டைப் 2 நீரிழிவு நோயில் உள்ள இலவங்கப்பட்டை ஒரு நாள்பட்ட நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு நாட்டுப்புற தீர்வாகும்; இது மருந்துகள், ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உகந்த உடல் செயல்பாடு ஆகியவற்றுடன் ஒரு விரிவான சிகிச்சை முறைகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.
இலவங்கப்பட்டையுடன் நீரிழிவு சிகிச்சைக்கு சில விதிகள் உள்ளன, அவை விரும்பிய சிகிச்சை விளைவை அடைய கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. மசாலா தனித்துவமான சுவை மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இருப்பினும், இது சில முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது.
மசாலா உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு உதவுகிறது (நாள்பட்ட உயர் இரத்த அழுத்தம்), தேவையான அளவுகளில் வழக்கமான பயன்பாட்டுடன் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் செறிவைக் குறைக்கிறது, ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
நீரிழிவு நோய்க்கு இலவங்கப்பட்டை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது? மசாலாப் பொருட்களின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் மற்றும் முரண்பாடுகளைக் கண்டுபிடிப்போம், மேலும் மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பயனுள்ள சமையல் குறிப்புகளையும் கருத்தில் கொள்வோம்: கேஃபிருடன் இலவங்கப்பட்டை, தேனுடன்.
இலவங்கப்பட்டை நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு
நீரிழிவு என்பது குணப்படுத்த முடியாத ஒரு நீண்டகால நோய். இருப்பினும், போதுமான பழமைவாத சிகிச்சை மற்றும் வாழ்க்கை முறை திருத்தம் இரத்தத்தில் அதிக அளவு சர்க்கரையை குறைக்க உதவுகின்றன, இது மீளமுடியாதவை உள்ளிட்ட சிக்கல்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது.
"இனிப்பு" நோயில் பல வகைகள் உள்ளன, ஆனால் மருத்துவ நடைமுறையில் உள்ள பெரும்பாலான மருத்துவ படங்களில், வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய் காணப்படுகின்றன. முதல் வழக்கில், இரத்தத்தில் குளுக்கோஸை உறுதிப்படுத்த, நோயாளி இன்சுலின் செலுத்துகிறார், இதன் மூலம் அவரது சர்க்கரையை ஒழுங்குபடுத்துகிறார்.
வகை 2 நீரிழிவு நோயுடன், சிகிச்சையின் அடிப்படை ஒரு சீரான உணவு, இதில் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட தயாரிப்புகள் அடங்கும். அதிக எடை இருந்தால், நீங்கள் உட்கொள்ளும் உணவின் கலோரி உள்ளடக்கத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
நீரிழிவு நோயில் உள்ள இலவங்கப்பட்டை ஒரு பயனுள்ள மசாலா மட்டுமல்ல, ஒரு நல்ல "மருந்து" யாகவும் தோன்றுகிறது, ஏனெனில் இது ஒரு சிறந்த வேதியியல் கலவையைக் கொண்டுள்ளது. இதில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், டானின்கள், ஆல்டிஹைட் மற்றும் பிற பொருட்கள் உள்ளன. மசாலாப் பொருட்களின் பயன்பாடு நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மட்டுமல்ல, உயர் இரத்த அழுத்தம், இரைப்பை குடல் நோயியல் மற்றும் அடிக்கடி சளி நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
நீரிழிவு நோய்க்கான இலவங்கப்பட்டையின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் பல புள்ளிகளில் உள்ளன, ஆனால் முக்கியமானது இரத்த சர்க்கரையின் குறைவு.
இலவங்கப்பட்டை குணப்படுத்தும் பண்புகள் பின்வரும் அம்சங்களால் ஏற்படுகின்றன:
- உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் முடுக்கம்.
- இரத்த குளுக்கோஸ் குறைந்தது.
- மோசமான கொழுப்பின் உள்ளடக்கத்தை குறைத்தல்.
- இரத்த நாளங்களின் நிலையை மேம்படுத்துதல்.
- இன்சுலின் மென்மையான திசு பாதிப்பு அதிகரித்தது.
