வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கான நோயியல் மற்றும் நோய்க்கிருமி உருவாக்கம்

கணைய செயலிழப்பு மற்றும் போதிய இன்சுலின் தொகுப்பு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய எண்டோகிரைன் கோளாறுகள் குணப்படுத்த முடியாத நோயை உருவாக்க வழிவகுக்கிறது - வகை 1 நீரிழிவு நோய்.

நோயியலுக்கு ஒரு ஹார்மோன் குறைபாட்டிற்கு நிலையான இழப்பீடு தேவைப்படுகிறது, இல்லையெனில் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு உயர்ந்து கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது.

நோயியலின் காரணங்கள்

டைப் 1 நீரிழிவு என்பது ஒரு பொதுவான நோயாகும், இது இளம் நோயாளிகள் மற்றும் குழந்தைகளில் கண்டறியப்படுகிறது. இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு நோய் 10 - E 10 ஐசிடி குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளது.

நோயியலின் நோய்க்கிருமி உருவாக்கம் இன்சுலின் உற்பத்திக்கு காரணமான கணைய செல்களை அழிப்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டது. உடலின் தன்னுடல் தாக்கம் காரணமாக அல்லது பிற பாதகமான காரணிகளின் செல்வாக்கின் காரணமாக இரும்பு அழிக்கப்படுகிறது.

உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோனின் போதிய அளவு விளைவாக, உறுப்புகளின் உயிரணுக்களில் குளுக்கோஸ் உறிஞ்சும் செயல்முறை சீர்குலைந்து, சர்க்கரை இரத்தத்தில் சேரத் தொடங்குகிறது.

இது ஒரு ஆற்றல் நெருக்கடி மற்றும் அனைத்து உள் அமைப்புகளின் தோல்விக்கும் வழிவகுக்கிறது. இதையொட்டி, வகை 1 நீரிழிவு நோயின் பின்னணியில், பல கடுமையான நோய்கள் உருவாகின்றன, இது நோயாளியின் இயலாமை அல்லது மரணத்திற்கு காரணமாகிறது.

நோயின் காரணவியல் முழுமையாக ஆய்வு செய்யப்படவில்லை, ஆனால் ஒரு நோயியல் நிலை உருவாக ஒரு காரணம் ஒரு பரம்பரை காரணி. ஒரு பிறழ்ந்த மரபணு மரபணு மட்டத்தில் பரவுகிறது மற்றும் உடலின் தன்னுடல் தாக்க அமைப்பை அதன் சொந்த கணையத்தைத் தாக்க தூண்டுகிறது. டைப் 1 நீரிழிவு பெரும்பாலும் குழந்தை பருவத்திலும், நெருங்கிய உறவினர்கள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளிலும் காணப்படுகிறது என்ற உண்மையை இது விளக்குகிறது.

மேலும், அதன்படி புள்ளிவிவரங்கள் உள்ளன:

• தந்தை நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், குழந்தையின் நோயியலை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்புகள் 5-6% அதிகரிக்கும்;
• தாயாக இருந்தால், நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு 2% அதிகரிக்கும்;
• சகோதரர் அல்லது சகோதரி என்றால், நீரிழிவு நோய் 6% க்கும் அதிகமாக அதிகரிக்கிறது.

மரபியல் தவிர, வகை 1 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சிக்கான காரணங்கள் அத்தகைய காரணிகளாக இருக்கலாம்:

• கணைய அழற்சி நோய்கள்;
• சுரப்பி காயங்கள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை;
• தொற்று நோய்கள்;
• சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது (ஆன்டிசைகோடிக்ஸ், குளுக்கோகார்டிகாய்டுகள்);
• கல்லீரல் நோய்.

இந்த நோய் வளர்ச்சியின் காரணங்களைப் பொறுத்து பல வகைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

• அழற்சி - கணையத்தில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகளின் பின்னணியில் ஏற்படுகிறது;
• ஆட்டோ இம்யூன் - ஆட்டோ இம்யூன் தோல்வியின் செல்வாக்கின் கீழ் உருவாகிறது;
• idiopathic - அறியப்படாத காரணங்களுக்காக உருவாகிறது.

