இன்சுலின் மற்றும் குளுக்கோஸ்: உடலில் உள்ள உறவு, நமக்கு ஏன் ஒரு ஹார்மோன் தேவை?

இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவு விரும்பிய அளவிற்கு குறைக்கப்படும் வகையில் இன்சுலின் செயல் நிகழ்கிறது என்பது அறியப்படுகிறது, மேலும் அனைத்து உயிரணுக்களும் சரியாக செயல்பட முடியும்.

மனித உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு ஆற்றல் தேவை என்பதே இதற்குக் காரணம். உடலின் உயிரணுக்களில் ஏற்படும் ஒரு குறிப்பிட்ட வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறையின் விளைவாக இதைப் பெறலாம். இதற்காக, ஒரு நபர் சரியான அளவு மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோ கூறுகளையும், புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளையும் கொண்ட உணவை உண்ண வேண்டும். இது கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உடலில் ஆற்றல் சமநிலையை வழங்குகிறது.

ஆனால் இந்த அனைத்து கூறுகளும் உடலால் சரியான அளவில் பயன்படுத்தப்பட, உடலில் உள்ள வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மிக நேர்த்தியாக கட்டுப்படுத்த வேண்டியது அவசியம். வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் கட்டுப்பாடு ஹார்மோன்களைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, கணையத்தின் இயல்பான செயல்பாடு காரணமாக உற்பத்தி செய்யப்படும் இன்சுலின். இன்சுலின் செயல்பாடு உணவை உருவாக்கும் அனைத்து கார்போஹைட்ரேட்டுகளும் குளுக்கோஸாக உடைக்கப்படுகின்றன, இது உயிரணுக்களில் சக்தியாக மாற்றப்படுகிறது. கலத்தால் பெறப்பட்ட ஆற்றல் செல்லின் தேவைகளுக்காக செலவிடப்படுகிறது.

குளுக்கோஸ் மற்றும் இன்சுலின் என்ற ஹார்மோன் உடலில் ஏற்படும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையவை. உண்மையில், போதுமான அளவு இன்சுலின் போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்யப்பட்ட பின்னரே, குளுக்கோஸின் செயலாக்கம் உயிரணுக்களுக்கு ஆற்றலை வழங்க முடியும்.

இன்சுலின் எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

இன்சுலின் ஏன் தேவைப்படுகிறது என்ற கேள்வியில் பலர் ஆர்வமாக உள்ளனர். இந்த ஹார்மோன் உடலில் ஆற்றல் உற்பத்தியின் செயல்பாட்டில் நேரடி பங்கு வகிக்கிறது.

இன்சுலின் மற்றும் குளுக்கோஸ் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு கொள்கின்றன, இதனால் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு எப்போதும் ஒரு குறிப்பிட்ட உடலியல் ரீதியாக நிர்ணயிக்கப்படும் மட்டத்தில் இருக்கும். இந்த வழக்கில், ஒரு நபர் போதுமான அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உட்கொள்ளலாம்.

கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த உணவுகளை நாங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு, எங்கள் கணையத்திற்கு அவசரமாக இன்சுலின் தேவைப்படும் ஒரு சமிக்ஞையும், உணவை மேலும் செயலாக்க அனைத்து நொதிகளும் தேவை.

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, குளுக்கோஸ் ஆற்றல் உருவாக வழிவகுக்கிறது. ஆனால், இன்சுலின் உருவாக்கம் உடலில் தொந்தரவு செய்தால், இது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்க வழிவகுக்கும்.

கணையத்தில் பல்வேறு செயல்பாடுகளைச் செய்யும் ஏராளமான செல்கள் உள்ளன. அவற்றில் சில இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்கின்றன. இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு உயரும்போது, ​​ஹார்மோன் இரத்தத்தில் வெளியிடப்படுகிறது, இதன் மூலம் குளுக்கோஸ் உயிரணுக்களுக்குள் நுழையத் தொடங்குகிறது என்பதற்கு பங்களிக்கிறது. இத்தகைய வேலையின் விளைவாக, உடலில் ஆற்றல் உருவாகிறது.

இதிலிருந்து இன்சுலின் சரியான செயலுக்குப் பிறகுதான் ஆற்றலை உருவாக்க முடியும் என்று முடிவு செய்வது கடினம் அல்ல.

அதனால்தான் கணையத்தின் வேலையை கண்காணிப்பது மற்றும் அதன் வேலை பாதிக்கப்படும் சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பது மிகவும் முக்கியம்.

கணையம் மற்றும் குளுக்கோஸ் - அவை எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கின்றன?

