நீரிழிவு நோயுடன் நான் மது குடிக்கலாமா? பல மருத்துவ அறிகுறிகளின்படி, மது பானங்கள் குடிப்பதால் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது. ஆனால் மதுவுக்கு வந்தால், இந்த பானத்தின் மிதமான அளவு விரும்பப்படுகிறது.
மிகவும் பயனுள்ள ஒயின் நீரிழிவு நோயுடன் இருக்கும், இது தனித்துவமான இயற்கை கலவை காரணமாக சாத்தியமாகும். ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுடன், ஒயின் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும், சாதாரண இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும், ஒரு மருந்தின் பாத்திரத்தை வகிக்கிறது.
இயற்கையாகவே, எந்தவொரு மதுவையும் விட நோயாளிக்கு பயனளிக்கும், இது எப்போதும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். இயல்பான ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க, சரியான மதுவை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும்.
எந்தவொரு பானமும் நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவதற்கான சில நிபந்தனைகளை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும், இந்த நிலை பூர்த்தி செய்யப்பட்டால் மட்டுமே, மது:
- பலவீனமான உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது; நீரிழிவு நோயாளி;
- இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும்.
உலர்ந்த ஒயின் மட்டுமே குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், அதில் சர்க்கரை பொருட்களின் சதவீதம் 4 ஐ தாண்டக்கூடாது, கிளைசெமிக் குறியீடு குறைவாக இருக்க வேண்டும். மற்றொரு பரிந்துரை முழு வயிற்றில் மது அருந்த வேண்டும், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு கண்ணாடிகளுக்கு மேல் இல்லை.
ஒரு நீரிழிவு நோயாளி ஆல்கஹால் குடிக்கவில்லை என்றால், அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் இருந்தபோதிலும் அவர் சிவப்பு ஒயின் பழக்கமாக இருக்கக்கூடாது. இதேபோன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றிகளை சில பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் காணலாம்.
அதிகபட்ச நன்மை விளைவைப் பெற, உணவின் போது மது அருந்துவது அவசியம், அதற்கு முன்னும் பின்னும் அல்ல. பிரெஞ்சுக்காரர்கள் மாலையில் ஒரு கிளாஸ் மதுவை இரவு உணவில் குடிக்க விரும்புகிறார்கள், இந்த அணுகுமுறை இரத்தக் கொழுப்பைக் குறைக்கவும், நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது என்பது உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.
மதுவின் நன்மை மற்றும் தீங்கு என்ன
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் சிவப்பு உலர் ஒயின் இருப்பது சாத்தியமா? நீரிழிவு நோயுடன் நான் என்ன மது குடிக்கலாம்? எந்தவொரு உயர்தர உலர் ஒயின் கணிசமான நன்மையைத் தரும்; அதன் குணப்படுத்தும் குணங்களை அவரால் கணக்கிட முடியாது. அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஒரு சீரான தொகுப்பு நோயாளியின் உடலை முக்கியமான பொருட்களுடன் நிறைவு செய்யும், ஆனால் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மது அவசியம் சிவப்பு வகைகளாக இருக்க வேண்டும்.
நீரிழிவு நோயுடன் கூடிய சிவப்பு ஒயின் சுற்றோட்ட அமைப்பின் சிக்கல்களைச் சமாளிக்க உதவுகிறது, இது பல இதய நோய்களைத் தடுக்க ஒரு சிறந்த நடவடிக்கையாக இருக்கும். போதுமான அளவு, ஒயின் புற்றுநோய், இரைப்பைக் குழாயின் கட்டிகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க உதவும்.
கூடுதலாக, நீரிழிவு நோயாளிகள் அவ்வப்போது சிவப்பு ஒயின் குடிக்கிறார்கள், அவை உயிரணு மீளுருவாக்கத்தை துரிதப்படுத்துகின்றன. பானத்தில் பாலிபினால்கள் இருப்பது நோய்க்கிரும நுண்ணுயிரிகள், அனைத்து வகையான பாக்டீரியாக்களையும் கொல்ல உதவுகிறது, மேலும் உடலின் முன்கூட்டிய வயதான அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.
ஹைப்பர் கிளைசீமியா விஷயத்தில் உலர் சிவப்பு ஒயின் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், சிகிச்சையளிக்கும் மருத்துவருடன் உடன்பட்ட பின்னரே அதை குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது, கண்டிப்பாக குறிப்பிட்ட அளவில் பானத்தை குடிக்கவும். மது தவறாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது, விரைவில், தவிர்க்க முடியாமல், உடல்நலம் தொடர்பான கோளாறுகள் மற்றும் நோய்கள் தவிர்க்க முடியாமல் உருவாகும்:
- வயிற்று புற்றுநோய்
- ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்;
- மனச்சோர்வு
- கல்லீரலின் சிரோசிஸ்;
- நீரிழிவு நெஃப்ரோபதி;
- இதயத்தின் இஸ்கெமியா.
