இரத்த சர்க்கரை 5.7: இது சாதாரணமா இல்லையா?

கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தைப் படிக்க, நீங்கள் மிகவும் எளிமையான பகுப்பாய்வை மேற்கொள்ள வேண்டும் - இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் உள்ளடக்கத்திற்கு.

இந்த காட்டி சாதாரண வரம்பிற்குள் இருந்தால், இதன் பொருள் கணையம் உடலியல் முறையில் செயல்படுகிறது மற்றும் உடலுக்கு ஆற்றல் வழங்கப்படுகிறது.

இந்த வழக்கில், தவறான முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் அனைத்து காரணிகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.

நோயறிதலில் சந்தேகம் ஏற்பட்டால், கூடுதல் ஆராய்ச்சி முறைகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம் என்பதால், கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் காட்டி மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும்.

மேலும், நோயின் அறிகுறிகள் இல்லாவிட்டாலும், குறைந்தது ஒரு வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது, நீரிழிவு நோயுடன் நெருங்கிய உறவினர்களைக் கொண்ட அனைவருக்கும், உடல் பருமன், தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம், 45 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு ஒரு ஆய்வு மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

இரத்த சர்க்கரை என்றால் என்ன?

வசதிக்காக, இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் செறிவு சர்க்கரை என்று அழைக்கப்படுகிறது. உண்மையில், சுக்ரோஸ் (சர்க்கரை) இரத்தத்தில் இருக்க முடியாது, ஏனெனில் குடலில் உள்ள அமிலேஸின் செயல்பாட்டின் கீழ் அது குளுக்கோஸாக உடைக்கப்படுகிறது. பொதுவாக, உடல் அதன் அளவை மிகவும் குறுகிய வரம்பில் பராமரிக்கிறது: 3.3 முதல் 5.5 மிமீல் / எல் வரை.

இந்த குறிகாட்டிகள் ஆரோக்கியமான ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் 14 முதல் 59 வயது வரையிலான வெற்று வயிற்றில் மாற்றம் கொண்டவை. வயதானவர்கள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களில், மேல் வரம்பு அதிகமாக உள்ளது. 60 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, இது 6.4 மிமீல் / எல் ஆகும், மேலும் இரண்டு வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள் 2.7 -4.4 மிமீல் / எல் சர்க்கரை அளவைக் குறைவாகக் கொண்டுள்ளனர், இது இன்சுலர் கருவியின் வளர்ச்சியின் முழுமையற்ற செயல்முறையுடன் தொடர்புடையது.

கிளைசீமியாவில் ஏற்படும் ஏற்ற இறக்கங்கள் உணவு உட்கொள்ளலுடன் தொடர்புடையவை, அதன் அளவு உயர்ந்த உடனேயே, 1-2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு உச்சத்தை அடைகிறது (உணவு செரிமான விகிதத்தைப் பொறுத்து), பின்னர் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். இந்த விளைவு கணையத்தின் பீட்டா செல்களிலிருந்து ஹார்மோன் மூலம் செலுத்தப்படுகிறது - இன்சுலின்.

இது தொடர்ந்து சிறிய அளவில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, மேலும் உணவு கிடைத்தவுடன், அதன் தூண்டப்பட்ட மேலும் குறிப்பிடத்தக்க வெளியீடு ஏற்படுகிறது. இன்சுலின் கல்லீரல், தசைகள் மற்றும் கொழுப்பு திசுக்களுக்கு குளுக்கோஸை வழங்குகிறது, அங்கு இது உயிர்வேதியியல் எதிர்வினைகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

நீரிழிவு நோய் வகை 1 இல், இரத்தத்தில் உள்ள இன்சுலின் உணவில் இருந்து குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதற்கு போதுமானதாக இல்லை, இது இரத்தத்தில் புழக்கத்தில் உள்ளது, இதனால் வாஸ்குலர் சுவர், நரம்பு இழைகள் சேதமடைகின்றன, இது சிறுநீரக நோயியல் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது, இரத்த வழங்கல் பலவீனமடைகிறது மற்றும் கீழ் முனைகளின் கண்டுபிடிப்பு, பார்வை இழப்பு .

வகை 2 நீரிழிவு இத்தகைய வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுடன் ஏற்படுகிறது:

• இன்சுலின் இயல்பான, பெரும்பாலும் அதிகரித்த அளவுகளில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.
• திசுக்கள் இன்சுலின் குறைந்த உணர்திறனைப் பெறுகின்றன - இன்சுலின் எதிர்ப்பு.
• இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ், கொழுப்பு அமிலங்கள், கொழுப்பு அதிக அளவில் உள்ளது.
• கல்லீரல் குளுக்கோஸை தீவிரமாக ஒருங்கிணைக்கிறது மற்றும் கிளைகோஜனை உடைக்கிறது.

இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோயும் இரத்தத்தில் அதிகப்படியான குளுக்கோஸுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்களுடன் சேர்ந்துள்ளது, அவை ஒரு தடையற்ற போக்கையும், நோயின் நீண்ட காலத்தையும் உருவாக்குகின்றன.

இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு அளவிடுவது?

உங்கள் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் நிலையைச் சரிபார்க்க, உணவில் 8 மணி நேர இடைவெளிக்குப் பிறகு, காலையில் ஆய்வகத்தை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். பரிசோதனைக்கு முன், நீங்கள் சுத்தமான தண்ணீரைத் தவிர வேறு எதையும் குடிக்க முடியாது, மேலும் மது பானங்கள் குறைந்தது 24 மணிநேரங்களுக்கு விலக்கப்பட வேண்டும். 3 நாட்களுக்கு, கொழுப்பு மற்றும் அதிகப்படியான இனிப்பு உணவுகளை விலக்குவது நல்லது.

ஒரு நாள் நீங்கள் ஒரு ச una னா அல்லது குளியல், புகைபிடித்தல் மற்றும் தீவிர விளையாட்டுகளில் ஈடுபட தேவையில்லை. மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்பட்டிருந்தால் அல்லது வைட்டமின்கள், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டால், இதைப் பற்றி நீங்கள் மருத்துவரை எச்சரிக்க வேண்டும்.

குளுக்கோமீட்டரைப் பயன்படுத்தி வீட்டில் கிளைசீமியாவின் அளவை தீர்மானிக்க ஒரு வழி உள்ளது. நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த சர்க்கரையை அடிக்கடி அளவிடுவது அவசியம்.

ஒரு சுயாதீனமான அளவீட்டை நடத்துவதற்கு, நீங்கள் ஒரு விரலை ஒரு லான்செட்டால் துளைத்து, சோதனை துண்டு மீது ஒரு துளி இரத்தத்தை வைக்க வேண்டும். இதன் விளைவாக சில நொடிகளில் அறியப்படும்.

விதிமுறையிலிருந்து விலகுவதற்கான காரணங்கள்

அளவீடுகளின் விளைவாக அதிகரிக்கலாம், சாதாரண மற்றும் குறைந்த இரத்த சர்க்கரை. நோயின் தற்போதைய அறிகுறிகளை ஆய்வு உறுதிப்படுத்தினால், இது நோயறிதலுக்கான அடிப்படையாகும். அறிகுறிகள் இல்லாத நிலையில், பகுப்பாய்வு பொதுவாக மீண்டும் மீண்டும் நிகழ்கிறது. உயர் இரத்த சர்க்கரையை கண்டறிந்தால், அதன் அதிகரிப்பு அளவை மதிப்பீடு செய்யப்படுகிறது.

அத்தகைய விருப்பங்கள் இருக்கலாம் (mmol / l இல்): 5.5 முதல் 6.1 வரை- ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் எனக் கருதப்படுகிறது; 6.1 க்கு மேல்- இது நீரிழிவு நோயின் அறிகுறியாகும், இதன் மதிப்பு 3.3 க்குக் கீழே - ஹைபோகிளைசீமியா, 3.3 முதல் 5.5 வரை - விதிமுறை. எனவே, சர்க்கரை 5 7 இன் அதிகரிப்பு கூட சாதாரணமானது அல்ல.

இயல்பான மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு இடையிலான இத்தகைய எல்லைக்கோடு நிலைமைகளுக்கு குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை மூலம் கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது. நோயாளிக்கு 75 கிராம் கொண்ட குளுக்கோஸ் கரைசல் வழங்கப்படுகிறது. இரத்த சர்க்கரை உடற்பயிற்சிக்கு முன்னும், இரண்டு மணி நேரமும் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

இந்த சோதனையின் முடிவுகளின்படி, கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு தீர்மானிக்கப்படுகிறது (அனைத்து குறிகாட்டிகளும் mmol / l இல்):

1. சோதனைக்கு முன், சோதனைக்குப் பிறகு - 7.8 வரை. பரிமாற்றத்தின் மீறல்கள் எதுவும் இல்லை.
2. சோதனைக்கு முன், விதிமுறை, பின்னர் - 7.8 க்கு மேல், ஆனால் 11.1 க்கு கீழே. பலவீனமான கார்போஹைட்ரேட் சகிப்புத்தன்மை.
3. சோதனைக்கு முன் - 5.6-6.1, குளுக்கோஸை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு - 7.8 வரை. பலவீனமான உண்ணாவிரத கிளைசீமியா.
4. சோதனைக்கு முன், 6.1 க்கு மேல், சோதனைக்குப் பிறகு 7.8 முதல் 11.1 வரை. நீரிழிவு நோய்.

