கணையம் ஒரு "மென்மையான" உறுப்பு ஆகும், அது தன்னை கவனமாக அணுக வேண்டும். முறையற்ற ஊட்டச்சத்து காரணமாக, இது கடினமாக உழைக்கிறது, இது அணியவும் கிழிக்கவும் வழிவகுக்கிறது, மேலும் சுரப்பியின் அழற்சியான கணைய அழற்சி கண்டறியப்படுகிறது.
நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க, உடல் முழு வலிமையுடன் செயல்பட உதவ, அவ்வப்போது சுத்திகரிப்பு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், எதிர்மறையான விளைவுகளால் பாதிக்கப்படாமல் இருக்க சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.
கல்லீரல் கணையத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த உறுப்பு தீவிரமாக செயல்படுகிறது, நச்சு பொருட்கள் மற்றும் சிதைவு பொருட்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைவதைத் தடுக்கிறது. மோசமான உணவுப் பழக்கம் கல்லீரல் செயல்பாட்டைக் குறைக்க வழிவகுக்கிறது.
எனவே, வீட்டில் கணையம் மற்றும் கல்லீரலை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது என்பது அவர்களின் ஆரோக்கியத்தில் கவனமுள்ள அனைவருக்கும் தெரிந்திருக்க வேண்டும். உங்கள் உறுப்புகளை சுத்தப்படுத்த உதவும் மிகவும் பயனுள்ள முறைகளைக் கவனியுங்கள்.
கல்லீரல் மற்றும் கணையத்தை சுத்தப்படுத்துவதற்கான அடிப்படை விதிகள்
கோடையில் உட்புற உறுப்புகளை சுத்தம் செய்ய மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். சுத்தம் செய்வதற்கு நேரடியாகச் செல்வதற்கு முன், தயாரிப்பு தேவைப்படும். இதைச் செய்ய, 30 நாட்களுக்கு ஒரு உணவு மற்றும் குடிப்பழக்கத்தைப் பின்பற்றுங்கள், இது ஒரு நாளைக்கு 3 லிட்டர் பெரிய திரவ உட்கொள்ளலைக் குறிக்கிறது.
இந்த அம்சம் கணைய செல்களை மீட்டெடுக்க பங்களிக்கிறது. சுத்தமான வேகவைத்த தண்ணீரை மட்டும் குடிக்கவும். சாறு, தேநீர் மற்றும் பிற பானங்கள் பணியை நிறைவேற்றாது. தண்ணீருக்கு மாற்றாக, நீங்கள் மூலிகை தேநீர் மற்றும் காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்தலாம்.
உலர்ந்த பழங்களைச் சேர்ப்பதன் மூலம் ஒரு கொலரெடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு சில கண்ணாடிகளை குடிக்கலாம், நீங்கள் கிரானுலேட்டட் சர்க்கரை, தேன் சேர்க்க முடியாது.
சுத்திகரிப்புக்கான ஆரம்ப தயாரிப்பு:
- அவ்வப்போது உண்ணாவிரத நாட்களை ஏற்பாடு செய்யுங்கள். உண்ணாவிரதம் கணையத்திற்கு பயனளிக்கும், உடலில் சுமையை குறைக்கும். உங்களுக்கு நீரிழிவு வரலாறு இருந்தால், உண்ணாவிரதம் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
- சுத்திகரிப்பு நடைமுறைக்கு 10 நாட்களுக்கு முன்பு, மெனு வறுத்த மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள், ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபினேட் பானங்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து விலக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த நடவடிக்கை கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, உடலில் இருந்து நச்சுப் பொருட்களை அகற்ற உதவுகிறது.
கணைய சுத்திகரிப்பு நாட்டுப்புற சமையல் மூலம், அதே போல் மருந்துகள் மூலமாகவும் செய்யப்படலாம். கணையம் புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகளை உடைக்க உதவும் சிறப்பு நொதிகளை உருவாக்குகிறது.
முறையற்ற உணவுப் பழக்கத்தின் பின்னணியில், செரிமான நொதிகளின் உற்பத்தி தேவைப்படுகிறது. அவற்றின் குறைபாடு கணைய அழற்சியின் வலி அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, எனவே, மருந்து ஆதரவு தேவைப்படுகிறது.
மருத்துவர்கள் மாத்திரைகளை பரிந்துரைக்கின்றனர் - மெஜிம் ஃபோர்டே, கிரியோன் அல்லது கணையம். கணையத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படும் பொருட்களின் அதே அமைப்பைக் கொண்ட நொதிகளும் அவற்றில் அடங்கும்.
