வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி: நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை. வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறிக்கான உணவு

வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி என்பது வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளின் சிக்கலானது, இது ஒரு நபருக்கு இருதய நோய் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய் அதிகரிக்கும் அபாயத்தைக் குறிக்கிறது. அதற்கு காரணம் இன்சுலின் செயல்பாட்டிற்கு திசுக்களின் மோசமான பாதிப்பு. வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறியின் சிகிச்சை குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி சிகிச்சையாகும். கீழே நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளும் மற்றொரு பயனுள்ள மருந்து உள்ளது.

உயிரணு சவ்வு மீது “கதவுகளை” திறக்கும் “சாவி” இன்சுலின் ஆகும், அவற்றின் மூலம் குளுக்கோஸ் உள்ளே உள்ள இரத்தத்திலிருந்து ஊடுருவுகிறது. நோயாளியின் இரத்தத்தில் ஒரு வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி மூலம், இரத்தத்தில் சர்க்கரை (குளுக்கோஸ்) மற்றும் இன்சுலின் அளவு உயர்கிறது. இருப்பினும், குளுக்கோஸ் உயிரணுக்களில் போதுமானதாக இல்லை, ஏனெனில் “பூட்டு துருப்பிடிக்கிறது” மற்றும் இன்சுலின் அதைத் திறக்கும் திறனை இழக்கிறது.

இந்த வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு இன்சுலின் எதிர்ப்பு என அழைக்கப்படுகிறது, அதாவது, இன்சுலின் செயல்பாட்டிற்கு உடல் திசுக்களின் அதிகப்படியான எதிர்ப்பு. இது வழக்கமாக படிப்படியாக உருவாகி வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறியைக் கண்டறியும் அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. சரி, நோயறிதலை சரியான நேரத்தில் செய்ய முடிந்தால், நீரிழிவு மற்றும் இருதய நோய்களைத் தடுக்க சிகிச்சைக்கு நேரம் இருக்கிறது.

வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறியின் நோய் கண்டறிதல்

பல சர்வதேச மருத்துவ நிறுவனங்கள் நோயாளிகளுக்கு வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறியைக் கண்டறியும் அளவுகோல்களை உருவாக்கி வருகின்றன. 2009 ஆம் ஆண்டில், "வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறியின் வரையறையின் ஒத்திசைவு" ஆவணம் வெளியிடப்பட்டது, அதன் கீழ் அவர்கள் கையெழுத்திட்டனர்:

• அமெரிக்க தேசிய இதயம், நுரையீரல் மற்றும் இரத்த நிறுவனம்;
• உலக சுகாதார அமைப்பு;
• சர்வதேச பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி;
• உடல் பருமன் ஆய்வுக்கான சர்வதேச சங்கம்.

இந்த ஆவணத்தின்படி, கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள நோயாளிக்கு குறைந்தது மூன்று அளவுகோல்கள் இருந்தால் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி கண்டறியப்படுகிறது:

• அதிகரித்த இடுப்பு சுற்றளவு (ஆண்களுக்கு> = 94 செ.மீ, பெண்களுக்கு> = 80 செ.மீ);
• இரத்தத்தில் உள்ள ட்ரைகிளிசரைட்களின் அளவு 1.7 mmol / l ஐ விட அதிகமாக உள்ளது, அல்லது நோயாளி ஏற்கனவே டிஸ்லிபிடெமியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருந்துகளைப் பெறுகிறார்;
• இரத்தத்தில் அதிக அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள் (எச்.டி.எல், “நல்ல” கொழுப்பு) - ஆண்களில் 1.0 மிமீல் / எல் க்கும் குறைவாகவும் பெண்களில் 1.3 மிமீல் / எல் குறைவாகவும்;
• சிஸ்டாலிக் (மேல்) இரத்த அழுத்தம் 130 மிமீ எச்.ஜி. கலை. அல்லது டயஸ்டாலிக் (குறைந்த) இரத்த அழுத்தம் 85 மிமீஹெச்ஜிக்கு மேல். கலை., அல்லது நோயாளி ஏற்கனவே உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு மருந்து எடுத்துக்கொள்கிறார்;
• உண்ணாவிரத இரத்த குளுக்கோஸ்> = 5.6 மிமீல் / எல், அல்லது இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது.

வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறியைக் கண்டறிவதற்கான புதிய அளவுகோல்கள் வருவதற்கு முன்பு, உடல் பருமன் நோயறிதலுக்கு ஒரு முன்நிபந்தனையாக இருந்தது. இப்போது அது ஐந்து அளவுகோல்களில் ஒன்றாகும். நீரிழிவு நோய் மற்றும் கரோனரி இதய நோய் ஆகியவை வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறியின் கூறுகள் அல்ல, ஆனால் சுயாதீனமான தீவிர நோய்கள்.

சிகிச்சை: மருத்துவர் மற்றும் நோயாளியின் பொறுப்பு

வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறிக்கு சிகிச்சையின் குறிக்கோள்கள்:

• எடை இழப்பு ஒரு சாதாரண நிலைக்கு, அல்லது குறைந்த பட்சம் உடல் பருமனின் வளர்ச்சியை நிறுத்துங்கள்;
• இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குதல், கொலஸ்ட்ரால் சுயவிவரம், இரத்தத்தில் ட்ரைகிளிசரைடுகள், அதாவது, இருதய ஆபத்து காரணிகளை சரிசெய்தல்.

வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறியை உண்மையிலேயே குணப்படுத்துவது இன்று சாத்தியமற்றது. ஆனால் நீரிழிவு, மாரடைப்பு, பக்கவாதம் போன்ற நீண்ட ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ நீங்கள் அதை நன்கு கட்டுப்படுத்தலாம். ஒரு நபருக்கு இந்த பிரச்சினை இருந்தால், அவளுடைய சிகிச்சையை வாழ்நாள் முழுவதும் மேற்கொள்ள வேண்டும். சிகிச்சையின் ஒரு முக்கிய அங்கம் நோயாளியின் கல்வி மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு மாற உந்துதல்.

வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறியின் முக்கிய சிகிச்சை உணவு. சில "பசி" உணவுகளில் ஒட்டிக்கொள்வது கூட பயனற்றது என்று பயிற்சி காட்டுகிறது. நீங்கள் தவிர்க்க முடியாமல் விரைவில் அல்லது பின்னர் இழப்பீர்கள், மேலும் அதிக எடை உடனடியாக திரும்பும். உங்கள் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறியைக் கட்டுப்படுத்த குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம்.

வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி சிகிச்சைக்கான கூடுதல் நடவடிக்கைகள்:

• அதிகரித்த உடல் செயல்பாடு - இது இன்சுலின் திசுக்களின் உணர்திறனை மேம்படுத்துகிறது;
• புகைபிடித்தல் மற்றும் அதிகப்படியான மது அருந்துதல்;
• இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் வழக்கமான அளவீட்டு, அது ஏற்பட்டால்;
• “நல்ல” மற்றும் “கெட்ட” கொழுப்பு, ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் இரத்த குளுக்கோஸின் கண்காணிப்பு குறிகாட்டிகள்.

மெட்ஃபோர்மின் (சியோஃபோர், குளுக்கோபேஜ்) என்ற மருந்தைப் பற்றி கேட்கவும் நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம். 1990 களின் பிற்பகுதியிலிருந்து இன்சுலின் கலங்களின் உணர்திறனை அதிகரிக்க இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த மருந்து உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பயனளிக்கிறது. இன்றுவரை, அஜீரணத்தின் எபிசோடிக் நிகழ்வுகளை விட கடுமையான பக்க விளைவுகளை அவர் வெளிப்படுத்தவில்லை.

வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி கண்டறியப்பட்ட பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் உணவுகளில் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் பெரிதும் உதவுகிறார்கள். ஒரு நபர் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுக்கு மாறும்போது, ​​அவரிடம் இருப்பதை ஒருவர் எதிர்பார்க்கலாம்:

• இரத்தத்தில் உள்ள ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் கொழுப்பின் அளவு இயல்பாக்குகிறது;
• இரத்த அழுத்தம் குறையும்;
• அவர் எடை குறைப்பார்.

ஆனால் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு மற்றும் அதிகரித்த உடல் செயல்பாடு போதுமான அளவு வேலை செய்யவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவருடன் சேர்ந்து நீங்கள் அவர்களுக்கு மெட்ஃபோர்மின் (சியோஃபோர், குளுக்கோபேஜ்) சேர்க்கலாம். மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளிக்கு உடல் நிறை குறியீட்டெண்> 40 கிலோ / மீ 2 இருக்கும்போது, ​​உடல் பருமனுக்கான அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சையும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைட்களை எவ்வாறு இயல்பாக்குவது

வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறியுடன், நோயாளிகளுக்கு பொதுவாக கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைட்களுக்கான மோசமான இரத்த எண்ணிக்கை இருக்கும். இரத்தத்தில் சிறிய "நல்ல" கொழுப்பு உள்ளது, மாறாக "கெட்டது" உயர்த்தப்படுகிறது. ட்ரைகிளிசரைட்களின் அளவும் அதிகரிக்கப்படுகிறது. இதெல்லாம் பாத்திரங்கள் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்படுகின்றன, மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஒரு மூலையில் உள்ளது. கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைட்களுக்கான இரத்த பரிசோதனைகள் கூட்டாக "லிப்பிட் ஸ்பெக்ட்ரம்" என்று குறிப்பிடப்படுகின்றன. டாக்டர்கள் பேசவும் எழுதவும் விரும்புகிறார்கள், அவர்கள் கூறுகிறார்கள், லிப்பிட் ஸ்பெக்ட்ரமிற்கான சோதனைகளை எடுக்க நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன். அல்லது மோசமாக, லிப்பிட் ஸ்பெக்ட்ரம் சாதகமற்றது. அது என்னவென்று இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும்.

கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைட்களுக்கான இரத்த பரிசோதனைகளின் முடிவுகளை மேம்படுத்த, மருத்துவர்கள் பொதுவாக குறைந்த கலோரி உணவு மற்றும் / அல்லது ஸ்டேடின் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றனர். அதே நேரத்தில், அவர்கள் ஒரு ஸ்மார்ட் தோற்றத்தை உருவாக்குகிறார்கள், சுவாரஸ்யமாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். இருப்பினும், ஒரு பசியுள்ள உணவு சிறிதும் உதவாது, மற்றும் மாத்திரைகள் உதவுகின்றன, ஆனால் குறிப்பிடத்தக்க பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. ஆம், ஸ்டேடின்கள் கொலஸ்ட்ரால் இரத்த எண்ணிக்கையை மேம்படுத்துகின்றன. ஆனால் அவை இறப்பைக் குறைக்கின்றனவா என்பது ஒரு உண்மை அல்ல ... வேறுபட்ட கருத்துக்கள் உள்ளன ... இருப்பினும், கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைட்களின் பிரச்சினை தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் விலையுயர்ந்த மாத்திரைகள் இல்லாமல் தீர்க்கப்படலாம். மேலும், நீங்கள் நினைப்பதை விட இது எளிதாக இருக்கலாம்.

