- சாப்பிட்ட உணவுகளின் தோராயமான எடை மற்றும் ரொட்டி அலகுகளில் (XE) சரியான புள்ளிவிவரங்கள் பற்றிய அறிவு,
- இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டர்
- சுய கட்டுப்பாட்டு நாட்குறிப்பு.
பிந்தையது இந்த கட்டுரையில் விவாதிக்கப்படும்.
சுய கண்காணிப்பு நாட்குறிப்பு மற்றும் அதன் நோக்கம்
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, குறிப்பாக முதல் வகை நோய்களுடன் ஒரு சுய கண்காணிப்பு நாட்குறிப்பு அவசியம். அனைத்து குறிகாட்டிகளையும் தொடர்ந்து நிரப்புவதும் கணக்கியல் செய்வதும் பின்வருவனவற்றைச் செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது:
- ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட இன்சுலின் ஊசிக்கும் உடலின் பதிலைக் கண்காணிக்கவும்;
- இரத்தத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்;
- உடலில் குளுக்கோஸை ஒரு முழு நாள் கண்காணித்து, அதன் தாவல்களை சரியான நேரத்தில் கவனிக்கவும்;
- சோதனை முறையைப் பயன்படுத்தி, தனிப்பட்ட முறையில் தேவையான இன்சுலின் வீதத்தை தீர்மானிக்கவும், இது XE இன் பிளவுக்குத் தேவைப்படுகிறது;
- பாதகமான காரணிகள் மற்றும் வித்தியாசமான குறிகாட்டிகளை உடனடியாக அடையாளம் காணவும்;
- உடல், எடை மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தின் நிலையை கண்காணிக்கவும்.
முக்கியமான குறிகாட்டிகள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு சரிசெய்வது
- உணவு (காலை உணவு, இரவு உணவு அல்லது மதிய உணவு)
- ஒவ்வொரு வரவேற்பிலும் ரொட்டி அலகுகளின் எண்ணிக்கை;
- இன்சுலின் செலுத்தப்பட்ட அளவு அல்லது சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளின் நிர்வாகம் (ஒவ்வொரு பயன்பாடும்);
- குளுக்கோமீட்டர் சர்க்கரை அளவு (ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 3 முறை);
- பொது சுகாதாரம் குறித்த தரவு;
- இரத்த அழுத்தம் (ஒரு நாளைக்கு 1 முறை);
- உடல் எடை (காலை உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 1 முறை).
உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகள் தேவைப்பட்டால், அட்டவணையில் ஒரு தனி நெடுவரிசையை ஒதுக்குவதன் மூலம் தங்கள் அழுத்தத்தை அடிக்கடி அளவிட முடியும்.
மருத்துவ கருத்துக்கள் போன்ற ஒரு காட்டி அடங்கும் "இரண்டு சாதாரண சர்க்கரைகளுக்கான கொக்கி"மூன்று உணவுகளில் (காலை உணவு + மதிய உணவு அல்லது மதிய உணவு + இரவு உணவு) இரண்டு முக்கிய முன் குளுக்கோஸ் அளவு சமநிலையில் இருக்கும்போது. "ஈயம்" இயல்பானதாக இருந்தால், ரொட்டி அலகுகளை உடைக்க ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் தேவைப்படும் நேரத்தில் குறுகிய-செயல்பாட்டு இன்சுலின் நிர்வகிக்கப்படுகிறது. இந்த குறிகாட்டிகளை கவனமாக கண்காணிப்பது ஒரு குறிப்பிட்ட உணவுக்கு ஒரு தனிப்பட்ட அளவைக் கணக்கிட உங்களை அனுமதிக்கிறது.
தன்னம்பிக்கை கொண்ட பிசி பயனர் மற்றும் எளிய சாதாரண மனிதர்களால் சுய கட்டுப்பாட்டு நாட்குறிப்பை உருவாக்க முடியும். இதை ஒரு கணினியில் உருவாக்கலாம் அல்லது ஒரு நோட்புக் வரையலாம்.