நோய் இல்லாமல் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்க முடியும்: மன அழுத்தம், மிதமான உடல் உழைப்பு, புகைபிடித்தல், உற்சாகம், டையூரிடிக்ஸ், காபி மற்றும் ஹார்மோன் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மேலும், தைரோடாக்சிகோசிஸ், அக்ரோமேகலி, ஸ்டோமாடோஸ்டாடினோமா, பியோக்ரோமோசைட்டோமா - அவற்றின் அதிகரித்த செயல்பாட்டின் போது ஹைபர்கிளைசீமியா எண்டோகிரைன் அமைப்பின் நோய்களுடன் இருக்கலாம்.

கணைய நோய்கள் இரத்த சர்க்கரையையும் பாதிக்கின்றன, இதன் அதிகரிப்புக்கு காரணமாகின்றன: கணைய அழற்சி, கட்டி செயல்முறைகள். சிறுநீரக நோய் மற்றும் ஹெபடைடிஸ், கொழுப்பு கல்லீரல் ஆகியவற்றுடன் ஹைப்பர் கிளைசீமியா வருகிறது. மாரடைப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் காயங்களில், நோய்க்குறியீட்டின் தீவிரம் இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு அளவால் (மறைமுகமாக) மதிப்பிடப்படுகிறது.

பல்வேறு உள்ளூர்மயமாக்கல், எண்டோகிரைன் சுரப்பி செயல்பாடு குறைதல், முன்கூட்டிய குழந்தைகளில், குடலில் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் மாலாப்சார்ப்ஷன், நீடித்த உண்ணாவிரதம், ஆர்சனிக், ஆல்கஹால், ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள், அனபோலிக்ஸ் மற்றும் ஆம்பெடமைன் ஆகியவற்றுடன் விஷம் ஏற்படுவதால் இரத்த சர்க்கரை குறையும்.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் நீரிழிவு நோய். இன்சுலின் தயாரிப்புகள் அல்லது சர்க்கரையை குறைக்கும் மாத்திரைகள், நீரிழிவு சிகிச்சையுடன் உணவைத் தவிர்ப்பது, இன்சுலின் முறையற்ற நிர்வாகம், அதிகரித்த உடல் செயல்பாடு, மதுபானங்களை உட்கொள்வது போன்ற ஒரு எதிர்விளைவு ஏற்படுகிறது.

இரத்த குளுக்கோஸ் அதிகரிப்பதை எவ்வாறு தடுப்பது?

பலவீனமான குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் பலவீனமான உண்ணாவிரத குளுக்கோஸ் போன்றவற்றில், பலவீனமான கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படலாம். இதைச் செய்ய, முதல் படி சரியான ஊட்டச்சத்தை நியமிப்பது.

உடல் எடை அவசியம் என்பதால், உணவு சிகிச்சையில் பல அணுகுமுறைகள் உள்ளன. அதிக எடையுடன், ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் நீரிழிவு நோயாக மாறுவதற்கான ஆபத்து சாதாரண உடலமைப்பைக் காட்டிலும் அதிகமாக உள்ளது. டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சிக்கு அடிவயிற்றில் உள்ள கொழுப்பு குறிப்பாக ஆபத்தானது.

5 கிலோ எடை கூட உடல் எடை குறைவதால் உடலில் குளுக்கோஸ் மற்றும் கொழுப்பின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் நேர்மறையான விளைவை மறுக்கலாம். பருமனான நோயாளிகளுக்கு குறைந்த கலோரி உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதில் குறைந்த கொழுப்பு நிறைந்த மீன், கடல் உணவு, கோழி, குறைந்த கொழுப்பு இறைச்சி, புதிய மற்றும் வேகவைத்த காய்கறிகள் (கட்டுப்பாடுகளுக்கு உட்பட்டு), இனிக்காத பழங்கள் மற்றும் தாவர எண்ணெய் ஆகியவை அடங்கும்.

உடல் எடையை சரியாகக் குறைக்க, தவிடு, புதிய காய்கறிகள் மற்றும் இனிக்காத பழங்களிலிருந்து போதுமான அளவு நார்ச்சத்துடன் அடிக்கடி உணவை கடைபிடிக்க வேண்டும். காய்கறி எண்ணெயுடன் புதிய சாலடுகள் வடிவில் காய்கறி உணவுகள் மெனுவில் சேர்க்கப்படுகின்றன. கொதிக்கும் மற்றும் சுண்டவைக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது, வெண்ணெய் அல்லது கொழுப்பில் வறுக்கவும் முடியாது.

