நீரிழிவு நோயை எவ்வாறு கையாள்வது என்ற கேள்வி வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடைய இந்த சிக்கலான நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள ஏராளமான மக்களுக்கு ஆர்வமாக உள்ளது.
நோயின் மேலும் வளர்ச்சியையும் பல்வேறு எதிர்மறையான விளைவுகளின் வெளிப்பாட்டையும் தவிர்க்க நீரிழிவு நோயை எவ்வாறு கையாள்வது? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த நோயியல் செயல்முறை உடலில் நிகழும் பல வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை சீர்குலைக்க வழிவகுக்கிறது, இது உள் உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் இயல்பான செயல்திறனை அழிக்கிறது.
இன்றுவரை, வகை 2 நீரிழிவு நோயை எதிர்ப்பதற்கான பல்வேறு முறைகள் உள்ளன, அவை ஒரு விரிவான சிகிச்சையின் போக்கை உருவாக்குகின்றன. இந்த நோயிலிருந்து முற்றிலுமாக விடுபடுவது சாத்தியமில்லை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் அதன் போக்கை தொடர்ந்து கண்காணிக்கவும் முடியும்.
சிக்கலான சிகிச்சையின் முக்கிய கூறுகள் இருக்க வேண்டும்:
- தேவையான ஊட்டச்சத்தை தொடர்ந்து மற்றும் கவனமாக கடைபிடிப்பது;
- விளையாட்டு அல்லது பிசியோதெரபி பயிற்சிகள்.
- உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது.
ஒரு மருத்துவ நிபுணருடனான ஒப்பந்தத்தின் மூலம், மாற்று மருந்து வழங்கும் பல்வேறு முறைகளையும் நீங்கள் சிகிச்சையின் போக்கில் சேர்க்கலாம்.
நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?
டைப் 2 நீரிழிவு நோய் பொதுவாக முப்பது வயதிற்குப் பிறகு ஏற்படும். இந்த வளர்ச்சியின் காரணிகளில் ஒன்று முறையற்ற மனித ஊட்டச்சத்தால் ஏற்படும் அதிக எடை இருப்பது. கூடுதலாக, நோயின் வெளிப்பாட்டை ஏற்படுத்த பல காரணங்கள் உள்ளன. இவை பின்வருமாறு:
பெற்றோர்களில் ஒருவர் அத்தகைய நோயியல் செயல்முறையின் வெளிப்பாட்டைக் காட்டினால். நீரிழிவு நோய் உட்பட பல நோய்கள் ஒரு பரம்பரை காரணி மற்றும் ஒரு மரபணு முன்கணிப்பு ஆகியவற்றின் விளைவாக உருவாகலாம். வலுவான உணர்ச்சி எழுச்சி, நிலையான மன அழுத்தம் சூழ்நிலைகள்.
செயலற்ற அல்லது உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை பராமரித்தல், உடலுக்கு தேவையான உடல் செயல்பாடு இல்லாமை. நாள்பட்டதாக இருக்கும் பல்வேறு வைரஸ் நோய்களின் விளைவாக. கடின உழைப்பு மற்றும் நல்ல ஓய்வு இல்லாதது.
கணையத்தின் இயல்பான செயல்பாடு மற்றும் நோயியலில் தோல்விகள், இது போதிய அளவில் இன்சுலின் ஹார்மோன் உற்பத்தியை ஏற்படுத்துகிறது.
நீரிழிவு நோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு, பொருத்தமான நோயறிதல்களை நடத்துவதும், குறைந்தபட்சம், பகுப்பாய்விற்கு இரத்த தானம் செய்வதும் அவசியம். பெரும்பாலும், நோய் அதன் வளர்ச்சியில் வேகத்தை அதிகரிக்கும்போது கூட ஒரு நோயியலின் முதல் அறிகுறிகள் தோன்றும். அதனால்தான் ஆண்டுக்கு இரண்டு முறையாவது தடுப்பு மருத்துவ ஆராய்ச்சியை மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.
ஆயினும்கூட, அத்தகைய அறிகுறிகளின் வடிவத்தில் உடல் கொடுக்கும் சமிக்ஞைகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்:
- தாகத்தின் நிலையான உணர்வு, வாய்வழி குழியில் வறட்சி, இது திரவத்தின் குறிப்பிடத்தக்க நுகர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது (பெரும்பாலும் இரவில்).
- ஒரு நபர் அக்கறையின்மை, நிலையான மயக்கம் மற்றும் அதிக சோர்வுடன் இருக்கிறார். கூடுதலாக, எரிச்சல் அதிகரிக்கிறது.
- அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் உடலில் இருந்து திரவத்தை ஏராளமாக நீக்குதல், நோய் மற்றும் பலவீனமான நீர் வளர்சிதை மாற்றத்தைக் குறிக்கிறது.
- சாதாரண இரத்த அழுத்தத்தின் நிலையான அதிகப்படியானது;
- இனிப்புகளுக்கான தவிர்க்கமுடியாத ஏக்கம் மற்றும் அதிகரித்த பசியின்மை, அதிக உணவை உட்கொண்ட போதிலும், ஒரு நபர் தனது எடையை குறைக்க முடியும்;
கூடுதலாக, நோயின் அறிகுறி சருமத்தின் சீரழிவாக இருக்கலாம், இது பல்வேறு புள்ளிகள், தடிப்புகள் அல்லது சிவத்தல் போன்ற தோற்றத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்தக்கூடும்.
தோல் வறண்டு, கரடுமுரடானது, அதன் நெகிழ்ச்சி இழக்கப்படுகிறது.
மருத்துவ சிகிச்சை என்ன?
நவீன மருத்துவம் குளுக்கோஸ் அளவை இயல்பாக்குவதற்கும் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை பராமரிப்பதற்கும் பல்வேறு குழு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகிறது. எந்தவொரு மருந்தையும் ஒரு மருத்துவ நிபுணர் பரிந்துரைக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், சுய சிகிச்சை அல்லது மருந்தில் மாற்றம், அதன் அளவு கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் இது எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
டைப் 2 நீரிழிவு நோயைக் கையாளும் போது, மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை தொடர்ந்து கண்காணிப்பதன் மூலம் இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். சண்டையை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது மருத்துவ உட்சுரப்பியல் நிபுணரிடம் சொல்லும்.
இன்றுவரை, வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சையானது பின்வரும் மருத்துவ சாதனங்களில் ஒன்றின் பயன்பாடாகும்:
- சல்போனிலூரியா வழித்தோன்றல்களான மருந்துகள். மருந்தியல் விளைவு என்பது எண்டோஜெனஸ் இன்சுலின் தூண்டுதல் மற்றும் சுரப்பு ஆகும். இந்த மருந்துகளின் குழுவின் முக்கிய நன்மை பெரும்பாலான நோயாளிகளால் மருந்தை எளிதில் சகித்துக்கொள்வதாகும். அம்மோனில் மற்றும் டயாபெட்டன் ஆகியவை சல்போனிலூரியாவின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்படும் சில மருந்துகள்.
- பிக்வானைடு குழுவின் மருத்துவ தயாரிப்புகள். அவற்றின் விளைவு இன்சுலின் சுரக்கும் தேவையை குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இந்த குழுவின் மருந்துகளின் முக்கிய பிரதிநிதிகள் சியோஃபோர், குளுக்கோஃபேஜ் மற்றும் கிளிஃபோர்மின்.
- தியாசோலிடினோலின் வழித்தோன்றல்களான மருந்துகள் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க உதவுகின்றன மற்றும் லிப்பிட் சுயவிவரத்தை இயல்பாக்குவதில் நன்மை பயக்கும்.
- இன்க்ரெடின்கள் (பாகோமெட், மெட்க்ளிப்).
சிகிச்சைக்காக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மருந்து கலந்துகொண்ட மருத்துவரால் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட அளவுகளில் எடுக்கப்பட வேண்டும். கூடுதலாக, நோயாளியின் நிலை, உடல் செயல்பாடுகளின் நிலை மற்றும் எடை வகை ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
பிசியோதெரபி பயிற்சிகள் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கான உணவு சிகிச்சை
மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளாமல், நோயாளியின் இயல்பான நிலையை பராமரிக்க தேவையான நிபந்தனைகள் தேவையான உணவை கடைபிடிப்பது மற்றும் வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளை அறிமுகப்படுத்துதல்.
இன்றுவரை, மருந்துகள் இல்லாமல் நீரிழிவு நோயை எதிர்த்துப் போராட உதவும் பிசியோதெரபி பயிற்சிகளின் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட திட்டங்கள் உள்ளன. நீங்கள் நீச்சல் செல்லலாம் அல்லது ஜிம்மைப் பயன்படுத்தலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், தினசரி புதிய காற்று நடைகளும் போதுமானவை. மிதமான வேகத்தில் ஒரு அரை மணி நேர நடை நோயாளியின் நல்வாழ்வை சாதகமாக பாதிக்கும் மற்றும் உயர்ந்த இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்க உதவும். நோய்க்கு எதிரான போராட்டத்தில், அதை மிகைப்படுத்தாமல் இருப்பது மற்றும் அதனுடன் மிகவும் கவனமாக இருப்பது முக்கியம் என்பதால், இதுபோன்ற உடல் உழைப்பிலும் ஒரு முக்கியமான விஷயம் மிதமானது.