- உடல் எடையை இயல்பாக்குதல்.
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும், உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கும் இலவங்கப்பட்டை வழக்கமாக உட்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படுவதாக விஞ்ஞானிகள் காட்டியுள்ளனர். அவள் ஒரு சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்றி. இது குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது, இதனால் உடல் எடையில் படிப்படியாகக் குறைகிறது.
நீரிழிவு நோய்க்கான இந்த சிகிச்சை நேர்மறையானது. மாற்று சிகிச்சையைப் பின்பற்றுபவர்கள் இலவங்கப்பட்டை பயன்படுத்தினால், மூளையின் செயல்பாடு மேம்படும், உடல் நச்சு பொருட்கள் மற்றும் நச்சுக்களால் சுத்தம் செய்யப்படுகிறது, மேலும் இரத்த அழுத்த அளவுகள் இயல்பாக்கப்படுகின்றன என்று கூறுகின்றனர்.
நிச்சயமாக, நீரிழிவு நோய்க்கு நீங்கள் இலவங்கப்பட்டை மட்டுமே நம்ப முடியாது.
ஆனால் ஆரோக்கிய ஊட்டச்சத்து, உகந்த உடல் பயிற்சி மற்றும் பழமைவாத சிகிச்சைக்கு ஒரு சேர்க்கை வடிவத்தில், மசாலா குறைபாடற்ற முறையில் செயல்படும்.
இலவங்கப்பட்டை மற்றும் முரண்பாடுகளின் தேர்வு
டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் இலவங்கப்பட்டைக்கு என்ன நன்மைகள் உள்ளன, அதை எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்வது? இந்த கேள்விக்கு பதிலளிப்பதற்கு முன், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு எந்த வகையான மசாலாப் பொருட்கள் மிகவும் பொருத்தமானவை என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம், மேலும் பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகளையும் கருத்தில் கொள்கிறோம்.
குழந்தை வளர்ப்பு, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, அதே போல் இந்த மசாலாவுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கும் இலவங்கப்பட்டை கொண்டு நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. உயர் இரத்த அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துவதைப் பொறுத்தவரை, பிரச்சினை விவாதத்திற்குரியது, அதை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிப்பது நல்லது.
தீவிர எச்சரிக்கையுடன், இரைப்பை புண், இரைப்பை அழற்சி மற்றும் செரிமான மண்டலத்தின் பிற நோயியல் ஆகியவற்றின் பின்னணிக்கு எதிரான பயன்பாடு மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இந்த விருப்பங்களில், மசாலாவின் அளவை கணிசமாகக் குறைக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
இலவங்கப்பட்டை பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அதன் அதிகப்படியான நுகர்வு கல்லீரலின் செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கிறது. எனவே, இதன் மூலம் சிகிச்சையானது குறைந்தபட்ச அளவோடு தொடங்குகிறது, பின்னர் உடலின் நிலை, உங்கள் நல்வாழ்வைப் பாருங்கள்.
பல வகையான மசாலாப் பொருட்கள் உள்ளன மற்றும் பல நோயாளிகள் அசல் சிலோன் மசாலாவை இந்தோனேசிய காசியாவுடன் குழப்புகிறார்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, விற்பனையில் இரண்டாவது விருப்பத்தை நீங்கள் அடிக்கடி காணலாம்.
இரண்டு மசாலாப் பொருட்கள் கலவையில் வேறுபடுகின்றன. காசியாவில் கூமரின் போன்ற ஒரு பொருள் உள்ளது, இது அத்தகைய பக்க விளைவுகளைத் தூண்டும்:
- தலைவலி.
- கல்லீரல் செயல்பாடு மோசமடைகிறது.
காசியா ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் உட்கொண்டால், குறிப்பிடத்தக்க அளவுகளில், இந்த சிகிச்சையானது ஹெபடைடிஸ் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. மிதமான அளவுகளில், மசாலா கல்லீரல் செயல்பாட்டை பாதிக்காது.
