நீரிழிவு நோய்க்கான வைட்டமின்கள். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு வைட்டமின்கள்

நீரிழிவு நோய்க்கான வைட்டமின்கள் நோயாளிகளுக்கு அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. முக்கிய காரணம், நீரிழிவு நோயாளிகளில் நாள்பட்ட இரத்த சர்க்கரை அதிகமாக இருப்பதால், அதிகரித்த சிறுநீர் கழித்தல் காணப்படுகிறது. இதன் பொருள் நீரிலும் கனிமத்திலும் கரையக்கூடிய ஏராளமான வைட்டமின்கள் சிறுநீரில் வெளியேற்றப்படுகின்றன, மேலும் அவற்றின் உடலில் உள்ள குறைபாட்டை நிரப்ப வேண்டும். குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவில் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை சாதாரணமாக வைத்திருந்தால், வாரத்திற்கு 1-2 முறையாவது சிவப்பு இறைச்சியை சாப்பிடுங்கள், மேலும் நிறைய காய்கறிகளையும் சாப்பிட்டால், வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் தேவையில்லை.

நீரிழிவு சிகிச்சையில் (இரத்த சர்க்கரையின் கட்டுப்பாடு) வைட்டமின்கள் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு, இன்சுலின் மற்றும் உடற்கல்வி ஆகியவற்றிற்குப் பிறகு மூன்றாவது விகித பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன. அதே நேரத்தில், சிக்கல்களுடன் தொடர்புடைய சில சிக்கல்களைத் தீர்க்க கூடுதல் உண்மையில் உதவுகிறது. இதுதான் எங்கள் முழு கட்டுரையும் அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது, அதை நீங்கள் கீழே படிக்கலாம். உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய நோய் சிகிச்சையில், நிலைமை முற்றிலும் வேறுபட்டது என்பதை இங்கே குறிப்பிடுகிறோம். வைட்டமின்கள் முற்றிலும் அவசியமானவை மற்றும் ஈடுசெய்ய முடியாதவை. இதய செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் இயற்கை சப்ளிமெண்ட்ஸ் உண்மையில் பயனுள்ள மற்றும் நன்மை பயக்கும். "மருந்துகள் இல்லாமல் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது" என்ற கட்டுரையில் மேலும் வாசிக்க.

நீரிழிவு நோய்க்கு வைட்டமின்கள் பயனுள்ளதா என்பதை நீங்கள் எவ்வாறு சரியாகக் கண்டுபிடிப்பது? அப்படியானால், எந்த சேர்க்கைகள் எடுக்க சிறந்தது? நல்வாழ்வில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் குறித்து, அனுபவத்திலிருந்து முயற்சி செய்து கண்டுபிடிக்க நான் பரிந்துரைக்கிறேன். இதை விட சிறந்த வழி இன்னும் இல்லை. எந்தெந்த வைத்தியங்கள் உங்களுக்கு சிறந்தவை என்பதைக் காண மரபணு சோதனை ஒருநாள் கிடைக்கும். ஆனால் இந்த காலம் வரை உயிர்வாழ்வது அவசியம். கோட்பாட்டளவில், உங்கள் உடலில் சில வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் குறைபாட்டைக் காட்டும் இரத்த பரிசோதனைகளையும், அதே நேரத்தில் மற்றவர்களின் அதிகப்படியான அளவையும் நீங்கள் எடுக்கலாம். நடைமுறையில், ரஷ்ய மொழி பேசும் நாடுகளில், இந்த பகுப்பாய்வுகள் பரவலாகக் கிடைக்கவில்லை. வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ், மருந்துகள் போன்றவை, ஒவ்வொரு நபரையும் தங்கள் சொந்த வழியில் பாதிக்கின்றன. உங்கள் சோதனை முடிவுகளை, நல்வாழ்வை கணிசமாக மேம்படுத்தக்கூடிய மற்றும் நீரிழிவு சிக்கல்களின் வளர்ச்சியை தாமதப்படுத்தும் பல பொருட்களை பின்வரும் விவரிக்கிறது. கட்டுரையில், “வைட்டமின்கள்” என்று சொல்லும்போது, ​​வைட்டமின்கள் மட்டுமல்ல, தாதுக்கள், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் மூலிகைச் சாறுகள் என்பதையும் குறிக்கிறோம்.

நீரிழிவு நோயால் வைட்டமின்கள் உங்களுக்கு என்ன நன்மைகளைத் தரும்:

