கர்ப்பத்திற்கு தாயின் உடலில் அதிக சுமை உள்ளது, இந்த நேரத்தில்தான் பல நாட்பட்ட நோய்கள் மோசமடைந்தன, புதிய பிரச்சினைகள் தோன்றின. ஒரு குழந்தையைத் தாங்கும் பெண்களில் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளில், கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் (ஜி.டி.எம்) மிகவும் பொதுவானது. இந்த நோய் சுமார் 4% கருவுற்றிருக்கும், அவற்றில் 80% தாய்க்கான சிக்கல்களுடன் ஏற்படுகிறது, 45% வழக்குகளில் இது கெஸ்டோசிஸை ஏற்படுத்துகிறது.
கர்ப்பகால நீரிழிவு ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு தடயமும் இல்லாமல் போகாது: பிரசவத்தின் நோயுற்ற தன்மை அதிகரிப்பதால், 20% குழந்தைகளுக்கு பெருமூளைச் சுழற்சியில் பிரச்சினைகள் உள்ளன, 19% பேருக்கு காலர்போன் எலும்பு முறிவுகள் உள்ளன. பிரசவத்திற்குப் பிறகு, அவர்கள் இரத்தத்தின் கலவையை சரிசெய்ய வேண்டும், சுவாசத்தை உறுதிப்படுத்த வேண்டும் மற்றும் நரம்பியல் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டும்.
ஜி.டி.எம் கொண்ட தாய்மார்களுக்கு பிறக்கும் குழந்தைகளின் இறப்பு சராசரியை விட 2 மடங்கு அதிகம்.
நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம்
- சர்க்கரையின் இயல்பாக்கம் -95%
- நரம்பு த்ரோம்போசிஸை நீக்குதல் - 70%
- வலுவான இதயத் துடிப்பை நீக்குதல் -90%
- உயர் இரத்த அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுவது - 92%
- பகலில் ஆற்றல் அதிகரிப்பு, இரவில் தூக்கத்தை மேம்படுத்துதல் -97%
ஒரு பெண் மற்றும் ஒரு குழந்தையின் சிக்கல்களின் எண்ணிக்கை பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோயை சரியான நேரத்தில் கண்டறிதல், சரியான சிகிச்சை மற்றும் வருங்கால தாயின் நிலைக்கு ஒரு பொறுப்பான அணுகுமுறை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.
கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் - அது என்ன?
ஒரு குழந்தையைத் தாங்கும்போது, குளுக்கோஸின் தேவை அதிகரிக்கிறது, கருவின் ஆற்றல் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய உடல் அதை இரத்தத்தில் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது, எனவே உடலியல் இன்சுலின் எதிர்ப்பு எழுகிறது. இந்த செயல்முறை தோல்வியுற்றால், கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் உருவாகிறது. அதன் ஆரம்ப நேரம் கர்ப்பத்தின் இரண்டாம் பாதியாகும், குழந்தை ஏற்கனவே பெரிதாக இருக்கும்போது, பொதுவாக 16 முதல் 32 வாரங்கள் வரை.
வழக்கமான நீரிழிவு நோயைப் போலன்றி, கர்ப்பகாலமானது பெரும்பாலும் கடுமையான ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுடன் இருக்காது. கர்ப்பிணிப் பெண்களின் நீரிழிவு நோய், இது சர்க்கரை அதிகரிப்பதில் மட்டுமல்லாமல், குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையை மீறுவதாகவும் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. இதன் பொருள் உண்ணாவிரத இரத்த சர்க்கரை தரத்தை மீறியது, ஆனால் இந்த மீறல் நீரிழிவு நோயாக கருதப்படுகிறது.
கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயின் மற்றொரு வேறுபாடு அதன் தற்காலிக இயல்பு. கோளாறின் அனைத்து அறிகுறிகளும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக மறைந்துவிடும். எதிர்காலத்தில், இதுபோன்ற பெண்கள் பின்வரும் கர்ப்பங்களில் (60% க்கும் அதிகமானவர்கள்) இதேபோன்ற கோளாறுகளுக்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர், வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது.
