சாதாரண இரத்த அழுத்தம் 120 முதல் 80 மி.மீ.ஹெச்.ஜி ஆகும். மதிப்பு நிலையானது அல்ல, இது நாள் முழுவதும் தூண்டக்கூடிய காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ் மாறக்கூடும் - உடல் செயல்பாடு, மன அழுத்தம், மது அருந்துதல், நரம்பு பதற்றம், தூக்க பற்றாக்குறை போன்றவை.
ஒரு ஆரோக்கியமான நபருக்கு இரத்த அழுத்தத்தில் குதித்தால் நல்வாழ்வைப் பாதிக்காது, பின்னர் உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு எதிர்மறை அறிகுறிகள் உள்ளன, உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடி உருவாகும் ஆபத்து உள்ளது - இது இலக்கு உறுப்புகளுக்கு சேதம் விளைவிக்கும் ஒரு நிலை - சிறுநீரகம், இதயம், மூளை.
இரத்த அழுத்தம் 150/90 ஒரு சாதாரண மதிப்பு அல்ல. இந்த காட்டி மூலம், அவர்கள் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட சிஸ்டாலிக் அதிகரிப்பு பற்றி பேசுகிறார்கள். சிஸ்டாலிக் காட்டி வளர்ந்து வருவதற்கான காரணத்தைத் தேடுவது அவசியம், அதை அகற்றவும்.
டோனோமீட்டர் 150/70 இல் உள்ள மதிப்பு எப்போதும் ஆபத்தானது அல்ல. அழுத்தம் 150 முதல் 120 வரை இருந்தால், அத்தகைய சூழ்நிலையில் என்ன செய்வது, இரத்த அழுத்தத்தில் தாவலின் அறிகுறிகள் என்ன?
அழுத்தம் 150/90 என்றால் என்ன?
நீரிழிவு நோயால் உயர் இரத்த அழுத்தம் உருவாகும் அபாயம் உள்ளது, இது இரத்த நாளங்களின் நிலை காரணமாகும். எனவே, நீரிழிவு நோயாளிகள் சர்க்கரையை மட்டுமல்ல, இரத்த அழுத்த குறிகாட்டிகளையும் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். அழுத்தம் 150 முதல் 90 வரை இருந்தால், என்ன செய்வது என்பது நோயாளிக்கு எழும் முதல் கேள்வி. கொள்கையளவில், இத்தகைய மதிப்புகள் எப்போதும் வாழ்க்கைக்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் ஆபத்தைக் குறிக்கவில்லை.
உதாரணமாக, நாள்பட்ட நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு வயதான நபருக்கு, 150/90 என்பது விதிமுறையின் மாறுபாடாகும். குறிப்பாக பெண்களுக்கு. சில நேரங்களில் இந்த மதிப்புகள் வேலை செய்யும் அழுத்தம் - இது இரத்த அழுத்தமாகும், இது விதிமுறைக்கு ஒத்துப்போகவில்லை, ஆனால் நல்வாழ்வு, எதிர்மறை அறிகுறிகள் மற்றும் அச om கரியம் ஆகியவற்றின் சரிவால் வகைப்படுத்தப்படுவதில்லை, முறையே ஆபத்தானது அல்ல.
ஒரு நபருக்கு 150/80 அழுத்தம் இருக்கும்போது, அவர்கள் மேல் குறிகாட்டியில் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட அதிகரிப்பு பற்றி பேசுகிறார்கள், இந்த நிலையைத் தூண்டிய காரணங்களைத் தேடுவது அவசியம். இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், பொருத்தமான பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும். காரணம் நீக்கப்படும் போது, இரத்த அழுத்தம் இயல்பாக்குகிறது.
150/100 மதிப்பில், ஆரோக்கியத்தின் நிலை கூர்மையாக மோசமடைந்து, படபடப்பு, தலைச்சுற்றல், தலைவலி தோன்றினால், நீங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்க உதவும் மாத்திரையை எடுக்க வேண்டும். 150 முதல் 100 வரை அவர்கள் முதல் பட்டத்தின் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் வளர்ச்சியைப் பற்றி பேசுகிறார்கள் - இது ஒரு நாள்பட்ட நோய்.
