டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் பீன்ஸ் சாப்பிடலாமா?

டைப் 2 நீரிழிவு நோயில் உள்ள பீன்ஸ் ஒரு சந்தேகத்திற்கு இடமில்லாத நன்மை, ஏனெனில் இது ஒரு சிறந்த வேதியியல் கலவையைக் கொண்டுள்ளது, இதில் வைட்டமின்கள் பி, ஈ, பி, அஸ்கார்பிக் அமிலம், தாது உப்புக்கள், அமினோ அமிலங்கள், தாவர இழை, கரிம கூறுகள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் போன்றவை உள்ளன.

நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பீன்ஸ் ஒரு சிறந்த கருவியாகத் தோன்றுகிறது, மேலும் நாள்பட்ட நோயியலால் நிறைந்த பல்வேறு சிக்கல்களைத் தடுப்பதாகவும் செயல்படுகிறது என்று மருத்துவர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர்.

நீரிழிவு நோயால் பீன்ஸ் சாப்பிடலாமா? இது வாராந்திர மெனுவில் சேர்க்கப்பட வேண்டும் என்று மருத்துவ நிபுணர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். தேவையான அளவில் குளுக்கோஸைப் பராமரிக்க, பழமைவாத சிகிச்சை மட்டுமல்ல, சில உணவுகளைக் கொண்ட ஒரு ஆரோக்கிய உணவும் அவசியம்.

நீரிழிவு நோயில் பீன்ஸ் எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதைக் கவனியுங்கள்? சர்க்கரை அதிகமாகிவிட்டால் இந்த தயாரிப்பை அடிப்படையாகக் கொண்ட நாட்டுப்புற வைத்தியம் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும்? குளுக்கோஸைக் குறைக்க பட்டாணி உதவுமா இல்லையா என்பதையும் கண்டுபிடிக்கவும்?

பீன்ஸ்: நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு

நீரிழிவு நோயாளியின் உடலில் உணவை உட்கொள்வது வழக்கமான இடைவெளியில் இருக்க வேண்டும். மெனுவைத் தொகுக்கும்போது, ​​உற்பத்தியின் கலோரி உள்ளடக்கம், அதன் கிளைசெமிக் குறியீட்டு எண், ரொட்டி அலகுகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

நீரிழிவு நோயால் பீன்ஸ் முடியுமா? வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், கரிம அமிலங்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், அயோடின் மற்றும் பிற உறுப்புகளின் மூலமாக இது தோன்றுகிறது.

கூடுதலாக, பீன்ஸ் சர்க்கரையை குறைக்கிறது, எனவே மேஜையில் ஒரு தவிர்க்க முடியாத உணவு ஒரு நீரிழிவு நோயாளி. முறையான பயன்பாடு கணையத்தை மேம்படுத்துகிறது, உடலில் இருந்து நச்சு பொருட்கள் மற்றும் நச்சுகளை அகற்றுவதை துரிதப்படுத்துகிறது.

வகை 2 நீரிழிவு நோயின் பீன்ஸ் குணப்படுத்தும் பண்புகள் பின்வருமாறு:

• காட்சி உணர்வை மேம்படுத்துதல்.
• கீழ் முனைகளின் வீக்கத்தை சமன் செய்தல்.
• சர்க்கரையை சரியான அளவில் வைத்திருத்தல்.
• பல் நோய்க்குறியியல் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும்.
• தசைக்கூட்டு அமைப்பில் சாதகமான விளைவு.
• உடலில் கொழுப்பின் செறிவு குறைகிறது.

மூன்று வகையான பீன்ஸ் வகைகள் உள்ளன, அவை உயர் சிகிச்சை விளைவுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. இருப்பினும், வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், தவறாகப் பயன்படுத்தினால், பீன்ஸ் எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்:

1. பீன்ஸ் பச்சையாக சாப்பிடக்கூடாது, ஏனெனில் இது செரிமான மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மீறுவது, அடிவயிற்றில் வலி, அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம் மற்றும் பொது உடல்நலக்குறைவு ஆகியவற்றால் நிறைந்துள்ளது.
2. சிவப்பு பீன்ஸ் மற்றும் உற்பத்தியின் பிற வகைகள், சமைக்கும்போது கூட, அதிகரித்த வாய்வுத் தன்மையைத் தூண்டும், வயிற்றில் "முணுமுணுக்கும்". இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் நிகழ்வை விலக்க, தண்ணீரில் சமைப்பதற்கு முன் பீன்ஸ் வற்புறுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதில் அரை டீஸ்பூன் சோடா சேர்க்கப்படுகிறது.
3. இரைப்பை குடல் நோயியல் (இரைப்பை அழற்சி, இரைப்பை புண்) கடுமையான கட்டத்தில் நீரிழிவு நோயில் பீன்ஸ் சாப்பிடுவது அறிவுறுத்தப்படுவதில்லை.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான பீன்ஸ் ஒரு பயனுள்ள தயாரிப்பு ஆகும், இது மெனுவை பல்வகைப்படுத்தவும் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

வார உணவில் குறைந்தது மூன்று முறை ஒரு பக்க உணவாக அல்லது மீன் / இறைச்சிக்கு மாற்றாக சேர்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

பீன்ஸ் வகைகள் மற்றும் நன்மை பயக்கும் விளைவுகள்

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான வெள்ளை பீன்ஸ் மெனுவில் சேர்க்கப்பட வேண்டும், அதில் பல வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன. தயாரிப்பு மனித உடலில் குளுக்கோஸைக் குறைக்க உதவுகிறது, இருதய அமைப்பின் நிலையை சாதகமாக பாதிக்கிறது.

இது வெள்ளை பீன்ஸ் ஆகும், இது ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சிகிச்சை விளைவுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது. பட்டியலிடப்பட்ட பண்புகள் காரணமாக, நோயாளிகளில் தோலின் மீளுருவாக்கம் துரிதப்படுத்தப்படுகிறது, குறிப்பாக, புண்கள் வேகமாக குணமாகும்.

நீரிழிவு நோயிலுள்ள கருப்பு பீன் வைட்டமின்கள், அமினோ அமிலங்கள், தாதுக்கள், கரிம அமிலங்கள் மற்றும் பிற உறுப்புகளின் மூலமாகும். இது இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்க மட்டுமல்லாமல், சர்க்கரை நோயின் ஏராளமான சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த வகை பீன் வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது மெனுவில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். தயாரிப்பு பின்வரும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது:

• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.
• வேலை செய்யும் திறனை மேம்படுத்துகிறது, ஆற்றலையும் வலிமையையும் தருகிறது.
• இது ஒரு வைரஸ் தடுப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
• நச்சுகளை நீக்குகிறது.
• செரிமானப் பாதை, குடலின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இந்த விளைவுகள் அனைத்தும் மிகவும் அவசியமானவை, ஏனெனில் பாடத்தின் காரணமாக ஒரு “இனிமையான” நோய் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை கணிசமாக பலவீனப்படுத்துகிறது, இது ஒரு தொற்று மற்றும் சுவாச இயற்கையின் நோயியல் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

சிவப்பு பீன்ஸ் பல பயனுள்ள கூறுகளால் வளப்படுத்தப்படுகிறது, இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது, செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குகிறது. இது இயற்கை தோற்றத்தின் வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற “தயாரிப்பு” என்று தோன்றுகிறது. இயற்கை தடை செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.

எந்தவொரு "இனிப்பு" நோய்க்கும் சிகிச்சையளிக்க காய்களில் உள்ள பீன்ஸ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது, குளுக்கோஸ் செறிவை இயல்பாக்குகிறது, இரத்த தர குறிகாட்டிகளை மேம்படுத்துகிறது.

பீன் (உமி) மடிப்புகள் தாவர நார், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் புரதங்களால் வளப்படுத்தப்படுகின்றன. சர்க்கரையை குறைக்கவும், கணையத்தை செயல்படுத்தவும், உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றவும், இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் நிலையை சாதகமாக பாதிக்கும்.

நீரிழிவு பீன் சிகிச்சை

நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கும் ஒரு முறையாக நீரிழிவு நோயிலிருந்து வரும் பீன்ஸ் மாற்று சிகிச்சையைப் பின்பற்றுபவர்களாக இருக்கும் பல நோயாளிகளால் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அவற்றின் மதிப்புரைகள், காபி தண்ணீரை வழக்கமாகப் பயன்படுத்துவது சர்க்கரையை இயல்பாக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் அது இலக்கு மட்டத்தில் உறுதிப்படுத்துகிறது.