உயர் இரத்த சர்க்கரை என்பது ஜி.டி.எம் என்று பொருளல்ல, ஆனால் சாதாரண நீரிழிவு நோயின் வெளிப்பாடு, இது பெண்ணுடன் வாழ்நாள் முழுவதும் இருக்கும். இரத்தத்தின் கலவையை ஆராய்ந்து கணையத்தின் நிலையை மதிப்பிடுவதன் மூலம் இந்த இரண்டு கோளாறுகளையும் நீங்கள் வேறுபடுத்தி அறியலாம்.
கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கான நோயறிதலுக்கான அளவுகோல்கள்:
| பகுப்பாய்வு வகை | GDM க்கான குறிகாட்டிகள் | நீரிழிவு நோயின் அறிக்கைக்கான குறிகாட்டிகள், mmol / l | |||
| mmol / l | mg / dl | mmol / l | mg / dl | ||
| உண்ணாவிரத குளுக்கோஸ் (GLU), ஒரு நரம்பிலிருந்து மட்டுமே எடுக்கப்படுகிறது | 5.1 ≤ குளு <7 | 92 குளு <126 | குலு ≥ 7 | குலு ≥ 126 | |
| குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை (75 மில்லி குளுக்கோஸ்) | ஒரு மணி நேரம் கழித்து | GLU 10 | GLU 180 | குலு ≥ 11.1 | GLU 200 |
| 2 மணி நேரம் கழித்து | குலு ≥ 8.5 | குலு ≥ 153 | |||
நோய்களின் வகைப்பாட்டின் படி, இந்த நோய் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயாக குறியிடப்பட்டுள்ளது, ஐசிடி குறியீடு 10 O24.4 ஆகும்.
ஜி.டி.எம் காரணங்கள்
கர்ப்பத்தின் நடுப்பகுதியில் இருந்து, தாயின் உடலில் கடுமையான ஹார்மோன் மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன: புரோஜெஸ்ட்டிரோன், நஞ்சுக்கொடி லாக்டோஜன், ஈஸ்ட்ரோஜன், கார்டிசோல் உற்பத்தி செயல்படுத்தப்படுகிறது. அவர்கள் அனைவரும் இன்சுலின் எதிரிகள், அதாவது அவற்றின் அதிகரிப்பு அதன் பலவீனத்திற்கு காரணமாகிறது. கூடுதலாக, நஞ்சுக்கொடியால் தொகுக்கப்பட்ட லாக்டோஜென் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பு அமிலங்களின் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது திசுக்களின் இன்சுலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது. குளுக்கோஸின் அதிகரிப்பு மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் வழக்கமான மாற்றங்களுக்கு பங்களிப்பு செய்யுங்கள் - கலோரி உட்கொள்ளல் அதிகரிப்பு, உடல் செயல்பாடு மற்றும் இயக்கம் குறைதல், எடை அதிகரிப்பு.
ஆரோக்கியமான பெண்ணில், உடலியல் இன்சுலின் எதிர்ப்பு ஈடுசெய்யப்படுகிறது. கணைய பீட்டா உயிரணுக்களின் ஹைபர்டிராபி காரணமாக இன்சுலின் தொகுப்பு அதிகரிக்கிறது, கல்லீரலில் அதன் வளர்சிதை மாற்றம் குறைகிறது. ஒருவித இழப்பீட்டு முறை வேலை செய்யாவிட்டால் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் உருவாகிறது.
பெரும்பாலும் இது பின்வரும் நிகழ்வுகளில் நிகழ்கிறது:
- ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் அதிக எடை (> இயல்பை விட 20%), முன்பு வாங்கியது.
- நிறைய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் கொண்ட அதிக கலோரி உணவு.
- இடைவிடாத வாழ்க்கை முறை, கர்ப்பத்திற்கு முன் உட்பட.
- புகைத்தல்.
- நெருங்கிய உறவினர்களில் நீரிழிவு நோய் அல்லது கடுமையான இன்சுலின் எதிர்ப்பு.
- முந்தைய கர்ப்பத்தில் ஜி.டி.எம்.
- முதல் குழந்தைகளுக்கு பிறக்கும் போது 4 கிலோவுக்கு மேல் எடை இருந்தது.
- பாலிஹைட்ராம்னியோஸ்.
- பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை.
- 30 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள். 40 வயதிற்குள், கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் 2 மடங்கு அதிகம்.
- மங்கோலாய்ட் மற்றும் நெக்ராய்டு இனத்தைச் சேர்ந்தது.
கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்
கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- அடிக்கடி உலர்ந்த வாய்;
- அதிகரித்த பசி;
- குடிநீரின் அளவு அதிகரித்தல், அடிக்கடி மற்றும் ஏராளமான சிறுநீர் கழித்தல்;
- செரிமான மண்டலத்தில் அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம்;
- அரிப்பு, குறிப்பாக வயிறு மற்றும் பெரினியம் மீது;
- சோர்வு, மயக்கம்;
- மோசமாக சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய கேண்டிடியாஸிஸ்;
- அதிக எடை அதிகரிப்பு.
நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் குறிப்பிடப்படாதவை, அவை அனைத்தும் கர்ப்பம் உட்பட பிற காரணங்களால் தூண்டப்படலாம். கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கு வெளிப்படையான, குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகள் இல்லை, எனவே ஒவ்வொரு பெண்ணும், பதிவுசெய்த பிறகு, பலவீனமான குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தைக் கண்டறிய கட்டாய பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்படுகிறார்கள்.
கண்டறியும் நடவடிக்கைகள்
மருத்துவரின் முதல் வருகையின் போது, அனைத்து கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் இரத்த சர்க்கரை பரிசோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. 7 எம்.எம்.ஓ.எல் / எல்-க்கு மேல் உண்ணாவிரத குளுக்கோஸ் மற்றும் கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் 6.5% அளவைத் தாண்டினால், நீரிழிவு நோய் நிகழ்தகவு அதிகமாக உள்ளது. மோசமான இரத்த எண்ணிக்கைகள் ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் அறிகுறிகளுடன் இணைந்தால், நோயறிதல் நிறுவப்பட்டதாகக் கருதப்படுகிறது. அதிகரித்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை என்றால், பிழைகளை நிராகரிக்க மீண்டும் மீண்டும் பகுப்பாய்வு செய்யப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிந்த ஒரு நோயாளி ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறார், அவர் கூடுதல் ஆய்வுகளை மேற்கொள்கிறார், நோயின் வகை மற்றும் கட்டத்தை தீர்மானிக்கிறார் மற்றும் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கிறார். பெண்களில் கர்ப்ப காலத்தில், பல காரணங்களால் நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் காரணமாக இருக்கலாம், இதுபோன்ற சோதனைகள் பல வாரங்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகின்றன.
கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிய சிறந்த நேரம் கர்ப்பத்தின் 24 முதல் 26 வாரங்கள் வரை. சுகாதார அமைச்சின் மருத்துவ பரிந்துரைகளின்படி, நோயறிதலுக்கு குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு பெண்ணுக்கு நீரிழிவு நோய் அதிக ஆபத்து இருந்தால், ஒரு பெரிய கரு, கருவின் அறிகுறிகள், பகுப்பாய்வு பின்னர் செய்யலாம். காலக்கெடு 32 வாரங்கள், பின்னர் இரத்த சர்க்கரையின் வலுவான உயர்வு காரணமாக சோதனை ஆபத்தானது.
சோதனையின் சாராம்சம் என்னவென்றால், உண்ணாவிரத சிரை இரத்த குளுக்கோஸை அளவிடுவது, பின்னர் 60 மற்றும் 120 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் "சுமை" க்குப் பிறகு. கார்போஹைட்ரேட்டுகள் 75 கிராம் குளுக்கோஸ் அன்ஹைட்ரைட் அல்லது 82.5 கிராம் குளுக்கோஸ் மோனோஹைட்ரேட் ஆகும். அவை ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைக்கப்பட்டு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு குடிக்கக் கொடுக்கப்படுகின்றன. குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை இரத்தத்திலிருந்து குளுக்கோஸை உறிஞ்சும் விகிதத்தை மிகவும் துல்லியமாக விவரிக்கிறது, எனவே ஜி.டி.எம் நோயைக் கண்டறிய ஒரு மோசமான முடிவு போதுமானது.
சோதனையின் சரியான தன்மையை உறுதிப்படுத்த, இரத்த தானத்திற்கான தயாரிப்பை தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்வது மதிப்பு: பகுப்பாய்வு செய்வதற்கு முன் காலையில், நீங்கள் தண்ணீரை மட்டுமே குடிக்க முடியும். புகைபிடிப்பதில்லை, மருந்து இல்லை. 3 நாட்களுக்கு, வாழ்க்கை முறை அல்லது ஊட்டச்சத்து ஆகியவற்றில் எதையும் மாற்றுவது மதிப்பு இல்லை.
