மாத்திரைகள் அல்லது நாட்டுப்புற வைத்தியம் உதவியுடன் இரத்தத்தில் இன்சுலின் குறைப்பதற்கான வழிகள் நீண்ட காலமாக அறியப்பட்டு காலத்தால் சோதிக்கப்பட்டன. எனவே, நீங்கள் ஹார்மோனின் அளவை நீங்களே குறைக்கலாம்.
ஆனால் இந்த நிலை ஏன் ஏற்படுகிறது என்பதை முதலில் நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் விருப்பமான சிகிச்சை முறை பெரும்பாலும் நிகழ்வின் காரணத்தைப் பொறுத்தது.
இன்சுலின் என்பது கணையத்தில் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன் ஆகும். இது பல முக்கியமான செயல்பாடுகளைச் செய்கிறது, எடுத்துக்காட்டாக, செல்கள் அதன் உறிஞ்சுதலை எளிதாக்குவதற்காக குளுக்கோஸை உடைக்க உதவுகிறது.
ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க சரிவை ஏற்படுத்தாத முற்றிலும் பாதிப்பில்லாத காரணங்களால் இன்சுலின் உயர்ந்த அளவு ஏற்படலாம். இந்த காரணங்கள் பின்வருமாறு:
- வலுவான அனுபவங்கள், நரம்பு அதிர்ச்சிகள் அட்ரினலின் உற்பத்திக்கு பங்களிக்கின்றன. இந்த ஹார்மோன் வாசோகன்ஸ்டிரிக்ஷன் மற்றும் அழுத்தத்தில் கூர்மையான மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது கணையத்தில் இன்சுலின் உற்பத்தியையும் தூண்டுகிறது. இதனால், அதிக அளவு மன அழுத்தம், வலுவான அதிர்ச்சி, அதிக அட்ரினலின் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. அதன்படி, இரத்தத்தில் இன்சுலின் அளவு அதிகமாக உள்ளது.
- அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடு அதே காரணத்திற்காக இன்சுலின் அளவையும் அதிகரிக்கச் செய்கிறது - இன்சுலின் அளவு அதிகரிப்பு.
அதிகரித்த இன்சுலின் என்பது நோயியல் செயல்முறைகள் மற்றும் பல்வேறு நோய்களின் வளர்ச்சியின் விளைவாகும்:
- கட்டிகள், நோய்த்தொற்றுகள், நோய்க்கிரும பாக்டீரியாக்களின் வெளிப்பாடு.
- உடல் பருமன் ஹார்மோன் அளவுகளில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
- அதிகரித்த இன்சுலின் பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அல்லது கணையத்தின் சில நோய்களில் காணப்படுகிறது.
செயலில் இன்சுலின் உற்பத்தியில், கார்போஹைட்ரேட் செயலாக்கம் பலவீனமடைகிறது. இதன் விளைவாக, அவை டெபாசிட் செய்யப்பட்டு இறுதியில் கொழுப்பு வைப்புகளாக மாறும். மாறாக, உடல் எடையில் அதிகரிப்பு இரத்தத்தில் இன்சுலின் அதிகரிப்பை ஏற்படுத்தும்,
இரத்த இன்சுலின் அல்லது ஹைபரின்சுலினீமியாவின் அதிகரிப்பு எதையும் நல்லதாகக் கொண்டுவராது: ஏற்படக்கூடிய விளைவுகளில் உடல் பருமன், அதிகரித்த கவலை, இதயம் மற்றும் இரத்த நாள நோய்கள் ஆகியவை அடங்கும். மேலும், அதிக இன்சுலின் புற்றுநோயின் வளர்ச்சியில் ஒரு காரணியாகும்.
ஹைபரின்சுலினீமியா மருந்துகள்
நோயாளியின் உடல்நலம் குறித்த அனைத்து தரவுகளின் அடிப்படையிலும் ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே சரியான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும் என்பதால், உயர்த்தப்பட்ட இன்சுலின் அளவைப் பற்றி அறிந்த பிறகு முதலில் செய்ய வேண்டியது ஒரு நிபுணரை அணுகுவதுதான்.
