வகை 2 நீரிழிவு நோய்: சிகிச்சையின் முறைகள். வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான உணவு மற்றும் மாத்திரைகள்.

Send

டைப் 2 நீரிழிவு நோய் 90-95% நீரிழிவு நோயாளிகளில் கண்டறியப்படுகிறது. எனவே, இந்த நோய் வகை 1 நீரிழிவு நோயை விட மிகவும் பொதுவானது. டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளில் ஏறத்தாழ 80% அதிக எடை கொண்டவர்கள், அதாவது அவர்களின் உடல் எடை குறைந்தபட்சம் 20% ஐ விட அதிகமாக உள்ளது. மேலும், அவற்றின் உடல் பருமன் பொதுவாக அடிவயிற்று மற்றும் மேல் உடலில் கொழுப்பு திசுக்களின் படிவு மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. உருவம் ஒரு ஆப்பிள் போல மாறுகிறது. இது வயிற்று உடல் பருமன் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

டையபெட்-மெட்.காம் வலைத்தளத்தின் முக்கிய குறிக்கோள் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான பயனுள்ள மற்றும் யதார்த்தமான சிகிச்சை திட்டத்தை வழங்குவதாகும். ஒரு நாளைக்கு பல மணி நேரம் உண்ணாவிரதம் மற்றும் கடுமையான உடற்பயிற்சி இந்த வியாதிக்கு உதவுகிறது என்று அறியப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு கனமான விதிமுறையைக் கடைப்பிடிக்கத் தயாராக இருந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக இன்சுலின் செலுத்தத் தேவையில்லை. ஆயினும்கூட, நீரிழிவு சிக்கல்களால் வலிமிகுந்த மரணத்தின் வலியின் கீழ் கூட, உடற்கல்வி வகுப்புகளில் நோயாளிகள் பட்டினி கிடப்பதை அல்லது "கடினமாக உழைக்க" விரும்புவதில்லை. இரத்த சர்க்கரையை இயல்பாகக் குறைப்பதற்கும், நிலையானதாக இருப்பதற்கும் மனிதாபிமான வழிகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம். அவர்கள் நோயாளிகளைப் பொறுத்தவரை மென்மையாக இருக்கிறார்கள், ஆனால் அதே நேரத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுக்கான சமையல் வகைகள் இங்கே கிடைக்கின்றன.

கட்டுரையில் கீழே நீங்கள் ஒரு பயனுள்ள வகை 2 நீரிழிவு சிகிச்சை திட்டத்தை காணலாம்:

பட்டினி இல்லாமல்;
குறைந்த கலோரி உணவுகள் இல்லாமல், முழுமையான பட்டினியை விட வேதனையானது;
கடின உழைப்பு இல்லாமல்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது, அதன் சிக்கல்களுக்கு எதிராக காப்பீடு செய்வது மற்றும் அதே நேரத்தில் முழுதாக உணருவது எப்படி என்பதை எங்களிடமிருந்து அறிக. நீங்கள் பசியுடன் இருக்க வேண்டியதில்லை. உங்களுக்கு இன்சுலின் ஊசி தேவைப்பட்டால், அவற்றை முற்றிலும் வலியின்றி செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள், மற்றும் அளவுகள் குறைவாக இருக்கும். எங்கள் முறைகள் 90% வழக்குகளில் இன்சுலின் ஊசி இல்லாமல் வகை 2 நீரிழிவு நோயை திறம்பட சிகிச்சையளிக்க அனுமதிக்கின்றன.

ஒரு பிரபலமான பழமொழி: “ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் நீரிழிவு நோய் உள்ளது,” அதாவது, ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும், அது அதன் சொந்த வழியில் தொடர்கிறது. எனவே, ஒரு பயனுள்ள நீரிழிவு சிகிச்சை திட்டத்தை தனிப்பயனாக்க முடியும். இருப்பினும், வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பொதுவான உத்தி கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு தனிப்பட்ட திட்டத்தை உருவாக்குவதற்கான அடித்தளமாக இதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இந்த கட்டுரை “வகை 1 அல்லது வகை 2 நீரிழிவு நோய்: எங்கு தொடங்குவது” என்ற கட்டுரையின் தொடர்ச்சியாகும். முதலில் அடிப்படைக் கட்டுரையைப் படியுங்கள், இல்லையெனில் இங்கே ஏதோ தெளிவாகத் தெரியவில்லை. வகை 2 நீரிழிவு நோய் துல்லியமாக கண்டறியப்படும்போது, பயனுள்ள சிகிச்சையின் நுணுக்கங்கள் கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த கடுமையான நோயை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள். பல நோயாளிகளுக்கு, எங்கள் பரிந்துரைகள் இன்சுலின் ஊசி மறுக்க ஒரு வாய்ப்பாகும். வகை 2 நீரிழிவு நோயில், நோயாளிக்கு உணவு, உடற்பயிற்சி, மாத்திரைகள் மற்றும் / அல்லது இன்சுலின் ஆகியவை முதலில் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன, அவருடைய நோயின் தீவிரத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கின்றன. முன்னர் அடைந்த முடிவுகளைப் பொறுத்து இது எல்லா நேரத்திலும் சரிசெய்யப்படுகிறது.

வாழ்க்கை முறையை மாற்ற உண்மையில் உதவும் வேலைக்கு நன்றி. இது ஒரு ஆரோக்கியமான நபரின் நிலையை அடைய ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகிறது. சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, எனக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. நான் எந்த மருந்தையும் எடுக்கவில்லை. 2014 நடுப்பகுதியில், அவர் இரத்த குளுக்கோஸை அளவிடத் தொடங்கினார். இது 13-18 மிமீல் / எல். அவர் மருந்து எடுக்க ஆரம்பித்தார். நான் அவர்களை 2 மாதங்கள் எடுத்தேன். இரத்த சர்க்கரை 9-13 மிமீல் / எல் ஆக குறைந்தது. இருப்பினும், மருத்துவ நிலை மிகவும் மோசமாக இருந்தது. அறிவார்ந்த திறன்களின் பேரழிவு வீழ்ச்சியை நான் குறிப்பாக வலியுறுத்துகிறேன். எனவே, அக்டோபரில், மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்த முடிவு செய்தார். நான் மிகவும் அதிர்ஷ்டசாலி - டயாபெட்- மெட்.காம் என்ற தளத்தை சந்தித்தேன். பரிந்துரைக்கப்பட்ட குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுக்கு உடனடியாக மாறவும். இப்போது, புதிய ஊட்டச்சத்தின் மூன்று வாரங்களுக்குப் பிறகு, எனது இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு 5-7 மிமீல் / எல். அவர் அதை மேலும் குறைக்கத் தொடங்கும் வரை, சர்க்கரையை கூர்மையாகக் குறைக்கக் கூடாது என்ற பரிந்துரையை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், அதற்கு முன்பு அது நீண்ட காலமாக அதிகமாக இருந்திருந்தால். உண்மையில், சர்க்கரையை இயல்பாகக் குறைப்பதில் எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லை - குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவைப் பின்பற்றும்போது அனைத்தும் தனிப்பட்ட சுய கட்டுப்பாட்டால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன. நான் மருந்து எடுத்துக்கொள்வதில்லை. நல்வாழ்வு கணிசமாக மேம்பட்டுள்ளது. அறிவுசார் திறன்கள் மீட்கப்பட்டன. நாள்பட்ட சோர்வு கடந்துவிட்டது. டைப் 2 நீரிழிவு நோய் இருப்பதால், இப்போது நான் கண்டறிந்தபடி, சில சிக்கல்கள் பலவீனமடையத் தொடங்கின. மீண்டும் நன்றி. உங்கள் உழைப்பு பாக்கியவான்கள். நிகோலாய் எர்ஷோவ், இஸ்ரேல்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயை எவ்வாறு திறம்பட சிகிச்சையளிப்பது

முதலாவதாக, “வகை 1 அல்லது 2 நீரிழிவு நோய்: எங்கு தொடங்குவது” என்ற கட்டுரையில் “நீரிழிவு சிகிச்சையை எங்கு தொடங்குவது” என்ற பகுதியைப் படியுங்கள். அங்கு பட்டியலிடப்பட்டுள்ள செயல்களின் பட்டியலைப் பின்தொடரவும்.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஒரு சிறந்த சிகிச்சை உத்தி 4 நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது:

நிலை 1: குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு
நிலை 2: குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடு இன்பத்துடன் உடற்கல்வி பயிற்சிகளின் முறைக்கு ஏற்ப.
நிலை 3. குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி மற்றும் நீரிழிவு மாத்திரைகள் இன்சுலின் திசு உணர்திறனை அதிகரிக்கும்.
நிலை 4. சிக்கலான, புறக்கணிக்கப்பட்ட வழக்குகள். நீரிழிவு மாத்திரைகளுடன் அல்லது இல்லாமல் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி மற்றும் இன்சுலின் ஊசி.

குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது, ஆனால் போதுமானதாக இல்லை, அதாவது, விதிமுறை வரை இல்லை என்றால், இரண்டாவது நிலை இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இரண்டாவது ஒரு நீரிழிவு நோயை முழுமையாக ஈடுசெய்ய அனுமதிக்காவிட்டால், அவை மூன்றாவது நிலைக்கு மாறுகின்றன, அதாவது அவை மாத்திரைகள் சேர்க்கின்றன. சிக்கலான மற்றும் புறக்கணிக்கப்பட்ட நிகழ்வுகளில், நீரிழிவு நோயாளியின் உடல்நிலையை மிகவும் தாமதமாக எடுக்கத் தொடங்கும் போது, அவை நான்காவது மட்டத்தில் ஈடுபடுகின்றன. இரத்த சர்க்கரையை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டுவருவதற்கு தேவையான அளவு இன்சுலின் செலுத்தப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், அவர்கள் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவில் கவனமாக தொடர்ந்து சாப்பிடுகிறார்கள். ஒரு நீரிழிவு நோயாளி ஒரு உணவை விடாமுயற்சியுடன் பின்பற்றி, மகிழ்ச்சியுடன் உடற்பயிற்சி செய்தால், பொதுவாக இன்சுலின் சிறிய அளவு தேவைப்படுகிறது.

அனைத்து வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு முற்றிலும் அவசியம். கார்போஹைட்ரேட்டுகளால் நிரம்பிய உணவுகளை நீங்கள் தொடர்ந்து சாப்பிட்டால், நீரிழிவு நோயைக் கட்டுக்குள் கொண்டுவர வேண்டும் என்று கனவு காண ஒன்றுமில்லை. டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான காரணம், நீங்கள் உண்ணும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உடல் பொறுத்துக்கொள்ளாது. ஒரு கார்போஹைட்ரேட் தடைசெய்யப்பட்ட உணவு இரத்த சர்க்கரையை விரைவாகவும் சக்திவாய்ந்ததாகவும் குறைக்கிறது. ஆனால் இன்னும், பல நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, ஆரோக்கியமான மக்களைப் போல சாதாரண இரத்த சர்க்கரையை பராமரிப்பது போதாது. இந்த வழக்கில், ஒரு உணவை உடல் செயல்பாடுகளுடன் இணைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயால், கணையத்தின் சுமையை குறைக்க சிகிச்சை முறைகளை தீவிரமாக மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம். இதன் காரணமாக, அதன் பீட்டா செல்களை “எரியும்” செயல்முறை தடுக்கப்படுகிறது. அனைத்து நடவடிக்கைகளும் இன்சுலின் செயல்பாட்டிற்கு உயிரணுக்களின் உணர்திறனை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன, அதாவது இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறைக்கும். டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு 5-10% க்கும் அதிகமான நோயாளிகளுக்கு அல்ல, அரிதான கடுமையான நிகழ்வுகளில் மட்டுமே இன்சுலின் ஊசி மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும். இது கட்டுரையின் முடிவில் விரிவாக விவரிக்கப்படும்.

