ஒவ்வொரு நபரும் தனது வாழ்க்கையில் ஒரு முறையாவது சர்க்கரை குறிகாட்டிகளைப் படிக்க இரத்த பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ள வேண்டியிருந்தது. இது வளர்சிதை மாற்றத்திற்கும் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைக்கும் தேவையான ஆற்றலை செல்களை வழங்குகிறது. பெரும்பாலான மக்களுக்கு, இதன் விளைவாக 3.9 முதல் 5.3 மிமீல் / எல் வரை மதிப்புகளை அடைகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், மதிப்பெண்கள் 7 ஆக உயரக்கூடும். இதற்கு முன்பு அதிக கலோரி அல்லது இனிப்பு உணவுகள் நிறைய சாப்பிட்டபோது இது நிகழ்கிறது. ஆனால் சோதனை இரத்த சர்க்கரை 9 ஐ சரிசெய்தால் என்ன செய்வது? நான் பீதி அடைய வேண்டுமா, யாரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்?
இரத்த சர்க்கரை 9 - இதன் பொருள் என்ன?
கண்டறியப்பட்ட நீரிழிவு நோய்க்கு, வெற்று வயிற்றில் இரத்த பரிசோதனை செய்யப்படாவிட்டால், 9.1–9.9 மிமீல் / எல் மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட மதிப்புகள் ஒப்பீட்டளவில் சாதாரணமாகக் கருதப்படுகின்றன. ஆனால் முதல் வகை நோயியல் மற்றும் இன்சுலின் உட்கொள்ளலுடன், இத்தகைய மதிப்புகள் மருந்தின் அளவை மறுபரிசீலனை செய்து உணவை சரிசெய்ய வேண்டியதன் அவசியத்தைக் குறிக்கின்றன.
உணவுக்கு முன் நிகழ்த்தப்பட்ட பகுப்பாய்வுகளில், ஒரு நிபுணரை உடனடியாகத் தொடர்புகொள்வதற்கு 9.2 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சர்க்கரை மதிப்பெண் ஒரு தீவிர காரணம். இந்த கட்டத்தில் கிளைசீமியா கடுமையான நிலைமைகளின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும்: மாரடைப்பு, பெருமூளை இரத்தப்போக்கு, பார்வை இழப்பு, டிராபிக் புண்களின் தோற்றம், நீரிழிவு குடலிறக்கம் மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பு. நடக்கக்கூடிய மிக மோசமான விஷயம் மரணம்.
நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம்
- சர்க்கரையின் இயல்பாக்கம் -95%
- நரம்பு த்ரோம்போசிஸை நீக்குதல் - 70%
- வலுவான இதயத் துடிப்பை நீக்குதல் -90%
- உயர் இரத்த அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுவது - 92%
- பகலில் ஆற்றல் அதிகரிப்பு, இரவில் தூக்கத்தை மேம்படுத்துதல் -97%
ஒரு நபருக்கு இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு 9.8 என்று கூட தெரியாது என்பது நடக்கிறது. அவர் சாப்பிடுகிறார், குடிக்கிறார், சாதாரண வாழ்க்கை வாழ்கிறார், எந்தவிதமான குழப்பமான அறிகுறிகளையும் கவனிக்கவில்லை. எதிர்காலத்தில், நல்வாழ்வில் ஒரு தற்காலிக சரிவு அதிக வேலை மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு காரணம். அதனால்தான் தவறாமல் மருத்துவ பரிசோதனை செய்து இரத்த பரிசோதனைகள் செய்ய வேண்டியது அவசியம், குறிப்பாக வயதான காலத்தில்.
இத்தகைய காரணிகள் சர்க்கரை செறிவு 9.7 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட நிலைக்கு அதிகரிக்க வழிவகுக்கும்:
- இரத்த அழுத்தத்தில் திடீர் மாற்றங்கள்;
- உடல் பருமன் மற்றும் உடல் செயலற்ற தன்மை;
- பரம்பரை முன்கணிப்பு;
- கணையத்தை பாதிக்கும் நோயியல்;
- ஹார்மோன் கோளாறுகள்;
- சில மரபணு நோய்க்குறிகள்;
- இரத்தத்தில் "கெட்ட" கொழுப்பின் அதிக அளவு;
- ஒரு குழந்தையைத் தாங்கும்போது கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் வளர்ச்சி;
- பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை;
- முறையற்ற உணவு, இதில் கொழுப்பு மற்றும் இனிப்பு உணவுகள் ஆதிக்கம் செலுத்துகின்றன;
- புகைபிடித்தல் மற்றும் ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம்.