நீடித்த துஷ்பிரயோகத்தால், இறப்புக்கான வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது.
நீரிழிவு நோயுடன் கூடிய சிவப்பு ஒயின் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் என்பதோடு, உடலில் இருந்து குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்பை அகற்றவும், எடையைக் குறைக்கவும் இது உதவும். கூடுதல் பவுண்டுகளிலிருந்து விடுபட ஒரு பானம் ஒரு சிறந்த வழியாகும், அதிகப்படியான கொழுப்பு செல்களை எரிக்க உதவுகிறது, மேலும் ஒரு ஆண்டிடிரஸன் பாத்திரத்தை வகிக்கிறது என்பது இரகசியமல்ல.
சிவப்பு ஒயின் சில கூறுகள் உடல் கொழுப்பின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கலாம், சைட்டோகைன்களின் உற்பத்தியைக் குறைக்கலாம், அவை உடலின் பலவீனமான செயல்பாட்டிற்கு காரணமாகின்றன, இது எடை அதிகரிப்பிற்கு வழிவகுக்கும்.
சிவப்பு ஒயின் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் முடிவு செய்தனர், மேலும் ஆரோக்கியமான வெள்ளை பானங்களில் வெள்ளை ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் இல்லை. ரோஸ் ஒயின்கள் அதிகம் பயனில்லை. இனிப்பின் அளவு நேரடியாக ஃபிளாவனாய்டுகளின் அளவு, இனிப்பான பானம், அதன் மதிப்பு குறைவது ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.
ஒரு முக்கியமான உண்மை என்னவென்றால், திராட்சை சாறு இரத்தக் கட்டிகளுடன் நன்றாக சமாளிக்கிறது, ஆனால் இது கொழுப்பு மற்றும் இரத்த சர்க்கரையின் செறிவை பாதிக்க முடியாது.
சளி சிகிச்சையில் சிவப்பு ஒயின் குறைவான மதிப்புமிக்கதாக இருக்காது. வழக்கமாக, மல்லட் ஒயின் இதற்காக தயாரிக்கப்படுகிறது, இது கூறுகளிலிருந்து ஒரு சுவையான பானம்:
- சூடான ஒயின்;
- இலவங்கப்பட்டை
- ஜாதிக்காய்;
- மற்ற மசாலாப் பொருட்கள்.
மல்லட் மது படுக்கைக்கு முன் மாலையில் உட்கொள்ளப்படுகிறது.
ஒயின்கள் வகைகள்
ஒவ்வொரு நீரிழிவு நோயாளியும் எந்த வகையான மது மற்றும் எந்த அளவு குடிக்க முடியும் என்பதை சரியாக அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இது முக்கியமானது, ஏனென்றால் இது உற்பத்தியில் உள்ள சர்க்கரை பொருட்களின் அளவை தீர்மானிக்க உங்களை அனுமதிக்கும், மேலும் இந்த அல்லது அந்த வகையான ஒயின் எதிர்காலத்தில் சுகாதார நிலையை எவ்வாறு பாதிக்கும்.
பலவீனமான கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு உலர் ஒயின் ஒரு சிறந்த தயாரிப்பாக இருக்கும். இது முக்கியமானது, நடைமுறையில் சர்க்கரை பொருட்கள் எதுவும் இல்லை என்பதால், கிளைசெமிக் குறியீடு மிகவும் குறைவாக உள்ளது.
செமிஸ்வீட் ஒயின்கள் இரண்டாவது இடத்தில் உள்ளன, அத்தகைய பானங்கள் எச்சரிக்கையுடன் நடத்தப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அவற்றில் சுமார் 5-8% சர்க்கரை உள்ளது. அரை இனிப்பு ஒயின் கண்டிப்பாக குறைந்த அளவுகளில் குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.
வலுவூட்டப்பட்ட ஒயின்கள் மற்றொரு விஷயம். நீரிழிவு நோயில் அவை குடிக்க தடை விதிக்கப்படுகின்றன; அவற்றில் ஆல்கஹால் 10% ஐ விட அதிகமாக உள்ளது. அவற்றில் இனிப்பு ஒயின்களை உட்கொள்வதும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை:
- சர்க்கரை பொருட்கள் 18%;
- உயர் கிளைசெமிக் குறியீடு.
கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்ட மதுபானங்கள், பானத்தில் சுமார் 30% சர்க்கரை உள்ளது, எனவே, நீங்கள் இதை சிறிது கூட பயன்படுத்த முடியாது.
