சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, வயிற்றுப் புண் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கான ஊட்டச்சத்து மனித ஆரோக்கியத்தின் நிலை மற்றும் அவரது உடலின் சிறப்பியல்புகளைப் பொறுத்து தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும்.
நீரிழிவு நோய்க்கு என்ன மாதிரியான உணவு இருக்க வேண்டும் என்பதைப் பற்றி நாம் பேசினால், இங்கே, முதலில், நோயாளிக்கு எந்த வகையான நோய் உள்ளது என்பதையும், முக்கிய வியாதியின் பின்னணியில் எந்த பக்க நோய்கள் உருவாகின்றன என்பதையும் நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும்.
முதலாவதாக, நீரிழிவு நோய் மிகவும் ஆபத்தான நோய்களில் ஒன்றாகும் என்ற உண்மையை நான் கவனிக்க விரும்புகிறேன். இது நோயாளியின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மோசமாக பாதிக்கும் பல எதிர்மறை மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது.
மிகவும் எதிர்மறையான விளைவுகளின் பட்டியல் பின்வருமாறு:
- நீரிழிவு பாதமாக வெளிப்படும் கீழ் முனைகளில் உள்ள சிக்கல்கள்;
- நெஃப்ரோபதி;
- காஸ்ட்ரோபரேசிஸ்;
- இரைப்பை குடல் அழற்சி;
- ஆஞ்சியோபதி மற்றும் பல.
மேலும், பெரும்பாலும், இந்த நோய்கள் அனைத்தும் ஒரு வளாகத்தில் தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். அதனால்தான் நோயை எதிர்த்துப் போராடுவது மிகவும் கடினம். நீரிழிவு நோயில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள இந்த நோயறிதல்கள் அனைத்தும் ஒவ்வொன்றாக ஏற்படக்கூடும் என்பதே குறைவான பயமல்ல. அதாவது, ஒரு நோயைக் கடக்க போதுமானது, மற்றொரு நோய் அதைப் பின்பற்றுகிறது.
நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவர்கள் எப்போதும் பரிந்துரைக்கிறார்கள் என்பதையும், மீட்கப்பட்ட பின்னர் தெளிவான பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவதையும், உணவைப் பின்பற்றுவதையும், விதிவிலக்காக ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துவதையும் மருத்துவர்கள் கவனிக்க வேண்டும்.
சிக்கல் எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது?
நீரிழிவு நோயின் மிகவும் கடுமையான சிக்கல்களில் ஒன்று இரைப்பை குடல் அழற்சி ஆகும். இந்த நோயறிதலுடன், பகுதி வயிற்று முடக்கம் குறிப்பிடப்படுகிறது, இதன் விளைவாக ஒரு நபர் கடுமையான மலச்சிக்கலை உணரத் தொடங்குகிறார், வயிற்றை காலியாக்குவது அவருக்கு கடினமாகிறது.
இந்த விளைவின் வளர்ச்சிக்கான காரணம் நீண்ட காலத்திற்கு (தோராயமாக பல ஆண்டுகள்) நீடிக்கும் சர்க்கரையின் உயர் மட்டமாகக் கருதப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் அதிக குளுக்கோஸ் அளவை அகற்ற எந்த மருத்துவ நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்படவில்லை. அதனால்தான், மருத்துவர்கள் தங்கள் நோயாளி தொடர்ந்து சர்க்கரை அளவை அளவிட வேண்டும் என்றும் நீரிழிவு நோயால், நோயியல் மற்றும் இணக்க நோய்களின் வளர்ச்சி சாத்தியமாகும் என்பதையும் அறிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று கடுமையாக பரிந்துரைக்கின்றனர்.
மேலே விவரிக்கப்பட்ட வயிற்றுப் பிரச்சினைகளுக்கு மேலதிகமாக, நீரிழிவு நோயாளிகள் பெரும்பாலும் இரைப்பை அழற்சி போன்ற பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்கின்றனர்.
இரைப்பைக் குழாயின் எந்த நோய்களும் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டுடன் நேரடியாக தொடர்புடையவை. நரம்பு முடிவுகள் வீக்கமடைந்த பிறகு, உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறை பாதிக்கப்படுகிறது, அதே போல் அமிலங்களின் தொகுப்பு, இது இல்லாமல் சாதாரண செரிமானத்தை உறுதிப்படுத்த இயலாது.
இத்தகைய கோளாறுகளின் விளைவாக, வயிறு மட்டுமல்ல, மனித குடல்களும் பாதிக்கப்படுகின்றன.
இத்தகைய மீறலின் முதல் அறிகுறி நெஞ்செரிச்சல் ஆகும். சிக்கலான ஒரு கடுமையான வடிவத்தைப் பற்றி நாம் பேசினால், பிற அறிகுறிகள் சாத்தியமாகும், வயிற்றுப் புண் தொடங்கும் வரை மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய அனைத்து அறிகுறிகளும்.