பொதுவாக, இலவங்கப்பட்டை குளுக்கோஸின் குறைவை அளிக்கிறது, தேவையான அளவில் அதன் உறுதிப்படுத்தல், இரைப்பைக் குழாயின் வேலையை சாதகமாக பாதிக்கிறது, ஆனால் கண்டிப்பாக வரையறுக்கப்பட்ட அளவுகளில்.
நீரிழிவு நோய்க்கு எதிரான இலவங்கப்பட்டை
இலவங்கப்பட்டை சர்க்கரை குறைப்பு வடிவத்தில் குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இருப்பினும், மெனுவில் மசாலாவை நீங்களே சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. எனவே, நீங்கள் முதலில் உட்சுரப்பியல் நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும். மசாலாவைப் பயன்படுத்த அவர் அனுமதித்தால், அதை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது, எந்த அளவைக் கொண்டு தொடங்குவது என்று அவர் உங்களுக்குக் கூறுவார்.
டைப் 2 நீரிழிவு நோய் உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் சிக்கலாக இருந்தால், மசாலாவை முடிந்தவரை கவனமாக கையாள வேண்டும். உண்மை என்னவென்றால், மாற்று சிகிச்சையைப் பின்பற்றுபவர்கள் இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது என்று கூறுகின்றனர். ஆனால் தயாரிப்புகளை துஷ்பிரயோகம் செய்வதன் மூலம், அது அழுத்தத்தை அதிகரிக்க தூண்டுகிறது என்று மருத்துவர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர்.
நீரிழிவு நோய்க்கு இலவங்கப்பட்டை பயன்படுத்த முடியுமா என்பது கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. இப்போது என்ன விதிகள் பின்பற்றப்பட வேண்டும் என்பதைக் கவனியுங்கள்.
உலக சுகாதார அமைப்பின் தரவுகளின் அடிப்படையில், கடுமையான கல்லீரல் கோளாறுகள் மற்றும் தயாரிப்புக்கு சகிப்புத்தன்மை ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படாதவர்கள் ஒரு நாளைக்கு 6 கிராம் என்ற அளவில் 6 வாரங்களுக்கு மசாலாவை உட்கொள்ளலாம் (இந்த அறிக்கை பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவருக்கும் பொருந்தும்). பின்னர் 7 நாட்களுக்கு ஒரு இடைவெளி மேற்கொள்ளப்படுகிறது, சிகிச்சை மீண்டும் தொடங்கப்படுகிறது.
இருப்பினும், வகை 2 நீரிழிவு நோயுடன், இந்த திட்டம் சற்று வித்தியாசமானது. இரண்டு நாள் இடைவெளிக்குப் பிறகு, ஐந்து நாட்களுக்குள் ஒரு டீஸ்பூன் கால் பகுதியை உட்கொள்வது அவசியம். பின்னர் நிச்சயமாக மீண்டும் செய்யப்படுகிறது. சில நாட்களில், நீங்கள் அளவை அரை டீஸ்பூன் வரை அதிகரிக்கலாம், ஆனால் இதை நீங்கள் அடிக்கடி செய்யத் தேவையில்லை, சிகிச்சையின் செயல்திறன் அதிகமாக இருக்காது.
இடைவேளையில், இலவங்கப்பட்டை மற்றொரு மசாலாவால் மாற்றப்படலாம், இது ஒரு "இனிப்பு" நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க குறைந்த செயல்திறன் இல்லை - மஞ்சள்.
இலவங்கப்பட்டை: நீரிழிவு சிகிச்சை
இலவங்கப்பட்டை ஒரு குறிப்பிட்ட மசாலா, இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதற்கான பயனுள்ள பண்புகள், உடலுக்கு நன்மை மட்டுமல்ல, தீங்கு விளைவிக்கும். சில நோயாளிகள் அதற்கான ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி அனுபவிக்கக்கூடும், இது அவர்களுக்கு கூட தெரியாது.
