நீரிழிவு நோய்க்கான மசாஜ்: நீரிழிவு நோயாளிகளில் கால் மற்றும் கால் நோய்களுக்கான சிகிச்சை

நீரிழிவு நோய்க்கான மசாஜ் ஒரு குறிப்பிட்ட குறிக்கோளைக் கொண்டுள்ளது - நோயாளியின் பொது நல்வாழ்வை இயல்பாக்குதல், கால்களில் பலவீனமான இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டமைத்தல், நரம்பு இழைகளுக்கு நீரிழிவு சேதத்தின் விளைவுகளை நீக்குதல்.

இத்தகைய கையாளுதல் சில சுவாச பயிற்சிகளுடன் இணைக்கப்படும்போது, ​​தசை திசுக்களால் சர்க்கரை உட்கொள்ளலை செயல்படுத்தும் செயல்முறை உறுதி செய்யப்படுகிறது, இதன் விளைவாக இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் செறிவு குறைகிறது.

நோயியலுடன், சிக்கலான சிகிச்சைக்கு சிறிய முக்கியத்துவம் இல்லை. மசாஜ் செய்வது அதன் ஒரு பகுதியாகும். இருப்பினும், இந்த செயல்முறை அதன் முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது நீரிழிவு நோயின் ஈடுசெய்யும் வடிவத்துடன் மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது, இது நோயின் மிதமான போக்கைக் கொண்டுள்ளது.

நீரிழிவு நோய்க்கு அக்குபிரஷர் என்றால் என்ன என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம், அதை எவ்வாறு சரியாகச் செய்ய வேண்டும்? கடுமையான சிக்கல்களால் கால்களை மசாஜ் செய்ய முடியுமா, இந்த நடைமுறைக்கு என்ன முரண்பாடுகள் உள்ளன?

நன்மை மற்றும் தீங்கு

வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் முக்கிய காரணம் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மீறுவதாகும், இதையொட்டி, எந்த கட்டத்தின் உடல் பருமனும் வளர்சிதை மாற்ற கோளாறுகளுக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

அதனால்தான் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உடல் செயல்பாடு மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த பல்வேறு உடல் செயல்பாடுகள் மிகவும் முக்கியம்.

நீரிழிவு நோயால், கீழ் முனைகளின் பாத்திரங்களின் நரம்பு முடிவுகள் பாதிக்கப்படுகின்றன. கூடுதலாக, கடைசி கட்டங்களில், ஒன்று அல்லது இரண்டு கால்களின் வடிவமும் தொந்தரவு செய்யப்படலாம், மேலும் நோயாளியின் உடலில் இன்சுலின் அதிகமாக இருப்பதால், மாற்றங்கள் குறிப்பிடத்தக்கவை.

அத்தகைய நிலையின் பின்னணியில், நோயாளி கடுமையான வலியால் வேட்டையாடப்படுகிறார், இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு பலவீனமடைகிறார், நடப்பது வேதனையானது, இதன் விளைவாக நோயாளி விரைவில் நகர்வதை நிறுத்துகிறார். அதனால்தான் டைப் 2 நீரிழிவு நோயால், நீங்கள் ஒரு மசாஜ் செய்ய வேண்டும், இதன் நன்மை பின்வரும் புள்ளிகள்:

• கால் மசாஜ் அழுத்தப்பட்ட தசைகளை தளர்த்த உதவுகிறது. இது தளர்வான தசைகள் தான் உடல் உழைப்பின் போது மிகவும் உற்பத்தி ரீதியாக நடந்துகொள்கின்றன, அவை நீரிழிவு நோய்க்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
• மசாஜ் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, குறிப்பாக இந்த அறிக்கை கைகால்களுக்கு பொருந்தும்.
• செயல்முறையின் போது, ​​வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன, இது இரத்த சர்க்கரையை சீராக்க உதவுகிறது.
• நரம்பு இழைகள் மீட்டமைக்கப்படுகின்றன. இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் அதிக குளுக்கோஸ் நரம்பு முடிவுகளின் அழிவுக்கு வழிவகுக்கிறது.
• மென்மையான திசுக்கள் மீளுருவாக்கம் செய்யப்படுகின்றன, உடல் பருமன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது (இந்த உருவகத்தில், விளைவு பெரும்பாலும் மறைமுகமாக இருக்கிறது, உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் முடுக்கம் காரணமாக).
• தசைக்கூட்டு அமைப்பின் நோயியல் தடுப்பு.

மேலே உள்ள தகவல்கள் காண்பிப்பது போல, செயல்முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, இது நிறைய நேர்மறையான அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், மசாஜ் மருத்துவரால் பிரத்தியேகமாக அனுமதிக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் சிறப்பு முரண்பாடுகள் உள்ளன, இது பற்றி தெரியாமல், நோயாளி தனக்கு கணிசமான தீங்கு விளைவிக்கும்.

