நீரிழிவு நோய்க்கான தினை

எந்தவொரு வகை நீரிழிவு நோயாளிகளின் உணவில் தானியங்கள் இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை மனித மூளையின் வாழ்க்கை மற்றும் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு தேவையான பயனுள்ள மெதுவான கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் மூலமாகும். தினை என்பது ஒரு விதியாக, தினை தானியங்களை உரிக்கப்பட்டு மெருகூட்டுகிறது. பெரும்பாலும் அவை தானியங்களை சமைக்கப் பயன்படுகின்றன, இருப்பினும் இந்த தயாரிப்பு இனிக்காத கேசரோல்கள் மற்றும் டயட் சூப்கள் தயாரிப்பதிலும் பயன்படுத்தப்படலாம். முதல் மற்றும் இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோய்களில் தினை சாப்பிடலாம், ஆனால் நீங்கள் முரண்பாடுகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்ள வேண்டும், மேலும் அதன் கலோரி உள்ளடக்கத்தை எப்போதும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

கலோரி உள்ளடக்கம் மற்றும் ரசாயன கலவை

தினை தோப்புகளில் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்கள் நிறைய உள்ளன. ஆனால் அதே நேரத்தில், பெரிய அளவில் அதன் கலவையில் கரடுமுரடான உணவு நார்ச்சத்து அடங்கும், இதனால் அது நன்கு உறிஞ்சப்பட்டு குடலில் பிரச்சினைகள் ஏற்படாது. இந்த இழைகள் (ஃபைபர்) செரிமான மண்டலத்தின் இயக்கத்தை இயல்பாக்குகின்றன மற்றும் வழக்கமான மலத்தை வழங்குகின்றன, அத்துடன் அடிவயிற்றில் அதிக எடை இல்லாதது. உலர் தினை கலோரி உள்ளடக்கம் 100 கிராமுக்கு 342 கிலோகலோரி ஆகும், இருப்பினும், தண்ணீரில் கொதிக்கும்போது, ​​அது 100 கிராம் முடிக்கப்பட்ட டிஷ் 90 கிலோகலோரிக்கு குறைகிறது.

தினை கலவையில் இதுபோன்ற பயனுள்ள உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்கள் உள்ளன:

• பி வைட்டமின்கள்,
• வைட்டமின் ஈ
• நிகோடினிக் அமிலம்
• ஃபோலிக் அமிலம்
• மெக்னீசியம்
• மாலிப்டினம்
• கால்சியம்
• துத்தநாகம்
• பாஸ்பரஸ்

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இந்த பொருட்களை உணவோடு பெறுவது முக்கியம், ஏனெனில் கிட்டத்தட்ட அனைத்து உறுப்புகளையும் அமைப்புகளையும் பாதிக்கும் ஒரு நோய் காரணமாக அவர்களின் உடல் பலவீனமடைகிறது. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் பிற முறையான மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளித்த பின்னர் நோயாளிகளுக்கு இந்த தயாரிப்பை உணவில் சேர்ப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றும் திறனையும், அதில் திரட்டப்பட்ட இறுதி வளர்சிதை மாற்ற தயாரிப்புகளையும் தினை கொண்டுள்ளது

நீரிழிவு நன்மைகள்

இந்த தானியத்தை எளிதில் ஜீரணிக்க முடியும், இது முழு மனித உடலின் ஒருங்கிணைந்த வேலைக்கு தேவையான மதிப்புமிக்க பொருட்களால் நிறைந்துள்ளது. அதிலிருந்து உணவுகளை தவறாமல் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீரிழிவு நோயாளிகள் பல்வேறு நோய்த்தொற்றுகளுக்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறார்கள், சருமத்தின் பாதுகாப்பு செயல்பாடு மேம்படுகிறது (சிராய்ப்புகள் வேகமாக குணமாகும், தொடுதல்கள் தொடுவதற்கு அவ்வளவு வறண்டு போகாது).

உட்சுரப்பியல் வல்லுநர்கள் நோயாளியின் மெனுவில் தினை சேர்க்க பரிந்துரைக்கின்றனர், ஏனெனில் இது இந்த விளைவை வெளிப்படுத்துகிறது:

• கணையத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது;
• நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது, தூக்கத்தை இயல்பாக்குகிறது;
• ஒரு டையூரிடிக் மற்றும் டயாபோரெடிக் விளைவை வெளிப்படுத்துகிறது (இதன் காரணமாக, உடல் திரட்டப்பட்ட நச்சுகள் மற்றும் நச்சுக்களிலிருந்து விடுபடுகிறது);
• கொழுப்பை எரிக்கும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது, இது எடை இழக்கும்போது மதிப்புமிக்கது;
• கல்லீரலை இயல்பாக்குகிறது;
• கொழுப்பு வைப்புகளிலிருந்து இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை சுத்தம் செய்கிறது.

நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் தினை

டைப் 2 நீரிழிவு நோயால், இந்த தானியத்தை உணவுப் பொருளாக மட்டுமல்லாமல், மாற்று மருந்துகள் தயாரிப்பதில் ஒரு அடிப்படையாகவும் பயன்படுத்தலாம். உதாரணமாக, இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் இயல்பான அளவைப் பராமரிக்க, நீங்கள் தினை உட்செலுத்தலைத் தயாரிக்கலாம், இது வாய்வழியாக எடுக்கப்பட வேண்டும். இந்த நோக்கத்திற்காக, உமிழ்நீருடன் சுத்திகரிக்கப்படாத தானியங்களைப் பயன்படுத்துவது அவசியம், ஏனெனில் இது ஷெல்லில் அதிகபட்ச அளவு ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது.