- வாரத்தின் நாள் மற்றும் காலண்டர் தேதி;
- குளுக்கோமீட்டர் குறிகாட்டிகளால் சர்க்கரை அளவு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை;
- இன்சுலின் அல்லது மாத்திரைகளின் அளவு (நிர்வாகத்தின் நேரத்தில் - காலையில், ஒரு விசிறியுடன். மதிய உணவில்);
- அனைத்து உணவிற்கும் ரொட்டி அலகுகளின் எண்ணிக்கை, தின்பண்டங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது விரும்பத்தக்கது;
- நல்வாழ்வு பற்றிய குறிப்புகள், சிறுநீரில் உள்ள அசிட்டோனின் அளவு (முடிந்தால் அல்லது மாதாந்திர சோதனைகளின்படி), இரத்த அழுத்தம் மற்றும் விதிமுறையிலிருந்து பிற விலகல்கள்.
மாதிரி அட்டவணை
| தேதி | இன்சுலின் / மாத்திரைகள் | ரொட்டி அலகுகள் | இரத்த சர்க்கரை | குறிப்புகள் | |||||||||||||
| காலை | நாள் | மாலை | காலை உணவு | மதிய உணவு | இரவு உணவு | காலை உணவு | மதிய உணவு | இரவு உணவு | இரவு | ||||||||
| க்கு | பிறகு | க்கு | பிறகு | க்கு | பிறகு | ||||||||||||
| திங்கள் | |||||||||||||||||
| செவ்வாய் | |||||||||||||||||
| பு | |||||||||||||||||
| வது | |||||||||||||||||
| வெள்ளி | |||||||||||||||||
| சனி | |||||||||||||||||
| சூரியன் | |||||||||||||||||
உடல் எடை:
ஹெல்:
பொது நல்வாழ்வு:
தேதி:
நவீன நீரிழிவு கட்டுப்பாட்டு பயன்பாடுகள்
சாதனத்தைப் பொறுத்து, நீங்கள் பின்வருவனவற்றை அமைக்கலாம்:
- நீரிழிவு நோய் - குளுக்கோஸ் டைரி;
- சமூக நீரிழிவு நோய்;
- நீரிழிவு டிராக்கர்
- நீரிழிவு மேலாண்மை;
- நீரிழிவு இதழ்;
- நீரிழிவு இணைப்பு
- நீரிழிவு நோய்: எம்;
- SiDiary மற்றும் பலர்.
- நீரிழிவு பயன்பாடு;
- டயலைஃப்;
- தங்க நீரிழிவு உதவியாளர்;
- நீரிழிவு பயன்பாட்டு வாழ்க்கை;
- நீரிழிவு உதவியாளர்;
- கார்ப்ஸ் கன்ட்ரோல்;
- டாக்டியோ ஹெல்த்;
- ட்லூட் குளுக்கோஸுடன் நீரிழிவு டிராக்கர்;
- நீரிழிவு மைண்டர் புரோ;
- நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்;
- நீரிழிவு நோய் காசோலை.
விரும்பினால், கலந்துகொள்ளும் மருத்துவருடன் பழகுவதற்கான நோக்கத்திற்காக தரவை பரிமாற்றத்திற்காக காகிதத்தில் ஏற்றுமதி செய்யலாம். பயன்பாட்டுடன் பணியின் தொடக்கத்தில், எடை, உயரம் மற்றும் இன்சுலின் கணக்கீடுக்கு தேவையான சில காரணிகளின் தனிப்பட்ட குறிகாட்டிகளை உள்ளிடுவது அவசியம்.மேலும், நீரிழிவு நோயாளியால் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட குளுக்கோஸின் சரியான குறிகாட்டிகள் மற்றும் XE இல் உண்ணப்படும் உணவின் அளவு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் அனைத்து கணக்கீட்டு பணிகளும் செய்யப்படுகின்றன. மேலும், ஒரு குறிப்பிட்ட தயாரிப்பு மற்றும் அதன் எடையை உள்ளிடுவதற்கு இது போதுமானது, பின்னர் நிரல் விரும்பிய குறிகாட்டியைக் கணக்கிடும். விரும்பினால் அல்லது இல்லாவிட்டால், அதை கைமுறையாக உள்ளிடலாம்.
- இன்சுலின் தினசரி அளவு மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு அளவு சரி செய்யப்படவில்லை;
- நீண்ட நேரம் செயல்படும் இன்சுலின் கருதப்படவில்லை;
- காட்சி விளக்கப்படங்களை உருவாக்க வழி இல்லை.