என்ன செய்வது:

"இன்சுலின் எதிர்ப்பு" என்ற கட்டுரையைப் படியுங்கள். இந்த சிக்கலை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதையும் இது விவரிக்கிறது.
உங்களிடம் துல்லியமான இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டர் இருப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள் (இதை எப்படி செய்வது), பின்னர் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை ஒவ்வொரு நாளும் பல முறை அளவிடவும்.
சாப்பிட்ட பிறகு உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துவதில் குறிப்பாக கவனம் செலுத்துங்கள், ஆனால் வெறும் வயிற்றிலும்.
குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுக்கு மாறவும். அனுமதிக்கப்பட்ட உணவுகளை மட்டுமே சாப்பிடுங்கள், தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகளை கண்டிப்பாக தவிர்க்கவும்.
உடற்பயிற்சி. அதிவேக ஜாகிங் நுட்பத்தின் படி ஜாகிங் செய்வது சிறந்தது, குறிப்பாக வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு. உடல் செயல்பாடு உங்களுக்கு இன்றியமையாதது.
உடற்கல்வியுடன் இணைந்து குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், அதாவது, நீங்கள் சாப்பிட்ட பிறகும் சர்க்கரையை உயர்த்தியுள்ளீர்கள், பின்னர் அவற்றில் சியோஃபோர் அல்லது குளுக்கோஃபேஜ் மாத்திரைகளைச் சேர்க்கவும்.
எல்லாவற்றையும் ஒன்றாகச் சேர்த்தால் - உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் சியோஃபோர் - போதுமான உதவியைச் செய்யாவிட்டால், இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே நீங்கள் இரவில் மற்றும் / அல்லது காலையில் வெறும் வயிற்றில் நீட்டிக்கப்பட்ட இன்சுலின் செலுத்த வேண்டும். இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் ஒரு மருத்துவர் இல்லாமல் செய்ய முடியாது. ஏனெனில் இன்சுலின் சிகிச்சையின் திட்டம் ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணர், மற்றும் அவர்கள் சொந்தமாக அல்ல.
எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவை மறுக்கவும், மருத்துவர் என்ன சொன்னாலும் பரவாயில்லை, யார் உங்களுக்கு இன்சுலின் பரிந்துரைப்பார்கள். நீரிழிவு இன்சுலின் சிகிச்சையை எவ்வாறு பட்டியலிடுவது என்பதைப் படியுங்கள். மருத்துவர் இன்சுலின் அளவை “உச்சவரம்பிலிருந்து” பரிந்துரைக்கிறார், மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவீடுகள் குறித்த உங்கள் பதிவுகளைப் பார்க்கவில்லை என நீங்கள் கண்டால், அவருடைய பரிந்துரைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஆனால் மற்றொரு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உடற்பயிற்சி செய்ய மிகவும் சோம்பேறியாக இருக்கும் டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மட்டுமே இன்சுலின் செலுத்தப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

வகை 2 நீரிழிவு மற்றும் அதன் சிகிச்சையைப் புரிந்துகொள்வதற்கான சோதனை

நேர வரம்பு: 0

வழிசெலுத்தல் (வேலை எண்கள் மட்டும்)

11 பயணங்களில் 0 முடிந்தது

கேள்விகள்:

தகவல்

இதற்கு முன்னர் நீங்கள் ஏற்கனவே தேர்வில் தேர்ச்சி பெற்றிருக்கிறீர்கள். நீங்கள் அதை மீண்டும் தொடங்க முடியாது.

சோதனை ஏற்றுகிறது ...

சோதனையைத் தொடங்க நீங்கள் உள்நுழைய வேண்டும் அல்லது பதிவு செய்ய வேண்டும்.

இதைத் தொடங்க நீங்கள் பின்வரும் சோதனைகளை முடிக்க வேண்டும்:

முடிவுகள்

சரியான பதில்கள்: 11 இலிருந்து 0

நேரம் முடிந்துவிட்டது

தலைப்புகள்

தலைப்பு 0% இல்லை

பதிலுடன்
வாட்ச் மார்க்குடன்

11 இன் கேள்வி 1
1.
வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான முக்கிய சிகிச்சை என்ன?
- குறைந்த கலோரி சீரான உணவு
- குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு
- இன்சுலின் ஊசி
- சர்க்கரை குறைக்கும் மாத்திரைகள்
சரி
டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான முக்கிய சிகிச்சை குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவாகும். உங்கள் சர்க்கரையை குளுக்கோமீட்டருடன் அளவிடவும் - அது உண்மையில் உதவுகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
தவறு
டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான முக்கிய சிகிச்சை குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவாகும். உங்கள் சர்க்கரையை குளுக்கோமீட்டருடன் அளவிடவும் - அது உண்மையில் உதவுகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
11 இன் கேள்வி 2
2.
உணவுக்குப் பிறகு நீங்கள் என்ன சர்க்கரைக்கு முயற்சி செய்ய வேண்டும்?
- 5.2-6.0 mmol / l ஐ விட அதிகமாக இல்லை
- உணவுக்குப் பிறகு சாதாரண சர்க்கரை - 11.0 மிமீல் / எல் வரை
- சாப்பிட்டதை விட உண்ணாவிரத சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துவது மிக முக்கியம்
சரி
சாப்பிட்ட பிறகு சர்க்கரை ஆரோக்கியமானவர்களைப் போலவே இருக்க வேண்டும் - 5.2-6.0 மிமீல் / எல் விட அதிகமாக இருக்காது. இது உண்மையில் குறைந்த கார்ப் உணவு மூலம் அடையப்படுகிறது. காலையில் வெறும் வயிற்றில் உங்கள் சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தவும். உணவுக்கு முன் குளுக்கோஸை நோன்பு நோற்பது குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது.
தவறு
சாப்பிட்ட பிறகு சர்க்கரை ஆரோக்கியமானவர்களைப் போலவே இருக்க வேண்டும் - 5.2-6.0 மிமீல் / எல் விட அதிகமாக இருக்காது. இது உண்மையில் குறைந்த கார்ப் உணவு மூலம் அடையப்படுகிறது. காலையில் வெறும் வயிற்றில் உங்கள் சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தவும். உணவுக்கு முன் குளுக்கோஸை நோன்பு நோற்பது குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது.
11 இன் பணி 3
3.
நீரிழிவு நோய்க்கு பின்வருவனவற்றில் எது மிக முக்கியமானது?
- துல்லியத்திற்கு மீட்டரைச் சரிபார்க்கவும். மீட்டர் பொய் என்று தெரிந்தால் - அதைத் தூக்கி எறிந்துவிட்டு, துல்லியமான ஒன்றை வாங்கவும்
- தவறாமல் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்கவும், சோதனைகள் எடுக்கவும்
- இலவச இன்சுலின் மற்றும் பிற நன்மைகளுக்கு ஊனமுற்றதைப் பெறுங்கள்
சரி
மிக முக்கியமான மற்றும் முதல் விஷயம் துல்லியத்தை மீட்டரை சரிபார்க்க வேண்டும். மீட்டர் பொய் என்றால், அது உங்களை கல்லறைக்கு அழைத்துச் செல்லும். எந்தவொரு நீரிழிவு சிகிச்சையும் மிகவும் விலையுயர்ந்த மற்றும் நாகரீகமாக கூட உதவாது. ஒரு துல்லியமான இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டர் உங்களுக்கு இன்றியமையாதது.
தவறு
மிக முக்கியமான மற்றும் முதல் விஷயம் துல்லியத்தை மீட்டரை சரிபார்க்க வேண்டும். மீட்டர் பொய் என்றால், அது உங்களை கல்லறைக்கு அழைத்துச் செல்லும். எந்தவொரு நீரிழிவு சிகிச்சையும் மிகவும் விலையுயர்ந்த மற்றும் நாகரீகமாக கூட உதவாது. ஒரு துல்லியமான இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டர் உங்களுக்கு இன்றியமையாதது.
11 இன் கேள்வி 4
4.
வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான தீங்கு விளைவிக்கும் மாத்திரைகள் அவை:
- இந்த மருந்துகள் அனைத்தும், அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதை நீங்கள் நிறுத்த வேண்டும்
- மணினில், கிளிடியாப், டயாபெர்ம், டையபெட்டன், அமரில், க்ளூரெர்நோம், நோவோநார்ம், டயக்னிலினிட், ஸ்டார்லிக்ஸ்
- அவை சல்போனிலூரியாஸ் மற்றும் களிமண் (மெக்லிடினைடுகள்) குழுக்களைச் சேர்ந்தவை
- அதிக இன்சுலின் உற்பத்தி செய்ய கணையத்தைத் தூண்டவும்
சரி
தீங்கு விளைவிக்கும் நீரிழிவு மாத்திரைகள் பற்றி மேலும் வாசிக்க இங்கே. அவர்களுக்கு பதிலாக - குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு, இன்பத்துடன் உடற்கல்வி, பயனுள்ள மாத்திரைகள் சியோஃபோர் (குளுக்கோபேஜ்) மற்றும் பிற சிகிச்சை நடவடிக்கைகள்.
தவறு
தீங்கு விளைவிக்கும் நீரிழிவு மாத்திரைகள் பற்றி மேலும் வாசிக்க இங்கே. அவர்களுக்கு பதிலாக - குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு, இன்பத்துடன் உடற்கல்வி, பயனுள்ள மாத்திரைகள் சியோஃபோர் (குளுக்கோபேஜ்) மற்றும் பிற சிகிச்சை நடவடிக்கைகள்.
பணி 5 இல் 11
5.
டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளி திடீரென மற்றும் விவரிக்க முடியாத வகையில் எடையைக் குறைத்தால், இதன் பொருள்:
- இந்த விளைவு சர்க்கரையை குறைக்கும் மாத்திரைகளால் வழங்கப்படுகிறது.
- இந்த நோய் கடுமையான வகை 1 நீரிழிவு நோயாக மாறியது
- சிறுநீரக சிக்கல்களால் உடல் உணவை உறிஞ்சாது
சரி
சரியான பதில் என்னவென்றால், இந்த நோய் கடுமையான வகை 1 நீரிழிவு நோயாக மாறியுள்ளது. இன்சுலின் ஊசி போடுவது அவசியம், அது இல்லாமல் ஒருவர் செய்ய முடியாது.
தவறு
சரியான பதில் என்னவென்றால், இந்த நோய் கடுமையான வகை 1 நீரிழிவு நோயாக மாறியுள்ளது. இன்சுலின் ஊசி போடுவது அவசியம், அது இல்லாமல் ஒருவர் செய்ய முடியாது.
11 இன் கேள்வி 6
6.
டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகள் இன்சுலின் செலுத்தினால் சிறந்த உணவு எது?
- குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு
- ஆரோக்கியமான மக்களைப் போன்ற ஒரு சீரான உணவு
- குறைந்த கலோரி உணவு, குறைந்த கொழுப்பு உணவுகள்
சரி
குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு இன்சுலின் குறைந்தபட்ச அளவுகளை வழங்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. இது இரத்த சர்க்கரையின் சிறந்த கட்டுப்பாட்டை வழங்குகிறது. நீரிழிவு நோயாளி இன்சுலின் செலுத்தினால், அவர் எதையும் சாப்பிட முடியும் என்று அர்த்தமல்ல.
தவறு
குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு இன்சுலின் குறைந்தபட்ச அளவுகளை வழங்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. இது இரத்த சர்க்கரையின் சிறந்த கட்டுப்பாட்டை வழங்குகிறது. நீரிழிவு நோயாளி இன்சுலின் செலுத்தினால், அவர் எதையும் சாப்பிட முடியும் என்று அர்த்தமல்ல.
11 இன் கேள்வி 7
7.
வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு முக்கிய காரணம்:
- மோசமான தரமான குழாய் நீர்
- இடைவிடாத வாழ்க்கை முறை
- பல ஆண்டுகளாக உருவாகும் உடல் பருமன்
- பொருத்தமற்ற கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுதல்
- குழாய் நீரின் மோசமான தரம் தவிர மேலே உள்ள அனைத்தும்
சரி
தவறு
11 இன் கேள்வி 8
8.
இன்சுலின் எதிர்ப்பு என்றால் என்ன?
- இன்சுலின் மோசமான செல் உணர்திறன்
- முறையற்ற சேமிப்பினால் இன்சுலின் பாதிப்பு
- குறைந்த தரமான இன்சுலின் கொண்ட நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கட்டாய சிகிச்சை
சரி
இன்சுலின் எதிர்ப்பு - இன்சுலின் செயல்பாட்டிற்கு உயிரணுக்களின் மோசமான (குறைக்கப்பட்ட) உணர்திறன். டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சிக்கு இதுவே முக்கிய காரணம். அவளை எவ்வாறு கட்டுப்பாட்டுக்குள் கொண்டு செல்வது என்பதைப் படியுங்கள், இல்லையெனில் நீங்கள் திறம்பட குணமடைய முடியாது.
தவறு
இன்சுலின் எதிர்ப்பு - இன்சுலின் செயல்பாட்டிற்கு உயிரணுக்களின் மோசமான (குறைக்கப்பட்ட) உணர்திறன். டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சிக்கு இதுவே முக்கிய காரணம். அவளை எவ்வாறு கட்டுப்பாட்டுக்குள் கொண்டு செல்வது என்பதைப் படியுங்கள், இல்லையெனில் நீங்கள் திறம்பட குணமடைய முடியாது.
11 இன் கேள்வி 9
9.
வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சை முடிவுகளை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது?
- உடற்கல்வியை அனுபவிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
- கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட வேண்டாம் - இறைச்சி, முட்டை, வெண்ணெய், கோழி தோல்
- குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுக்கு மாறவும்
- “கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உண்ண வேண்டாம்” தவிர மேலே உள்ள அனைத்தும்
சரி
இறைச்சி, முட்டை, வெண்ணெய், கோழி தோல் மற்றும் பிற சுவையான உணவுகளை சாப்பிட தயங்க. இந்த உணவுகள் நீரிழிவு நோயில் இரத்த சர்க்கரையை இயல்பாக்குகின்றன. அவை “கெட்டவை” அல்ல, ஆனால் “நல்ல” இரத்தக் கொழுப்பு, இது இரத்த நாளங்களைப் பாதுகாக்கிறது.
தவறு
இறைச்சி, முட்டை, வெண்ணெய், கோழி தோல் மற்றும் பிற சுவையான உணவுகளை சாப்பிட தயங்க. இந்த உணவுகள் நீரிழிவு நோயில் இரத்த சர்க்கரையை இயல்பாக்குகின்றன. அவை “கெட்டவை” அல்ல, ஆனால் “நல்ல” இரத்தக் கொழுப்பு, இது இரத்த நாளங்களைப் பாதுகாக்கிறது.
11 இன் கேள்வி 10
10.
மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதத்தைத் தடுக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?
- வீட்டு இரத்த அழுத்த மானிட்டர் வைத்திருங்கள், வாரத்திற்கு ஒரு முறை இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடவும்
- ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் ஒரு முறை, “நல்ல” மற்றும் “கெட்ட” கொழுப்பு, ட்ரைகிளிசரைட்களுக்கான சோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்
- சி-ரியாக்டிவ் புரதம், ஹோமோசிஸ்டீன், ஃபைப்ரினோஜென், சீரம் ஃபெரிடின் ஆகியவற்றிற்கான இரத்த பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்
- கொழுப்பை உயர்த்தக்கூடாது என்பதற்காக சிவப்பு இறைச்சி, முட்டை, வெண்ணெய் சாப்பிட வேண்டாம்
- “சிவப்பு இறைச்சி, முட்டை, வெண்ணெய் சாப்பிட வேண்டாம்” தவிர மேலே உள்ள அனைத்தும்
சரி
சிவப்பு இறைச்சி, கோழி முட்டை, வெண்ணெய் மற்றும் பிற சுவையான உணவுகளை சாப்பிட தயங்க. அவை “கெட்டவை” அல்ல, ஆனால் “நல்ல” இரத்தக் கொழுப்பு, இது இரத்த நாளங்களைப் பாதுகாக்கிறது. இது மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதத்தின் உண்மையான தடுப்பு, மற்றும் உணவில் உள்ள கொழுப்புகளின் கட்டுப்பாடு அல்ல. நீங்கள் என்ன இரத்த பரிசோதனைகள் எடுக்க வேண்டும் மற்றும் அவற்றின் முடிவுகளை எவ்வாறு புரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்பதை இங்கே படியுங்கள்.
தவறு
சிவப்பு இறைச்சி, கோழி முட்டை, வெண்ணெய் மற்றும் பிற சுவையான உணவுகளை சாப்பிட தயங்க. அவை “கெட்டவை” அல்ல, ஆனால் “நல்ல” இரத்தக் கொழுப்பு, இது இரத்த நாளங்களைப் பாதுகாக்கிறது.இது மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதத்தின் உண்மையான தடுப்பு, மற்றும் உணவில் உள்ள கொழுப்புகளின் கட்டுப்பாடு அல்ல. நீங்கள் என்ன இரத்த பரிசோதனைகள் எடுக்க வேண்டும் மற்றும் அவற்றின் முடிவுகளை எவ்வாறு புரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்பதை இங்கே படியுங்கள்.
11 இன் கேள்வி 11
11.
டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு எந்த சிகிச்சைகள் உதவுகின்றன என்பது உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்?
- சுகாதார அமைச்சகம் மற்றும் மருத்துவ பத்திரிகைகளால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட நீரிழிவு சிகிச்சை நெறிமுறைகளைப் படிக்கவும்
- புதிய சர்க்கரை குறைக்கும் மருந்துகளின் மருத்துவ பரிசோதனைகளைப் பின்பற்றவும்
- குளுக்கோமீட்டர் குறிகாட்டிகளைப் பயன்படுத்தி, எந்த முறைகள் சர்க்கரையை குறைக்கின்றன, எது செய்யாது என்பதைக் கண்டறியவும்
- நீரிழிவு நோய்க்கான பாரம்பரிய மூலிகை வைத்தியம், பாரம்பரிய முறைகளின்படி தொகுக்கப்பட்டுள்ளது
சரி
உங்கள் மீட்டரை மட்டும் நம்புங்கள்! முதலில் துல்லியத்தை சரிபார்க்கவும். சர்க்கரையின் அடிக்கடி அளவீடுகள் மட்டுமே எந்த நீரிழிவு சிகிச்சைகள் உண்மையில் உதவுகின்றன என்பதைக் கண்டறிய உதவும். அனைத்து “அதிகாரப்பூர்வ” தகவல் ஆதாரங்களும் பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோயாளிகளை நிதி ஆதாயத்திற்கு ஏமாற்றுகின்றன.
தவறு
உங்கள் மீட்டரை மட்டும் நம்புங்கள்! முதலில் துல்லியத்தை சரிபார்க்கவும். சர்க்கரையின் அடிக்கடி அளவீடுகள் மட்டுமே எந்த நீரிழிவு சிகிச்சைகள் உண்மையில் உதவுகின்றன என்பதைக் கண்டறிய உதவும். அனைத்து “அதிகாரப்பூர்வ” தகவல் ஆதாரங்களும் பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோயாளிகளை நிதி ஆதாயத்திற்கு ஏமாற்றுகின்றன.