1. முதலில், மெக்னீசியம் எடுக்கத் தொடங்குங்கள். இந்த அற்புதமான தாது நரம்புகளை அமைதிப்படுத்துகிறது, பெண்களில் பி.எம்.எஸ் அறிகுறிகளைத் தணிக்கிறது, இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது, இதயத்தின் தாளத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது, நீரிழிவு நோயில் இன்சுலின் திசுக்களின் உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது. மெக்னீசியம் மாத்திரைகள் மலிவு மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளவை.
2. டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மாவு மற்றும் இனிப்புகளை சாப்பிடுவது மிகவும் பிடிக்கும். இத்தகைய நபர்கள் குரோமியம் பிகோலினேட் மூலம் பயனடைவார்கள். ஒரு நாளைக்கு 400 மி.கி.க்கு எடுத்துக்கொள்ளுங்கள் - 4-6 வாரங்களுக்குப் பிறகு, இனிப்புகளுக்கு உங்கள் வலி போதை மறைந்துவிட்டது என்பதைக் கண்டறியவும். இது ஒரு உண்மையான அதிசயம்! நீங்கள் அமைதியாக, உங்கள் தலையை பெருமையுடன் உயர்த்தி, சூப்பர் மார்க்கெட்டின் மிட்டாய் துறையில் அலமாரிகளில் வாய்-நீராடும் பொருட்களைக் கடந்து செல்லலாம்.
3. நீரிழிவு நரம்பியல் வெளிப்பாடுகளால் நீங்கள் அவதிப்படுகிறீர்கள் என்றால், ஆல்பா-லிபோயிக் அமில சப்ளிமெண்ட்ஸை முயற்சிக்கவும். ஆல்பா-லிபோயிக் (தியோக்டிக்) அமிலம் நீரிழிவு நரம்பியல் வளர்ச்சியை நிறுத்துகிறது அல்லது அதை மாற்றியமைக்கிறது என்று நம்பப்படுகிறது. பி வைட்டமின்கள் இந்த செயலை நன்கு பூர்த்தி செய்கின்றன. நீரிழிவு ஆண்கள் நரம்பு கடத்தல் மேம்பட்டால் அவர்களின் ஆற்றல் திரும்பும் என்று நம்பலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஆல்பா லிபோயிக் அமிலம் மிகவும் விலை உயர்ந்தது.
4. நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட கண்களுக்கு வைட்டமின்கள் - நீரிழிவு ரெட்டினோபதி, கண்புரை மற்றும் கிள la கோமாவின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க அவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
5. இதயத்தை வலுப்படுத்தும் மற்றும் ஒரு நபரை அதிக ஆற்றல் மிக்க இயற்கை பொருட்கள் உள்ளன. அவை நீரிழிவு சிகிச்சையுடன் நேரடியாக தொடர்புபடுத்தப்படவில்லை. உட்சுரப்பியல் நிபுணர்களை விட இருதயநோய் நிபுணர்களுக்கு இந்த கூடுதல் பற்றி அதிகம் தெரியும். இருப்பினும், அவற்றை இந்த மதிப்பாய்வில் சேர்க்க முடிவு செய்தோம், ஏனெனில் அவை மிகவும் பயனுள்ளவை மற்றும் பயனுள்ளவை. இவை எல்-கார்னைடைன் மற்றும் கோஎன்சைம் க்யூ 10. இளம் ஆண்டுகளைப் போலவே அவை உங்களுக்கு ஒரு அற்புதமான வீரியத்தைத் தரும். எல்-கார்னைடைன் மற்றும் கோஎன்சைம் க்யூ 10 ஆகியவை மனித உடலில் இருக்கும் இயற்கை பொருட்கள். எனவே, அவை காஃபின் போன்ற “பாரம்பரிய” தூண்டுதல்களைப் போலன்றி, தீங்கு விளைவிக்கும் பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை.

நீரிழிவு நோய்க்கு ஏதேனும் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் அல்லது மூலிகைகள் எடுத்துக்கொள்வதில் அர்த்தமா? ஆம், அது பயனளிக்கிறது. உங்கள் மீது சோதனைகளை நடத்துவது மதிப்புக்குரியதா? ஆம், அது, ஆனால் நேர்த்தியாக. இது ஆரோக்கியத்தை இன்னும் மோசமாக்கும்? உங்களுக்கு சிறுநீரக செயலிழப்பு இல்லாவிட்டால் அது சாத்தியமில்லை.

வெவ்வேறு தீர்வுகளை முயற்சிப்பது நல்லது, பின்னர் நீங்கள் உண்மையான விளைவை உணரும்வற்றை தவறாமல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். குவாக் மருந்துகள் விற்கப்படும் சப்ளிமெண்ட்ஸில் 70-90% ஆகும். ஆனால் மறுபுறம், உண்மையில் பயனுள்ள சில கருவிகள் ஒரு அற்புதமான விளைவைக் கொண்டுள்ளன. சரியான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியால் பெற முடியாத குறிப்பிடத்தக்க சுகாதார நன்மைகளை அவை வழங்குகின்றன. மேலே, நீங்கள் மெக்னீசியம் சப்ளிமெண்ட்ஸின் நன்மைகளையும், இதயத்திற்கான எல்-கார்னைடைன் மற்றும் கோஎன்சைம் க்யூ 10 ஐயும் படித்தீர்கள். வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், அமினோ அமிலங்கள் அல்லது மூலிகைச் சாறுகள் உட்கொள்வதால் பக்கவிளைவுகள் ஏற்படுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் மருந்துகளை உட்கொள்வதை விட 10 மடங்கு குறைவு. உண்மை, நீரிழிவு நெஃப்ரோபதி உள்ளவர்களுக்கு, ஆபத்து அதிகரிக்கக்கூடும். உங்களுக்கு சிறுநீரக சிக்கல்கள் இருந்தால், புதிய மருந்துகள் அல்லது கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். கர்ப்பம் அல்லது கல்லீரல் பிரச்சினைகளுக்கு, ஒரே விஷயம்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நல்ல வைட்டமின்களை எங்கே வாங்குவது

நீரிழிவு கட்டுப்பாட்டுக்கு குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு பற்றிய தகவல்களை பரப்புவதே எங்கள் தளத்தின் முக்கிய நோக்கம். டைப் 1 நீரிழிவு நோயால், இந்த உணவு இன்சுலின் தேவையை 2-5 மடங்கு குறைக்கும். “தாவல்கள்” இல்லாமல் நிலையான சாதாரண இரத்த சர்க்கரையை நீங்கள் பராமரிக்க முடியும். டைப் 2 நீரிழிவு நோயால், பெரும்பாலான நோயாளிகளுக்கு, இந்த சிகிச்சை முறை இன்சுலின் மற்றும் சர்க்கரையை குறைக்கும் மாத்திரைகளை முற்றிலுமாக நீக்குகிறது. அவர்கள் இல்லாமல் நீங்கள் நன்றாக வாழ முடியும். உணவு சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் நீரிழிவு நோய்க்கான வைட்டமின்கள் அதை நன்கு பூர்த்தி செய்கின்றன.

