நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு நோயாளியும் நீரிழிவு நோய்க்கான சுய கண்காணிப்பின் எந்த நாட்குறிப்பு மிகவும் வசதியானது என்ற கேள்வியில் ஆர்வமாக உள்ளனர். உங்கள் நல்வாழ்வைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான இதேபோன்ற வழி, உடலில் ஏதேனும் குறைபாடுகளை அடையாளம் காணவும், அவற்றின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் உங்களுக்கு உதவும்.
ஆனால் நீரிழிவு நோயாளியின் நாட்குறிப்பைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவதற்கு முன், இதேபோன்ற வியாதியை சரியாகக் குறிப்பது என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம், அதே போல் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை எவ்வாறு சரியாகப் பின்பற்றுவது மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிப்பது.
எனவே, இந்த நோய் மிகவும் பொதுவானது என்ற உண்மையைத் தொடங்குவோம், மருத்துவரின் பரிந்துரைகள் சரியாகப் பின்பற்றப்பட்டால், கொடுக்கப்பட்ட நோயில் நீங்கள் பாதுகாப்பாக வாழலாம்.
ஆனால் நீரிழிவு நோயில் சுய கண்காணிப்பு நல்வாழ்வில் ஒரு தெளிவான சரிவைத் தவிர்ப்பதுடன், எதிர்மறையான விளைவுகளையும் தவிர்க்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், அவை உள் உறுப்புகளின் நாள்பட்ட நோயின் வடிவத்தில் வெளிப்படுகின்றன, அத்துடன் முக்கியமான முக்கிய செயல்முறைகளின் சிக்கல்களும்.
சுய கட்டுப்பாட்டு ஒரு நாட்குறிப்பை எவ்வாறு வைத்திருப்பது?
நீரிழிவு நோயாளி சுய கட்டுப்பாட்டு ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பதற்கான அடிப்படை தேவைகளை அறிந்திருக்க வேண்டும்.
நோயாளி ஒரு நீரிழிவு நோயாளியின் சுய கட்டுப்பாட்டின் நாட்குறிப்பை வைத்திருந்தால், அவரது இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை எந்தக் காலகட்டத்தில் அதிகபட்சக் குறிக்குத் தாவுகிறது என்பதையும், அதற்கு மாறாக, அது மிகக் குறைந்த அடையாளத்தைக் கொண்டிருப்பதையும் அவர் உறுதியாக அறிந்து கொள்வார்.
ஆனால் நீரிழிவு நோயை சுயமாக கண்காணிக்க, நிறுவப்பட்ட விதிகளின்படி, குளுக்கோஸ் அளவீடுகளுக்கு சரியான எந்திரத்தை தேர்வு செய்வது முக்கியம், அத்துடன் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவு மற்றும் பிற நிபுணர்களின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும்.
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சுய கட்டுப்பாட்டின் அனைத்து விதிகளும் பல விதிகளை செயல்படுத்துவதில் உள்ளன. அதாவது:
- உண்ணும் பொருட்களின் எடை மற்றும் ரொட்டி அலகுகளில் (எக்ஸ்இ) இருக்கும் புள்ளிவிவரங்கள் பற்றிய தெளிவான புரிதல்;
- இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவை அளவிடும் ஒரு கருவி, இது ஒரு குளுக்கோமீட்டர்;
- சுய கட்டுப்பாட்டின் நாட்குறிப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது.
ஆனால் இது தவிர, வகை 1 நீரிழிவு நோயின் போது சுய கண்காணிப்புக்கு ஒன்று அல்லது மற்றொரு கருவியை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் சரியாக புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஒரு குளுக்கோமீட்டருடன் சர்க்கரையை எவ்வளவு அடிக்கடி, எப்படி அளவிட வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம் என்றும், ஒரு நாட்குறிப்பில் சரியாகப் பதிவு செய்ய வேண்டியது என்ன என்றும், இதற்காக இதுபோன்ற ஆவணத்தின் மாதிரியை முன்கூட்டியே படிப்பது நல்லது என்றும் வைத்துக்கொள்வோம். சரி, மற்றும், நிச்சயமாக, வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கு என்னென்ன தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, எந்தெந்த தயாரிப்புகளை முழுவதுமாக மறுப்பது நல்லது. உதாரணமாக, எந்தவொரு கொழுப்பு உணவும் உடலுக்கு மட்டுமே தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் கணையத்தின் நேரடி வேலை அல்லது பிற உள் உறுப்புகளுடன் கூட தொடர்புடைய பல சிக்கலான நோய்களின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும் என்பது அறியப்படுகிறது.
