இரத்த நாளங்களின் பெருந்தமனி தடிப்புக்கான மூலிகை ஏற்பாடுகள்: ஒரு மருந்தகத்தில் என்ன வாங்குவது?

பல நோயாளிகள் மாற்று மருந்தின் பயன்பாட்டை நாடுகின்றனர். மேலும், இந்த சிகிச்சை முறை பல்வேறு நோயறிதல்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

எடுத்துக்காட்டாக, பெருந்தமனி தடிப்புக்கான மூலிகைகள் விரைவாக மீட்க பங்களிக்கின்றன மற்றும் ஒரு நபரின் நல்வாழ்வை கணிசமாக மேம்படுத்தலாம்.

பெருந்தமனி தடிப்பு என்பது நடுத்தர மற்றும் பெரிய தமனிகளின் சுவர்களை முற்போக்கான தடித்தல் மற்றும் கடினப்படுத்துதல் ஆகும், இதன் விளைவாக அவற்றின் உள் புறத்தில் கொழுப்பு படிவுகள் (பிளேக்குகள் என அழைக்கப்படுகின்றன). இது டீனேஜ் ஆண்டுகளில் தொடங்கலாம். பொதுவாக இது ஒரு அமைதியான நோய் (வெளிப்படையான அறிகுறிகள் இல்லாமல்).

ஆனால், நோய் எந்த வகையிலும் தோன்றவில்லை என்ற போதிலும், இந்த நோயின் சில தெளிவான அறிகுறிகள் இன்னும் உள்ளன. பொதுவாக, வைப்பு இருப்பிடத்தைப் பொறுத்து அறிகுறிகள் சற்று மாறுபடும். உதாரணமாக, இதயத்தின் தமனிகளில் பிளேக் ஏற்பட்டால், நோயாளி அனுபவிக்கலாம்:

• மார்பு வலி
• மாரடைப்பு
• அல்லது திடீர் மரணம்.

ஆனால் மூளையில் வைப்பு திடீர் தலைச்சுற்றல், பலவீனம், பேச்சு இழப்பு அல்லது குருட்டுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும்.

மூட்டு தமனிகளில், பிளேக்குகள் பிடிப்புகள் மற்றும் நடைபயிற்சி போது சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும். ஆனால் சிறுநீரகங்களில், அவை உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது சிகிச்சையளிப்பது கடினம்.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் முக்கிய அறிகுறிகள்:

1. அதிகரித்த வியர்வை.
2. குமட்டல்
3. மூச்சுத் திணறல்.

பெருந்தமனி தடிப்பு அல்லது தனிப்பட்ட தாவரங்களுக்கான மருந்தகங்களில் ஆயத்த மூலிகை தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் மருத்துவருடன் முன் ஆலோசித்த பின்னரே பயன்படுத்தப்பட முடியும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

இயற்கை சிகிச்சை மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தடுப்பு

அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆன்டிகொலெஸ்டிரால் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் தூண்டுதலான சிகிச்சையை தனியாக அல்லது ஸ்டேடின்கள் மற்றும் நியாசின்களுடன் (மற்றும் எஸெடிமைப் மற்றும் பிற ஆன்டிகோலெஸ்டிரால் சப்ளிமெண்ட்ஸ்) இணைந்து பயன்படுத்தலாம்.

கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் ஆய்வுகள் வைட்டமின் பி 3 (நியாசின், நியாசின்) அதிக அளவில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைக் காட்டுகின்றன, அதாவது: ஒரு நாளைக்கு 1-3 கிராம். பக்க விளைவுகள் இருக்கலாம் என்பதால் வரவேற்பை ஒரு தொழில்முறை நிபுணர் கண்காணிக்க வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மேலே உள்ள முகவர்கள் எச்.டி.எல் அளவையும் குறைந்த லிப்போபுரோட்டீன் அளவையும் மேம்படுத்துவது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

ஆனால் நியாசின் அதன் தூய்மையான வடிவத்தில் எடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, இது போன்ற இயற்கை மூலங்களில் இது பெரிய அளவில் உள்ளது:

• இறைச்சி மற்றும் கோழி;
• மீன்
• கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்கள்;
• பழுப்பு அரிசி;
• முட்டை
• சீஸ்
• கொட்டைகள் (குறிப்பாக வேர்க்கடலை);
• சோயாபீன்ஸ்;
• பட்டாணி மற்றும் பீன்ஸ் ஆகியவற்றில்;
• அத்துடன் ப்ரூவரின் ஈஸ்டிலும்;
• உலர்ந்த பழத்தில்;
• கோதுமை மாவு.

