ஒவ்வொரு பெண்ணும் இந்த கடினமான மாதவிடாய் நின்றுகொள்கிறார்கள். இந்த செயல்பாட்டின் போது, பெண்ணின் உடல் இனப்பெருக்க செயல்பாட்டை முடக்க தயாராகிறது. ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோனின் அளவு குறைகிறது, மேலும் ஆரோக்கியத்தின் நிலை வியத்தகு முறையில் மாறுகிறது.
இந்த செயல்முறையின் காலம் ஆறு ஆண்டுகள் வரை ஆகும். சில நேரங்களில் கருப்பை செயல்பாடு அழிந்துபோக நீண்ட நேரம் ஆகலாம். மாதவிடாய் கடைசி மாதவிடாய்க்கு இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு தொடங்கலாம். இது பொதுவாக மாதவிடாய் முடிந்த மூன்று முதல் நான்கு நாட்களுக்குள் முடிகிறது. செயல்முறை தன்னை மூன்று நிலைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.
முதல் - மாதவிடாய் நிறுத்தம் 45 வயதில் தன்னை வெளிப்படுத்தலாம். இது சரியான எண் அல்ல. ஒவ்வொரு உயிரினத்திற்கும் அதன் சொந்த பண்புகள் உள்ளன, அது அனைத்தும் தனிப்பட்டவை. இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் கடுமையான தலைவலி, மிதவைகள், லிபிடோ குறைவதை உணரலாம்.
மெனோபாஸ் என்பது மாதவிடாய் நின்ற இரண்டாம் கட்டமாகும், இது 50-53 ஆண்டுகளில் நிகழ்கிறது. இந்த நேரத்தில், கருப்பைகள் இனி வேலை செய்யாது, மாதவிடாய் நிறுத்தப்படும் அல்லது பெரிய இடைவெளியுடன் செல்கிறது. மாதவிடாய் நிறுத்தத்துடன் ஏற்படும் மாற்றங்கள் உச்சரிக்கப்படுகின்றன. மாதவிடாய் நின்ற காலத்தில்தான் கடுமையான இருதய நோய் அல்லது நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது.
மாதவிடாய் நிறுத்தம் மாதவிடாயின் கடைசி காலம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. முதல் இரண்டு கட்டங்களில் இருந்த விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள், ஒரு விதியாக, மறைந்துவிடும்.
மாதவிடாய் நிறுத்தத்தால் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்க முடியுமா? கூர்மையான முறிவு? இந்த கேள்விகள் இந்த சிக்கலை எதிர்கொண்ட அனைவருக்கும் ஆர்வமாக உள்ளன. மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் வெளிப்பாடு வேறுபட்டிருக்கலாம். சில பெண்கள் இது சிரமத்தை ஏற்படுத்தாது என்று வாதிடுகின்றனர், மற்றவர்கள் - மாறாக. ஆனால், கொஞ்சம் பாதுகாப்பதற்கும், உங்கள் உடலைத் தயாரிப்பதற்கும், இந்த நிகழ்வின் அறிகுறிகளை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள்:
- சூடான ஃப்ளாஷ் (காய்ச்சல்) மற்றும் வியர்வை;
- தூக்கமின்மை
- உயர் இரத்த அழுத்தம்;
- இதயத் துடிப்பு;
- குளிர்;
- ஒரு கூர்மையான முறிவு, உடலின் சோர்வு;
- குறைந்தது, அல்லது நேர்மாறாக பாலியல் ஆசை அதிகரித்தது.
இந்த செயல்முறை எவ்வளவு இயல்பானதாக இருந்தாலும், அது இன்னும் கவலைக்கு ஒரு காரணம் - ஒரு பெண்ணின் உடல் வயதுக்குத் தொடங்குகிறது. க்ளைமாக்ஸ் நாள்பட்ட நோய்களை மோசமாக்கும், புதியவற்றின் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும். மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் கடுமையான வெளிப்பாடுகள் இருப்பதால், பெரும்பாலும் மருந்து தலையீட்டின் வழக்குகள் உள்ளன.
உயர் இரத்த அழுத்தம் பெரும்பாலும் மாதவிடாய் காலத்தில் தொந்தரவு செய்கிறது.
ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் அளவு வேகமாக குறைந்து வருகிறது.
இந்த ஹார்மோன்கள் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் அழுத்தத்தை இயல்பாக்குவதில் நல்ல விளைவைக் கொண்டுள்ளன. அவற்றின் குறைப்பு உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, உள் உறுப்புகளில் மோசமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.
