நீரிழிவு நோய்க்கு எலுமிச்சை சாப்பிடலாமா?

எலுமிச்சை ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட பழமாகும், இது ஹைப்பர் கிளைசீமியாவைத் தடுக்கிறது. டைப் 1 மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு, மருத்துவர்கள் ஒரு நாளைக்கு பாதி பழங்களை சாப்பிட அறிவுறுத்துகிறார்கள். எலுமிச்சையில் இந்த நோயின் நிலையை மேம்படுத்தும் மதிப்புமிக்க பொருட்கள் உள்ளன. கரு மருத்துவ காபி தண்ணீரில் சேர்க்கப்படுகிறது அல்லது பிற பயனுள்ள கூறுகளுடன் கலக்கப்படுகிறது. உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்க, சிட்ரஸை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும்.

எலுமிச்சையின் கிளைசெமிக் குறியீடு

எலுமிச்சையின் கிளைசெமிக் குறியீடு 25 அலகுகள். பழம் சிறிய அளவில் உட்கொண்டால் தீங்கு ஏற்படாது.

எலுமிச்சையின் கிளைசெமிக் குறியீடு 25 அலகுகள். பழம் சிறிய அளவில் உட்கொண்டால் தீங்கு ஏற்படாது.

பழத்தின் நேர்மறை பண்புகள்

பழம் உடலில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு பல துண்டுகளை உட்கொண்டால், சர்க்கரையின் அளவு சாதாரண நிலைக்கு குறைகிறது. கலவையில் நார், தாதுக்கள், பழ அமிலங்கள் உள்ளன. வைட்டமின்கள் உள்ளன - ஏ, ஈ, பிபி, குழு பி. தலாம் மற்றும் கூழ் ஆகியவற்றில் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன.

சிட்ரஸ்கள் சாப்பிட்ட பிறகு, முடி, நகங்கள் மற்றும் தோல் ஆரோக்கியமான தோற்றத்தைப் பெறுகின்றன.

கலவையில் உள்ள பழ அமிலங்கள் உடலின் பாதுகாப்புகளை செயல்படுத்துகின்றன, நோய்க்கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன. ஆற்றல் தோன்றுகிறது, மன நிலை மேம்படுகிறது. இருதய அமைப்பின் நோய்களைத் தடுக்க தவறாமல் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

எலுமிச்சை சாறு உடலைப் புத்துணர்ச்சியுறச் செய்து புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. நச்சுகள் படிப்படியாக அகற்றப்படுகின்றன, தசைக்கூட்டு அமைப்பின் புண்களின் போது அழற்சி செயல்முறைகள் மற்றும் வலி உணர்வுகள் குறைக்கப்படுகின்றன. மன திறன்களை மேம்படுத்துதல், தொற்று நோய்களுக்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரித்தல். நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகின்றன மற்றும் காயம் குணப்படுத்துவதை மேம்படுத்துகின்றன. உடலுக்கு நன்மை செய்ய நீங்கள் சிறிய அளவில் பழங்களை சாப்பிட வேண்டும்.

நீரிழிவு நோய்க்கு தீங்கு விளைவிக்கும் எலுமிச்சை என்றால் என்ன?

அடிக்கடி மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற பயன்பாட்டுடன், நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுகிறது. செரிமான மண்டலத்தின் நாள்பட்ட நோய்கள் அதிகரிப்பது ஏற்படலாம். பழ அமிலங்கள் இரைப்பை குடல் சளிச்சுரப்பியை தீவிரமாக பாதிக்கின்றன. தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையுடன், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் சொறி, மூச்சுத் திணறல், தோல் அரிப்பு மற்றும் ஹைபர்மீமியா வடிவத்தில் தோன்றும். புதிய பழங்கள் பல் பற்சிப்பி நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். சிக்கல்கள் மற்றும் பாதகமான எதிர்விளைவுகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க பயன்பாட்டிற்கு முன் ஒரு நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.

நீரிழிவு நோய்க்கான கருவை எப்படி சாப்பிடுவது?

உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்க, நீங்கள் பின்வரும் பயன்பாட்டு விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்:

• வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட வேண்டாம்;
• இறைச்சி அல்லது மீன் உணவுகளுக்கு சாறு சேர்க்கவும்;
• எலுமிச்சை சாற்றில் இருந்து உணவுகள் சாஸ்கள் அல்லது ஒத்தடம் தயார்;
• புதிய பழங்களை வாங்க;
• சிறிய பகுதிகளில் உட்கொள்ளுங்கள்.

வெற்று வயிற்றில் எலுமிச்சை சாப்பிடக்கூடாது.

மீன் உணவுகளில் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்க வேண்டும்.