9.3 மிமீல் / எல் மற்றும் அதிக சராசரியுடன் இரத்த ஓட்டத்தில் உள்ள குளுக்கோஸ் காட்டி என்ன அர்த்தம்? நோயாளிக்கு அவசியமாக ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் அறிகுறிகள் உள்ளன:
- தசை பலவீனம்;
- சோம்பல், சக்தியற்ற தன்மை;
- தாகம்
- வயிற்று வலி
- அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
- அதிகரித்த பசி;
- நமைச்சல் தோல் (குறிப்பாக பிறப்புறுப்பு பகுதியில் உள்ள பெண்களில்).
நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து உள்ளவர்கள் பின்வருமாறு:
- வயதான வயது;
- யாருடைய உறவினர்கள் இந்த நோயியலால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்;
- பருமனான (பி.எம்.ஐ 25 க்கு மேல்);
- அடையாளம் காணப்பட்ட உண்ணாவிரத கிளைசீமியாவுடன் (குளுக்கோஸ் உள்ளடக்கம் 5.5 என்ற விதிமுறையை மீறி 7.8 மிமீல் / எல் அடையும் என்றால்);
- வாஸ்குலர் பேரழிவிலிருந்து தப்பியவர்கள் (பக்கவாதம், மாரடைப்பு போன்றவை);
- பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் ஆரம்ப வளர்ச்சியுடன்;
- அரிக்கும் தோலழற்சி, நியூரோடெர்மாடிடிஸ் மற்றும் பிற ஒவ்வாமை நோய்களால் பாதிக்கப்படுகிறது.
நான் பயப்பட வேண்டுமா
9.6 மிமீல் / எல் மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட குளுக்கோஸ் மதிப்புகளுடன், பொருத்தமான நோயறிதல் மேற்கொள்ளப்படாமலும், சிகிச்சை தொடங்கப்படாமலும் இருந்தால், ஹைப்பர் கிளைசீமியா முன்னேறும், உடலை அழிக்கும், இது மிகவும் ஆபத்தானது. நீரிழிவு நோயின் பொதுவான விளைவுகள்:
- பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் இஸ்கெமியா உள்ளிட்ட இருதய பிரச்சினைகள்;
- நீரிழிவு ரெட்டினோபதி, இதில் பார்வைக் கூர்மை பெரிதும் குறைகிறது;
- நரம்பியல், குறைக்கப்பட்ட உணர்திறன், வறண்ட தோல், வலி மற்றும் கைகால்களில் வலிப்புத்தாக்கங்கள் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது;
- சிறுநீரக செயலிழப்பு காரணமாக சிறுநீரில் ஒரு புரதம் கண்டறியப்படும் நெஃப்ரோபதி;
- நீரிழிவு கால் பல்வேறு அல்சரேட்டிவ், பியூரூல்ட், நெக்ரோடிக் செயல்முறைகளின் வடிவத்தில் பாதங்களை பாதிக்கிறது. புற நரம்புகள், வாஸ்குலர் மற்றும் மென்மையான திசுக்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவதால் இவை அனைத்தும் நிகழ்கின்றன;
- தொற்று சிக்கல்கள், எடுத்துக்காட்டாக, ஆணி மற்றும் தோல் பூஞ்சை, பஸ்டுலர் காயங்கள், ஃபுருங்குலோசிஸ்;
- கோமா. இந்த நிலை ஹைப்பரோஸ்மோலார், ஹைபோகிளைசெமிக் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.
கடுமையான சிக்கல்கள் நோயாளியின் இயலாமை அல்லது மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும், இது அதிக சர்க்கரை மதிப்பில் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.