நீரிழிவு நோயில் வெள்ளை பீன்ஸ் பயன்படுத்துவது உங்களுக்கு நன்றாக உணர உதவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். குழம்பு தயாரிப்பது இதுபோல் தெரிகிறது: தயாரிப்பின் ஆறு தேக்கரண்டி ஒரு தெர்மோஸில் அனுப்பவும், தண்ணீரை ஊற்றவும், 12-15 மணி நேரம் வலியுறுத்துங்கள்.

200 மில்லி அளவில் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை வெறும் வயிற்றில் அதை எடுக்க வேண்டும். சிகிச்சை பாடத்தின் காலம் குறைந்தது ஒரு மாதமாகும். மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்காமல் ஒப்புக்கொள்வோம். இருப்பினும், நோயாளி மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், வெள்ளை பீன் சிகிச்சையானது மனித உடலில் சர்க்கரை அளவு அதிகமாக குறைந்து வருகிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கான மூல பீன்ஸ் உட்கொள்ளக்கூடாது என்பதை வலியுறுத்துவது முக்கியம். இது சமையலுக்காகவும், நாட்டுப்புற முறைகளிலும் பிரத்தியேகமாக பயன்படுத்தப்படலாம்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயை பயனுள்ள சமையல் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும்:

1. 30 கிராம் ஒரு தெர்மோஸில் எந்த வகையான பீன் அனுப்பவும் (நீங்கள் வெள்ளை, பச்சை அல்லது கருப்பு), 3-4 புளுபெர்ரி இலைகளைச் சேர்த்து, சுமார் 1 செ.மீ இஞ்சி வேர். கொதிக்கும் திரவத்தை ஊற்றவும், 17-18 மணி நேரம் வலியுறுத்துங்கள். பிரதான உணவுக்கு 10 நிமிடங்களுக்கு முன் 125 மில்லி குடிக்கவும்.
2. இது 5-6 டீஸ்பூன் பீன் இலைகளை எடுக்கும், சுத்தமான தண்ணீரில் ஊற்றவும் - 300-350 மில்லி, குறைந்தது 8 மணி நேரம் வலியுறுத்துங்கள். வெற்று வயிற்றில் 100 மில்லி ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை குடிக்கவும். சிகிச்சையின் போக்கை குறைந்தது இரண்டு வாரங்கள் ஆகும்.

மேலே வழங்கப்பட்ட நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான சமையல் அனைத்து உள் உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குவதற்கும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதற்கும், உடலில் சர்க்கரை செறிவைக் குறைப்பதற்கும், நாள்பட்ட நோயியலின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.

மருந்துகள் மற்றும் மாற்று மருந்துகளின் கலவையானது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு நிலைக்கு வழிவகுக்கும் என்பதால், ஹைப்பர் கிளைசீமியாவைப் போல ஆபத்தானது என்பதால், நாட்டுப்புற வைத்தியம் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவருடன் உடன்பட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பீன் இலைகளை சேர்ப்பதன் மூலம் தேநீர் சர்க்கரையை திறம்பட குறைக்கிறது: 20 கிராம் உமி 250 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், 15 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும். இரண்டு தேக்கரண்டி 2 ஆர் குடிக்கவும். ஒரு நாளைக்கு.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பீன் உணவுகள்

சர்க்கரையை குறைக்க பீன்ஸ் அவற்றின் மூல வடிவத்தில் சாப்பிட்டால், இது வாயு உருவாக்கம் மற்றும் வாய்வு அதிகரிக்கும். நோயாளிக்கு பெப்டிக் அல்சர், இரைப்பை அழற்சி, பெருங்குடல் அழற்சி, கோலிசிஸ்டிடிஸ் போன்ற சிக்கலான டைப் 2 நீரிழிவு நோய் இருந்தால் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

