கணைய அழற்சி என்பது கடுமையான வலியுடன் கூடிய ஒரு தீவிர நோயாகும். நோயியல் சிகிச்சையின் ஒரு பகுதி சரியான மற்றும் சீரான உணவு. நீங்கள் ஒரு உணவைப் பின்பற்றவில்லை என்றால், இது கணைய அழற்சி அதிகரிக்கும்.
புதிய பழச்சாறுகள் பெரும்பாலும் உணவுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. அவை வைட்டமின்கள் மற்றும் பயனுள்ள கூறுகளைக் கொண்டுள்ளன, நோயெதிர்ப்பு நிலையை வலுப்படுத்துகின்றன, நன்கு உறிஞ்சப்படுகின்றன, அதே சமயம் சாறுகள் குறைந்த கலோரி பானங்கள்.
கூடுதலாக, சில இனங்கள் "தனிப்பட்ட குணங்கள்" கொண்டவை. எடுத்துக்காட்டாக, கேரட்டில் இருந்து காட்சி உணர்வை மேம்படுத்துகிறது, பீட்ஸிலிருந்து குடல்களை சுத்தப்படுத்துகிறது, செரிமானத்தை இயல்பாக்குகிறது.
இருப்பினும், இத்தகைய பானங்களில் இரைப்பை சளி எரிச்சலூட்டும், இரைப்பை சாறு மற்றும் செரிமான நொதிகளின் உற்பத்தியைத் தூண்டும் பல கரிம அமிலங்கள் உள்ளன. கணைய அழற்சியுடன் நீங்கள் எந்த சாறுகளை குடிக்கலாம், அவை தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.
கணைய அழற்சிக்கு அனுமதிக்கப்பட்ட பானங்கள்
எனவே, கணைய அழற்சியால் என்ன சாறு சாத்தியமாகும்? நோயாளி சர்க்கரை மற்றும் பிற கூறுகளை சேர்க்காமல் புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட பானங்களை மட்டுமே குடிக்க முடியும். அவற்றில் நிறைய அமிலங்கள் மற்றும் சர்க்கரை இருக்கக்கூடாது. சளி சவ்வின் எரிச்சலை அகற்ற, சம விகிதத்தில் தண்ணீரில் நீர்த்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
கணைய அழற்சி பிர்ச் சாப் என்பது தனித்துவமான உயிரியல் பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு பானமாகும். இது கணையத்தின் மறுசீரமைப்பை துரிதப்படுத்துகிறது, கல்லீரலின் நிலையை சாதகமாக பாதிக்கிறது, உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது. நீரிழிவு நோயின் வரலாறு இருந்தால் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை, ஏனெனில் அதில் குளுக்கோஸ் உள்ளது.
கணையத்தின் மந்தமான வீக்கத்துடன், நீங்கள் உருளைக்கிழங்கு சாற்றைக் குடிக்கலாம். இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளை உச்சரித்துள்ளது, வலியை நீக்குகிறது. சாப்பிடுவதற்கு முன் அரை மணி நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். புதியதை மட்டுமே உட்கொள்வது அனுமதிக்கப்படுகிறது. அதிக செயல்திறனுக்காக, புதிய கேரட்டுடன் கலக்கவும்.
எந்தவொரு இயற்கை பழச்சாறுகளும் நோயின் கடுமையான காலகட்டத்தில் பயன்படுத்த கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. அழற்சி செயல்முறை சமன் செய்யப்படும்போது, பிடிப்புகள் மற்றும் வலி நீங்கும் போது அவை மெனுவில் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன.
கணைய அழற்சி மூலம் இது சாத்தியமாகும்:
- ஒரு ஆப்பிள் பானம் நீர்த்த வடிவத்தில் மட்டுமே குடிக்கப்படுகிறது. சாப்பிட்ட பிறகு 50-60 நிமிடங்கள் உட்கொள்வது நல்லது. பயன்பாட்டிற்கு முன் உடனடியாக தயாரிக்கப்படுகிறது, நிறைய தாவர இழைகளைக் கொண்ட கூழ் வடிகட்ட மறக்காதீர்கள். அவர்கள் இனிப்பு வகைகளிலிருந்து மட்டுமே ஒரு பானம் தயாரிக்கிறார்கள், ஆப்பிள் (புகைப்படத்தில் உள்ளதைப் போல) பழுத்த மற்றும் தாகமாக இருக்க வேண்டும்;
- பூசணிக்காய் பானம் அழற்சி செயல்முறைகளை நீக்குகிறது, அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் சேதமடைந்த கணைய உயிரணுக்களின் மீளுருவாக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது. மதிய உணவுக்குப் பிறகு 100 மில்லி குடிக்கவும்;
- கணைய அழற்சியுடன் வெள்ளரி சாறு சாத்தியம், ஆனால் நிலையான நிவாரணத்தின் பின்னணிக்கு எதிராக. இருப்பினும், பல பானங்கள் அத்தகைய பானத்திற்கு நடைமுறை நன்மை இல்லை என்பதைக் காட்டுகின்றன. கடுமையான தாக்குதலுக்கு ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு புதிய வெள்ளரிக்காய் உணவில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.