முதலில், மெக்னீசியத்தை எடுத்துக்கொள்ள முயற்சிக்கவும், முன்னுரிமை பி வைட்டமின்களுடன் சேர்ந்து. மெக்னீசியம் இன்சுலின் திசுக்களின் உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது. இதன் காரணமாக, ஊசி போடும் போது இன்சுலின் அளவு குறைகிறது. மேலும், மெக்னீசியம் உட்கொள்ளல் இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது, இதயத்தின் செயல்பாட்டில் ஒரு நன்மை பயக்கும், மற்றும் பெண்களில் பி.எம்.எஸ். மெக்னீசியம் ஒரு மலிவான யாகும், இது உங்கள் நல்வாழ்வை விரைவாகவும் குறிப்பிடத்தக்கதாகவும் மேம்படுத்தும். மெக்னீசியம் எடுத்துக் கொண்ட 3 வாரங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் மிகவும் நன்றாக உணர்ந்தபோது உங்களுக்கு இனி நினைவில் இல்லை என்று கூறுவீர்கள். உங்கள் உள்ளூர் மருந்தகத்தில் மெக்னீசியம் மாத்திரைகளை எளிதாக வாங்கலாம். நீரிழிவு நோய்க்கான பிற நன்மை பயக்கும் வைட்டமின்கள் பற்றி கீழே நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்.

இந்த கட்டுரையின் ஆசிரியர் பல ஆண்டுகளாக ஒரு மருந்தகத்தில் கூடுதல் பொருட்களை வாங்கவில்லை, ஆனால் அமெரிக்காவிலிருந்து உயர்தர மருந்துகளை iherb.com ஸ்டோர் மூலம் ஆர்டர் செய்கிறார். ஏனெனில் இது மருந்தகத்தில் விற்கப்படும் மாத்திரைகளை விட குறைந்தது 2-3 மடங்கு மலிவானது, ஆனால் தரம் மோசமாக இல்லை. iHerb என்பது சுகாதார தயாரிப்புகளை விற்கும் உலகின் முன்னணி ஆன்லைன் சில்லறை விற்பனையாளர்களில் ஒன்றாகும்.

ரஷ்ய மொழி இணையத்தில் ஏராளமான பெண்கள் கிளப்புகள் உள்ளன, அவர்கள் iHerb இல் குழந்தைகளுக்கு அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் பொருட்களை வாங்க விரும்புகிறார்கள். இந்த கடையில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் பிற கூடுதல் பொருட்கள் உள்ளன என்பது உங்களுக்கும் எனக்கும் முக்கியம். இவை அனைத்தும் முதன்மையாக அமெரிக்கர்களால் நுகர்வுக்கு நோக்கம் கொண்ட நிதிகள், அவற்றின் தரம் அமெரிக்க சுகாதாரத் துறையால் கண்டிப்பாக கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. இப்போது அவற்றை குறைந்த விலையிலும் ஆர்டர் செய்யலாம். சிஐஎஸ் நாடுகளுக்கு வழங்குவது நம்பகமானது மற்றும் மலிவானது. ஐஹெர்ப் தயாரிப்புகள் ரஷ்யா, உக்ரைன், பெலாரஸ் மற்றும் கஜகஸ்தானுக்கு வழங்கப்படுகின்றன. தபால் நிலையத்தில் பார்சல்களை எடுக்க வேண்டும், அறிவிப்பு அஞ்சல் பெட்டியில் வரும்.

ஐஹெர்பில் அமெரிக்காவிலிருந்து நீரிழிவு நோய்க்கான வைட்டமின்களை எவ்வாறு ஆர்டர் செய்வது - விரிவான வழிமுறைகளை வேர்ட் அல்லது PDF வடிவத்தில் பதிவிறக்கவும். ரஷ்ய மொழியில் அறிவுறுத்தல்.

நீரிழிவு நோயால் உடலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த ஒரே நேரத்தில் பல இயற்கை பொருட்களை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கிறோம். ஏனெனில் அவை வெவ்வேறு வழிகளில் செயல்படுகின்றன. மெக்னீசியம் என்ன நன்மைகளைத் தருகிறது - உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும். டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான குரோமியம் பிகோலினேட் இனிப்புகளுக்கான பசியைக் குறைக்கிறது. ஆல்பா லிபோயிக் அமிலம் நீரிழிவு நரம்பியல் நோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. கண்களுக்கு வைட்டமின்களின் ஒரு சிக்கலானது ஒவ்வொரு நீரிழிவு நோயாளிக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கட்டுரையின் மீதமுள்ள இந்த கருவிகள் அனைத்திலும் பிரிவுகள் உள்ளன. சப்ளிமெண்ட்ஸை மருந்தகத்தில் வாங்கலாம் அல்லது அமெரிக்காவிலிருந்து iHerb.com மூலம் ஆர்டர் செய்யலாம், மேலும் இந்த இரண்டு விருப்பங்களுக்கும் சிகிச்சைக்கான செலவை ஒப்பிடுகிறோம்.

என்ன அர்த்தம் உண்மையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்

எனவே வைட்டமின்களை உட்கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் ஒரு சுவை பெறுவீர்கள், முதலில் உங்கள் நல்வாழ்வை விரைவாக மேம்படுத்துவதோடு, உயிர்ச்சக்தியையும் சேர்க்கும் பொருட்களைப் பற்றி பேசுவோம். முதலில் அவற்றை முயற்சிக்கவும். உண்மை, அவர்களில் சிலர் முற்றிலும் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அல்ல ...

நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட கண்களுக்கு வைட்டமின்கள்

நீரிழிவு நோயில் உள்ள கண்களுக்கு வைட்டமின்கள் - பார்வைக் குறைபாட்டைத் தடுப்பதற்கு முக்கியம். நீரிழிவு கண்புரை, கிள la கோமா அல்லது ரெட்டினோபதி ஏற்கனவே உருவாகியிருந்தால், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் பிற கூடுதல் இந்த சிக்கல்களின் போக்கை எளிதாக்கும். கண்களுக்கு வைட்டமின்கள் எடுத்துக்கொள்வது இரத்த சர்க்கரையை தீவிரமாக கண்காணித்த பின்னர் வகை 1 அல்லது 2 நீரிழிவு நோய்க்கான இரண்டாவது மிக முக்கியமான நிகழ்வாகும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கண்களுக்கு பின்வரும் பொருட்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

லுடீன் மற்றும் ஜீயாக்சாண்டின் ஆகியவை சிறப்புக் குறிப்புக்குத் தகுதியானவை - இவை தாவர தோற்றத்தின் நிறமிகள், அவை கண் நோய்களைத் தடுப்பதற்கு முக்கியமானவை. அவை விழித்திரையில் அதிக செறிவில் காணப்படுகின்றன - லென்ஸ் ஒளி கதிர்களை மையமாகக் கொண்ட இடத்தில்.

லுடீன் மற்றும் ஜீயாக்சாண்டின் ஒளி கதிர்வீச்சின் புலப்படும் நிறமாலையின் மிகவும் ஆக்கிரோஷமான பகுதியை உறிஞ்சுகின்றன. இந்த நிறமிகளில் நிறைந்த உணவுகள் அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸை நீங்கள் பயன்படுத்தினால், நீரிழிவு ரெட்டினோபதி உட்பட விழித்திரை சிதைவின் ஆபத்து குறைகிறது என்பதை ஆய்வுகள் உறுதியாக நிரூபித்துள்ளன.

கண்களுக்கு என்ன வைட்டமின்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்:

• நவ் ஃபுட்ஸ் வழங்கும் ஒக்கு ஆதரவு (அவுரிநெல்லிகள், துத்தநாகம், செலினியம், பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் பிற வைட்டமின்கள் கொண்ட லுடீன் மற்றும் ஜீயாக்சாண்டின்);
• டாக்டரின் சிறந்த ஜீய்சாந்தினுடன் லுடீன்;
• மூல நேச்சுரல்களிலிருந்து லுடீனுடன் ஜீயாக்சாண்டின்.

நீரிழிவு நோயில் கண் நோயைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் மற்றொரு முக்கியமான பொருள் அமினோ அமிலம் டாரைன். இது விழித்திரையின் சிதைவு புண்கள் மற்றும் நீரிழிவு கண்புரை ஆகியவற்றுடன் நன்றாக உதவுகிறது. உங்களுக்கு ஏற்கனவே பார்வை பிரச்சினைகள் இருந்தால், டவுரின் அதிகாரப்பூர்வமாக கண் சொட்டுகள் அல்லது நரம்பு ஊசி வடிவில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் மருந்தகத்தில் டாரைனை வாங்கலாம், அது நல்ல தரமானதாக மாறும். இந்த அமினோ அமிலம் ஒரு நல்ல உக்ரேனிய மருந்து மற்றும் பிற மருந்துகளின் ஒரு பகுதியாகும். அமெரிக்காவிலிருந்து டாரைன் சப்ளிமெண்ட்ஸை ஆர்டர் செய்தால், அது பல மடங்கு மலிவாக இருக்கும். உங்கள் கவனத்திற்கு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்:

• நவ் ஃபுட்ஸ்ஸிலிருந்து டாரின்;
• மூல நேச்சுரல்ஸ் டாரைன்;
• ஜாரோ ஃபார்முலாஸின் டாரைன்.

நீரிழிவு நோயில் கண் பிரச்சினைகளைத் தடுக்க டாரின் மாத்திரைகளை உட்கொள்வது பயனுள்ளது. டாரைனும் அதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• இதய செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது;
• நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தும்;
• ஆன்டிகான்வல்சண்ட் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது.

வீக்கம் இருந்தால், இந்த அமினோ அமிலம் அவற்றைக் கணிசமாகக் குறைத்து இதனால் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. டாரினுடன் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி, நீங்கள் இங்கே படிக்கலாம். எடிமாவைப் பொறுத்தவரை, டாரைன் பாரம்பரிய டையூரிடிக்ஸ் விட சிறந்த தேர்வாகும்.

மெக்னீசியம் - இன்சுலின் திசு உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது

மெக்னீசியத்துடன் ஆரம்பிக்கலாம். எந்த மிகைப்படுத்தலும் இல்லாமல் இது ஒரு அதிசய கனிமமாகும். மெக்னீசியம் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில்:

• நரம்புகளை அமைதிப்படுத்துகிறது, ஒரு நபரை அமைதிப்படுத்தும்;
• பெண்களில் பி.எம்.எஸ் அறிகுறிகளை நீக்குகிறது;
• இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது;
• இதயத்தின் தாளத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது
• கால் பிடிப்புகள் நிறுத்தப்படும்;
• குடல்கள் நன்றாக வேலை செய்கின்றன, மலச்சிக்கல் நின்றுவிடும்;
• இன்சுலின் செயல்பாட்டிற்கு திசுக்களின் உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது, அதாவது, இன்சுலின் எதிர்ப்பு குறைகிறது.

வெளிப்படையாக, மெக்னீசியம் எடுத்துக்கொள்வதன் நன்மைகளை கிட்டத்தட்ட அனைவரும் விரைவில் உணருவார்கள். இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மட்டுமல்ல, சாதாரண கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கும் பொருந்தும். மருந்தகம் மெக்னீசியம் தயாரிப்புகளை விற்கிறது:

• மேக்னே-பி 6;
• மேக்னலிஸ்
• மாக்வித்;
• மேக்னிகம்.

இவை அனைத்தும் தரமான மருந்து நிறுவனங்களால் தயாரிக்கப்படும் தரமான மாத்திரைகள். பிரச்சனை என்னவென்றால், அவற்றில் மெக்னீசியத்தின் அளவு சிறியது. மெக்னீசியத்தின் விளைவை உண்மையில் உணர, இது 200-800 மி.கி. மற்றும் மருந்து மாத்திரைகள் ஒவ்வொன்றும் 48 மி.கி. அவர்கள் ஒரு நாளைக்கு 6-12 துண்டுகளை எடுக்க வேண்டும்.