மூலிகைகளில், நியாசின் அல்பால்ஃபா (மருத்துவ), பர்டாக், வெந்தயம், வோக்கோசு, கீரை ஆகியவற்றில் காணப்படுகிறது.

இந்த உணவுகளை உட்கொள்வது தமனிகளை நோயிலிருந்து பாதுகாக்க உதவும்.

ஒரு சைவ உணவு, அதே போல் மிதமான புரதம் மற்றும் மிகக் குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட மீன் உணவு ஆகியவை பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை மறுபரிசீலனை செய்யாது என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

கார்போஹைட்ரேட் குறைப்பு

இரத்தக் கொழுப்பைக் குறைக்க, முக்கியமானது குறைந்த கார்ப் உணவு (ஒரு நாளைக்கு 80 கிராமுக்குக் குறைவானது) மற்றும் குறைந்த சர்க்கரை உணவு (ஒரு நாளைக்கு 15 கிராம் குறைவாக).

தயாரிப்புகளின் பேக்கேஜிங் மீது நீங்கள் கார்போஹைட்ரேட்டுகளைப் பார்த்து எண்ண வேண்டும் மற்றும் உட்கொள்ளும் பிற உணவுகளில் அவற்றின் மதிப்பை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

நீங்கள் தினமும் குறைந்தது 2 லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும் (இதில் பானங்கள் மற்றும் பழச்சாறுகள் இல்லை).

இத்தகைய சேர்க்கைகளும் உதவும்:

1. ஒமேகா -3 எண்ணெய்கள்;
2. வைட்டமின் சி (இரத்த நாளங்களில் ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது மற்றும் அழற்சி செயல்முறையைத் தடுக்கிறது, இது ஒரு நாளைக்கு 2 கிராம் வரை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், வைட்டமின் சி தூள் வாங்குவது நல்லது);
3. வைட்டமின் ஈ.

மூலிகை சிகிச்சையில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மூலிகை மருந்துகளின் பயன்பாடு அடங்கும், இதில் இருதய பொருட்கள், கொலஸ்ட்ரால் எதிர்ப்பு மற்றும் வாசோ-அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் அடங்கும்.

அதிரோமாக்கள் (பிளேக்குகள்) திசுக்களில் ஒரு அழற்சி எதிர்வினையை ஏற்படுத்துகின்றன, இதனால் பாத்திரம் பெருகும். இந்த வீக்கம் பின்னர் பாத்திரத்தில் திறப்பதைக் குறைக்கிறது. வீக்கமடைந்த திசுக்களைக் குறைக்கவும், குறுகுவதைத் தடுக்கவும் மூலிகைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை கப்பலை விரிவுபடுத்தவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் இதயத்தின் வேலையை ஒழுங்குபடுத்தும் மூலிகைகள் ஆகியவற்றை வலுப்படுத்த பொது கட்டணங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

மிகவும் பயனுள்ள, தாவரங்கள் போன்றவை:

• அல்பால்ஃபா; க்ளோவர்; கெமோமில் போரேஜ்;
• எண்ணெய் இலை; தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி; புதினா; காலெண்டுலா பூண்டு லிண்டன் மலர்;
• யாரோ; சமநிலை (ஹார்செட்டில்);
• ஹாவ்தோர்ன்; தேன் கேரியர்; யூகலிப்டஸ்; ஜின்ஸெங்; பக்வீட்.

இந்த பட்டியலில் விஸ்கோஸ் (புல்லுருவி) மற்றும் மிளகு ஆகியவை அடங்கும்.

பெருந்தமனி தடிப்பு - நோயின் அம்சங்கள்

பெருந்தமனி தடிப்பு என்பது கொழுப்பு, கால்சியம் மற்றும் பிற பொருட்கள், கூட்டாக பிளேக்குகள், தமனிகள் அடைப்பு எனப்படும் ஒரு நிலை.

இது முக்கிய உறுப்புகளுக்கு, குறிப்பாக இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தை தடுக்கிறது.

இந்த நோய் பக்கவாதம், மாரடைப்பு, சிறுநீரக நோய் மற்றும் முதுமை உள்ளிட்ட பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

இந்த நோய்க்கு என்ன காரணம் என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை, ஏனெனில் இந்த செயல்பாட்டில் பல காரணிகள் ஈடுபட்டுள்ளன. புகைபிடிக்கும் நபர்கள் அதிகப்படியான ஆல்கஹால் குடிக்கிறார்கள் (பெண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட பானம், ஆண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு பானங்கள்), மற்றும் போதுமான உடற்பயிற்சி செய்யாதவர்கள், இந்த நோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பு அதிகம். பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வாய்ப்பையும் நீங்கள் பெறலாம்.