என்ன செய்யக்கூடாது

சல்போனிலூரியா வழித்தோன்றல்களை எடுக்க வேண்டாம். உங்களுக்கு ஒதுக்கப்பட்ட நீரிழிவு மாத்திரைகள் சல்போனிலூரியா வழித்தோன்றல்கள் என்பதை சரிபார்க்கவும். இதைச் செய்ய, வழிமுறைகள், பிரிவு "செயலில் உள்ள பொருட்கள்" ஆகியவற்றை கவனமாகப் படியுங்கள். நீங்கள் சல்போனிலூரியா வழித்தோன்றல்களை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்று தெரிந்தால், அவற்றை நிராகரிக்கவும்.

இந்த மருந்துகள் ஏன் தீங்கு விளைவிக்கின்றன என்பது இங்கே விவரிக்கப்பட்டுள்ளது. அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதற்கு பதிலாக, குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு, உடல் செயல்பாடு, சியோஃபோர் அல்லது குளுக்கோஃபேஜ் மாத்திரைகள் மற்றும் தேவைப்பட்டால், இன்சுலின் மூலம் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தவும். உட்சுரப்பியல் வல்லுநர்கள் சல்போனிலூரியாஸ் + மெட்ஃபோர்மின் வழித்தோன்றல்களைக் கொண்ட சேர்க்கை மாத்திரைகளை பரிந்துரைக்க விரும்புகிறார்கள். அவர்களிடமிருந்து “தூய” மெட்ஃபோர்மினுக்கு மாறவும், அதாவது சியோஃபோர் அல்லது குளுக்கோஃபேஜ்.

என்ன செய்யக்கூடாது	நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
வெளிநாட்டு கிளினிக்குகளில் மருத்துவர்கள், ஊதியம் பெற்றவர்கள் கூட அதிகம் நம்ப வேண்டாம்	உங்கள் சிகிச்சையின் பொறுப்பை ஏற்கவும். குறைந்த கார்ப் உணவில் இருங்கள். உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை கவனமாக கண்காணிக்கவும். தேவைப்பட்டால், உணவுக்கு கூடுதலாக, இன்சுலின் குறைந்த அளவுகளில் செலுத்தவும். உடற்பயிற்சி. நீரிழிவு- மெட்.காம் செய்திமடலுக்கு பதிவுபெறுக.
பட்டினி கிடையாது, கலோரி அளவைக் கட்டுப்படுத்தாதீர்கள், பசியோடு இருக்க வேண்டாம்	குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுக்கு அனுமதிக்கப்பட்ட சுவையான மற்றும் திருப்திகரமான உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
... ஆனால் அனுமதிக்கப்பட்ட குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளுடன் கூட அதிகமாக சாப்பிட வேண்டாம்	நீங்கள் ஏற்கனவே அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ சாப்பிட்டால் உணவை நிறுத்துங்கள், ஆனால் இன்னும் சாப்பிடலாம்
உங்கள் கொழுப்பு உட்கொள்ளலை கட்டுப்படுத்த வேண்டாம்	முட்டை, வெண்ணெய், கொழுப்பு நிறைந்த இறைச்சியை அமைதியாக சாப்பிடுங்கள். உங்களுக்குத் தெரிந்த அனைவரின் பொறாமையிலும், உங்கள் இரத்தக் கொழுப்பு இயல்பு நிலைக்கு திரும்புவதைப் பாருங்கள். எண்ணெய் கடல் மீன் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
நீங்கள் பசியாக இருக்கும்போது சூழ்நிலைகளுக்குச் செல்ல வேண்டாம், பொருத்தமான உணவு இல்லை	காலையில், பகலில் நீங்கள் எங்கு, என்ன சாப்பிடுவீர்கள் என்று திட்டமிடுங்கள். தின்பண்டங்களை எடுத்துச் செல்லுங்கள் - சீஸ், வேகவைத்த பன்றி இறைச்சி, வேகவைத்த முட்டை, கொட்டைகள்.
தீங்கு விளைவிக்கும் மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள் - சல்போனிலூரியாஸ் மற்றும் களிமண்	நீரிழிவு மருந்துகள் குறித்த கட்டுரையை கவனமாகப் படியுங்கள். எந்த மாத்திரைகள் தீங்கு விளைவிக்கின்றன, அவை இல்லை என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
சியோஃபோர் மற்றும் குளுக்கோஃபேஜ் மாத்திரைகளிலிருந்து அற்புதங்களை எதிர்பார்க்க வேண்டாம்	ஏற்பாடுகள் சியோஃபோர் மற்றும் குளுக்கோஃபேஜ் சர்க்கரையை 0.5-1.0 மிமீல் / எல் குறைக்கின்றன, அதிகமாக இல்லை. அவை அரிதாகவே இன்சுலின் ஊசி மருந்துகளை மாற்ற முடியும்.
குளுக்கோஸ் மீட்டர் சோதனை கீற்றுகளில் சேமிக்க வேண்டாம்	உங்கள் சர்க்கரையை ஒவ்வொரு நாளும் 2-3 முறை அளவிடவும். இங்கே விவரிக்கப்பட்ட நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்தி துல்லியத்திற்கு மீட்டரைச் சரிபார்க்கவும். சாதனம் பொய் என்று தெரிந்தால், உடனடியாக அதைத் தூக்கி எறியுங்கள் அல்லது உங்கள் எதிரிக்குக் கொடுங்கள். 70 க்கும் குறைவான சோதனை கீற்றுகள் உங்களுக்கு ஒரு மாதம் எடுத்தால், நீங்கள் ஏதாவது தவறு செய்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம்.
தேவைப்பட்டால், இன்சுலின் சிகிச்சையின் தொடக்கத்தை தாமதப்படுத்த வேண்டாம்	சர்க்கரை சாப்பிட்ட பிறகு அல்லது காலையில் வெறும் வயிற்றில் 6.0 மிமீல் / எல் ஆக இருக்கும்போது கூட நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்கள் உருவாகின்றன. இன்னும் அதிகமாக இருந்தால் அது அதிகமாக இருந்தால். இன்சுலின் உங்கள் ஆயுளை நீட்டித்து அதன் தரத்தை மேம்படுத்தும். அவருடன் நட்பு கொள்ளுங்கள்! வலியற்ற ஊசி மருந்துகளின் நுட்பத்தையும், இன்சுலின் அளவை எவ்வாறு கணக்கிடுவது என்பதையும் அறிக.
உங்கள் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த சோம்பேறியாக இருக்காதீர்கள், வணிக பயணங்களில், மன அழுத்தத்தில் கூட.	சுய கண்காணிப்பு நாட்குறிப்பை வைக்கவும், முன்னுரிமை மின்னணு வடிவத்தில், Google டாக்ஸ் தாள்களில் சிறந்தது. தேதி, நீங்கள் சாப்பிட்ட நேரம், இரத்த சர்க்கரை, எவ்வளவு மற்றும் எந்த வகையான இன்சுலின் செலுத்தப்பட்டது, உடல் செயல்பாடு, மன அழுத்தம் போன்றவற்றைக் குறிக்கவும்.

“இன்சுலின் அளவை எவ்வாறு குறைப்பது? வேகமான மற்றும் மெதுவான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் என்ன. ” நீங்கள் இன்சுலின் அளவை பெரிதும் அதிகரிக்க வேண்டும் என்றால் - நீங்கள் ஏதாவது தவறு செய்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம். உங்கள் மருத்துவ நடவடிக்கைகளில் நீங்கள் ஏதாவது ஒன்றை நிறுத்த வேண்டும், சிந்திக்க வேண்டும் மற்றும் மாற்ற வேண்டும்.

உடற்கல்வி மற்றும் சர்க்கரை குறைக்கும் மாத்திரைகள்

உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் பயிற்சிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதே முக்கிய யோசனை. நீங்கள் இதைச் செய்தால், நீங்கள் வேடிக்கையாக தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வீர்கள். இரத்த சர்க்கரையை இயல்பாக்குவது மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது “பக்க விளைவுகள்”. “சி-ஜாகிங்” புத்தகத்தின் வழிமுறையின்படி ஜாகிங் என்பது இன்பத்துடன் உடற்கல்வி ஒரு மலிவு விருப்பமாகும். ஓட ஒரு புரட்சிகர வழி - மகிழ்ச்சியுடன், காயங்கள் மற்றும் வேதனை இல்லாமல். " நான் அதை மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன்.

