கணைய அழற்சி மற்றும் நீரிழிவு நோய் எவ்வாறு தொடர்புடையது?

கணைய அழற்சி மற்றும் நீரிழிவு பெரும்பாலும் ஒரே நேரத்தில் உருவாகின்றன. பிந்தையது ஒரு சிக்கலான எண்டோகிரைன் நோயாகும், இது அனைத்து வகையான வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளையும் மீறுவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

நாள்பட்ட கணைய அழற்சியில் நீரிழிவு நோயின் அம்சங்கள்

கணைய நீரிழிவு எப்போதும் கணையத்தின் அழற்சியுடன் உருவாகாது. ஆனால் இது நடந்தால், அதில் பல அம்சங்கள் உள்ளன.

கணைய அழற்சி மற்றும் நீரிழிவு பெரும்பாலும் ஒரே நேரத்தில் உருவாகின்றன.

நாள்பட்ட கணைய அழற்சியில், எண்டோகிரைன் கோளாறுகள் ஏற்படுகின்றன, இது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் வடிவத்திலும், கணைய அழற்சி நீரிழிவு நோய் போன்ற வடிவத்திலும் ஏற்படலாம். நோய்க்கான பொதுவான அனைத்து அறிகுறிகளிலும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படுகிறது, இதில் பசி, பலவீனம், வலிப்புத்தாக்கங்கள் அல்லது உடல் முழுவதும் நடுங்குதல் போன்ற நிலையான உணர்வு அடங்கும்.

நீரிழிவு நோயைப் பொறுத்தவரை, இது ஒரு வகை 2 நோய் அல்ல, ஆனால் அதன் தனி மாறுபாடு, இது வகை 3 இல் தனிமைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.

உதாரணமாக, இத்தகைய நீரிழிவு நோய் சாதாரண அல்லது மெல்லிய உடலமைப்பு உடையவர்களில் பெரும்பாலும் உருவாகிறது, மேலும் உடல் பருமனுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை. இன்சுலின் எதிர்ப்பு அல்லது மரபணு முன்கணிப்புடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை. இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு பெரும்பாலும் கிட்டத்தட்ட மறைமுகமாக நிகழ்கிறது.

கணைய உயிரணுக்களின் அதிக எண்ணிக்கையிலான மாற்றங்களுடன் தொடர்புடைய முதல் வயிற்று வலி குறிப்பிடப்பட்ட பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு அறிகுறிகள் தோன்றும்.

கணைய அழற்சி நீரிழிவு நோயின் அம்சங்கள்:

• இன்சுலின் குறைந்த தேவை;
• கெட்டோஅசிடோசிஸின் அரிதான நிகழ்வு;
• தொற்று மற்றும் தோல் நோய்களுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.

கணைய அழற்சியை நீரிழிவு நோய்க்கு மாற்றுவதற்கான வழிமுறை

கணைய அழற்சி மற்றும் நீரிழிவு எப்போதும் ஒரே நேரத்தில் உருவாகாது. நாள்பட்ட கணைய அழற்சி (சிபி) நீரிழிவு நோய்க்கு மாற்றுவதற்கான வழிமுறை நன்கு புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை. கடுமையான கணைய அழற்சி (OP) பற்றி இன்னும் கொஞ்சம் தகவல்கள் உள்ளன, ஏனெனில் நோயறிதல் எளிதானது.

நாள்பட்ட கணைய அழற்சி அதிகரிப்பதன் மூலம், நிலையற்ற ஹைப்பர் கிளைசீமியா உருவாகிறது, இது கணைய எடிமாவுடன் தொடர்புடையது.

இத்தகைய சூழ்நிலைகளில் நிலையற்ற ஹைப்பர் கிளைசீமியா 50% நிகழ்வுகளில் நிகழ்கிறது என்று புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுகின்றன, ஆனால் OP க்குப் பிறகு 15% மட்டுமே நிலையானது.

நோயின் நாள்பட்ட வடிவத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம், நிலையற்ற ஹைப்பர் கிளைசீமியாவும் உருவாகிறது, இது கணைய எடிமாவுடன் தொடர்புடையது.

அதே நேரத்தில், இரத்தத்தில் டிரிப்சினின் அளவு உயர்கிறது, மேலும் இது இன்சுலின் உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது. வலிப்பு நீங்கும்போது, ​​இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.