இரத்த அழுத்தம் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய எண்களாக குறைக்கப்பட வேண்டும், இல்லையெனில் சிக்கல்களின் அதிக ஆபத்து:
- மாரடைப்பு;
- பக்கவாதம்
ஒரு நீரிழிவு நோயாளிக்கு 150 முதல் 70 வரை இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், என்ன செய்வது, பரிசோதனையின் பின்னர் மருத்துவர் சொல்வார். பொதுவாக, ஒரு நோயாளிக்கு நீரிழிவு மற்றும் டிடியின் மதிப்புகளை இயல்பாக்க உதவும் ஆண்டிஹைபர்ட்டென்சிவ் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அழுத்தத்தின் அதிகரிப்பு வலிமிகுந்த தலைவலியுடன் இருக்கும்.
உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள்
தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் பெரும்பாலும் ஒரு மறைக்கப்பட்ட போக்கைக் கொண்டுள்ளது. சிறிது நேரம் வரை நோயாளியின் உடல்நிலை மோசமடைவதை உணரவில்லை. அறிகுறிகள் தோன்றும்போது, இது 2 அல்லது 3 டிகிரி உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறிக்கிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நோயியல் செயல்முறை முன்னேறி வருகிறது.
நீரிழிவு நோயில், குறைந்த மற்றும் மேல் இரத்த அழுத்த மதிப்புகளின் அதிகரிப்பு மனித ஆரோக்கியத்திற்கும் வாழ்க்கைக்கும் ஆபத்தாகும். நோயாளிக்கு இரண்டு நீண்டகால நோய்கள் இருப்பதால் நிலையான கண்காணிப்பு தேவைப்படும் என்பதால் நிலைமை மோசமடைகிறது. 150/100 மதிப்புடன், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய அளவில் வைத்திருப்பதும் அவசியம். நீரிழிவு நோயாளியின் இலக்கு மதிப்புகள் 140/90 mmHg, அதிகமாக இல்லை.
இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதன் மூலம், பல்வேறு அறிகுறிகள் குறிப்பிடப்படுகின்றன. முதலில், இது ஒரு தலைவலி. சில நேரங்களில் இது ஒரு வலி நோய்க்குறி ஆகும், இது நோயாளிகளை இரத்த அழுத்தத்தை அளவிட கட்டாயப்படுத்துகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம் பின்வரும் கிளினிக்கோடு சேர்ந்துள்ளது:
- தலைச்சுற்றல்
- தலையில் ஒரு துடிப்பு உணர்வு.
- விரைவான இதய துடிப்பு, துடிப்பு.
- எந்த காரணமும் இல்லாமல் பதட்டம் அதிகரித்தது.
- முகத்தில் ரத்தம் விரைகிறது.
- அதிகரித்த வியர்வை.
- குமட்டல், வாந்தி.
- எரிச்சல்.
- கண்களுக்கு முன்னால் "கருப்பு புள்ளிகள்".
- தூக்கக் கலக்கம், நினைவாற்றல் குறைபாடு போன்றவை.
உயர் இரத்த அழுத்தம் மட்டுமே உருவாகும்போது, அறிகுறிகள் லேசானவை, தனித்தனியாகவும் அவ்வப்போது வெளிப்படும். நோயியலின் வளர்ச்சியுடன், பல அறிகுறிகள் ஒரே நேரத்தில் தோன்றும், அவை தீவிரமடைகின்றன.
நீங்கள் சிகிச்சையைத் தொடங்கவில்லை என்றால், இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும், இது இதயத்தை சிதைக்க வழிவகுக்கிறது, இலக்கு உறுப்புகளுக்கு சேதம் விளைவிப்பதன் கடுமையான மற்றும் மீளமுடியாத விளைவுகள்.
இரத்த அழுத்தம் 150 / 100-120 உடன் என்ன செய்வது?
150 முதல் 120 வரை அழுத்தத்தில், நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? நோயாளி உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், அவர் ஒரு மருந்து எடுக்க வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, அனாப்ரிலின். ஆண்டிஹைபர்ட்டென்சிவ் மருந்துகளைத் தாங்களாகவே எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனென்றால் அனைவருக்கும் வித்தியாசமான எதிர்வினை உள்ளது. கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த அழுத்தம் அதிகரித்ததன் பின்னணியில் நீங்கள் மோசமாக உணர்ந்தால், நீங்கள் ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க வேண்டும்.