வகை 2 நீரிழிவு சிகிச்சையில், இரண்டு அற்புதங்கள் உள்ளன:

குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு
“சி-ஜாகிங்” புத்தகத்தின் வழிமுறையின்படி பொழுதுபோக்கு ஜாகிங்.

குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவை இங்கு விரிவாக விவாதிக்கிறோம். எங்கள் வலைத்தளத்தில் இந்த தலைப்பில் பல கட்டுரைகள் உள்ளன, ஏனெனில் இது வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான முக்கிய முறையாகும். ஓடுவதைப் பொறுத்தவரை, அதிசயம் என்னவென்றால், நீங்கள் ஓடலாம், வேதனைப்படக்கூடாது, மாறாக வேடிக்கையாக இருங்கள். திறமையாக இயங்குவது எப்படி என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், மேலும் புத்தகம் இதற்கு பெரிதும் உதவும். இயங்கும் போது, “மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்கள்” உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன, அவை மருந்துகளைப் போல உயர்ந்தவை. சி-ஜுகு முறையின்படி பொழுதுபோக்கு ஜாகிங் என்பது கூட்டு பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு கூட பொருத்தமானது. ஜிம்மில் உள்ள சிமுலேட்டர்கள் குறித்த வகுப்புகளுடன் மாற்று ஜாகிங் செய்வது சிறந்தது. நீங்கள் ஓட விரும்பவில்லை, ஆனால் நீச்சல், டென்னிஸ் அல்லது சைக்கிள் ஓட்டுதல் மற்றும் அதை நீங்கள் வாங்கினால், அது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. தவறாமல் நிச்சயதார்த்தம் செய்ய வேண்டும்.

எங்கள் பரிந்துரைகளின்படி குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவை நீங்கள் முயற்சித்திருந்தால், அது உண்மையில் உதவுகிறது என்பதை உறுதிசெய்தால், “சி-ரன்” ஐயும் முயற்சிக்கவும். குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியை இணைக்கவும். டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளில் 90% நோயாளிகளுக்கு இன்சுலின் மற்றும் மாத்திரைகள் இல்லாமல் செய்ய இது போதுமானது. உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை நீங்கள் சாதாரணமாக வைத்திருக்க முடியும். இது 5.3-6.0 மிமீல் / எல் மற்றும் கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் 5.5% ஐ விட அதிகமாக சாப்பிட்ட பிறகு சர்க்கரையை குறிக்கிறது. இது ஒரு கற்பனை அல்ல, ஆனால் சில மாதங்களில் அடையக்கூடிய உண்மையான குறிக்கோள்.

உடற்பயிற்சி உடல் செல்கள் இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது. வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது. மாத்திரைகள் சியோஃபோர் அல்லது குளுக்கோஃபேஜ் (செயலில் உள்ள பொருள் மெட்ஃபோர்மின்) ஒரே விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஆனால் பல மடங்கு பலவீனமாக உள்ளன. இந்த மாத்திரைகள் பொதுவாக நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும், அவர்கள் அனைத்து வற்புறுத்தல்களையும் மீறி, உடற்பயிற்சி செய்ய சோம்பலாக இருக்கிறார்கள். குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி போதுமானதாக இல்லாவிட்டால் மூன்றாவது தீர்வாக மெட்ஃபோர்மினையும் பயன்படுத்துகிறோம். டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் மேம்பட்ட நிகழ்வுகளில் இன்சுலின் வழங்குவதற்கான சமீபத்திய முயற்சி இதுவாகும்.

இன்சுலின் ஷாட்கள் தேவைப்படும்போது

90% வழக்குகளில் வகை 2 நீரிழிவு நோயை இன்சுலின் ஊசி இல்லாமல் முழுமையாகக் கட்டுப்படுத்தலாம். நாம் மேலே பட்டியலிட்டுள்ள கருவிகள் மற்றும் முறைகள் மிகவும் உதவியாக இருக்கும். இருப்பினும், நீரிழிவு நோயாளி மிகவும் தாமதமாக “மனதைப் பிடித்தால்”, அவரது கணையம் ஏற்கனவே பாதிக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் அவரது சொந்த இன்சுலின் போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்யப்படவில்லை. இத்தகைய புறக்கணிக்கப்பட்ட சூழ்நிலைகளில், நீங்கள் இன்சுலின் செலுத்தாவிட்டால், இரத்த சர்க்கரை இன்னும் உயர்த்தப்படும், மேலும் நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்கள் ஒரு மூலையில் தான் இருக்கும்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு இன்சுலின் சிகிச்சையில், பின்வரும் குறிப்பிடத்தக்க புள்ளிகள் உள்ளன. முதலில், சோம்பேறி நோயாளிகளுக்கு இன்சுலின் செலுத்தப்பட வேண்டும். ஒரு விதியாக, தேர்வு: இன்சுலின் அல்லது உடற்கல்வி. மகிழ்ச்சியுடன் ஜாகிங் செய்ய உள்ளே செல்லுமாறு மீண்டும் கேட்டுக்கொள்கிறேன். ஜிம்மில் வலிமை பயிற்சியும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை இன்சுலின் செல்கள் உணர்திறனை அதிகரிக்கின்றன. அதிக நிகழ்தகவுடன், உடற்கல்விக்கு நன்றி, இன்சுலின் ரத்து செய்யப்படலாம். ஊசி மருந்துகளை முற்றிலுமாக கைவிட முடியாவிட்டால், இன்சுலின் அளவு நிச்சயமாக குறையும்.

இரண்டாவதாக, உங்கள் டைப் 2 நீரிழிவு நோயை இன்சுலின் மூலம் சிகிச்சையளிக்கத் தொடங்கினால், இது எந்த வகையிலும் நீங்கள் இப்போது உணவு முறையை நிறுத்த முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. மாறாக, இன்சுலின் குறைந்த அளவுடன் பெற குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்கவும். நீங்கள் இன்னும் இன்சுலின் அளவைக் குறைக்க விரும்பினால் - உடற்பயிற்சி செய்து எடை குறைக்க முயற்சிக்கவும். அதிக எடையிலிருந்து விடுபட, குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவில் புரத உட்கொள்ளலை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த வேண்டியிருக்கலாம். இன்சுலின் ஊசி மருந்துகளை வலியின்றி எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் நீரிழிவு நோயின் எடையை எவ்வாறு குறைப்பது என்பது பற்றிய எங்கள் பொருட்களைப் படியுங்கள்.

மூன்றாவதாக, டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகள் வழக்கமாக இன்சுலின் சிகிச்சையின் தொடக்கத்தை கடைசியாக ஒத்திவைக்கிறார்கள், இது மிகவும் முட்டாள்தனம். அத்தகைய நோயாளி திடீரென மற்றும் விரைவாக மாரடைப்பால் இறந்துவிட்டால், அவர் அதிர்ஷ்டசாலி என்று நாம் கூறலாம். மோசமான விருப்பங்கள் இருப்பதால்:

குடலிறக்கம் மற்றும் கால் ஊடுருவல்;
குருட்டுத்தன்மை;
சிறுநீரக செயலிழப்பிலிருந்து வேதனையான மரணம்.

மோசமான எதிரி விரும்பாத நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்கள் இவை. எனவே, இன்சுலின் ஒரு அற்புதமான கருவியாகும், இது அவர்களுடன் நெருங்கிய அறிமுகத்திலிருந்து காப்பாற்றுகிறது. இன்சுலின் விநியோகிக்க முடியாது என்பது தெளிவாகத் தெரிந்தால், அதை வேகமாக செலுத்தத் தொடங்குங்கள், நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள்.

ஒரு குருட்டுத்தன்மை அல்லது ஒரு உறுப்பின் ஊனமுற்றால், ஒரு நீரிழிவு நோயாளிக்கு பொதுவாக இன்னும் சில ஆண்டுகள் இயலாமை இருக்கும். இந்த நேரத்தில், அவர் சரியான நேரத்தில் இன்சுலின் ஊசி போடத் தொடங்காதபோது அவர் என்ன ஒரு முட்டாள் என்பதைப் பற்றி கவனமாக சிந்திக்கிறார் ... இந்த வகை நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க வகை 2 சிகிச்சை "ஓ, இன்சுலின், என்ன ஒரு கனவு" அல்ல, ஆனால் "அவசரம், இன்சுலின்!"

வகை 2 நீரிழிவு இலக்குகள்

சிகிச்சையின் உண்மையான குறிக்கோள் என்ன என்பதை நடைமுறையில் காண்பிக்க சில பொதுவான சூழ்நிலைகளைப் பார்ப்போம். முதலில் “நீரிழிவு சிகிச்சை இலக்குகள்” என்ற கட்டுரையைப் படிக்கவும். இதில் அடிப்படை தகவல்கள் உள்ளன. வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சை இலக்குகளை அமைப்பதற்கான நுணுக்கங்கள் கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.

எங்களிடம் ஒரு வகை 2 நீரிழிவு நோயாளி இருக்கிறார் என்று வைத்துக்கொள்வோம், அவர் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவைக் கொண்டு இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தவும், மகிழ்ச்சியுடன் உடற்பயிற்சி செய்யவும் செய்கிறார். நீரிழிவு மற்றும் இன்சுலின் மாத்திரைகள் இல்லாமல் அவரால் செய்ய முடியும். அத்தகைய நீரிழிவு நோயாளி தனது இரத்த சர்க்கரையை 4.6 மிமீல் / எல் ± 0.6 மிமீல் / எல் என்ற அளவில் உணவுக்கு முன்னும் பின்னும் பராமரிக்க முயற்சிக்க வேண்டும். முன்கூட்டியே உணவைத் திட்டமிடுவதன் மூலம் அவர் இந்த இலக்கை அடைய முடியும். அவர் தனது உணவின் உகந்த அளவை தீர்மானிக்கும் வரை வெவ்வேறு அளவு குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளை சாப்பிட முயற்சிக்க வேண்டும். குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுக்கு மெனுவை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். பகுதிகள் ஒரு நபர் அட்டவணையில் இருந்து எழுந்திருக்கும் அளவுக்கு அதிகமாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் அதிகப்படியான உணவு இல்லை, அதே நேரத்தில் இரத்த சர்க்கரை சாதாரணமாக மாறும்.

நீங்கள் முயற்சிக்க வேண்டிய இலக்குகள்:

ஒவ்வொரு உணவிற்கும் 1 மற்றும் 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு சர்க்கரை - 5.2-5.5 mmol / l க்கு மேல் இல்லை
5.2-5.5 மிமீல் / எல் விட அதிகமாக இல்லாத வெற்று வயிற்றில் காலையில் இரத்த குளுக்கோஸ்
கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் HbA1C - 5.5% க்கு கீழே. வெறுமனே - 5.0% க்கும் குறைவாக (குறைந்த இறப்பு).
இரத்தத்தில் "மோசமான" கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைட்களின் குறிகாட்டிகள் சாதாரண வரம்புகளுக்குள் உள்ளன. “நல்ல” கொழுப்பு இயல்பை விட அதிகமாக இருக்கும்.
இரத்த அழுத்தம் எல்லா நேரத்திலும் 130/85 மிமீ ஆர்டிக்கு மேல் இல்லை. கலை., உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடிகள் எதுவும் இல்லை (உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான கூடுதல் மருந்துகளையும் நீங்கள் எடுக்க வேண்டியிருக்கும்).
பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி உருவாகாது. இரத்த நாளங்களின் நிலை மோசமடையாது, கால்கள் உட்பட.
இருதய ஆபத்துக்கான இரத்த பரிசோதனைகளின் நல்ல குறிகாட்டிகள் (சி-ரியாக்டிவ் புரதம், ஃபைப்ரினோஜென், ஹோமோசிஸ்டீன், ஃபெரிடின்). இவை கொழுப்பை விட முக்கியமான சோதனைகள்!
பார்வை இழப்பு நிறுத்தப்படும்.
நினைவகம் மோசமடையவில்லை, மாறாக மேம்படுகிறது. மன செயல்பாடும் கூட.
நீரிழிவு நரம்பியல் நோயின் அனைத்து அறிகுறிகளும் சில மாதங்களுக்குள் முற்றிலும் மறைந்துவிடும். நீரிழிவு கால் உட்பட. நரம்பியல் என்பது முற்றிலும் மீளக்கூடிய சிக்கலாகும்.