ஆனால், டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பது பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம் என்றால், குளுக்கோமீட்டரின் உதவியுடன் இரத்தத்தில் எவ்வளவு சர்க்கரை இருக்கிறது, இந்த குறிகாட்டியைக் குறைக்க மருந்துகள் எடுக்கப்பட வேண்டுமா என்பதை நீங்கள் எப்போதும் கண்டுபிடிக்க முடியும் என்பதை நீங்கள் எப்போதும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். மூலம், இரண்டாவது வகை "சர்க்கரை" நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு, குளுக்கோஸை 24 மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறையாவது அளவிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, முடிந்தால், மூன்று அல்லது ஐந்து முறை கூட.
சுய கண்காணிப்பு நாட்குறிப்பு என்றால் என்ன?
நீரிழிவு நோயாளியின் நல்வாழ்வைக் கட்டுப்படுத்தும் பிற முறைகளைப் பற்றி நாங்கள் தொடர்ந்து படிப்போம், அதாவது நீரிழிவு நோய்க்கான சுய கண்காணிப்பு நாட்குறிப்பைப் பராமரிப்பதற்கான விதிகளைப் படிப்பதில் கவனம் செலுத்துவோம்.
டைப் I நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு சுய கண்காணிப்பு நாட்குறிப்பு மிகவும் தேவைப்படுகிறது. அவை தேவையான அனைத்து உள்ளீடுகளையும் செய்கின்றன, இதன் விளைவாக உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களை சரியாகக் கட்டுப்படுத்தவும், நல்வாழ்வை மேம்படுத்த அவசர நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும் முடியும்.
ஒரு நாட்குறிப்பை எவ்வாறு வைத்திருப்பது என்பது பற்றி நாம் பேசினால், இங்கே மிக முக்கியமான விஷயம், ஒரு முக்கியமான பதிவைத் தவறவிடாமல், தரவை சரியாக பகுப்பாய்வு செய்ய முடியும். பெரும்பாலான நோயாளிகளுக்கு இது மிகவும் கடினம்.
இந்த பதிவுகளின் அடிப்படையில், சிகிச்சையின் நிலைமைகளில் மாற்றம் குறித்து திறம்பட மற்றும் திறமையாக ஒரு முடிவை எடுக்க முடியும், அதே போல் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மருந்தை சரிசெய்யவும் முடியும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். பொதுவாக, சுய கண்காணிப்பின் நாட்குறிப்பு கொடுக்கும் இத்தகைய நன்மைகளை முன்னிலைப்படுத்துவது மதிப்பு, அவை:
- மனித ஹார்மோன் இன்சுலின் அனலாக்ஸின் ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட உள்ளீட்டிற்கும் உடலின் சரியான எதிர்வினையை நீங்கள் கண்காணிக்க முடியும்.
- இந்த நேரத்தில் இரத்தத்தில் என்ன மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன என்பதைக் கண்டறியவும்.
- இரத்த சர்க்கரையின் மாற்றத்தை ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்குள் ஒரு நாளுக்குள் கண்காணிக்கவும்.
- நோயாளிக்குள் நீங்கள் எந்த அளவு இன்சுலின் செலுத்த வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள சோதனை முறையைப் பயன்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது, இதனால் XE முற்றிலும் உடைந்து விடும்.
- இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுங்கள் மற்றும் உடலில் உள்ள மற்ற முக்கிய குறிகாட்டிகளை தீர்மானிக்கவும்.
சுய கண்காணிப்பு முறைகள் அனைத்தும் செயல்படுத்த மிகவும் எளிமையானவை, ஆனால் இதற்காக சரியான மீட்டரை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பது முக்கியம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் குறைந்த தரமான குளுக்கோமீட்டரை வாங்கினால், இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவை நீங்கள் சரியாக அளவிட முடியாது.
இரத்த அழுத்தத்திற்கும் இது பொருந்தும், வேலை செய்யும் சாதனத்தின் உதவியுடன் மட்டுமே ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தில் அழுத்தத்தை சரியாக தீர்மானிக்க முடியும்.
டைரியில் என்ன தரவு உள்ளிடப்பட்டுள்ளது?
மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, சுய கண்காணிப்பின் நாட்குறிப்பில் நீங்கள் தரவை சரியாக உள்ளிட்டால் மட்டுமே, ஒரு குறிப்பிட்ட நோயாளி நோயின் போக்கின் எந்த கட்டத்தில் துல்லியமாக தீர்மானிக்க முடியும்.
மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள அனைத்து அளவீடுகளையும் சரியான நேரத்தில் செயல்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே விரும்பிய முடிவை அடைய முடியும்.
இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு சரியாக அளவிடுவது என்பது பற்றி நாம் பேசினால், இந்த நோக்கத்திற்காக பயன்படுத்தப்படும் சாதனத்தின் வகையைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம், மேலும் இந்த நடைமுறையை எந்த நாளில் செயல்படுத்துவது சிறந்தது என்பதை அறிந்து கொள்ளவும்.
