60 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பெண்களில் இரத்த சர்க்கரையின் விதிமுறை

முக்கிய செயல்பாடுகளை பராமரிப்பதற்கான ஆற்றல் செலவுகள் வயதுக்கு ஏற்ப குறைகிறது, அதே நேரத்தில் உடலின் கலோரிகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் தேவை குறைகிறது. இதன் காரணமாக, 60 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பெண்களில் இரத்த சர்க்கரை விதி இளைஞர்களை விட சற்றே அதிகமாக உள்ளது. குளுக்கோஸ் உணவில் இருந்து நமது இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகிறது. பொதுவாக, அதில் பெரும்பாலானவை 2 மணி நேரத்தில் கப்பல்களை விட்டு வெளியேற நேரம் இருக்கும். முதுமை தொடங்கியவுடன், திசுக்களில் குளுக்கோஸை மாற்றுவதற்கு தேவையான நேரத்தில் உடலியல் அதிகரிப்பு உள்ளது, மேலும் மெதுவாக உண்ணாவிரத சர்க்கரையும் சற்று உயர்கிறது.

கிளைசீமியா என்ன சொல்ல முடியும்

இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் குறிக்க கிளைசீமியா என்ற சொல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் கோளாறுகளுக்கு முக்கிய கண்டறியும் அளவுகோல் அவர்தான். உகந்த குளுக்கோஸ் செறிவு நியூரோஹுமரல் ஒழுங்குமுறை மூலம் பராமரிக்கப்படுகிறது. சில நோய்கள் சர்க்கரையின் அதிகரிப்புக்கு காரணமாகின்றன - ஹைப்பர் கிளைசீமியா, மற்றவர்கள் அதன் வீழ்ச்சியைத் தூண்டுகின்றன - இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு.

அதிகப்படியான குளுக்கோஸுக்கு முக்கிய காரணம் நீரிழிவு நோய். நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, 400 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர், அவர்களில் பாதி பேருக்கு இன்னும் அவர்களின் பிரச்சினை பற்றி தெரியவில்லை. குறிப்பாக நீரிழிவு நோய் ஆபத்து 60 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு அதிகரிக்கிறது. காரணம், இந்த வயதில், பெரும்பாலான பெண்கள் கடுமையான ஹார்மோன் மாற்றங்களை எதிர்கொள்கிறார்கள் - மாதவிடாய். மீறல்களின் ஆபத்து அதிக எடை, மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலைகள், உடல் செயல்பாடுகளின் பற்றாக்குறை ஆகியவற்றை அதிகரிக்கிறது.

நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம்

• சர்க்கரையின் இயல்பாக்கம் -95%
• நரம்பு த்ரோம்போசிஸை நீக்குதல் - 70%
• வலுவான இதயத் துடிப்பை நீக்குதல் -90%
• உயர் இரத்த அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுவது - 92%
• பகலில் ஆற்றல் அதிகரிப்பு, இரவில் தூக்கத்தை மேம்படுத்துதல் -97%

60 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட பெண்களில் கிளைசீமியாவை பாதிக்கக்கூடிய காரணங்களின் சுருக்க அட்டவணை:

பெண்களில், குறைக்கப்பட்ட இரத்த சர்க்கரை அளவு ஹைப்பர் கிளைசீமியாவை விட மிகவும் குறைவாகவே காணப்படுகிறது.

நீங்கள் வீட்டில் கிளைசீமியாவை தீர்மானிக்க முடியும், இதற்காக சிறிய குளுக்கோமீட்டர்கள் உள்ளன. இரத்த சர்க்கரையின் விதிமுறை பற்றி பேசும்போது, ​​அவை வெறும் வயிற்றில் ஒரு குறிகாட்டியைக் குறிக்கின்றன. அளவிடுவதற்கு முன், கிளைசீமியாவை பாதிக்கும் காரணிகளை விலக்க வேண்டும்: ஆல்கஹால், மன அழுத்தம் மற்றும் உற்சாகம். அத்தகைய பகுப்பாய்வு, ஒரு விரலிலிருந்து எடுக்கப்பட்டது, துல்லியமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் அளவீட்டு முடிவுகள் சாதனத்தின் பெரிய பிழையால் பாதிக்கப்படுகின்றன, சோதனை கீற்றுகளை சேமிப்பதற்கான விதிகளுக்கு இணங்கவில்லை.

