மருத்துவ நடைமுறையில், உடலில் சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு ஹைப்பர் கிளைசீமியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. மேலும் விதிமுறை 3.3 முதல் 5.5 அலகுகள் வரை இயங்கும் என்று கருதப்படுகிறது. குறிகாட்டிகள் மேல்நோக்கி விலகினால், நாம் ஒரு ஹைப்பர் கிளைசெமிக் நிலையைப் பற்றி பேசலாம்.
குளுக்கோஸ் என்பது மனித உடலின் முழு செயல்பாட்டை உறுதி செய்யும் முக்கிய இரசாயன சேர்மங்களில் ஒன்றாகும். இது இரைப்பைக் குழாயில் பதப்படுத்தப்பட்டு, உட்புற உறுப்புகள் மற்றும் தசை திசுக்களுக்கான உலகளாவிய ஆற்றல் பொருளாக இருப்பதால், சுற்றோட்ட அமைப்பில் நுழைகிறது.
உடலில் அதிகரித்த சர்க்கரை உள்ளடக்கத்தின் பின்னணியில், பல மருத்துவ அறிகுறிகள் காணப்படுகின்றன, இதன் தீவிரமும் தன்மையும் உடலில் சர்க்கரையின் அளவை மட்டுமல்ல, சாதாரண குறிகாட்டிகளுடன் ஒப்பிடும்போது அதன் அதிகரிப்பு வீதத்தையும் சார்ந்துள்ளது.
இரத்த சர்க்கரை 12 என்றால் என்ன என்பதை கருத்தில் கொள்ள வேண்டுமா? அதைக் குறைப்பது அவசியமா, இந்த சூழ்நிலையில் என்ன செய்வது? உடலில் அதிக குளுக்கோஸின் விளைவுகள் என்ன?
சர்க்கரை அதிகரிப்பதற்கான காரணவியல்
நீரிழிவு நோய் என்பது நாள்பட்ட நோயாகும், இது உடலில் குளுக்கோஸின் செறிவு மீறப்படுவதற்கு வழிவகுக்கிறது. மருத்துவ நடைமுறையில், நோயியலில் பல வகைகள் உள்ளன, ஆனால் பெரும்பாலும் முதல் மற்றும் இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோய் உள்ளது.
முதல் வகை நீரிழிவு அதன் சொந்த இன்சுலின் உற்பத்தி இல்லாத நிலையில் அதிக அளவு சர்க்கரையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. குளுக்கோஸை இயல்பாக்குவதற்கு, நோயாளிக்கு ஒரு ஹார்மோனை அறிமுகப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
இரண்டாவது வகை நோய் இன்சுலின் சார்ந்தது அல்ல; இது உடலில் போதுமானதாக இருக்கலாம். ஆனால் செல்கள் அவற்றின் முந்தைய பாதிப்பை இழந்தன, இதன் விளைவாக உடலில் குளுக்கோஸின் செரிமானம் பாதிக்கப்படுகிறது.
நீரிழிவு நோயைத் தவிர, பின்வரும் காரணிகளும் நோய்களும் உடலில் சர்க்கரை அதிகரிப்பை பாதிக்கலாம்:
- முறையற்ற ஊட்டச்சத்து, இதில் ஏராளமான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் கொண்ட இனிப்பு மற்றும் மாவு பொருட்கள் உள்ளன. இத்தகைய உணவு உடலில் இன்சுலின் ஒரு பெரிய உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, இதன் விளைவாக கணையம் இரட்டை சுமையுடன் செயல்படுகிறது, மேலும் காலப்போக்கில் அதன் வேலை பாதிக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, இன்சுலின் உள்ளடக்கம் குறைகிறது, அதன்படி சர்க்கரை செறிவு அதிகரிக்கிறது.
- ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை எடை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது. கொழுப்பு அடுக்கு கணைய உயிரணுக்களின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கிறது, அவை ஹார்மோனின் உற்பத்திக்கு காரணமாகின்றன. இதையொட்டி, மனித உடலில் உள்ள ஹார்மோனின் அளவு குறைகிறது, அதே நேரத்தில் இரத்தத்தில் சர்க்கரை திரட்டப்படுவதைக் காணலாம்.
- உடல் பருமன் அல்லது அதிக எடை இன்சுலின் மற்றும் சர்க்கரை உயிரணுக்களின் சிக்கலானவற்றுடன் தொடர்பு கொள்ளும் ஏற்பிகளின் உணர்திறன் குறைவதைத் தூண்டுகிறது. எனவே, ஹார்மோனின் இயல்பான உள்ளடக்கத்தின் பின்னணிக்கு எதிராக, செல்கள் "அதைப் பார்க்கவில்லை", இதன் விளைவாக, சர்க்கரை அளவு உயர்கிறது.
