நீரிழிவு நோய் ஆபத்தான விளைவுகளாகும், இது நோயின் கட்டுப்பாடற்ற போக்கிற்கு வழிவகுக்கும். மேலும், பல சிக்கல்கள் கவனிக்கப்படாமல் முன்னேறுகின்றன, இது பின்னர் இயலாமை அல்லது மரணத்துடன் முடிவடைகிறது.
நீரிழிவு நோயின் பொதுவான விளைவு அரிப்பு மற்றும் வறட்சி, நிறமி மற்றும் பிற அறிகுறிகளுடன் தோல் பிரச்சினைகள் ஆகும். நாள்பட்ட கிளைசீமியாவின் மற்றொரு பொதுவான சிக்கல் நரம்பியல் ஆகும், இது கடுமையான குதிகால் வலியுடன் இருக்கும்.
முதலில், அத்தகைய நிலை ஒரு நீரிழிவு நோயாளியைத் தொந்தரவு செய்யாது, எப்போதாவது மட்டுமே அச .கரியத்தை ஏற்படுத்தும். ஆனால் பின்னர், விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் மிகவும் கடுமையானதாகின்றன, இது நோயாளியின் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக பாதிக்கிறது, மேலும் அவர் சாதாரணமாக கூட நகராமல் தடுக்கிறது.
குதிகால் குறிப்பிட்ட அமைப்பு மற்றும் அதில் வலிக்கான காரணங்கள்
கால் போலவே, குதிகால் ஓடும் மற்றும் நடக்கும்போது ஒரு அதிர்ச்சி உறிஞ்சியாகும், இதற்கு நன்றி ஒரு நபர் நேராக நடக்க முடியும். பாதத்தில் மிகப்பெரிய எலும்பு உருவாக்கம் உள்ளது - கல்கேனியஸ், இது கொழுப்பு திசுக்களால் சூழப்பட்டுள்ளது. இந்த எலும்பு ஒரு சிறப்பு மற்றும் சிறந்த கட்டமைப்பைக் கொண்டுள்ளது, அது தனக்கு ஒதுக்கப்பட்ட செயல்பாடுகளைச் செய்ய அனுமதிக்கிறது.
எனவே, குதிகால் அதிக சுமைகளைத் தாங்கக்கூடியது, மேலும் ஓடும்போது அல்லது நடக்கும்போது ஏற்படும் தாக்க சக்தி அதன் கொழுப்பு திசுக்களால் உறிஞ்சப்படுகிறது, இதனால் முதுகெலும்புக்கு சேதம் ஏற்படாமல் தடுக்கிறது. குதிகால் வடிவம் அல்லது உடற்கூறியல் ஒருமைப்பாடு மாற்றப்பட்டால், அதன் செயல்பாடுகள் மீறப்படும், இது முதுகெலும்பு மற்றும் முதுகெலும்புகளின் கட்டமைப்புகளுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.
கல்கேனியஸ் ஒரு பஞ்சுபோன்ற அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் பெரிய அளவு அதை மிகவும் உடையக்கூடியதாக ஆக்குகிறது. மேலும், நரம்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் கல்கேனியஸ் வழியாக செல்கின்றன. எனவே, நடைபயிற்சி போது குதிகால் வலி நீரிழிவு நோயின் சிக்கலாக மட்டுமல்லாமல், சிறிய சேதங்களுடனும் ஏற்படலாம்.
குதிகால் அச om கரியத்திற்கான காரணங்கள் மிகவும் வேறுபட்டவை. வழக்கமாக, அவை பல குழுக்களாக பிரிக்கப்படலாம். எனவே, நோய்களுடன் தொடர்பில்லாத காரணிகள்:
- படிப்படியாக உடல் பருமன் அல்லது எடை கூர்மையான அதிகரிப்பு;
- கால் கட்டமைப்புகளின் நீடித்த ஓவர்ஸ்ட்ரெய்ன் (சங்கடமான காலணிகள், தட்டையான கால்களை அணிந்து);
- கால்களில் நிலையான நிலைப்பாடு;
- அதிகப்படியான உடல் உழைப்பின் போது அல்லது திடீர் எடை இழப்பு ஏற்பட்டால் உருவாகும் கொழுப்பு தோலடி கல்கேனியல் “தலையணை” இன் அட்ராபி.
