பெருந்தமனி தடிப்பு என்பது வாஸ்குலர் அமைப்பின் ஒரு நோயாகும், இது ஒரு நாள்பட்ட மற்றும் முற்போக்கான போக்கால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது முக்கியமாக வயதானவர்களுக்கு ஏற்படுகிறது.
இந்த நோயின் நோய்க்கிருமி உருவாக்கம் தமனிகளின் நெருங்கிய இடத்தில் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளை உருவாக்குதல், பாத்திரங்களின் லுமேன் மூடல் மற்றும் உறுப்புகள் மற்றும் மென்மையான திசுக்களுக்கு இரத்த வழங்கலை மீறுதல் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.
இந்த நோய் பெரும்பாலும் ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ், டைப் 2 நீரிழிவு நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி மற்றும் உடல் பருமன் போன்ற பிற நோய்களுடன் இணைக்கப்படுகிறது.
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ரத்தக்கசிவு அல்லது இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக், மாரடைப்பு, நிலையற்ற இஸ்கிமிக் தாக்குதல் மற்றும் குறைந்த மூட்டு குடலிறக்கம் போன்ற சிக்கல்களால் போதுமான சிகிச்சை இல்லாத நிலையில் முன்கணிப்பு மோசமாக உள்ளது.
பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அபாய காரணிகள்:
- உணவு மீறல் காரணமாக நீண்டகால ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியா, டிஸ்லிபிடெமியா, உடல் பருமன், வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி, நாளமில்லா நோய்கள் (ஹைப்போ தைராய்டிசம், இட்சென்கோ-குஷிங் நோய், நீரிழிவு நோய்) போன்ற ஒரு குடும்ப போக்கு.
- பெரிய மற்றும் நடுத்தர அளவிலான இரத்த நாளங்களின் சுவர்களுக்கு சேதம் - ஹீமோடைனமிக் காரணங்களால் (இரத்த நாளங்களை பிளவுபடுத்தும் இடங்களில் உயர் இரத்த அழுத்தம்), ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம், புகைபிடித்தல், உடல் செயல்பாடு இல்லாதது, உயர் இரத்த அழுத்தம், த்ரோம்போசிஸ் மற்றும் த்ரோம்போம்போலிசம் ஆகியவற்றின் காரணமாக.
வழக்கமான ஆல்கஹால் உட்கொள்வதன் மூலம் பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் கரோனரி இதய நோய் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க முடியுமா?
தவறாமல் மது அருந்துபவர்களுக்கு பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகள் இல்லாத பாத்திரங்கள் இருப்பதாக ஒரு கருத்து உள்ளது.
பெரும்பாலும், அத்தகைய அறிக்கையை நோயியலாளர்களிடமிருந்து கேட்கலாம்.
ஆனால் இது ஒரு அகநிலை கருத்து மட்டுமே என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், இது வேலையின் போது உருவானது.
பெருந்தமனி தடிப்பு வாஸ்குலர் மாற்றங்களின் வளர்ச்சிக்கு முன்பே அதிக அளவு ஆல்கஹால் குடிப்பவர்களுக்கு பிற நோய்களால் இறக்கும் அபாயம் உள்ளது.
ஒரு பிரிவு ஆய்வில் பிளேக்குகளின் பற்றாக்குறை ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டால் பாதிக்கப்படுகிறது மற்றும் குடிகாரர்களில் புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகளை உறிஞ்சுவதைக் குறைக்கிறது.
ஆல்கஹால் உண்மையில் கொழுப்புகளை ஓரளவிற்கு கரைக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் அதன் வேதியியல் தன்மையால் எத்தில் ஆல்கஹால் என்பது நீர்வாழ் மற்றும் கொழுப்பு சேர்மங்களை கரைக்கும் ஒரு ஆம்பிஃபிஹிலிக் பொருளாகும்.