ஐஹெர்ப்.காம் (நேரடியாக) அல்லது அமேசான்.காம் (இடைத்தரகர்கள் மூலம்) ஆன்லைன் கடைகள் மூலம் அமெரிக்காவிலிருந்து தரமான மெக்னீசியம் சப்ளிமெண்ட்ஸை ஆர்டர் செய்யலாம். இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஒவ்வொரு டேப்லெட்டிலும் 200 மி.கி மெக்னீசியம் மிகவும் வசதியான அளவைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் ஒரு மருந்தகத்தில் வாங்கக்கூடிய மருந்துகளை விட அவை 2-3 மடங்கு மலிவானவை.

மூல நேச்சுரல்களிலிருந்து அல்ட்ராமேக்கை பரிந்துரைக்கிறோம். ஏனெனில் இந்த மாத்திரைகளில், மெக்னீசியம் வைட்டமின் பி 6 உடன் இணைக்கப்படுகிறது, மேலும் இரண்டு பொருட்களும் ஒருவருக்கொருவர் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகின்றன.

அல்லது வைட்டமின் பி 6 இல்லாமல் மலிவான மெக்னீசியம் கூடுதல் விருப்பங்களை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். தரமான மாத்திரைகளில் பின்வரும் மெக்னீசியம் உப்புகள் உள்ளன:

• மெக்னீசியம் சிட்ரேட்;
• மெக்னீசியம் மாலேட்;
• மெக்னீசியம் கிளைசினேட்;
• மெக்னீசியம் அஸ்பார்டேட்.

மெக்னீசியம் ஆக்சைடு (மெக்னீசியம் ஆக்சைடு) பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இது மலிவானது என்றாலும், மற்ற விருப்பங்களை விட மோசமாக உறிஞ்சப்படுகிறது.

அமெரிக்க நீரிழிவு மெக்னீசியம் கூடுதல் சில நல்ல, நிரூபிக்கப்பட்ட விருப்பங்கள் இங்கே:

• நவ் ஃபுட்ஸ் வழங்கிய மெக்னீசியம் சிட்ரேட்;
• மருத்துவரின் சிறந்த உயர் உறிஞ்சுதல் மெக்னீசியம்;
• மூல இயற்கையிலிருந்து மெக்னீசியம் மாலேட்.

மருந்தக மாத்திரைகள் மற்றும் அல்ட்ராமேக் யில் 200 மி.கி மெக்னீசியத்தின் விலையை ஒப்பிடுவோம்:

* அட்டவணையில் உள்ள விலைகள் ஏப்ரல் 26, 2013 வரை உள்ளன.

நீரிழிவு நோயில் இரத்த சர்க்கரை இயல்பாக்கப்பட்டாலும், அது இரத்த மெக்னீசியம் அளவை மேம்படுத்தாது என்பதை ஆங்கில மொழி மருத்துவ பத்திரிகைகளில் வெளியீடுகள் காட்டுகின்றன. உடலில் மெக்னீசியம் குறைபாட்டின் அறிகுறிகளைப் படியுங்கள். உங்களிடம் அவை இருந்தால், நீங்கள் மெக்னீசியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்க வேண்டும். இந்த கனிமத்தில் நிறைந்த உணவுகள் கிட்டத்தட்ட அனைத்தும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளால் நிரம்பியுள்ளன. நீரிழிவு நோயில், அவை நல்லதை விட அதிக தீங்கு செய்கின்றன. ஹேசல்நட் மற்றும் பிரேசில் கொட்டைகள் - சில வகையான கொட்டைகள் மட்டுமே விதிவிலக்குகள். மெக்னீசியத்துடன் உங்கள் உடலை நிறைவு செய்ய இந்த கொட்டைகளை நீங்கள் சாப்பிட முடியாது.

நீரிழிவு நரம்பியல் நோய்க்கான ஆல்பா லிபோயிக் அமிலம்

ஆல்பா லிபோயிக் அமிலம் வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு உலகில் மிகவும் விரும்பப்படும் ஒன்றாகும். இது மிகவும் முக்கியமானது, அதற்காக ஒரு தனி விரிவான கட்டுரையை நாங்கள் அர்ப்பணித்தோம். நீரிழிவு நோய்க்கான ஆல்பா லிபோயிக் அமிலத்தைப் படியுங்கள். நரம்பியல் மற்றும் பிற சிக்கல்களுக்கு சிகிச்சை. "

ஆல்பா லிபோயிக் அமிலம் மற்றும் தியோக்டிக் அமிலம் ஒன்றுதான்.

நீரிழிவு நரம்பியல் நோய்க்கு, பி வைட்டமின்களுடன் ஒன்றாக எடுத்துக்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். மேற்கில், வைட்டமின் பி வளாகங்களைக் கொண்ட மாத்திரைகள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன, இதில் வைட்டமின்கள் பி 1, பி 2, பி 3, பி 6, பி 12 மற்றும் பிறவற்றில் 50 மி.கி. நீரிழிவு நரம்பியல் சிகிச்சைக்கு, ஆல்பா லிபோயிக் அமிலத்துடன் இந்த வளாகங்களில் ஒன்றை முயற்சிக்க பரிந்துரைக்கிறோம். உங்கள் கவனத்திற்கு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்:

• நவ் ஃபுட்ஸ் நிறுவனத்திலிருந்து பி -50;
• மூல நேச்சுரல்ஸ் பி -50;
• நேச்சரின் வே பி -50.

இந்த மாத்திரைகளை ஒரு நேரத்தில் எடுக்கத் தொடங்குங்கள். ஒரு வாரத்தில் பக்க விளைவுகள் ஏதும் இல்லை என்றால், உணவுக்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு 2-3 துண்டுகளை முயற்சிக்கவும். பெரும்பாலும், உங்கள் சிறுநீர் பிரகாசமான மஞ்சள் நிறமாக மாறும். இது சாதாரணமானது, தீங்கு விளைவிப்பதில்லை - வைட்டமின் பி 2 வேலை செய்கிறது என்று பொருள். பி -50 வைட்டமின் காம்ப்ளக்ஸ் உங்களுக்கு உயிர்ச்சக்தியைத் தரும் மற்றும் நீரிழிவு நரம்பியல் அறிகுறிகளைத் தணிக்கும்.

