50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு ஒரு பெண்ணில் இரத்த சர்க்கரையின் விதி என்ன?

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான காரணத்தை நோய் தொடங்குவதற்கு பல தசாப்தங்களுக்கு முன்னர் தவறான வாழ்க்கை முறையில் தேட வேண்டும். 50 க்குப் பிறகு பெண்களில் இரத்த சர்க்கரை அளவு 15 மற்றும் 30 வயதிற்குட்பட்டதாக இருக்க வேண்டும். சிறிய மாற்றங்கள் அறுபது ஆண்டுகளில் இருந்து மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகின்றன.

பரிசோதனையின் போது, ​​வயதுவந்த ஒவ்வொரு பத்தாவது நோயாளியிலும் கார்போஹைட்ரேட் கோளாறுகள் கண்டறியப்படலாம். அவற்றின் காரணம் அதிக கார்போஹைட்ரேட் ஊட்டச்சத்து, அதிக எடை, குறைந்த உடல் செயல்பாடு. இந்த பெண்களில் பாதியில், பொருட்களின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஏற்படும் நோயியல் மாற்றங்கள் நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது. மாதவிடாய் நிறுத்தத்துடன் வரும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

சர்க்கரையை விதிமுறையிலிருந்து விலகுவதற்கான காரணங்கள்

ஹிப்போகிரட்டீஸின் காலத்தில், 50 வயதை பெண்கள் முன்னேற்றமாகக் கருதினர். இப்போது முதுமை 75 வயதில் அதிகாரப்பூர்வமாகத் தொடங்குகிறது, ஆயுட்காலம் தொடர்ந்து வளர்ந்து வருகிறது. நமது ஆன்மா நமது உயிரியல் ஆண்டுகளை விட இளையது, ஆனால் ஆரோக்கியம், துரதிர்ஷ்டவசமாக, சில நேரங்களில் தோல்வியடைகிறது. நடுத்தர வயதில், உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு, இதய பிரச்சினைகள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம். இந்த நோய்கள் அனைத்தும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளின் விளைவாகும். நோயியல் மாற்றங்களை முதல் கட்டத்தில் கண்டறிய முடியும், இதற்காக சோதனைகளை மேற்கொண்டு முடிவுகளை இரத்த சர்க்கரையின் வயது விதிமுறையுடன் ஒப்பிட்டுப் பார்த்தால் போதும்.

நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம்

• சர்க்கரையின் இயல்பாக்கம் -95%
• நரம்பு த்ரோம்போசிஸை நீக்குதல் - 70%
• வலுவான இதயத் துடிப்பை நீக்குதல் -90%
• உயர் இரத்த அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுவது - 92%
• பகலில் ஆற்றல் அதிகரிப்பு, இரவில் தூக்கத்தை மேம்படுத்துதல் -97%

பெண்களில் பெரும்பாலும் நெறிமுறையிலிருந்து ஒரு பெரிய வழியில் விலகல் உள்ளது - ஹைப்பர் கிளைசீமியா. அதன் காரணம் இருக்கலாம்:

1. நீரிழிவு நோய். 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, வகை 2 நோய்க்கான ஆபத்து குறிப்பாக அதிகம். மீறல் நாள்பட்டது, இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளுடன் வாழ்நாள் முழுவதும் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.
2. ப்ரீடியாபயாட்டீஸ். இவை வளர்சிதை மாற்றத்தின் ஆரம்ப மாற்றங்கள், நீங்கள் அவற்றை சரியான நேரத்தில் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்கத் தொடங்கினால், நீரிழிவு நோயைத் தவிர்க்கலாம் - ப்ரீடியாபயாட்டஸில் சர்க்கரை குறிகாட்டிகள்.
3. ஊட்டச்சத்து குறைபாடு. உணவில் அதிகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இருக்கும்போது இரத்த சர்க்கரை இயல்பை விட அதிகமாக இருக்கும். பொதுவாக இவை உண்ணும் கோளாறுகள், இனிப்புகளுக்கு தவிர்க்கமுடியாத ஏக்கம். இறுதியில், இதுபோன்ற பிரச்சினைகள் உள்ள பெண்கள் தங்களை உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு நோயை “சம்பாதிக்கிறார்கள்”.
4. மன அழுத்தம். இந்த நிலை இன்சுலின் வேலையைத் தடுக்கும் ஹார்மோன்களின் வெளியீட்டோடு சேர்ந்துள்ளது. இந்த காரணத்திற்காக ஹைப்பர் கிளைசீமியா பொதுவாக தற்காலிகமானது, ஆனால் நிரந்தர கோளாறுகளையும் தூண்டும். மன அழுத்தம் என்ற சொல்லுக்கு பதட்டம் மட்டுமல்ல, உடல் சுமை என்பதும் பொருள், எடுத்துக்காட்டாக, கடுமையான தீக்காயங்கள் மற்றும் காயங்கள், மாரடைப்பு.
5. மருந்துகளின் பக்க விளைவு. அழுத்தம் மற்றும் ஹார்மோன் மருந்துகளுக்கு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இரத்த சர்க்கரை அதிகரிக்கும்.