ஆல்கஹால் அதிகப்படியான பயன்பாட்டின் விளைவுகள்
பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகள் மற்றும் இரத்த வேதியியல் போன்றவற்றை பாதிக்கக்கூடிய அளவிலான மதுபானங்களை உட்கொள்வது தவிர்க்க முடியாமல் குடிப்பழக்கம் மற்றும் தொடர்புடைய நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும் - ஆல்கஹால் கார்டியோமயோபதி, என்செபலோபதி மற்றும் ஆல்கஹால் கல்லீரல் நோய்.
மேலும், அதிகப்படியான ஆல்கஹால் கொழுப்பு பின்னங்களின் விகிதத்தை பாதிக்கிறது - இது அதிக அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்களை (ஆத்தெரோஜெனிக் எதிர்ப்பு) குறைக்கிறது மற்றும் குறைந்த மற்றும் மிகக் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்கள், ட்ரைகிளிசரைட்களை அதிகரிக்கிறது.
கூடுதலாக, ஆவிகள் வழக்கமாக அதிகமாக உட்கொள்வதால், கொழுப்பு உள்ளிட்ட அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் மீறலும் உருவாகிறது, இது நார்ச்சத்தின் சீரற்ற விநியோகத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் கொழுப்பு கல்லீரல் மற்றும் கொழுப்பு இதய டிஸ்டிராபி ("புலி இதயம்") போன்ற நோய்கள் ஏற்படுகின்றன.
வைட்டமின் வளர்சிதை மாற்றமும் பாதிக்கப்படுகிறது, அதாவது பி வைட்டமின்கள், இது அறிவாற்றல் திறன்கள், நரம்பு கடத்துதல் மற்றும் இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது.
இரத்த நாளங்களின் சுவரை ஆல்கஹால் பின்வருமாறு பாதிக்கிறது - முதலில் அது கணிசமாக அவற்றை விரிவுபடுத்துகிறது, பின்னர் அது சுருங்குகிறது.
இந்த விளைவு பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட தமனிகளை மோசமாக பாதிக்கிறது மற்றும் பிளேக்குகளின் சிதைவு மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தின் குறிப்பிடத்தக்க மீறலுக்கு வழிவகுக்கும்.
இரத்த லிப்பிட்களில் அதிக அளவு ஆவிகள் ஏற்படுத்தும் விளைவு ஒரு விருந்து கலாச்சாரத்துடனும், கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை ஆல்கஹால் சிற்றுண்டிகளாகவும் பயன்படுத்துகிறது.
சிறிய அளவுகளை குடிக்கும்போது ஆல்கஹால் ஏற்படும் விளைவு
மிதமான பயன்பாட்டுடன், உண்மையில், பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் ஆல்கஹால் இணக்கமானவை, கூடுதலாக, சிறிய அளவிலான மதுபானங்களின் நன்மைகள் குறித்து மருத்துவ ஆய்வுகள் உள்ளன.
அத்தகைய பயனுள்ள பகுதிகள் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன - பீர் - 0.33 லிட்டர், ஒயின் - 150 மில்லிலிட்டர்கள், ஓட்கா அல்லது காக்னாக் - தலா 50 மில்லிலிட்டர்கள்.
இந்த அளவுகள்தான் சிகிச்சையாகக் கருதப்படுகின்றன, மேலும் இருதய அமைப்பின் நோய்களுக்கான சிகிச்சையிலும் தடுப்பிலும் பயன்படுத்தப்படலாம்.
மிதமான குடிப்பழக்கம் மாரடைப்பு, பக்கவாதம், த்ரோம்போசிஸ் மற்றும் த்ரோம்போம்போலிசம் ஆகியவற்றால் இறக்கும் அபாயத்தை குறைக்கிறது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
ஆல்கஹால் 1-2 பரிமாறல்களைக் குடிப்பதால், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சிக்கல்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது.