வீட்டில், 150 முதல் 90 வரை தமனி சார்ந்த அழுத்தத்துடன், மாத்திரைகள் எடுத்துக்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் மருந்துகள் மேல் மட்டுமல்ல, குறைந்த குறிகாட்டியையும் குறைக்கின்றன. இது நிலைமை மோசமடைய வழிவகுக்கும். என்ன செய்ய முடியும்? காரணம் மன அழுத்தம் அல்லது நரம்பு பதற்றம் என்றால், நீங்கள் ஒரு மயக்க மருந்து குடிக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, மதர்வார்ட், வலேரியன் டிஞ்சர்.
கடுமையான தலைவலியுடன், ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் தூங்க முயற்சிக்க வேண்டும். இரத்த அழுத்தத்தில் அதிகரிப்பு இருக்கும்போது, வீட்டு நடவடிக்கைகள் மதிப்புகளைக் குறைக்க உதவாது, நீங்கள் மருத்துவர்கள் குழுவை அழைக்க வேண்டும்.
வகை 1 அல்லது வகை 2 நீரிழிவு நோயால், நீரிழிவு மற்றும் டிடியை அவசரமாக குறைக்க பின்வரும் முறைகள் உதவும்:
- அட்டவணை அல்லது ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் 5% பருத்தியைக் குறைக்கவும். துணி குதிகால் இணைக்கவும். கையாளுதலின் போது ஒரு கிடைமட்ட நிலையில் இருப்பது அவசியம், இதனால் குறிகாட்டிகள் அதிகம் விழாது. இரத்த அழுத்தம் இயல்பு நிலைக்கு திரும்பும்போது, செயல்முறையை நிறுத்துங்கள். 15-20 நிமிடங்களுக்குள் இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது என்று விமர்சனங்கள் குறிப்பிடுகின்றன;
- கடுகு குளியல் குறைந்த அழுத்தத்திற்கு உதவுகிறது. ஒரு பாத்திரத்தில் சூடான நீரை ஊற்றவும், சில தேக்கரண்டி கடுகு தூள் ஊற்றவும். 10-15 நிமிடங்கள் உயரும்;
- கடுகு பிளாஸ்டர்கள் உயர் அழுத்தத்திற்கு உதவுகின்றன. அவை கன்று தசைகள் மீது வைக்கப்படுகின்றன.
இரத்த அழுத்தத்தைத் தட்டுங்கள் மருத்துவ மூலிகைகள் அடிப்படையில் நாட்டுப்புற முறைகளுக்கு உதவுகின்றன. அத்தகைய கட்டணம் பிரபலமானது. செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், கெமோமில், அழியாத மஞ்சரி, பிர்ச் மொட்டுகள் மற்றும் ஸ்ட்ராபெரி இலைகளை சம விகிதத்தில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சேகரிப்பின் இரண்டு தேக்கரண்டி 450 மில்லி சூடான நீரை ஊற்றி, 24 மணி நேரம் வலியுறுத்துங்கள். 200 மில்லி மருந்தை உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வரவேற்பு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. சிகிச்சை படிப்பு 1.5 மாதங்கள். இது வருடத்திற்கு ஒரு முறை மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
நீரிழிவு நோயால், நாட்டுப்புற வைத்தியம் போதாது. மருந்துகளின் பயன்பாடு தேவை. அவை ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
பெரும்பாலும், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரே நேரத்தில் 2 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் அவர்களின் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவது அவசியம்.
உயர் இரத்த அழுத்தம் தடுப்பு
முதல் மற்றும் இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோய்களில், உயர் இரத்த அழுத்தம் உருவாகும் அபாயம் உள்ளது. காரணங்கள் வேறு. முதல் வகை நீரிழிவு நோயாளிகளில், உடலில் சோடியம் குவிந்து வருவதால் நோயியல் ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக சிறுநீரகங்களின் செயல்பாடு பலவீனமடைகிறது. உடல், அதிக சோடியம் உள்ளடக்கத்திலிருந்து விடுபட முயற்சிக்கிறது, முறையே இரத்த ஓட்டத்தில் திரவத்தை "அனுப்புகிறது", இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது. இரண்டாவது வகைகளில், மிகவும் பொதுவான காரணம் அதிகப்படியான எடை.
