ஆண்களில் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு வயதுக்கு ஏற்ப மாற்றங்களுக்கு உள்ளாகும் ஒரு குறிகாட்டியாகும். நீரிழிவு நோயின் ஆபத்து என்னவென்றால், அதன் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் மோசமாக வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன, எனவே நோயியல் இருப்பதை யூகிப்பது கடினம்.
நீங்கள் வருடத்திற்கு பல முறை தேவையான பரிசோதனைகளில் தேர்ச்சி பெற்று மருத்துவ பரிசோதனைகளுக்கு உட்படுத்தினால் சரியான நேரத்தில் நோயைத் தடுக்கலாம். கடுமையான சோர்வு நோய்க்குறி, வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் மற்றும் பிற வெளிப்பாடுகள் இதற்கு அடிப்படையாகும்.
நீங்கள் ஒரு நோயை சந்தேகித்தால் அல்லது ஒரு நபருக்கு மரபணு தன்மை இருந்தால், நீங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை தவறாமல் சரிபார்க்க வேண்டும். வயதைக் காட்டிலும், நீரிழிவு நோய்க்கான அதிக வாய்ப்பு உள்ளது.
நீரிழிவு நோயின் முதல் அறிகுறிகள்
ஆண்களில் இரத்த குளுக்கோஸின் வீதம் 3.5-5.5 மிமீல் / எல் வரம்பில் உள்ளது.
ஒரு நரம்பிலிருந்து இரத்தம் எடுக்கப்பட்டால், வெறும் வயிற்றில் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய காட்டி 6.1 மிமீல் / எல் ஆகும். எண்ணிக்கை அதிகமாக இருந்தால் - முன் நீரிழிவு நிலையைப் பற்றி பேசலாம்.
அதிக விகிதத்தில், பின்வரும் அறிகுறிகள் காணப்படுகின்றன:
- வலிமை இழப்பு
- அதிக சோர்வு
- தலைவலி
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைபாடுகள்
- தீவிர தாகம்
- திடீர் எடை இழப்பு
- வலிமிகுந்த பசி
- உலர்ந்த வாய்
- பாலியூரியா, குறிப்பாக இரவில்,
- போதுமான காயம் குணப்படுத்துதல்,
- தொடர்ச்சியான ஃபுருங்குலோசிஸ்,
- பிறப்புறுப்பு அரிப்பு.
இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு உயர்த்தப்பட்டால் இந்த மாற்றங்கள் ஏற்படும். சர்க்கரையின் விதிமுறை என்ன என்பது பற்றி, 45 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு ஆண்களை அறிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.
இந்த வயதில், பட்டியலிடப்பட்ட அறிகுறிகள் மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகின்றன, மேலும் நோயியல் மிகவும் ஆபத்தான வடிவங்களைப் பெறுகிறது.
40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு ஆண்களில் இரத்த சர்க்கரை சாதாரணமானது
ஒரு மனிதன் நாற்பது வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவனாக இருக்கும்போது, சாதாரண விகிதம் வேறுபட்ட பாலினம் மற்றும் வயதுடையவர்களுக்கு சமமாக இருக்கும். இருப்பினும், 60 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, இரு பாலின மக்களிடமும் விதிமுறை விகிதம் அதிகரிக்கிறது.
பின்வரும் காரணிகள் 40 வயதிற்குப் பிறகு ஆண்களில் இரத்த சர்க்கரையின் வீதத்தை பாதிக்கின்றன:
- பகல் நேரம், காலையில் இரத்த சர்க்கரை குறைவாக இருக்கும்
- பகுப்பாய்வு செய்வதற்கு முன் கடைசி உணவின் நேரம்,
- சிரை இரத்தம் ஒரு விரலிலிருந்து விட நம்பகமான முடிவுகளை அளிக்கிறது,
- மீட்டர் சற்று அதிகமாக மதிப்பிடப்படுகிறது.
குளுக்கோஸின் அளவை மதிப்பிடுவதன் மூலம், அளவீட்டு அலகுகளுடன் ஒரு சிறப்பு அட்டவணை பயன்படுத்தப்படுகிறது - இரத்தத்தின் mmol / l. சாதாரண உண்ணாவிரத சர்க்கரை 3.3 முதல் 5.5 மிமீல் / எல், 5.5 மிமீல் / எல், ஆனால் 6.00 மிமீல் / எல் குறைவாக உள்ளது - நீரிழிவு நோயின் அதிக நிகழ்தகவு. எண்ணிக்கை 6 யூனிட்டுகளுக்கு மேல் இருந்தால், அந்த நபருக்கு நீரிழிவு நோய் உள்ளது.
ஒரு நரம்பிலிருந்து ஒரு இரத்த மாதிரி எடுக்கப்பட்டால், 7 mmol / l ஐத் தாண்டிய ஒரு காட்டி நோயின் இருப்பை நம்பத்தகுந்ததாகக் குறிக்கும்.