அதனால்தான், செரிமான அமைப்பில் ஏதேனும் இடையூறுகள் அல்லது பிற வெளிப்படையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருப்பதாக உணர்ந்த ஒருவர் உடனடியாக தனது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
நோயின் வளர்ச்சிக்கான காரணங்கள்
நிச்சயமாக, நீரிழிவு நோய்க்கு அறியப்பட்ட நல்வாழ்வு மோசமடைவதற்கான மிக முக்கியமான காரணம் அதிக சர்க்கரை அளவாக கருதப்படுகிறது. மனித உடலில் குளுக்கோஸ் அதிகரித்ததன் காரணமாகவே பல்வேறு நோயியல் உருவாகத் தொடங்குகிறது, அவற்றில் ஒன்று இரைப்பை குடல் அழற்சி ஆகும். இது நரம்பு மண்டலத்தின் கோளாறுகள், வயிற்றில் உள்ள வயிற்றுப் புண், அதிக அமிலத்தன்மை, செரிமானக் கோளாறு மற்றும் பல போன்ற அறிகுறிகளுடன் உள்ளது.
பொதுவாக, மேலே விவரிக்கப்பட்டுள்ள அனைத்து நோய்களும் இரைப்பை குடல் அழற்சியின் காரணங்களாகக் கருதப்படுகின்றன. உதாரணமாக, ஒரு நோயாளிக்கு வாஸ்குலர் நோய்கள் இருந்தால் அல்லது வயிற்றில் ஏதேனும் காயங்கள் இருந்தால், பெரும்பாலும் அவர் மேற்கூறிய நோயை விரைவில் உருவாக்குவார்.
மேலும், இந்த நோயறிதலுடன் கூடிய நோயாளிகள் அதிகப்படியான நிரப்பப்பட்ட வயிறு அல்லது நெஞ்செரிச்சல் பற்றிய நிலையான உணர்வைப் புகார் செய்யலாம், இது ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. மலச்சிக்கல், வயிற்று வலி அல்லது வீக்கம் இன்னும் சாத்தியமாகும். மற்றும், நிச்சயமாக, குமட்டல் அல்லது வாந்தி உணர்வு மிகவும் பொதுவானது.
பொதுவாக, பல அறிகுறிகள் இரைப்பை அழற்சி அல்லது வயிற்றுப் புண் போன்றவற்றுடன் ஒத்தவை என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
ஆனால் காஸ்ட்ரோபரேசிஸின் மிகவும் விரும்பத்தகாத அறிகுறி என்னவென்றால், இந்த நோய் எப்போதும் மிக உயர்ந்த சர்க்கரை அளவோடு இருக்கும், அதே நேரத்தில் அதைக் குறைப்பது மிகவும் கடினம்.
அதே அறிகுறி இரைப்பை குடல் அழற்சி போன்ற நோயுடன் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.
மேற்கண்ட நோயறிதல்களால் கண்டறியப்பட்ட அனைத்து நோயாளிகளும் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை சிறப்பு கவனத்துடன் அணுகுமாறு மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். அவர்கள் தொடர்ந்து தங்கள் சர்க்கரை அளவை சரிபார்க்க வேண்டும், மெனுவில் எந்தெந்த தயாரிப்புகள் உள்ளன என்பதைக் கண்காணிக்க வேண்டும். மூலம், இது சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டிய உணவு. நோயாளி எவ்வளவு நன்றாக சாப்பிடுகிறார் என்பது அவருக்கு எந்த அளவு சர்க்கரை இருக்கும், அதே போல் செரிமான அமைப்பு மற்றும் இரைப்பை குடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்தது.
நோயைக் கண்டறிவது எப்படி?
நோயின் தீவிரத்தை தீர்மானிக்க, பல வாரங்களுக்கு நோயாளியின் உடல்நல அறிகுறிகளை நீங்கள் பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும். இதற்காக, நோயாளிக்கு முக்கிய குறிகாட்டிகளுடன் ஒரு சிறப்பு வடிவம் வழங்கப்படுகிறது, அதில் அவர் தனது ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் குறித்த தரவை உள்ளிடுகிறார்.
வயிற்றின் வேலை எவ்வளவு மாறுகிறது, என்ன கூடுதல் விலகல்கள் உள்ளன, மற்ற உறுப்புகளின் வேலையில் இடையூறுகள் உள்ளதா மற்றும் இன்னும் பலவற்றைக் கட்டுப்படுத்துவது முக்கியம்.
குடல் மற்ற உறுப்புகளுடன் நேரடியாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், எனவே, அதன் வேலையில் ஒரு செயலிழப்பு இருந்தால், அதன்படி, மற்ற உறுப்புகளும் மோசமாக வேலை செய்யும்.
ஆனால் சுகாதார குறிகாட்டிகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களை பகுப்பாய்வு செய்வதோடு, மருத்துவ பரிசோதனைகள் செய்ய வேண்டியது அவசியம், அதாவது நீங்கள் குடலை விழுங்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு இரைப்பைக் குடல் நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், வயிற்றின் வேலையில் ஏதேனும் அசாதாரணங்கள் இருக்கிறதா என்பதை அவர் தீர்மானிக்க வேண்டும்.
