கொழுப்பு என்பது கொழுப்பு போன்ற ஒரு பொருளாகும், அதில் இருந்து இரத்த நாளத்தின் உள் மேற்பரப்பில் கொழுப்பு தகடுகள் உருவாகின்றன. மனித உடலில் பெருந்தமனி தடிப்பு மாற்றங்களுக்கு பிளேக்குகள் முக்கிய காரணம். அவற்றின் இருப்பு மாரடைப்பு மற்றும் ரத்தக்கசிவு பக்கவாதம் ஆகியவற்றால் இறக்கும் அபாயத்தை பல முறை அதிகரிக்கிறது.
கொழுப்பு கொழுப்புகளின் வகுப்பைச் சேர்ந்தது. இந்த பொருளில் சுமார் 20-25% உணவுடன் மனித உடலில் நுழைகிறது. இவை விலங்கு தோற்றத்தின் கொழுப்புகள், சில வகையான புரத பொருட்கள் போன்றவை. மீதமுள்ள 75-80% கல்லீரலில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன.
கொழுப்பு போன்ற பொருள் மனித உடலின் உயிரணுக்களுக்கு மிக முக்கியமான கட்டுமானத் தொகுதியாகத் தோன்றுகிறது. இது செல்லுலார் மட்டத்தில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் பங்கேற்கிறது, இது செல் சவ்வுகளின் ஒரு பகுதியாகும். கார்டிசோல், டெஸ்டோஸ்டிரோன், ஈஸ்ட்ரோஜன், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் - ஆண் மற்றும் பெண் பாலியல் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது.
அதன் தூய வடிவத்தில், மனித உடலில் சிறிய கொழுப்பு உள்ளது, முக்கியமாக சிறப்பு சேர்மங்களின் கலவையில் காணப்படுகிறது - லிபோபுரோட்டின்கள். அவை குறைந்த அடர்த்தி (மோசமான கொழுப்பு அல்லது எல்.டி.எல்) மற்றும் அதிக அடர்த்தி (எச்.டி.எல் அல்லது நல்ல கூறு) ஆகியவற்றில் வருகின்றன. இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் தரநிலைகள் மருத்துவத்தால் வழிநடத்தப்படுகின்றன என்பதைக் கவனியுங்கள், குறிகாட்டிகள் எதைச் சார்ந்தது?
மோசமான கொழுப்பின் வீதம்
பல தகவல் ஆதாரங்கள் - இணையத்தில் கருப்பொருள் தளங்கள், தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகள், செய்தித்தாள்கள் போன்றவை மனித உடலுக்கு கொழுப்பின் ஆபத்துகளைப் பற்றி பேசுகின்றன, இதன் விளைவாக இது குறைவானது, ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்வாழ்விற்கும் சிறந்தது என்று தெரிகிறது. ஆனால் இது அவ்வாறு இல்லை. இந்த பொருள் "தீங்கு" செய்வதால், இரத்த நாளங்களில் வைக்கப்படுவது மட்டுமல்லாமல், உறுதியான நன்மைகளையும் தருகிறது.
இது முக்கிய கூறுகளின் செறிவைப் பொறுத்தது. ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, ஆபத்தான மற்றும் நன்மை பயக்கும் கொழுப்பு சுரக்கிறது. இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் "ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும்" கூறு ஒரு மோசமான பொருளாகும், ஏனெனில் இது பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளை உருவாக்குகிறது.
கொலஸ்ட்ரால் விதிமுறைகளை தீர்மானிக்க வெற்று வயிற்று சோதனை செய்யப்படுகிறது. குறிகாட்டிகள் ஒரு லிட்டருக்கு மோல் அல்லது மி.கி / டி.எல். வீட்டிலுள்ள பொதுவான மதிப்பையும் நீங்கள் காணலாம் - இதற்காக, சிறப்பு பகுப்பாய்விகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நீரிழிவு நோயாளிகள் ஒரே நேரத்தில் கொழுப்பு மற்றும் இரத்த சர்க்கரை இரண்டையும் அளவிடும் ஒரு சாதனத்தைப் பெற வேண்டும். ஹீமோகுளோபின், யூரிக் அமிலத்தின் உள்ளடக்கத்தையும் காட்டும் கூடுதல் செயல்பாட்டு சாதனங்கள் உள்ளன.