- ஒரு தொற்று மற்றும் வைரஸ் தன்மை, காய்ச்சல், சளி மற்றும் பிற நோய்களின் நோய்கள் மனித நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஏற்றும், இது அதன் வேலையை சீர்குலைக்க வழிவகுக்கிறது. அதனால்தான் அவர்களின் சொந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வைரஸ்களை மட்டுமல்ல, இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் அவற்றின் சொந்த பீட்டா செல்களையும் தாக்கும்.
மேற்கூறிய சூழ்நிலைகள் அனைத்தும் நோயியல் காரணங்களின் வகையைச் சேர்ந்தவை, அதாவது உடலில் ஏற்படும் நோய்கள் மற்றும் பிற செயலிழப்புகளின் விளைவாகும்.
மருத்துவ நடைமுறையில், உடலியல் காரணங்களும் அடையாளம் காணப்படுகின்றன, அவை ஆரோக்கியமான நபரிடமிருந்தும் இரத்த சர்க்கரை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது.
புகைபிடித்தல், குடிப்பழக்கம், வலுவான உடல் செயல்பாடு, பயம், மன அழுத்தம், நரம்புத் திணறல் போன்றவை இதில் அடங்கும்.
அதிக சர்க்கரையின் உன்னதமான அறிகுறிகள்
சர்க்கரை 12, இதன் பொருள் என்ன? சாதாரண குறிகாட்டிகளின் மேல் வரம்பு 5.5 அலகுகள் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், இது விதிமுறை. இந்த அளவுருவை விட இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிகமாக இருந்தால், நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைப் பற்றி பேசலாம்.
குளுக்கோஸ் 12 இல் என்ன இருக்கிறது, அதன் அர்த்தம் என்ன என்பதை அறிந்து, சர்க்கரை உயரத்தின் அறிகுறிகளை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
அதிக சர்க்கரையின் அறிகுறிகள் மனித உடலின் உள்ளார்ந்த உணர்திறனைப் பொறுத்தது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். சர்க்கரை 12 அலகுகளை தாண்டினாலும், சிலர் தங்கள் நல்வாழ்வு மற்றும் நடத்தை மாற்றத்தை கவனிக்க மாட்டார்கள்.
மற்றவர்கள், மாறாக, குளுக்கோஸ் செறிவின் ஒரு சிறிய அதிகரிப்பு எதிர்மறை அறிகுறிகளின் முழு நிறமாலை வெளிப்படுத்தப்படுவதற்கு வழிவகுக்கிறது, இது நோயியல் இருப்பதை சந்தேகிக்கவும், சரியான நேரத்தில் சரியான நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும் செய்கிறது.
அதிகரித்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகள் எல்லா நோயாளிகளிலும் ஒரு பட்டம் அல்லது இன்னொருவருக்கு மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகின்றன, இருப்பினும், அவை வெவ்வேறு தீவிரத்தன்மையையும் தீவிரத்தையும் கொண்டுள்ளன.
நீரிழிவு நோயின் கிளாசிக் அறிகுறிகள்:
- திரவ, உலர்ந்த வாய் குடிக்க நிலையான ஆசை. குளுக்கோஸின் அதிக செறிவு சவ்வூடுபரவல் செயலில் உள்ளது, இதன் விளைவாக இது உடலில் கிடைக்கும் அனைத்து திரவங்களையும் ஈர்க்கிறது. இதன் விளைவாக, உட்புற உறுப்புகள் தொடர்ந்து “குடிக்கக் கேட்கப்படுகின்றன”, நோயாளி தொடர்ந்து தாகத்தின் உணர்வை அனுபவிக்கிறார்.
- எடை இழப்பு பின்னணியில் பசியின்மை அதிகரித்தது. உடலில் இன்சுலின் ஹார்மோன் போதாது, சர்க்கரை உறிஞ்சப்படுவதில்லை, ஆகையால், ஊட்டச்சத்துக்களின் ஒரு நபரின் தேவை அதிகரிக்கிறது, இதையொட்டி உடலால் முழுமையாக உறிஞ்ச முடியாது. உடல், பற்றாக்குறையை நிரப்ப, கொழுப்பு இருப்புக்களை எரிக்கிறது, இது உடல் எடை குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது.
- சருமத்தில் உள்ள சிக்கல்கள் - அரிப்பு, அரிப்பு. உடலில் ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாததால் இந்த எதிர்மறை விளைவுகள் காணப்படுகின்றன.
- விரைவான மற்றும் ஏராளமான சிறுநீர் கழித்தல், இரவு உட்பட. நீரிழிவு நோயின் பின்னணியில், சிறுநீரகங்களின் வேலை அதிகரிக்கிறது, ஏனெனில் அவை உடலில் இருந்து அதிகப்படியான தண்ணீரை அகற்றுகின்றன.
