பூமியில் உள்ள பலருக்கு, காரை ஓட்டுவது அவர்களின் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாகும். நிச்சயமாக, நீரிழிவு என்பது ஓட்டுநர் உரிமத்தைப் பெறுவதற்கான ஒரு முரண்பாடு அல்ல, ஆனால் இந்த நோயை நன்கு அறிந்தவர்கள் வாகனம் ஓட்டும்போது குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும். உங்களுக்கு டைப் 1 நீரிழிவு நோய் இருந்தால், ஓட்டுநர் இருக்கையில் அமர்ந்தால், நீங்கள் சில பொறுப்புகளை ஏற்க வேண்டும். எங்கள் உதவிக்குறிப்புகள் இதற்கு உங்களுக்கு உதவும்.
நீங்கள் இன்சுலின் அல்லது மெக்லிடினைடுகள் அல்லது சல்போனிலூரியாஸ் போன்ற நீரிழிவு மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் சர்க்கரை அளவு குறையக்கூடும். இது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுக்கு வழிவகுக்கும், இது சாலையில் கவனம் செலுத்துவதற்கும் அசாதாரண சூழ்நிலைகளுக்கு விரைவாக பதிலளிப்பதற்கும் உங்கள் திறனை பெரிதும் சிக்கலாக்குகிறது. குறிப்பாக கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், பார்வை மற்றும் நனவின் தற்காலிக இழப்பு கூட சாத்தியமாகும்.
எந்த மருந்துகள் உங்கள் சர்க்கரை அளவை ஆபத்தான அளவிற்கு குறைக்கக்கூடும் என்பதை அறிய, உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். குளுக்கோஸை தொடர்ந்து கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது முக்கியம். கூடுதலாக, குறைந்த சர்க்கரையை விட குறைவாக அடிக்கடி இருந்தாலும், அதிக சர்க்கரை ஒரு ஓட்டுநராக உங்களை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். எனவே இந்த விஷயத்தை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிப்பது மதிப்பு.
காலப்போக்கில், நீரிழிவு பல்வேறு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும், அவை உங்கள் வாகனம் ஓட்டுவதையும் பாதிக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, நரம்பியல் கால்கள் மற்றும் கால்களை பாதிக்கிறது, மேலும் உணர்திறன் குறைவதால், பெடல்களின் உதவியுடன் காரை ஓட்டுவது கடினம்.
நீரிழிவு பெரும்பாலும் கண்களில் உள்ள இரத்த நாளங்களை பாதிக்கிறது, இதனால் கண்புரை மற்றும் பார்வை மங்கலாகிறது.
நீரிழிவு இயக்கி புள்ளிவிவரம்
நீரிழிவு நோயில் பாதுகாப்பான வாகனம் ஓட்டுவது குறித்த மிகப்பெரிய ஆய்வுகளில் ஒன்று 2003 இல் வர்ஜீனியா பல்கலைக்கழக வல்லுநர்களால் நடத்தப்பட்டது. இதில் அமெரிக்கா மற்றும் ஐரோப்பாவிலிருந்து நீரிழிவு நோயாளிகள் சுமார் 1,000 ஓட்டுநர்கள் கலந்து கொண்டனர், அவர்கள் அநாமதேய கேள்வித்தாளின் கேள்விகளுக்கு பதிலளித்தனர். டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளைக் காட்டிலும் (இன்சுலின் எடுத்துக்கொள்வது கூட) பல மடங்கு அதிகமான விபத்துக்கள் மற்றும் அவசரகால சூழ்நிலைகள் உள்ளன.
ஆய்வில் அதுவும் கண்டறியப்பட்டது இன்சுலின் வாகனம் ஓட்டும் திறனை பாதிக்காது, குறைந்த இரத்த சர்க்கரை ஆம், சாலையில் உள்ள பெரும்பாலான விரும்பத்தகாத அத்தியாயங்கள் அவருடன் அல்லது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுடன் தொடர்புடையவை என்பதால். கூடுதலாக, இன்சுலின் தோலடி ஊசி செலுத்தியவர்களை விட இன்சுலின் பம்புகள் உள்ளவர்களுக்கு விபத்து ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு என்பது அறியப்பட்டது.
