ஒவ்வொரு நபரின் ஆரோக்கியத்திற்கும் கொலஸ்ட்ரால் அவசியம். இது உயிரணு சவ்வுகளின் வலிமையை அதிகரிக்கிறது, இதனால் எந்தவொரு தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்தும் செல்களைப் பாதுகாக்கிறது. கூடுதலாக, வைட்டமின் டி உற்பத்தி, பித்த அமிலங்களின் சுரப்பு மற்றும் ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி, குறிப்பாக டெஸ்டோஸ்டிரோன், ஈஸ்ட்ரோஜன், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் கார்டிசோல் ஆகியவற்றில் இது ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
கொலஸ்ட்ராலின் பெரும்பகுதி (சுமார் 80%) உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, முக்கியமாக கல்லீரலின் திசுக்களால். மீதமுள்ள 20% விலங்குகளின் உணவோடு மனித உடலில் நுழைகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, இறைச்சி, பால், முட்டை மற்றும் கடல் உணவு.
இதனால், கொலஸ்ட்ரால் மனிதர்களுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை, ஆனால் அதன் உயர்ந்த நிலைகள் கடுமையான உடல்நலக் கேடுகளை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், இது அனைத்து கொழுப்பையும் பொருட்படுத்தாது, ஆனால் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள் மட்டுமே, அவை இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் குடியேறி, கொழுப்புத் தகடுகளை உருவாக்குகின்றன.
ஆகையால், அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்கும் அனைத்து மக்களுக்கும் உயர் மற்றும் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்களுக்கு இடையிலான வேறுபாடு, உயர் இரத்த கொழுப்பின் அளவு ஏன் ஏற்படுகிறது மற்றும் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்பை எவ்வாறு அடைவது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.
கெட்ட கொழுப்பை எவ்வாறு குறைப்பது
மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்கள் (எல்.டி.எல்) மட்டுமே கெட்ட கொழுப்பு என்று அழைக்கப்படுகின்றன, அவை மனித ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானவை. அதிக அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள் (எச்.டி.எல்) போலல்லாமல், அவை பெரிய அளவு, தளர்வான அமைப்பு மற்றும் கொலஸ்ட்ராலுடன் குறைந்த வலுவான பிணைப்பைக் கொண்டுள்ளன, இதன் காரணமாக இது பெரும்பாலும் படிகங்களின் வடிவத்தில் துரிதப்படுத்துகிறது.
கூடுதலாக, எல்.டி.எல் ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் பாஸ்போலிப்பிட்களையும் கொண்டுள்ளது, இது கொலஸ்ட்ரால் பிளேக் உருவாகும் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. இந்த காரணத்திற்காக, அதிக அளவு கெட்ட கொழுப்பு என்பது நெறிமுறையிலிருந்து ஆபத்தான விலகலாகும், இது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு மட்டுமல்ல, மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதத்திற்கும் வழிவகுக்கும்.
நவீன மருத்துவம் நோயாளியின் இரத்தத்தில் அதிக அளவு எல்.டி.எல் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட பல மருந்துகளை வழங்குகிறது. இந்த மருந்துகள் பல குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன, ஒவ்வொன்றும் அதன் நன்மை தீமைகளைக் கொண்டுள்ளன.
ஸ்டேடின்கள்
இந்த குழுவில் இருந்து வரும் மருந்துகள் அதிக கொழுப்புக்கு எதிரான போராட்டத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகின்றன. அவை இரத்தத்தில் உள்ள எல்.டி.எல் அளவை கிட்டத்தட்ட 50% குறைக்க முடிகிறது, மேலும் தற்போதுள்ள கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்கின் அளவைக் குறைக்கின்றன. இந்த மருந்துகள் கொழுப்பு, ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் லிப்போபுரோட்டின்களின் தொகுப்பைத் தடுப்பதன் மூலம் கல்லீரல் செயல்பாட்டை பாதிக்கின்றன (அவற்றின் பண்புகளில் கொலஸ்ட்ரால் போன்றவை).
கூடுதலாக, ஸ்டேடின்கள் கொழுப்பு வைப்புகளின் வளர்ச்சியை நிறுத்தி, அவற்றின் அளவைக் குறைத்து, பிளேக்குகளை முகஸ்துதி செய்கின்றன. அவை வாஸ்குலர் சுவர்களில் இருந்து வீக்கத்தைப் போக்க உதவுகின்றன, அவற்றின் ஊடுருவலைக் குறைக்கின்றன மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கின்றன.