கொழுப்பின் விதிமுறை (எல்.டி.எல்):
- ஒரு ஆரோக்கியமான நபருக்கு 4 யூனிட்டுகளுக்கும் குறைவான காட்டி இருந்தால் - இது சாதாரணமானது. இந்த மதிப்பில் அதிகரிப்பு கண்டறியப்பட்டால், அவர்கள் ஒரு நோயியல் நிலை பற்றி பேசுகிறார்கள். நோயாளி பகுப்பாய்வை மீண்டும் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதேபோன்ற முடிவு இருந்தால், உணவு அல்லது மருந்துகளின் பயன்பாடு தேவை. மாத்திரைகள் எடுக்கலாமா வேண்டாமா என்பது தனித்தனியாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது. ஸ்டேடின்கள் - கொழுப்புக்கான மருந்துகள், எல்.டி.எல் வளர்ச்சிக்கான காரணத்தை (நீரிழிவு, அதிக எடை, உடல் செயலற்ற தன்மை) அகற்றுவதில்லை, ஆனால் வெறுமனே உடலில் உற்பத்தி செய்ய அனுமதிக்காதீர்கள், அதே நேரத்தில் பல்வேறு பக்க விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்;
- கரோனரி இதய நோய் அல்லது மாரடைப்பு, சமீபத்திய காலங்களில் ரத்தக்கசிவு பக்கவாதம், ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ் ஆகியவற்றின் வரலாறு, ஒரு ஆய்வக இரத்த பரிசோதனை 2.5 அலகுகள் வரை சாதாரணமாக இருக்கும். அதிகமாக இருந்தால் - ஊட்டச்சத்து உதவியுடன் திருத்தம் தேவைப்படுகிறது, ஒருவேளை மருந்துகள்;
- இருதய மற்றும் இரத்த நாளங்களின் நோய்க்குறியியல் வரலாறு இல்லாத நோயாளிகள், இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தூண்டுதல் காரணிகளின் முன்னிலையில், 3.3 அலகுகளின் குறைந்த பட்டியை பராமரிக்க வேண்டும். இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இலக்கு நிலை, ஏனெனில் நீரிழிவு இரத்த நாளங்களின் நிலை மற்றும் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் போக்கை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.
கொழுப்பின் விதி (மொத்தம்) 5.2 மிமீல் / எல் வரை உள்ளது - இது உகந்த மதிப்பு. பகுப்பாய்வுகள் 5.2 முதல் 6.2 அலகுகள் வரை காட்டப்பட்டால் - அதிகபட்சமாக அனுமதிக்கக்கூடிய விதிமுறை மற்றும் 6.2 க்கும் மேற்பட்ட அலகுகள் - அதிக எண்ணிக்கை.
நல்ல கொழுப்புக்கான சாதாரண மதிப்புகள்
கெட்ட பொருட்களின் எதிரி நல்ல கொழுப்பு. இது உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளின் படிவுக்கு பங்களிக்கும் கூறுக்கு மாறாக, எச்.டி.எல் தவிர்க்க முடியாத செயல்பாட்டால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. அவர் பாத்திரங்களிலிருந்து கெட்ட கொழுப்பைச் சேகரித்து கல்லீரலுக்கு அனுப்புகிறார், அங்கு அது அழிக்கப்படுகிறது.
இரத்த நாளங்களில் பெருந்தமனி தடிப்பு மாற்றங்கள் அதிக அளவு எல்.டி.எல் உடன் மட்டுமல்லாமல், எச்.டி.எல் குறைவதிலும் ஏற்படலாம்.
கொலஸ்ட்ரால் சோதனைகளை டிகோடிங் செய்வதற்கான மோசமான விருப்பம் எல்.டி.எல் அதிகரிப்பு மற்றும் எச்.டி.எல் குறைவு. இந்த கலவையே 60% நீரிழிவு நோயாளிகளில் கண்டறியப்படுகிறது, குறிப்பாக 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்.
நல்ல கொழுப்பை ஆரோக்கிய உணவில் நிரப்ப முடியாது. பொருள் உடலால் மட்டுமே உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, வெளியில் இருந்து நுழையாது. கொழுப்பின் வீதம் (நன்மை பயக்கும்) நபரின் வயது மற்றும் பாலினத்தைப் பொறுத்தது. பெண்களில், பயனுள்ள கூறுகளின் விதிமுறை வலுவான பாலினத்தை விட சற்றே அதிகமாக உள்ளது.
உகந்த உடல் செயல்பாடு மூலம் பயனுள்ள கூறுகளின் தொகுப்பை அதிகரிக்கலாம். கூடுதலாக, விளையாட்டு மற்றொரு செயல்பாட்டை செய்கிறது - அதே நேரத்தில் எல்.டி.எல் எரியும் பின்னணியில் எச்.டி.எல் அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது. எனவே, நீரிழிவு நோயாளிகள் அதிகமாக செல்ல அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், மருத்துவ முரண்பாடுகள் இல்லாவிட்டால் பயிற்சிகள் செய்யுங்கள்.