ஓட்டுநர்கள் வாகனம் ஓட்டுவதற்கு முன் சர்க்கரை அளவை அளவிட வேண்டிய அவசியத்தை தவறவிட்ட அல்லது புறக்கணித்த பின்னர் அதிக எண்ணிக்கையிலான விபத்துக்கள் ஏற்பட்டதாக விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர்.
பாதுகாப்பான வாகனம் ஓட்ட 5 குறிப்புகள்
உங்கள் நிலையை நீங்கள் கட்டுப்படுத்துவது முக்கியம், குறிப்பாக நீங்கள் ஓட்டுநர் இருக்கையில் நீண்ட நேரம் தங்க விரும்பினால்.
- உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை சரிபார்க்கவும்
வாகனம் ஓட்டுவதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் சர்க்கரை அளவை சரிபார்க்கவும். உங்களிடம் 4.4 மிமீல் / எல் குறைவாக இருந்தால், சுமார் 15 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுடன் ஏதாவது சாப்பிடுங்கள். குறைந்தது 15 நிமிடங்கள் காத்திருந்து மீண்டும் அளவீட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். - சாலையில் மீட்டரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
நீங்கள் ஒரு நீண்ட பயணத்தில் இருந்தால், மீட்டரை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள். எனவே நீங்கள் சாலையில் உங்களை சரிபார்க்கலாம். ஆனால் அதிக நேரம் அல்லது குறைந்த வெப்பநிலை அதை சேதப்படுத்தும் மற்றும் வாசிப்புகளை நம்பமுடியாததாக மாற்றும் என்பதால், அதை நீண்ட நேரம் காரில் விட வேண்டாம். - ஒரு கண் மருத்துவரை அணுகவும்
உங்கள் கண்களை தவறாமல் சரிபார்க்கவும். வாகனம் ஓட்டும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது. - உங்களுடன் தின்பண்டங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
எல்லா நேரத்திலும் ஒரு சிற்றுண்டிக்காக உங்களுடன் ஏதாவது கொண்டு வாருங்கள். சர்க்கரை அதிகமாக வீழ்ச்சியடைந்தால் இவை வேகமாக கார்போஹைட்ரேட் தின்பண்டங்களாக இருக்க வேண்டும். இனிப்பு சோடா, பார்கள், சாறு, குளுக்கோஸ் மாத்திரைகள் பொருத்தமானவை. - உங்கள் நோய் பற்றி ஒரு அறிக்கையை உங்களுடன் கொண்டு வாருங்கள்
விபத்து அல்லது பிற எதிர்பாராத சூழ்நிலைகளில், உங்கள் நிலைக்கு போதுமான அளவு செயல்பட உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பதை மீட்பவர்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். ஒரு துண்டு காகிதத்தை இழக்க நேரிடும்? இப்போது விற்பனைக்கு சிறப்பு வளையல்கள், முக்கிய மோதிரங்கள் மற்றும் பொறிக்கப்பட்ட டோக்கன்கள் உள்ளன, சில மணிக்கட்டில் பச்சை குத்துகின்றன.
சாலையில் என்ன செய்வது
நீங்கள் பயணத்தில் இருந்தால் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டிய உணர்வுகளின் பட்டியல் இங்கே, ஏனெனில் அவை சர்க்கரை அளவைக் குறைவாகக் குறிக்கலாம். ஏதோ தவறு இருப்பதாக நாங்கள் உணர்ந்தோம் - உடனடியாக பிரேக் செய்து நிறுத்துங்கள்!
- தலைச்சுற்றல்
- தலைவலி
- விறைப்பு
- பஞ்சம்
- பார்வைக் குறைபாடு
- பலவீனம்
- எரிச்சல்
- கவனம் செலுத்த இயலாமை
- நடுக்கம்
- மயக்கம்
- வியர்வை
சர்க்கரை குறைந்துவிட்டால், ஒரு சிற்றுண்டியை சாப்பிடுங்கள், உங்கள் நிலை சீராகும் வரை உங்கள் சர்க்கரை அளவு இயல்பு நிலைக்கு வரும் வரை செல்ல வேண்டாம்!
பான் பயணம்!