அவர் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவில் சாப்பிட முயன்றார் என்று வைத்துக்கொள்வோம், இதன் விளைவாக, 5.4 - 5.9 மிமீல் / எல் சாப்பிட்ட பிறகு அவருக்கு இரத்த சர்க்கரை உள்ளது. இது சிறந்தது என்று உட்சுரப்பியல் நிபுணர் கூறுவார். ஆனால் இது இன்னும் விதிமுறைக்கு மேலே உள்ளது என்று கூறுவோம். 1999 ஆம் ஆண்டு ஒரு ஆய்வில், இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், மாரடைப்பு ஆபத்து 40% அதிகரித்துள்ளது, சாப்பிட்ட பிறகு இரத்த சர்க்கரை 5.2 mmol / L ஐ விட அதிகமாக இல்லை. அத்தகைய நோயாளியின் இரத்த சர்க்கரையை குறைத்து ஆரோக்கியமான நபர்களின் நிலைக்கு கொண்டு வருவதற்காக மகிழ்ச்சியுடன் உடல் பயிற்சிகள் செய்ய நாங்கள் கடுமையாக பரிந்துரைக்கிறோம். ஆரோக்கிய இயக்கம் மிகவும் இனிமையான அனுபவமாகும், மேலும் இது இரத்த சர்க்கரையை இயல்பாக்குவதில் அதிசயங்களையும் செய்கிறது.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளியை உடற்பயிற்சி செய்ய நீங்கள் வற்புறுத்த முடியாவிட்டால், அவருக்கு குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுக்கு கூடுதலாக சியோஃபர் மாத்திரைகள் (மெட்ஃபோர்மின்) பரிந்துரைக்கப்படும். குளுக்கோபேஜ் என்ற மருந்து அதே சியோஃபோர், ஆனால் நீடித்த செயலாகும். இது பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் வாய்ப்பு மிகக் குறைவு - வீக்கம் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு. டாக்டர் பெர்ன்ஸ்டைன், குளுக்கோபேஜ் இரத்த சர்க்கரையை சியோஃபோரை விட 1.5 மடங்கு திறமையாகக் குறைக்கிறது என்றும் இது அதிக விலையை நியாயப்படுத்துகிறது என்றும் நம்புகிறார்.

நீரிழிவு பல ஆண்டுகள்: ஒரு கடினமான வழக்கு

வகை 2 நீரிழிவு நோயின் மிகவும் சிக்கலான வழக்கைக் கவனியுங்கள். நோயாளி, நீண்ட கால நீரிழிவு நோயாளி, குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவைப் பின்பற்றுகிறார், மெட்ஃபோர்மின் எடுத்துக்கொள்கிறார், உடற்கல்வி கூட செய்கிறார். ஆனால் சாப்பிட்டபின் அவரது இரத்த சர்க்கரை இன்னும் உயர்ந்துள்ளது. இத்தகைய சூழ்நிலையில், இரத்த சர்க்கரையை இயல்பாகக் குறைக்க, இரத்த சர்க்கரை எந்த உணவுக்குப் பிறகு அதிகமாக உயர்கிறது என்பதை நீங்கள் முதலில் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். இதைச் செய்ய, 1-2 வாரங்களுக்கு இரத்த சர்க்கரையின் மொத்த கட்டுப்பாட்டை நடத்துங்கள். பின்னர் மாத்திரைகள் எடுக்கும் நேரத்துடன் பரிசோதனை செய்து, சியோஃபோரை குளுக்கோஃபேஜுடன் மாற்ற முயற்சிக்கவும். காலையில் வெறும் வயிற்றில் மற்றும் சாப்பிட்ட பிறகு அதிக சர்க்கரையை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பதை இங்கே படியுங்கள். உங்கள் சர்க்கரை வழக்கமாக காலையில் அல்ல, ஆனால் மதிய உணவு அல்லது மாலையில் உயர்ந்தால் நீங்கள் அதே வழியில் செயல்படலாம். இந்த நடவடிக்கைகள் அனைத்தும் மோசமாக உதவினால் மட்டுமே, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 1 அல்லது 2 முறை “நீட்டிக்கப்பட்ட” இன்சுலின் செலுத்த ஆரம்பிக்க வேண்டும்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிக்கு இன்னும் இரவில் மற்றும் / அல்லது காலையில் “நீடித்த” இன்சுலின் மூலம் சிகிச்சை அளிக்க வேண்டியிருந்தது என்று வைத்துக்கொள்வோம். அவர் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவைப் பின்பற்றினால், அவருக்கு இன்சுலின் சிறிய அளவு தேவைப்படும். கணையம் போதுமானதாக இல்லாவிட்டாலும் அதன் சொந்த இன்சுலின் தொடர்ந்து உற்பத்தி செய்கிறது. ஆனால் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிகமாக இருந்தால், கணையம் தானாகவே இன்சுலின் உற்பத்தியை அணைக்கும். இதன் பொருள் கடுமையான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் ஆபத்து குறைவாக உள்ளது, மேலும் நீங்கள் இரத்த சர்க்கரையை 4.6 mmol / L ± 0.6 mmol / L ஆக குறைக்க முயற்சி செய்யலாம்.

கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், கணையம் ஏற்கனவே முற்றிலுமாக “எரிந்துவிட்ட” போது, வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு “நீடித்த” இன்சுலின் ஊசி போடுவது மட்டுமல்லாமல், உணவுக்கு முன் “குறுகிய” இன்சுலின் ஊசி தேவைப்படுகிறது. இத்தகைய நோயாளிகளுக்கு வகை 1 நீரிழிவு நோயைப் போலவே அதே நிலைமை உள்ளது. டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சை திட்டம் ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரால் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதை நீங்களே செய்ய வேண்டாம். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் "இன்சுலின் சிகிச்சையின் திட்டங்கள்" என்ற கட்டுரையைப் படிப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இன்சுலின்-சுயாதீன நீரிழிவுக்கான காரணங்கள் - விரிவாக

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான காரணம் முதன்மையாக இன்சுலின் எதிர்ப்பு என்று வல்லுநர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள் - இன்சுலின் செயல்பாட்டிற்கு உயிரணுக்களின் உணர்திறன் குறைவு. கணையம் நோயின் பிற்பகுதிகளில் மட்டுமே இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் திறனை இழக்கிறது. டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் தொடக்கத்தில், இன்சுலின் அதிகப்படியான இரத்தத்தில் சுழலும். ஆனால் இது இரத்த சர்க்கரையை மோசமாக குறைக்கிறது, ஏனெனில் செல்கள் அதன் செயலுக்கு மிகவும் உணர்திறன் இல்லை. உடல் பருமன் இன்சுலின் எதிர்ப்பை ஏற்படுத்தும் என்று கருதப்படுகிறது. மேலும் நேர்மாறாக - இன்சுலின் எதிர்ப்பு வலுவானது, மேலும் இன்சுலின் இரத்தத்தில் சுற்றும் மற்றும் வேகமாக கொழுப்பு திசுக்கள் குவிகின்றன.

வயிற்று உடல் பருமன் என்பது ஒரு சிறப்பு வகை உடல் பருமன், இதில் கொழுப்பு வயிற்றில், மேல் உடலில் சேரும். வயிற்று உடல் பருமனை உருவாக்கிய ஒரு மனிதனில், இடுப்பின் சுற்றளவு இடுப்பின் சுற்றளவை விட அதிகமாக இருக்கும். அதே பிரச்சனையுள்ள ஒரு பெண்ணின் இடுப்பு சுற்றளவு 80% அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதாக இருக்கும்.வயிற்று உடல் பருமன் இன்சுலின் எதிர்ப்பை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் அவை ஒருவருக்கொருவர் வலுப்படுத்துகின்றன. கணையத்தால் அதன் அதிகரித்த தேவையை ஈடுசெய்ய போதுமான இன்சுலின் தயாரிக்க முடியாவிட்டால், வகை 2 நீரிழிவு நோய் ஏற்படுகிறது. டைப் 2 நீரிழிவு நோயால், உடலில் இன்சுலின் போதாது, மாறாக மாறாக இயல்பை விட 2-3 மடங்கு அதிகம். பிரச்சனை என்னவென்றால், செல்கள் அதற்கு மோசமாக செயல்படுகின்றன. அதிக இன்சுலின் உற்பத்தி செய்ய கணையத்தைத் தூண்டுவது ஒரு முற்றுப்புள்ளி.

இன்றைய ஏராளமான உணவு மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையின் பின்னணியில் பெரும்பான்மையான மக்கள் உடல் பருமன் மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பின் வளர்ச்சிக்கு ஆளாகின்றனர். உடலில் கொழுப்பு சேரும்போது, கணையத்தில் சுமை படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது. முடிவில், பீட்டா செல்கள் போதுமான இன்சுலின் உற்பத்தியை சமாளிக்க முடியாது. இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு இயல்பை விட அதிகமாக உள்ளது. இது கணையத்தின் பீட்டா செல்கள் மீது கூடுதல் நச்சு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் அவை பெருமளவில் கொல்லப்படுகின்றன. டைப் 2 நீரிழிவு நோய் உருவாகிறது.

"ஆரோக்கியமான மக்களில் இன்சுலின் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் நீரிழிவு நோயால் என்ன மாற்றங்கள் ஏற்படுகிறது" என்ற கட்டுரையையும் காண்க.

இந்த நோய்க்கும் வகை 1 நீரிழிவுக்கும் உள்ள வேறுபாடுகள்

வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சை பல வழிகளில் ஒத்திருக்கிறது, ஆனால் இது குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகளையும் கொண்டுள்ளது. இந்த வேறுபாடுகளைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை வெற்றிகரமாக கட்டுப்படுத்த முக்கியமாகும். டைப் 2 நீரிழிவு வகை 1 நீரிழிவு நோயை விட மெதுவாகவும் மெதுவாகவும் உருவாகிறது. வகை 2 நீரிழிவு நோயிலுள்ள இரத்த சர்க்கரை அரிதாக “அண்ட” உயரத்திற்கு உயர்கிறது. ஆனால் இன்னும், கவனமாக சிகிச்சையின்றி, அது உயர்ந்த நிலையில் உள்ளது, மேலும் இது இயலாமை அல்லது மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும் நீரிழிவு சிக்கல்களின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பது நரம்பு கடத்துதலை சீர்குலைக்கிறது, இரத்த நாளங்கள், இதயம், கண்கள், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் பிற உறுப்புகளை சேதப்படுத்துகிறது. இந்த செயல்முறைகள் பொதுவாக வெளிப்படையான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது என்பதால், வகை 2 நீரிழிவு நோயை “அமைதியான கொலையாளி” என்று அழைக்கப்படுகிறது. புண்கள் மாற்ற முடியாததாக மாறும்போது கூட வெளிப்படையான அறிகுறிகள் ஏற்படலாம் - எடுத்துக்காட்டாக, சிறுநீரக செயலிழப்பு. எனவே, இதுவரை எதுவும் வலிக்காவிட்டாலும், விதிமுறைகளை கடைப்பிடிப்பதற்கும், சிகிச்சை முறைகளை மேற்கொள்வதற்கும் சோம்பலாக இருக்கக்கூடாது என்பது முக்கியம். நோய்வாய்ப்பட்டால், அது மிகவும் தாமதமாகிவிடும்.

ஆரம்பத்தில், டைப் 2 நீரிழிவு வகை 1 நீரிழிவு நோயைக் காட்டிலும் குறைவான தீவிர நோயாகும். குறைந்த பட்சம் நோயாளிக்கு சர்க்கரை மற்றும் தண்ணீரில் "உருகும்" அச்சுறுத்தல் இல்லை, சில வாரங்களுக்குள் வலிமிகுந்த முறையில் இறக்கும். முதலில் கடுமையான அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை என்பதால், இந்த நோய் மிகவும் நயவஞ்சகமாக இருக்கும், படிப்படியாக உடலை அழிக்கும். டைப் 2 நீரிழிவு என்பது சிறுநீரக செயலிழப்பு, குறைந்த மூட்டு ஊனமுற்றோர் மற்றும் உலகளவில் குருட்டுத்தன்மைக்கு முக்கிய காரணங்களாகும். இது நீரிழிவு நோயாளிகளில் மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் உருவாக உதவுகிறது. அவை பெரும்பாலும் பெண்களுக்கு யோனி நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் ஆண்களில் இயலாமை ஆகியவற்றுடன் இருக்கின்றன, இருப்பினும் இவை மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதத்துடன் ஒப்பிடும்போது அற்பமானவை.

இன்சுலின் எதிர்ப்பு நம் மரபணுக்களில் உள்ளது

நாம் அனைவரும் நீண்ட கால பஞ்சத்தில் இருந்து தப்பியவர்களின் சந்ததியினர். உடல் பருமன் மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பின் அதிகரித்த போக்கை தீர்மானிக்கும் மரபணுக்கள் உணவு இல்லாதிருந்தால் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மனிதநேயம் இப்போது வாழும் நன்கு ஊட்டப்பட்ட நேரத்தில் டைப் 2 நீரிழிவு நோயை அதிகரிப்பதற்கான போக்குடன் நீங்கள் இதற்கு பணம் செலுத்த வேண்டும். குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு பல முறை டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது, மேலும் இது ஏற்கனவே தொடங்கிவிட்டால், அதன் வளர்ச்சியைக் குறைக்கிறது. டைப் 2 நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும், இந்த உணவை உடற்கல்வியுடன் இணைப்பது நல்லது.