வகை 2 நீரிழிவு வைட்டமின்கள்

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான இந்த கட்டுரையில் விவாதிக்கப்பட்ட கூடுதல் மருந்துகள் இன்சுலின் திசுக்களின் உணர்திறனை அதிகரிக்கின்றன. கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட உணவுகளுக்கான கட்டுப்பாடற்ற ஆர்வத்தை கட்டுப்படுத்த உதவும் ஒரு அற்புதமான பொருள் உள்ளது. டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கிட்டத்தட்ட அனைத்து நோயாளிகளுக்கும் இந்த சிக்கல் உள்ளது. Chrome அவளுக்கு நிறைய உதவுகிறது.

இனிப்பு குரோமியம் பிகோலினேட்

குரோமியம் என்பது ஒரு நுண்ணுயிராகும், இது தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அதிகமாக சாப்பிடும் பழக்கத்தை சமாளிக்க உதவுகிறது. இது சர்க்கரை மற்றும் பிற “வேகமான” கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட மாவு மற்றும் இனிப்புகளைக் குறிக்கிறது. சிகரெட், ஆல்கஹால் மற்றும் போதைப்பொருட்களுக்கு அடிமையானதைப் போலவே பலர் இனிப்புகளுக்கு அடிமையாகிறார்கள்.

இந்த சார்புக்கான காரணம் பலவீனமான விருப்பம் அல்ல, ஆனால் உடலில் குரோமியத்தின் குறைபாடு என்று அது மாறிவிடும். இந்த சூழ்நிலையில், ஒரு நாளைக்கு 400 மி.கி.க்கு குரோமியம் பிகோலினேட் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 4-6 வாரங்களுக்குப் பிறகு, இனிப்புகளுக்கு வலிமிகுந்த போதை மறைந்துவிட்டதை நீங்கள் காண்பீர்கள். நீங்கள் அமைதியாக, உங்கள் தலையை பெருமையுடன் பிடித்துக் கொண்டு, கடையின் மிட்டாய் துறையில் அலமாரிகளில் உள்ள பொருட்களைக் கடந்து செல்லலாம். முதலில், இனிப்புகளுக்கு அடிமையானது கடந்துவிட்டது என்று நம்புவது கடினம், இந்த மகிழ்ச்சி உங்களுக்கு ஏற்பட்டது. வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு பயனுள்ள சிகிச்சைக்கு குரோமியம் அவசியம் மற்றும் இன்றியமையாதது.

வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவை பரிந்துரைக்கிறோம். சர்க்கரை மீதான உங்கள் ஆர்வத்தை கட்டுப்படுத்த இது மட்டுமே உதவும். ஆனால் குரோமியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் இதில் மிகப்பெரிய ஆதரவை அளிக்கும்.

ரஷ்யா மற்றும் உக்ரைனில், வெவ்வேறு பெயர்களில் மருந்தகங்களில் குரோமியம் பிகோலினேட்டை நீங்கள் காணலாம், இது ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கும். அல்லது அமெரிக்காவிலிருந்து குரோம் சப்ளிமெண்ட்ஸை ஆர்டர் செய்யலாம்:

• இப்போது உணவுகளிலிருந்து குரோமியம் பிகோலினேட்;
• மூல நேச்சுரல்களிலிருந்து வைட்டமின் பி 3 (நியாசின்) உடன் குரோமியம் பாலிநிகோட்டினேட்;
• இயற்கையின் வழி குரோமியம் பிகோலினேட்.

எளிமையான கணக்கீடுகளைச் செய்தபின், மருந்தகத்தில் நீங்கள் வாங்கக்கூடிய கூடுதல் பொருட்களை விட அமெரிக்காவிலிருந்து வரும் குரோமியம் பிகோலினேட் மிகவும் மலிவானது என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். ஆனால் முக்கிய விஷயம் இது அல்ல, ஆனால் குரோமியம் காப்ஸ்யூல்களை எடுத்துக்கொள்வதன் விளைவாக கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்கான உங்கள் ஆர்வம் குறையும்.

மருந்தக மாத்திரைகள் மற்றும் இப்போது உணவுகள் குரோமியம் பிகோலினேட் ஆகியவற்றில் 400 மைக்ரோகிராம் குரோமியம் தினசரி டோஸின் விலையை ஒப்பிடுவோம்:

குறிப்பு 1. அட்டவணையில் உள்ள விலைகள் ஏப்ரல் 26, 2013 வரை உள்ளன.

குறிப்பு 2. ரஷ்யாவில் குரோமியத்தின் பிரபலமான தயாரிப்பு - சொட்டுகளில் விற்கப்படுகிறது, ஒரு பாட்டில் 50 மில்லி. துரதிர்ஷ்டவசமாக, உற்பத்தியாளர் குரோட்மெட் சர்வீஸ் (மெர்சானா) 1 மில்லி சொட்டுகளில் எவ்வளவு குரோமியம் உள்ளது என்பதைக் குறிக்கவில்லை. எனவே, 400 மைக்ரோகிராம் குரோமியத்தின் விலையை துல்லியமாக கணக்கிட முடியாது. இது உக்ரைனின் எலைட்-ஃபார்மின் “ஆக்டிவ் குரோம்” யைப் போலவே இருக்கும்.