உடலுக்கு ஓய்வு தேவைப்படும்போது மருத்துவ மீட்பு முறை குறிக்கப்படுகிறது. மருந்துகள் கணைய சாற்றின் சுரப்பைத் தடுக்க உதவுகின்றன, வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன.
கல்லீரல் மற்றும் சுரப்பியை மேம்படுத்துவதற்கான வழிகள்
கல்லீரல் மற்றும் கணையத்தின் மேம்பாடு பூர்வாங்க தயாரிப்புக்குப் பிறகுதான் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இந்த பரிந்துரைக்கு இணங்கத் தவறினால் மோசமான உடல்நலம், அடிவயிற்றின் மேல் வலி ஏற்படலாம்.
நீரிழிவு, கணைய அழற்சி மற்றும் கல்லீரல் நோய்களுக்கு லாரல் சுத்திகரிப்பு பயன்படுத்தப்படலாம். 8-10 இலைகளை எடுத்து, 300 மில்லி அளவிலான கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், ஒரு தெர்மோஸில் 24 மணி நேரம் வலியுறுத்துங்கள்.
மற்றொரு கொள்கலனில் ஊற்றவும். உணவுக்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன் நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், ஒரு நேரத்தில் அளவு 40-60 மில்லி ஆகும். சுத்தம் செய்வது 10-12 நாட்கள் நீடிக்கும். எதிர்மறை அறிகுறிகள் காணப்பட்டால், சிகிச்சை நிறுத்தப்படும்.
கணையத்திற்கு மருத்துவ மூலிகைகள் உட்செலுத்துவதன் மூலம் சுத்தப்படுத்துதல்:
- கடல் பக்ஹார்னின் நொறுக்கப்பட்ட பழங்களில் இரண்டு டீஸ்பூன் 500 மில்லி சூடான நீரை ஊற்றுகிறது. மணிநேரத்தை வலியுறுத்துங்கள். 4 சேவைகளாக பிரிக்கவும். சாப்பாட்டுக்கு முன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். துப்புரவு படிப்பு 2-3 வாரங்கள்.
- நறுக்கிய சிக்கரி வேர் - 5-8 கிராம் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகிறது - 250 மில்லி. 5 நிமிடங்கள் தீயில் மூழ்கவும். இரண்டு மணி நேரம் வலியுறுத்துங்கள். முடிக்கப்பட்ட மருந்தை பகலில் குடிக்கவும். பாடநெறி 7-8 நாட்கள்.
- பர்டாக் ரூட் அடிப்படையில் காபி தண்ணீர். ஒரு காபி சாணை கொண்டு வேரை கழுவி அரைக்கவும். மூன்று தேக்கரண்டி 750 மில்லி தண்ணீரை ஊற்றி, இருண்ட இடத்தில் வற்புறுத்துகிறது. 4 மணி நேரம் கழித்து, வடிகட்டி, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள், குளிர்ச்சியுங்கள். ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு 100 மில்லி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உட்புற உறுப்புகளை ஒரு வாரத்திற்குள் சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.
கணையம் மற்றும் கல்லீரல் சேகரிக்கும் மூலிகைகள் ஆகியவற்றைச் சுத்தப்படுத்துவதை சமாளிக்கவும். எலிகாம்பேன், பர்டாக், டேன்டேலியன் மற்றும் சிக்கரி ஆகியவற்றின் வேரை சம விகிதத்தில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். 250 மில்லி கொதிக்கும் நீருக்கு ஒரு டீஸ்பூன், குறைந்த வெப்பத்தில் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்.
மணிநேரத்தை வலியுறுத்துங்கள். ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
கல்லீரல் மற்றும் சுரப்பி நாட்டுப்புற வைத்தியம் மீட்பு
நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் வீட்டில் கணையத்தை சுத்திகரிப்பது பக்வீட்டைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகிறது. நீங்கள் ஓடும் நீரின் கீழ் ½ கப் தானியத்தை துவைக்க வேண்டும், உலர்ந்த வறுக்கப்படுகிறது பாத்திரத்தில் சிறிது உலர வைத்து 500 மில்லி புதிய குறைந்த கொழுப்புள்ள கேஃபிர் ஊற்ற வேண்டும்.