மேலும், மிதமான நுகர்வு இரத்த பிளாஸ்மாவில் உள்ள ஃபைப்ரின் மற்றும் ஃபைப்ரினோஜெனின் அளவை பாதிக்கிறது, மேலும் முறையே இரத்தக் கட்டிகளைக் கரைக்கும் நொதி புரோபிரினோலிசின் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது இரத்தக் கட்டிகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் எம்போலியின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
உடலில் உள்ள அனைத்து வகையான வளர்சிதை மாற்றத்தையும் சாதகமாக பாதிக்கும், மற்றும் ரெஸ்டெனோசிஸைத் தடுக்கும் எத்தில் ஆல்கஹால், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் (ரெஸ்வெராட்ரோல் மற்றும் பிற) தவிர, மது போன்ற சிறிய அளவிலான பானங்கள் உள்ளன, மேலும் வாஸ்குலர் குழியில் வீக்கம் மற்றும் பலவீனமான ஸ்டென்ட் காப்புரிமை.
மதுவை மிதமாக உட்கொள்ளும் பெண்களுக்கு மது அருந்தாதவர்களை விட அதிக உடல் எடையை அதிகரிப்பதற்கான போக்கு குறைவாக இருப்பதாக மருத்துவ ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. 10 வருட ஆராய்ச்சியின் போது, முதல் குழு மது இல்லாதவர்களை விட சராசரியாக 2 கிலோகிராம் குறைவாகப் பெற்றது.
ஆல்கஹால் பயன்பாடு இதில் முற்றிலும் முரணானது:
- வைரஸ், கெமிக்கல் மற்றும் நச்சு ஹெபடைடிஸ், சிரோசிஸ் போன்ற கல்லீரலின் மீறல்களுடன்.
- இரைப்பைக் குழாயின் நோயியலுடன் - வயிற்றின் பெப்டிக் புண் அல்லது டியோடெனம் மற்றும் அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி.
- கணைய நோய்கள் - கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட கணைய அழற்சி, கணைய நெக்ரோசிஸ்.
- ஒவ்வாமை நோய்கள் - மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா மற்றும் குயின்கேவின் எடிமாவின் வரலாறு.
- இஸ்கிமிக் நோயின் கடந்தகால சிக்கல்கள் - மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம்.
- மனநல கோளாறுகள் மற்றும் கால்-கை வலிப்பு மற்றும் மூளைக்காய்ச்சல் போன்ற கரிம மூளை நோய்கள்.
- எந்த உள்ளூர்மயமாக்கலின் புற்றுநோயியல் செயல்முறைகள்.
- மற்ற உறுப்புகளுக்கு சேதம் விளைவிக்கும் கடுமையான உயர் இரத்த அழுத்தம்.
- முந்தைய அதிர்ச்சிகரமான மூளை காயங்கள்.
நெருங்கிய உறவினர்களிடம் குடிப்பழக்கம், சிறிய அளவுகளில் இருந்து விரைவான போதை மற்றும் ஒரு விருந்துக்குப் பிறகு நினைவாற்றல் குறைபாடு ஆகியவற்றுடன் மது அருந்துவது விரும்பத்தகாதது.
எந்தவொரு நோயையும் தடுப்பதற்கோ அல்லது சிகிச்சையளிப்பதற்கோ ஆல்கஹால் ஒரு சுயாதீனமான கருவி அல்ல, மருந்துகளை மாற்ற முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
ஆல்கஹால் குடிப்பதற்கான கலாச்சாரமும் முக்கியமானது - நீங்கள் உணவோடு மட்டுமே குடிக்க முடியும், வெறும் வயிற்றில், ஒரு சிறிய டோஸ் கூட சளி சவ்வு ஒரு ரசாயன எரிப்பைத் தூண்டும், எதிர்காலத்தில் பெப்டிக் அல்சருக்கு வழிவகுக்கும்.
ஒரு மாலை உணவு அல்லது அதற்கு இரண்டு மணி நேரத்திற்கு முன் மது அருந்துவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
சிற்றுண்டாக, காய்கறி சாலடுகள், கோழி, குறைந்த கொழுப்பு சீஸ், பழங்கள் போன்ற குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும்.
சில மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும் போது, ஆல்கஹால் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, எடுத்துக்காட்டாக, பீட்டா-தடுப்பான்கள் மற்றும் டையூரிடிக்ஸ் மூலம் உயர் இரத்த அழுத்த சிகிச்சையில், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சிகிச்சையின் போது, ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளின் (ஆஸ்பிரின்) சிகிச்சையில்.