காரணங்கள்

நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் ஆபத்து கணைய நெக்ரோசிஸின் அளவைப் பொறுத்தது அல்ல, ஆனால் அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சையின் எந்த முறைகள் பயன்படுத்தப்பட்டன என்பதைப் பொறுத்தது. எடுத்துக்காட்டாக, கணைய அழற்சியுடன், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு 50% ஐ அடைகிறது.

வகை 3 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சிக்கான பின்வரும் காரணங்கள் வேறுபடுகின்றன:

1. கணையத்தின் நாள்பட்ட அழற்சி. இது பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, கடுமையான உணவு விஷம், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு போன்றவற்றுக்கு சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையின் பற்றாக்குறை. கணைய நொதிகளின் எண்ணிக்கையில் அதிகரிப்பு உள்ளது, மேலும் அவை இந்த உறுப்பை அழிக்கின்றன.
2. அறுவை சிகிச்சை.
3. கெட்ட பழக்கங்களின் இருப்பு.
4. ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டின் விளைவாக அதிக எடை.
5. கணையம் மற்றும் இரைப்பைக் குழாயின் பிற நோய்கள், இதன் காரணமாக நாளமில்லா செயல்பாடு பலவீனமடைகிறது மற்றும் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு அதிகரிக்கிறது.

அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகள் வகை 3 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.

ஊட்டச்சத்து குறைபாடு காரணமாக அதிக எடை காரணமாக வகை 3 நீரிழிவு நோய் ஏற்படலாம்.

கெட்ட பழக்கங்களைக் கொண்டிருப்பது வகை 3 நீரிழிவு நோயைத் தூண்டும்.

கணையத்தின் நாள்பட்ட அழற்சி வகை 3 நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்தும்.

வாந்தி இல்லாமல் குமட்டல் கணைய திசுக்களுக்கு சேதம் விளைவிக்கும் அறிகுறியாகும்.

கணைய திசு சேதத்தின் அறிகுறிகள் நிலையற்ற மலம்.

கணைய திசுக்களுக்கு ஏற்படும் சேதம் எபிகாஸ்ட்ரியத்தில் வலியால் வெளிப்படுகிறது.

அறிகுறி

முதலில், கணைய திசு சேதத்தின் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள் உள்ளன:

• வாந்தி இல்லாமல் குமட்டல்;
• அடிக்கடி நெஞ்செரிச்சல்;
• வாய்வு மற்றும் வீக்கம்;
• epigastric வலி;
• நிலையற்ற மலம், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது பிற செரிமான கோளாறுகள்.

இந்த வகை நீரிழிவு லேசானது. இரத்த குளுக்கோஸில் ஒப்பீட்டளவில் சிறிய அதிகரிப்பு சோதனைகள் காட்டுகின்றன. ஆனால் பெரும்பாலும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் தாக்குதல்கள் உள்ளன. காலப்போக்கில், இரத்த குளுக்கோஸ் இன்னும் தீவிரமாக அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது, நீரிழிவு நோயின் உன்னதமான அறிகுறிகள் ஏற்கனவே உள்ளன, இதில் நிலையான தாகம் மற்றும் வறண்ட தோல் ஆகியவை அடங்கும்.

இந்த வழக்கில் கெட்டோஅசிடோசிஸ் அல்லது கெட்டோனூரியா போன்ற சிக்கல்கள் அரிதானவை. ஆனால் பிற உறுப்புகளிலிருந்து சிக்கல்கள் தோன்றக்கூடும் - நீரிழிவு நரம்பியல், பலவீனமான சிறுநீரக செயல்பாடு, ரெட்டினோபதி.

கணைய நீரிழிவு நோய் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை

நீரிழிவு சிகிச்சையுடன் ஒரே நேரத்தில் நாள்பட்ட கணைய அழற்சி சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இது பின்வரும் சிறப்பம்சங்களை உள்ளடக்கியது:

1. உணவுக்கு இணங்குதல். இந்த நோய் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளால் ஏற்படுவதால், வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், ஹைபோவிடமினோசிஸ் மற்றும் புரதக் குறைபாட்டை நீக்குவதற்கும் உணவை சரிசெய்வது அவசியம்.
2. சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது. கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றம், எண்டோ மற்றும் எக்ஸோகிரைன் அமைப்பை இயல்பாக்குவது அவசியம். இதைச் செய்ய, இன்சுலின் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - சிறிய அளவுகளிலும், குறுகிய நேரத்திலும், பின்னர் - சல்பா மருந்துகள், எடுத்துக்காட்டாக, டையபெட்டன்.
3. அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் மாற்று சிகிச்சை, என்சைம்களை எடுத்துக்கொள்வது (எ.கா., கணையம்).
4. கல்லீரல் உயிரணுக்களின் பாதுகாப்பு (பரிந்துரைக்கப்பட்ட அத்தியாவசிய கோட்டை).
5. தீவு உயிரணுக்களின் தன்னியக்க மாற்று.

