பற்றியது. அதாவது, ஒரு வயது வந்தவருக்கான விதிமுறை 5.5 அலகுகள் வரை இருக்கும்போது, ஒரு குழந்தைக்கு 5.2 அலகுகள் வரை இருக்கும். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு இன்னும் குறைவானது, சுமார் 4.4 அலகுகள்.
- 60 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு, மேல் எல்லை 6.4 அலகுகள். 35-45 வயதுடைய ஒரு வயது வந்தவருக்கு இது நிறைய, மற்றும் பிரீடியாபயாட்டீஸ் பற்றி பேச முடியும் என்றால், 65 வயது நோயாளிக்கு, இந்த மதிப்பு சாதாரணமாக கருதப்படுகிறது.
கர்ப்ப காலத்தில், பெண்ணின் உடல் ஒரு சிறப்பு சுமைக்கு உட்படுத்தப்படுகிறது, பல ஹார்மோன் செயல்முறைகள் இதில் நிகழ்கின்றன, இது சர்க்கரை அளவை பாதிக்கும், இதில் பெரிய அளவில் அடங்கும்.
கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண்ணுக்கு மேல் குளுக்கோஸ் வரம்பு 6.3 அலகுகள் இருந்தால், இது இயல்பானது, ஆனால் பெரிய பக்கத்திற்கு இன்னும் சிறிதளவு விலகல் உங்களை கவலையடையச் செய்கிறது, இதன் விளைவாக சர்க்கரையை தேவையான அளவில் வைத்திருக்கும் பல நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.
இதனால், சர்க்கரை விதிமுறை 3.3 முதல் 5.5 அலகுகள் வரை மாறுபடும். சர்க்கரை 6.0-7.0 அலகுகளாக அதிகரிக்கும் போது, இது ஒரு முன்கூட்டிய நிலையை குறிக்கிறது.
இந்த குறிகாட்டிகளுக்கு மேலே, நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைப் பற்றி பேசலாம்.
உடலில் குளுக்கோஸின் இயல்பாக்கம்
சர்க்கரை குறியீடுகள் நிலையான மதிப்புகள் அல்ல, ஒரு நபர் உட்கொள்ளும் உணவுகள், உடல் செயல்பாடு, மன அழுத்தம் மற்றும் பிற நிலைமைகளைப் பொறுத்து அவை மாறுபடும்.
சாப்பிட்ட பிறகு, எந்தவொரு ஆரோக்கியமான நபரின் இரத்தத்திலும் சர்க்கரை அதிகரிக்கிறது. ஆண்கள், பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் உணவுக்குப் பிறகு இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் உள்ளடக்கம் 8 அலகுகள் வரை எட்டுவது மிகவும் சாதாரணமானது.
உடலில் கணையத்தின் செயல்பாடு பலவீனமடையவில்லை என்றால், சர்க்கரை படிப்படியாகக் குறைந்து, சாப்பிட்ட சில மணி நேரங்களுக்குள், தேவையான அளவில் நிலைபெறுகிறது. உடலில் நோயியல் குறைபாடுகள் இருக்கும்போது, இது நடக்காது, குளுக்கோஸின் செறிவு அதிகமாக இருக்கும்.
சர்க்கரை சுமார் 18 யூனிட்டுகளில் நின்றுவிட்டால் என்ன செய்வது, இந்த எண்ணிக்கையை குறைத்து நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு எவ்வாறு உதவுவது? உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்பதற்கு கூடுதலாக, உங்கள் மெனுவை உடனடியாக மதிப்பாய்வு செய்ய வேண்டும்.
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இரண்டாவது வகை சர்க்கரை நோயின் பின்னணிக்கு எதிராக, சர்க்கரை அதிகரிப்பது சமநிலையற்ற உணவின் விளைவாகும். சர்க்கரை 18 அலகுகளாக இருக்கும்போது, மருத்துவர் பின்வரும் நடவடிக்கைகளை பரிந்துரைக்கிறார்:
- குறைந்த கார்ப் உணவு. எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள், ஸ்டார்ச் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் அந்த உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும். புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களுடன் உங்கள் உணவை வளப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- உகந்த உடல் செயல்பாடு.