எச்.டி.எல் அதிகரிக்க மற்றொரு வழி உள்ளது - இது வலுவான ஆல்கஹால் பொருட்களின் நுகர்வு, எடுத்துக்காட்டாக, 50 கிராம் காக்னாக். ஆனால் இந்த விருப்பம் நீரிழிவு நோயில் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது; நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு குடிகாரர்கள் அனுமதிக்கப்படுவதில்லை. கொழுப்பை உயர்த்த, அவை பரிந்துரைக்கப்பட்ட விளையாட்டு, சரியான ஊட்டச்சத்து. எல்.டி.எல் கொழுப்பைக் குறைக்க மாத்திரைகள் பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
இரத்தத்தில் எச்.டி.எல் விதிமுறை:
- இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் இயல்பான செயல்பாட்டுடன், ஆண்கள் / பெண்களில் எச்.டி.எல் 1 யூனிட்டுக்கு மேல் இல்லை.
- நோயாளிக்கு கரோனரி இதய நோய், மாரடைப்பு, ரத்தக்கசிவு பக்கவாதம், நீரிழிவு நோய் இருந்தால், காட்டி 1 முதல் 1.5 அலகுகள் வரை இருக்கும்.
இரத்த பரிசோதனைகள் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளப்படும்போது, மொத்த கொழுப்பும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது - இது எச்.டி.எல் மற்றும் எல்.டி.எல். இளைஞர்களில் விதிமுறை 5.2 அலகுகள் வரை உள்ளது. ஒரு பெண் சாதாரண எல்லைகளை விட சற்று அதிகமாக இருந்தால், இது விதிமுறையிலிருந்து விலகலாக கருதப்படுகிறது. கொலஸ்ட்ராலின் அதிகப்படியான செறிவு கூட சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளால் வெளிப்படுத்தப்படவில்லை.
பெரும்பாலும், நோயாளி தனது பாத்திரங்களுக்குள் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகள் உருவாகியிருப்பதை உணரவில்லை.
ஆபத்தில் இருப்பவர் யார்?
எனவே, எல்.டி.எல் மற்றும் எச்.டி.எல் ஆகியவற்றின் விதிமுறை எவ்வளவு கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. மருத்துவ நடைமுறையில், அவை விதிமுறைகளின் அட்டவணைகளால் வழிநடத்தப்படுகின்றன, அவை நபரின் பாலினம் மற்றும் வயதுக்கு ஏற்ப பிரிக்கப்படுகின்றன. அதிக நீரிழிவு நோயாளிகள், அதிகமானது அதன் விதிமுறையாக இருக்கும். இருப்பினும், நீரிழிவு ஒரு ஆபத்து காரணி என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், எனவே, அதன் பின்னணிக்கு எதிராக, நீரிழிவு நோயாளிகளின் இலக்கு நிலை எப்போதும் இந்த நோய் இல்லாத நோயாளிகளை விட குறைவாகவே இருக்கும்.
புறநிலையாக இருந்தால், நல்வாழ்வு மோசமடைதல் மற்றும் எந்தவொரு குழப்பமான அறிகுறிகளையும் பற்றி கவலைப்படாத ஒரு நபர் தனது இரத்த நாளங்களின் நிலை குறித்து ஆச்சரியப்பட வாய்ப்பில்லை. ஆனால் வீண். அனைத்து மக்களும் ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு ஒரு முறையாவது ஒரு பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும் என்பதை பயிற்சி காட்டுகிறது.
நீரிழிவு நோயாளிகள் இரத்த குளுக்கோஸைக் கட்டுப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், கெட்ட கொழுப்பின் உள்ளடக்கத்தை அவ்வப்போது அளவிடவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். இரண்டு நோயியல் கலவையானது கடுமையான சிக்கல்களால் அச்சுறுத்துகிறது.
ஆபத்து குழுவில் பின்வருவன அடங்கும்:
- புகைபிடிக்கும் மக்கள்;
- எந்த கட்டத்திலும் அதிக எடை அல்லது பருமனான நோயாளிகள்;
- உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள்;
- இதய செயலிழப்பு வரலாறு என்றால், இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் நோயியல்;
- கொஞ்சம் நகரும் மக்கள்;
- 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட வலுவான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகள்;
- மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள்;
- வயதான வயதினரின் நோயாளிகள்.