வெற்று வயிற்று நரம்பிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட ஆய்வக பகுப்பாய்வு மிகவும் நம்பகமானது. ஒரு மருத்துவரின் திசையில்லாமல் நீங்கள் அதை எடுத்துக் கொள்ளலாம், ஒரு வணிக ஆய்வகத்தில் ஒரு ஆய்வுக்கு 500 ரூபிள்களுக்கு மேல் செலவாகாது. முடிவுகளை ஒரே தாளில் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட விதிமுறைகளுடன் மட்டுமே நீங்கள் ஒப்பிட வேண்டும்.

கிளைசெமிக் விதிமுறைகள்

சர்க்கரை இரத்த புரதங்கள் மற்றும் திசுக்களுடன் பிணைக்க முடியும், அவற்றை கிளைக்கேட் (சர்க்கரை) செய்கிறது. இந்த வழக்கில் உடலின் செல்கள் ஓரளவு அல்லது முழுமையாக அவற்றின் செயல்பாடுகளை இழக்கின்றன. இரத்த சர்க்கரையின் நாள்பட்ட விகிதத்திற்கு பதிலளிக்கும் விதமாக, கிளைசேஷன் செயல்முறைகள் வியத்தகு அளவில் அதிகரிக்கின்றன. முதலாவதாக, இரத்த நாளச் சுவர்கள் குளுக்கோஸால் பாதிக்கப்படுகின்றன. அவை நெகிழ்ச்சி, வலிமையை இழக்கின்றன, முன்பு போலவே இரத்த ஓட்டத்தையும் இரத்த அழுத்தத்தையும் கட்டுப்படுத்த முடியாது. படிப்படியாக, பெண்களுக்கு உயிருக்கு ஆபத்தான கோளாறுகள் குவிகின்றன: இருதய நோய்கள், சிறுநீரக செயலிழப்பு, நெக்ரோசிஸ் மற்றும் குடலிறக்கம் வரை புற திசுக்களின் ஊட்டச்சத்தில் சரிவு.

இரத்த சர்க்கரை அளவிற்கு ஒரு குறுகிய உடலியல் விதிமுறை தீர்மானிக்கப்பட்டுள்ளது. பகுப்பாய்வு அதை மீறியதாகக் காட்டினால், மீறல்களுக்கான காரணங்கள் மற்றும் கண்டறியப்பட்ட நோய்களுக்கான சிகிச்சையை அடையாளம் காண ஒரு பரிசோதனை அவசியம். கிளினிக் வருகையை ஒத்திவைக்க வேண்டாம். உங்கள் உடல்நிலை இயல்பானதாக இருந்தாலும், ஹைப்பர் கிளைசீமியா ஒரு நிமிடம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை அழிப்பதை நிறுத்தாது.

உடலியல் இரத்த சர்க்கரை:

• வயதுவந்த பெண்களில் சர்க்கரை விதிமுறை 4.1-5.9 வரம்பில் அமைக்கப்பட்டுள்ளது, பகுப்பாய்வு வெற்று வயிற்றில் எடுக்கப்படுகிறது;
• 60 ஆண்டுகளில் இருந்து, அனுமதிக்கப்பட்ட எல்லை சற்று மேல்நோக்கி மாற்றப்படுகிறது, 4.6-6.4 இன் புள்ளிவிவரங்கள் இரத்த சர்க்கரையின் விதிமுறையாகக் கருதப்படுகின்றன.
• 90 ஆண்டுகளில் இருந்து, அனுமதிக்கப்பட்ட இடைவெளி 4.2-6.7 ஆக அதிகரிக்கிறது.

எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும், நாம் உல்நார் நரம்பிலிருந்து வரும் இரத்தத்தைப் பற்றி பேசுகிறோம், விரலிலிருந்து அல்ல. போஸ்ட்ராண்டியலுக்கான விதிமுறை (சாப்பிடும் தருணத்திலிருந்து 2 மணிநேரம் கடக்க வேண்டும்) கிளைசீமியா - 7.8 வரை.