நீரிழிவு நோயில் ஜிபி உருவாகும் அதிக ஆபத்து காரணமாக, நோயாளிகளுக்கு தடுப்பு நடவடிக்கைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. முதலில், மிதமான உடல் செயல்பாடு. விளையாட்டு அனைத்து உறுப்புகளின் இயல்பான செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது, கொழுப்பு குவிப்பதைத் தடுக்கிறது. நாம் காலையில் ஓட வேண்டும், பயிற்சிகள் செய்ய வேண்டும், பைக் ஓட்ட வேண்டும், நீந்த வேண்டும், ஜிம்மிற்கு செல்ல வேண்டும். நோயாளியின் செயல்பாடு இரத்த அழுத்தத்தில் மட்டுமல்ல, உடலில் உள்ள குளுக்கோஸிலும் சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.
தடுப்பு இரண்டாவது புள்ளி ஊட்டச்சத்து. குறைந்தபட்ச உப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட உணவுகளை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். உணவு உட்கொள்ளும் முன் உப்பு சேர்க்கப்படுகிறது, ஆனால் சமைக்கும் போது அல்ல. சோடியத்தின் குறைந்தபட்ச செறிவு கொண்ட ஒரு சிறப்பு உப்பை நீங்கள் வாங்கலாம்.
நீரிழிவு நோயில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தடுப்பது பின்வருமாறு:
- விலங்குகளின் கொழுப்பு உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். சீஸ், வெண்ணெய், கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம் மற்றும் பால், தொத்திறைச்சி, தொத்திறைச்சி, வறுத்த இறைச்சி ஆகியவற்றை நாம் கைவிட வேண்டும். இந்த உருப்படி எடையை சீராக்க உதவுகிறது, இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது.
- மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை உற்சாகப்படுத்தும் பானங்களை விலக்குங்கள். இவற்றில் மது பானங்கள், காஃபினேட்டட் பானங்கள், ஆற்றல், பிரகாசிக்கும் நீர் ஆகியவை அடங்கும். நீங்கள் வெற்று அல்லது மினரல் வாட்டர், தேநீர், வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட காம்போட்களை குடிக்கலாம்.
- முக்கிய குறிகாட்டிகளின் தொடர்ச்சியான கண்காணிப்பு - சர்க்கரை, இரத்த அழுத்தம், இரத்தக் கொழுப்பு.
- பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் நிறைய உள்ள மெனு உணவுகளில் சேர்க்கவும். இந்த பொருட்கள் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளுக்கு இதய தசையின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கின்றன, இரத்த நாளங்களின் பிடிப்பைக் குறைக்கின்றன, சிறுநீரகங்களின் வெளியேற்ற செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகின்றன, மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகின்றன.
- உளவியல் இறக்குதல். மன அழுத்தம், உற்சாகம், நரம்பு பதற்றம் - இவை இரத்த அழுத்தத்தில் தாவல்களைத் தூண்டும் காரணிகள். நாம் முடிந்தவரை ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்க வேண்டும், பதட்டமாக இருக்கக்கூடாது, எதிர்மறை செய்திகளைப் பார்க்கக்கூடாது.
நீரிழிவு நோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவை ஒருவருக்கொருவர் பூர்த்தி செய்யும் இரண்டு நோய்கள். இத்தகைய கலவையானது உயிருக்கு கடுமையான அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்துகிறது. மருந்துகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைப் பயன்படுத்தி சிகிச்சை எப்போதும் விரிவாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது. ஆபத்தான அறிகுறிகளுடன் கூடிய இரத்த அழுத்தத்தில் நிலையான தாவல்கள் இருப்பதால், நீங்கள் இருதய மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.
இரத்த அழுத்த அளவை எவ்வாறு குறைப்பது என்பது இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.