சர்க்கரை அளவு 9 க்கு மேல் இருந்தால் என்ன செய்வது
நோயாளிக்கு இரத்த சர்க்கரை 9 இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், இரண்டாவது சோதனை எடுக்கப்பட வேண்டும். ஆனால் நீங்கள் ஆய்வகத்திற்கு ஓடுவதற்கு முன், நீங்கள் கவனமாக தயார் செய்ய வேண்டும். காலையில் வெறும் வயிற்றில் சோதனை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. நீங்கள் எதையும் சாப்பிட முடியாது, ஆனால் நீங்கள் சுத்தமான தண்ணீரைக் குடிக்கலாம். இரத்த தானம் செய்வதற்கு சில நாட்களுக்கு முன்னர் மிகவும் நம்பகமான முடிவைப் பெற, நீங்கள் இனிப்பு, மாவு, கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும், அதிக சுமை மற்றும் அமைதியின்மையைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
9 மிமீல் / எல் சர்க்கரை குறியீடு நீரிழிவு நோய்க்கு பிரீடியாபயாட்டீஸ் மாறுவதைக் குறிக்கிறது. நோயாளி தனது வாழ்க்கை முறைக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அத்தகைய குறிகாட்டிகளுடன் கூட, குறைந்தபட்ச அளவு மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி நிலைமையை நீங்கள் சரிசெய்யலாம். நோயாளிக்கு என்ன செய்ய வேண்டும், எதிர்காலத்தில் எவ்வாறு நடந்து கொள்ள வேண்டும் என்று உட்சுரப்பியல் நிபுணர் கூறுகிறார். மீட்புக்கான முக்கிய நிபந்தனைகள் மிதமான உடல் செயல்பாடு மற்றும் கடுமையான உணவு.
குளுக்கோஸ் மதிப்புகள் 9.4-9.5 மிமீல் / எல் மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டதை எட்டக்கூடிய ஹைப்பர் கிளைசீமியாவை அகற்ற, அத்தகைய பரிந்துரைகள் அனுமதிக்கும்:
- கெட்ட பழக்கங்களை திட்டவட்டமாக நிராகரித்தல்;
- கொழுப்பு, வறுத்த, காரமான, உப்பு நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் வேகவைத்த, வேகவைத்த, சுண்டவைத்த, வேகவைத்த உணவுகளுக்கு மாறுதல்;
- வழக்கமான விளையாட்டு: குறுகிய ரன்கள், நடைபயிற்சி, காலை பயிற்சிகள், நீச்சல், சைக்கிள் ஓட்டுதல்;
- அனைத்து நாட்பட்ட நோய்களின் முழுமையான பரிசோதனை மற்றும் அடையாளம் காணல். அவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைத் தடுக்கின்றன, இதன் விளைவாக நோயாளி அடிக்கடி சளி மற்றும் தொற்று புண்களால் பாதிக்கப்படுகிறார்;
- கடுமையான மன அழுத்தம், அமைதி மற்றும் உளவியல் ஆறுதல் ஆகியவற்றைத் தவிர்ப்பது;
- பகுதியளவு ஊட்டச்சத்து ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை, ஆனால் சிறிய பகுதிகளில்;
- குளுக்கோஸ் செறிவு முறையான கண்காணிப்பு. நவீன குளுக்கோமீட்டர்களின் உதவியுடன், ஒரு கிளினிக்கிற்குச் செல்லாமல் உங்கள் சர்க்கரை அளவைக் கண்டறியலாம். அளவீட்டு பல நிமிடங்கள் எடுக்கும், ஆனால் குறிகாட்டிகள் ஊர்ந்து சென்றால் சரியான நேரத்தில் நடவடிக்கை எடுக்க இது உதவும்.
சரியான உணவுகளை உட்கொள்வது இரத்த ஓட்டத்தில் குளுக்கோஸ் செறிவை சாதாரண வரம்பிற்குள் வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல், அதிக விகிதங்களையும் குறைக்கும். உதாரணமாக, தினமும் அரை டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை உணவில் சேர்ப்பது செல்கள் இன்சுலின் அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக மாறும். நோயாளியின் அட்டவணையில் கடல் மீன், ஆப்பிள், பச்சை காய்கறிகள், நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் இருக்க வேண்டும். பாரம்பரிய குணப்படுத்துபவர்கள் உணவுக்கு முன் 2 தேக்கரண்டி வினிகரை எடுத்துக் கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். இது இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும், இது உணவுக்குப் பிறகு அவசியம் உயரும்.