நீரிழிவு நோய்க்கான மற்றொரு தடைசெய்யப்பட்ட ஒயின் சுவையாக உள்ளது, பானத்தில் உள்ள சர்க்கரை பொருட்களின் சதவீதம் 10 ஐ விட அதிகமாக உள்ளது, அதை மறுப்பது நல்லது. ஆனால் பிரகாசமான ஒயின்களில் 4% சர்க்கரைகள் மட்டுமே உள்ளன, நீங்கள் அவற்றை டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் குடிக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, ஷாம்பெயின். ஷாம்பெயின், கிளைசெமிக் குறியீடு குறைவாக உள்ளது.
சில அறிக்கைகளின்படி, உலர்ந்த சிவப்பு ஒயின் சிறிய அளவுகளை தவறாமல் பயன்படுத்துவது நீரிழிவு நோய்க்கான உயர் இரத்த அழுத்த சிகிச்சைக்கு உதவும். சில நேரங்களில் நோயாளிகள் அத்தகைய பானங்களை ஒரு மருந்தாக எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
இருப்பினும், ஆர்வத்துடன் இருக்க வேண்டாம் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளை மறந்துவிடுங்கள்.
மது குடிப்பது எப்படி, முரண்பாடுகள்
இந்த விஷயத்தில் அனைத்து மருத்துவர்களுக்கும் ஒரே மாதிரியான பரிந்துரைகள் உள்ளன, உயர்தர மற்றும் சான்றளிக்கப்பட்ட ஒயின் மட்டுமே உட்கொள்ள அனுமதிக்கப்படுகிறது, இது இயற்கை மூலப்பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட வேண்டும்.
திராட்சை ஒயின் ஒரு நாளைக்கு 100-150 மில்லி என்ற அளவில் குடிக்கப்படுகிறது, சில நாடுகளில், மருத்துவர்கள் 200 மில்லி வரை குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள். உங்கள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல், வலுவான பானங்களை நீங்கள் கருத்தில் கொண்டால், நீங்கள் 50-75 மில்லி குடிக்கலாம்.
நீங்கள் ஒருபோதும் வெறும் வயிற்றில் மது அருந்தக்கூடாது, ஒரு மிதமான உணவு ஆல்கஹால் உறிஞ்சப்படுவதை மெதுவாக்கும், கார்போஹைட்ரேட்டுகளால் உடலை மென்மையாக நிறைவு செய்யும். பகல் நேரத்தில், நீங்கள் உட்கொள்ளும் உணவுகளை கண்காணிக்க வேண்டும், நீங்கள் அதிகம் ஓய்வெடுக்க முடியாது, உங்கள் உணவை மறந்துவிடாமல் இருப்பது முக்கியம், மற்றும் உணவுகளின் கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கணக்கிடுங்கள்.
நோயாளி சிவப்பு ஒயின் உட்கொள்ள விரும்பும் நாளில், கிளைசீமியாவின் அளவை இயல்பாக்குவதற்கு அவர் கொஞ்சம் குறைவான மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டும், அதே போல் இன்சுலின். அதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்:
- ஆல்கஹால் மருந்துகளின் விளைவை அதிகரிக்க முடியும்;
- சர்க்கரை அளவுகளில் கூர்மையான மற்றும் வலுவான வீழ்ச்சி ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.
ஒயின் எடுப்பதற்கு முன் உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் கண்காணிக்க டாக்டர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள், அதன்பிறகு சிறிது நேரம். நோயாளி பரிந்துரைகளை கடைபிடிக்கும்போது, வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயால் எந்த பிரச்சனையும் இருக்காது.
டைப் 1 நீரிழிவு நோய் மற்றும் வகை 2 நோயுடன், வரலாறு இருந்தால் திராட்சைகளில் இருந்து ஒரு பானம் கைவிடப்பட வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்:
- கணைய அழற்சி
- சிறுநீரக செயலிழப்பு;
- கீல்வாத கீல்வாதம்;
- நாட்பட்ட இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு;
- கல்லீரல் நோய்
- கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தின் மீறல்.
சிவப்பு ஒயின் ஒரு மது பானம் என்பதால், வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயை அதிகமாக உட்கொள்வது போதைக்கு காரணமாகிறது. ஒரு பெண்ணுக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோய் இருந்தால், கர்ப்பமாக இருந்தால், அவளுக்கு எந்தவிதமான மதுவும் தடை செய்யப்படுகிறது, இல்லையெனில் அது பிறக்காத குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
மற்ற எல்லா நிகழ்வுகளிலும், டைப் 2 நீரிழிவு கொண்ட ஒயின் ஒரு சிறந்த சிகிச்சை விளைவை அளிக்கிறது, இது நோயாளியின் நிலை மற்றும் அவரது உடலை சாதகமாக பாதிக்கும். எனவே, நீரிழிவு மற்றும் ஒயின் முற்றிலும் இணக்கமான கருத்துக்கள் என்று நாம் முடிவு செய்யலாம்.
ஆல்கஹால் மற்றும் நீரிழிவு நோயின் பொருந்தக்கூடிய தன்மை இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.