நோய் உருவாகும் கட்டங்களும் அவற்றின் சொந்த வகைப்பாட்டைக் கொண்டுள்ளன:

• prediabetes - பகுப்பாய்வுகளில் முக்கியமற்ற விலகல்கள் காணப்படுகின்றன, நோயாளியின் உடல்நிலை மாறாது;
• மறைக்கப்பட்ட நிலை - ஆய்வுகளின் முடிவுகளின்படி, குறிகாட்டிகள் தரத்தை பூர்த்தி செய்யவில்லை, அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை;
• வெளிப்படையான நிலை என்பது நோயின் அறிகுறிகளின் முழுமையான வெளிப்பாடு ஆகும்.

நோயின் தீவிரம் மூன்று டிகிரிகளால் வேறுபடுகிறது:

1. லேசான - குளுக்கோஸ் அளவீடுகள் சிறுநீரில் இயல்பானவை மற்றும் இரத்தத்தில் சற்று உயர்த்தப்படுகின்றன. நோயாளியின் புகார்கள் இல்லை.
2. மிதமான பட்டம் - நீரிழிவு நோயின் முக்கிய அறிகுறிகள் தோன்றும். இரத்த பிளாஸ்மா மற்றும் சிறுநீர் இரண்டிலும் சர்க்கரை உயர்த்தப்படுகிறது.
3. கடுமையான பட்டம் - குளுக்கோஸ் குறிகாட்டிகள் முக்கியமான எண்களை அடைகின்றன, ஒரு முன்கூட்டிய நிலையின் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள் தீவிரமாக வெளிப்படுகின்றன.

நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்கள் குறித்து டாக்டர் கோமரோவ்ஸ்கியின் வீடியோ 1:

நோயின் முக்கிய அறிகுறிகள்

வகை 1 நீரிழிவு நோயாளிகளில் மெலிந்த உடலமைப்பு கொண்ட நோயாளிகளில் பெரும்பாலும் காணப்படுகிறது, இது வகை 2 நோயியல் போலல்லாமல், உடல் பருமன் மாறுபடும் நோயாளிகளுக்கு இருப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகள் முக்கியமாக நோயின் இத்தகைய வெளிப்பாடுகள் குறித்து புகார் கூறுகின்றனர்:

• வலிமை மற்றும் எரிச்சல் இழப்பு;
• பகல்நேர தூக்கம் மற்றும் தூக்கமின்மை;
• தீராத தாகம் மற்றும் அதிகரித்த பசி;
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் ஒரு பெரிய அளவிலான சிறுநீரின் வெளியீடு;
• வாய்வழி குழி மற்றும் தோலின் சளி சவ்வுகளை உலர்த்துதல்;
• சொறி மற்றும் அரிப்பு;
• அதிகரித்த வியர்வை மற்றும் உமிழ்நீர்;
• சளி மற்றும் வைரஸ் நோய்களுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது;
• குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வயிற்று வலி;
• மூச்சுத் திணறல் மற்றும் வீக்கத்தின் தோற்றம்;
• அழுத்தம் அதிகரிப்பு;
• மென்மையான திசுக்களின் மீளுருவாக்கம் விகிதத்தில் குறைவு;
• பெண்களில், மாதவிடாய் சுழற்சி பாதிக்கப்படுகிறது, மற்றும் ஆண்களில், ஆற்றல் குறைகிறது;
• கைகால்களின் உணர்வின்மை உணரப்படுகிறது;
• உடல் எடையில் குறைவு அல்லது அதிகரிப்பு உள்ளது.

சிகிச்சை இல்லாத நிலையில் மற்றும் நோயின் முன்னேற்றத்தில், பின்வரும் அறிகுறிகள் தோன்றக்கூடும்:

• இதய துடிப்பு மற்றும் அழுத்தம் குறைதல்;
• காய்ச்சல்
• கைகால்களின் நடுக்கம்;
• பார்வைக் கூர்மையில் சரிவு;
• அசிட்டோன் மூச்சு;
• தசை பலவீனம்;
• பேச்சு சிரமங்கள் மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு இல்லாமை;
• மங்கலான உணர்வு மற்றும் மயக்கம்.