நிலைமையை சரிசெய்து, மாநிலத்தை இயல்பாக்குவதற்கு நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகளை அனுமதிக்கவும். அவை மெதுவாக சர்க்கரையின் செறிவைக் குறைக்கின்றன:
- 50 கிராம் கோதுமை மற்றும் ஓட் தானியங்கள், 20 கிராம் அரிசி வைக்கோல் கலந்து ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகிறது. கொள்கலன் இறுக்கமாக மூடப்பட்டு அரை மணி நேரம் காத்திருக்கவும். வடிகட்டிய பின், குளிர்சாதன பெட்டியில் போட்டு, பிரதான உணவுக்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன் அரை கண்ணாடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிகிச்சையின் காலம் 1 வாரம். பின்னர் 2 வாரங்களுக்கு ஓய்வு எடுத்து, பாடத்திட்டத்தை மீண்டும் செய்யவும்.
- வால்நட் பசுமையாக 50 கிராம், 20 கிராம் டேன்டேலியன் வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகள் கலந்து ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் 5-7 மணி நேரம் வலியுறுத்தப்படுகின்றன. ஒரு சிறிய கரண்டியால் ஒரு நாளைக்கு 10 முறை வடிகட்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இரத்த எண்ணிக்கை இயல்பாக்கப்படும் வரை நீங்கள் ஒரு குணப்படுத்தும் போஷனை நீண்ட நேரம் குடிக்கலாம்.
- சிறிய குதிரைவாலி வேரை உரித்து அரைக்கவும். இதன் விளைவாக குழம்பு 1:10 என்ற விகிதத்தில் புளிப்பு பாலுடன் ஊற்றப்படுகிறது. 2-3 நாட்களுக்கு நிற்க அனுமதிக்கவும், பிரதான உணவுக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை ஒரு பெரிய ஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளவும். சிகிச்சையின் காலம் 2 வாரங்கள்.
நோயியல் செயல்முறையின் முதல் கட்டத்தில், மேற்கண்ட பரிந்துரைகளை செயல்படுத்துவதில் நீங்கள் செய்ய முடியும், ஆனால் இது உதவாது என்றால், மருத்துவர் சிறப்பு மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார். அவர் உடலின் தனிப்பட்ட பண்புகளைப் பொறுத்து அளவையும் தீர்மானிப்பார். இது ஒரு சல்போனிலூரியா குழுவாக இருக்கலாம், இன்சுலின் திசுக்களின் பாதிப்பை அதிகரிக்கும் மருந்துகள், டேப்லெட் சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகள்.
9 மிமீல் / எல் அளவைக் கொண்ட சர்க்கரை குறியீடானது சரியான நேரத்தில் மருத்துவ உதவியுடன், நோயாளியின் நிலையை உறுதிப்படுத்துவதற்கான நம்பிக்கை உள்ளது என்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் நீங்கள் பரிந்துரைகளை புறக்கணித்து, விரும்பத்தகாத மற்றும் ஆபத்தான அறிகுறிகளைப் புறக்கணித்து, ஒரு சாதாரண வாழ்க்கையை தொடர்ந்து வாழ்ந்தால், கடுமையான விளைவுகளின் வளர்ச்சியைத் தூண்டலாம், சில நேரங்களில் மீளமுடியாது. குளுக்கோஸால் மட்டும் பின்னுக்குத் திரும்ப முடியாது, ஆனால் படிப்படியாக இரத்த ஓட்டத்தில் அதிகரிக்கும், இது அனைத்து முக்கிய உறுப்புகளின் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் செயல்பாடுகளையும் சீர்குலைக்கும். நோயாளியின் நல்வாழ்வு கூர்மையாக மோசமடையக்கூடும், மேலும் இது நிலைமையை உறுதிப்படுத்துவது பற்றி அல்ல, மாறாக ஒரு உயிரைக் காப்பாற்றுவது பற்றியது.
<< Уровень сахара в крови 8 | Уровень сахара в крови 10 >>