எலுமிச்சை சாற்றில் இருந்து நீங்கள் சாஸ்கள் அல்லது டிரஸ்ஸிங்கை தயார் செய்யலாம்.

சாப்பிட்ட 1-1.5 மணி நேரம் பழத்தை சாப்பிடுவது நல்லது. நீங்கள் நடுத்தர எலுமிச்சையை பாதி துண்டுகளாக வெட்டி சாப்பிட வேண்டும். முழு நடுத்தர பழங்களில் பாதிக்கும் மேல் சாப்பிட அனுமதிக்கப்படாத நாளில்.

நீரிழிவு நோயை எலுமிச்சையுடன் எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது?

உன்னதமான வழி எலுமிச்சை துண்டு கொண்ட தேநீர். உணவு முறிந்திருந்தால் குளுக்கோஸ் செறிவை சாதாரண நிலைக்குக் குறைக்க இது உதவும். அனுபவம் சேர்த்துச் சேர்ப்பது நல்லது. எலுமிச்சை சாறுடன் பல்வேறு பானங்கள் மற்றும் உணவை தயாரிக்கலாம். பின்னர் ஒரு இனிமையான ஒளி வாசனை மற்றும் சிட்ரஸ் ஸ்மாக் உள்ளது.

சிகிச்சை காபி தண்ணீர்

சிட்ரஸைச் சேர்ப்பதன் மூலம் மருத்துவ காபி தண்ணீர் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும் நச்சுப் பொருட்களை அகற்றவும் உதவுகிறது. ஒழுங்காக தயாரிக்கப்பட்ட குழம்பு அல்லது தேநீர் ஒரு இனிமையான மணம் மற்றும் புளிப்பு சுவை கொண்டது. சர்க்கரையை குறைக்க, பின்வருமாறு பானங்கள் தயாரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

1. புளுபெர்ரி குழம்பு. அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் எலுமிச்சை சாறுடன் ஒரு காபி தண்ணீர் காட்சி செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கவும் உதவும். ஜூஸரைப் பயன்படுத்தி எலுமிச்சையிலிருந்து சாற்றை பிழியவும். நீங்கள் அதை அனுபவம் கொண்டு அரைக்க முடியும். 50 கிராம் புளுபெர்ரி இலைகளை எடுத்து 2 கப் கொதிக்கும் நீரை சேர்க்கவும். 30-40 நிமிடங்கள் வலியுறுத்துங்கள். பின்னர் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். 50-100 மில்லி ஒரு காபி தண்ணீரை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உணவுக்கு முன் குடிக்கவும்.
2. எலுமிச்சை குழம்பு. 1 எலுமிச்சை எடுத்து சிறிய துண்டுகளாக வெட்டவும். 4 கப் தண்ணீர் ஊற்றி அடுப்பில் வைக்கவும். ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து கலவையை 5-6 நிமிடங்கள் மூழ்க விடவும். ஒரு நாளைக்கு 50-100 மில்லி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
3. மூலிகைகள் மற்றும் சிட்ரஸுடன். குழம்பு ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் உடலின் இன்சுலின் தேவையை குறைக்கிறது. பிளாக்பெர்ரி, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி மற்றும் புலம் குதிரை போன்றவற்றை சம அளவில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். 1-1.5 லிட்டர் அளவு வேகவைத்த தண்ணீரில் மூலிகைகள் ஊற்றி 3 மணி நேரம் விடவும். குழம்புக்கு 1 எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். 0.5 கப் சாப்பிடுவதற்கு முன்பு நீங்கள் குடிக்கலாம்.
4. ஒரு சுற்றுப்பட்டை கொண்டு. ஒரு காபி தண்ணீர் உடலில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகளில் இருந்து விடுபட உதவும். இது 1 டீஸ்பூன் எடுக்கும். புல் சுற்றுப்பட்டை மற்றும் அரை நறுக்கிய எலுமிச்சை. 2 கப் தண்ணீர் ஊற்றி ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். நறுக்கிய எலுமிச்சை சேர்த்து மற்றொரு 1-2 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் கலவையை குளிர்விக்கவும், வடிகட்டவும், அரை கிளாஸை எடுத்துக் கொள்ளவும். உணவு அடிக்கடி இருக்க வேண்டும்.
5. மல்பெரியுடன். எளிய சர்க்கரைகளை உட்கொண்ட பிறகு இரத்த சர்க்கரையை விரைவாகக் குறைக்க வேண்டுமானால் கருவியை எடுத்துக் கொள்ளலாம். நீங்கள் 1 டீஸ்பூன் எடுக்க வேண்டும். மல்பெரி வேர்கள், அரை எலுமிச்சை மற்றும் 300 மில்லி தண்ணீர். மல்பெரி வேர்களை தண்ணீரில் ஊற்றவும், கூழ் கொண்டு எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து 3-4 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்பத்தில் கொதிக்க வைக்கவும். சுமார் ஒரு மணி நேரம் வலியுறுத்துங்கள். 3-4 டீஸ்பூன் குடிக்கவும். சாப்பிடுவதற்கு முன்.
6. மயோனைசே இலைகளுடன். நாளமில்லா மற்றும் இருதய அமைப்புகளின் நோய்களைச் சமாளிக்க மருந்து உதவுகிறது. இது 1 டீஸ்பூன் எடுக்கும். உலர்ந்த மயோனைசே இலைகள், 2 கப் தண்ணீர் மற்றும் 1 கப் எலுமிச்சை சாறு. கூறுகளை கலந்து ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். 20-30 நிமிடங்கள் வலியுறுத்துங்கள். ஒரு நாளைக்கு 1 கப் குளிர்ந்ததை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