குதிகால் வலியுடன் இருக்கும் கால் கட்டமைப்புகளின் நோய்களில் புர்சிடிஸ், ஆலை அல்லது ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ், பாதத்தின் மண்டை ஓடு வால்ஜஸ் சிதைவு, அகில்லெஸ் தசைநார் தசைநாண் அழற்சி, உணர்ச்சி பரம்பரை நரம்பியல் ஆகியவை அடங்கும். இந்த நோய்களில் கல்கேனியல் எலும்பியல் அழற்சி அல்லது வடக்கு நோய், ஆலை நரம்புகள் அல்லது மோர்டன் நியூரால்ஜியா, டார்சல் கால்வாய் நோய்க்குறி மற்றும் அகிலோடினியா ஆகியவற்றின் சுருக்க நரம்பியல்.
குதிகால் வலிக்கு மற்றொரு காரணம் காயங்கள் முன்னிலையில் உள்ளது. இது ஒரு சிராய்ப்பு, தசைநார் ஒரு நீட்சி அல்லது சிதைவு, ஒரு கிராக் மற்றும் கல்கேனியஸின் எலும்பு முறிவு.
மூட்டுகள் மற்றும் எலும்புகளுக்கு சேதம் விளைவிக்கும் பொதுவான நோய்கள் பின்வருமாறு:
- குதிகால் விரிசல்;
- எரித்ரோமலால்ஜியா;
- நோய்த்தொற்றுகள்
- கால்களின் எலும்புகளில் வீரியம் மிக்க வடிவங்கள்;
- கீல்வாதம்
- மெட்டாஸ்டேடிக் நோய்;
- எலும்பு காசநோய்;
- முடக்கு வாதம்;
- ஆஸ்டியோமைலிடிஸ்;
- அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ்.
நீரிழிவு நோயின் வலிக்கு காரணங்கள் கால்களில் மோசமான இரத்த ஓட்டம் ஆகும், இது அதிக உணர்திறன் மற்றும் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை தொற்றுநோய்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.
கூடுதலாக, இவை அனைத்தும் பல்வேறு காயங்களால் நிரப்பப்படலாம், ஏனென்றால் கல்கேனியஸ் இரத்த நாளங்களால் துளைக்கப்படுகிறது, உணர்திறன் மற்றும் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியது.
நீரிழிவு நோயின் குதிகால் வலி மற்றும் விரிசல்
நீரிழிவு நோயாளிகளில், நரம்பியல் நோயின் போது நரம்பு சேதம் ஏற்படுவதால், வலிக்கான உணர்திறன் குறைகிறது. எனவே, வளர்ச்சியின் ஆரம்ப கட்டத்தில் விரிசல் மற்றும் காயங்கள் நடைமுறையில் அச .கரியத்தை ஏற்படுத்தாது.
ஆனால் இரவில் நோயாளி சில சமயங்களில் மன உளைச்சலால் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறார், மேலும் கால்களில் உள்ள தோல் தோலுரித்து உலர்ந்து போகிறது. கால்களில் கூச்ச உணர்வு மற்றும் உணர்வின்மை ஆகியவை அவ்வப்போது ஏற்படுகின்றன.
கால் தோற்றத்தில் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது, ஆனால் குதிகால் படப்பிடிப்பு வலி சில நேரங்களில் நோயாளியைத் தொந்தரவு செய்கிறது.
குதிகால் விரிசல் இருப்பது பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோயிலிருந்து எழும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளைப் பற்றி பேசுகிறது. மேலும், நோயாளி நீரிழிவு கால் நோய்க்குறியை உருவாக்கக்கூடும், இதனால் மூட்டு துண்டிக்கப்படலாம். இருப்பினும், அத்தகைய சிக்கலின் அறிகுறிகள் எப்போதும் ஒரு நபரை கவலையடையச் செய்யாது, ஏனென்றால் அவை ஆரோக்கியமான மக்களில் கூட உள்ளன:
- அரிப்பு
- வறண்ட தோல்
- உரித்தல்;
- சோளம் மற்றும் பொருள்.
நீரிழிவு நோயில் குதிகால் பிரச்சினைகளை எவ்வாறு தடுப்பது
குதிகால் விரிசல் இருந்தால், “குணப்படுத்தும் கேக்” நன்றாக உதவுகிறது. அதே அளவு தயாரிக்க, நீங்கள் கற்றாழை சாறு, வெங்காயம், மாவு மற்றும் மீன் எண்ணெய் கலக்க வேண்டும்.
இதன் விளைவாக கலவையானது இரவில் குதிகால் மீது பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் கேக்கின் மேல் ஒரு சூடான கால் வைக்கப்படுகிறது. சூத்ரா சுருக்கத்தை அகற்ற வேண்டும், பின்னர் ஓக் பட்டை ஒரு காபி தண்ணீருடன் குதிகால் துடைக்க வேண்டும், அவை உலரும்போது, அவர்களுக்கு ஒரு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் தடவவும்.