இனிப்புகளுக்கு அடிமையாதல் வரை குரோமியம் பைக்கோலினேட் ஒரு நாளைக்கு 400 மி.கி. சுமார் 4-6 வாரங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் தலையை பெருமையுடன் உயர்த்தி, இனிப்புத் துறையில் உள்ள சூப்பர் மார்க்கெட்டுக்கு நீங்கள் நடக்க முடியும், மேலும் உங்கள் கை இனி அலமாரிகளை எட்டாது. இந்த அற்புதமான உணர்வை அனுபவிக்கவும், உங்கள் சுயமரியாதை கணிசமாக அதிகரிக்கும். ஒவ்வொரு நாளும் அல்ல, ஆனால் “நல்வாழ்வில்” படிப்புகளில் Chrome ஐ எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

வேறு என்ன வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்

பின்வரும் பொருட்கள் இன்சுலின் திசு உணர்திறனை அதிகரிக்கக்கூடும்:

• மெக்னீசியம்
• துத்தநாகம்;
• வைட்டமின் ஏ
• ஆல்பா லிபோயிக் அமிலம்.

ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் - அதிக இரத்த சர்க்கரை காரணமாக உடலை சேதப்படுத்தாமல் பாதுகாக்கும். அவை நீரிழிவு சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. அவர்களின் பட்டியலில் பின்வருவன அடங்கும்:

• வைட்டமின் ஏ
• வைட்டமின் ஈ
• ஆல்பா லிபோயிக் அமிலம்;
• துத்தநாகம்;
• செலினியம்;
• குளுதாதயோன்;
• coenzyme Q10.

உங்கள் கவனத்தை நேச்சர்ஸ் வே அலைவ் ​​மல்டிவைட்டமின் காம்ப்ளக்ஸ் பரிந்துரைக்கிறோம்.

இது ஒரு பெரிய கலவையை கொண்டிருப்பதால் இது பெரும் தேவை. இதில் கிட்டத்தட்ட அனைத்து ஆக்ஸிஜனேற்றிகளும், குரோமியம் பிகோலினேட், பி வைட்டமின்கள் மற்றும் தாவர சாறுகளும் அடங்கும். தினசரி பயன்பாட்டிற்கான வைட்டமின்களின் இந்த சிக்கலானது நீரிழிவு உட்பட பயனுள்ளதாக இருப்பதை நூற்றுக்கணக்கான மதிப்புரைகள் உறுதிப்படுத்துகின்றன.

துத்தநாகம் மற்றும் தாமிரம்

வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு துத்தநாக வளர்சிதை மாற்றம் பலவீனமடைகிறது. சிறுநீரில் துத்தநாகம் வெளியேற்றப்படுவது அதிகரித்து, குடலில் உள்ள உணவில் இருந்து உறிஞ்சப்படுவது பலவீனமடைகிறது. ஆனால் துத்தநாகம் ஒவ்வொரு இன்சுலின் மூலக்கூறின் “மைய” ஆகும். உடலில் துத்தநாகக் குறைபாடு இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் கணையத்தின் பீட்டா செல்களுக்கு கூடுதல் சிக்கல்களை உருவாக்குகிறது. பொதுவாக, துத்தநாக அயனிகள் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஆகும், அவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குகின்றன மற்றும் பீட்டா செல்கள் மற்றும் ஆயத்த இன்சுலின் உள்ளிட்ட ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. துத்தநாகக் குறைபாட்டுடன், இந்த செயல்பாட்டிலும் சிக்கல்கள் எழுகின்றன. துத்தநாகக் குறைபாடு வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்களில் கண்புரை அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது என்பதும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துவது மோசமாக இருப்பதால், சிறுநீரகங்களால் அதிக சர்க்கரை நீக்கப்படும், மேலும் சிறுநீரில் துத்தநாகம் இழக்கப்படுகிறது.

தாமிரம் என்பது முற்றிலும் வேறுபட்ட விஷயம். டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளில், ஆரோக்கியமான நபர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​அதில் அதிகப்படியான அளவு உள்ளது. மேலும், இரத்தத்தில் அதிக தாமிரம் இருப்பதால், நீரிழிவு நோய் மிகவும் கடினம். உடலில் அதிகப்படியான தாமிரம் ஒரு நச்சு விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது, இது நீரிழிவு சிக்கல்களின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிறுநீரில் செம்பு வெளியேற்றம் அதிகரிக்கிறது. உடல் அதிகப்படியான தாமிரத்திலிருந்து விடுபட முயற்சிக்கிறது, மேலும் இது எளிதில் உதவக்கூடும். துத்தநாக மாத்திரைகள் அல்லது காப்ஸ்யூல்கள் எடுத்துக்கொள்வது உடலை துத்தநாகத்துடன் நிறைவு செய்வதோடு மட்டுமல்லாமல், அதிகப்படியான தாமிரத்தையும் இடமாற்றம் செய்கிறது. தாமிரக் குறைபாடு இல்லாதபடி அதிக தூரம் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை. வருடத்திற்கு பல முறை 3 வார படிப்புகளில் துத்தநாக சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

• துத்தநாக பிகோலினேட் - ஒவ்வொரு காப்ஸ்யூலிலும் 50 மி.கி துத்தநாக பிகோலினேட்.
• துத்தநாக கிளைசினேட் - துத்தநாக கிளைசினேட் + பூசணி விதை எண்ணெய்.
• எல்-ஆப்டிஜின்க் செப்பு சமச்சீர் துத்தநாகம் ஆகும்.

இன்றுவரை, சிறந்த விலை-தர விகிதம் அமெரிக்காவின் நவ் ஃபுட்ஸ் வழங்கும் துத்தநாக காப்ஸ்யூல்கள் ஆகும். அவை உண்மையான சுகாதார நன்மைகளைத் தருகின்றன என்பதை நீங்கள் விரைவில் உணருவீர்கள். நகங்கள் மற்றும் முடி மிகவும் சிறப்பாக வளர ஆரம்பிக்கும். தோல் நிலை மேம்படும், நீங்கள் அடிக்கடி சளி பிடிப்பீர்கள். ஆனால் நீங்கள் குறைந்த கார்ப் உணவில் செல்லும்போது மட்டுமே உங்கள் இரத்த சர்க்கரை மேம்படும். நீரிழிவு நோய்க்கான சரியான உணவை எந்த வைட்டமின்கள் மற்றும் உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் மாற்ற முடியாது! துத்தநாகம் மற்றும் தாமிரத்திற்காக, அட்கின்ஸின் புத்தகம், சப்ளிமெண்ட்ஸ்: மருந்துகளுக்கு ஒரு இயற்கை மாற்று. ரஷ்ய மொழியில் கண்டுபிடிக்க எளிதானது.