எலுமிச்சை காபி தண்ணீர் ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் தோற்றத்தைத் தடுக்கிறது.

எலுமிச்சை காபி தண்ணீர் ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் தோற்றத்தைத் தடுக்கிறது. ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான பானங்கள் தயாரிக்க சமையல் குறிப்புகளில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அளவைப் பின்பற்றுவது அவசியம்.

தேன் மற்றும் பூண்டுடன் எலுமிச்சை

தேன் மற்றும் பூண்டு சேர்த்து எலுமிச்சை வகை 2 நீரிழிவு நோயில் இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்க உதவும். கலவை ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் மறுசீரமைப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது அரை எலுமிச்சை, 1 தேக்கரண்டி எடுக்கும். இயற்கை தேன் மற்றும் பூண்டு ஒரு கிராம்பு. எலுமிச்சை ஒரு இறைச்சி சாணை பயன்படுத்தி முறுக்கப்படுகிறது. இறுதியாக நறுக்கிய பொருட்கள் சேர்க்கவும். மென்மையான வரை கிளறி ஒரு சுத்தமான ஜாடியில் வைக்கவும். குளிர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கவும். நீங்கள் 2-3 தேக்கரண்டி உட்கொள்ள வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு. நீங்கள் பூண்டு சகிப்புத்தன்மையற்றவராக இருந்தால், அதற்கு பதிலாக தரையில் அக்ரூட் பருப்புகள், திராட்சையும் அல்லது வேறொரு பொருளையும் சேர்க்கலாம்.

சர்க்கரையை குறைக்க எலுமிச்சை மற்றும் மூல முட்டை

ஒரு மூல முட்டையுடன் இணைந்த புதிய சாறு சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவும் ஒரு மிருதுவாக்கி ஆகும். உங்களுக்கு 1 எலுமிச்சை மற்றும் 1 புதிய கோழி முட்டை தேவைப்படும். ஜூஸரைப் பயன்படுத்தி, பழத்திலிருந்து சாற்றை பிழியவும். நுரை நிலைத்தன்மையும் தோற்றமும் வரும் வரை கோழி முட்டையை ஒரு துடைப்பம் கொண்டு அசைக்கவும். கோழி முட்டையுடன் சாற்றை சேர்த்து கலக்கவும். சாப்பிடுவதற்கு 60 நிமிடங்களுக்கு முன்பு வெற்று வயிற்றில் சர்க்கரையை குறைக்க நீங்கள் கலவையைப் பயன்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் 3 நாட்கள் குடிக்க வேண்டும். 30 நாட்களுக்குப் பிறகு, சிகிச்சை மீண்டும் செய்யப்படுகிறது. செரிமானப் பாதையில் உள்ள பிரச்சினைகளுக்கு, பானம் எடுக்கக்கூடாது.

பழத்திற்கு மாற்றாக சிட்ரிக் அமிலம்

சிட்ரிக் அமிலம் - வெள்ளை நிறத்தின் சிறிய படிகங்களின் வடிவத்தில் ஒரு பொருள். இது பழத்திற்கு நல்ல மாற்றாக இருக்கும். சிட்ரிக் அமிலத்தின் அடிப்படையில், நீங்கள் காபி தண்ணீரைத் தயாரிக்கலாம் அல்லது பொருளை உணவில் சேர்க்கலாம்.

இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்க, 1 கிராம் 1 டீஸ்பூன் கரைக்க வேண்டும். l திரவங்கள். சிட்ரிக் அமிலம் நீரிழிவு நோயில் எலுமிச்சையை மாற்றும், இருப்பினும் அதன் நன்மைகள் புதிய சிட்ரஸ் பழங்களை விட மிகக் குறைவு.