சாதாரண சர்க்கரைக்கு கீழே, அல்லது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மிகவும் குறைவாகவே காணப்படுகிறது. காரணம் பட்டினி, செரிமான மற்றும் நாளமில்லா அமைப்புகளின் நோய்கள், ஹார்மோன் சுரக்கும் கட்டிகள்.

இரத்த சர்க்கரையின் மாற்றங்கள் பின்வரும் அறிகுறிகளுடன் உள்ளன:

50 ஆண்டுகளில் சர்க்கரையின் விதி

உடலியல் செல்வாக்கின் கீழ் இரத்த சர்க்கரை மீண்டும் மீண்டும் மாறுகிறது. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில், 2.8 மிமீல் / எல் மேலே உள்ள ஒரு காட்டி விதிமுறை, இருப்பினும் வயதுவந்த காலத்தில் நாம் அதை அனைத்து சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளுடனும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவாக உணருவோம். படிப்படியாக, சர்க்கரை சற்று அதிகரிக்கிறது, 14 வயதிற்குள், பெரியவர்களுக்கான விதிமுறைகளுடன் ஒப்பிடுகையில்: 4.1 - 5.9. முதுமை தொடங்கியவுடன், அதிக கிளைசெமிக் மதிப்புகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன: 60 வயதில், அதிகபட்சம் 6.4 ஆகும், அடுத்த முப்பது ஆண்டுகளில், சர்க்கரை 6.7 மிமீல் / எல் வரை வளரக்கூடும்.

50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பெண்களில் இரத்த சர்க்கரையின் விதிமுறை 4.1-5.9 ஆகும். தரவு நம்பகத்தன்மை நிபந்தனைகள்:

• பகுப்பாய்வு வெற்று வயிற்றில் எடுக்கப்பட வேண்டும்;
• கிளைசீமியாவை தற்காலிகமாக பாதிக்கும் காரணிகளை விலக்குவது அவசியம்: மருந்துகள், மன அழுத்தம், உற்சாகம்;
• இரத்தம் ஒரு நரம்பிலிருந்து எடுக்கப்படுகிறது, ஒரு விரலிலிருந்து அல்ல.

வீட்டு இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டருடன் சர்க்கரை நிர்ணயிக்கப்பட்டால், அனுமதிக்கக்கூடிய விகிதம் சற்று குறைவாக இருக்கும், 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு மேல் வரம்பு 5.5 ஆகும். விரலில் இருந்து வெளியேறும் தந்துகி இரத்தம் இடைச்செருகல் திரவத்துடன் நீர்த்தப்படலாம் என்பதே இதற்குக் காரணம்.

நீரிழிவுக்கும் நெறிமுறைக்கும் உள்ள வேறுபாடு சிறியது. வியன்னாவில் சர்க்கரையுடன், 5.8 பெண்கள் இன்னும் ஆரோக்கியமாக உள்ளனர், 7.1 இன் காட்டி அவர்கள் ஏற்கனவே நீரிழிவு நோயைப் பற்றி பேசுகிறார்கள். குளுக்கோமீட்டரின் பிழை 20% வரை இருக்கலாம், அதன் நோக்கம் நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவது அல்ல, ஆனால் ஏற்கனவே இருக்கும் நோயுடன் இரத்த சர்க்கரையின் கட்டுப்பாடு. சாதனம் விதிமுறைக்கு அதிகமாக இருப்பதைக் கண்டறிந்தால், அதன் சாட்சியத்தை கண்மூடித்தனமாக நம்ப வேண்டாம். ஒரு நோயறிதலைச் செய்ய, ஒரு ஆய்வகத்தில் வெற்று வயிற்றில் ஒரு நரம்பிலிருந்து ஒரு பகுப்பாய்வை அனுப்ப வேண்டியது அவசியம்.