நீரிழிவு நோயில் குறைவான பயனுள்ள பதிவு செய்யப்பட்ட கருப்பு பீன்ஸ் இல்லை. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், வினிகர் மற்றும் உப்பு உள்ளடக்கம் குறைவாக இருக்க வேண்டும். அத்தகைய ஒரு தயாரிப்பு மூலம், நீங்கள் சாலட் செய்யலாம், சூப் சமைக்கலாம் அல்லது ஒரு பக்க உணவாக சாப்பிடலாம்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு, நீங்கள் பீன் சூப் ப்யூரி செய்யலாம். நீரிழிவு உணவுக்கான கூறுகள்: வெள்ளை பீன்ஸ் (300 கிராம்), காலிஃபிளவர், சிறிய வெங்காயம், பூண்டு - 1-2 கிராம்பு, காய்கறி குழம்பு, காய்கறி எண்ணெய், வெந்தயம், முட்டை.

முதல் பாட சமையல்:

• வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு ஆகியவற்றை இறுதியாக நறுக்கி, பொருட்கள் வெளிப்படும் வரை ஒரு கடாயில் குண்டு வைக்கவும்.
• முன் ஊறவைத்த பீன்ஸ், முட்டைக்கோஸ் மஞ்சரி சேர்க்கவும்.
• 2-3 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும்.
• சூப் ஒரு கலப்பான் கொண்டு அரைக்கவும்.
• உப்பு, மிளகு, கீரைகள் சேர்க்கவும்.

டிஷ் இறுதியாக நறுக்கிய வேகவைத்த முட்டையுடன் பரிமாறப்படுகிறது. நோயாளிகளின் சான்றுகள் சூப் சுவையாகவும் திருப்திகரமாகவும் மாறும் என்று கூறுகின்றன, பசியின் உணர்வு நீண்ட காலமாக "வரவில்லை". இந்த வழக்கில், உணவை சாப்பிட்ட பிறகு குளுக்கோஸில் தாவல்கள் காணப்படுவதில்லை.

பீன்ஸ் சாலட் வடிவில் சாப்பிடலாம். இதை தயாரிக்க, உங்களுக்கு இந்த கூறுகள் தேவைப்படும்: ஒரு பவுண்டு காய்கள், 250 கிராம் கேரட், திராட்சை அடிப்படையில் வினிகர், 1 டீஸ்பூன். ஆலிவ் எண்ணெய், துளசி, உப்பு ஒரு தேக்கரண்டி.

கொதிக்கும் நீரில், கீற்றுகளாக வெட்டப்பட்ட பீன்ஸ் மற்றும் கேரட்டை அனுப்பவும், ஐந்து நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும். பொருட்கள் உலர, வினிகர், சுவையூட்டிகள் சேர்க்கவும். சாலட் தயார். நீங்கள் தூய வடிவத்தில் சாப்பிடலாம், அல்லது குறைந்த கொழுப்புள்ள மீன் அல்லது இறைச்சியில் சேர்க்கலாம்.

பின்வரும் பொருட்களிலிருந்து மற்றொரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான சாலட் தயாரிக்கப்படுகிறது: 3 வகையான பீன்ஸ், பல கோழி முட்டைகள், ஒரு கிளாஸ் வேகவைத்த அரிசி, நறுக்கிய மூலிகைகள், புதிய கேரட், அரைத்தவை. ஆலிவ் எண்ணெயுடன் கலந்து, பருவம்.

தக்காளியுடன் சாலட்: காய்களில் வேகவைத்த பீன்ஸ் (500 கிராம்), வெங்காயம் (30 கிராம்), புதிய தக்காளி (200 கிராம்), கேரட் (200 கிராம்), எந்த கீரைகள், சூடான மிளகு. சிறிது ஆலிவ் எண்ணெயுடன் அசை, சீசன்.

நீரிழிவு நோய்க்கான பட்டாணி

நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க பட்டாணி ஒரு பயனுள்ள மற்றும் பயனுள்ள தயாரிப்பாகத் தோன்றுகிறது, அவற்றின் மதிப்புரைகள் மிகவும் சாதகமானவை. அவர் மேஜையில் உணவுகள் வடிவில் இருக்க முடியும்: சூப், பட்டாணி கஞ்சி, கேசரோல், மற்றும் அவரது காய்களின் அடிப்படையில் ஒரு காபி தண்ணீரை தயார் செய்யுங்கள்.

