இரத்த சர்க்கரை

இரத்த சர்க்கரை அளவின் விதிமுறைகளை அறிந்துகொள்வது நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படாத மற்றும் மருத்துவத்துடன் தொடர்புடையவர்கள் கூட விரும்பத்தக்கது. உண்மை என்னவென்றால், இந்த குறிகாட்டிக்கான பகுப்பாய்வு கட்டாய தடுப்பு ஆய்வுகளின் பட்டியலில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, எல்லோரும் வருடத்திற்கு 1 முறையாவது செய்ய வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தில் சரியான நேரத்தில் வெளிப்படுத்தப்பட்ட மீறல்கள் பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கவும் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் உதவுகின்றன. கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளின் சிக்கல் அத்தகைய விகிதாச்சாரத்தை எட்டியுள்ளது, இந்த ஆய்வு திட்டமிட்ட மருத்துவ பரிசோதனையுடன் பாலர் குழந்தைகளுக்கு கூட மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

விதிமுறை என்ன?

ஆரோக்கியமான நபரில் (வயது வந்தவர்), இரத்த சர்க்கரை 3.3-5.5 மிமீல் / எல் வரம்பில் இருக்க வேண்டும். இந்த மதிப்பு வெற்று வயிற்றில் அளவிடப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த நேரத்தில் இரத்த ஓட்டத்தில் குளுக்கோஸின் செறிவு குறைவாக உள்ளது. எனவே ஆய்வின் முடிவுகள் சிதைந்து போகாமல் இருக்க, நோயாளி எதையும் சாப்பிடக்கூடாது. பகுப்பாய்வு செய்வதற்கு முன், எந்த மருந்துகளையும் புகைப்பிடிப்பதும் விரும்பத்தகாதது. நீங்கள் வாயு இல்லாமல் சுத்தமான தண்ணீரை குடிக்கலாம்.

பகுப்பாய்வில் உள்ள விலகல்கள் பலவீனமான கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தைக் குறிக்கலாம். இது எப்போதுமே நீரிழிவு நோயின் கேள்வி அல்ல, பெரும்பாலும் ஒரு சுமை கொண்ட இரண்டு மணி நேர சோதனைகளின் உதவியுடன், ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் மற்றும் பிற நோயியல் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. எண்டோகிரைன் கோளாறுகளின் வளர்ச்சியின் ஆரம்ப கட்டங்களில், சர்க்கரை உண்ணாவிரதம் மிகவும் சாதாரணமாக இருக்கும், இருப்பினும் குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை (சாதாரணமாக வளர்சிதை மாற்றும் திறன்) ஏற்கனவே பலவீனமடைந்துள்ளது. இந்த நிலையை கண்டறிய, குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை உள்ளது, இது சாப்பிட்ட பிறகு இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களை மதிப்பீடு செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது.

கார்போஹைட்ரேட் சுமை கொண்ட இரண்டு மணி நேர சோதனையின் சாத்தியமான முடிவுகள்:

• உடலியல் விதிமுறைக்குள் உண்ணாவிரத விகிதம், மற்றும் 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு அது 7.8 மிமீல் / எல் குறைவாக உள்ளது - இயல்பானது;
• உண்ணாவிரத விகிதம் நிலையான நெறியைத் தாண்டாது, ஆனால் 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு அது 7.8 - 11.1 மிமீல் / எல் - ப்ரீடியாபயாட்டீஸ்;
• ஒரு வெற்று வயிறு 6.7 mmol / l க்கு மேல், மற்றும் 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு - 11.1 mmol / l க்கு மேல் - பெரும்பாலும், நோயாளி நீரிழிவு நோயை உருவாக்கினார்.

ஒரு பகுப்பாய்வின் தரவின் துல்லியமான நோயறிதலை நிறுவ போதுமானதாக இல்லை. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், அனுமதிக்கப்பட்ட விதிமுறையிலிருந்து ஏதேனும் விலகல்கள் கண்டறியப்பட்டால், இது ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரை சந்திக்க ஒரு சந்தர்ப்பமாகும்.

சரியான ஊட்டச்சத்தின் கொள்கைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் சாதாரண இரத்த சர்க்கரையை நீங்கள் பராமரிக்கலாம். அவற்றில் ஒன்று புதிய மற்றும் ஆரோக்கியமான பழங்களுக்கு ஆதரவாக மாவு நிராகரிப்பது.

காட்டி என்ன பாதிக்கிறது?

இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவைப் பாதிக்கும் முக்கிய விஷயம், ஒருவர் உண்ணும் உணவு. எளிய மற்றும் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உணவுடன் உடலில் நுழைவதால், உண்ணாவிரத சர்க்கரை மற்றும் உணவுக்குப் பிறகு கணிசமாக வேறுபடுகின்றன. அவற்றை மாற்ற, ஹார்மோன்கள், என்சைம்கள் மற்றும் பிற உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்கள் வெளியிடப்படுகின்றன. கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன் இன்சுலின் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது கணையத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, இது நாளமில்லா அமைப்பின் முக்கியமான உறுப்பு ஆகும்.