தினை கிளைசெமிக் அட்டவணை

தினை குணப்படுத்தும் உட்செலுத்தலைத் தயாரிக்க, நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் தானியத்தை துவைக்க வேண்டும், சிறிது உலர வைத்து 1: 2 என்ற விகிதத்தில் கொதிக்கும் நீரை ஊற்ற வேண்டும். மருந்து குறைந்தது 2 மணிநேரம் இருக்க வேண்டும் என்று வலியுறுத்துங்கள், அதன் பிறகு அதை வடிகட்டி 100 மில்லி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை பிரதான உணவுக்கு இடையில் எடுக்க வேண்டும். அத்தகைய சிகிச்சையின் போக்கு தனித்தனியாக அமைக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் சராசரியாக அதன் காலம் 14 நாட்கள் ஆகும்.

நீரிழிவு நோயின் வெளிப்புற வெளிப்பாடுகளுக்கும் தினை உதவுகிறது. எண்டோகிரைன் பிரச்சினைகள் காரணமாக நோயாளியின் தோல் பெரும்பாலும் வறண்டு, வீக்கமடைவதால், அவ்வப்போது பஸ்டுலர் தடிப்புகள் உருவாகக்கூடும். அவற்றின் குணப்படுத்துதலை துரிதப்படுத்த, நீங்கள் தினை தானியங்களின் ஆல்கஹால் டிஞ்சரைப் பயன்படுத்தலாம். இதைச் செய்ய, விதைப்பதற்கு ஏற்ற 50 கிராம் தானியங்கள், 0.5 எல் ஓட்காவை ஊற்றி, 10-14 நாட்களுக்கு இருண்ட, குளிர்ந்த இடத்தில் ஊற்றவும். வடிகட்டிய பின், தயாரிப்பு குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை அழற்சி கூறுகளுக்கு புள்ளியாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

எந்தவொரு பாரம்பரிய மருந்தையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நோயாளி ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரை அணுக வேண்டும்

நீரிழிவு நோயாளிக்கு முரண்பாடுகள் உள்ளதா என்பதைத் தீர்மானிக்க மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவுவார், மேலும் தினை தானியங்களின் அடிப்படையில் மாற்று மருந்தை உட்கொள்வதற்கான சரியான அளவு மற்றும் அதிர்வெண்ணை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், ஒரு நாட்டுப்புற தீர்வு கூட (இருப்பினும், ஒரு மருந்து) ஒரு உணவு இல்லாமல் உதவ முடியாது மற்றும் நீரிழிவு நோயிலிருந்து எப்போதும் விடுபடாது என்பதை நோயாளி புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஆனால் ஒரு மாற்று சிகிச்சையாக, இயற்கை வைத்தியம் சாத்தியமான அனைத்து உதவிகளையும் வழங்க முடியும்.

முரண்பாடுகள் மற்றும் தீங்கு

இந்த தயாரிப்புக்கு முரணான நோயாளிகளால் நுகரப்படும் போது தினைக்கு சேதம் ஏற்படலாம். இத்தகைய நிலைமைகளில் இந்த தானியம் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது:

• அதிகரித்த சுரப்பு செயல்பாடு கொண்ட இரைப்பை அழற்சி;
• பெருங்குடல் அழற்சி (அழற்சி குடல் நோய்);
• மலச்சிக்கலுக்கான போக்கு;
• தைராய்டு சுரப்பியின் தன்னுடல் தாக்க நோயியல்.

செரிமானப் பாதையில் சிக்கல் உள்ள நீரிழிவு நோயாளிகள் அன்றாட பயன்பாட்டிற்கு உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் அதிக கவனமாக இருக்க வேண்டும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட அனைத்து உணவுகளும் அவர்களுக்கு ஏற்றவை அல்ல. இதில் தினை அடங்கும், இது நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் வயிறு மற்றும் குடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகளை அதிகரிக்கச் செய்யும். அதிக அளவு நார்ச்சத்து மற்றும் ஜீரண மண்டலத்தின் இயக்கத்தை மேம்படுத்த தினை திறன் இருந்தபோதிலும், மலச்சிக்கல் நோயாளிகள் அதை சிறப்பாக நிராகரிக்க வேண்டும். தினை மட்டும் இந்த சிக்கலை தீர்க்க உதவாது, சில சமயங்களில் அது மாறாக, அதை அதிகரிக்கக்கூடும்.

தினை ஒரு ஹைபோஅலர்கெனி தயாரிப்பு ஆகும், இது ஒருபோதும் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவை ஏற்படுத்தாது, எனவே பலவீனமான உடல் உள்ளவர்கள் மற்றும் பிற தானியங்களுக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்ட நோயாளிகள் இதை உண்ணலாம். நிச்சயமாக, ஒவ்வாமை வளர்ச்சியை முற்றிலுமாக விலக்குவது சாத்தியமில்லை, எந்தவொரு பொருளும் ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபரின் உணவில் படிப்படியாக அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும், ஆனால் இந்த விஷயத்தில் அதன் நிகழ்தகவு குறைக்கப்படுகிறது.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் கூடிய தினை மிகவும் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் தானியங்களில் ஒன்றாகும், இது நன்கு பொறுத்துக் கொள்ளப்பட்டால் மற்றும் எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை. தினையிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் உணவுகள் அதிக அளவு வைட்டமின்கள், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் தாதுக்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, எனவே அவை பலவீனமான நீரிழிவு உயிரினத்திற்கு நன்மை பயக்கும். ஆனால் சராசரி கிளைசெமிக் குறியீடு மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் அதிக கலோரி உள்ளடக்கம் ஆகியவற்றைக் கொண்டு, நீங்கள் தானியத்தின் அளவை சரியாகக் கணக்கிட்டு அதை சமைக்க சிறந்த வழியைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.