விதிமுறையிலிருந்து விலகல்கள்
40 வயதிற்குட்பட்ட ஆண்களில் இரத்த சர்க்கரையின் விதிமுறை பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட மதிப்புகளிலிருந்து வேறுபடவில்லை என்றால், 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு 5.5 மிமீல் / எல் வரை ஒரு எண்ணிக்கை மற்றும் இன்னும் கொஞ்சம் அதிகமாக இரத்த சர்க்கரையை நோன்பு நோற்க ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய குறிகாட்டியாகக் கருதப்படுகிறது.
41-49 வயதுடைய ஆண்களில், நீரிழிவு நோய் பல எதிர்மறை மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது:
- கண்ணின் விழித்திரை சேதமடைகிறது
- இருதய நோய்கள் ஏற்படுகின்றன
- சிரை அடைப்புகள் தொடங்குகின்றன.
உயர் இரத்த குளுக்கோஸ் புற்றுநோய்க்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது என்று சில ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. 42 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு ஆண்களில், நீரிழிவு பெரும்பாலும் பாலியல் செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. உடலில், டெஸ்டோஸ்டிரோனின் அளவு வேகமாக குறைகிறது, இதன் விளைவாக பிறப்புறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது, இது ஆண் வலிமையை பலவீனப்படுத்துகிறது.
50 வருட சுய மருந்துகளுக்குப் பிறகு ஆண்களை மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். உங்கள் சொந்த மருந்துகளை சுயாதீனமாக கண்டறிந்து தீர்மானிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
இதனால், நிலைமை மோசமடைகிறது, இது தகுதிவாய்ந்த சிகிச்சையை குறைந்த செயல்திறன் மிக்கதாக ஆக்குகிறது.
குறிகாட்டிகளை நிறுவியது
உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, நெறிமுறை குறிகாட்டிகள் நிறுவப்பட்டுள்ளன, இதற்கு நன்றி நீரிழிவு அல்லது முன் நீரிழிவு நோய் குறித்து ஒரு முடிவு எடுக்கப்படுகிறது.
நோயறிதல் குறித்து சந்தேகம் இருந்தால், மறுநாள் பரிசோதனை மீண்டும் செய்யப்படுகிறது. ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் நீண்ட காலமாக தன்னை வெளிப்படுத்தாமல் இருக்கலாம், ஆனால் இது பெரும்பாலும் ஒரு முழு நீள நோயாக உருவாகிறது.
குளுக்கோஸ் தொகுதி குறிகாட்டிகள்:
- பிரீடியாபயாட்டீஸ் - 5.56-6.94 மிமீல் / எல்.
- பிரீடியாபயாட்டீஸ் - 7.78-11.06 (75 கிராம் குளுக்கோஸ் எடுத்து 2 மணி நேரம் கழித்து).
- நீரிழிவு நோய் - 7 மிமீல் / எல் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை (உண்ணாவிரத பகுப்பாய்வு).
- நீரிழிவு நோய் - 11.11 மிமீல் / எல் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை (சர்க்கரை ஏற்றப்பட்ட 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு).
44-50 வயதுடைய ஆண்களில் கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் சில காரணிகள் பாதிக்கலாம்:
- சிறுநீரக நோயியல்
- அசாதாரண ஹீமோகுளோபின்,
- லிப்பிடுகள்.
நோயை நிர்ணயிப்பதில், இந்த பகுப்பாய்வு தகவலறிந்ததல்ல. ஒரு மனிதனின் உடல் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துகிறது என்பதை மதிப்பீடு செய்ய இது தேவைப்படுகிறது, இது 46, 47 வயதிலிருந்து குறிப்பாக முக்கியமானது.
கண்டறியும் முறைகள்
இரத்த சர்க்கரை ஒரு குளுக்கோமீட்டருடன் அளவிடப்படுகிறது, மேலும் சிரை இரத்தமும் பரிசோதிக்கப்படுகிறது. முடிவுகளில் உள்ள வேறுபாடு 12% ஆகும். ஆய்வக நிலைமைகளின் கீழ், ஒரு சொட்டு இரத்தத்தை பகுப்பாய்வு செய்யும் போது விட குளுக்கோஸ் வாசிப்பு அதிகமாக இருக்கும்.
மீட்டர் குளுக்கோஸை அளவிட ஒரு வசதியான சாதனம், ஆனால் இது குறைந்த மதிப்புகளைக் காட்டுகிறது. ஆண்களில் குளுக்கோஸ் விதிமுறை மீறப்படும்போது, நீரிழிவு நோய்க்கு சந்தேகத்திற்குரிய ஆய்வக சோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும், இது முன்னர் செய்யப்பட்ட நோயறிதலை நிறைவு செய்யும்.
ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் மற்றும் நீரிழிவு நோயை அடையாளம் காண, குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையையும், கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபினையும் தீர்மானிக்க ஆய்வுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையின் பகுப்பாய்வு என்பது இன்சுலின் உணர்திறன் அளவையும் அதை உணர உயிரணுக்களின் திறனையும் தீர்மானிப்பதாகும். முதல் ஆய்வு வெறும் வயிற்றில் செய்யப்படுகிறது, சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு ஒரு நபர் 75 கிராம் குளுக்கோஸை தண்ணீருடன் குடிக்கிறார், இரண்டாவது ஆய்வு நடத்தப்படுகிறது.