நீரிழிவு நோயாளியின் நாட்குறிப்பை எவ்வாறு சரியாக வைத்திருப்பது என்பது குறித்து, முதலில் செய்ய வேண்டியது அதை அச்சிடுவதுதான், அதன் பிறகு இது போன்ற குறிகாட்டிகள்:
- உணவு அட்டவணை (எந்த நேரத்தில் காலை உணவு, மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவு எடுக்கப்பட்டது);
- நோயாளி பகலில் பயன்படுத்திய எக்ஸ்இ அளவு என்ன;
- இன்சுலின் எந்த அளவு நிர்வகிக்கப்படுகிறது;
- குளுக்கோஸ் மீட்டர் சர்க்கரையைக் காட்டியது;
- இரத்த அழுத்தம்
- மனித உடல் எடை.
நோயாளிக்கு இரத்த அழுத்தத்தில் வெளிப்படையான சிக்கல்கள் இருந்தால், அவர் தன்னை உயர் இரத்த அழுத்தம் என்று கருதுகிறார் என்றால், டைரியில் ஒரு தனி வரியை முன்னிலைப்படுத்த வேண்டியது அவசியம், அங்கு இது குறித்த தகவல்கள் உள்ளிடப்படும்.
இதன் அடிப்படையில், இரத்த சர்க்கரையின் சுய கண்காணிப்பு மிகவும் எளிது என்பது தெளிவாகிறது, நீங்கள் மட்டுமே மருத்துவரின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் சரியாக பின்பற்ற வேண்டும். ஆனால் அனைத்து முறைகளும் உண்மையில் மிகவும் எளிமையானவை மற்றும் செய்ய எளிதானவை.
மூலம், ஒரு குறிப்பிட்ட நபரின் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு குறித்த தகவல்கள் உள்ளிடப்பட்ட ஒரு சிறப்பு அட்டவணை இருப்பதை அறிவது இன்னும் முக்கியம். இந்த தரவுகளின் அடிப்படையில், ஆய்வின் முடிவுகள் விதிமுறைக்கு ஏற்ப உள்ளதா என்பதையும், இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க எடுக்கப்படும் இன்சுலின் அளவை அதிகரிப்பதா அல்லது வேறு மருந்தை அதிகரிப்பதா என்பதையும் முடிவு செய்யலாம். இந்த மருந்தின் அளவை அதிகரிக்கும்போது சில நேரங்களில் சூழ்நிலைகள் எழுகின்றன.
நல்லது, நிச்சயமாக, ஊட்டச்சத்து விதிகளை கடைபிடிப்பது உடலை நல்ல நிலையில் பராமரிக்கவும், சர்க்கரையில் திடீர் அதிகரிப்பைத் தடுக்கவும் உதவும் என்பதை நீங்கள் எப்போதும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
உட்சுரப்பியல் நிபுணர்கள் என்ன பரிந்துரைக்கிறார்கள்?
ஆவணங்களை அச்சிட்ட பிறகு, நோயாளி டைரியை சரியாக நிரப்புவது முக்கியம். “இரண்டு சாதாரண குளுக்கோஸுக்கு ஒரு கொக்கி” போன்ற உட்சுரப்பியல் குறிகாட்டியை நீங்கள் அறிமுகப்படுத்த வேண்டும் என்று வைத்துக்கொள்வோம். இரண்டு முக்கிய உணவுகளுக்கு இடையில் சர்க்கரை சாதாரணமானது என்று பொருள். அதன் கொடுக்கப்பட்ட காட்டி இயல்பானது, பின்னர் தீவிர-குறுகிய-செயல்பாட்டு இன்சுலின் முதலில் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட டோஸில் நிர்வகிக்கப்படலாம்.
வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இன்சுலின் தேவையான அளவை சரியான அளவில் தீர்மானிக்க, அனைத்து குறிகாட்டிகளையும் சரியாக அளவிடுவது மற்றும் அவற்றை இந்த ஆவணத்தில் சரியாக உருவாக்குவது முக்கியம்.
முதலில், நீங்கள் மிகவும் தகுதிவாய்ந்த நிபுணரின் கண்காணிப்புக் கண்ணின் கீழ் இருக்க முடியும், அவர் மேலே உள்ள அனைத்து குறிகாட்டிகளும் சரியாக அளவிடப்படுகிறதா என்பதையும், நோயாளி இந்த மருந்தை எடுத்துக்கொள்கிறாரா அல்லது பெறப்பட்ட தரவின் அடிப்படையில் துல்லியமாக தீர்மானிக்க முடியுமா என்பதையும் துல்லியமாக தீர்மானிக்க முடியும்.