குறைந்த கலோரி கொண்ட உணவு பொதுவாக இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைட்களை இயல்பாக்குவதில்லை. மேலும், சில நோயாளிகளில், சோதனை முடிவுகள் கூட மோசமடைகின்றன. ஏனென்றால், குறைந்த கொழுப்புள்ள “பசி” உணவில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிகமாக உள்ளன. இன்சுலின் செல்வாக்கின் கீழ், நீங்கள் உண்ணும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் ட்ரைகிளிசரைட்களாக மாறும். ஆனால் இந்த ட்ரைகிளிசரைடுகள் தான் இரத்தத்தில் குறைவாக இருக்க விரும்புகிறேன். உங்கள் உடல் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை பொறுத்துக்கொள்ளாது, அதனால்தான் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி உருவாகியுள்ளது. நீங்கள் நடவடிக்கைகளை எடுக்காவிட்டால், அது வகை 2 நீரிழிவு நோயாக மாறும் அல்லது திடீரென இருதய பேரழிவில் முடிவடையும்.

அவர்கள் புதரைச் சுற்றி நீண்ட நேரம் நடக்க மாட்டார்கள். ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் கொழுப்பின் பிரச்சினை குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவால் தீர்க்கப்படுகிறது. 3-4 நாட்கள் இணக்கத்திற்குப் பிறகு இரத்தத்தில் ட்ரைகிளிசரைட்களின் அளவு இயல்பாக்குகிறது! சோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள் - நீங்களே பாருங்கள். 4-6 வாரங்களுக்குப் பிறகு, கொழுப்பு பின்னர் மேம்படுகிறது. புதிய வாழ்க்கையைத் தொடங்குவதற்கு முன் கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைட்களுக்கான இரத்த பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள், பின்னர் மீண்டும். குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு உண்மையில் உதவுகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்! அதே நேரத்தில், இது இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது. பசியின் வலி உணர்வு இல்லாமல் மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கான உண்மையான தடுப்பு இதுவாகும். அழுத்தம் மற்றும் இதயத்திற்கான கூடுதல் உணவை நன்கு பூர்த்தி செய்கின்றன. அவர்கள் பணம் செலவழிக்கிறார்கள், ஆனால் செலவுகள் செலுத்துகின்றன, ஏனென்றால் நீங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள்.

வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறிக்கான உணவு

பொதுவாக மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறிக்கான பாரம்பரிய உணவு, கலோரி அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதை உள்ளடக்குகிறது. பெரும்பான்மையான நோயாளிகள் அவர்கள் என்ன எதிர்கொண்டாலும் அதைப் பின்பற்ற விரும்பவில்லை. டாக்டர்களின் தொடர்ச்சியான மேற்பார்வையின் கீழ், மருத்துவமனை அமைப்பில் மட்டுமே நோயாளிகள் “பசி வேதனையை” தாங்கிக் கொள்ள முடியும்.

அன்றாட வாழ்க்கையில், வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி கொண்ட குறைந்த கலோரி உணவு பயனுள்ளதாக இருக்காது. அதற்கு பதிலாக, ஆர். அட்கின்ஸ் மற்றும் நீரிழிவு நிபுணர் ரிச்சர்ட் பெர்ன்ஸ்டைனின் முறையின்படி கார்போஹைட்ரேட் தடைசெய்யப்பட்ட உணவை முயற்சிக்குமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். இந்த உணவின் மூலம், கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்கு பதிலாக, புரதங்கள், ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்படுகிறது.

குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு இதயமானது மற்றும் சுவையாக இருக்கும். ஆகையால், நோயாளிகள் “பசி” உணவுகளை விட அதை எளிதாக பின்பற்றுகிறார்கள். கலோரி உட்கொள்ளல் குறைவாக இல்லாவிட்டாலும், வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறியைக் கட்டுப்படுத்த இது நிறைய உதவுகிறது.

நீரிழிவு மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறிக்கு குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவைக் கொண்டு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பது பற்றிய விரிவான தகவல்களை எங்கள் இணையதளத்தில் காணலாம். உண்மையில், இந்த தளத்தை உருவாக்குவதன் முக்கிய குறிக்கோள், பாரம்பரியமான “பசி” அல்லது, சிறந்த, “சீரான” உணவுக்கு பதிலாக நீரிழிவு நோய்க்கான குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவை ஊக்குவிப்பதாகும்.