ஏராளமான சப்ளிமெண்ட்ஸ் உள்ளன, அவற்றில் பல தாவரங்களிலிருந்து பெறப்பட்டவை, அவை பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். அவர்களில் பெரும்பாலோர் கொழுப்பை பாதிப்பதன் மூலம் இதைச் செய்கிறார்கள்.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை வளர்ப்பதற்கான ஒரே ஆபத்து காரணி உயர் கொழுப்பு அல்ல, இருப்பினும் இது மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க காரணமாகக் கருதப்படுகிறது. கொழுப்பில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன. குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன் (எல்.டி.எல்) "கெட்ட" கொழுப்பு என்றும், அதிக அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதம் (எச்.டி.எல்) "நல்ல" கொழுப்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் தொடர்புடைய பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதன் குறிக்கோள் எல்.டி.எல் அளவைக் குறைத்து எச்.டி.எல் அளவை அதிகரிப்பதாகும்.

சிகிச்சையில் தாவர பொருட்களின் பயன்பாடு

சில நோயாளிகள் மூலிகைகள் பயன்படுத்த மறுக்கிறார்கள், ஏனெனில் அவை சேகரிப்பது கடினம், மருத்துவ காபி தண்ணீர் அல்லது உட்செலுத்துதல் ஆகியவற்றிற்கு சில அறிவு மற்றும் திறன்கள் தேவை.

ஆனால் இது அத்தகைய பிரச்சினை அல்ல, ஏனென்றால் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு மருந்தகமும் இதேபோன்ற மருந்துகளை வழங்குகிறது. தேவையான எந்த மருத்துவ மூலிகை சேகரிப்பையும் ஒரு சிறப்பு நிறுவனத்தில் வாங்கலாம். அதே நேரத்தில், சிகிச்சை முறை விரிவாக விவரிக்கப்பட்டுள்ள வழிமுறைகளுடன் இது விற்கப்படும்.

மூலிகைகள் மற்றும் கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

1. எந்தவொரு தாவரமும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை தானாகவே குணப்படுத்தும் என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை. எந்தவொரு சிகிச்சை திட்டத்திலும் ஆரோக்கியமான உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் ஆகியவை அடங்கும்.
2. ஏதேனும் கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு நீங்கள் முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும், ஏனெனில் சிலர் ஏற்கனவே பயன்பாட்டில் உள்ள மருந்துகளின் செயல்திறனைக் குறைக்கலாம்.
3. ஒரு பெண் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுத்தால், மூலிகைகள் உட்கொள்வதற்கு முன்பு மருத்துவரிடம் பேசுவதும் அவசியம்.

நீங்கள் இந்த விதிகளை கடைபிடித்தால், மூலிகைகள் எடுத்துக்கொள்வது ஒரு நல்ல குணப்படுத்தும் விளைவை அளிக்கும்.

மிகவும் பிரபலமான சமையல்

நோயின் முக்கிய அறிகுறிகளில், மூளையின் செயலிழப்பை நான் கவனிக்கிறேன். இது முறையே உடலில் புழக்கத்தில் இல்லாததால், உடலில் ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை. மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தவும், எலுமிச்சை தைலம் போன்ற தாவரத்தைப் பயன்படுத்த நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியில் உள்ள மெலிசா வாஸ்குலர் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்குகிறது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. கூனைப்பூ மற்றும் பூண்டு போன்ற நிதிகளும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கூனைப்பூ பிரித்தெடுத்தல். இந்த தீர்வு சில நேரங்களில் கூனைப்பூ இலை சாறு என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. இது நல்ல கொழுப்பை அதிகரிக்கவும், கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்கவும் உதவும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. கூனைப்பூ சாறு காப்ஸ்யூல், டேப்லெட் மற்றும் டிஞ்சர் வடிவத்தில் விற்கப்படுகிறது. நீங்கள் எவ்வளவு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்பது மருந்தின் வகையைப் பொறுத்தது, ஆனால் இந்த மருந்தை நீங்கள் அதிகமாக உட்கொள்ளலாம் என்பதைக் காட்டும் ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை.