தக்காளியிலிருந்து காய்கறி சாறு உட்கொள்ள அனுமதித்தது, ஆனால் மிகுந்த எச்சரிக்கையுடன். ஒரு நாளைக்கு நிவாரணத்துடன், தண்ணீரில் நீர்த்த ஒரு பானத்தின் 300 மில்லி வரை அனுமதிக்கப்படுகிறது. தக்காளி அமினோ அமிலங்களில் நிறைந்துள்ளது, இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்.
நிவாரணத்தின் போது, நோயாளி மூல காய்கறிகளை சாப்பிடக்கூடாது - இது வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த வடிவத்தில் மட்டுமே சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது. பழங்கள் அமிலமாக இல்லாமல் தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும், அவை இரைப்பைக் குழாயை எரிச்சலூட்டுவதில்லை.
குறைந்த ஆபத்தான பானங்களில் பாதாமி, பீச், முலாம்பழம், தர்பூசணி, கணைய அழற்சி கொண்ட பேரிக்காய் சாறுகள் அடங்கும். பாதாமி மற்றும் பீச் கூழ் கொண்டு குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.
கணைய அழற்சியால் என்ன சாறுகள் சாத்தியமில்லை?
பழம் அல்லது காய்கறி சாறு அதன் கலவை காரணமாக மோசமான "சேவையை" விளையாடலாம், இது கணைய அழற்சியின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த அம்சம் பல காரணிகளால் ஏற்படுகிறது. பானங்களில் நிறைய கரிம அமிலம் உள்ளது, இது இரைப்பை மற்றும் கணைய சுரப்பை தூண்டுகிறது.
சில பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில், அவற்றின் அடிப்படையில் சாறுகள் உட்பட, ஏராளமான குளுக்கோஸ் உள்ளது, இது இன்சுலின் உற்பத்தியை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது. அதிகரிப்பதன் மூலம், சுரப்பியில் இத்தகைய "அழுத்தம்" கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
அவை ஒரு ஒவ்வாமை தயாரிப்பு ஆகும், மேலும் வீக்கமடைந்த சுரப்பி சாத்தியமான எரிச்சலூட்டிகளின் செல்வாக்கிற்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது.
நாள்பட்ட கணைய அழற்சி மற்றும் கோலிசிஸ்டிடிஸ் மெனுவிலிருந்து பின்வரும் சாறுகளை விலக்க வேண்டும்:
- பீட்ரூட்.
- மாதுளை
- எலுமிச்சை
- திராட்சைப்பழம்.
- கவர்ச்சியான (பப்பாளி, மாம்பழத்தின் அடிப்படையில்).
- திராட்சை வத்தல் மற்றும் பிற.
அன்னாசி, ஆரஞ்சு, அத்துடன் தக்காளி சாறு, முடியும், ஆனால் கவனமாக. எப்போதும் தண்ணீரில் நீர்த்த, புதிதாக தயாரிக்கப்பட்டவற்றை மட்டுமே குடிக்கவும். முட்டைக்கோஸ் சாறு (புதிய முட்டைக்கோசிலிருந்து) உணவில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டும், நீங்கள் சார்க்ராட், ஊறுகாய் ஆகியவற்றிலிருந்து ஊறுகாய் குடிக்க முடியாது.
கடையில் பெட்டிகளிலும் பாட்டில்களிலும் விற்கப்படும் தொகுக்கப்பட்ட பழச்சாறுகள் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. பானங்கள் சுவையாக இருக்கும், ஆனால் அவற்றில் நிறைய சர்க்கரை, பாதுகாப்புகள், உணவு சேர்க்கைகள், சுவைகள் மற்றும் சுரப்பியை தீவிரமாக பாதிக்கும் பிற பொருட்கள் உள்ளன.