சோதனையை ஒத்திவைப்பதற்கான காரணங்கள்:
- டாக்ஸிகோசிஸ்;
- வரையறுக்கப்பட்ட செயல்பாடு, படுக்கை ஓய்வு;
- கடுமையான வீக்கம் அல்லது தொற்று;
- இரைப்பை குடல் நோய்கள், இதில் குளுக்கோஸ் உறிஞ்சுதல் பலவீனமடைகிறது.
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
கர்ப்ப காலத்தில் நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவது பீதியடைய காரணமல்ல. நீங்கள் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையைத் தொடங்கினால், ஒரு மருத்துவரை ஒழுக்கமான முறையில் சந்தித்து அவருடைய எல்லா மருந்துகளையும் பின்பற்றினால், குழந்தைக்கு ஏற்படும் எதிர்மறையான விளைவுகளை நீக்கிவிடலாம், தாயின் சிக்கல்களைத் தவிர்க்கலாம், எதிர்காலத்தில் நீரிழிவு நோயை நிராகரிக்கலாம்.
சிகிச்சையின் குறிக்கோள் குளுக்கோஸ் அளவை அடைவது: காலையில், ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன், படுக்கைக்கு முன், இரவில் (3:00 மணிக்கு உறைந்திருக்கும்) 5.1 mmol / l க்கும் குறைவாக, எந்த உணவிற்கும் ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு - 7 mmol / l க்கும் குறைவாக. சிறுநீரில் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மற்றும் கீட்டோன்கள் இருக்கக்கூடாது. இலக்கு அழுத்தம் 130/80 க்கும் குறைவாக உள்ளது.
இந்த குறிகாட்டிகளைக் கட்டுப்படுத்த, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தினசரி குறிப்பிடும் ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருக்கிறார்கள்: இரத்த சர்க்கரை - ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 அளவீடுகள், உணவுக்கு முன் காலையில் சிறுநீரில் கீட்டோன்கள் இருப்பது, அழுத்தம், எடை, கருவின் செயல்பாடு, மெனு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் உள்ளடக்கம்.
கர்ப்ப காலத்தில் அவதானிப்பு ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் மற்றும் உட்சுரப்பியல் நிபுணரால் ஒரே நேரத்தில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. டாக்டர்கள் 29 வது வாரம் வரை ஒரு மாதத்திற்கு 2 முறை மற்றும் பிற்பகுதியில் ஒரு வாரத்திற்கு வருகை தர வேண்டும். ஒரு விதியாக, குளுக்கோஸை இயல்பாக்குவதற்கு உணவு மற்றும் மிதமான உடற்பயிற்சி போதுமானது. அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், இன்சுலின் சிகிச்சை கூடுதலாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
மருந்துகளின் பயன்பாடு
டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு பரிந்துரைக்கப்படும் சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகள், கர்ப்ப காலத்தில் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை கருவின் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும். எனவே, கிளைசீமியாவைக் கட்டுப்படுத்த இந்த நேரத்தில் ஒரே வழி மருந்து - இன்சுலின் ஊசி வடிவில்.
இன்சுலின் இரண்டு நிகழ்வுகளில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முதலாவதாக, உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடு சக்தியற்றதாக இருந்தால், சிகிச்சையின் தொடக்கத்திலிருந்து 2 வாரங்களுக்கு இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை அடைய முடியாது. இரண்டாவதாக, அல்ட்ராசவுண்ட் கண்டுபிடிப்புகள் உயர்ந்த குளுக்கோஸ் அளவின் கருவில் ஒரு விளைவின் அறிகுறிகளைக் காட்டினால்: அதிக எடை, தோலடி கொழுப்பின் அதிகரித்த அடுக்கு, திசு வீக்கம், பாலிஹைட்ராம்னியோஸ்.