இந்த வழக்கில் சுய மருந்து விரும்பத்தகாதது மற்றும் ஆபத்தானது, ஏனெனில் இது கடுமையான ஹார்மோன் செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். ஹார்மோன்களின் சமநிலையின் ஏற்றத்தாழ்வு சில கடுமையான நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும்.
முதலில், மருத்துவர் நோய்க்கான காரணத்தை மதிப்பீடு செய்கிறார். எனவே, கணையத்தின் சீரழிவு காரணமாக இன்சுலின் அதிகரித்தால், அனைத்து சக்திகளும் குறிப்பாக சேதமடைந்த உறுப்புக்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.
இந்த சிக்கல் நீக்கப்பட்டால், இரத்தத்தில் இன்சுலின் அளவு படிப்படியாக இயல்பாக்குகிறது.
குறைவான சிக்கலான சந்தர்ப்பங்களில், மருந்து போதுமானது.
இரத்தத்தில் இன்சுலின் இயல்பாக்க, குறைக்க பல மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:
- பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பு அபாயத்தைக் குறைக்க இரத்த அழுத்தம். இத்தகைய மருந்துகளில் கால்சியம் தடுப்பான்கள் மற்றும் எதிரிகள் அடங்கும்.
- குளுக்கோஸ் மற்றும் கொழுப்பின் அளவு.
- பசி (நொதி தயாரிப்புகள், கொழுப்புகளை உடைப்பதற்கான வழிமுறைகள் போன்றவை).
சில சந்தர்ப்பங்களில், ஹைப்பர் இன்சுலினீமியாவிலிருந்து விடுபட அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும். ஆனால் இத்தகைய தீவிர நடவடிக்கைகள் எப்போதும் அவசியமில்லை. உங்களுக்கு தெரியும், இன்சுலினோமா கட்டி இருப்பது உட்பட உடலில் உள்ள எந்த நோயும் இன்சுலினை பாதிக்கும். ஹார்மோன் பின்னணியில் ஏற்படும் மாற்றங்களின் விளைவாக இத்தகைய வடிவங்கள் உருவாகின்றன.
தீங்கற்ற கட்டிகள் அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றப்படுகின்றன. ஒரு வீரியம் மிக்க கட்டியைக் குணப்படுத்த, கீமோதெரபி நோயாளிக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
சிகிச்சையின் பின்னர், சிகிச்சையின் செயல்திறனை மதிப்பிடுவதற்கு நோயாளி ஒரு புதிய பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும்.
இன்சுலின் அளவைக் குறைக்க நாட்டுப்புற வைத்தியம்
இன்சுலின் குறைக்கும் மருந்துகள் மட்டுமல்ல, இரத்த இன்சுலின் அளவைக் குறைக்கும். மீறல் கடுமையான நோய்களுடன் தொடர்புடையதாக இல்லாவிட்டால், நீங்கள் சேவை நாட்டுப்புற வைத்தியம் செய்யலாம்.
இன்சுலின் அளவைக் குறைப்பதற்கான மிகச் சிறந்த சிகிச்சையில் ஒன்று சோளக் களங்கம். அவர்களிடமிருந்து நீங்கள் ஒரு காபி தண்ணீரைத் தயாரிக்கலாம்: கொதிக்கும் நீரில் பொருளை ஊற்றவும், அதை காய்ச்சவும். அரை கண்ணாடிக்கு ஒரு நாளைக்கு 3 முறை காபி தண்ணீர் எடுக்க வேண்டும். அத்தகைய ஒரு காபி தண்ணீர் முக்கிய நாட்டுப்புற தீர்வாக கருதப்படுகிறது. உடலில் பிற கோளாறுகள் இல்லாத நிலையில் மட்டுமல்லாமல், நீரிழிவு நோயால் கூட (இன்சுலின் சார்ந்த வகை) நீங்கள் அதை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
உலர் ஈஸ்ட் (30 கிராம்) பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவர்களும் தண்ணீரில் நிரப்பப்பட வேண்டும், அரை மணி நேரம் வற்புறுத்த வேண்டும். சாப்பிட்ட பின்னரே இன்சுலின் குறைக்க இந்த மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சை நோயாளியின் ஆரோக்கியத்திற்கு பாதுகாப்பானதாக கருதப்படுகிறது. இது ஓரளவு உண்மை. ஆனால் இன்சுலின் அளவு அதிகரிப்பது அதிக வேலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை மட்டுமல்ல, வீரியம் மிக்க கட்டிகள் உள்ளிட்ட கடுமையான நோய்களையும் தூண்டக்கூடும் என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம். எனவே, நோய்க்கான காரணம் ஆபத்தானதாக இல்லாவிட்டால் மட்டுமே நாட்டுப்புற வைத்தியம் நன்றாக இருக்கும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
எனவே, மன அழுத்தத்தின் விளைவாக அதிகரித்த இன்சுலின் மூலம், சோளக் களங்கங்களின் காபி தண்ணீர் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வகை II நீரிழிவு நோயில், இந்த தீர்வைப் பயன்படுத்தலாம் (இந்த நோயில் சோளத்தைப் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்படவில்லை என்பதால்), ஆனால் ஒரு விரிவான சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக மட்டுமே. ஆனால் ஒரு கட்டி கண்டறியப்பட்டால், ஒரு காபி தண்ணீர் மட்டுமே எடுத்துக்கொள்வது பலனைத் தராது.