இந்த அறிகுறிகள் ஒரு ஆபத்தான சிக்கலின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கின்றன - ஒரு கெட்டோஅசிடோடிக் கோமா மற்றும் மரணத்தைத் தடுக்க அவசர மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.

வகை 1 நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்கள்

இரத்த பிளாஸ்மாவில் தொடர்ந்து அதிகரிக்கும் குளுக்கோஸ் செறிவு வாஸ்குலர் அமைப்பின் செயல்பாட்டில் இடையூறுகளை ஏற்படுத்துகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் உள் உறுப்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படுகிறது.

நீரிழிவு காரணமாக ஏற்படும் பொதுவான சிக்கல்கள் பின்வரும் நோய்கள்:

1. ரெட்டினோபதி - விழித்திரையின் பாத்திரங்களுக்கு சேதம். போதிய இரத்த வழங்கல் இல்லாததால், விழித்திரையின் நுண்குழாய்களில் அனூரிஸ்கள் உருவாகின்றன. இது பார்வையில் கூர்மையான குறைவு மற்றும் இரத்தக்கசிவு அதிக ஆபத்துக்கு வழிவகுக்கிறது. சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையின்றி, விழித்திரையின் பற்றின்மை ஏற்படுகிறது மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளில், முழுமையான குருட்டுத்தன்மை ஏற்படுகிறது.
2. நெஃப்ரோபதி - இந்த வழக்கில், சிறுநீரக நாளங்கள் பாதிக்கப்படுகின்றன, இது சிறுநீரகங்களின் வடிகட்டுதல் மற்றும் வெளியேற்ற செயல்பாட்டை மீறுகிறது. இதன் விளைவாக, நன்மை பயக்கும் பொருள்களை இரத்தத்தில் உறிஞ்சுவது கடினம், உடல் புரதத்தையும், சிறுநீருடன் எலக்ட்ரோலைட்டுகளையும் இழக்கத் தொடங்குகிறது. எதிர்காலத்தில், நோய் முன்னேறி, சிறுநீரக செயலிழப்பு போன்ற மீளமுடியாத நிலைக்கு செல்கிறது.
3. இருதய சிக்கல்கள். உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்பு நீரிழிவு நோயின் சிறப்பியல்பு விளைவுகள். இதன் காரணமாக, இதயம் மற்றும் மூளைக்கு இரத்த வழங்கல் மோசமடைகிறது, இது மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
4. நீரிழிவு கால் - கடுமையான சுற்றோட்டக் கோளாறுகள் மற்றும் கீழ் முனைகளில் நரம்பு முடிவுகளுக்கு சேதம். கால்கள் படிப்படியாக அவற்றின் உணர்திறனை இழக்கின்றன, நீண்ட குணமடையாத காயங்கள் மற்றும் புண்கள் தோலின் மேற்பரப்பில் உருவாகின்றன, மேலும் நெக்ரோசிஸுக்கு உட்பட்ட திசு பகுதிகள் தோன்றும். பொருத்தமான சிகிச்சையின்றி, குடலிறக்கம் உருவாகிறது, இதற்கு மூட்டு வெட்டுதல் தேவைப்படுகிறது.
5. நரம்பியல் - கைகால்கள் மற்றும் உட்புற உறுப்புகளுக்கு நரம்பு தூண்டுதல்களை கடத்துவதற்கு காரணமான நரம்பு செல்கள் பாதிக்கப்படுகின்றன. இதன் விளைவாக, செரிமான மற்றும் இருதய அமைப்புகள், சிறுநீர்ப்பை சீர்குலைந்து, மோட்டார் செயல்பாடு பாதிக்கப்படுகிறது. நோயாளி வலி மற்றும் வெப்பநிலை விளைவுகளை உணருவதை நிறுத்துகிறார், அவர் சிறுநீர் அடங்காமை தொடங்குகிறார் மற்றும் உணவை விழுங்குவதற்கும் ஜீரணிப்பதற்கும் சிரமங்கள் உள்ளன, மாரடைப்பு ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.
6. கோமா - இரத்த பிளாஸ்மாவில் குளுக்கோஸின் விரைவான அதிகரிப்பு அல்லது குறைவின் விளைவாக உருவாகிறது. இது நீரிழிவு மற்றும் மூளையின் குறிப்பிடத்தக்க ஆக்ஸிஜன் பட்டினியின் நனவின் இழப்பால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. கோமாவுக்கு அவசர உயிர்த்தெழுதல் தேவைப்படுகிறது, இல்லையெனில் பக்கவாதம், மாரடைப்பு, முதுமை அல்லது மரணம் உருவாகலாம்.