இன்சுலின் எதிர்ப்பு ஓரளவு மரபணு காரணங்களால் ஏற்படுகிறது, அதாவது, பரம்பரை, ஆனால் அவை மட்டுமல்ல. ட்ரைகிளிசரைடுகளின் வடிவத்தில் அதிகப்படியான கொழுப்பு இரத்தத்தில் சுழன்றால் உயிரணுக்களின் இன்சுலின் உணர்திறன் குறைகிறது. வலுவான, தற்காலிகமாக இருந்தாலும், ஆய்வக விலங்குகளில் இன்சுலின் எதிர்ப்பு ட்ரைகிளிசரைட்களின் நரம்பு ஊசி மூலம் ஏற்படுகிறது. வயிற்று உடல் பருமன் நாள்பட்ட அழற்சியின் காரணமாகும் - இன்சுலின் எதிர்ப்பை மேம்படுத்துவதற்கான மற்றொரு வழிமுறை. அழற்சி செயல்முறைகளை ஏற்படுத்தும் தொற்று நோய்கள் அதே வழியில் செயல்படுகின்றன.

நோயின் வளர்ச்சியின் வழிமுறை

இன்சுலின் எதிர்ப்பு உடலின் இன்சுலின் தேவையை அதிகரிக்கிறது. இரத்தத்தில் இன்சுலின் உயர்ந்த அளவு ஹைப்பர் இன்சுலினீமியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இன்சுலின் எதிர்ப்பின் நிலைமைகளின் கீழ் குளுக்கோஸை உயிரணுக்களில் "தள்ள" தேவைப்படுகிறது. ஹைபரின்சுலினீமியாவை வழங்க, கணையம் அதிகரித்த மன அழுத்தத்துடன் செயல்படுகிறது. இரத்தத்தில் உள்ள அதிகப்படியான இன்சுலின் பின்வரும் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது:

இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது;
உள்ளே இருந்து இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்துகிறது;
இன்சுலின் எதிர்ப்பை மேலும் மேம்படுத்துகிறது.

ஹைபரின்சுலினீமியா மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பு ஆகியவை ஒரு தீய வட்டத்தை உருவாக்குகின்றன, ஒருவருக்கொருவர் பரஸ்பரம் பலப்படுத்துகின்றன. மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள அனைத்து அறிகுறிகளும் கூட்டாக வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி என்று அழைக்கப்படுகின்றன. அதிகரித்த சுமை காரணமாக கணையத்தின் பீட்டா செல்கள் “எரியும்” வரை இது பல ஆண்டுகள் நீடிக்கும். இதற்குப் பிறகு, வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறியின் அறிகுறிகளில் அதிகரித்த இரத்த சர்க்கரை சேர்க்கப்படுகிறது. நீங்கள் முடித்துவிட்டீர்கள் - நீங்கள் வகை 2 நீரிழிவு நோயைக் கண்டறியலாம். வெளிப்படையாக, நீரிழிவு நோயை வளர்ச்சிக்கு கொண்டு வருவது நல்லது அல்ல, ஆனால் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறியின் கட்டத்தில் கூட, சீக்கிரம் தடுப்பைத் தொடங்குவது நல்லது. இத்தகைய தடுப்புக்கான சிறந்த வழிமுறையானது குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு, அதே போல் இன்பத்துடன் உடற்கல்வி.

வகை 2 நீரிழிவு எவ்வாறு உருவாகிறது - சுருக்கமாக. மரபணு காரணங்கள் + அழற்சி செயல்முறைகள் + இரத்தத்தில் ட்ரைகிளிசரைடுகள் - இவை அனைத்தும் இன்சுலின் எதிர்ப்பை ஏற்படுத்துகின்றன. இது, ஹைபரின்சுலினீமியாவை ஏற்படுத்துகிறது - இரத்தத்தில் இன்சுலின் அதிகரித்த அளவு. இது அடிவயிறு மற்றும் இடுப்பில் கொழுப்பு திசுக்களின் அதிகரித்த திரட்சியைத் தூண்டுகிறது. வயிற்று உடல் பருமன் இரத்தத்தில் ட்ரைகிளிசரைட்களை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நாள்பட்ட அழற்சியை அதிகரிக்கிறது. இவை அனைத்தும் இன்சுலின் செல்கள் உணர்திறனைக் குறைக்கின்றன. இறுதியில், கணைய பீட்டா செல்கள் அதிகரித்த சுமையைச் சமாளிப்பதை நிறுத்திவிட்டு படிப்படியாக இறக்கின்றன. அதிர்ஷ்டவசமாக, டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கும் தீய சுழற்சியை உடைப்பது அவ்வளவு கடினம் அல்ல. இதை குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு மற்றும் மகிழ்ச்சியுடன் உடற்பயிற்சி செய்யலாம்.

முடிவில் நாம் சேமித்த மிக சுவாரஸ்யமான விஷயம். ட்ரைகிளிசரைடுகளின் வடிவத்தில் இரத்தத்தில் சுற்றும் ஆரோக்கியமற்ற கொழுப்பு நீங்கள் சாப்பிடும் கொழுப்பு அல்ல என்று அது மாறிவிடும். இரத்தத்தில் ட்ரைகிளிசரைட்களின் அதிக அளவு உணவு கொழுப்புகளை உட்கொள்வதால் ஏற்படாது, ஆனால் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சாப்பிடுவதாலும், வயிற்று உடல் பருமன் வடிவத்தில் கொழுப்பு திசுக்கள் குவிவதாலும். மேலும் தகவலுக்கு, “நீரிழிவு நோய்க்கான உணவில் உள்ள புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள்” என்ற கட்டுரையைப் பார்க்கவும். கொழுப்பு திசுக்களின் உயிரணுக்களில், நாம் உண்ணும் கொழுப்புகள் குவிவதில்லை, ஆனால் இன்சுலின் செல்வாக்கின் கீழ் உணவு கார்போஹைட்ரேட்டுகளிலிருந்து உடல் உற்பத்தி செய்கிறது. நிறைவுற்ற விலங்குகளின் கொழுப்பு உள்ளிட்ட இயற்கை உண்ணக்கூடிய கொழுப்புகள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாதவை.

வகை 2 நீரிழிவு இன்சுலின் உற்பத்தி

சமீபத்தில் கண்டறியப்பட்ட டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகள், ஒரு விதியாக, இன்னும் சில அளவுகளில் தங்கள் சொந்த இன்சுலின் உற்பத்தி செய்கிறார்கள். மேலும், அவர்களில் பலர் உண்மையில் நீரிழிவு இல்லாத மெல்லியவர்களை விட அதிக இன்சுலின் உற்பத்தி செய்கிறார்கள்! கடுமையான இன்சுலின் எதிர்ப்பின் வளர்ச்சியின் காரணமாக நீரிழிவு நோயாளிகளின் உடலுக்கு அதன் சொந்த இன்சுலின் போதுமானதாக இல்லை. இந்த சூழ்நிலையில் டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஒரு பொதுவான சிகிச்சையானது கணையத்தைத் தூண்டுவதால் அது இன்னும் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்கிறது. அதற்கு பதிலாக, இன்சுலின் செயல்பாட்டிற்கு உயிரணுக்களின் உணர்திறனை அதிகரிப்பதற்காக செயல்படுவது நல்லது, அதாவது இன்சுலின் எதிர்ப்பை எளிதாக்குவது (அதை எப்படி செய்வது).

முறையாகவும் முழுமையாகவும் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டால், டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பல இன்சுலின் ஊசி இல்லாமல் தங்கள் சர்க்கரையை மீண்டும் இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வர முடியும். ஆனால் உள்நாட்டு உட்சுரப்பியல் நிபுணர்களின் (உயர்-கார்போஹைட்ரேட் உணவு, சல்போனிலூரியா வழித்தோன்றல் மாத்திரைகள்) “பாரம்பரிய” முறைகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் அல்லது சிகிச்சையளிக்கப்பட்டால், விரைவில் அல்லது பின்னர் கணைய பீட்டா செல்கள் முற்றிலும் “எரிந்து விடும்”. பின்னர் இன்சுலின் ஊசி நோயாளியின் பிழைப்புக்கு முற்றிலும் அவசியமாகிவிடும். இதனால், டைப் 2 நீரிழிவு சீராக கடுமையான டைப் 1 நீரிழிவு நோயாக மாறுகிறது. இதைத் தடுக்க உங்களை எவ்வாறு சரியாக நடத்துவது என்பதை கீழே படியுங்கள்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் நோயாளிகளுக்கு பதில்கள்

நான் 10 ஆண்டுகளாக டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளேன். கடந்த 6 ஆண்டுகளாக, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை ஒரு நாள் மருத்துவமனையில் தொடர்ந்து சிகிச்சை பெற்று வருகிறேன். நான் சொட்டிய பெர்லிஷன், இன்ட்ராமுஸ்குலர் ஆக்டோவெஜின், மெக்ஸிடோல் மற்றும் மில்காம் ஆகியவற்றை செலுத்துகிறேன். இந்த நிதிகள் சிறப்பு நன்மைகளைத் தரவில்லை என்று நினைக்கிறேன். எனவே நான் மீண்டும் மருத்துவமனைக்கு செல்ல வேண்டுமா?

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான முக்கிய சிகிச்சை குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவாகும். நீங்கள் அதைப் பின்பற்றவில்லை, ஆனால் தீங்கு விளைவிக்கும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளால் நிரம்பிய “சீரான” உணவை உட்கொண்டால், எந்த அர்த்தமும் இருக்காது. எந்த மாத்திரைகள் அல்லது துளிசொட்டிகள், மூலிகைகள், சதித்திட்டங்கள் போன்றவை உதவாது. மில்கம்மா பெரிய அளவுகளில் பி வைட்டமின்கள். என் கருத்துப்படி, அவை உண்மையான நன்மைகளைத் தருகின்றன. ஆனால் அவற்றை மாத்திரைகளில் வைட்டமின்கள் பி -50 உடன் மாற்றலாம். பெர்லிஷன் என்பது ஆல்பா லிபோயிக் அமிலத்துடன் ஒரு துளிசொட்டி. குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுக்கு கூடுதலாக, நீரிழிவு நரம்பியல் நோய்க்கு அவற்றை முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் அவற்றின் இடத்தில் எந்த வகையிலும் இல்லை. ஆல்பா லிபோயிக் அமிலம் குறித்த கட்டுரையைப் படியுங்கள். ஆக்டோவெஜின் மற்றும் மெக்ஸிடோல் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் - எனக்குத் தெரியாது.

எனக்கு 3 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு டைப் 2 நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. நான் மாத்திரைகள் டயஸ்லாஜிட் மற்றும் டயாஃபோர்மின் எடுத்துக்கொள்கிறேன். இப்போது நான் வியத்தகு முறையில் எடை இழக்கிறேன் - 156 செ.மீ வளர்ச்சி, எடை 51 கிலோவாக குறைந்தது. சர்க்கரை அதிகம், பசி பலவீனமாக இருந்தாலும், கொஞ்சம் சாப்பிடுங்கள். 1.1 - 4.4 என்ற விதிமுறையுடன் HbA1C - 9.4%, சி-பெப்டைட் - 0.953. சிகிச்சையை எவ்வாறு பரிந்துரைக்கிறீர்கள்?

டயக்ளாஸைடு என்பது சல்போனிலூரியா வழித்தோன்றல்களைக் குறிக்கிறது. இவை உங்கள் கணையத்தை முடித்த (குறைக்கப்பட்ட, “எரிந்த”) தீங்கு விளைவிக்கும் மாத்திரைகள். இதன் விளைவாக, உங்கள் வகை 2 நீரிழிவு கடுமையான வகை 1 நீரிழிவு நோயாக மாறியுள்ளது. இந்த மாத்திரைகளை பரிந்துரைத்த உட்சுரப்பியல் நிபுணரிடம், ஹலோ, கயிறு மற்றும் சோப்பு என்று சொல்லுங்கள். உங்கள் சூழ்நிலையில், இன்சுலின் இல்லாமல் செய்ய முடியாது. மீளமுடியாத சிக்கல்கள் உருவாகும் வரை விரைவாக குத்தத் தொடங்குங்கள். டைப் 1 நீரிழிவு சிகிச்சை திட்டத்தை கற்றுக் கொண்டு பின்பற்றவும். டயாஃபோர்மினையும் ரத்துசெய். துரதிர்ஷ்டவசமாக, எங்கள் தளத்தை நீங்கள் மிகவும் தாமதமாகக் கண்டீர்கள், எனவே இப்போது நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையின் இறுதி வரை இன்சுலின் ஊசி போடுவீர்கள். நீங்கள் மிகவும் சோம்பேறியாக இருந்தால், சில ஆண்டுகளில் நீங்கள் நீரிழிவு சிக்கல்களில் இருந்து முடக்கப்படுவீர்கள்.

எனது இரத்த பரிசோதனை முடிவுகள்: உண்ணாவிரதம் சர்க்கரை - 6.19 மிமீல் / எல், எச்.பி.ஏ 1 சி - 7.3%. இது ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் என்று மருத்துவர் கூறுகிறார். நீரிழிவு, பரிந்துரைக்கப்பட்ட சியோஃபோர் அல்லது குளுக்கோஃபேஜ் என அவள் என்னை பதிவு செய்கிறாள். மாத்திரைகளின் பக்க விளைவுகள் உங்களை பயமுறுத்துகின்றன. அவற்றை எடுக்காமல் எப்படியாவது மீட்க முடியுமா?