உணவுக்கு கூடுதலாக, இத்தகைய காரணிகள் சர்க்கரை அளவை பாதிக்கின்றன:

சாதாரண இரத்த குளுக்கோஸ்

• ஒரு நபரின் மனோ-உணர்ச்சி நிலை;
• உடல் செயல்பாடு;
• பெண்களில் மாதவிடாய் சுழற்சி நாள்;
• வயது
• தொற்று நோய்கள்;
• இருதய அமைப்பின் நோயியல்;
• உடல் வெப்பநிலை.

கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தில் உள்ள விலகல்கள் சில நேரங்களில் கர்ப்பிணிப் பெண்களில் காணப்படுகின்றன. அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளில் அதிகரித்த சுமை காரணமாக, ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்க்கும் பெண்களில் ஒரு சிறிய சதவீதம் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயை உருவாக்கக்கூடும். இது நோயின் தனி வடிவமாகும், இது கர்ப்ப காலத்தில் மட்டுமே நிகழ்கிறது, மேலும் பெரும்பாலும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு செல்கிறது. ஆனால் இந்த நோய் தாய் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்காதபடி, நோயாளி கண்டிப்பான உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும், சர்க்கரை மற்றும் இனிப்புகளை மறுத்து, தொடர்ந்து இரத்த பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும். சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு பெண்ணுக்கு மருந்து தேவைப்படலாம், இருப்பினும் பெரும்பாலும் உணவு திருத்தம் காரணமாக நல்வாழ்வை இயல்பாக்குவது சாத்தியமாகும்.

ஆபத்தானது சர்க்கரை அதிகரித்த நிகழ்வுகள் மட்டுமல்ல, அது விதிமுறைக்குக் கீழே வரும் சூழ்நிலைகளும் ஆகும். இந்த நிலை இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஆரம்பத்தில், இது கடுமையான பசி, பலவீனம், சருமத்தின் வலி ஆகியவற்றால் வெளிப்படுகிறது. உடலுக்கு சரியான நேரத்தில் உதவி செய்யாவிட்டால், ஒரு நபர் சுயநினைவை இழக்கலாம், கோமா, பக்கவாதம் போன்றவற்றை உருவாக்கலாம். குறைந்த இரத்த சர்க்கரையின் முதல் அறிகுறிகளுடன், எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது மற்றும் குளுக்கோமீட்டருடன் சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துவது போதுமானது. கடுமையான சிக்கல்கள் அல்லது நோயாளியின் இறப்பைத் தடுக்க, இதுபோன்ற ஆபத்தான அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்.

பெரும்பாலான ஆற்றல், எனவே உடலில் உள்ள குளுக்கோஸுக்கு மூளை தேவைப்படுகிறது. அதனால்தான் ஒரு ஆரோக்கியமான நபரின் இரத்தத்தில் கூட சர்க்கரை இல்லாதது உடனடியாக பொதுவான நிலை மற்றும் கவனம் செலுத்தும் திறனை பாதிக்கிறது

சர்க்கரை பகுப்பாய்விற்கு என்ன இரத்தம் தானம் செய்ய வேண்டும்?

இரத்த சர்க்கரையின் அளவு சாதாரணமாகக் கருதப்படுவதைப் பற்றி பேசுகையில், தந்துகி மற்றும் சிரை இரத்தத்திலிருந்து பெறப்பட்ட குறிகாட்டிகளில் உள்ள வேறுபாட்டை ஒருவர் குறிப்பிட முடியாது. விதிமுறையின் நிலையான மதிப்புகள் (3.3-5.5 mmol / l) ஒரு விரலிலிருந்து வெற்று வயிற்றில் எடுக்கப்பட்ட தந்துகி இரத்தத்திற்காக மட்டுமே வழங்கப்படுகின்றன.

நரம்பிலிருந்து இரத்தத்தை எடுக்கும்போது, ​​அனுமதிக்கப்பட்ட குளுக்கோஸ் மதிப்பு 3.5-6.1 மிமீல் / எல் வரம்பில் இருக்கும். இந்த இரத்தம் சிறப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தி ஆய்வகங்களில் பகுப்பாய்வு செய்யப் பயன்படுகிறது, மேலும் ஒரு விரலில் இருந்து வரும் இரத்தம் உள்நாட்டு சூழலில் குளுக்கோமீட்டருடன் அளவிட சிறந்தது. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், சரியான குறிகாட்டிகளைப் பெறுவதற்கு, கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் விதத்தில் பகுப்பாய்வை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.

வயதுவந்த நோயாளிகள் மற்றும் குழந்தைகளில் விதிமுறைகளில் ஏதேனும் வேறுபாடுகள் உள்ளதா?

பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் இரத்த சர்க்கரையின் தரங்கள் சற்று வேறுபட்டவை. இது எண்டோகிரைன் அமைப்பின் முதிர்ச்சியற்ற தன்மையால் ஏற்படுகிறது, இது குழந்தை வளரும்போது, ​​எல்லா நேரத்திலும் உருவாகிறது மற்றும் மேம்படுகிறது.