இந்த நடவடிக்கைகள் தேவையான அளவில் சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்க உதவுகின்றன, மேலும் அதை உறுதிப்படுத்தவும் உதவுகின்றன. உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடு பிரச்சினையை சமாளிக்க உதவாவிட்டால், சர்க்கரையை இயல்பாக்குவதற்கான ஒரே வழி அதைக் குறைப்பதுதான்.
நோயாளியின் ஒவ்வொரு மருத்துவப் படத்திற்கும் ஏற்ப நோய்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன, நோயின் சேவையின் நீளம், இணக்கமான நோயியல் மற்றும் நோயாளியின் வயதுக் குழு ஆகியவை கடந்தகால சிக்கல்கள் இருந்தால் கட்டாயமாகும் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
மருந்துகளின் தேர்வு, அளவு, பயன்பாட்டின் அதிர்வெண் ஆகியவை கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் தனிச்சிறப்பு.
"நண்பர்கள் மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்தவர்களின்" ஆலோசனையின் பேரில் சுயாதீனமாக கட்டுப்பாடற்ற மருந்துகள் உட்கொள்வது பல்வேறு சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
சர்க்கரை ஏன் தவிர்க்கிறது?
மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, உணவுக்குப் பிறகு சர்க்கரை அதிகரிக்கும் போக்கு உள்ளது, இது எந்தவொரு நபருக்கும் சாதாரணமானது. ஒரு ஆரோக்கியமான உடலில், உடலால் அதன் இயற்கையான கட்டுப்பாடு கவனிக்கப்படுகிறது, மேலும் அது சுயாதீனமாக விரும்பிய அளவுக்கு குறைகிறது.
இருப்பினும், நீரிழிவு நோயின் பின்னணிக்கு எதிராக, இது நடக்காது, எனவே குளுக்கோஸில் "தாவல்களை" தூண்டிவிடாத வகையில் உங்கள் உணவு மற்றும் மெனுவை சமப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதன்படி, சிக்கல்களின் வாய்ப்பை அதிகரிக்கக்கூடாது.
உடலியல் காரணங்களால் மனித உடலில் குளுக்கோஸின் செறிவு அதிகரிக்கும். உணவு, கடுமையான மன அழுத்தம், நரம்பு பதற்றம், அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடு மற்றும் பிற சூழ்நிலைகள் இதில் அடங்கும்.
மனித உடலில் சர்க்கரை உள்ளடக்கத்தில் உடலியல் அதிகரிப்பு என்பது விதிமுறையின் மாறுபாடாகும்; உணவைப் போலவே இது எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தாமல் சுயாதீனமாக குறைகிறது. நீரிழிவு நோயைத் தவிர, பின்வரும் வியாதிகள் சர்க்கரையின் நோயியல் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும்:
- உடலில் ஹார்மோன் தோல்வி. எடுத்துக்காட்டாக, மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி அல்லது மாதவிடாய் நின்ற காலத்தில், நியாயமான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகள் உடலில் சர்க்கரையின் குறிகாட்டிகளை கணிசமாக அதிகரிக்கின்றனர். காலப்போக்கில், இனி எந்தவிதமான இணக்கமான நோய்க்குறியியல் இல்லாவிட்டால், எல்லாம் தானாகவே இயல்பாக்கப்படும்.
- உட்சுரப்பியல் நோய்கள் உடலில் ஹார்மோன் இடையூறுகளுக்கு வழிவகுக்கும். இரத்தத்தில் ஹார்மோன்களின் செறிவு அதிகரிக்கும் போது, அதில் குளுக்கோஸின் அதிகரிப்பு காணப்படுகிறது.
- கணையத்தின் செயல்பாட்டை மீறுதல், கட்டி வடிவங்கள் முறையே இன்சுலின் ஹார்மோன் உற்பத்தியில் குறைவுக்கு பங்களிக்கின்றன, உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் பாதிக்கப்படுகின்றன.
- சில மருந்துகளை உட்கொள்வது உங்கள் சர்க்கரை செறிவு அதிகரிக்கும். இவை கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், டையூரிடிக் மருந்துகள், சில ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், அமைதி மற்றும் பிற மாத்திரைகள்.
- பலவீனமான கல்லீரல் செயல்பாடு - ஹெபடைடிஸ், கட்டி உருவாக்கம், சிரோசிஸ் மற்றும் பிற நோயியல்.