சர்க்கரை மீது மாதவிடாய் நின்றதன் விளைவு

பெண்களில், மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் சராசரி வயது 50 ஆண்டுகள் ஆகும். அதன் தொடக்கத்துடன், ஹார்மோன் பின்னணி மாறுகிறது, அதனுடன் உடலில் கொழுப்பு விநியோகத்தின் பண்புகள். பெரும்பாலான சிறுமிகளில், அதிகப்படியான கொழுப்பு பிட்டம் மற்றும் இடுப்பில் வைக்கப்படுகிறது. கருப்பைகள் வேலை செய்வதை நிறுத்தும்போது, ​​வயிற்று வகை உடல் பருமன் படிப்படியாக மேலோங்கும். பெண்கள் தங்கள் வயிறு அதிகரிக்கத் தொடங்குவதை கவனிக்கிறார்கள், கொழுப்பு உடனடியாக சருமத்தின் கீழ் இல்லை, ஆனால் உட்புற உறுப்புகளைச் சுற்றி உள்ளது.

வயிற்று உடல் பருமன் தான் வாஸ்குலர் நோய்கள், நீரிழிவு நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம். அதிக எடை கொண்ட பெண்களில், இன்சுலின் எதிர்ப்பு எப்போதும் இருக்கும். வெற்று வயிற்றில் ஒரு விரலிலிருந்து எளிமையான இரத்த பரிசோதனை அதை வெளிப்படுத்த முடியாது, நோயறிதலுக்கு, ஒரு சிறப்பு ஆய்வக சோதனை தேவைப்படுகிறது.

கொழுப்பு இன்சுலின் எதிர்ப்பைத் தூண்டுகிறது, இது இன்சுலின் அதிகப்படியான சுரப்பை ஏற்படுத்துகிறது, இது எடை இழப்பு செயல்முறைகளில் தலையிடுகிறது. இந்த வட்டத்தில் விழக்கூடாது என்பதற்காக, எடை முழுவதும் வாழ்நாள் முழுவதும் கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும், அல்லது மாதவிடாய் நிறுத்தப்படுவதற்கு குறைந்தது பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பே.

பெண்களில் கிளைசீமியா நேரடியாக ஹார்மோன்களின் வேலையைப் பொறுத்தது, எனவே, 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, ஹார்மோன் பின்னணி மாறும்போது, ​​இரத்த சர்க்கரை விதிமுறையை சுருக்கமாக மீறலாம். உகந்த எடை, நல்ல பரம்பரை, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை, சர்க்கரை தானாகவே இயல்பாக்குகிறது, மற்ற பெண்களுக்கு இந்த நேரத்தில் நீரிழிவு நோய் அதிக ஆபத்து உள்ளது.

நீரிழிவு நோயை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது

கார்போஹைட்ரேட் கோளாறுகள் நம் பழக்கத்தின் நேரடி விளைவாகும். உடல் பருமன், வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகள், குறைந்த செயல்பாடு படிப்படியாக நம் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை நெறியைத் தாண்டத் தொடங்குகிறது. முதல் கட்டத்தில், நீரிழிவு நோய் பற்றி இன்னும் விவாதிக்கப்படவில்லை. இந்த நேரத்தில் கணையம் இன்சுலின் எதிர்ப்பை வெற்றிகரமாக ஈடுசெய்கிறது, உண்ணாவிரத சர்க்கரை அப்படியே இருக்கிறது, ஆனால் சாப்பிட்ட பிறகு கிளைசீமியா பின்னர் மற்றும் பின்னர் இயல்பு நிலைக்கு திரும்பும். அறிகுறிகள் இல்லை, பகுப்பாய்வு மூலம் மட்டுமே மீறலைக் கண்டறிய முடியும்.

உண்ணாவிரதம் குளுக்கோஸ் 7 ஐ விட அதிகமாக இருக்கும்போது நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்படுகிறது. இந்த தருணத்திலிருந்து நோயைக் குணப்படுத்த முடியாது, நிலையான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்கல்வி உதவியுடன் மட்டுமே நீங்கள் நிவாரண நிலைக்கு வர முடியும். அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் இல்லை. இரத்த சர்க்கரை நெறியை தீவிரமாக மீறத் தொடங்கும் போது அவை தோன்றும், பெரும்பாலும் 9, அல்லது 12 மிமீல் / எல்.