கணைய அழற்சியின் பின்னணியில் சாற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான விதிகளைப் பின்பற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அவை மெனுவில் சேர்க்க அனுமதிக்கப்படுகின்றன.
மருத்துவ தாவர சாறு
நீங்கள் பழம் மற்றும் காய்கறி பழச்சாறுகளுடன் மட்டுமல்லாமல், மருத்துவ மூலிகைகள் அடிப்படையிலான பானங்களுக்கும் சிகிச்சையளிக்க முடியும். நிச்சயமாக, அவை ஒரு குறிப்பிட்ட காலகட்டத்தில் மட்டுமே தயாரிக்கப்பட முடியும். சில தாவரங்கள் குணப்படுத்தும் செயல்முறையையும் சேதமடைந்த உறுப்பின் மறுசீரமைப்பையும் கணிசமாக துரிதப்படுத்துகின்றன என்பதை நோயாளிகளின் மதிப்புரைகள் குறிப்பிடுகின்றன.
வாழைப்பழம் என்பது பல பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு தாவரமாகும். ஒரு தாக்குதலுக்குப் பிறகு அவர் மறுவாழ்வு காலத்தை குறைக்க முடியும். ஆலை வீக்கத்தை நீக்குகிறது, இரைப்பை சாற்றின் அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது, பாக்டீரிசைடு விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
வாழைப்பழம் ஒரு டையூரிடிக், ஹீமோஸ்டேடிக், மீளுருவாக்கம், மறுசீரமைப்பு, இனிமையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. சாறு புதிய இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. கணையம் தயாரித்தல் மற்றும் சிகிச்சையளிப்பதற்கான செய்முறை:
- புதிய இலைகளை ஓடும் நீரின் கீழ் கழுவவும், பின்னர் கொதிக்கும் நீரில் துடைக்கவும்.
- ஒரு பிளெண்டரில் அரைக்கவும். வெகுஜனத்தை இரண்டு அடுக்குகளுக்கு மாற்றவும், இதன் விளைவாக சாற்றை பிழியவும்.
- பின்னர் பானம் வேகவைத்த தண்ணீரில் ஒன்றுக்கு ஒன்று நீர்த்தப்படுகிறது. நீங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கலாம், ஆனால் மூன்று நாட்களுக்கு மேல் இல்லை.
- சாப்பிடுவதற்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன் இரண்டு இனிப்பு கரண்டிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பயன்பாட்டின் பெருக்கம் - ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை. பாடநெறி 20-30 நாட்கள் நீடிக்கும்.
ஒரு குழந்தைக்கு கணையத்தில் பிரச்சினைகள் இருந்தால், மருத்துவரின் அனுமதியின் பின்னரே இந்த பானம் நுகர்வுக்கு அனுமதிக்கப்படுகிறது. இரைப்பை சாறு அதிகரித்த அமிலத்தன்மையுடன், இரைப்பை புண், டியோடெனல் அல்சருக்கு வாழை சாறு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
வீக்கம் மற்றும் வலி நோய்க்குறி டேன்டேலியன் இலை சாற்றை நீக்குகிறது. ஒரு பானம் தயாரிக்கும் செயல்முறை வாழைப்பழ சாறு போன்றது. இதன் விளைவாக வரும் திரவம் அரிசி நீரில் கலக்கப்படுகிறது, இது தானியங்களை கொதித்த பிறகு வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 50 மில்லி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
செலரி சாறு நன்றாக உதவுகிறது, உடலின் வீக்கத்தை நீக்குகிறது, வீக்கத்தை அளவிடும். ஒரு நாளைக்கு 150 மில்லி நுகரப்படுகிறது, மூன்று அளவுகளாக பிரிக்கப்படுகிறது. மெனுவில் வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த வடிவத்தில் செலரி சேர்க்க அனுமதிக்கப்படுகிறது, இது விரைவாக ஜீரணமாகும்.
கணைய உயிரணுக்களின் மீளுருவாக்கம் செய்ய, கற்றாழை சாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இலைகள் கழுவி, நொறுக்கப்பட்ட, பிழிந்த சாறு. ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிகிச்சையின் போக்கை 2-4 வாரங்கள், 10 நாட்களுக்கு இடைவேளைக்குப் பிறகு, மீண்டும் செய்யவும்.
கணைய அழற்சியுடன் நீங்கள் என்ன சாப்பிடலாம் என்பது இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.