இவற்றின் பின்னணியில், வளர்சிதை மாற்றம் சீர்குலைந்து, பாத்திரங்களில் இரத்தத்தின் அளவு அதிகரிக்கிறது. இதன் விளைவாக, இதயத்தில் சுமை மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம்.
உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்ற நோய்களிலிருந்து பின்வரும் தனித்துவமான அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது:
- நோயாளிகளுக்கு கழுத்து, கைகள், மார்பு, முகம் வீக்கம் உள்ளது. இரத்த பரிசோதனை முடிவுகள் சோடியத்தின் அதிகரித்த அளவைக் காட்டுகின்றன;
- இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அதிக எடை கொண்டவர்கள்;
- உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு இருதய நோய் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.
ஆனால் வருத்தப்பட வேண்டாம் - நோயைக் கட்டுப்படுத்தலாம், ஆனால் இதற்காக நீங்கள் ஒரு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். அடுத்து, மாதவிடாய் காலத்தில் அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கான காரணங்கள் பரிசீலிக்கப்படும்.
மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்களைத் துன்புறுத்தும் நோய் தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம். அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கான காரணங்கள்:
- ஹார்மோன் மட்டத்தில் உடலில் ஏற்படும் தோல்விகளில்;
- தொற்று நோய்களின் தோற்றத்தில்;
- இனப்பெருக்க அமைப்பின் செயல்பாட்டில் சிக்கல்கள் ஏற்படுவதில்;
- அடிக்கடி அழுத்தங்களில்.
இது எதைச் சார்ந்தது? இது அனைத்தும் உடலின் தனிப்பட்ட பண்புகளைப் பொறுத்தது.
இதில் மரபணு முன்கணிப்பு, நாளமில்லா சுரப்பிகளின் செயலிழப்பு, 30 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம், அதிக எடை மற்றும் நீரிழிவு நோய் ஆகியவை அடங்கும்.
இந்த நோயின் வெளிப்பாடுகள் கண்டறியப்பட்டால், ஒருவர் நிலைமையை புறக்கணிக்க தேவையில்லை. நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டியது அவசியம். அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் போது நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கும் முதல் விஷயம் ஒழுங்காக சீரான உணவு. உயர் இரத்த அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடவும், உங்கள் நிலையை மேம்படுத்தவும், நீங்கள் உப்பு, காரமான, கொழுப்பு மற்றும் இனிப்பு உணவுகளை விலக்க வேண்டும்.
கடல் பாஸ் போன்ற மீன்களை முடிந்தவரை உட்கொள்ள மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். கடல் உணவு இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் அதிக எடையை குறைக்கிறது. கூடுதலாக, உடல் தேவையான அனைத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களுடன் நிறைவுற்றிருக்கும்.
ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் மூல காய்கறிகளையும் பழங்களையும் சாப்பிட வேண்டும். இது உடலுக்கு வலிமையையும் தொனியையும் கொடுக்கும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தும். விலங்குகளின் கொழுப்புகளின் நுகர்வு குறைத்தால், நீங்கள் கெட்ட கொழுப்பின் அளவைக் குறைத்து, நாள்பட்ட கணைய அழற்சியின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கலாம்.
வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும், தசையின் தொனியை அதிகரிக்கவும், நீங்கள் தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும் (ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது இரண்டு லிட்டர்) மற்றும் விளையாட்டுகளை விளையாட வேண்டும். 5-10 சதவிகிதம் மட்டுமே எடையைக் குறைக்க இது போதுமானது, மேலும் உள்விழி அழுத்தம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.
அழுத்தம் அதிகமாக அதிகரிக்காவிட்டால் இது போதுமானதாக இருக்கலாம். இந்த நோயின் நாள்பட்ட போக்கில், மேற்கண்ட பரிந்துரைகள் அனைத்தும் முதல் பத்தியில் உள்ளன, அவை பின்பற்றப்பட வேண்டும். கூடுதலாக, இது ஒரு விரிவான சிகிச்சையாகும். முதலில் செய்ய வேண்டியது இருதயநோய் நிபுணர் மற்றும் சிகிச்சையாளரிடம் செல்லுங்கள். மருத்துவர்கள் பாதுகாப்பான விருப்பத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பார்கள்.
அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம் மூலம், அதாவது இரத்த நாளங்களின் நிலையை மீட்டெடுப்பதற்கு, என்லாபிரில், கேப்டோபிரில் மற்றும் பெனாசெப்ரில் ஆகியவை காரணம்.