சுய கட்டுப்பாட்டின் நாட்குறிப்பின் படி இன்சுலின் சிகிச்சையின் விதிமுறை மருத்துவரால் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் நீண்ட நேரம் செயல்படும் இன்சுலின், ஒரு விதியாக, அதன் சொந்த ஹார்மோன் இல்லாததால், தேவையில்லை. எனவே, குறுகிய இன்சுலின் அல்லது அதன் அல்ட்ராஷார்ட் அனலாக்ஸ் மட்டுமே செலுத்தப்பட வேண்டும். இன்சுலின் சிரிஞ்ச் அல்லது பேனாவைப் பயன்படுத்தி வயிறு அல்லது தொடையில் இன்சுலின் தோலடி செலுத்தப்படுகிறது - இன்சுலின் எவ்வாறு சரியாக செலுத்த வேண்டும் என்பதைப் பாருங்கள்.
கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ள ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன்பு மருந்து செலுத்தப்படுகிறது, உணவில் உள்ள ரொட்டி அலகுகளின் அளவைப் பொறுத்து டோஸ் கணக்கிடப்படுகிறது. ஒரு மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது, கடந்த வாரம் கிளைசீமியா தரவுகளின் அடிப்படையில் ஒவ்வொரு முறையும் அளவு திருத்தப்படும். சாதாரண இரத்த சர்க்கரைக்கு ஒரு நாளைக்கு தேவைப்படும் இன்சுலின் அளவு 100 யூனிட்டுகளை தாண்டினால், நோயாளியின் மீது ஒரு இன்சுலின் பம்ப் நிறுவப்படலாம், இதன் உதவியுடன் மருந்து தொடர்ந்து குறைந்த வேகத்தில் தொடர்ந்து வழங்கப்படும்.
சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவு
மிகவும் உதவியாக இருக்கும்: கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கர்ப்பகால நீரிழிவுக்கான உணவு
கர்ப்பத்தின் முழு காலத்திற்கும் மெனுவை மதிப்பாய்வு செய்வது கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயைத் தோற்கடிப்பதற்கான முக்கிய நிபந்தனைகளில் ஒன்றாகும். இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெரும்பாலான கர்ப்பிணி பெண்கள் அதிக எடை கொண்டவர்கள், எனவே நீங்கள் கலோரி அளவை குறைக்க வேண்டும்.
பரிந்துரைக்கப்பட்ட கலோரிகள்:
உடல் நிறை குறியீட்டு | ஒரு கிலோ எடைக்கு கிலோகலோரி |
18-24,9 | 30 |
25-29,9 | 25 |
| 30 மற்றும் பல | 12-15 |
குறைக்கப்பட்ட கலோரி உள்ளடக்கத்தில் உடலுக்கு தேவையான அனைத்து வைட்டமின்களையும் பெற, மெனுவில் கீரைகள், காய்கறிகள், இறைச்சி மற்றும் மீன், பழங்கள் இருக்க வேண்டும்.
என்ன பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன: அனைத்து வகையான முட்டைக்கோஸ், வெள்ளரிகள், வெங்காயம், முழு கீரைகள், முள்ளங்கி, சீமை சுரைக்காய், கத்திரிக்காய், மூல கேரட், வெண்ணெய், எலுமிச்சை, ஆப்பிள், செர்ரி, ஸ்ட்ராபெர்ரி, திராட்சைப்பழம்.
தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது: உருளைக்கிழங்கு, வேகவைத்த கேரட், தேதிகள், முலாம்பழம், வாழைப்பழங்கள், திராட்சை, குறிப்பாக அதிக சர்க்கரை திராட்சையும்.
கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கான உணவு பின்வரும் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய வேண்டும்:
- பின்ன ஊட்டச்சத்து. சிறிய பகுதிகளில் சுமார் 6 மடங்கு வரை சமமான இடைவெளியில்.
- ஒழுங்குமுறை. அமைக்கப்பட்ட உணவு நேரத்தை நீண்ட நேரம் தவிர்க்கவோ அல்லது ஒத்திவைக்கவோ வேண்டாம்.
- வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளை விலக்குதல். சர்க்கரை, அதன் உள்ளடக்கத்துடன் கூடிய இனிப்புகள், பேக்கிங், உடனடி உணவுகள் - வேகமான மற்றும் மெதுவான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் பற்றி //diabetiya.ru/produkty/bystrye-i-medlennye-uglevody.html.
- மெனுவில் நார்ச்சத்தின் அளவை அதிகரிக்கவும். வெப்ப சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட காய்கறிகளை விட புதிய காய்கறிகள் விரும்பப்படுகின்றன - நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள்.