சிக்கல்களின் தீவிரத்தை கருத்தில் கொண்டு, நோயின் முதல் அறிகுறிகள் தோன்றிய பிறகு நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இது வளர்ச்சியின் ஆரம்ப கட்டங்களில் நோயியலைக் கண்டறிவதற்கும், ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய வரம்புகளுக்குள் சர்க்கரை உள்ளடக்கத்தை பராமரிக்கவும், விளைவுகளைத் தடுக்கவும் அல்லது தாமதப்படுத்தவும் உதவும் பொருத்தமான சிகிச்சை முறைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதை இது சாத்தியமாக்கும்.

கண்டறியும் முறைகள்

நோயாளியின் புகார்கள், வாழ்க்கை முறை மற்றும் பழக்கவழக்கங்கள், அவர் மாற்றப்பட்ட மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய நோயியல் பற்றிய தகவல்களை சேகரிப்பதன் மூலம் நோயைக் கண்டறிதல் தொடங்குகிறது. உடனடி குடும்பத்தில் நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்பட்ட வழக்குகளைப் பற்றி மருத்துவர் அறிந்து கொள்வது முக்கியம்.

எதிர்காலத்தில், கண்டறியும் ஆய்வுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

• குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை;
• இரத்த குளுக்கோஸ் சோதனை;
• உயிர்வேதியியல் மற்றும் பொது மருத்துவ இரத்த பரிசோதனை;
• சிறுநீரின் பொது மருத்துவ பரிசோதனை;
• இரத்த பிளாஸ்மா மற்றும் சிறுநீரில் உள்ள கீட்டோன் உடல்களில் சி-பெப்டைடுகள் இருப்பதை சோதித்தல்;
• கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபின் சோதனை;
• கிளைசெமிக் சுயவிவரத்தின் ஆய்வு.

குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை

கூடுதலாக, அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் காந்த அதிர்வு இமேஜிங் ஆகியவை உள் உறுப்புகளுக்கு சேதத்தின் அளவை தீர்மானிக்க செய்யப்படுகின்றன.

இன்சுலின் சிகிச்சை மற்றும் புதிய சிகிச்சைகள்

டைப் 1 நீரிழிவு என்பது குணப்படுத்த முடியாத நோயாகும், மேலும் நோயியலை முழுமையாக குணப்படுத்தக்கூடிய முறைகள் இன்னும் இல்லை.

திறமையான சிகிச்சையானது இரத்த பிளாஸ்மாவில் சர்க்கரையின் பாதுகாப்பான அளவை மட்டுமே பராமரிக்க முடியும், இதன் விளைவுகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. இதில் முக்கிய பங்கு இன்சுலின் சிகிச்சைக்கு வழங்கப்படுகிறது - இன்சுலின் இரத்த ஹார்மோன் பற்றாக்குறையை நிரப்பும் ஒரு முறை.

உடலில் இன்சுலின் செலுத்தப்படுகிறது. ஹார்மோனின் அளவு மற்றும் தினசரி ஊசி மருந்துகளின் எண்ணிக்கை முதலில் மருத்துவரால் கணக்கிடப்படுகிறது, பின்னர் நோயாளியால் தானே கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டும்.

கூடுதலாக, நோயாளி குளுக்கோமீட்டரைப் பயன்படுத்தி ஒரு நாளைக்கு பல முறை இரத்த பிளாஸ்மாவில் சர்க்கரையின் செறிவை அளவிட வேண்டும்.

பெரும்பாலும், நீரிழிவு நோயாளிகள் ஒரு நாளைக்கு 3 அல்லது 4 முறை ஊசி போடுகிறார்கள், சில சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே ஊசி மருந்துகளின் எண்ணிக்கையை ஒரு நாளைக்கு இரண்டாக குறைக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.