வெரோஷ்பிரான் மற்றும் ஃபுரோஸ்மைடு உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவம் மற்றும் உப்புகளை அகற்றும். ஆனால் நீங்கள் விவேகத்துடன் இருக்க வேண்டும். இந்த மருந்துகள் உடலுக்குத் தேவையான கால்சியத்தையும் நீக்குகின்றன. பைரேத்தானைட் ஒரு சக்திவாய்ந்த டையூரிடிக் ஆகும்.
மேலும், வல்லுநர்கள் ஹார்மோன் மருந்துகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர், ஆனால் அவை அனைத்தும் உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு பயனுள்ளதாக இல்லை. ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கின்றன, மேலும் அதைக் குறைக்க புரோஜெஸ்ட்டிரோன் தேவைப்படுகிறது. செயற்கை ஹார்மோன்களை எடுக்க முடியாவிட்டால், ரீமென்ஸ் மற்றும் கிளிமாடினான் பயன்படுத்தலாம். இந்த மருந்துகளின் உதவியுடன் நீங்கள் விரும்பத்தகாத பறிப்பு மற்றும் வியர்வையிலிருந்து விடுபடலாம், இரத்த நாளங்கள் மேலும் மீள் ஆகின்றன. கிளிமோனார்ம், டிவினா மற்றும் புரோஜினோவா ஆகியவை பயனுள்ள மருந்துகள்.
எல்லாம் மிகவும் எளிது, இந்த பரிந்துரைகளைப் பின்பற்ற நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், எல்லாம் சரியாக இருக்கும்.
மருந்து மட்டுமல்ல மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு சிறந்த விளைவு மருத்துவ, குணப்படுத்தும் மூலிகைகள் அடிப்படையில் ஒரு சிகிச்சையை ஏற்படுத்தும்.
ஹாவ்தோர்ன் டிஞ்சர் ஒரு சிறந்த நிரூபிக்கப்பட்ட தீர்வாகும், அதன் குணப்படுத்தும் அம்சங்களைப் பற்றி நல்ல மதிப்புரைகள் உள்ளன.
ஒரு நபர் உயர் அழுத்தத்தால் நீண்ட காலமாக அவதிப்பட்டால், ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன், ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை ஒரு டிஞ்சர் எடுக்க வேண்டும். அளவு - 250 மில்லி தண்ணீருக்கு 40 சொட்டுகள்.
பின்வரும் டிஞ்சர் பின்வரும் பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது:
- முனிவர்.
- மெலிசா
- ஹார்செட்டில்.
- வலேரியன்.
- சுடு நீர்.
உலர்ந்த அனைத்து பொருட்களும் ஒன்றிணைக்கப்பட வேண்டும், சூடான நீரை ஊற்றவும். 30 நிமிடங்கள் வலியுறுத்துங்கள். உணவுக்கு முன், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு எதிரான போராட்டத்தில் முனிவர் ஒரு சிறந்த கருவி. நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க கூட இந்த ஆலை பயன்படுத்தப்படலாம். இரண்டு தேக்கரண்டி முனிவரை 500 மில்லி தண்ணீரில் வேகவைக்கவும். 200 மில்லி டிஞ்சரை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும். சிகிச்சையின் போக்கை இரண்டு வாரங்கள் நீடிக்கும்.
சிவப்பு க்ளோவரை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு காபி தண்ணீரை தினசரி உட்கொள்வது மாதவிடாய் காலத்தில் ஒரு பெண்ணின் உடலில் ஒரு நன்மை பயக்கும். இதை தயாரிப்பது மிகவும் எளிதானது: 250 மில்லி லிட்டர் சூடான நீரில் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல் சிவப்பு க்ளோவர் பூக்களை வைத்திருக்கிறோம். எல்லாம் தயார்! 50 மில்லிலிட்டர் ஒரு காபி தண்ணீரை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கிறோம்.
உருளைக்கிழங்கில் காணப்படும் பொட்டாசியம் இருதய அமைப்புக்கு நன்மை பயக்கும். இந்த தயாரிப்பின் அடிப்படையில், நீங்கள் ஒரு சிறப்பு உணவை உருவாக்கலாம். இதன் விளைவாக மேம்பட்ட ஆரோக்கியம் மற்றும் கழித்தல் மூன்று கிலோகிராம் ஆகும். நீங்கள் அடுப்பில் வைக்காத உருளைக்கிழங்கை சுட்டு மூன்று நாட்கள் தண்ணீரில் சாப்பிடலாம்.
மாதவிடாய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான உறவு இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் விவாதிக்கப்பட்டுள்ளது.