- நிறைவுற்ற கொழுப்புகளை 10% ஆகக் கட்டுப்படுத்துங்கள். மெலிந்த இறைச்சிகளுக்கு மாறுதல், விலங்குகளின் கொழுப்பை விட காய்கறி எண்ணெயுடன் சமைத்தல்.
- போதுமான திரவ உட்கொள்ளல். கர்ப்ப காலத்தில், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தபட்சம் 1.5 லிட்டர் குடிக்க வேண்டும்.
- வைட்டமின்கள் கூடுதல் உட்கொள்ளல்.
கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கான ஊட்டச்சத்துக்களின் விகிதம் (பிஜே) இருக்க வேண்டும்: புரதங்கள் = 20-25%, கொழுப்புகள் <30%, கார்போஹைட்ரேட்டுகள் = 38-45%.
கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் உடற்கல்வி
வழக்கமான தசை வேலை இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் அதிக எடை அதிகரிப்பதைத் தடுக்கிறது, எனவே கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயில் உடற்பயிற்சி புறக்கணிக்கப்படக்கூடாது. பயிற்சித் திட்டம் ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் தனித்தனியாக தொகுக்கப்படுகிறது, அவரின் உடல்நலம் மற்றும் உடல் திறன்களைப் பொறுத்து. பொதுவாக குறைந்த தீவிரம் கொண்ட பயிற்சிகள் - நடைபயிற்சி, நீச்சல் அல்லது நீர் ஏரோபிக்ஸ். உங்கள் முதுகு அல்லது வயிற்றில் படுத்திருக்கும் பயிற்சிகளை நீங்கள் செய்ய முடியாது, தண்டு மற்றும் கால்களை தூக்குவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. காயங்கள் நிறைந்த விளையாட்டு பொருத்தமானதல்ல: குதிரைகள், மிதிவண்டிகள், ஸ்கேட்டுகள் அல்லது உருளைகள்.
வாரத்திற்கு குறைந்தபட்ச பாடம் 150 நிமிடங்கள். உடற்பயிற்சிகள் எந்தவொரு வியாதியுடனும் நின்று நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் மீண்டும் தொடங்குகின்றன.
ஜி.டி.எம் சிகிச்சைக்கு மாற்று முறைகள்
கர்ப்பம் என்பது தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் பாதிப்புக்குள்ளாகும் நேரம். மருந்துகளைத் தவிர்ப்பதற்கான ஆசை காரணமாக, இந்த நேரத்தில் பல பெண்கள் மூலிகை சிகிச்சைக்கு மாறுகிறார்கள். இதற்கிடையில், இணையத்திலிருந்து வரும் சமையல் படி, சிறப்பு அறிவு இல்லாமல், கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயை குணப்படுத்தும் முயற்சிகள் தோல்வியில் முடிவடையும்.
உதாரணமாக, நீரிழிவு நோய்க்கான தீர்வாக விளம்பரப்படுத்தப்படும் டேன்டேலியன் வேர்களின் காபி தண்ணீர், கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் ஹார்மோன் பின்னணியை மாற்றுகிறது, யாரோ மற்றும் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுதல் ஆகியவை முன்கூட்டிய பிறப்பைத் தூண்டும், மேலும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் மற்றும் முனிவர் நஞ்சுக்கொடியில் இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கின்றன.
தாவர பொருட்களுடன் கூடிய பெரும்பாலான தொகுப்புகளில், கர்ப்பம் முரண்பாடுகளின் பட்டியலிலும் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளது. எனவே, நீங்கள் ஒரு விதியை உருவாக்க வேண்டும்: ஒவ்வொரு புதிய சிகிச்சையும் இருக்க வேண்டும் கலந்துகொண்ட மருத்துவரால் அங்கீகரிக்கப்பட்டது.
கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயின் பயன்பாடு சர்ச்சையில் இல்லாத ஒரே நாட்டுப்புற தீர்வு ரோஸ்ஷிப் உட்செலுத்துதல் ஆகும். இது வைட்டமின் சி இன் பற்றாக்குறையை நீக்கும், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் அளவைக் குறைக்கும், வீக்கத்திலிருந்து விடுபடும். செய்முறை எளிதானது: படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் ஒரு சில ரோஜா இடுப்புகள் ஒரு தெர்மோஸில் வைக்கப்படுகின்றன, ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். காலையில், மணம் உட்செலுத்துதல் தயாராக உள்ளது. சாப்பாட்டுக்கு முன் அரை கிளாஸ் குடிக்கவும்.