ஆகையால், நீங்கள் முதலில் மெனுவில் மிகச்சிறிய அளவிலான தயாரிப்புகளைச் சேர்க்க வேண்டும், உடல் அதற்கு எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது என்பதைப் பாருங்கள், பொது நிலை மோசமடைகிறது அல்லது மேம்படுகிறது, இது சர்க்கரை செறிவு, அழுத்தம் குறிகாட்டிகள் போன்றவற்றுடன் நிகழ்கிறது.
உட்சுரப்பியல் நிபுணர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் ஒரு நாளைக்கு 1 கிராம் என்று தொடங்கி, படிப்படியாக 3 கிராம் உற்பத்தியில் செல்ல பரிந்துரைக்கின்றனர். உணவில் படிப்படியாக அறிமுகம் செய்வது அடிப்படை நோயியலின் முன்னேற்றத்தைத் தடுக்கும், மேலும் சிக்கலான சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும்.
மசாலா பயன்படுத்துவது எப்படி? மாற்று மருத்துவத்தில், இலவங்கப்பட்டை நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பல்வேறு சமையல் மூலம் வழங்கப்படுகிறது:
- நீரிழிவு நோய்க்கான இலவங்கப்பட்டை கொண்ட தேன். வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மருந்தை உருவாக்குவது மிகவும் எளிமையானது, கூறுகள்: தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை. தயார் செய்ய இலவங்கப்பட்டை சாறு (1 டீஸ்பூன்) கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், ஒரு மணி நேரம் காய்ச்சவும். இயற்கை தேனை 2 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். 12 மணி நேரம் குளிர்ந்த இடத்தில் வைக்கவும். 125 மில்லி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும் (முன்னுரிமை காலை மற்றும் மாலை).
- மசாலாவுடன் புளிப்பு ஆப்பிள்கள். இது ஒரு சில ஆப்பிள்களை எடுக்கும், அவை கழுவப்பட்டு அடுப்புக்கு அனுப்பப்பட்டு, பின்னர் இலவங்கப்பட்டை தெளிக்கப்படும். ஒரு நாளைக்கு 3 துண்டுகள் வரை சாப்பிடுங்கள்.
நீரிழிவு நோயால் கேஃபிர் சாத்தியமா இல்லையா என்பதில் பல நோயாளிகள் ஆர்வமாக உள்ளார்களா? கேள்வி சும்மா இல்லை, ஏனெனில் நாட்டுப்புற வைத்தியத்தில் மசாலாவுடன் இணைந்து ஒரு பானத்திற்கான சமையல் வகைகள் உள்ளன. உண்மையில், இந்த கலவையானது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இந்த பானம் "இனிப்பு" நோய்க்கு சிகிச்சையில் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.
இது இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்காது, எலும்பு திசுக்களுக்கு நன்மை பயக்கும், மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, செரிமான மற்றும் இரைப்பை குடலை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது.
இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க இலவங்கப்பட்டை கொண்ட கெஃபிர் பின்வருமாறு தயாரிக்கப்படுகிறது:
- 250 மில்லி கொழுப்பு இல்லாத பானத்தில் அரை டீஸ்பூன் மசாலா சேர்க்கவும், கலக்கவும்.
- ஒரு மணி நேரம் வலியுறுத்துங்கள்.
- ஒரு துணை அங்கமாக, நீங்கள் சிறிது அரைத்த இஞ்சி வேரை சேர்க்கலாம்.
- ஒரு நாளைக்கு 2 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பரிந்துரைக்கப்பட்ட நேரம் - எழுந்தவுடன், படுக்கைக்கு முன்.
- காலையில் அவர்கள் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கிறார்கள்.
மேலே விவரிக்கப்பட்ட பயன்படுத்தப்பட்ட கருவி சர்க்கரையை குறைக்கவும், நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை நிறுவவும் உதவுகிறது என்பதை நோயாளிகளின் சான்றுகள் காட்டுகின்றன. கூடுதலாக, பசி கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது, இது அதிக எடையை எதிர்த்துப் போராட உங்களை அனுமதிக்கிறது.
நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சையும், மாற்று முறைகளின் உதவியுடன் உயர் இரத்த அழுத்தமும் எதிர்மறையான விளைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்காக கலந்துகொள்ளும் மருத்துவருடன் சிறப்பாக ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது.