உங்கள் மருத்துவர் சொல்வது சரிதான் - இது ப்ரீடியாபயாட்டீஸ். இருப்பினும், அத்தகைய சூழ்நிலையில், மாத்திரைகள் வழங்குவது சாத்தியம் மற்றும் எளிதானது. உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிக்கும்போது குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவில் செல்லுங்கள். ஆனால் பசி எடுக்க வேண்டாம். வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி, இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் உடல் எடையை குறைப்பது பற்றிய கட்டுரைகளைப் படியுங்கள். வெறுமனே, நீங்கள், உணவுடன், உடல் பயிற்சிகளையும் மகிழ்ச்சியுடன் செய்யுங்கள்.

சாப்பிட்ட பிறகு சர்க்கரையின் அதிகபட்ச மதிப்பு ஏதாவது அர்த்தமா? இரவு உணவிற்குப் பிறகு அரை மணி நேரத்தில் நான் அதை மிக அதிகமாக வைத்திருக்கிறேன் - அது 10 க்கு மேல் உருளும். ஆனால் 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு அது ஏற்கனவே 7 மிமீல் / எல் கீழே உள்ளது. இது அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இயல்பானதா அல்லது முற்றிலும் மோசமானதா?

நீங்கள் விவரிப்பது சாதாரணமாகவோ குறைவாகவோ இல்லை, ஆனால் அது நல்லதல்ல. ஏனென்றால், இரத்த சர்க்கரை அதிகமாக இருக்கும் நிமிடங்கள் மற்றும் மணிநேரங்களில், நீரிழிவு சிக்கல்கள் முழு வீச்சில் உருவாகின்றன. குளுக்கோஸ் புரதங்களுடன் பிணைக்கப்பட்டு அவற்றின் வேலையை சீர்குலைக்கிறது. தரையில் சர்க்கரையுடன் ஊற்றப்பட்டால், அது ஒட்டும் மற்றும் அதன் மீது நடப்பது கடினம். அதே வழியில், குளுக்கோஸ் பூசப்பட்ட புரதங்கள் “ஒன்றாக ஒட்டிக்கொள்கின்றன”. உங்களுக்கு நீரிழிவு கால், சிறுநீரக செயலிழப்பு அல்லது குருட்டுத்தன்மை இல்லையென்றாலும், திடீர் மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் இன்னும் அதிகமாக உள்ளது. நீங்கள் வாழ விரும்பினால், வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான எங்கள் திட்டத்தை கவனமாக பின்பற்றுங்கள், சோம்பேறியாக இருக்காதீர்கள்.

எனது கணவருக்கு 30 வயது. டைப் 2 நீரிழிவு நோய் ஒரு வருடம் முன்பு கண்டறியப்பட்டது, அவரது இரத்த சர்க்கரை 18.3 ஆக இருந்தது. இப்போது நாம் சர்க்கரையை 6.0 க்கு மேல் இல்லாத உணவில் மட்டுமே வைத்திருக்கிறோம். கேள்வி - நான் இன்சுலின் செலுத்த வேண்டும் மற்றும் / அல்லது சில மாத்திரைகள் எடுக்க வேண்டுமா?

நீங்கள் முக்கிய விஷயத்தை எழுதவில்லை. சர்க்கரை 6.0 ஐ விட அதிகமாக இல்லை - வெற்று வயிற்றில் அல்லது சாப்பிட்ட பிறகு? உண்ணும் சர்க்கரை முட்டாள்தனம். உணவுக்குப் பிறகு சர்க்கரை மட்டுமே பொருத்தமானது. உணவுடன் சாப்பிட்ட பிறகு நீங்கள் சர்க்கரையை நன்கு கட்டுப்படுத்தினால், அதே நரம்பில் தொடரவும். மாத்திரைகள் அல்லது இன்சுலின் தேவையில்லை. நோயாளி மட்டுமே "பசி" உணவில் இருந்து இறங்கவில்லை என்றால். வெற்று வயிற்றில் சர்க்கரையை நீங்கள் சுட்டிக்காட்டியிருந்தால், சாப்பிட்ட பிறகு அதை அளவிட பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், இது தீக்கோழிகள் செய்வது போல உங்கள் தலையை மணலில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும். இதன் விளைவுகள் பொருத்தமானதாக இருக்கும்.

ஒரு வருட காலப்பகுதியில், நான் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியால் வகை 2 நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த முடிந்தது, மேலும் 91 கிலோவிலிருந்து 82 கிலோ வரை எடையை இழந்தேன். சமீபத்தில் நான் உடைத்தேன் - நான் 4 இனிப்பு எக்லேயர்களை சாப்பிட்டேன், மேலும் கோகோவை சர்க்கரையுடன் கழுவினேன். பின்னர் அவர் சர்க்கரையை அளந்தபோது, அவர் ஆச்சரியப்பட்டார், ஏனெனில் அது 6.6 மிமீல் / எல் மட்டுமே. இது நீரிழிவு நோயைக் குறைப்பதா? இது எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

"பசி" உணவில் உட்கார்ந்து, உங்கள் கணையத்தின் சுமையை குறைத்துள்ளீர்கள். இதற்கு நன்றி, அவள் ஓரளவு குணமடைந்து அடியைத் தாங்க முடிந்தது. ஆனால் நீங்கள் மீண்டும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுக்குச் சென்றால், நீரிழிவு நோயை நீக்குவது மிக விரைவில் முடிவடையும். மேலும், நீங்கள் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை அதிகமாக சாப்பிட்டால் எந்த உடற்கல்வியும் உதவாது. டைப் 2 நீரிழிவு நோயை குறைந்த கலோரி அல்ல, குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு மூலம் கட்டுப்படுத்த முடியும். நீங்கள் அதற்கு செல்ல பரிந்துரைக்கிறேன்.

எனக்கு 32 வயது, 4 மாதங்களுக்கு முன்பு டைப் 2 நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. அவர் ஒரு உணவுக்கு மாறினார் மற்றும் 110 செ.மீ முதல் 99 கிலோ வரை 178 செ.மீ வளர்ச்சியுடன் எடை இழந்தார்.இதன் காரணமாக சர்க்கரை இயல்பாக்கப்பட்டது. வெற்று வயிற்றில், இது 5.1-5.7, சாப்பிட்ட பிறகு - 6.8 ஐ விட அதிகமாக இல்லை, நீங்கள் சில விரைவான கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சாப்பிட்டாலும் கூட. நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிந்தால் நான் பின்னர் மாத்திரைகள் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், பின்னர் இன்சுலின் சார்ந்து இருப்பேன் என்பது உண்மையா? அல்லது உணவை மட்டுமே வைத்திருக்க முடியுமா?

மாத்திரைகள் மற்றும் இன்சுலின் இல்லாத உணவு மூலம் என் வாழ்நாள் முழுவதும் டைப் 2 நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த முடியும். ஆனால் இதற்காக நீங்கள் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும், ஆனால் குறைந்த கலோரி கொண்ட “பசி” அல்ல, இது உத்தியோகபூர்வ மருத்துவத்தால் ஊக்குவிக்கப்படுகிறது. பசியுள்ள உணவோடு, பெரும்பாலான நோயாளிகள் தோல்வியடைகிறார்கள். இதன் விளைவாக, அவற்றின் எடை ரிகோசெட்டுகள் மற்றும் கணையம் “எரிகிறது”. இதுபோன்ற பல தாவல்களுக்குப் பிறகு, மாத்திரைகள் மற்றும் இன்சுலின் இல்லாமல் செய்வது உண்மையில் சாத்தியமற்றது. இதற்கு மாறாக, குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு இதயமானது, சுவையானது மற்றும் ஆடம்பரமானது. மகிழ்ச்சியுடன் நீரிழிவு நோயாளிகள் அதைக் கவனிக்கிறார்கள், உடைக்காதீர்கள், மாத்திரைகள் மற்றும் இன்சுலின் இல்லாமல் சாதாரணமாக வாழ்கிறார்கள்.

சமீபத்தில், உடல் பரிசோதனையின் போது நான் தற்செயலாக சர்க்கரைக்கான இரத்த பரிசோதனையில் தேர்ச்சி பெற்றேன். இதன் விளைவாக அதிகரிக்கப்பட்டது - 9.4 மிமீல் / எல். ஒரு நண்பரின் மருத்துவர் மேனிலின் மாத்திரைகளை மேசையிலிருந்து எடுத்து எடுத்துச் செல்லச் சொன்னார். அது மதிப்புக்குரியதா? இது டைப் 2 நீரிழிவு நோயா இல்லையா? சர்க்கரை அதிகமாக இருப்பதாகத் தெரியவில்லை. எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும் என்று அறிவுறுத்துங்கள். வயது 49 வயது, உயரம் 167 செ.மீ, எடை 61 கிலோ.

நீங்கள் ஒரு மெலிதான உடலமைப்பு, அதிக எடை இல்லை. மெல்லியவர்களுக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோய் இல்லை! உங்கள் நிலை லேடா, டைப் 1 நீரிழிவு லேசான வடிவத்தில் அழைக்கப்படுகிறது. சர்க்கரை உண்மையில் மிக அதிகமாக இல்லை, ஆனால் இயல்பை விட அதிகமாக உள்ளது. இந்த சிக்கலை கவனிக்காமல் விடுங்கள். கால்கள், சிறுநீரகங்கள், கண்பார்வை ஆகியவற்றில் சிக்கல்கள் உருவாகாமல் இருக்க சிகிச்சையைத் தொடங்குங்கள். நீரிழிவு இன்னும் வரவிருக்கும் பொற்காலங்களை அழிக்க விடாதீர்கள்.

உங்கள் மருத்துவர் தனது சக ஊழியர்களைப் போலவே நீரிழிவு நோயைப் பற்றியும் படிப்பறிவற்றவர். இத்தகைய நபர்கள் தங்கள் நோயாளிகளுக்கு LADA ஐ சாதாரண வகை 2 நீரிழிவு நோயைப் போலவே நடத்துகிறார்கள். இதன் காரணமாக, ஒவ்வொரு ஆண்டும் பல்லாயிரக்கணக்கான நோயாளிகள் முன்கூட்டியே இறக்கின்றனர். மணினில் ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும் மாத்திரை, உங்களைப் பொறுத்தவரை அவை டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளைக் காட்டிலும் பல மடங்கு ஆபத்தானவை. "லடா நீரிழிவு: நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை அல்காரிதம்" என்ற விரிவான கட்டுரையைப் படியுங்கள்.

எனக்கு 37 வயது, ஒரு புரோகிராமர், 160 கிலோ எடை. எனது டைப் 2 நீரிழிவு நோயை குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு மற்றும் உடற்கல்வி கட்டுப்பாட்டின் கீழ் வைத்திருக்கிறேன், நான் ஏற்கனவே 16 கிலோவைக் கொட்டினேன். ஆனால் இனிப்புகள் இல்லாமல் மன வேலை செய்வது கடினம். இது எவ்வளவு காலம்? நான் பழகுவேனா? மற்றும் இரண்டாவது கேள்வி. நான் புரிந்து கொண்டவரை, நான் எடையைக் குறைத்தாலும், நான் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியைப் பின்பற்றுவேன், பின்னர் எப்படியும், விரைவில் அல்லது பின்னர் நான் இன்சுலின் மாறுவேன். இதற்கு முன் எத்தனை ஆண்டுகள் கடக்கும்?