கணையத்தின் முக்கியமான செயல்பாடுகளில் ஒன்று இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது என்பது மேற்கூறியவற்றிலிருந்து தெளிவாகிறது. இரண்டு ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி மூலம் இது அடையப்படுகிறது:

• இன்சுலின்;
• குளுகோகன்.

வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் நிறைய இருக்கும்போது, ​​இன்சுலின் அதன் உயிர் காக்கும் செயல்பாடுகளைச் செய்து, அதன் உருவாக்கத்தை ஆற்றலாக ஊக்குவிக்கிறது. ஆனால், இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் மிகக் குறைவாக இருந்தால், குளுக்ககன், மாறாக, கிளைகோஜனின் தொகுப்பைத் தடுக்கிறது மற்றும் சர்க்கரையை ஆற்றலாக தீவிரமாக செயலாக்குகிறது.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, கணையத்தின் சரியான செயல்பாட்டுடன் மட்டுமே இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் இயல்பான உடலியல் அளவை பராமரிக்க முடியும்.

இன்சுலின் வளர்சிதை மாற்றத்தின் விளைவு வேறு எதைப் பற்றி நாம் பேசினால், இந்த ஹார்மோன் தான் குளுக்கோஸை உயிரணுக்களுக்குள் சென்று ஒரு முக்கியமான செல்லுலார் ஆற்றல் இருப்புகளாக மாற்ற உதவுகிறது என்பதை இங்கே கவனிக்க வேண்டும்.

இது போதாது என்றால், இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் இருக்கும். குளுக்கோஸிற்கான உயிரணு சவ்வுகளில் சேனல்களைத் திறக்க இன்சுலின் வழங்குகிறது, இதன் மூலம் குளுக்கோஸ் தேவையான அனைத்து செல்லுலார் கட்டமைப்புகளிலும் நுழைய முடியும்.

ஆனால் உடலில் உள்ள இன்சுலின் ஹார்மோன் மிகச் சிறியதாக இருக்கும்போது அல்லது கணையம் அதை உற்பத்தி செய்யாத சூழ்நிலைகள் உள்ளன. இந்த வழக்கில், சர்க்கரை இரத்தத்தில் குவிந்து இன்சுலின் பட்டினி கிடக்கிறது.

இது நடந்தால், நீங்கள் இன்சுலின் அனலாக் எடுக்க வேண்டும் - ஊசி அல்லது சிறப்பு மாத்திரை தயாரிப்புகளில் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும்.

உடலில் இன்சுலின் விளைவு

போதுமான அளவு இன்சுலின் உடலில் போதுமான அளவு ஆற்றலை உருவாக்க வழிவகுக்கிறது என்பதோடு மட்டுமல்லாமல், கிளைகோஜனின் இருப்பு ஆற்றல் இருப்பை உருவாக்க கல்லீரலுக்கு உதவுகிறது. இது அமினோ அமிலங்களை சர்க்கரையாக மாற்றுவதில் தலையிடுகிறது, இது புரதத் தொகுப்பின் மேம்பாட்டிற்கும், கார்போஹைட்ரேட்டுகளை கொழுப்புகளாக மாற்றுவதற்கும் பங்களிக்கிறது.

உடலில் உள்ள அனைத்து முக்கிய செயல்முறைகளிலும் இன்சுலின் நேரடி பங்கு வகிக்கிறது.

உடல் பருமனின் அறிகுறியாக இருக்கும் உடலில் அதிகப்படியான கொழுப்பு எவ்வாறு உருவாகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது பயனுள்ளது. இந்த செயல்பாட்டில் இன்சுலின் ஒரு முக்கிய பங்கைக் கொண்டுள்ளது. இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருந்தால் இது நிகழ்கிறது, அதன் அதிகப்படியான கொழுப்பு செல்களை கொழுப்பாக மாற்றுகிறது, இவை அனைத்தும் உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கிறது.

உடலில் இன்சுலின் போன்ற பிரச்சினைகள் நீரிழிவு இருப்பதைக் குறிக்கின்றன. இந்த நோய்க்கு இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன. இன்சுலின் சார்ந்த வகை உள்ளது, அதில் இன்சுலின் நிர்வகிக்கப்பட வேண்டும். இந்த வழக்கில், கணையம் இன்சுலின் சுரக்காது அல்லது அது மிகவும் சிறியது. இரண்டாவது வகை நோயில், ஹார்மோன் போதுமான அளவில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, ஆனால் இது உடலின் செல்களை பாதிக்காது. இது சர்க்கரை இரத்தத்தில் உள்ளது, மற்றும் செல்கள் போதுமான ஆற்றலைப் பெறவில்லை என்பதற்கு இது வழிவகுக்கிறது.