நீரிழிவு நோயின் பெண்கள் சார்ந்த அறிகுறிகள்:

• அதிகரித்த சிஸ்டிடிஸ், பாக்டீரியா வஜினிடிஸ், கேண்டிடியாஸிஸ்;
• விரைவான தோல் வயதானது;
• யோனி வறட்சி;
• பாலியல் விழிப்புணர்வு குறைந்தது.

சர்க்கரை சோதனைகள்

அறிகுறிகளால் மட்டுமே நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவது சாத்தியமில்லை என்ற காரணத்தால், பெண்கள் ஒவ்வொரு 3 வருடங்களுக்கும் சர்க்கரை பரிசோதனைகள் செய்ய அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். அதிக எடையுடன், கர்ப்பகால நீரிழிவு வரலாறு, மோசமான பரம்பரை, இரத்தத்தை ஆண்டுதோறும் தானம் செய்ய வேண்டும்.

ஆராய்ச்சி விருப்பங்கள்:

1. சர்க்கரை உண்ணாவிரதம் இன்னும் சாதாரணமாக இருக்கும்போது, ​​இன்சுலின் எதிர்ப்பு சோதனை ஆரம்பத்தில் மீறல்களை அடையாளம் காண உங்களை அனுமதிக்கிறது. 75 கிராம் குளுக்கோஸை உட்கொண்ட பிறகு இது மேற்கொள்ளப்படுகிறது, அடுத்த 120 நிமிடங்களில், இரத்த சர்க்கரை 7.8 ஆகக் குறைய வேண்டும் - குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை பற்றி விரிவாக.
2. கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் இரத்த சர்க்கரையின் அனைத்து அதிகரிப்புகளையும் காட்டுகிறது. குறிகாட்டிகள்> 6% முன் நீரிழிவு நோயைக் குறிக்கின்றன; > 6.5 - நீரிழிவு பற்றி.
3. உண்ணாவிரத குளுக்கோஸ். மலிவான மற்றும் மிகவும் பொதுவான சர்க்கரை சோதனை. நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிய இது பயன்படுத்தப்படலாம், ஆனால் இது கார்போஹைட்ரேட் கோளாறுகளின் தொடக்கத்தைக் காட்டாது - சர்க்கரை பகுப்பாய்வு பற்றி விரிவாக.

சர்க்கரை குறைப்பு

எந்த வளர்சிதை மாற்ற கோளாறுகளுக்கும், ஒரு உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உணவில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் நீங்கள் இரத்த சர்க்கரையை அடையலாம். வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இனிப்புகளை அதிகரிக்கின்றன: குளுக்கோஸ், மாவு மற்றும் மாவுச்சத்துள்ள காய்கறிகள். உணவின் கிளைசெமிக் குறியீடு குறைவாக இருப்பதால், அது இரத்த சர்க்கரையை உருவாக்குகிறது. உணவு நார்ச்சத்து, அதிக புரத உணவுகள், நிறைவுறா கொழுப்புகள் கொண்ட காய்கறிகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. மெனுவில் கீரைகள், சில பெர்ரி மற்றும் பழங்கள், ரோஸ்ஷிப் குழம்பு, மூலிகை உட்செலுத்துதல் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும் - உணவு அட்டவணை எண் 9 ஐப் பாருங்கள்.

விளையாட்டு உதவியுடன் நீங்கள் இன்சுலின் எதிர்ப்பை சமாளிக்க முடியும். பெண்களில் ஒரு மணி நேர தீவிர உடற்பயிற்சி அடுத்த 2 நாட்களுக்கு இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது என்று கண்டறியப்பட்டது.

பெண்களில் கார்போஹைட்ரேட் அளவு இயல்பு நிலைக்கு வருவதை உறுதி செய்ய உணவு மற்றும் விளையாட்டு போதுமானதாக இல்லாதபோது மருந்துகள் தேவைப்படுகின்றன. முதல் கட்டத்தில், மெட்ஃபோர்மின் எப்போதும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் கடக்க உதவுகிறது, எனவே, கிளைசீமியாவைக் குறைக்கிறது.

இரத்த சர்க்கரையின் சிறிய அதிகரிப்பு ஆபத்தானது அல்ல என்று நீங்கள் நினைத்தால், படிக்கவும் - நீரிழிவு என்ன சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

60 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பெண்களில் இரத்த சர்க்கரையின் விதிமுறை <<