குடல்கள் எவ்வளவு சிறப்பாக செயல்படுகின்றன என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டுமானால், அத்தகைய விதிகளை கடைபிடிக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்:
- சாப்பிட்ட பிறகு ஒன்று அல்லது மூன்று மணி நேரம் கழித்து உங்கள் சர்க்கரை அளவை அளவிடவும்.
- குளுக்கோஸ் அளவு சாப்பிட்ட உடனேயே உயரவில்லை என்றால் கவனம் செலுத்துங்கள், ஆனால் ஐந்து மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, இதற்கு சிறப்பு காரணங்கள் எதுவும் இல்லை.
- நோயாளி சரியான நேரத்தில் இரவு உணவு சாப்பிட்ட போதிலும், காலையில் அவருக்கு அதிக அளவு சர்க்கரை உள்ளது.
- காலையில் குளுக்கோஸ் அளவு தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டே இருந்தால், குறிப்பிட்ட காரணமின்றி நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.
உங்களுக்கு வயிற்றுப் பிரச்சினைகள் இருக்கிறதா என்பதைத் தீர்மானிக்க உதவும் மற்றொரு ஆலோசனை உள்ளது.
நோயாளி உணவு சாப்பிடுவதற்கு முன்பு இன்சுலின் ஊசி போடுவதில்லை, மாலை உணவைத் தவிர்ப்பார் என்ற உண்மையை இது கொண்டுள்ளது, ஆனால் படுக்கைக்கு முன் அவர் ஏற்கனவே இன்சுலின் ஊசி போடுகிறார். காலையில் சர்க்கரை சாதாரணமாக இருந்தால், நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்கள் எதுவும் இல்லை, ஆனால் இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவு கணிசமாகக் குறைந்துவிட்டால், நோயை சிக்கலாக்குவது பற்றி பேசுகிறோம் என்று சொல்லலாம்.
டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் இதே பரிசோதனையை மேற்கொள்ள முடியும், இன்சுலின் பதிலாக நீங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளை மட்டுமே எடுக்க வேண்டும்.
மேலும், ஒரு மாலை உணவு இல்லாமல் அவர்கள் எப்போதும் காலையில் அல்லது சாதாரண வரம்புக்குள் குறைந்த சர்க்கரை கொண்டிருப்பதாக புகார் அளிக்கும் நோயாளிகளுக்கு நீரிழிவு காஸ்ட்ரோபரேசிஸ் கண்டறியப்படலாம், ஆனால் அவர்கள் இரவு உணவு சாப்பிட்டால், காலையில் குளுக்கோஸ் இயல்பை விட அதிகமாக இருக்கும்.
நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?
முதலாவதாக, இரைப்பை குடல் அழற்சி நிறுவப்பட்ட நோயாளிகள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். சிகிச்சையின் முக்கிய முறைகள் குடல்களின் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன, மேலும் வயிற்றின் வேலை. ஆனால் அதே நேரத்தில், சாதாரண நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் பல மருந்துகள், அத்தகைய நோயறிதலுடன் கூடிய நோயாளிகள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு முரணாக உள்ளனர். நீங்கள் உடல் உழைப்பிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும்.
வாகஸ் நரம்பு நோயின் வளர்ச்சிக்கு முக்கிய காரணமாக கருதப்படுகிறது என்று ஏற்கனவே மேலே கூறப்பட்டுள்ளது. அதனால்தான், முதலில் செய்ய வேண்டியது அதன் செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதாகும். இதன் விளைவாக, மனித இதய அமைப்பு, அதே போல் அவரது வயிறு சரியான அளவில் செயல்படும்.
நீரிழிவு நோயாளிக்கு இரைப்பை அழற்சி அல்லது இரைப்பை அழற்சியை எவ்வாறு திறம்பட சிகிச்சையளிப்பது என்பது பற்றி நாம் பேசினால், இங்கே, முதலில், சரியான உணவை கடைபிடிப்பது மற்றும் மருத்துவரின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் பின்பற்றுவது முக்கியம். நீரிழிவு நோய்க்கான பொருத்தமான மருந்துகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி சிகிச்சையையும் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார்.
நோயாளி உலர்ந்த உணவை முற்றிலுமாக கைவிட்டு, திரவ அல்லது அரை திரவ உணவுகளை உட்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறார். சரியான உணவைப் பின்பற்றுவது இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை இயல்பாக்குவதோடு, சர்க்கரையின் மேலும் அதிகரிப்பையும் தவிர்க்கும்.
இந்த நோயைத் தடுக்க ஆபத்தில் உள்ள நோயாளிகள் சூயிங் கம் பயன்படுத்த வேண்டும் என்றும் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இப்போது மட்டுமே இது சர்க்கரை இல்லாததாக இருக்க வேண்டும். சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு மணி நேரம் அதை மென்று சாப்பிட வேண்டும். மேற்கண்ட பரிந்துரைகள் அனைத்தும் உங்கள் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை குணப்படுத்தவும், புதிய நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் உதவும்.இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோ வயிற்றுப் புண்ணை எவ்வாறு தவிர்ப்பது என்பதைக் கூறும்.