இதன் விளைவாக, ஒரு நபர் தொடர்ந்து சோர்வாகவும் அதிக வேலையாகவும் உணர்கிறார்.

உடலின் நிலையை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வருவது எப்படி?

இந்த எதிர்மறையான விளைவுகள் அனைத்தும் ஏற்படுவதைத் தடுக்க உதவும் சில குறிப்புகள் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, எந்த உணவுகள் அதிகம் உட்கொள்ளப்படுகின்றன என்பதை நீங்கள் எப்போதும் கண்காணிக்க வேண்டும். ஒரு குறிப்பிட்ட தயாரிப்பின் கிளைசெமிக் குறியீட்டைப் பயன்படுத்தி இதைக் கண்காணிக்க முடியும். அவர்தான் ஒரு குறிப்பிட்ட உற்பத்தியில் குளுக்கோஸ் எவ்வளவு உள்ளது என்பதைப் பற்றி பேசுகிறார். வேகமாகப் பிளவு ஏற்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், இந்த குறியீடு அதிகமாகும்.

வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உள்ளடக்கிய உணவின் நுகர்வு மற்றும் அதிக கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட இந்த உணவு எப்போதும் உடல் பருமனின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். எனவே, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உணவு உணவுகள் மிகவும் முக்கியம்.

இன்சுலின் போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்யப்படாவிட்டால் இந்த நிலை உருவாகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகள் முக்கியமாக "மெதுவான" கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன் உணவை உட்கொள்கிறார்கள், அவை படிப்படியாக உடைகின்றன. இதன் விளைவாக, கிடைக்கக்கூடிய குளுக்கோஸை செல்லுக்கு கொண்டு செல்ல இன்சுலின் நிர்வகிக்கிறது. அத்தகைய உணவு மூலம், ஒரு நபர் மிக நீண்ட நேரம் முழுதாக உணர்கிறார்.

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள இரத்தக் கூறுகளின் அளவு பத்து மிமீல் / எல் அல்லது அதற்கும் அதிகமாக இருந்தால், மற்ற உறுப்புகள் ஏற்கனவே உடலில் இருந்து அகற்றும் செயல்முறையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. இதைத் தொடர்ந்து பல அறிகுறிகளின் வளர்ச்சி:

• அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதால், தாகத்தின் நிலையான உணர்வு தோன்றும்;
• கொழுப்புகள் முழுமையாக எரிக்கப்படாததால், உடல் பருமன் தொடங்குகிறது;
• செல்கள் போதுமான குளுக்கோஸைப் பெறுவதில்லை, எனவே அவை சரியான அளவில் ஆற்றலை உருவாக்க முடியாது, நோயாளி அக்கறையின்மை மற்றும் சோர்வை உணரத் தொடங்குகிறார்.

கொழுப்புகள் முழுமையாக பதப்படுத்தப்படாவிட்டால், அத்தகைய வளர்சிதை மாற்றத்தின் விளைவாக உடலில் கடுமையான விஷம் உள்ளது. இந்த நிலை கோமாவின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

இதன் விளைவாக, கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றம் வெவ்வேறு வழிகளில் ஏற்படலாம் என்பது தெளிவாகிறது.

முதல் வழக்கில், குளுக்கோஸ் ஆற்றலாக மாற்றுவதற்காக உயிரணுக்களுக்கு கொண்டு செல்லப்படுகிறது, இரண்டாவது வழக்கில், குளுக்கோஸ் ஆற்றல் கொழுப்பு கடைகளாக மாற்றப்படுகிறது.

இன்சுலின் மற்றும் குளுக்கோஸின் ஏற்றத்தாழ்வு எதற்கு வழிவகுக்கிறது?

இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸ் மற்றும் இன்சுலின் அளவின் ஏற்றத்தாழ்வின் விளைவாக நீரிழிவு போன்ற ஒரு நோய் ஏற்படுகிறது. இது இந்த வழியில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது: சர்க்கரை அளவு கூர்மையாக உயர்கிறது, மேலும் உடலின் செல்கள் ஆற்றல் இல்லாததால் பசியை அனுபவிக்கின்றன. நிச்சயமாக, உடல் ஆற்றலை உண்ணலாம், புரதங்களுடன் கொழுப்புகளை பதப்படுத்துகிறது, ஆனால் அவை சரியான உறிஞ்சுதலுக்கு, உடலில் இன்சுலின் இருப்பதும் அவசியம்.