இருப்பினும், நீரிழிவு நரம்பியல் மற்றும் பிற சிக்கல்களை உருவாக்காததால், உள்ளூர் மட்டுமல்ல, பொதுவான சிகிச்சையும் மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம். இந்த நோக்கத்திற்காக, நீரிழிவு மற்றும் உடற்பயிற்சிக்கான உணவு சிகிச்சையின் கொள்கைகளைப் பின்பற்றுவது முக்கியம், மிக முக்கியமாக, இரத்த ஓட்டத்தில் சர்க்கரையின் அளவை தவறாமல் கண்காணிக்கவும், அது நிறுவப்பட்ட வரம்பை மீற அனுமதிக்காது.
கூடுதலாக, நீரிழிவு நோயில் குதிகால் வலி குறைவாக தீவிரமடைவதால், சுகாதார விதிகளை மறந்துவிடக் கூடாது. எனவே, ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் உங்கள் கால்களை வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் கார சோப்புடன் கழுவ வேண்டும், பின்னர் உங்கள் கால்களை கவனமாக உலர வைக்க வேண்டும், கால்விரல்களுக்கு இடையில் உள்ள பகுதியை கவனமாகக் கவனியுங்கள்.
மேலும், நீங்கள் காலணிகளின் தேர்வை கவனமாக அணுக வேண்டும். நீரிழிவு நோயாளிகள் கால் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு வசதியான காலணிகள், காலணிகள் அல்லது செருப்பை அணிய வேண்டும்.
குதிகால் இல்லாமல் செருப்புகளை அணிவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் நடைபயிற்சி செய்யும் போது ஒரே குத்துச்சண்டை இருக்கும், இது குதிகால் கூடுதல் சுமையை உருவாக்கும்.
இதன் விளைவாக, தோல் கெட்டியாகிவிடும், விரிசல் உருவாகிறது மற்றும் பல்வேறு கால் நோய்கள் உருவாகலாம்.
டி.எஸ் நோய்க்குறி வருவதைத் தடுக்க, ஒவ்வொரு நீரிழிவு நோயாளியும் தனது கால்களை எவ்வாறு சரியாக பராமரிப்பது என்பதை அறிந்திருக்க வேண்டும். தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக, கைகால்களின் தோலை தொடர்ந்து சிறப்பு கிரீம்களால் ஈரப்படுத்த வேண்டும், இது விரிசல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும்.
குதிகால் அதிகப்படியான தோலை சுத்தம் செய்ய வேண்டும் மற்றும் குதிகால் தோன்றும் சோளங்களை அகற்ற வேண்டும். ஆனால் நீரிழிவு நோயால் சருமத்தை மென்மையாக்க அல்லது கெமிக்கல் உரிக்கும் முகவர்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு உங்கள் கால்களை உயர்த்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்பது கவனிக்கத்தக்கது. கால்களின் தோலில் ஒரு கொழுப்பு கிரீம் எஞ்சியுள்ளவற்றை விட்டுவிடுவதும் சாத்தியமில்லை, ஏனென்றால் ஈரப்பதமான மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஊடகம் ஒரு பாக்டீரியா தொற்று வளர்ச்சிக்கு சாதகமாக மாறும்.
குதிகால் மீது ஸ்பர்ஸ் இருந்தால், மேற்பூச்சு கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் மற்றும் மசாஜ் குறிக்கப்படுகின்றன. சிகிச்சையின் ஒரு சிறந்த முறை நீரிழிவு நோய்க்கான பிசியோதெரபி மற்றும் மேம்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் செய்யப்படுகின்றன.
இருப்பினும், குதிகால் வலியால் கவலைப்படாமல் இருக்க, நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் எடையை இயல்பாக்க வேண்டும், இது ஒரே நேரத்தில் பல சிக்கல்களை தீர்க்கும். முதலாவதாக, இது கிளைசீமியாவின் அளவை இயல்பாக்குவதற்கு அனுமதிக்கும், இரண்டாவதாக - திசு மீளுருவாக்கம் மேம்படுத்துதல், மூன்றாவதாக, மூட்டுகளில் இரத்த ஓட்டத்தை செயல்படுத்துகிறது.
இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோ நீரிழிவு நோய்க்கான கால் பராமரிப்பு பற்றி பேசுகிறது.