கணைய நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சையில் குறைந்த அளவு இன்சுலின் அடங்கும்.

கணைய நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க, சல்போனமைடு மருந்து டையபெட்டன் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கல்லீரல் செல்களைப் பாதுகாக்க அத்தியாவசிய ஃபோர்டே பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பின் மாற்று சிகிச்சையில் கணையம் எடுத்துக்கொள்வது அடங்கும்.

நாள்பட்ட கணைய அழற்சியின் சிகிச்சையில் ஐலட் செல் ஆட்டோட்ரான்ஸ் பிளான்டேஷன் அடங்கும்.

நோய்களுக்கான உணவு விதிகள்

உடலின் கணைய உயிரணுக்களில் ஏற்படும் நோயியல் மாற்றங்களைத் தவிர்க்க, நீங்கள் பல தயாரிப்புகளை முழுமையாக விலக்க வேண்டும்.

முடியும் மற்றும் முடியாத தயாரிப்புகள்

இந்த நோய்களுடன், பின்வருபவை உணவில் இருந்து விலக்கப்படுகின்றன:

• கொழுப்பு இறைச்சிகள்;
• பால் பொருட்கள் (கிரீம், புளிப்பு கிரீம், அதிக கொழுப்பு முழு பால்);
• எந்த துரித உணவு;
• காய்கறிகள் (முள்ளங்கி, பூண்டு, வெங்காயம், கீரை);
• பழங்கள் - திராட்சை, அன்னாசிப்பழம்;
• பருப்பு வகைகள்;
• மசாலா
• வெண்ணெய் பேக்கிங், சாக்லேட், ஐஸ்கிரீம்;
• ஆயத்த சாஸ்கள் - மயோனைசே, கெட்ச்அப், சோயா சாஸ், தக்காளி விழுது மற்றும் சாறு கூட.

பணக்கார மீன் மற்றும் இறைச்சி குழம்புகளை தடைசெய்தது.

கணைய நீரிழிவு நோயில், துரித உணவு தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

கணைய நீரிழிவு நோயாளியின் உணவில் இருந்து, திராட்சை மற்றும் அன்னாசிப்பழங்களை விலக்க வேண்டும்.

நீரிழிவு மற்றும் கணைய அழற்சி மூலம், பணக்கார மீன் மற்றும் இறைச்சி குழம்புகள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன.

கணைய நீரிழிவு நோயால், மசாலாப் பொருட்கள் உணவில் இருந்து விலக்கப்படுகின்றன.

கணைய நீரிழிவு நோயுடன், பேக்கிங் மற்றும் சாக்லேட் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன.

நாள்பட்ட கணைய அழற்சியில், பருப்பு வகைகள் உணவில் இருந்து விலக்கப்படுகின்றன.

கணைய நீரிழிவு நோய்க்கு, ஆயத்த சாஸ்கள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன - மயோனைசே, கெட்ச்அப், சோயா சாஸ், தக்காளி பேஸ்ட்.

தாவர உணவு

காய்கறி புரதத்தின் ஆதாரங்கள் பருப்பு வகைகள். ஆனால் நாள்பட்ட கணைய அழற்சியுடன், அவை தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன, எனவே, இந்த நோய்களுக்கான தாவர உணவு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

கணைய அழற்சிக்கு 9 டயட்

கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இயற்கையான பாதுகாப்பிற்கான பாத்திரத்தை வகிக்கும் உணவுகள் உணவில் இருந்து விலக்கப்படுகின்றன. இவை வாழைப்பழங்கள், தேதிகள், அத்திப்பழங்கள், தக்காளி, திராட்சை.

இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு பெர்ரி மற்றும் பழங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன - கிட்டத்தட்ட அனைத்து சிட்ரஸ் பழங்களும் (திராட்சைப்பழம் மற்றும் எலுமிச்சை தவிர - அவற்றில் அதிக அமிலம் உள்ளது), ஆப்பிள்கள், கிவி, செர்ரி, பிளாக் க்யூரண்ட், கிரான்பெர்ரி மற்றும் லிங்கன்பெர்ரி.