ஆனால் ஒரு நாட்குறிப்பை அச்சிடுவது எப்போதுமே தேவையில்லை; இந்த தரவு அனைத்தும் உள்ளிடப்பட்ட ஒரு விரிதாள் மற்றும் ஒரு விரிதாளை நீங்கள் வைத்திருக்கலாம். முதலில், கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் அதை நிரப்புவதும் நல்லது.
ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு தரவை பகுப்பாய்வு செய்வது நல்லது. பின்னர் பெறப்பட்ட தகவல்கள் மிகவும் காட்சிக்குரியதாக இருக்கும், மேலும் இந்த தரவுகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டால், சிகிச்சையின் போக்கை மாற்ற வேண்டுமா, மனித உடலின் வேலையில் ஏதேனும் விலகல்கள் உள்ளதா என்று முடிவு செய்ய முடியும்.
உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், ஆனால் ஒரு மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ள வழி இல்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு உதாரணத்தைப் படிக்கலாம். அதன் அடிப்படையில், உங்கள் ஆவணத்தை நிரப்புவது ஏற்கனவே மிகவும் எளிதானது.
சில நேரங்களில் முதல் முறையாக படிவத்தில் தகவலை உள்ளிட முடியாது.
இந்த முயற்சியை உடனடியாக கைவிடாதீர்கள், இந்த பிரச்சினை தொடர்பாக உங்கள் மருத்துவரை மீண்டும் அணுகுவது நல்லது.
இது ஏன் வசதியானது மற்றும் எளிதானது?
பெரும்பாலும், மருத்துவ உதவியை நாடுகின்ற பல நோயாளிகள் ஆரம்பத்தில் முழுமையாக பரிசோதிக்கப்படுவதில் சிக்கலை எதிர்கொள்கின்றனர், அதன்பிறகுதான் அவர்கள் அதற்கு சிகிச்சையளிக்கத் தொடங்குகிறார்கள்.
நீரிழிவு நோயின் சீரழிவு என்ன என்பதை உடனடியாகத் தீர்மானிப்பது மிகவும் கடினம் என்பதே இதற்குக் காரணம், இந்த விஷயத்தில் சுய கட்டுப்பாடு இந்த பணியைச் சமாளிக்க உதவுகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, டைரியின் தெளிவான நிரப்புதல் நல்வாழ்வில் சில மாற்றங்களை அடையாளம் காணவும் சுகாதார பிரச்சினைகளை விரைவாக அடையாளம் காணவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.
இந்த விஞ்ஞான முறை ஒருவருக்கு கடினமானதாகவும் சாத்தியமற்றதாகவும் தோன்றலாம், ஆனால் நீங்கள் ஒரு அனுபவமிக்க நிபுணரின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் பின்பற்றினால், சுய கட்டுப்பாட்டின் நீரிழிவு நாட்குறிப்பு பல நோயாளிகளுக்கு அவர்களின் ஆரோக்கியத்தில் ஏற்பட்டுள்ள மாற்றங்களை சரியாகச் சமாளிக்க உதவியுள்ளது. அவர்கள் அதை அவர்களே செய்தார்கள்.
இன்று, மேலே உள்ள அனைத்து குறிகாட்டிகளையும் கட்டுப்படுத்த உதவும் சில பயன்பாடுகள் உள்ளன. அதாவது, இந்த காலகட்டத்தில் நீங்கள் சில தரவை உள்ளிட வேண்டும் என்று அது அறிவுறுத்துகிறது.
முதன்முறையாக இத்தகைய நோயறிதல் முறையை ஒரு சிறப்பு அறிவியல் ஆராய்ச்சி மையம் உருவாக்கியது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், அதன் இயக்குநரே தனது கண்டுபிடிப்பைப் பயன்படுத்தினார். இதன் விளைவாக மிகவும் நேர்மறையானது, பின்னர் அவரது அனுபவம் உலகம் முழுவதும் செயல்படுத்தத் தொடங்கியது.
இப்போது நீங்கள் உணவுக்கு இடையிலான நேர இடைவெளியை சுயாதீனமாக கணக்கிட தேவையில்லை, இதன் போது நீங்கள் இன்சுலின் தோலடி உள்ளிட வேண்டும். பயன்பாடு நிர்வாகத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவைக் கணக்கிடும். இது மிகவும் வசதியானது மற்றும் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பல நோயாளிகளின் வாழ்க்கையை பெரிதும் எளிதாக்குகிறது. முக்கிய பயன்பாடுகள் அத்தகைய பயன்பாடுகளை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது.
ஒரு நல்ல ஆன்லைன் நாட்குறிப்பு ரஷ்ய நீரிழிவு நோய். இந்த பயன்பாட்டை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் உள்ள நிபுணரிடம் தெரிவிக்கும்.