சர்க்கரை மற்றும் வெள்ளை மாவு, இனிப்புகள், இனிப்புகள், மிட்டாய் பொருட்கள் மற்றும் மாவு பொருட்கள், பதிவு செய்யப்பட்ட பழம், இனிப்புகள், பாதுகாப்புகள், இனிப்பு பழச்சாறுகள், கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த உணவுகள், கொழுப்பு நிறைந்த இறைச்சி மற்றும் அதிக கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட பால் பொருட்கள், தின்பண்டங்கள், சில்லுகள், தொழிற்சாலை சாஸ்கள் ஆகியவை உணவில் இருந்து விலக்கப்படுகின்றன உற்பத்தி, அமுக்கப்பட்ட பால், ஐஸ்கிரீம், வெண்ணெயை.

ஒரு குறிப்பிட்ட தொகையில் நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டியது:

• கஞ்சி, கேசரோல்ஸ், ரொட்டி.
• உருளைக்கிழங்கு, வாழைப்பழங்கள், திராட்சை, திராட்சை மற்றும் தேதிகள்.
• வேகவைத்த பீட், பூசணி மற்றும் கேரட்.
• பாஸ்தா.

இனிப்பான்களுடன் கூடிய நீரிழிவு தயாரிப்புகளும் எடை அதிகரிக்கும் போக்குடன் சிறிய அளவில் சாப்பிட வேண்டும், ஏனெனில் அவற்றின் கலோரிக் உள்ளடக்கம் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது, மேலும் கலவையில் இன்சுலின் வெளியீட்டை மேம்படுத்தக்கூடிய கூறுகள் உள்ளன, இது எதிர்ப்பின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது.

உணவு ஊட்டச்சத்துக்கு மேலதிகமாக, நீரிழிவு நோய்க்கான போக்கைக் கொண்ட நோயாளிகள் விருப்பப்படி எந்தவொரு உடற்பயிற்சியையும் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் அவர்களின் உடல் செயல்பாடுகளின் அளவை அதிகரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். இது சிகிச்சை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், நீச்சல், பைலேட்ஸ், விளையாட்டு விளையாட்டு, ஏரோபிக்ஸ், யோகா, நோர்டிக் நடைபயிற்சி.

சுமைகள் சாத்தியமானவை, வழக்கமானவை மற்றும் சுவாரஸ்யமாக இருப்பது முக்கியம். நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியை நிறுத்த, நீங்கள் வாரத்திற்கு குறைந்தது 150 நிமிடங்கள் செய்ய வேண்டும். உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது இதய செயலிழப்பு முன்னிலையில், சுமை வகை மற்றும் அதன் தீவிரம் இருதயநோய் நிபுணருடன் ஒருங்கிணைக்கப்பட வேண்டும்.

உணவு சிகிச்சை மற்றும் உடல் உழைப்பின் விளைவு இல்லாத நிலையில், மறைந்த நீரிழிவு நோய்க்கு இணையான உடல் பருமனுடன் சிகிச்சையில் மெட்ஃபோர்மின் அடிப்படையிலான மருந்துகளை மருத்துவர் சேர்க்கலாம். மருந்து சந்தையில், அவற்றை வர்த்தக பெயர்களில் காணலாம்: சியோஃபர், கிளைகோஃபாஷ், மெட்ஃபோகம்மா, கிளைகோமெட்.

இன்றுவரை, இந்த மருந்து மட்டுமே வகை 2 நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதில் அதன் செயல்திறனைக் காட்டியுள்ளது, இது ஏற்கனவே கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் அதிக எடையுடன் மீறப்படுகிறது. மெட்ஃபோர்மின் நேரடியாக இரத்த சர்க்கரையை குறைக்காது, ஆனால் கல்லீரலில் குளுக்கோஸ் உருவாவதையும், குளுக்கோஸ் மூலக்கூறுகளுக்கு கிளைகோஜனின் முறிவையும் தடுக்கிறது.

கூடுதலாக, மெட்ஃபோர்மின் தயாரிப்புகள் திசுக்களின் உணர்திறனை அவற்றின் சொந்த இன்சுலின் செயல்பாட்டிற்கு அதிகரிக்கின்றன, இதனால் இரத்தத்தில் அதன் உள்ளடக்கம் குறைகிறது. இந்த பொறிமுறையானது உடல் எடையைக் குறைப்பதை அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகிறது, ஏனெனில் அதிக அளவு இன்சுலின் கொழுப்பு குவிவதற்கு பங்களிக்கிறது.

இந்த கட்டுரையில் வீடியோவில் பிரீடியாபயாட்டீஸ் பற்றிய தகவல்கள் வழங்கப்பட்டுள்ளன.