நோயாளியின் வாழ்நாள் முழுவதும் உணவு சிகிச்சை தொடர்கிறது. இதன் பொருள் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க ஒரு நபர் சர்க்கரை மற்றும் இனிப்பு உணவுகளை விட்டுவிட்டு உணவை தீவிரமாக மாற்றியமைக்க தயாராக இருக்க வேண்டும். கூடுதலாக, தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகளில் வேகவைத்த பொருட்கள், காபி, மது பானங்கள், பதிவு செய்யப்பட்ட மற்றும் தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் க்ரீஸ் மற்றும் வறுத்த உணவுகள் ஆகியவை அடங்கும்.
இவ்வாறு உணவை வரைவது அவசியம்:
- சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிட.
- அதிகப்படியான உணவைத் தவிர்க்கவும்.
- ஒரு நாளைக்கு சுமார் ஐந்து உணவை நிறுவுங்கள்.
- ஏராளமான திரவங்களை குடிக்கவும்.
தினசரி மெனுவின் அடிப்படை பின்வரும் தயாரிப்புகளாக இருக்க வேண்டும்:
- கடல் உணவு.
- புதிய காய்கறிகள் மற்றும் மூலிகைகள். கீரை, வெள்ளரிகள், முட்டைக்கோஸ் ஸ்குவாஷ் தினசரி மெனுவில் ஒரு சிறப்பு இடத்தைப் பெற வேண்டும்.
- சில வகையான இனிக்காத பழங்கள்.
- பருப்பு வகைகள் மற்றும் தானியங்கள்.
நோயாளியின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்கள், அவரது எடை, உடல் செயல்பாடுகளின் அளவு ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொண்டு ஒரு மருத்துவ நிபுணரால் உணவை உருவாக்கினால் நல்லது.
பாரம்பரிய மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்தி சிகிச்சை முறைகள்
மாற்று மருந்து இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை இயல்பாக்கும் ஒரு பெரிய அளவிலான மருந்துகளை வழங்குகிறது. அத்தகைய முறைகளின் எந்தவொரு பயன்பாடும் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவருடன் ஒப்புக் கொள்ளப்பட வேண்டும், குறிப்பாக நோயாளி சில மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால்.
வீட்டிலேயே தயாரிக்கக்கூடிய பின்வரும் சமையல் வகைகள் மிகவும் பிரபலமானவை.
சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்குவதற்கு புளூபெர்ரி இலைகளின் காபி தண்ணீர் நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு குணப்படுத்தும் பானம் தயாரிக்க, புளூபெர்ரி இலைகளை அரைக்க வேண்டியது அவசியம் (சுமார் ஒரு தேக்கரண்டி தேவை) மற்றும் அவற்றை இரண்டு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும், அதை காய்ச்சவும். பிரதான உணவுக்கு பதினைந்து நிமிடங்களுக்கு முன்பு ஒரு காபி தண்ணீர் எடுக்க வேண்டியது அவசியம். ஒரு டோஸ் அரை கண்ணாடி.
சிகிச்சைக்காக அவுரிநெல்லிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான இரண்டாவது வழி, அதன் பெர்ரிகளில் இருந்து கம்போட் தயாரிப்பதாகும். புளுபெர்ரி காம்போட்டை சமைக்க வேண்டியது அவசியம் (இரண்டு தேக்கரண்டி அவுரிநெல்லிகள் - ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர்) மற்றும் சாப்பிடுவதற்கு பத்து நிமிடங்களுக்கு முன் சில தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
பர்டாக் ரூட் மற்றும் டேன்டேலியன் இலைகளில் இன்சுலின் விளைவுகளைப் பிரதிபலிக்கும் பொருட்கள் உள்ளன என்று நம்பப்படுகிறது. மருந்து தயாரிக்க, இரண்டு கூறுகளையும் அரைத்து பத்து நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். அதன்பிறகு, குழம்பை மற்றொரு அரை மணி நேரம் ஊற்றவும். இதன் விளைவாக உட்செலுத்துதல் ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
நீரிழிவு நோய்க்கு எதிரான போராட்டத்தின் கொள்கைகள் இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் நிபுணர்களால் விவரிக்கப்படும்.