- தொற்று இயற்கையின் அடிக்கடி நோயியல்.
நீரிழிவு நோயின் உன்னதமான படத்தைப் பற்றி பேசுகையில், இது பின்வரும் அறிகுறிகளுடன் கூடுதலாக சேர்க்கப்படலாம்: தலைவலி, பொதுவான பலவீனம் மற்றும் சோர்வு, தலைச்சுற்றல், மற்றும் காயங்கள் மற்றும் கீறல்கள் நீண்ட காலமாக குணமடையாது.
அதிக குளுக்கோஸ் உள்ளடக்கம் கொண்ட மனித உடலின் திரவங்கள் சர்க்கரையை உண்ணும் வைரஸ்கள், பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளின் நோய்க்கிரும செயல்பாட்டிற்கு ஒரு சிறந்த சூழலாகும்.
நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள்
மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, சிறுநீரகங்கள் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றுகின்றன. ஆனால், உண்மையில் நிறைய இருப்பதால், அவை இரட்டை அல்லது மூன்று சுமைகளுடன் செயல்படுகின்றன, எனவே, அவர்கள் பணியைச் சமாளிக்க மாட்டார்கள்.
சிறுநீரகங்கள் அவற்றின் செயல்பாட்டைச் சமாளிக்கவில்லை என்றால், நோயாளியின் இரத்த அழுத்தம் உயர்கிறது, அவை குறைவான குறிப்பிடத்தக்க புள்ளிவிவரங்கள் அல்ல. சிறுநீரகங்கள் போதுமான அளவு திரவத்தை அகற்றாது, அது உடலில் உள்ளது, இது உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.
பார்வைக் குறைபாடு என்பது கண்ணின் லென்ஸில் குளுக்கோஸ் குவிந்ததன் விளைவாகும், இது அதன் மேகமூட்டலுக்கு வழிவகுக்கிறது. உயர் சர்க்கரை உள்ளடக்கம் கணுக்கால் திசுக்களுக்கு நச்சுத்தன்மையுடையது, இது விழித்திரையின் சிறிய இரத்த நாளங்களுக்கு சேதம் விளைவிக்கிறது, மேலும் பார்வைக் கூர்மை பலவீனமடைகிறது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
மருத்துவ படத்தை பின்வரும் அறிகுறிகளுடன் சேர்க்கலாம்:
- சருமத்தின் வறட்சி மற்றும் உரித்தல். நோயாளி பெரும்பாலும் purulent மற்றும் அழற்சி தோல் நோய்களை உருவாக்குகிறார், அதே நேரத்தில் மருந்து சிகிச்சை மாற்று வெற்றியுடன் "செயல்படுகிறது".
- முடி வளர்ச்சி, முடி உதிர்தல் (அரிதாக) குறைகிறது.
- தசை மற்றும் மூட்டு வலி.
ஒரு நபருக்கு மேலே பட்டியலிடப்பட்ட அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை இருந்தால், அதை பின்னர் ஒத்திவைக்க வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை தொடங்கப்படாவிட்டால், நோயாளி உடலில் அதிக சர்க்கரையின் விளைவாக பல்வேறு சிக்கல்களை உருவாக்குகிறார்.
நீரிழிவு நோய் சிறுநீரகங்கள், கண்கள், நரம்பு முடிவுகள், இரத்த நாளங்கள் ஆகியவற்றை பாதிக்கிறது, மத்திய நரம்பு மற்றும் இருதய அமைப்பை சீர்குலைக்கிறது.
குளுக்கோஸை எவ்வாறு குறைப்பது?
குளுக்கோஸின் அதிக செறிவுடன், பொருத்தமான சிகிச்சை அவசியம். முதலில் நீங்கள் இந்த நோயியல் நிலைக்கு வழிவகுத்த மூல காரணங்களைக் கண்டுபிடித்து அவற்றை அகற்ற வேண்டும்.
அதன்பிறகு, தேவையான அளவில் சர்க்கரையை இயல்பாக்குவதற்கும் அதை உறுதிப்படுத்துவதற்கும் அனைத்து நடவடிக்கைகளும் ஏற்கனவே எடுக்கப்பட்டுள்ளன. நோயாளிக்கு முதல் வகை நீரிழிவு நோய் இருந்தால், அவர் இன்சுலின் செலுத்த வேண்டும்.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த நோய் குணப்படுத்த முடியாதது, மற்றும் ஹார்மோன் வாழ்நாள் முழுவதும் உடலில் அறிமுகப்படுத்தப்படும். இன்சுலின் அளவு மற்றும் வகைகள் தனித்தனியாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, மேலும் நோயாளியின் வாழ்க்கை முறையை மருத்துவர் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
இரண்டாவது வகை சர்க்கரை நோயால், சர்க்கரை அளவு சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உகந்த உடல் செயல்பாடுகளை குறைக்க உதவுகிறது.