நீரிழிவு நோய், அதன் வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், ஊட்டச்சத்துக்கு ஒரு சிறப்பு அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது என்பது அனைவரும் அறிந்த உண்மை, சர்க்கரையை அதிகரிக்காத உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த விதியை நீங்கள் கடைபிடித்தால், குளுக்கோஸ் சொட்டுகளைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட முடியாது.

தயாரிப்பு தானாகவே குளுக்கோஸ் மதிப்புகளை பாதிக்கிறது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது, ஆனால் இது ஒரு தனித்துவமான சொத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது - இது மருந்துகளை வேகமாக உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது, இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பதைத் தடுக்கிறது.

பல நோயாளிகள் நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க என்ன செய்ய வேண்டும், பட்டாணி எவ்வாறு பயன்படுத்துவது? தயாரிப்பின் அடிப்படையில், நீங்கள் ஒரு சிறந்த நீரிழிவு செய்முறையை வழங்கலாம்:

1. கத்தியால் 30 கிராம் பட்டாணி மடல் கொண்டு அரைக்கவும்.
2. ஒரு லிட்டர் வேகவைத்த தண்ணீரை ஊற்றவும்.
3. குறைந்த வெப்பத்தில் 30 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
4. பல அளவுகளில் மருந்து குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சிகிச்சை பாடத்தின் காலம் ஒரு மாதம். உச்சரிக்கப்படும் சிகிச்சை விளைவு இல்லை என்றால், சிகிச்சையின் காலத்தை 45 நாட்களாக அதிகரிக்க முடியும்.

சர்க்கரை சீராக வளரும்போது, ​​பட்டாணி மாவு பிரச்சினையை சமாளிக்க உதவும்: இது சாப்பிடுவதற்கு முன் அரை டீஸ்பூன் உட்கொள்ளப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயிலிருந்து வரும் கருப்பு பீன்ஸ் போலவே, பட்டாணி படிப்படியாக குளுக்கோஸை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டுவருகிறது, அதே நேரத்தில் அதன் அதிகரிப்பைத் தடுக்கிறது.

உறைந்த பச்சை பட்டாணி அவற்றின் மருத்துவ பண்புகளை இழக்காது, எனவே குளிர்காலத்தில் அவை வெற்றிகரமாக ஒரு புதிய தயாரிப்பை மாற்றும்.

நீரிழிவு நோய்க்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம்: பீன்ஸ் மற்றும் பட்டாணி

நோயாளிக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், நோய்க்குறியீட்டை ஈடுசெய்யும் நோக்கில் நாட்டுப்புற வைத்தியம் பல்வேறு விருப்பங்களை வழங்குகிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, சிகிச்சையானது நோயைக் குணப்படுத்தாது, ஆனால் இது தேவையான வரம்புகளுக்குள் சர்க்கரையை பராமரிக்க உதவும்.

நீரிழிவு நோய், ஒரு நயவஞ்சக நோயாக இருப்பதால், இயலாமை மற்றும் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும் பல கடுமையான சிக்கல்களைத் தூண்டுகிறது. பீன்ஸ் மற்றும் பட்டாணி பயன்பாடு குளுக்கோஸின் இயல்பாக்கம், அதன் உறுதிப்படுத்தல், ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதை உறுதி செய்கிறது.

இரைப்பை குடல் நோயின் வரலாறு இருந்தால் பட்டாணி சிகிச்சையில் பயன்படுத்த முடியுமா? இல்லை, இல்லை என்ற பதில். பட்டாணி வீக்கம், அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம் ஆகியவற்றைத் தூண்டும் என்பதால், இது மிகவும் கனமான உணவாகத் தோன்றுவதால், இந்த சிகிச்சையிலிருந்து விலகி இருக்க மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

பட்டாணி மற்றும் பீன்ஸ் தனித்துவமான தயாரிப்புகள், அவை அதிக சர்க்கரைக்கான மெனுவில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். அவற்றின் அடிப்படையில், நீங்கள் முதல் மற்றும் இரண்டாவது உணவுகள், கேசரோல்கள், சாலடுகள் மற்றும் உணவை வேறுபடுத்தும் பலவற்றை சமைக்கலாம்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான பீன்ஸ் நன்மைகள் இந்த கட்டுரையில் வீடியோவில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.