ஆண்டிடிரஸன் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றை இணைப்பதும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, இது நோயின் முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
பெருந்தமனி தடிப்பு சிகிச்சையில் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி
பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிகிச்சையானது மருந்து அல்லாத மற்றும் மருந்து முறைகளின் கலவையாகும் - வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவது, உணவு முறை செய்வது, கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுதல், மருந்துகள்.
தேவைப்பட்டால், நோயியலுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் செயல்பாட்டில் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் உணவு ஹைபோகலோரிக், ஹைபோலிபிடெமிக், மற்றும் படிப்படியாக விலங்கு பொருட்களை மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
இந்த தயாரிப்புகளில் பின்வருவன அடங்கும்:
- பன்றி இறைச்சி
- ஆட்டுக்குட்டி மற்றும் பிற கொழுப்பு இறைச்சிகள்;
- offal;
- கொழுப்பு;
- கோழி முட்டைகள்.
கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த உணவுகள் மற்றும் துரித உணவுகள் படிப்படியாக பால் மற்றும் காய்கறி உணவுகளால் மாற்றப்படுகின்றன.
உணவில் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் இருக்க வேண்டும். இந்த உணவுகளில் சாலடுகள் அடங்கும்; முட்டைக்கோஸ்; கீரைகள்; தானியங்கள் மற்றும் பருப்பு வகைகள்; முழு தானிய ரொட்டி; தவிடு.
ஆரோக்கியமான நிறைவுறா கொழுப்புகளின் ஆதாரங்கள் (மீன், காய்கறி எண்ணெய்கள், வெண்ணெய், விதைகள் மற்றும் கொட்டைகள்) மற்றும் புரதங்கள் (முட்டை வெள்ளை, கோழி, குறைந்த கொழுப்பு வியல், மாட்டிறைச்சி, பால் பொருட்கள்) உணவில் அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும்.
ஒரு நாளைக்கு 1.5 - 2 லிட்டர் ஸ்டில் தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவது, தேநீர் மற்றும் காபியின் பயன்பாட்டைக் குறைப்பது, கார்பனேற்றப்பட்ட நீர், ஆற்றல் பானங்கள் ஆகியவற்றை முற்றிலுமாக அகற்றுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிகிச்சையில் ஒரு முக்கிய பங்கு உடல் செயல்பாடு, குறைந்தபட்சம் தொடங்கி. பரிந்துரைக்கப்பட்ட பயிற்சி:
- நடைபயிற்சி
- ஏரோபிக்ஸ்
- இயங்கும்
- சூடாக;
- பிசியோதெரபி பயிற்சிகள்;
- ஜிம்மில் வகுப்புகள்;
- நீச்சல்.
நீங்கள் படிப்படியாக உடற்பயிற்சியைத் தொடங்க வேண்டும், உங்கள் உடல்நலம், துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்காணிக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
சாதாரண சகிப்புத்தன்மை மற்றும் முரண்பாடுகள் இல்லாதிருந்தால் மட்டுமே சுமைகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிப்பது நல்லது.
மருந்துகளின் பயன்பாடு
உணவு மற்றும் விளையாட்டு சுமைகளைப் பயன்படுத்துவதால் நேர்மறையான முடிவுகள் இல்லாத நிலையில், மருந்து சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது.
மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி சிகிச்சைக்காக, பல்வேறு வகையான மருந்துகளைச் சேர்ந்த மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
மருந்துகளின் பயன்பாடு உடலுக்கான நிறுவப்பட்ட உணவு மற்றும் விளையாட்டு சுமைகளுக்கு இணங்க வேண்டும்.
மருந்துகள் பின்வருமாறு:
- ஸ்டேடின்களின் ஹைப்போலிபிடெமிக் விளைவைக் கொண்ட மருந்துகள் (சிம்வாஸ்டாடின், லோவாஸ்டாடின், அடோர்வாஸ்டாடின், ஃப்ளூவாஸ்டாடின், ப்ராவஸ்டாடின்);
- நியாசின், ஃபைப்ரேட்டுகள் (ஃபெனோஃபைப்ரேட், பெசாஃபிபிராட், சிப்ரோஃபைப்ராட்), புரோபூகோல், பித்த அமிலங்களின் தொடர்ச்சியானது.