பிற சமையல்
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, நீங்கள் பால் மற்றும் மசாலாப் பொருள்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு காக்டெய்லைப் பரிந்துரைக்கலாம், இது ஒரு பயனுள்ள மற்றும் சுவையான பானமாகத் தோன்றுகிறது. 500 மில்லி பாலில் 2 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். குறைந்த கொழுப்புள்ள புளிப்பு கிரீம், பழங்கள் (எடுத்துக்காட்டாக, டேன்ஜரைன்கள் அல்லது ஆரஞ்சு), மசாலா (ஒரு டீஸ்பூன் மூன்றில் ஒரு பங்கு) தேக்கரண்டி. மிக்சியுடன் அடிக்கவும். பல சம பாகங்களாக பிரிக்கவும், குடிக்கவும்.
சாதகமான மதிப்புரைகள் இலவங்கப்பட்டை கொண்ட தேநீர். பானம் தயாரிப்பது எப்படி? இதை தயாரிக்க, உங்களுக்கு இலவங்கப்பட்டை மற்றும் வெற்று இலை தேநீர் (கருப்பு அல்லது பச்சை) மூன்று குச்சிகள் தேவைப்படும். குச்சிகள் சிறிய துண்டுகளாக பிரிக்கப்பட்டு, சூடான சுத்தமான திரவத்தால் நிரப்பப்படுகின்றன.
முதலில், தயாரிப்பு சுமார் அரை மணி நேரம் வேகவைக்கப்படுகிறது, பின்னர் ஒரு சிறிய தீயில் போட்டு, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வரப்படுகிறது, பின்னர் மற்றொரு 15 நிமிடங்களை வலியுறுத்துங்கள். காய்ச்சிய பானம் உட்செலுத்தப்பட்ட பின்னரே வழங்கப்படுகிறது. இது செய்யப்படாவிட்டால், இலவங்கப்பட்டையின் நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் வெளியிட நேரம் இருக்காது.
உதவிக்குறிப்பு: பானத்தின் சுவையை மேம்படுத்த, சேவை செய்வதற்கு முன், நீங்கள் சில துளிகள் எலுமிச்சை சாறு அல்லது ஒரு இனிப்பு சேர்க்கலாம்.
ஆரஞ்சு கொண்ட இலவங்கப்பட்டை நீர்:
- இலவங்கப்பட்டை இரண்டு குச்சிகளை சேர்த்து இரண்டு லிட்டர் தண்ணீரை வேகவைக்கவும்.
- திரவத்தை குளிர்விக்கவும்.
- இறுதியாக நறுக்கிய ஆரஞ்சு சேர்க்கவும் (பிற பழங்களுடன் மாற்றக்கூடியது).
- நாள் முழுவதும் குடிக்கவும், ஆனால் இரண்டு லிட்டருக்கு மேல் இல்லை.
இதுபோன்ற பானம் பெரும்பாலும் வெப்பமான கோடை நாளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது நன்கு புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது, தாகத்தைத் தணிக்கிறது, அதே நேரத்தில் தேவையான அளவில் சர்க்கரையை பராமரிக்க உதவுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு இந்த மருந்து பொருத்தமானது, ஆனால் ஒரு மருத்துவரின் அனுமதியுடன்.
நீரிழிவு நோயுடன், நீரிழிவு வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், மசாலா பல்வேறு உணவுகளில் சேர்க்கலாம் - குண்டு, மீன், பாலாடைக்கட்டி, சூப்கள், டயட் கேசரோல்கள், சாலடுகள், பானங்கள் போன்றவை. மசாலா உணவின் சுவையை மேம்படுத்தவும், நீரிழிவு ஊட்டச்சத்தை ஆரோக்கியமாகவும் மாறுபட்டதாகவும் மாற்ற உதவுகிறது.
இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் ஒரு நிபுணர் நீரிழிவு நோய்க்கான இலவங்கப்பட்டையின் நன்மைகள் பற்றி பேசுவார்.
