டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் உண்ணாவிரதம் உடலை சுத்தப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட மிகவும் பயனுள்ள முறையாக கருதப்படுகிறது. ஆனால் இந்த செயல்பாட்டில் உள்ள அனைத்தும் மிகவும் எளிமையானவை அல்ல, பல வல்லுநர்கள் கூட இதை ஏற்கவில்லை. இந்த பிரச்சினையில் முக்கிய கண்ணோட்டங்களைப் பார்ப்போம், மேலும் உண்ணாவிரதத்தின் வெளிப்படையான நன்மைகள் மற்றும் செயல்முறையின் முக்கிய நன்மைகளையும் ஆராய்வோம்.
நீரிழிவு என்றால் என்ன
நீரிழிவு என்பது இன்சுலினுக்கு திசு எளிதில் பாதிக்கப்படுவதால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நோய் என்பதை தெளிவுபடுத்துவது மதிப்பு (பரிசீலிக்கப்பட்டுள்ள இரண்டாவது வகை நோயைப் பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம்). நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில், ஒரு நபருக்கு நிச்சயமாக ஊசி தேவையில்லை, ஏனெனில் பிரச்சினை இன்சுலின் பற்றாக்குறையில் இல்லை, ஆனால் அதற்கு திசுக்களின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியில் உள்ளது.
நோயாளி விளையாட்டுகளை விளையாட வேண்டும், அதே போல் நிபுணர்களால் உருவாக்கப்பட்ட சிறப்பு உணவுகளையும் கடைபிடிக்க வேண்டும். பரிந்துரைகளுக்கு உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும்!
பட்டினியைப் பொறுத்தவரை, நோயாளிக்கு இருதய அமைப்பின் நிலை, அத்துடன் பல்வேறு சிக்கல்களுடன் தொடர்புடைய கோளாறுகள் இல்லாவிட்டால் மட்டுமே அது சாத்தியமாகும்.
உண்ணாவிரதத்தின் நன்மைகள்
பட்டினி, அத்துடன் நீரிழிவு நோயாளி உட்கொள்ளும் உணவின் அளவைக் குறைப்பது, நோயின் அனைத்து கடுமையான அறிகுறிகளையும் வெளிப்பாடுகளையும் கணிசமாகக் குறைக்கும். உண்மை என்னவென்றால், ஒரு தயாரிப்பு செரிமான அமைப்பில் நுழையும் போது, ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. நீங்கள் சாப்பிடுவதை நிறுத்தினால், அனைத்து கொழுப்புகளையும் பதப்படுத்தும் செயல்முறை தொடங்கும்.
இதனால், ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில், உடல் முழுவதுமாக சுத்திகரிக்கப்படும், நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகள் அதிலிருந்து வெளியேறும், மேலும் பல செயல்முறைகள், எடுத்துக்காட்டாக, வளர்சிதை மாற்றம் இயல்பாக்கப்படும். ஒவ்வொரு வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளிலும் இருக்கும் அதிகப்படியான உடல் எடையை நீங்கள் இழக்கலாம். பல நோயாளிகள் உண்ணாவிரதத்தின் தொடக்கத்தில் அசிட்டோனின் ஒரு சிறப்பியல்பு வாசனையின் தோற்றத்தைக் குறிப்பிடுகின்றனர், மனித உடலில் கீட்டோன்கள் உருவாகுவதால் இந்த வெளிப்பாடு ஏற்படுகிறது.
உண்ணாவிரதம் இருக்கும்போது கவனிக்க வேண்டிய விதிகள்
உங்களுக்கும் ஒரு நிபுணருக்கும் உண்ணாவிரதம் மட்டுமே உதவும், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு எந்தத் தீங்கும் ஏற்படாது என்ற முடிவுக்கு வந்தால், நீங்கள் உணவை உண்ணாத ஒரு காலகட்டத்தை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். பெரும்பாலான வல்லுநர்கள் ஒரு பகுத்தறிவு காலத்தை 10 நாட்கள் என்று கருதுகின்றனர். இதன் விளைவு குறுகிய கால உண்ணாவிரதங்களிலிருந்து கூட இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்க, ஆனால் நீண்ட காலமானது நல்ல மற்றும் நம்பகமான விளைவை அடைய உதவும்.
முதல் உண்ணாவிரதத்தை மருத்துவரால் முடிந்தவரை நெருக்கமாக மேற்பார்வையிட வேண்டும், அவருடன் உங்கள் உடல்நிலையை தினமும் தெரிவிப்பீர்கள் என்று ஏற்பாடு செய்யுங்கள். இதனால், அது மாறும், ஆபத்தான பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டால், உடனடியாக உண்ணாவிரதத்தை நிறுத்துங்கள். சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதும் முக்கியம், ஒரு மருத்துவமனையில் இதைச் செய்வது சிறந்தது, அத்தகைய வாய்ப்பு இருந்தால், தேவைப்பட்டால், சரியான நேரத்தில் மருத்துவ பராமரிப்பு வழங்கப்படும் என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம்! ஒவ்வொரு உயிரினமும் முற்றிலும் தனிப்பட்டவை, எனவே உண்ணாவிரதத்தால் ஏற்படும் விளைவை சிறந்த மருத்துவரால் கூட கணிக்க முடியாது!
