Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
தயாரிப்புகள்:
- சறுக்கும் பால் - ஒன்றரை கண்ணாடி;
- தூள் சர்க்கரை - 2 டீஸ்பூன். l .;
- ஜெலட்டின் - 25 கிராம் 1 பேக்;
- வெண்ணிலா சாறு - 1 டீஸ்பூன். l .;
- பாதாம் சமையல் எண்ணெய் - 2 டீஸ்பூன். l .;
- சூடான வேகவைத்த நீர் - 1 கப்.
சமையல்:
- அறிவுறுத்தல்களின்படி ஜெலட்டின் நீர்த்துப்போக, வீக்க விடவும். ஒரு மிக்சர் கிண்ணத்தில் வைக்கவும், தண்ணீர் சேர்க்கவும், நடுத்தர வேகத்தில் சுமார் மூன்று நிமிடங்கள் அடிக்கவும்.
- தட்டும்போது, மெல்லிய நீரோடை, வெண்ணிலா சாறு மற்றும் தூள் சர்க்கரை ஆகியவற்றில் மெதுவாக எண்ணெய் சேர்க்கவும்.
- வெகுஜனமானது ஒரே மாதிரியாகவும், சவுக்கடி முடிவில் குளிரூட்டப்படவும் வேண்டும். முழுமையாக குளிர்விக்க பல நிமிடங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்க வேண்டும், ஆனால் ஜெலட்டின் உறைவதற்கு அனுமதிக்கக்கூடாது.
- பின்னர் ஜெலட்டின் தளத்தை பாலுடன் மிக்சியில் கலக்கவும். அதை மீண்டும் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்திருங்கள், இந்த முறை அது கெட்டியாகும் வரை. இனிப்பு தயார்!
14 இன்னபிற பொருட்கள் உங்களை உற்சாகப்படுத்தும், முக்கிய விஷயம் அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிடக்கூடாது. ஒவ்வொரு சேவைக்கும், 4 கிராம் புரதம், 5 கிராம் கொழுப்பு, 6.5 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் 84 கிலோகலோரி.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send