ஒரு நோயாளிக்கு 18 யூனிட் சர்க்கரை இருந்தால் செய்ய வேண்டியது எல்லாம் மூலத்தை அகற்றுவதாகும், இது இந்த நோயியல் நிலைக்கு வழிவகுத்தது. நடைமுறையில் காண்பிக்கிறபடி, மூலத்திலிருந்து குணப்படுத்துவது சர்க்கரையின் இயல்பாக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
நோயாளிக்கு குளுக்கோஸ் 18 அலகுகளாக அதிகரித்த ஒரே ஒரு வழக்கு இருந்தால், இது இன்னும் நீரிழிவு நோய் அல்ல, மேலும் ஒரு முன்கணிப்பு நிலை கூட இல்லை. இருப்பினும், "அருகிலேயே" வைத்து உங்கள் சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
சரியான மற்றும் சீரான ஊட்டச்சத்து, காலை பயிற்சிகள், மருத்துவரிடம் வழக்கமான வருகைகள் - தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது.
சர்க்கரை ஆராய்ச்சி
ஒரு விதியாக, குளுக்கோஸ் செறிவு எப்போதும் வெற்று வயிற்றில் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, அதாவது, உணவுக்கு முன் பிரத்தியேகமாக. இரத்தத்தில் குளுக்கோஸை அளவிடுவதற்கான ஒரு சாதனத்தைப் பயன்படுத்தி அல்லது எந்த மருத்துவ நிறுவனத்திலும் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
ஒரு சர்க்கரை சோதனை 18 அலகுகளின் முடிவைக் காட்டியிருந்தால், ஏற்கனவே நோயியல் இருப்பதில் சந்தேகம் உள்ளது, ஆனால் ஒரு ஆய்வில் மட்டுமே முடிவுகளை எடுப்பது முற்றிலும் தவறானது மற்றும் தவறானது.
பூர்வாங்க நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த அல்லது மறுக்க, நோயறிதலை அமைப்பதில் தவறு செய்யாத கூடுதல் நோயறிதல் நடவடிக்கைகளை மருத்துவர் தவறாமல் பரிந்துரைக்கிறார்.
18 அலகுகளில் சர்க்கரையுடன், பின்வருவனவற்றை பரிந்துரைக்கலாம்:
- வெறும் வயிற்றில் மீண்டும் மீண்டும் இரத்த பரிசோதனை. இதை வெவ்வேறு நாட்களில் பல முறை செலவிடுவது நல்லது.
- சர்க்கரை பாதிப்பு சோதனை. முதலில், வெற்று வயிற்றில் விரலிலிருந்து ரத்தம் எடுக்கப்படுகிறது, நோயாளிக்கு குடிக்க குளுக்கோஸ் தண்ணீரைக் கொடுத்த பிறகு, மீண்டும், குறிப்பிட்ட காலத்திற்குப் பிறகு, இரத்தம் எடுக்கப்படுகிறது.
- கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபினுக்கான பகுப்பாய்வு. இந்த ஆய்வு கடந்த மூன்று மாதங்களில் சர்க்கரையை கண்டுபிடிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை 7.8 யூனிட்டுகளுக்கும் குறைவான முடிவைக் காட்டினால், இது நோயாளி சாதாரணமானது என்பதைக் குறிக்கிறது. முடிவுகள் 7.8 முதல் 11.1 அலகுகள் வரை இருக்கும் சூழ்நிலையில், ஒரு முன்கணிப்பு நிலையை அனுமானிக்கலாம். 11.1 யூனிட்டுகளுக்கு மேல் நீரிழிவு நோய் உள்ளது.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீரிழிவு நோய் குணப்படுத்த முடியாத நோயாகும், மேலும் ஒரு மருத்துவர் செய்யக்கூடியது திறமையான சிகிச்சையை பரிந்துரைத்து போதுமான பரிந்துரைகளை வழங்குவதாகும். மீதமுள்ள செயல்முறை நோயாளியின் கைகளில் உள்ளது, அவர் நீரிழிவு நோய்க்கான உணவு சிகிச்சையின் கொள்கைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும் மற்றும் குளுக்கோஸ் குறிகாட்டிகளைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கான ஒரே வழி இதுதான்.
இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோ இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதற்கான பரிந்துரைகளை வழங்குகிறது.