பின்வரும் உணவுகளை மறுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:
- வறுத்த, மாவு மற்றும் உப்பு உணவுகள்.
- பதிவு செய்யப்பட்ட மற்றும் ஊறுகாய் உணவு.
- கார்பனேற்றப்பட்ட மற்றும் மது பானங்கள்.
- சர்க்கரை, காபி.
- மிட்டாய்
பல நோயாளிகள் தங்கள் மெனு உணவுகளிலிருந்து கிரானுலேட்டட் சர்க்கரையை விலக்குவது போதுமானது என்று நினைக்கிறார்கள், இது போதுமானதாக இருக்கும். உண்மையில், நிலைமை வேறு. பெரிய அளவிலான எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளால் செறிவூட்டப்பட்ட அந்த தயாரிப்புகளை நாம் கைவிட வேண்டும்.
அதே நேரத்தில், உணவு மாறுபட வேண்டும், அதிக எண்ணிக்கையிலான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இருக்க வேண்டும்.
சிறிய பகுதிகளில் இருக்கும்போது, அடிக்கடி சாப்பிடுவது அவசியம் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஒப்பிடுகையில், ஒரு உணவு பரிமாறுவது "ஒரு உள்ளங்கையில் பொருந்த வேண்டும்."
உங்கள் சர்க்கரை அளவை தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம், அவற்றை அதிகரிக்க அனுமதிக்காது.
அதிக சர்க்கரையின் விளைவுகள்
சர்க்கரை தற்காலிகமாக உயர்ந்தால், உடலுக்கு எந்தத் தீங்கும் செய்யப்படாது. இருப்பினும், குளுக்கோஸ் செறிவு நீடிப்பதால், மனித உடலின் அனைத்து உள் உறுப்புகளும் அமைப்புகளும் பாதிக்கப்படுகின்றன.
நீரிழிவு நோயின் பின்னணியில், பார்வை பார்வை பலவீனமடைகிறது. நீடித்த ஹைப்பர் கிளைசெமிக் நிலை விழித்திரைப் பற்றின்மைக்கு வழிவகுக்கிறது, பின்னர் பார்வை நரம்பின் அட்ராபி காணப்படுகிறது, கண் நோய்கள் உருவாகின்றன - கிள la கோமா, கண்புரை, கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் - நீரிழிவு நோயின் முழுமையான பார்வை இழப்பு.
மனித உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றுவதற்கு முக்கிய காரணியாக சிறுநீரகங்கள் உள்ளன. காலப்போக்கில், சிறுநீரகங்களில் இரட்டைச் சுமை அவற்றின் செயல்பாட்டை மீறுவதற்கு வழிவகுக்கிறது.
உடலில் இருந்து திரவம் மட்டுமல்லாமல், புரதங்கள், சிவப்பு ரத்த அணுக்கள் மற்றும் தாதுக்களும் வெளியேற்றப்படுகின்றன, அவை முழு மனித வாழ்க்கைக்கு அவசியமானவை. இதன் விளைவாக, இவை அனைத்தும் சிறுநீரக செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.
உயர் இரத்த சர்க்கரை பின்வரும் எதிர்மறை விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்:
- முழு இரத்த ஓட்டத்தை மீறுவது வறண்ட சருமம், திசுக்களின் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, பலவீனமான மீளுருவாக்கம் செயல்பாட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது. சிறிதளவு காயங்கள் நீண்ட காலமாக குணமாகும், மேலும் காலப்போக்கில் திசு நெக்ரோசிஸ் உருவாகலாம்.
- மத்திய நரம்பு மண்டலத்திற்கு சேதம்.
- கால்களில் டிராபிக் புண்கள்.
ஒரு ஹைப்பர் கிளைசெமிக் நிலை, நிலையற்றது கூட, மனித உடலில் ஒரு நோயியல் தோல்வி ஏற்பட்டுள்ளது என்பதைக் குறிக்கிறது. இந்த நேரத்தில் நோய் இல்லாவிட்டாலும், உடலில் சர்க்கரை உயர வழிவகுத்த காரணங்களைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும்.
எனவே, முதலில், உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு கவனம் செலுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக, உங்கள் உணவு, உடல் செயல்பாடு மற்றும் பிற காரணிகளை மதிப்பாய்வு செய்ய. ஒரு சிக்கலை சரியான நேரத்தில் கண்டறிவது நிலைமையை விரைவாக சரிசெய்ய உதவுகிறது, மேலும் அதன் சீரழிவை அனுமதிக்காது.
உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவை என்ன செய்வது என்பது இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் உள்ள நிபுணரிடம் தெரிவிக்கும்.