இதய செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் இயற்கை பொருட்கள்

இதய செயல்பாட்டை குறிப்பிடத்தக்க வகையில் மேம்படுத்தும் இரண்டு பொருட்கள் உள்ளன. நீங்கள் அவற்றை எடுக்கத் தொடங்கும் போது, ​​நீங்கள் அதிக ஆற்றலை உணருவீர்கள், வலிமையை அதிகரிப்பீர்கள், இது சில நாட்களில் விரைவாக நடக்கும்.

கோஎன்சைம் (கோஎன்சைம்) க்யூ 10 நமது உடலின் ஒவ்வொரு கலத்திலும் ஆற்றல் உற்பத்தி செயல்பாட்டில் பங்கேற்கிறது. உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான மக்கள் அதிக ஆற்றலை உணர இதை ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள். கோஎன்சைம் க்யூ 10 இதயத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது. இதய செயலிழப்பால் பாதிக்கப்பட்ட பலர், இதய மாற்று அறுவை சிகிச்சையை கூட மறுக்க முடிந்தது, இந்த பொருளின் ஒரு நாளைக்கு 100-300 மி.கி.

கோஎன்சைம் Q10 உடன் பின்வரும் கூடுதல் பரிந்துரைக்கிறோம்:

• டாக்டரின் சிறந்த உயர் உறிஞ்சுதல் CoQ10;
• ஆரோக்கியமான தோற்றம் தயாரித்த CoQ10 ஜப்பானிய;
• இப்போது உணவுகளிலிருந்து வைட்டமின் ஈ உடன் CoQ10.

கோஎன்சைம் Q10 பற்றிய விரிவான கட்டுரையையும் படியுங்கள்.

எல்-கார்னைடைன் - இதய செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, ஆற்றலை சேர்க்கிறது. ஒரு நபரின் இதயம் 2/3 க்குள் கொழுப்புகளை உண்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? எல்-கார்னைடைன் தான் இந்த கொழுப்புகளை இதய தசையின் உயிரணுக்களுக்கு வழங்குகிறது. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 1500-2000 மி.கி., சாப்பிடுவதற்கு 30 நிமிடங்கள் அல்லது சாப்பிட்ட 2 மணி நேரம் கழித்து எடுத்துக்கொண்டால், நீங்கள் வீரியத்தை அதிகரிப்பீர்கள். அன்றாட நடவடிக்கைகளைச் சமாளிப்பது உங்களுக்கு எளிதாகிவிடும்.

அமெரிக்காவிலிருந்து எல்-கார்னைடைனை ஆர்டர் செய்ய நாங்கள் கடுமையாக பரிந்துரைக்கிறோம். மருந்தகத்தில் விற்கப்படும் மருந்துகள் தரமற்றவை. உலகில் இரண்டு நிறுவனங்கள் மட்டுமே நல்ல எல்-கார்னைடைனை உற்பத்தி செய்கின்றன:

• சிக்மா-த au (இத்தாலி);
• லோன்சா (சுவிட்சர்லாந்து) - அவர்களின் கார்னைடைன் கார்னிபூர் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

துணை உற்பத்தியாளர்கள் அவர்களிடமிருந்து மொத்த கார்னைடைன் பொடியை ஆர்டர் செய்கிறார்கள், பின்னர் அதை காப்ஸ்யூல்களில் அடைத்து உலகளவில் விற்கிறார்கள். மலிவான கார்னைடைன் சீனாவில் "இரகசியமாக" தயாரிக்கப்படுகிறது, ஆனால் அதை எடுத்துக்கொள்வது பயனற்றது.

தரமான எல்-கார்னைடைனைக் கொண்டிருக்கும் கூடுதல் பொருட்கள் இங்கே:

• டாக்டரின் சிறந்தவற்றிலிருந்து எல்-கார்னைடைன் ஃபுமரேட் இத்தாலியன்;
• நவ் ஃபுட்ஸ்ஸிலிருந்து எல்-கார்னைடைன் சுவிஸ்.

தயவுசெய்து கவனிக்கவும்: ஒருவருக்கு மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் இருந்தால், அவர் அவசரமாக எல்-கார்னைடைன் எடுக்கத் தொடங்க வேண்டும். இது சிக்கல்களின் சாத்தியத்தை பாதியாக குறைக்கும்.

வைட்டமின்கள் எடுப்பதற்கு முன் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

ஒரு நாளைக்கு 8,000 IU க்கும் அதிகமான அளவிலான வைட்டமின் ஏ கர்ப்ப காலத்தில், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது அல்லது அடுத்த 6 மாதங்களுக்குள் கருத்தரிக்க திட்டமிடப்பட்டால் பெண்களுக்கு முரணாக உள்ளது. ஏனெனில் இது கருவின் குறைபாடுகளை ஏற்படுத்துகிறது. பீட்டா கரோட்டினுக்கு இந்த சிக்கல் பொருந்தாது.

துத்தநாகத்தை நீண்ட நேரம் எடுத்துக்கொள்வது உடலில் செப்பு குறைபாட்டை ஏற்படுத்தும், இது கண்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். அலைவ் ​​மல்டிவைட்டமின் வளாகத்தில் 5,000 IU வைட்டமின் ஏ உள்ளது, அதே போல் தாமிரமும் துத்தநாகத்தை “சமப்படுத்துகிறது” என்பதை நினைவில் கொள்க.