எந்தவொரு மருத்துவ நிலையத்திலும் கொலஸ்ட்ரால் பரிசோதனை செய்யலாம். ஆராய்ச்சிக்கு, உங்களுக்கு 5 மில்லி உயிரியல் திரவம் தேவை, இது ஒரு நரம்பிலிருந்து எடுக்கப்பட்டது.
இரத்த மாதிரியை சாப்பிட 12 மணி நேரத்திற்கு முன்பு, உடல் செயல்பாடுகளுக்கு கட்டுப்பாடு தேவை.
கொலஸ்ட்ரால் பற்றிய ஆராய்ச்சியைப் புரிந்துகொள்வது
நீரிழிவு நோயாளிகள் ஒரு மின் வேதியியல் குளுக்கோமீட்டர் எனப்படும் சிறப்பு சிறிய சாதனத்தை வாங்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். சாதனம் வீட்டில் கொழுப்பை அளவிடுகிறது. வீட்டில் ஆராய்ச்சி வழிமுறை எளிதானது, இது சிரமங்களை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் நீங்கள் எப்போதும் ஒரு முக்கிய குறிகாட்டியைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.
ஒரு ஆய்வக உயிர்வேதியியல் இரத்த பரிசோதனை மூன்று மதிப்புகளைக் காட்டுகிறது - ஒரு பொருளின் மொத்த செறிவு, எல்.டி.எல் மற்றும் எச்.டி.எல். ஒவ்வொரு குறிகாட்டியின் விதிமுறைகளும் வேறுபட்டவை, கூடுதலாக, அவை நபரின் வயது, பாலினம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து வேறுபடுகின்றன.
கொழுப்பின் வீதத்தை நிர்ணயிக்கும் சரியான எண்ணிக்கை எதுவும் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்க. ஆண்களுக்கான மதிப்புகளின் வரம்பையும் நியாயமான பாலினத்தையும் குறிக்கும் சராசரி அட்டவணையை மருத்துவர்கள் பயன்படுத்துகின்றனர். எனவே, கொழுப்பின் அதிகரிப்பு அல்லது குறைவு ஒரு நோயின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கிறது.
நீரிழிவு நோயாளிக்கு, விகிதத்தை ஒரு மருத்துவ நிபுணர் கணக்கிட வேண்டும். அத்தகைய நோயாளிகளில், இலக்கு நிலை நெறியின் குறைந்த வரம்பை நெருங்குகிறது, இது பல்வேறு சிக்கல்களைத் தடுக்க உதவுகிறது.
பெண்களில் விதிமுறை:
- OH 3.6 முதல் 5.2 அலகுகள் வரை இயல்பானது. இதன் விளைவாக 5.2 முதல் 6.19 அலகுகள் வரை மாறுபடும் என்றால் மிதமான அதிகரித்த மதிப்பு என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள். 6.2 அலகுகளிலிருந்து கொழுப்பு இருக்கும்போது குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு பதிவு செய்யப்படுகிறது.
- எல்.டி.எல் 3.5 யூனிட் வரை இயல்பானது. இரத்த பரிசோதனை 4.0 mmol / l க்கும் அதிகமாக இருந்தால், இது மிக உயர்ந்த எண்ணிக்கை.
- எச்.டி.எல் 1.9 அலகுகள் வரை இயல்பானது. மதிப்பு 0.7 மிமீல் / எல் குறைவாக இருந்தால், நீரிழிவு நோயாளியில், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வாய்ப்பு மூன்று மடங்கு அதிகரிக்கிறது.
பெண்களைப் போலவே வலுவான பாலினத்திலும் OH. இருப்பினும், எல்.டி.எல் கொழுப்பு வேறுபடுகிறது - அனுமதிக்கப்பட்ட வரம்புகள் 2.25–4.82 மி.மீ., மற்றும் எச்.டி.எல் 0.7 முதல் 1.7 அலகுகள் வரை இருக்கும்.
ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் அதிரோஜெனசிட்டி விகிதம்
நீரிழிவு நோயாளிகளின் உடலில் அதிக கொழுப்பு முன்னிலையில், இரத்த நாளங்களை சுத்தம் செய்ய வேண்டியது அவசியம் - உணவு, விளையாட்டு. டாக்டர்கள் பெரும்பாலும் ஸ்டேடின்கள் அல்லது ஃபைப்ரேட்டுகளை பரிந்துரைக்கின்றனர் - மருந்துகள், நாட்டுப்புற வைத்தியம் - தேனீ வளர்ப்பு பொருட்கள், சிக்கரி, ஹாவ்தோர்ன் டிஞ்சர், லியூசியா டையோசியஸ், முதலியன குணப்படுத்தும் தாவரங்களைப் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்படவில்லை.
கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தின் நிலை குறித்த முழுமையான மதிப்பீட்டிற்கு, ட்ரைகிளிசரைட்களின் மதிப்புகள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன. ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் சாதாரண மதிப்புகள் வேறுபடுவதில்லை. பொதுவாக, 2 அலகுகள் வரை உள்ளடக்கியது, இது 200 மி.கி / டி.எல்.
வரம்பு, ஆனால் விதிமுறை 2.2 அலகுகள் வரை உள்ளது. பகுப்பாய்வுகள் ஒரு லிட்டருக்கு 2.3 முதல் 5.6 மிமீல் வரை விளைவைக் காட்டும்போது அவை உயர் மட்டத்தைக் கூறுகின்றன. 5.7 யூனிட்டுகளுக்கு மேல் மிக உயர்ந்த விகிதம். முடிவுகளை புரிந்துகொள்ளும்போது, வெவ்வேறு ஆய்வகங்களில் உள்ள குறிப்பு மதிப்புகள் வேறுபடக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், எனவே, பின்வரும் தகவல்கள் அடிப்படையாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன:
- இரு பாலினங்களின் பிரதிநிதிகளுக்கான OH 3 முதல் 6 அலகுகள் வரை இருக்கும்;
- ஆண்களில் எச்.டி.எல் - 0.7-1.73 யூனிட், பெண்கள் - 0.8 முதல் 2.28 யூனிட் வரை;
- 2.25 முதல் 4.82 வரை ஆண்களில் எல்.டி.எல், பெண்கள் - 1.92-4.51 மி.மீ. / எல்.
ஒரு விதியாக, குறிப்பு குறிகாட்டிகள் எப்போதும் முறையே ஆய்வகத்தின் முடிவுகளின் வடிவத்தில் குறிக்கப்படுகின்றன, மேலும் நீங்கள் அவற்றில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். உங்கள் மதிப்புகளை இணையத்தில் வழங்கப்பட்ட விதிமுறைகளுடன் ஒப்பிட்டுப் பார்த்தால், நீங்கள் தவறான முடிவுக்கு வரலாம்.
மெனுவில் சில தயாரிப்புகளைச் சேர்ப்பதன் மூலமும், இறைச்சி, விலங்குகளின் கொழுப்புகள் போன்றவற்றின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலமோ அல்லது குறைப்பதன் மூலமோ நீங்கள் கொழுப்பின் உள்ளடக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தலாம். நீரிழிவு நோயாளிகளின் உணவில் உள்ள அனைத்து மாற்றங்களும் உங்கள் மருத்துவருடன் ஒருங்கிணைக்கப்பட வேண்டும்.
நீரிழிவு நோயாளிகளின் இரத்தத்தில் பயனுள்ள மற்றும் ஆபத்தான பொருட்களின் விகிதம் அதிரோஜெனிக் குணகம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதன் சூத்திரம் OH கழித்தல் உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதங்கள் ஆகும், இதன் விளைவாக ஏற்படும் அளவு அதிக அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்களாக பிரிக்கப்படுகிறது. 20-30 வயதுடையவர்களுக்கு 2 முதல் 2.8 அலகுகள் வரை மதிப்பு. மாறுபாடு 3 முதல் 3.5 அலகுகள் வரை இருந்தால் - 30 வயதிற்கு மேற்பட்ட நோயாளிகளுக்கு இது ஒரு வழக்கமான விருப்பமாகும், நபர் இளமையாக இருந்தால் - பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. விகிதம் இயல்பானதாக இருக்கும்போது - இது கவலைக்கு ஒரு காரணம் அல்ல, அத்தகைய முடிவுக்கு மருத்துவ மதிப்பு இல்லை.
முடிவில்: கொழுப்பு முறையே குறைந்த மற்றும் அதிக அடர்த்தி, கெட்ட மற்றும் நல்ல பொருள். சி.வி.டி யின் வரலாறு இல்லாதவர்கள் ஒவ்வொரு 4-5 வருடங்களுக்கும் பரிசோதனை செய்ய அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், நீரிழிவு நோயாளிகள் வருடத்திற்கு பல முறை அளவிட வேண்டும். உங்களிடம் அதிக எல்.டி.எல் தேர்வுகள் இருந்தால், உங்கள் மெனுவை மாற்றி மேலும் நகர்த்த வேண்டும்.
கொலஸ்ட்ராலின் விதிமுறை பற்றி இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.