உடலில் போதுமான இன்சுலின் இல்லை என்றால், செல்லுலார் மட்டத்தில் ஆற்றல் பட்டினி கிடக்கிறது. ஹார்மோன் நீடித்திருப்பது உடலின் படிப்படியாக விஷத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அனைத்து ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்வினைகளும் மீறப்படுவதால் இது நிகழ்கிறது, மேலும் புரத வளர்சிதை மாற்றம் இடைநிலை சிதைவு தயாரிப்புகளின் குவிப்புக்கு பங்களிக்கிறது. இந்த சிதைவு பொருட்கள் தான் காலப்போக்கில் உடலை விஷமாக்குகின்றன.

இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவு அதிகரித்ததன் காரணமாக உடலில் மற்றொரு விளைவு உள்ளது, இரத்த பிளாஸ்மா மற்றும் திசுக்களுக்கு இடையிலான சவ்வூடுபரவல் அழுத்தம் வியத்தகு முறையில் மாறுகிறது. இத்தகைய மாற்றங்கள் சிறுநீர் அமைப்பு மற்றும் இதயத்தின் வேலைகளில் அதிக சுமைக்கு வழிவகுக்கும்.

பொதுவாக, இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அளவு ஒன்பது மிமீல் / எல் அல்லது அதிகமாக இருந்தால் மேற்கண்ட விளைவுகள் ஏற்படும். இந்த வழக்கில், குளுக்கோஸ் சிறுநீரகங்களால் வெளியேற்றப்படுகிறது, மற்றும் மாற்றமுடியாமல். ஒரு நபர் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதையும் தீவிர தாகத்தையும் உணர்கிறார்.

நீரிழிவு நோயின் தொடக்கத்தைக் குறிக்கும் அறிகுறிகள் இவை. வழக்கமாக அவை இரண்டாம் பட்டத்தின் நீரிழிவு நோய்க்கான சிறப்பியல்புகளாக இருக்கின்றன, இருப்பினும் அவை முதல்வருடன் இருக்கலாம்.

குளுக்கோஸை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வருவது எப்படி?

ஒவ்வொரு நபரின் உடலிலும், ஒரு முழு அமைப்பும் தொடர்ந்து செயல்பட்டு வருகிறது, இது வாழ்க்கையின் அனைத்து செயல்முறைகளையும் வழங்குகிறது. குறைந்தது ஒரு பொறிமுறையாவது தோல்வியுற்றால், சிக்கல்களின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் இடையூறுகள் உருவாகத் தொடங்குகின்றன. கணையத்தில் ஏற்பட்ட தோல்விகள், உடலில் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் நோயியல் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

வளர்சிதை மாற்றத்தின் செயல்பாட்டில், குளுக்கோஸ் மற்றும் இன்சுலின் இரண்டும் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இரத்த குளுக்கோஸின் தொடர்ச்சியான அதிகரிப்பு இன்சுலின் தொகுப்பில் கூர்மையான அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த நிலைமை காலப்போக்கில், ஹார்மோனின் தொகுப்பு குறைகிறது அல்லது முற்றிலும் நின்றுவிடுகிறது. அதே சமயம், இனிப்பு உணவுகள் மற்றும் வேகமாக கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட உணவுகள் தொடர்ந்து உட்கொள்வதை உடல் தானே கருதுகிறது. இந்த தேவை ஒவ்வொரு நாளும் அதிகரித்து வருகிறது, இதன் விளைவாக நீரிழிவு போன்ற நோய் முன்னேறத் தொடங்குகிறது.

சில நோயாளிகள் தங்கள் வழக்கமான உணவை திடீரென கைவிட்டால், அவர்கள் இரத்த சர்க்கரையை இயல்பாக்க முடியும், எல்லாமே சரியான இடத்தில் விழும் என்று நினைக்கிறார்கள். ஆனால் இந்த விஷயத்தில், எதிர் விளைவு ஏற்படக்கூடும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். வழக்கமான உணவை கூர்மையாக ஒழிப்பதன் மூலம், உடல் ஒருவித முறிவை உணரத் தொடங்குகிறது. அவருக்கு இந்த உணவு இல்லை. அறிகுறிகள் பின்வருமாறு தோன்றும்:

• தாகம் உணர்வு;
• பசி உணர்வு;
• அதிகரித்த எரிச்சல்;
• நரம்பு மண்டலத்தின் கோளாறுகள்;
• தூக்கமின்மை

அதனால்தான் உடலில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவிற்கும் இன்சுலினுக்கும் இடையிலான ஏற்றத்தாழ்வை அடையாளம் காணும்போது, ​​நீங்கள் உடனடியாக ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில், மனித உடலில் இன்சுலின் தாக்கம் தெளிவாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.