பாடத்தின் தீவிரத்தை பொறுத்து, வெவ்வேறு கால நடவடிக்கைகளின் இன்சுலின் பயன்படுத்தப்படுகிறது:

• குறுகிய இன்சுலின் - ஹார்மோனின் காலம் 4 மணி நேரத்திற்கு மேல் இல்லை, மற்றும் நிர்வகிக்கப்படும் இன்சுலின் ஒரு மணி நேரத்திற்கு கால் மணி நேரத்தில் செயல்படத் தொடங்குகிறது;
• சாதாரண ஹார்மோன் - சுமார் 6 மணி நேரம் செயல்படுகிறது, மேலும் ஊசி போட்ட அரை மணி நேரம் கழித்து வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது;
• நடுத்தர-செயல்பாட்டு இன்சுலின் - விளைவின் செயல்திறன் 2-4 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு காணப்படுகிறது மற்றும் 18 மணி நேரம் வரை நீடிக்கும்;
• நீண்ட இன்சுலின் - ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய குளுக்கோஸ் அளவை 24 மணி நேரம் பராமரிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது மற்றும் நிர்வாகத்திற்குப் பிறகு 4-6 மணி நேரம் செயல்படத் தொடங்குகிறது.

பொதுவாக, நீண்ட இன்சுலின் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை நிர்வகிக்கப்படுகிறது. இது நாள் முழுவதும் ஆரோக்கியமான நபரின் உடலில் இருக்கும் ஹார்மோனின் இயற்கையான அளவை மாற்றுகிறது. ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் குறுகிய இன்சுலின் செலுத்தப்படுகிறது, இது உணவு உடலில் நுழைந்த பிறகு உயரும் குளுக்கோஸின் அளவைக் குறைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. சில நேரங்களில் நீங்கள் உடல் செயல்பாடு அதிகரித்தால் அல்லது உணவு தொந்தரவு செய்தால், பகலில் கூடுதலாக ஹார்மோனைப் பிடிக்க வேண்டும்.

இன்சுலின் கணக்கீட்டு முறை பற்றிய வீடியோ:

ஒரு செயற்கை கணையம் அல்லது அதன் உயிரணுக்களின் ஒரு பகுதியை நடவு செய்யும் முறை ஒரு நம்பிக்கைக்குரிய வளர்ச்சி. இத்தகைய நடவடிக்கைகள் ஏற்கனவே சில நாடுகளில் நடந்து வருகின்றன, மேலும் முறையின் செயல்திறனை உறுதிப்படுத்துகின்றன. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு பாதிக்கும் மேற்பட்ட நோயாளிகள் தினசரி இன்சுலின் ஊசி போடுவதன் அவசியத்திலிருந்து விடுபடுகிறார்கள், மேலும் கிட்டத்தட்ட 90% நீரிழிவு நோயாளிகள் குளுக்கோஸ் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய வரம்புக்குள் வைக்கப்படுவதாக தெரிவிக்கின்றனர்.

சேதமடைந்த கணைய செல்களை சரிசெய்ய மற்றொரு நம்பிக்கைக்குரிய வழி ஒரு சிறப்பு டி.என்.ஏ தடுப்பூசியை வழங்குவதாகும்.

இதனால், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு காலப்போக்கில், புதிய முறைகள் அணுகக்கூடியதாக இருக்கும்போது, ​​அவர்கள் ஆபத்தான நோயிலிருந்து முழுமையாக மீள முடியும். இதற்கிடையில், இரத்த சர்க்கரையை கவனமாக கண்காணிக்கவும் மருத்துவரின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் பின்பற்றவும் மட்டுமே இது உள்ளது.

சிகிச்சையின் போது பரிந்துரைகள்

இன்சுலின் ஊசி தவிர, உணவு சாதாரண குளுக்கோஸ் அளவை பராமரிக்க உதவும். நீரிழிவு நோயாளிக்கு உணவு முறை ஒரு வாழ்க்கை முறையாக இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் என்ன உணவுகள் உண்ணப்படுகின்றன மற்றும் சர்க்கரை இரத்தத்தில் வெவ்வேறு வேகத்தில் உயர்கிறது என்பதைப் பொறுத்து.