படுக்கைக்கு முன் அதைச் செய்வது நல்லது. காலையில், கேஃபிரில் உள்ள பக்வீட் வீங்கும், கலவையைப் போன்ற தடிமனான குழம்பு கிடைக்கும். எழுந்தவுடன், நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிக்க வேண்டும். பின்னர் 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, காலை உணவு ck பக்வீட் கஞ்சி சாப்பிடுங்கள். நீங்கள் வேறு எதையும் சாப்பிட முடியாது.
மதிய உணவிற்கு, நீங்கள் குறைந்த கொழுப்பு உணவை உண்ணலாம், ஆனால் அதிகம் இல்லை. இரவு உணவிற்கு, மீதமுள்ள பக்வீட் கஞ்சியை சாப்பிடுங்கள். இந்த சுத்திகரிப்பு 10 நாட்களுக்கு தொடர்கிறது. படிப்படியாக சுத்தம் செய்வதிலிருந்து வெளியேறுவதால், இனிப்பு உணவுகள் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை விரைவாக உணவில் அறிமுகப்படுத்த முடியாது.
ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறுடன் கல்லீரலை சுத்தப்படுத்த பேராசிரியர் நியூமிவாகின் அறிவுறுத்துகிறார், ஆனால் உடலில் அழற்சி செயல்முறைகள் இருந்தால் இந்த முறை பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. மேலும், மருத்துவம் இந்த விருப்பத்தை மிகவும் எதிர்மறையாகக் குறிக்கிறது.
நாட்டுப்புற வைத்தியம் சுத்தப்படுத்தும் முறைகள்:
- தேதிகள் கொண்ட சிகிச்சை என்பது அசல் சுத்தம் ஆகும், ஆனால் இது பல நேர்மறையான மதிப்புரைகளைக் கொண்டுள்ளது. எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்ய வேண்டும்: வெறும் வயிற்றில் தேதிகளில் காலை உணவை நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு 15 துண்டுகள் வரை சாப்பிடுங்கள், நன்கு மெல்லுங்கள், ஏராளமான திரவங்களை குடிக்கலாம். தேதிகள் சாப்பிட்ட பிறகு, 20-30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு சாதாரண உணவைக் கொண்டு காலை உணவை உண்ணலாம். நீரிழிவு நோய்க்கு இது ஒரு நல்ல வழி? இல்லை, இந்த நோயின் வரலாற்றில், சுத்திகரிப்புக்கான வேறு முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.
- 2 கிலோகிராம் வோக்கோசு வேர்களை ஒரு இறைச்சி சாணைக்கு திருப்பவும். ஒரு லிட்டர் பாலில் ஊற்றவும், கலவையை ஒன்றரை மணி நேரம் சமைக்கவும். வெளியீடு கடுமையானது. மூன்று நாட்களுக்கு "மருந்து" சாப்பிடுங்கள். நீங்கள் வேறு எதையும் சாப்பிட முடியாது.
- காய்கறி உரித்தல். மூன்று கேரட் மற்றும் அதே அளவு உருளைக்கிழங்கை நன்றாக அரைக்கவும், சாற்றை பிழியவும். இது சுமார் 200-250 மில்லி மாற வேண்டும். காலையில் வெறும் வயிற்றில் காய்கறி பானம் உட்கொள்ளுங்கள். 60 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் காலை உணவை உட்கொள்ளலாம். சுத்திகரிப்பு நிச்சயமாக ஒரு வாரம்.
வோக்கோசு கல்லீரல் மற்றும் கணையத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, ஆனால் ஆலை உடலில் இருந்து நிறைய உப்புகளை நீக்குகிறது, எனவே இந்த முறைக்குப் பிறகு நீங்கள் 5 நாட்களுக்கு மினரல் வாட்டர் குடிக்க வேண்டும்.
உள் உறுப்புகளை சுத்தம் செய்வது எல்லாவற்றிலிருந்தும் வெகு தொலைவில் உள்ளது. ஆல்கஹால், கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், துரித உணவு, கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை குடிக்க மறுப்பதன் மூலம் "புதுப்பிக்கப்பட்ட" நிலையை பராமரிக்க வேண்டும். வெறுமனே, கணைய அழற்சிக்கு 5 உணவைப் பின்பற்றுங்கள். இத்தகைய உணவு நிவாரணம் மற்றும் நோய் அதிகரிக்கும் காலத்திலும் பொருத்தமானது.
கணையம் மற்றும் கல்லீரலின் மாற்று சிகிச்சை பற்றி இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.