பூண்டு முழு உடலுக்கும் விரிவான குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது மார்பக புற்றுநோய்க்கு எதிராகவும், வழுக்கைக்கு எதிராகவும், நிச்சயமாக, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியிலிருந்து உதவுகிறது. ஆனால் பூண்டு மற்றும் இதய ஆரோக்கியம் குறித்த ஆராய்ச்சி கலக்கப்படுகிறது. 2009 ஆம் ஆண்டின் மருத்துவ ஆராய்ச்சி மதிப்பாய்வு பூண்டு கொழுப்பைக் குறைக்காது என்று முடிவு செய்தது, ஆனால் 2013 ஆம் ஆண்டிலிருந்து இதேபோன்ற ஒரு ஆய்வு, பூண்டு எடுத்துக்கொள்வது இதய நோய்களைத் தடுக்கும் என்று கூறுகிறது. 2012 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், பழுத்த பூண்டு சாறு கோஎன்சைம் க்யூ 10 உடன் இணைந்து பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் முன்னேற்றத்தைக் குறைக்கும் என்று காட்டியது.

எப்படியிருந்தாலும், பூண்டு அநேகமாக தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. நீங்கள் அதை பச்சையாகவோ அல்லது சமைத்தோ சாப்பிடலாம். இது காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது மாத்திரைகள் வடிவில் எடுக்கப்படலாம்.

மாய மூலப்பொருள் அல்லிசின் ஆகும், இது ஒரு பூண்டு வாசனையையும் கொண்டுள்ளது.

பெருந்தமனி தடிப்பு சிகிச்சைக்கு வேறு என்ன உதவுகிறது?

மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில், நியாசின் இடம் பெருமை கொள்கிறது. இது வைட்டமின் பி -3 என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

இது கல்லீரல், கோழி, டுனா மற்றும் சால்மன் போன்ற உணவுகளில் காணப்படுகிறது, மேலும் இது ஒரு சேர்க்கையாகவும் விற்கப்படுகிறது.

கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும் நியாசின் சப்ளிமெண்ட்ஸை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம், ஏனெனில் இது உங்கள் “நல்ல” அளவை மூன்றில் ஒரு பங்காகவும், குறைந்த ட்ரைகிளிசரைட்களாகவும் அதிகரிக்கக்கூடும், இது உங்கள் இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் மற்றொரு கொழுப்பு.

நியாசின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் சருமத்தை சிறிது சிவக்க வைக்கும் மற்றும் குமட்டலை ஏற்படுத்தும். ஒரு நாளைக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட நியாசின் அளவு பெண்களுக்கு 14 மி.கி மற்றும் ஆண்களுக்கு 16 மி.கி. இந்த அளவை விட அதிகமாக பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

கூடுதலாக, கொழுப்பை எரிக்க உதவுங்கள்:

• பாலிகோசானோ.
• சிவப்பு அரிசி ஈஸ்ட்.
• ஹாவ்தோர்ன்

இது கரும்பு மற்றும் யாம் போன்ற தாவரங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் சாறு. காப்ஸ்யூல் வடிவத்தில் விற்கப்படுகிறது.

சிவப்பு அரிசி ஈஸ்ட் என்பது ஈஸ்ட் உடன் வெள்ளை அரிசியை புளிப்பதன் மூலம் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஒரு உணவு தயாரிப்பு ஆகும். இது பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது கொழுப்பை கணிசமாகக் குறைக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. சிவப்பு ஈஸ்ட் அரிசியின் சக்தி மோனகோலின் கே என்ற பொருளில் உள்ளது, இது கொழுப்பைக் குறைக்கப் பயன்படும் ஸ்டேடின் மருந்தான லோவாஸ்டாட்டின் அதே விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

ஹாவ்தோர்ன் என்பது ஒரு புதர் ஆகும், இது கிட்டத்தட்ட உலகம் முழுவதும் வளர்கிறது. இலை மற்றும் பெர்ரி சாறு இதய நோய்களுக்கான சிகிச்சைக்கான மருந்தாக விற்கப்படுகிறது. ஹாவ்தோர்னில் ரசாயன குர்செடின் உள்ளது, இது கொழுப்பைக் குறைப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. ஹாவ்தோர்ன் சாறு முக்கியமாக காப்ஸ்யூல்களில் அல்லது ஒரு உட்செலுத்தலாக விற்கப்படுகிறது.

தாவரங்களின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்பட்டவை உட்பட எந்தவொரு தீர்வையும் நீங்கள் எடுக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். மற்றும், நிச்சயமாக, ஒரு முழு மருத்துவ பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தவும்.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மாற்று முறைகள் இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் விவாதிக்கப்பட்டுள்ளன.