நீரிழிவு நோய்க்கு 5 டயட்

எம். பெவ்ஸ்னரின் கூற்றுப்படி சிகிச்சை அட்டவணை எண் 5 நாள்பட்ட கணைய அழற்சி அல்லது ஹெபடோபிலியரி அமைப்பின் நோயியல் நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முக்கிய புள்ளிகள் நீரிழிவு நோய்க்கான உணவின் தேவைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன:

1. கொழுப்புகளின் நுகர்வு குறைத்தல், வறுத்த, காரமான, உப்பு நிறைந்த உணவுகள், பதிவு செய்யப்பட்ட இறைச்சி மற்றும் காய்கறிகளை நிராகரித்தல், புகைபிடித்த இறைச்சிகள்.
2. சமையல் விதிகளுக்கு இணங்குதல். மேலோடு இல்லாமல் சமையல், சுண்டல், நீராவி, பேக்கிங் செய்ய அனுமதிக்கப்படுகிறது.
3. உணவு பின்னம், 5-6 உணவாக பிரிக்கப்பட வேண்டும். கணைய அழற்சி அதிகரிப்பதன் மூலம், அனைத்து உணவுகளும் திரவ அல்லது அரை திரவ வடிவில் வழங்கப்படுகின்றன, நிவாரணத்துடன், சிறிய துண்டுகளாக வெட்டப்படுகின்றன.
4. குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்தும், நீண்ட காலமாக ஜீரணிக்கப்பட்டு, நொதித்தல் ஏற்படக்கூடிய தயாரிப்புகள் விலக்கப்பட்டுள்ளன - புதிய ரொட்டி, பருப்பு வகைகள், முட்டைக்கோஸ் போன்றவை.

போதுமான திரவத்தை குடிக்க வேண்டியது அவசியம் - ஒரு நாளைக்கு வாயு இல்லாமல் 1.5 லிட்டர் தூய நீர்.

நீரிழிவு நோயால், நொதித்தல் ஏற்படுத்தும் உணவுகள் விலக்கப்படுகின்றன - புதிய ரொட்டி, பருப்பு வகைகள், முட்டைக்கோஸ்.

நீரிழிவு நோயால், நீங்கள் வறுத்த, காரமான, உப்பு நிறைந்த உணவுகளை கைவிட வேண்டும்,

ஒரு நோயால், வாழைப்பழங்கள், தேதிகள், அத்தி, தக்காளி, திராட்சை ஆகியவை உணவில் இருந்து விலக்கப்படுகின்றன.

நீரிழிவு நோய்க்கான உணவுப் பகுதி 5-6 உணவாகப் பிரிக்கப்பட வேண்டும்.

நோயாளியின் ஊட்டச்சத்தில் இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு பெர்ரி மற்றும் பழங்களை சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

போதுமான திரவத்தை குடிக்க வேண்டியது அவசியம் - ஒரு நாளைக்கு வாயு இல்லாமல் 1.5 லிட்டர் தூய நீர்.

9 மற்றும் 5 அட்டவணைகளை எவ்வாறு இணைப்பது?

உடலின் இந்த நிலை, இதில் கணைய அழற்சி நீரிழிவு நோயுடன் சேர்ந்து, ஊட்டச்சத்துக்கு ஒரு சிறப்பு அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது. ஆனால் இரண்டு சிகிச்சை முறைகளும் மிகவும் நெருக்கமானவை, பல பொதுவான விதிகள் மற்றும் கட்டுப்பாடுகளை பரிந்துரைக்கின்றன.

மூட்டு நோய்க்கான வாராந்திர உணவு

ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணர் ஒரு உணவை பரிந்துரைப்பார், ஆனால் ஒவ்வொரு வாரமும் ஒரு ஊட்டச்சத்து திட்டத்தை நீங்கள் சொந்தமாக உருவாக்க வேண்டும்.

மாதிரி ரேஷன்:

சில எளிய சமையல்

சரியான ஊட்டச்சத்து முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஆனால் இது சலிப்பானதாக இருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. அவ்வப்போது நீங்கள் உங்களை இனிப்புக்கு சிகிச்சையளிக்கலாம்.

திங்களன்று, காலை உணவுக்கு, நோயாளி வாழைப்பழத் துண்டுகளுடன், தண்ணீரில் ஓட்ஸ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

செவ்வாயன்று, நோயாளிக்கு குறைந்த கொழுப்பு கெஃபிர் மற்றும் உலர் பிஸ்கட் குக்கீகளின் சிற்றுண்டியை வழங்கலாம்.

புதன்கிழமை பிற்பகலில், நோயாளிக்கு குறைந்த கொழுப்புள்ள தயிரைக் கொண்ட ஒரு பழ சாலட் அனுமதிக்கப்படுகிறது.