உதாரணமாக, ஒரு வயது வந்தவருக்கு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு என்று கருதப்படுவது புதிதாகப் பிறந்தவருக்கு முற்றிலும் இயல்பான உடலியல் மதிப்பு. ஒரு சிறிய நோயாளியின் நிலையை மதிப்பிடுவதற்கு வயது அம்சங்கள் முக்கியம். கர்ப்ப காலத்தில் தாய்க்கு கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால் அல்லது பிரசவம் சிக்கலானதாக இருந்தால் குழந்தை பருவத்திலேயே சர்க்கரைக்கான இரத்த பரிசோதனை தேவைப்படலாம்.

இளம் பருவத்தினரின் பாலர் குழந்தைகளில், குளுக்கோஸ் தரநிலைகள் வயது வந்த ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு மிகவும் நெருக்கமானவை. வேறுபாடுகள் உள்ளன, ஆனால் அவை சிறியவை, அவற்றில் இருந்து விலகல்கள் எண்டோகிரைன் அமைப்பின் சுகாதார நிலையை மதிப்பிடும் நோக்கில் குழந்தையின் விரிவான பரிசோதனையை ஏற்படுத்தும்.

சாதாரண இரத்த சர்க்கரையின் சராசரி மதிப்புகள் அட்டவணை 1 இல் காட்டப்பட்டுள்ளன.

அட்டவணை 1. வெவ்வேறு வயதினருக்கான சராசரி இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு

சர்க்கரை லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கிறதா?

குளுக்கோஸ் அளவு விதிமுறையிலிருந்து விலகினால், இது பெரும்பாலும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இதன் காரணமாக, தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்பை இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் வைக்கலாம், இது சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தை சீர்குலைத்து, இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதைத் தூண்டுகிறது. கொழுப்பு அதிகரிக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகள் வகை 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சிக்கான காரணங்கள் போலவே இருக்கின்றன:

• உடல் பருமன்
• உடல் செயல்பாடு இல்லாமை;
• அதிகப்படியான உணவு;
• இனிப்பு உணவு மற்றும் துரித உணவின் உணவில் அதிகப்படியான இருப்பு;
• அடிக்கடி மது அருந்துவது.

இரத்த குளுக்கோஸ் உணவுகளை குறைக்கும்

உணவில், துரதிர்ஷ்டவசமாக, சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளின் முற்றிலும் இயற்கையான ஒப்புமைகள் இல்லை. எனவே, இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் மிக உயர்ந்த அளவு இருப்பதால், நோயாளிகள் மாத்திரைகள் எடுக்கவோ அல்லது இன்சுலின் செலுத்தவோ கட்டாயப்படுத்தப்படுகிறார்கள் (நீரிழிவு வகையைப் பொறுத்து). ஆனால் சில உணவுகள் மூலம் உங்கள் உணவை வளப்படுத்துவதன் மூலம், உடல் அதன் இலக்கு சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க உதவலாம்.

இரத்தத்தில் குளுக்கோஸை இயல்பாக்கும் தயாரிப்புகளில் பின்வருவன அடங்கும் என்று பாரம்பரியமாக நம்பப்படுகிறது:

• கொட்டைகள்
• சிவப்பு மிளகு;
• வெண்ணெய்
• குறைந்த கொழுப்பு மீன்;
• ப்ரோக்கோலி
• பக்வீட்;
• fsol மற்றும் பட்டாணி;
• பூண்டு
• மண் பேரிக்காய்.

இந்த தயாரிப்புகள் அனைத்தும் குறைந்த அல்லது சராசரி கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளன, எனவே அவற்றை நீரிழிவு நோயாளிகளின் மெனுவில் சேர்ப்பது பாதுகாப்பானது. அவற்றில் ஏராளமான வைட்டமின்கள், நிறமிகள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன, அவை நரம்பு மண்டலத்தின் நிலையை சாதகமாக பாதிக்கின்றன. புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடுவது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்களை குறைக்கும்.

விதிவிலக்கு இல்லாமல், குளுக்கோஸின் அளவை அவ்வப்போது சரிபார்க்கவும். நவீன சூழலியல், அடிக்கடி ஏற்படும் அழுத்தங்கள் மற்றும் உணவின் குறைந்த தரம் ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொண்டு எந்த வயதிலும் நீரிழிவு நோய் உருவாகலாம். ஆபத்தில் உள்ளவர்களுக்கு உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனமாக கண்காணிப்பது அவசியம். முதலாவதாக, இவர்களது உடனடி உறவினர்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. மன அழுத்தம், ஆல்கஹால் மற்றும் புகைபிடித்தல் ஆகியவற்றின் எதிர்மறையான விளைவுகளைப் பற்றி நாம் மறந்துவிடக் கூடாது, அவை கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்ற தோல்விகளின் தூண்டுதல் காரணங்களாகும்.