மேலும், முறையான சிகிச்சை இல்லாத நிலையில், நோய் மட்டுமே முன்னேறும், இது நிச்சயமாக மீட்புக்கு உதவாது.
ஹைப்பர் இன்சுலினீமியாவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்று உணவாக கருதப்படுகிறது. ஒரு முழுமையான சிகிச்சைக்கு, நோயாளி தனது வாழ்க்கையில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும். உணவு உட்பட.
நோயாளியின் உடல்நிலை குறித்த ஆய்வின் முடிவுகளின் அடிப்படையில், அவரின் வாழ்க்கை முறையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதன் அடிப்படையில், ஒரு உணவியல் நிபுணரால் இந்த உணவை உருவாக்க முடியும்.
முதலாவதாக, எல்லா "தீங்கு விளைவிக்கும்" விஷயங்களிலும் சாய்ந்து விடாதீர்கள், அவை எவ்வளவு சுவையாக இருந்தாலும் - ஆரோக்கியம் இன்னும் விலை அதிகம். சில நிபுணர்கள் சரியான ஊட்டச்சத்தின் கொள்கைகளை பின்பற்ற அறிவுறுத்துகிறார்கள். இந்த விஷயத்தில், நாம் ஒரு சீரான உணவு மற்றும் பகுதியளவு ஊட்டச்சத்து (பெரும்பாலும் சாப்பிடுவது, ஆனால் சிறிய பகுதிகளில்) என்று பொருள்.
இரத்தத்தில் அதிக அளவு இன்சுலின் இருப்பதால், குறைந்த கார்ப் உணவு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. கார்போஹைட்ரேட்டுகள் தான் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் மற்றும் இன்சுலின் அளவை கணிசமாக அதிகரிக்கின்றன, எனவே மெனுவில் அவற்றின் உள்ளடக்கத்தை குறைக்க சிறிது நேரம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, குறைந்த கார்ப் உணவு உயிரணுக்களில் இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
வேகமான (அல்லது சுத்திகரிக்கப்பட்ட) கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன் நீங்கள் குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும். அவை நவீன மக்களின் உணவில் குறிப்பிடத்தக்க பகுதியாகும். ஆனால் அதே நேரத்தில், வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இன்சுலின் உணர்திறன் மற்றும் உடல் பருமன் குறைதல் உள்ளிட்ட கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை சோதனைகள் காட்டுகின்றன. கூடுதலாக, சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிக கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளன, அதாவது அவை இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை கணிசமாக அதிகரிக்கின்றன. எனவே, அத்தகைய தயாரிப்புகள் வருத்தப்படாமல் கைவிடப்பட வேண்டும்.
ஹைபரின்சுலினீமியாவை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான மற்றொரு சிறந்த வழி பின்னம் ஊட்டச்சத்து. ஒரு சிறிய அளவு கலோரிகளை உட்கொள்வது, ஆனால் பெரும்பாலும் இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது, அதைக் குறைக்க உதவுகிறது.