செயல்முறைக்கு முரண்பாடுகள் பின்வரும் சூழ்நிலைகள்:

1. அடிப்படை நோயுடன் வரும் பல் நோய்க்குறியீடுகளின் கடுமையான கட்டத்தில் மசாஜ் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
2. கடுமையான நீரிழிவு சிக்கல்கள்.
3. பொதுவான உடல்நலக்குறைவு, பலவீனம், கடுமையான சோர்வு, வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்களில் உடல் சுமை.
4. நீரிழிவு நோயின் கடுமையான வடிவங்கள்.

கீழ் முனைகளில் ஒரு நோயியல் மாற்றமும் ஒரு முரண்பாடாகும்.

ஒரு கோப்பை புண் அல்லது குடலிறக்கத்தால் தாக்கப்பட்டால், மசாஜ் செய்வது பல சிக்கல்களைக் கொண்டுவரும்.

மசாஜ் முக்கிய வகைகள் மற்றும் நுட்பங்கள்

நீரிழிவு சிகிச்சைக்கான மசாஜ் சில வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, அவை நோயாளிக்கு தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. இந்த தேர்வு மருத்துவ படத்தின் பண்புகள், நோயாளியின் நிலை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. நீரிழிவு நோய்க்கான மசாஜ் நுட்பத்தை மற்ற முறைகளுடன் ஒரே நேரத்தில் இணைத்து பயன்படுத்தலாம்.

உடலின் கிட்டத்தட்ட அனைத்து பகுதிகளிலும் பொது மசாஜ் செய்யப்படுவது வாரத்திற்கு இரண்டு முறை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அத்தகைய செயல்முறையின் காலம் அரை மணி நேரம் ஆகும். நோயாளிக்கு அதிக உடல் எடை இருந்தால் அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உடலின் சிக்கல் பகுதிகளின் உள்ளூர் மசாஜ். ஒரு விதியாக, இவை கீழ் மூட்டுகள் மற்றும் இடுப்பு. வழக்கமாக ஒரு நாளைக்கு 10 நிமிடங்களுக்கு ஒரு முறை செய்யப்படுகிறது, மேலும் இந்த செயல்முறையின் முக்கிய நோக்கம் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதாகும்.

மசாஜ் பின்வரும் வகைகளாக இருக்கலாம்:

• புள்ளி மசாஜ் (அக்குபிரஷர்) - நோயாளியின் உடலில் ஒரு குறிப்பிட்ட புள்ளி தூண்டப்படும்போது. பாடத்தின் காலம் இரண்டு வாரங்கள், அனுமதிக்கப்பட்ட மசாஜ் ஒவ்வொரு நாளும் செய்யப்படுகிறது, மேலும் இது சிறுநீரில் உள்ள குளுக்கோஸ் உள்ளடக்கத்தை சீராக்க உதவுகிறது.
• நீரிழிவு நோயுடன் சுய மசாஜ் செய்வது மிகவும் பழமையான இயக்கங்களின் சுயாதீனமான செயல்பாட்டை உள்ளடக்கியது, எடுத்துக்காட்டாக, பக்கவாதம், அரிப்பு மற்றும் பல.

மசாஜ் நீரிழிவு நோயிலிருந்து நன்றாக உதவுகிறது என்று மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள், ஏனெனில் இது உடலில் உள்ள சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்குகிறது, கைகால்களில் கடுமையான சிக்கல்களைத் தடுக்க உதவுகிறது, மற்றும் பிற உள் நோய்களைத் தடுக்கிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கான கால் மசாஜ், அத்துடன் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு மசாஜ் செய்வது சிறப்பு கட்டுப்பாடுகள் இல்லை. அடிப்படை விதி என்னவென்றால், செயல்முறை முடிந்தவரை கவனமாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது. பின்வரும் நுட்பங்கள் வேறுபடுகின்றன, இது கையாளுதல்களை அனுமதிக்கிறது:

1. ஸ்ட்ரோக்கிங் மூலம், எந்த மசாஜ் அமர்வும் தொடங்கி முடிகிறது. அவை மிகவும் தீவிரமான கையாளுதலுக்காக உடலைத் தயாரிக்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன, செபாசஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை சாதகமாக பாதிக்கின்றன.
2. தேய்த்தல் இரத்த நாளங்களை புதுப்பிக்க உதவுகிறது.
3. பிசைந்து ஒரு டானிக் மற்றும் உறுதியான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அத்தகைய வரவேற்புக்குப் பிறகு, நோயாளி தனது தசைகள் "அசைந்திருப்பதாக" உணர்கிறார்.
4. அதிர்வுகள். அவை வெவ்வேறு வழிகளில் செய்யப்படலாம்: ஒரு முஷ்டி, விரல், பனை அல்லது விரல்கள் மூலம். நீங்கள் இந்த வழியில் மசாஜ் செய்தால், தோல் மற்றும் மேல் தோலடி அடுக்கின் அதிர்வு மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இது தொனி தசைகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.
5. பாபிங் என்பது ஒரு தாள நுட்பமாகும், முந்தைய பத்தியின் அதே விளைவைக் கொண்டிருக்கும்.
6. ஒரு நபருக்கு சில திறமைகள் இருந்தால் வெட்டுதல் செய்ய முடியும். நடைமுறையின் போது, ​​கையின் விளிம்பில் குத்துக்கள் செய்யப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் அது விசித்திரமாக வளைந்திருக்க வேண்டும்.

மசாஜ் தெரபிஸ்ட்டின் நுட்பத்தை அவதானித்து, அவருடைய அனுபவத்தைப் பற்றி சில முடிவுகளை எடுக்கலாம்.

மசாஜ் வலி உணர்ச்சிகளுக்கு வழிவகுக்கக்கூடாது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

மசாஜ் செய்வது, அதை எப்படி செய்வது?

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இரண்டாவது மற்றும் முதல் வகை நீரிழிவு மசாஜ் நடைமுறைகளை உள்ளடக்கியது. நிகழ்த்தப்பட்ட மசாஜ் நீரிழிவு கால் மற்றும் பிற சிக்கல்களைத் தடுக்க ஒரு நல்ல தடுப்பு நடவடிக்கையாகும்.

வீட்டிலேயே மசாஜ் செய்யலாம். இந்த நேரத்தில், இந்த அல்லது அந்த வகை மசாஜ் எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது, அதை எவ்வாறு சரியாக செய்வது மற்றும் பிற புள்ளிகளை விரிவாகக் காட்டும் பல வீடியோக்கள் உள்ளன.

நீங்கள் கீழ் முனைகளை மசாஜ் செய்வதற்கு முன், அவை சூடாக வேண்டும். வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு சாதாரண குளியல் உதவும். தண்ணீர் இனிமையாக சூடாக இருக்க வேண்டும், சூடாக இருக்கக்கூடாது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். தோல் காயம் தவிர்க்க, ஒவ்வொரு கால் மற்றும் கால் தூள் தெளிக்க வேண்டும்.

கால்கள் மசாஜ் செய்யும் அம்சங்கள் மற்றும் நுட்பம்:

• கைகள் படிப்படியாக முழங்காலுக்கு நகர்ந்த பிறகு, செயல்முறை கீழ் காலில் இருந்து ஸ்ட்ரோக்கிங் மூலம் தொடங்குகிறது.
• பாப்ளிட்டல் ஃபோஸா மசாஜ் செய்யப்படவில்லை.
• நடைமுறையின் போது கால்விரல்கள் தேய்க்கப்படுகின்றன, இது மெதுவாகவும் துல்லியமாகவும் செய்யப்படுகிறது.
• இந்த வழக்கில் சிறந்த நுட்பங்கள் அதிர்வு, பிசைதல், தேய்த்தல்.
• தவறாமல், குதிகால் மசாஜ் செய்யப்படுகிறது. அதை பறித்து, உங்கள் விரல்களால் தேய்க்கலாம்.

நீரிழிவு நோயில், கணையத்தின் மசாஜ் அவசியம் (முரண்பாடுகள் கணைய அழற்சி). சுமை மிதமாக இருக்க வேண்டும் என்பது அடிப்படை விதி.

உடற்பயிற்சி பின்வருமாறு செய்யப்படுகிறது: உங்கள் முதுகில் படுத்து, ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து சுவாசிக்கவும். கடைசி நடவடிக்கை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது, ஆனால் நீங்கள் உங்கள் மூச்சைப் பிடிக்க வேண்டும், உங்கள் வயிற்றை 3 விநாடிகள் உயர்த்த வேண்டும், அதன் பிறகு தளர்வு இருக்கும். மீண்டும் செய்யவும். அடுத்த சுவாசத்தில், உங்கள் விரல்களால், உறுப்பின் கடினமான மேற்பரப்பில் அழுத்தவும், பல முறை செய்யவும். செயல்முறை நேரம் 2 நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை.

நீரிழிவு நோய்க்கான மசாஜ் இனிமையானது மட்டுமல்லாமல், சிகிச்சை கையாளுதல், தசைகளை தளர்த்துவது, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் உடலில் குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதை ஒழுங்குபடுத்துதல். இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோ நீரிழிவு மசாஜ் செய்வதற்கான அடிப்படைகளை நிரூபிக்கும்.