வியாழக்கிழமை காலை உணவுக்கு, நோயாளிக்கு பழத்துடன் பாலாடைக்கட்டி சீஸ் கேசரோல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சனிக்கிழமை பிற்பகலில், நூடுல்ஸுடன் பால் சூப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வெள்ளிக்கிழமை இரவு உணவிற்கு, நோயாளிக்கு வேகவைத்த காய்கறிகளின் ஒரு பக்க டிஷ் கொண்டு சிக்கன் நறுக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.

ஞாயிற்றுக்கிழமை, இரவு உணவிற்கு, நோயாளி மெலிந்த இறைச்சியுடன் நிரப்பப்பட்ட கத்தரிக்காயை பரிந்துரைக்கிறார்.

இறைச்சி புட்டு

சமையலுக்கு, மெலிந்த இறைச்சியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, மாட்டிறைச்சி - 150 கிராம். இதை வேகவைத்து இறைச்சி சாணை வழியாக அனுப்ப வேண்டும்.

மேலும், புட்டுக்கு உங்களுக்கு 1 முட்டை, 1 டீஸ்பூன் தேவைப்படும். ரவை, கொஞ்சம் காய்கறி எண்ணெய்.

ரவை முன்பே வேகவைத்த தண்ணீரில் (1/3 கப்) நிரப்பப்படுவதால் அது வீங்கிவிடும். தயாரிக்கப்பட்ட துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சியில் முட்டை மற்றும் ரவை சேர்க்கப்படுகின்றன, எல்லாம் கலக்கப்பட்டு, சுவைக்கு உப்பு சேர்க்கப்படும். இரட்டை கொதிகலனில் வைப்பதற்கு முன் எண்ணெய் படிவத்தை உயவூட்டுகிறது.

வினிகிரெட்

கணைய அழற்சி மூலம், நீங்கள் வினிகிரெட்டை சமைக்கலாம். இது 100 கிராம் உருளைக்கிழங்கு, 90 கிராம் பீட், 60 கிராம் கேரட், 60 கிராம் புதிய வெள்ளரிகள், சுவைக்கு உப்பு, 1 டீஸ்பூன் எடுக்கும். எரிபொருள் நிரப்ப காய்கறி எண்ணெய்.

உருளைக்கிழங்கு, பீட் மற்றும் கேரட் ஒருவருக்கொருவர் தனித்தனியாக சமைத்து, குளிர்ந்து க்யூப்ஸாக வெட்ட வேண்டும். வெள்ளரிகளை உரித்து க்யூப்ஸாக வெட்டவும். விரும்பினால், நீங்கள் இலை கீரை சேர்க்கலாம். உப்பு மற்றும் எண்ணெய் சேர்த்து காய்கறிகள் கலக்கப்படுகின்றன.

தயிர் சோஃபிள்

இந்த டிஷ் உங்களுக்கு 300 கிராம் குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டி மற்றும் அதே அளவு ஆப்பிள்கள், 2 முட்டை, 100 கிராம் திராட்சையும் தேவைப்படும், அவை முன் கழுவி கொதிக்கும் நீரில் வேகவைக்கப்படும்.

ஆப்பிள் விதைகள் மற்றும் தலாம் ஆகியவற்றிலிருந்து உரிக்கப்பட வேண்டும், பின்னர் நன்றாக அரைக்க வேண்டும். திராட்சையும், முட்டையும், அதன் விளைவாக வரும் ஆப்பிள்களும் தயிர் வெகுஜனத்தில் சேர்க்கப்படுகின்றன, அனைத்தும் நன்கு கலக்கப்பட்டு, காகிதத்தில் காகிதத்தோலுக்கு மாற்றப்பட்டு அடுப்பில் வைக்கப்பட்டு, 180 ° C க்கு வெப்பப்படுத்தப்படுகின்றன. நீங்கள் தயிர் ச ff ஃப்லேவை 40 நிமிடங்கள் சுட வேண்டும்.

ரோஸ்ஷிப் பானம்

இந்த தாவரத்தின் உலர்ந்த பழங்களிலிருந்து இதை தயாரிக்கவும். உடனடியாக ஒரு தெர்மோஸில் காய்ச்சப்படுகிறது. 1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீருக்கு 4 டீஸ்பூன் எடுக்க வேண்டும். பழங்கள். பல மணி நேரம் பானத்தை உட்செலுத்துங்கள். நீங்கள் இதில் சர்க்கரை சேர்க்க முடியாது.