உயர்த்தப்பட்ட இன்சுலின் கொண்ட மிகவும் ஆபத்தான தயாரிப்பு எந்த வடிவத்திலும் சர்க்கரை. ஒரு ஆய்வில், மக்கள் ஐசிங்கில் நிறைய இனிப்புகள் மற்றும் கொட்டைகளை சாப்பிடச் சொன்னார்கள், பின்னர் அவர்கள் இன்சுலின் அளவை அளவிட்டனர். இது சராசரியாக 31% அதிகரித்துள்ளது.
சிகிச்சையின் போது, நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும். அவர்கள் நீண்ட காலமாக மனநிறைவின் உணர்வைக் கொடுக்கிறார்கள், கூடுதலாக, அவர்கள் சாப்பிட்ட பிறகு சாதாரண அளவிலான சர்க்கரையை பராமரிக்கிறார்கள் (பொதுவாக இது கூர்மையாக உயரும்).
எனவே, நீங்கள் மெனுவில் அதிக பச்சை காய்கறிகள், புதிய பெர்ரி மற்றும் பழங்களை பாதுகாப்பாக சேர்க்கலாம்.
உடல் செயல்பாடு மற்றும் உடற்பயிற்சி அதிகப்படியான கொழுப்பை மிகவும் வெற்றிகரமாக எரிக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், இன்சுலின் அளவைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. குறிப்பாக, ஏரோபிக் பயிற்சிகள் இன்சுலின் உணர்திறன் மீது சிறப்பு சுகாதார பிரச்சினைகள் இல்லாதவர்களுக்கு மட்டுமல்ல, உடல் பருமன் மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் நன்மை பயக்கும்.
உடல் செயல்பாடுகளின் வகையைப் பொறுத்தவரை, இது முக்கியமாக தனிப்பட்ட விருப்பம். எடை இழப்புக்கு ஏரோபிக்ஸ் மற்றும் வலிமை பயிற்சி இரண்டும் சமமாக பொருத்தமானவை. ஆனால் வகுப்புகளின் முக்கிய குறிக்கோள் இன்சுலின் அளவைக் குறைப்பதாக இருந்தால், ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி விரும்பத்தக்கது. எனவே, நீங்கள் வாரங்கள் மற்றும் சக்தி சுமைகள் மற்றும் ஏரோபிக்ஸ் ஆகியவற்றை இணைக்கலாம். விளையாட்டுகளில் ஆர்வம் காட்டாதவர்களுக்கு அல்லது சுறுசுறுப்பான உடற்பயிற்சியைத் தடுக்கும் எந்தவொரு உடல்நலப் பிரச்சினையும் உள்ளவர்களுக்கு (எடுத்துக்காட்டாக, மூட்டு நோய்கள், உடல் பருமன் போன்றவை) குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் நீடிக்கும் தினசரி நடை போதுமானதாக இருக்கும்.
நவீன மக்களின் மற்றொரு எதிரி, சர்க்கரைக்கு கூடுதலாக, ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை. இன்சுலின் இயல்பாக இருக்க, உடல் செயல்பாடு மிகவும் முக்கியமானது. ஆனால் இடைவிடாத வேலை சுறுசுறுப்பான இயக்கத்திற்கு வாய்ப்புகளை வழங்காது. செயல்பாட்டின் பற்றாக்குறை இன்சுலின் அளவின் மீதான கட்டுப்பாட்டை இழக்க அச்சுறுத்துகிறது.
அதிக எடை கொண்டவர்கள் மீது நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள் பின்வருவனவற்றைக் காட்டியுள்ளன. இதுபோன்ற ஒரு சிறிய செயலைக் கூட இழந்தவர்களைக் காட்டிலும், ஒவ்வொரு நாளும் வெளியில் நடந்து செல்வோர் வயிற்று கொழுப்பையும், இன்சுலின் அளவையும் சுறுசுறுப்பாக எரித்தனர். ஆகவே, இலவச நேரமின்மை ஆரோக்கியத்திற்கு வரும்போது அவமரியாதைக்குரிய காரணமாகும், ஏனெனில் நீரிழிவு நோயின் குறைந்தபட்ச உடல் உழைப்பு கூட மீட்க உதவுகிறது.
உயர்த்தப்பட்ட இன்சுலின் காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சைகள் இந்த கட்டுரையில் வீடியோவில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.