ஸ்டேடின்களின் குழுவிலிருந்து மிகவும் பிரபலமான மருந்துகள்:
- வாசிலிப்;
- சிம்கல்;
- சிம்வ்கார்ட்;
- சிம்வாஸ்டாடின்;
- லிபோஸ்டாட்;
- கார்டியோஸ்டாடின்;
- லெஸ்கோல் ஃபோர்டே;
- லிப்டோனார்ம்;
- லிப்ரிமார்;
- துலிப்;
- டொர்வாக்கார்ட்
- அட்டோரிஸ்.
சமீபத்திய ஸ்டாடின் மருந்துகள்: க்ரெஸ்டர்; ரோசுகார்ட்; ரோசுலிப்; டெவாஸ்டர் லிவாசோ.
ஸ்டேடின்களை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ஒரு முக்கியமான நிபந்தனையை அவதானிக்க வேண்டியது அவசியம் - இந்த மாத்திரைகள் படுக்கைக்கு முன் மட்டுமே தரவுகளை குடிக்க வேண்டும். ஒரு நபரின் கல்லீரல் தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்பு உட்பட மிகப் பெரிய அளவிலான கொழுப்பை உற்பத்தி செய்கிறது என்பது இந்த விதியால் விளக்கப்படுகிறது.
இழைமங்கள்.
ஃபைப்ரேட் குழுவின் மருந்துகள் வளர்சிதை மாற்றத்தை கணிசமாக மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகின்றன, இது கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கவும், அதிக எடையிலிருந்து விடுபடவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. எனவே, இந்த நிதிகள் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்புக்கு மட்டுமல்லாமல், நீரிழிவு நோயை எதிர்த்துப் பயன்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
ஃபைப்ரேட்டுகளின் குழுவிலிருந்து மருந்துகள்:
- பெசாமிடின்;
- லிபனோர்;
- லோபிட்
- அட்ரோமைடு;
- தவறான;
- கவிலன்;
- நார்மோலைட்;
- லிபாண்டில்:
- அட்ரோமிடின்;
- பெசாலிப்;
- ட்ரிகோர்.
ஒரு உச்சரிக்கப்படும் சிகிச்சை விளைவைப் பெற, ஃபைப்ரேட் ஏற்பாடுகள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உணவுக்கு முன் அல்லது உணவின் போது எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
பித்த அமிலங்களின் தொடர்ச்சியானது.
இந்த மருந்துகள் பித்த செயல்பாட்டை அதிகரிக்கும் மற்றும் அதிகபட்ச கொழுப்பைப் பிடிக்க உதவுகிறது. அதே நேரத்தில், அவை சிறுகுடலில் அதன் தலைகீழ் உறிஞ்சுதலைத் தடுக்கின்றன மற்றும் உடலில் இருந்து பித்த அமிலங்களை மலத்துடன் வெளியேற்ற உதவுகின்றன.
பித்த அமில வரிசை குழுவிலிருந்து மிகவும் பயனுள்ள முகவர்கள் கோல்ஸ்டிரமைன் (கொலஸ்டிரமைன்); கோல்ஸ்டிபோல்; சக்கர தயாரிப்பாளர்கள்; கொலஸ்டைட்.
இந்த மருந்துகள் மிகவும் பாதுகாப்பானவை, எனவே அவை கர்ப்ப காலத்தில் கூட பயன்படுத்தப்படலாம்.
கூடுதலாக, அவை பிற மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளாது, இது எந்தவொரு சிக்கலான சிகிச்சை சிகிச்சையிலும் சேர்க்க அனுமதிக்கிறது.
நாட்டுப்புற வைத்தியம்
உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, மருந்துகள் எப்போதுமே பக்கவிளைவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, முரண்பாடுகள் மற்றும் பெரும்பாலும் அதிகப்படியான அளவுக்கு வழிவகுக்கும். ஆகையால், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட பல நோயாளிகள் மருந்துகள் இல்லாமல் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்பை எவ்வாறு குறைப்பது என்ற கேள்வியில் ஆர்வமாக உள்ளனர்.