சில வகையான தயாரிப்புகளை உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலக்க வேண்டும்:

• பைகள் மற்றும் இனிப்பு சோடாவில் சாறுகள் வாங்கப்பட்டன;
• கொழுப்பு மீன் மற்றும் இறைச்சி பொருட்கள்;
• பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகள், வசதியான உணவுகள் மற்றும் புகைபிடித்த இறைச்சிகள்;
• அதிக சதவீத கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட பால் மற்றும் புளிப்பு பால் பொருட்கள்;
• பேஸ்ட்ரிகள், வெள்ளை ரொட்டி, இனிப்புகள், கிரீம் கேக்குகள் மற்றும் சாக்லேட்;
• கொழுப்பு மற்றும் காரமான சாஸ்கள், சுவையூட்டிகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள்;
• திராட்சை;
• ஆல்கஹால் கொண்ட பானங்கள்.

மெனுவில் பின்வரும் பொருட்கள் இருக்க வேண்டும்:

• ஒல்லியான மீன் மற்றும் மெலிந்த இறைச்சி;
• கடல் உணவு மற்றும் கடற்பாசி;
• சறுக்கு பால் மற்றும் புளிப்பு பால் பொருட்கள், சீஸ்;
• காய்கறி கொழுப்புகள்;
• கம்பு மற்றும் முழு தானிய ரொட்டி;
• முட்டை, பீன்ஸ், கொட்டைகள்;
• பக்வீட், பிரவுன் ரைஸ், பார்லி;
• இனிக்காத பழங்கள் மற்றும் சிட்ரஸ் பழங்கள்;
• புதிய மூலிகைகள் மற்றும் காய்கறிகள்;
• சர்க்கரை மற்றும் பழ காபி தண்ணீர் இல்லாமல் பலவீனமான தேநீர்.

பின்வரும் தயாரிப்புகள் குறைந்தபட்ச அளவுகளில் அனுமதிக்கப்படுகின்றன:

• புதிதாக அழுத்தும் பழச்சாறுகள்;
• உலர்ந்த பழங்கள்;
• இனிப்பு பெர்ரி மற்றும் பழங்கள்.

இந்த வகையான தயாரிப்புகளை வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறைக்கு மேல் உட்கொள்ள முடியாது மற்றும் ஒரு கிளாஸ் சாறு அல்லது ஒரு பழத்திற்கு மேல் சாப்பிடக்கூடாது.

வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட உணவுகள் முற்றிலுமாக அகற்றப்பட வேண்டும். சர்க்கரை இயற்கை இனிப்புடன் மாற்றப்பட வேண்டும். உப்பு பயன்பாட்டை கட்டுப்படுத்துங்கள், அத்துடன் எண்ணெயில் பொரித்த உணவுகள். மூல காய்கறிகள், வேகவைத்த மற்றும் சுண்டவைத்த உணவுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். உணவுக்கு இடையில் நீண்ட இடைவெளியை நீக்கி, ஒரு நாளைக்கு 5 முறையாவது சாப்பிடுங்கள். அதிகப்படியான உணவைத் தவிர்க்க சிறிய பகுதிகளை பரிமாறவும். சுத்தமான தண்ணீரைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்; தினமும் குறைந்தது 6 கிளாஸைக் குடிக்கவும்.

நீரிழிவு நோய்க்கான ஊட்டச்சத்து குறித்த வீடியோ பொருள்:

நீரிழிவு நோய் நோயாளியின் வழக்கமான வாழ்க்கை முறையை மாற்றுகிறது, அவர்களின் பழக்கங்களை மாற்றிக்கொள்ளவும், தங்களுக்கு பிடித்த உணவுகளை சாப்பிடுவதில் தங்களை மட்டுப்படுத்தவும், இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை ஒரு நாளைக்கு பல முறை அளவிடவும், இன்சுலின் ஊசி போடவும் கட்டாயப்படுத்துகிறது.

ஆனால் இதுபோன்ற நிலைமைகளின் கீழ் மட்டுமே நீங்கள் நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் சிக்கல்களைத் தவிர்க்கவும் முடியும்.