அனைவருக்கும் பொது மருத்துவ மேற்பார்வை முக்கியமானது, ஆனால் நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் உடல்நலம் குறித்து குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பல பொதுவான ஒத்திசைவான நோய்கள் (கடுமையான சுவாச நோய்த்தொற்றுகள், நிமோனியா, இரைப்பை அழற்சி, பெருங்குடல் அழற்சி) சிறப்பு பிரச்சினைகளை வழங்குகின்றன, ஏனெனில் இந்த நோய் மிக விரைவாக கட்டுப்பாட்டிலிருந்து வெளியேறும். காய்ச்சல், நீரிழப்பு, தொற்று மற்றும் மன அழுத்தம் இரத்த குளுக்கோஸை விரைவாக அதிகரிக்கச் செய்யும். இதன் காரணமாக, கெட்டோஅசிடோசிஸ் உருவாகலாம்.
கட்டுரை உள்ளடக்கம்
- 1 நீரிழிவு சிக்கல்களைத் தடுக்கும்
- 1.1 கால் பராமரிப்பு
- 1.2 கண் பராமரிப்பு
- 1.3 நீரிழிவு தடுப்புக்கான பொதுவான பரிந்துரைகள்
நீரிழிவு சிக்கல்களைத் தடுக்கும்
கால் பராமரிப்பு
நீரிழிவு நோயில், உங்கள் கால்களை கவனமாக கவனிக்க வேண்டும். பாதத்தில் மோசமான சுழற்சி கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். சுற்றும் இடையூறு ஏற்பட்டால், நடைபயிற்சி, அல்லது ஓய்வெடுக்கும்போது அல்லது தூக்கத்தின் போது கால்களில் உணர்வின்மை மற்றும் வலி தோன்றும், கால்கள் குளிர்ச்சியாகவோ, வெளிர் நீலமாகவோ அல்லது வீக்கமாகவோ இருக்கும், கால்களில் வெட்டுக்கள் மோசமாக குணமாகும்.
உங்கள் கால்களைப் பராமரிக்க, நீங்கள் வேண்டும்:
- சூடான (சூடாக இல்லை) தண்ணீர் மற்றும் லேசான சோப்பைப் பயன்படுத்தி தினமும் உங்கள் கால்களைக் கழுவுங்கள்;
- கால்களை நன்கு துடைக்கவும், குறிப்பாக கால்விரல்களுக்கு இடையில்;
- விரிசல், வறண்ட தோல் அல்லது கால்களில் வெட்டுக்களை சரிபார்க்கவும்;
- மென்மையான சருமத்தை பராமரிக்க எமோலியண்ட் கிரீம் பயன்படுத்தவும்;
- கால் விரல் நகங்களை ஒரு நேர் கோட்டில் மட்டும் ஒழுங்கமைக்கவும்;
- வசதியான காலணிகளை அணியுங்கள். காலணிகளில் மணல் அல்லது கூழாங்கற்கள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்;
- தினமும் சுத்தமான சாக்ஸ் அணியுங்கள்.
நீங்கள் செய்ய முடியாது:
- உயரமான அடி;
- வெட்டுக்களுக்கு அல்லது விரல்களுக்கு இடையில் கிரீம் தடவவும்;
- கால்களில் தோலை வெட்ட கூர்மையான பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்;
- சோளங்களை அகற்ற வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்தவும்;
- வெறுங்காலுடன் நடக்க;
- சுருக்கங்கள் அல்லது வெப்பமூட்டும் பட்டைகள் பயன்படுத்தவும்.
கண் பராமரிப்பு
கண் பராமரிப்பு என்பது பொது மருத்துவ மேற்பார்வையின் மிக முக்கியமான அங்கமாகும். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சாதாரண மக்களை விட கண் பாதிப்பு ஏற்படும் அபாயம் அதிகம். ஆப்டோமெட்ரிஸ்ட் மூலம் உங்கள் கண்களை தவறாமல் சரிபார்க்கவும். நீரிழிவு நோயில், ஒவ்வொரு ஆண்டும் கண்களைச் சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம், முன்னுரிமை ஆறு மாதங்களுக்கு ஒரு முறை. நீரிழிவு சிக்கல்களைத் தடுப்பது முக்கியமாக சுய கண்காணிப்பை அடிப்படையாகக் கொண்டது. நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க விரும்பினால், அனைத்து மருத்துவ பரிந்துரைகளையும் பின்பற்ற மறக்காதீர்கள்.
சர்க்கரையின் சிக்கல்களைத் தடுக்க, சில விதிகள் சேர்க்கப்பட வேண்டும்:
- அதே அளவுகளில் இன்சுலின் சிகிச்சையைத் தொடரவும், இன்சுலின் ஊசி மருந்துகளை ஒருபோதும் தவிர்க்க வேண்டாம். நோயின் போது இன்சுலின் தேவை நீடிப்பது மட்டுமல்லாமல், அதிகரிக்கிறது. இந்த விஷயத்தில், இன்சுலின் அளவைக் குறைக்கக் கூடாது, உணவின் தேவை குறைக்கப்பட்டாலும், ஒரு மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலை (நோய்) இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.
- உங்களுக்கு டைப் 2 நீரிழிவு இருந்தால், நீரிழிவு மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தொடரவும்.
- உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் மற்றும் சிறுநீர் கீட்டோன்களை சரிபார்க்கவும். ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுக்கு (13 மிமீல் / எல்) இன்சுலின் அளவை அதிகரிக்க வேண்டும்;
- நோய் ஒரு நாளுக்கு மேல் நீடித்தால் உடனடியாக உங்கள் உட்சுரப்பியல் நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள் (வாந்தி, வயிற்று வலி, விரைவான சுவாசம்).
பொது நீரிழிவு தடுப்பு வழிகாட்டுதல்கள்
- உணவைப் பின்பற்றுங்கள்.
- உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸை வீட்டு இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டருடன் தவறாமல் சரிபார்க்கவும்.
- ஹைப்பர் கிளைசீமியா 13 மிமீல் / எல் தாண்டினால், கீட்டோன் உடல்கள் இருப்பதற்கு சிறுநீர் பரிசோதனை செய்ய மறக்காதீர்கள்.
- இரத்தக் கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைட்களைக் கண்காணிக்கவும் (6-8 மாதங்களில் குறைந்தது 1 முறை).
- கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து (புகைபிடித்தல், ஆல்கஹால்) விடுபடுங்கள்.
- உங்கள் கால்கள், தோல், கண்கள் ஆகியவற்றை கவனமாக கவனிக்கவும்.