புரிந்து கொள்ள வேண்டிய முக்கிய புள்ளிகள் இங்கே:
- சில நாட்களுக்கு நீங்கள் உணவில் உங்களை மட்டுப்படுத்த வேண்டும். தாவர அடிப்படையிலான தயாரிப்புகளை மட்டுமே சாப்பிட நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
- நீங்கள் பட்டினி கிடக்கும் நாளில், ஒரு எனிமா செய்யுங்கள்.
- முதல் 5 நாட்களுக்கு, சிறுநீர் மற்றும் வாய் இரண்டிலும் அசிட்டோனின் வாசனை உணரப்படும் என்று கவலைப்பட வேண்டாம். இத்தகைய வெளிப்பாடு விரைவில் முடிவடையும், இது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் நெருக்கடியின் முடிவைக் குறிக்கும்; இந்த வெளிப்பாட்டிலிருந்து, இரத்தத்தில் குறைவான கீட்டோன்கள் இருப்பதாக நாம் முடிவு செய்யலாம்.
- குளுக்கோஸ் விரைவாக இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும், மேலும் அது உண்ணாவிரதத்தின் இறுதி வரை இருக்கும்.
- உடலின் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் கூட இயல்பாக்கப்படுகின்றன, மேலும் அனைத்து செரிமான உறுப்புகளின் சுமை கணிசமாகக் குறைக்கப்படும் (நாங்கள் கல்லீரல், வயிறு மற்றும் கணையத்தைப் பற்றியும் பேசுகிறோம்).
- உண்ணாவிரதம் முடிந்ததும், மீண்டும் சரியாக சாப்பிட ஆரம்பிக்க வேண்டியது அவசியம். முதலில், பிரத்தியேகமாக சத்தான திரவங்களைப் பயன்படுத்துங்கள், இது ஒரு நிபுணரின் நெருக்கமான மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும்.
நீங்கள் புரிந்து கொள்ளக்கூடியபடி, பட்டினி நீரிழிவு போன்ற நோயுடன் மிகவும் ஒத்துப்போகும் (நாங்கள் வகை 2 பற்றி மட்டுமே பேசுகிறோம்). உங்கள் உடல்நலத்திற்கு முடிந்தவரை உணர்திறன் இருப்பது மட்டுமே முக்கியம், அத்துடன் உங்கள் மருத்துவருடன் அனைத்து செயல்களையும் ஒருங்கிணைக்க வேண்டும்.
நிபுணர்கள் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளின் கருத்துக்கள்
பெரும்பாலான வல்லுநர்கள், முன்பே குறிப்பிட்டது போல, சிகிச்சை பட்டினிக்கு நேர்மறையான அணுகுமுறையைக் கொண்டுள்ளனர், மேலும் சரியாக 10 நாட்கள் உண்ணாவிரதம் இருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த நேரத்தில், அனைத்து நேர்மறையான விளைவுகளும் கவனிக்கப்படும்:
- செரிமான அமைப்பின் மீதான சுமையை குறைத்தல்;
- வளர்சிதை மாற்ற தூண்டுதல் செயல்முறை;
- கணைய செயல்பாட்டில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம்;
- அனைத்து முக்கியமான உடல்களின் புத்துயிர் பெறுதல்;
- வகை 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியை நிறுத்துதல்;
- இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை பொறுத்துக்கொள்வது மிகவும் எளிதானது;
- பல்வேறு சிக்கல்களின் வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடைய அபாயங்களைக் குறைக்கும் திறன்.
சிலர் வறண்ட நாட்களை உருவாக்க அறிவுறுத்துகிறார்கள், அதாவது திரவத்தை மறுப்பதை உள்ளடக்கிய நாட்கள், ஆனால் இது விவாதத்திற்குரியது, ஏனெனில் நிறைய திரவத்தை உட்கொள்ள வேண்டும்.
நீரிழிவு நோயாளிகளின் கருத்தும் பெரும்பாலும் நேர்மறையானது, ஆனால் மற்றொரு கண்ணோட்டமும் உள்ளது, இது சில உட்சுரப்பியல் நிபுணர்கள் பின்பற்றுகிறது. அத்தகைய நிலைப்பாட்டிற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட உயிரினத்தின் எதிர்வினை யாராலும் கணிக்க முடியாது என்பது அவர்களின் நிலைப்பாடு. இரத்த நாளங்களுடன் தொடர்புடைய சிறிய பிரச்சினைகள், அதே போல் கல்லீரல் அல்லது வேறு சில உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களுடன் கூட ஆபத்துகளை கணிசமாக அதிகரிக்கும்.