கர்ப்ப காலத்தில் நீரிழிவு நோயின் விளைவுகள்
ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணில் இரத்த சர்க்கரை அதிகமாக இருப்பதால், அது ஒரு குழந்தைக்கு மிகவும் ஆபத்தானது. சிகிச்சைக்கு போதுமான கவனம் செலுத்தப்படாவிட்டால், கருவின் கரு வளர்ச்சி உருவாகிறது: குழந்தை அதிக அளவில் பிறக்கிறது, விரிவாக்கப்பட்ட கணையம், அதிகப்படியான கொழுப்பு. அவருக்கு சுவாசப் பிரச்சினைகள், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு, பலவீனமான லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றம் இருக்கலாம். எதிர்காலத்தில், இதுபோன்ற குழந்தைகளுக்கு உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு நோய் அதிகரிக்கும் அபாயம் உள்ளது.
கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயுள்ள பிறப்புகள் பொதுவாக 38 வாரங்களில் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. குழந்தைக்கு அதிக எடை இருந்தால், அறுவைசிகிச்சை பிரிவு செய்யப்படுகிறது. சாதாரண குழந்தைகளைப் போலல்லாமல், நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட தாய்மார்களுக்கு வாழ்க்கையின் முதல் நிமிடங்களிலிருந்தே உணவு தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் அவர்களின் கணையம், அதிகப்படியான இரத்த சர்க்கரையை சமாளிக்கப் பழக்கமாகிவிட்டது, அதிகரித்த அளவு இன்சுலின் சில நேரம் தொடர்ந்து வீசுகிறது. கிளைசீமியாவை இயல்பாக்குவதற்கு ஊட்டச்சத்து சாத்தியமற்றது அல்லது போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், குழந்தைக்கு குளுக்கோஸை ஊடுருவி செலுத்தப்படுகிறது.
தாய்க்கு ஆபத்தான கர்ப்பகால நீரிழிவு என்ன: கர்ப்ப காலத்தில் - எடிமா, உயர் இரத்த அழுத்தம், தாமதமாக நச்சுத்தன்மை. பிரசவத்தின்போது - ஒரு பெரிய கரு காரணமாக சிதைவுகளின் ஆபத்து அதிகரிக்கும். அவர்களுக்குப் பிறகு அடுத்த கர்ப்பம் மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு காலத்தில் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் அதிக ஆபத்து உள்ளது.
பிரசவத்திற்குப் பிறகு நான் கவனிக்கப்பட வேண்டுமா?
தாய்மார்களின் மருத்துவ அவதானிப்புகள் மற்றும் மதிப்புரைகள் குழந்தை பிறந்தவுடன் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயின் பெரும்பகுதி மறைந்துவிடும் என்பதைக் குறிக்கிறது. கர்ப்ப காலத்தில் மிகப்பெரிய ஹார்மோன் உற்பத்தி செய்யும் உறுப்பான நஞ்சுக்கொடி வெளியேறிய உடனேயே, இரத்த சர்க்கரை இயல்பாக்குகிறது. பெண் வெளியேற்றப்படும் வரை, அவர்கள் அவளது குளுக்கோஸ் அளவை தொடர்ந்து கண்காணித்து வருகின்றனர்.2 மாதங்களுக்குப் பிறகு, கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் ஏதேனும் உள்ளதா என்பதையும், எதிர்காலத்தில் நீங்கள் நீரிழிவு நோயை எதிர்கொள்கிறீர்களா என்பதையும் அறிய குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை பரிசோதனையை மீண்டும் எடுக்க வேண்டும்.
ஆபத்தை குறைக்க, ஜி.டி.எம் கொண்ட பெண்கள் உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும், வேகமாக கார்போஹைட்ரேட்டுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும், மற்றும் அவர்களின் உடல் செயல்பாடுகளை விரிவுபடுத்த வேண்டும். அடுத்த கர்ப்பத்திற்கான தயாரிப்பில், உட்சுரப்பியல் நிபுணரால் பரிசோதிக்கப்படுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