அதிர்ஷ்டவசமாக, உயர் இரத்த கொழுப்பை எதிர்த்துப் போராட உதவும் பல மருத்துவ தாவரங்கள் உள்ளன. பெருந்தமனி தடிப்பு, இஸ்கெமியா, மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் உள்ளிட்ட இதய மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்களுக்கான முற்காப்பு மற்றும் சிகிச்சை முகவராக நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் அவை பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
பல மாற்று கொழுப்பு செய்முறைகள் உத்தியோகபூர்வ மருந்தாக அங்கீகரிக்கப்பட்டு சிக்கலான சிகிச்சை சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இருப்பினும், கொலஸ்ட்ராலுக்கான வீட்டு வைத்தியம் மருந்துகள் போன்ற ஒரு உச்சரிக்கக்கூடிய விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை, எனவே நீண்ட பயன்பாடு தேவைப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.
ஆளிவிதை.
ஆளி விதைகள் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்களின் பணக்கார மூலமாகும் - ஒமேகா -3, ஒமேகா -6 மற்றும் ஒமேகா -9 ஆகியவை கொழுப்பை கணிசமாகக் குறைத்து இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களை குணப்படுத்தும். இதைச் செய்ய, தினமும் ஒரு சில கைப்பிடி விதைகளை சாப்பிட்டால் போதும், எடுத்துக்காட்டாக, சாலடுகள் அல்லது பிற குளிர் உணவுகளில் சேர்ப்பது.
சூடான உணவை எரிபொருள் நிரப்புவதற்கு, தரையில் ஆளி விதைகளைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது, இது பல தயாரிப்புகளுடன் நன்றாக செல்கிறது. ஆளி சிகிச்சை மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது கொழுப்பைக் குறைக்க மட்டுமல்லாமல், ஹார்மோன் அளவை இயல்பாக்கவும் உதவுகிறது.
யெல்லிஃபர் இருந்து க்வாஸ்.
Kvass ஐ குணப்படுத்துவதற்கான இந்த செய்முறை நிச்சயமாக ஆண்களை ஈர்க்கும். அதைத் தயாரிக்க உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:
- மஞ்சள் காமாலை உலர்ந்த புல் - 50 gr .;
- நீர் - 3 எல்;
- சர்க்கரை - 1 கப்;
- புளிப்பு கிரீம் - 1 டீஸ்பூன்.
மஞ்சள் காமாலை புல்லை நன்றாக நறுக்கி, ஒரு துணி பையில் வைக்கவும். ஒரு சிறிய கூழாங்கல்லை அதில் வைக்கவும், அதனால் பை பாப் அப் ஆகாது. மூன்று லிட்டர் ஜாடியில் புல்லை நனைத்து அறை வெப்பநிலையில் வேகவைத்த தண்ணீரை ஊற்றவும். சர்க்கரை, புளிப்பு கிரீம் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
க்வாஸ் தினமும் கிளற மறக்காமல், ஒரு சூடான இருண்ட இடத்தில் உட்செலுத்துகிறார். இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு, குணப்படுத்தும் பானம் தயாராக உள்ளது. நீங்கள் மஞ்சள் காமாலை இருந்து 0.5 கப் உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் kvass எடுக்க வேண்டும். அத்தகைய சிகிச்சையின் விளைவு 30 நாட்களுக்குப் பிறகு கவனிக்கப்படும்.
புரோபோலிஸ் கஷாயம்.
புரோபோலிஸ் டிஞ்சர் என்பது நன்கு அறியப்பட்ட ஒரு தீர்வாகும், இது கொழுப்பைக் குறைக்கவும், இரத்த நாளங்களிலிருந்து கொழுப்புத் தகடுகளை அகற்றவும் உதவுகிறது. அதைத் தயாரிக்க உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:
- புரோபோலிஸ் - 80 gr .;
- மருத்துவ ஆல்கஹால் - 1.2 கப்.
புரோபோலிஸை அரைத்து, ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனில் ஊற்றி மருத்துவ ஆல்கஹால் ஊற்றவும். கொள்கலனை இருண்ட, சூடான இடத்தில் வைக்கவும், 14 நாட்களுக்கு வற்புறுத்தவும் விடுங்கள். வண்டல் உருவாவதைத் தவிர்க்க, தயாரிப்பு தினமும் கலக்கப்பட வேண்டும். முடிக்கப்பட்ட கஷாயத்தை வடிகட்டி, சாப்பிடுவதற்கு 30 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்து, 7 கப் சூடான வேகவைத்த தண்ணீரில் கரைக்கும்.
நல்ல மற்றும் கெட்ட கொழுப்பு இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.