- ஆன்டிபிளேட்லெட் முகவர்கள் - அசிடைல்சாலிசிலிக் அமிலம், மேக்னிகோர், அஸ்பர்கம், கார்டியோமேக்னைல், பிளாவிக்ஸ், க்ளோபிடோக்ரல்.
- ஆன்டிகோகுலண்ட் செயலுடன் ஏற்பாடுகள் - ஹெப்பரின், ஏனாக்ஸிபரின்.
- வாசோஆக்டிவ் மருந்துகள் - வாசோப்ரோஸ்டன், சிலோஸ்டாசோல்.
- ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மருந்துகள் (நோ-ஷ்பா, ட்ரோடாவெரின், பாப்பாவெரின், ரியாபால்).
- வைட்டமின் தயாரிப்புகள் (வைட்டமின்கள் சி, குழு பி, அஸ்கொருடின்), மயக்க மருந்து மற்றும் மயக்க மருந்து சிகிச்சை (அபோபசோல், கிளைசின், வாலோகார்டின், டோனார்மில்), நூட்ரோபிக் மருந்துகள் (அமினலோன், நூட்ரோபில், பிலோபில், ஃபெனோட்ரோபில்).
- பெருந்தமனி தடிப்பு சிக்கல்களின் உள்ளூர் சிகிச்சை (பாக்டீரியா எதிர்ப்பு களிம்புகள்), மூலிகை மருத்துவம்.
இணையான நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதும் அவசியம்.
ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸின் சிகிச்சைக்கு, வலி தாக்குதல்கள், ஆன்டிபிளேட்லெட் முகவர்கள் மற்றும் ஆன்டிகோகுலண்டுகள் ஆகியவற்றை நிறுத்த நைட்ரேட்டுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
உயர் இரத்த அழுத்தம் ACE தடுப்பான்கள், கால்சியம் எதிரிகள், பீட்டா தடுப்பான்கள், டையூரிடிக்ஸ் மற்றும் ஆஞ்சியோடென்சின் ஏற்பி எதிரிகளைப் பயன்படுத்தி சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.
நீரிழிவு சிகிச்சையானது வாய்வழி இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மருந்துகளுடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக மெட்ஃபோர்மின்.
கால்சியம் எதிரிகளும் வாஸ்குலர் தொனியை சாதகமாக பாதித்து அவற்றை விரிவுபடுத்தி, உறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும்.
பெருமூளைக் குழாய்களின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு இந்த சொத்து மிகவும் முக்கியமானது. வெராபமில், அம்லோடிபைன், கோரின்ஃபர், அதாலட், நிமோடிபைன் போன்ற மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
பெருந்தமனி தடிப்புத் தடுப்பைத் தடுப்பதில், முக்கியமானது ஒரு விரிவான அணுகுமுறையாகும், இது இணக்க நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் (உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய் மற்றும் பிற), ஒரு பகுத்தறிவு ஹைபோகலோரிக் உணவைக் கடைப்பிடிப்பது மற்றும் குறைந்தபட்ச உடல் செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது.
அழுத்தம் குறிகாட்டிகளை கண்காணிக்க இது தேவைப்படுகிறது (சாதாரண எண்கள் 130 முதல் 90 வரை குறைவாகவும், உகந்தவை 120 முதல் 80 க்கும் குறைவாகவும்) மற்றும் இரத்த லிப்பிட் சுயவிவரம் (மொத்த கொழுப்பு 5.5 க்கும் குறைவாக உள்ளது). இரத்த குளுக்கோஸ் 3.3 முதல் 5.5 வரம்பில் இருக்க வேண்டும். நாள்பட்ட நோய்களுக்கும் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.
உடலில் ஆல்கஹால் ஏற்படுத்தும் தாக்கம் இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.