>> இரத்த சர்க்கரை பற்றிய எங்கள் விரிவான கட்டுரை - //diabetiya.ru/analizy/norma-sahara-v-krovi.html

கூடுதல் அறிகுறிகள்

சிறு ஹைப்பர் கிளைசீமியாவை பகுப்பாய்வு மூலம் மட்டுமே கண்டறிய முடியும். படிப்படியாக, பெண்களில் இரத்த சர்க்கரை அளவு கணிசமாக விதிமுறைகளை மீறத் தொடங்குகிறது, முதல் அறிகுறிகள் தோன்றும்:

1. தாகம். அதிகப்படியான குளுக்கோஸ் இரத்தத்தை அடர்த்தியாக்குகிறது. உடல் இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்த முயல்கிறது, சிறுநீரில் அதிகப்படியான சர்க்கரையை நீக்குகிறது.
2. விரைவான சிறுநீர் கழித்தல் அதிகப்படியான திரவ உட்கொள்ளல் மற்றும் சிறுநீர் பாதை எரிச்சலுடன் தொடர்புடையது.
3. அரிப்பு, வறண்ட தோல். சர்க்கரை சிறிய நுண்குழாய்களில் இரத்த ஓட்டத்தை மோசமாக்குகிறது, எனவே சருமத்திற்கு ஊட்டச்சத்து இல்லை. நீரிழிவு நோயுடன் சருமம் அரிப்பு பற்றிய கட்டுரையைப் படியுங்கள்.
4. நாள்பட்ட சோர்வு மற்றும் வேகமான சோர்வு ஆகியவை திசு பட்டினியின் விளைவாகும். உயிரணுக்களுக்கு ஆற்றலைக் கொடுப்பதற்கு பதிலாக குளுக்கோஸ் இரத்த நாளங்களில் நீடிக்கிறது.
5. அதிகரித்த சிஸ்டிடிஸ். முக்கியமான இரத்த சர்க்கரை அளவு> 9 ஆகும்.
6. பெரும்பாலும் பெண்களில் தொடர்ச்சியான த்ரஷ்.
7. நீரிழிவு நோயின் தொடக்கத்தின் சிறப்பியல்பு ஹைபரின்சுலினீமியா. இது மனோ-உணர்ச்சி உறுதியற்ற தன்மை, கவனம் செலுத்த இயலாமை, தலைவலி ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது.

நீரிழிவு காரணமாக குளுக்கோஸ் விதிமுறை அதிகரிக்கப்பட்டால், அறிகுறிகள் தோன்றும் நேரத்தில் சிக்கல்கள் ஏற்கனவே தீவிரமாக உருவாகின்றன. முன்னதாக இந்த நோயைக் கண்டறிய, 60 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்கள் ஆண்டுதோறும் உண்ணாவிரத சர்க்கரை உட்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

அதிக சர்க்கரையின் ஆபத்து

ஆய்வக ஆராய்ச்சிக்கு, நரம்பிலிருந்து வேலியைப் பயன்படுத்துங்கள். பிழைகள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்காக, வெற்று வயிற்றில் ஒரு விரலிலிருந்து இரத்தத்தை எடுக்க வேண்டாம் என்று அவர்கள் இப்போது முயற்சி செய்கிறார்கள். சோதனைகளில் இரண்டு முறை சர்க்கரை அதிகமாக இருப்பது தெரியவந்தால், நீரிழிவு நோய் உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நோயறிதலுடன் கூடிய நோயாளிகளுக்கு வாழ்நாள் முழுவதும் சிகிச்சை தேவை. முதல் கட்டத்தில், இதில் விளையாட்டு, குறைந்த கார்ப் உணவு மற்றும் குளுக்கோஃபேஜ் போன்ற இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறைப்பதற்கான மருந்துகள் அடங்கும்.

நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு தொடர்ந்து இயல்பை விட அதிகமாக இருக்கும். காலப்போக்கில், ஹைப்பர் கிளைசீமியா பல கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும்:

1. இரத்தத்தில் உள்ள அதிகப்படியான சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு இரத்த நாளங்களை அடைக்கிறது, இதன் விளைவாக நீரிழிவு ஆஞ்சியோபதி, அதிகரித்த த்ரோம்போசிஸ், அதிகரித்த அழுத்தம்.
2. முதலாவதாக, நீரிழிவு நோயாளிகளில், கண்கள் மற்றும் சிறுநீரகங்களின் பாத்திரங்கள் பாதிக்கப்படுகின்றன, நீரிழிவு நெஃப்ரோபதி மற்றும் ரெட்டினோபதி படிப்படியாக உருவாகின்றன.
3. காலப்போக்கில் மற்ற உறுப்புகள் சேதமடையக்கூடும்.
4. சுற்றோட்டக் கோளாறுகள் மூளைக்கு ஆபத்தானவை. விளைவுகள் மாறுபடும்: தலைவலி அதிகரிப்பு முதல் இயலாமை வரை.
5. இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பதற்கு பதிலளிக்கும் வகையில் நிறைய இன்சுலின் வெளியிடப்படுகிறது. இந்த ஹார்மோன் சர்க்கரையிலிருந்து இரத்த நாளங்களை வெளியிட உதவுகிறது, ஆனால் அதே நேரத்தில் எடை அதிகரிப்பைத் தூண்டுகிறது.
6. கார்போஹைட்ரேட் கோளாறுகள் பெரும்பாலும் லிப்பிட்டை ஒட்டியுள்ளன, இது ஒரு வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறியை உருவாக்குகிறது.
7. நீரிழிவு நோய் கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்க்கான காரணங்களில் ஒன்றாகும். இது ஃபைப்ரோஸிஸ் மற்றும் சிரோசிஸால் சிக்கலாகிவிடும். முதுமை என்பது நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
8. இரத்த சர்க்கரை ஒரு புரதமான தோல் கொலாஜனை பாதிக்கிறது. அதிக கிளைசீமியா, பெண்களின் தோல் முன்னேற்றத்தில் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் வேகமாக இருக்கும்.
9. நீரிழிவு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.
10. அதிக சர்க்கரையுடன், ஊட்டச்சத்துக்களின் குறைபாடு படிப்படியாக உருவாகிறது. குறிப்பாக உடலில் பி வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இல்லை.

சர்க்கரை வீதம் மற்றும் கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின்

இரத்த சர்க்கரை அளவு ஒவ்வொரு நிமிடமும் மாறுகிறது, எனவே நீரிழிவு நோயாளி ஒரு குளுக்கோமீட்டருடன் விரலிலிருந்து இரத்தத்தை அடிக்கடி பரிசோதித்தாலும், அவர் ஆபத்தான அதிகரிப்பை இழக்க நேரிடும். கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் (ஜிஹெச்) தீர்மானிப்பதன் மூலம் மறைக்கப்பட்ட சர்க்கரை உயர்வைக் கண்டறிய முடியும்.

ஹீமோகுளோபின் ஒரு புரதம், எனவே இதை சர்க்கரை செய்யலாம். குளுக்கோஸ் இயல்பானதாக இருந்தால், கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபினின் சதவீதம் 6 ஐ விடக் குறைவாக இருக்கும். சர்க்கரை அதிகமாகவும் அதிகமாகவும் அதிகரிக்கும், அதிக ஜி.ஜி. இரத்தத்தில் உள்ள GH இன் விதிமுறைகள் எல்லா வயதினருக்கும் ஒரே மாதிரியானவை.

அத்தகைய பகுப்பாய்வு மிகவும் தகவலறிந்ததாக இருக்கிறது, அதற்கு விசேஷமாக தயாராக இருக்க தேவையில்லை. இதன் விளைவாக உணவு, மன அழுத்தம், உற்சாகம் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுவதில்லை. இரத்த சோகை இல்லாதது மட்டுமே தேவை. நீரிழிவு நோயில், ஒவ்வொரு காலாண்டிலும் ஜி.ஜி தீர்மானிக்கப்படுகிறது. பெறப்பட்ட முடிவுகள் நோய்க்கான சிகிச்சையின் தரத்தைக் குறிக்கின்றன.

உண்ணாவிரத சர்க்கரையைப் போலன்றி, கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் ப்ரீடியாபயாட்டஸுடன் கூட அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது. 6 முதல் 6.5% வரையிலான குறிகாட்டிகள் ஆரம்ப கார்போஹைட்ரேட் தொந்தரவுகளைக் குறிக்கின்றன. இந்த நேரத்தில் சரியான சிகிச்சை நீரிழிவு மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை வாழ்நாள் முழுவதும் கட்டுப்படுத்த உதவும். சரியான நேரத்தில் நோயியலைக் கண்டறிய, பெண்கள் ஒவ்வொரு 3 வருடங்களுக்கும் ஒரு பகுப்பாய்வு எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள், மற்றும் வயதான காலத்தில் - இன்னும் அடிக்கடி.