ஆபத்தில் இருக்கும் ஆண்களுக்கு, வருடத்திற்கு பல முறை சோதனைகள் செய்யப்பட வேண்டும்.
மீறல்கள் கண்டறியப்பட்டால், பின்வருபவை பொருந்தக்கூடும்:
- மருந்து சிகிச்சை
- சிகிச்சையின் மாற்று முறைகள்,
- மூலிகை மருந்து
- சிறப்பு உணவு உணவு.
உணவின் அம்சங்கள்
உணவில் பல்வேறு குறைபாடுகள் இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பதற்கும், பின்னர் நீரிழிவு நோய்க்கும் வழிவகுக்கும். 40 வயதிற்குப் பிறகு ஆண்களுக்கு வியாதி ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது, எடை கட்டுப்பாடு மிக முக்கியமானது.
ஒரு விதியாக, இந்த வயதில் அளவிடப்பட்ட வாழ்க்கை முறை நடத்தப்படுகிறது, ஆண்கள் விளையாடுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு, எனவே எடை அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது. 40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு ஆண்களுக்கான ஊட்டச்சத்து ஹைபோகலோரிக் இருக்க வேண்டும், வேறுவிதமாகக் கூறினால், குறைந்த கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் விலங்குகளின் கொழுப்புகள் அடங்கும்.
தயாரிப்புகளின் பட்டியலில், புரதம் மற்றும் காய்கறி உணவுகள் இருக்க வேண்டும். நாள் முழுவதும் உணவின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க வேண்டும், மேலும் பகுதிகள் குறைக்கப்பட வேண்டும்.
வயதைக் கொண்டு, எலும்பு அமைப்பு மோசமடையத் தொடங்குகிறது. இது மாதவிடாய் நிறுத்தத்துடன் தொடர்புடைய ஒரு பெண் சிரமம் மட்டுமே என்று ஒரு கருத்து உள்ளது, இருப்பினும், இது அவ்வாறு இல்லை. ஆண்களும் கால்சியத்தை இழக்க மிகவும் ஆபத்தானவர்கள்.
பின்வரும் உணவுகள் உணவில் இருக்க வேண்டும்:
- சாக்லேட்
- கடின பாலாடைக்கட்டிகள்,
- பால் பொருட்கள்
- கடல் காலே.
ஆற்றல் மற்றும் ஆண்மை குறையாமல் இருக்க, அவற்றில் வைட்டமின் ஈ கொண்ட உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும்:
- நண்டுகள்
- இறால்
- கொட்டைகள்.
வறுத்த மற்றும் புகைபிடிப்பதற்கு பதிலாக சுண்டவைத்த, வேகவைத்த மற்றும் வேகவைத்த உணவுகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
முடிந்தால், இரவு உணவிற்குப் பிறகு ஓய்வெடுப்பது நல்லது, அல்லது குறைந்தபட்சம் சிறிது நேரம் கண்களை மூடிக்கொண்டு உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். அத்தகைய குறுகிய ஓய்வு உடலை வலுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
இரத்த சர்க்கரை செறிவில் சிக்கல் உள்ள 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு ஆண்களுக்கு, அவர்களின் உணவை தொடர்ந்து கண்காணிப்பது மிகவும் முக்கியம். சாப்பிடுவது அடிக்கடி மற்றும் பகுதியளவு இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். 19.00 க்குப் பிறகு சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. ஆரோக்கியமான உணவுக்காக, ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அல்லது சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.
41-50 வயதுடைய ஆண்களில், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் பெரும்பாலும் உருவாகிறது, இது ஒரு ஆபத்தான நோயாகும், இது நீண்ட காலத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். கடுமையான நோயைத் தவிர்க்க, உங்கள் மெனுவில் கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளை எப்போதும் சேர்க்க வேண்டும். அத்தகைய தயாரிப்புகளை உட்கொள்ளாமல் 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, எலும்பு திசு கணிசமாக மோசமடைகிறது மற்றும் பல்வேறு எலும்பு முறிவுகளுக்கு ஆபத்து உள்ளது.
இந்த வயதில் ஆண்களுக்கு மோனோ-டயட் மற்றும் பிற புதிய நீரோட்டங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் ஆபத்தானவை என்று மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த மற்றும் உடலின் சகிப்புத்தன்மையை நீடிக்கும் தேயிலை மற்றும் காபியை கிரீன் டீயாக மாற்றுவது சிறந்தது.
கிரீன் டீ ஒரு குறிப்பிட்ட சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படவில்லை என்றால், அது இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கும் பயனுள்ள கூறுகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், இது அதிக குளுக்கோஸ் உள்ளடக்கம் உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது.
எலும்பு திசு வளர்ச்சியும் செயல்படுத்தப்படுகிறது, இரத்த நாளங்களின் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கிறது, அதிக எடை குறைகிறது. இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோ இரத்த சர்க்கரை விதிமுறை என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்.