எனவே நீங்கள் இனிப்புகளுக்காக ஏங்க வேண்டாம், கூடுதல் மருந்துகளை எடுக்க நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன். முதலாவதாக, இங்கே விவரிக்கப்பட்டுள்ளபடி குரோமியம் பைக்கோலினேட். என் ரகசிய ஆயுதமும் உள்ளது - இது எல்-குளுட்டமைன் தூள். விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து கடைகளில் விற்கப்படுகிறது. இணைப்பு வழியாக அமெரிக்காவிலிருந்து ஆர்டர் செய்தால், அது ஒன்றரை மடங்கு மலிவானதாக மாறும். ஒரு டீஸ்பூன் ஒரு ஸ்லைடுடன் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கரைத்து குடிக்கவும். மனநிலை விரைவாக உயர்கிறது, பெருந்தீனி ஆசை கடந்து செல்கிறது, இவை அனைத்தும் 100% பாதிப்பில்லாதவை, உடலுக்கு கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும்.அட்கின்ஸ் புத்தகத்தில் “சப்ளிமெண்ட்ஸ்” இல் எல்-குளுட்டமைனைப் பற்றி மேலும் வாசிக்க. ஒவ்வொரு நாளும் 1-2 கப் கரைசலை, வெறும் வயிற்றில் கண்டிப்பாக “பாவம்” செய்ய அல்லது கடுமையான நோய்த்தாக்கத்தை நீங்கள் உணரும்போது எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

கால் வலி என்னை தொந்தரவு செய்ததால் என் அம்மா பரிசோதனை செய்ய முடிவு செய்தார். இரத்த சர்க்கரை கண்டுபிடிக்கப்பட்டது 18. நோயறிதல் இன்சுலின்-சுயாதீன நீரிழிவு நோய். HbA1C - 13.6%. குளுக்கோவன்ஸ் மாத்திரைகள் பரிந்துரைக்கப்பட்டன, ஆனால் அவை சர்க்கரையை குறைக்கவில்லை. அம்மா நிறைய எடை இழந்தார், அவளது கணுக்கால் நீலமாக மாறத் தொடங்கியது. சிகிச்சையை மருத்துவர்கள் சரியாக பரிந்துரைத்துள்ளார்களா? என்ன செய்வது

உங்கள் தாய்க்கு ஏற்கனவே டைப் 2 நீரிழிவு நோய் உள்ளது மற்றும் டைப் 1 கடுமையான நீரிழிவு நோயாக மாறியுள்ளது. உடனடியாக இன்சுலின் செலுத்த ஆரம்பியுங்கள்! கால் வெட்டப்படுவதிலிருந்து காப்பாற்ற இது தாமதமாகவில்லை என்று நம்புகிறேன். அம்மா வாழ விரும்பினால், அவர் டைப் 1 நீரிழிவு சிகிச்சை திட்டத்தைப் படித்து விடாமுயற்சியுடன் செயல்படுத்தட்டும். இன்சுலின் ஊசி மறுக்க - கனவு கூட பார்க்க வேண்டாம்! உங்கள் விஷயத்தில் மருத்துவர்கள் அலட்சியம் காட்டினர். இன்சுலின் ஊசி மூலம் நீங்கள் சர்க்கரையை இயல்பாக்கிய பிறகு, உயர் அதிகாரிகளிடம் புகார் செய்வது நல்லது. குளுக்கோவன்களை உடனடியாக ரத்துசெய்.

எனக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோய் உள்ளது, காலம் 3 ஆண்டுகள். உயரம் 160 செ.மீ, எடை 84 கிலோ, 3 மாதங்களில் 3 கிலோ இழந்தது. நான் டயாஃபோர்மின் மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்கிறேன், ஒரு உணவைப் பின்பற்றுகிறேன். உண்ணும் சர்க்கரை 8.4, சாப்பிட்ட பிறகு - சுமார் 9.0. HbA1C - 8.5%. ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணர் கூறுகையில், டயபெடன் எம்.வி மாத்திரைகளைச் சேர்க்கவும், மற்றொன்று - இன்சுலின் ஊசி போடவும். எந்த விருப்பத்தை தேர்வு செய்வது? அல்லது எப்படியாவது வித்தியாசமாக நடத்தப்படுகிறதா?

குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுக்கு விரைவாக மாறவும் அதை கண்டிப்பாக கடைப்பிடிக்கவும் நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன். உடல் பயிற்சிகளையும் மகிழ்ச்சியுடன் செய்யுங்கள். டயாஃபோர்மின் தொடர்ந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் நீரிழிவு நோயைத் தொடங்க வேண்டாம். நீரிழிவு ஏன் தீங்கு விளைவிக்கிறது, இங்கே படியுங்கள். குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவில் 2 வாரங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் சர்க்கரை 7.0-7.5 க்கு மேல் இருந்தால் மட்டுமே, நீட்டிக்கப்பட்ட இன்சுலின் - லாண்டஸ் அல்லது லெவெமிர் செலுத்தத் தொடங்குங்கள். இது போதாது என்றால், உணவுக்கு முன் வேகமான இன்சுலின் ஊசி தேவைப்படும். நீங்கள் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவை உடற்கல்வியுடன் இணைத்து, ஆட்சியை விடாமுயற்சியுடன் பின்பற்றினால், 95% நிகழ்தகவுடன் நீங்கள் இன்சுலின் இல்லாமல் செய்வீர்கள்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோய் 10 மாதங்களுக்கு முன்பு கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. அந்த நேரத்தில், உண்ணாவிரத சர்க்கரை 12.3 - 14.9, எச்.பி.ஏ 1 சி - 10.4%. நான் ஒரு உணவுக்கு மாறினேன், நான் ஒரு நாளைக்கு 6 முறை சாப்பிடுவேன். நான் புரதம் 25%, கொழுப்புகள் 15%, கார்போஹைட்ரேட் 60%, மொத்த கலோரி உள்ளடக்கம் ஒரு நாளைக்கு 1300-1400 கிலோகலோரி. பிளஸ் உடற்கல்வி. அவர் ஏற்கனவே 21 கிலோவை இழந்துவிட்டார். இப்போது நான் உண்ணாவிரதம் சர்க்கரை 4.0-4.6 மற்றும் 4.7-5.4 சாப்பிட்ட பிறகு, ஆனால் பெரும்பாலும் 5.0 க்கு கீழே. இந்த குறிகாட்டிகள் மிகக் குறைவாக உள்ளதா?

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உத்தியோகபூர்வ இரத்த சர்க்கரை தரங்கள் ஆரோக்கியமானவர்களை விட 1.5 மடங்கு அதிகம். இதனால்தான் நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள். ஆனால் நீரிழிவு நோயாளிகள் அனைவரும் ஆரோக்கியமான கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தைக் கொண்டவர்களைப் போலவே சர்க்கரையையும் வைத்திருக்க முயற்சிக்க வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறோம். நீரிழிவு இலக்குகளைப் பற்றி படியுங்கள். இது உங்களுக்காகவே செயல்படுகிறது. இந்த அர்த்தத்தில், கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை. மற்றொரு கேள்வி என்னவென்றால், நீங்கள் எவ்வளவு காலம் நீடிப்பீர்கள்? நீங்கள் மிகவும் கடுமையான ஆட்சியைப் பின்பற்றுகிறீர்கள். கடுமையான பசி மூலம் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தவும். விரைவில் அல்லது பின்னர் நீங்கள் விழுந்துவிடுவீர்கள் என்று நான் பந்தயம் கட்டினேன், மேலும் “மீளுருவாக்கம்” ஒரு பேரழிவாக இருக்கும். நீங்கள் உடைக்கவில்லை என்றாலும், அடுத்தது என்ன? ஒரு நாளைக்கு 1300-1400 கிலோகலோரி - இது மிகக் குறைவு, உடலின் தேவைகளை பூர்த்தி செய்யாது. தினசரி கலோரி அளவை அதிகரிக்க வேண்டியிருக்கும் அல்லது நீங்கள் பசியிலிருந்து விலகத் தொடங்குவீர்கள். நீங்கள் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மூலம் கலோரிகளைச் சேர்த்தால், கணையத்தில் சுமை அதிகரிக்கும் மற்றும் சர்க்கரை அதிகரிக்கும். சுருக்கமாக, குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுக்கு மாறவும். புரதம் மற்றும் கொழுப்பு மூலம் தினசரி கலோரிகளைச் சேர்க்கவும். பின்னர் உங்கள் வெற்றி நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.

இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு: இறுதி பரிந்துரைகள்

எனவே, பயனுள்ள வகை 2 நீரிழிவு சிகிச்சை திட்டம் என்ன என்பதை நீங்கள் படித்தீர்கள். முக்கிய கருவி குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு, அதே போல் இன்பத்துடன் உடற்கல்வி முறையின் படி உடல் செயல்பாடு. சரியான உணவு மற்றும் உடற்கல்வி போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், அவற்றுடன் கூடுதலாக, மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மற்றும் தீவிர நிகழ்வுகளில், இன்சுலின் ஊசி.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான சிறந்த சிகிச்சை:

குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவில் இரத்த சர்க்கரையை இயல்பு நிலைக்குக் குறைப்பது எப்படி
வகை 2 நீரிழிவு மருந்து. பயனுள்ள மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் நீரிழிவு மாத்திரைகள்
உடற்கல்வியை எவ்வாறு அனுபவிப்பது
இன்சுலின் ஊசி மூலம் நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சை: இங்கே தொடங்குங்கள்

இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த மனிதாபிமான முறைகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம். டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளி பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவதற்கான அதிகபட்ச வாய்ப்பை அவை தருகின்றன. ஆயினும்கூட, உங்கள் நீரிழிவு நோய்க்கு ஒரு சிறந்த சிகிச்சையை நிறுவ, நீங்கள் நேரத்தை செலவிட வேண்டும் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை கணிசமாக மாற்ற வேண்டும். நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சையுடன் இது நேரடியாக தொடர்புபடுத்தவில்லை என்றாலும், உங்கள் உந்துதலை அதிகரிக்கும் ஒரு புத்தகத்தை நான் பரிந்துரைக்க விரும்புகிறேன். இது "ஒவ்வொரு ஆண்டும் இளையவர்" என்ற புத்தகம்.

அதன் எழுத்தாளர், கிறிஸ் குரோலி, ஒரு முன்னாள் வழக்கறிஞர், ஓய்வு பெற்ற பிறகு, அவர் விரும்பியபடி வாழ கற்றுக்கொண்டார், மேலும், கடுமையான பணத்தை மிச்சப்படுத்தும் ஆட்சியில். இப்போது அவர் உடற்கல்வியில் விடாமுயற்சியுடன் ஈடுபட்டுள்ளார், ஏனென்றால் அவர் வாழ்க்கைக்கு ஒரு ஊக்கத்தைக் கொண்டுள்ளார். முதல் பார்வையில், வயதானதை மெதுவாக்குவதற்கு வயதான காலத்தில் ஏன் உடற்பயிற்சி செய்வது நல்லது, அதை எவ்வாறு சரியாக செய்வது என்பது பற்றிய புத்தகம் இது. மிக முக்கியமாக, அவள் சொல்கிறாள் ஏன் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துங்கள், அதிலிருந்து நீங்கள் என்ன நன்மைகளைப் பெறலாம். நூறாயிரக்கணக்கான அமெரிக்க ஓய்வு பெற்றவர்களுக்கு இந்த புத்தகம் ஒரு டெஸ்க்டாப்பாக மாறியுள்ளது, மேலும் ஆசிரியர் - ஒரு தேசிய வீராங்கனை. Diabet-Med.Com வலைத்தளத்தைப் படிப்பவர்களுக்கு, இந்த புத்தகத்திலிருந்து வரும் “சிந்தனைக்கான தகவல்” மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளில், ஆரம்ப கட்டங்களில், இரத்த சர்க்கரையில் “தாவல்கள்” அதிக அளவில் இருந்து மிகக் குறைவாக இருப்பதைக் காணலாம். இந்த சிக்கலின் சரியான காரணம் இன்னும் நிரூபிக்கப்படவில்லை என்று கருதப்படுகிறது. குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு இந்த தாவல்களை "மென்மையாக்குகிறது", இதனால் நோயாளிகள் விரைவாக நன்றாக இருப்பார்கள். இருப்பினும், அவ்வப்போது, இரத்த சர்க்கரை 3.3-3.8 மிமீல் / எல் ஆக குறையக்கூடும். டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இன்சுலின் சிகிச்சை அளிக்காதவர்களுக்கு கூட இது பொருந்தும்.

இரத்த சர்க்கரை 3.3-3.8 மிமீல் / எல் என மாறிவிட்டால், இது கடுமையான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு அல்ல, ஆனால் இது இன்னும் கவனக்குறைவு மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். எனவே, இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை எவ்வாறு நிறுத்துவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதே போல் இந்த விஷயத்தில் எப்போதும் குளுக்கோமீட்டர் மற்றும் குளுக்கோஸ் மாத்திரைகளை எடுத்துச் செல்லுங்கள். “முதலுதவி கருவி” என்ற கட்டுரையைப் படியுங்கள். வீட்டிலும் உங்களிடமும் நீரிழிவு நோய் இருக்க வேண்டியது என்ன. "

டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் நீங்கள் எதையும் செய்யத் தயாராக இருந்தால், இன்சுலின் மீது நீங்கள் "உட்கார" வேண்டியதில்லை என்றால் - சிறந்தது! கணையத்தில் ஏற்படும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், உங்கள் பீட்டா செல்களை உயிருடன் வைத்திருக்கவும் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவை கவனமாகப் பின்பற்றுங்கள். இன்பத்துடன் உடற்பயிற்சி செய்வது எப்படி என்பதைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், அதைச் செய்யுங்கள். மொத்த இரத்த சர்க்கரை கண்காணிப்பை அவ்வப்போது செய்யுங்கள். உங்கள் சர்க்கரை இன்னும் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவில் உயர்த்தப்பட்டால், சியோஃபோர் மற்றும் குளுக்கோஃபேஜ் மாத்திரைகளுடன் பரிசோதனை செய்யுங்கள்.

ஆரோக்கிய ஓட்டம், நீச்சல், சைக்கிள் ஓட்டுதல் அல்லது பிற வகையான உடல் செயல்பாடு - எந்தவொரு சர்க்கரையையும் குறைக்கும் மாத்திரையை விட பத்து மடங்கு அதிகம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உடற்பயிற்சி செய்ய சோம்பலாக இருக்கும் டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மட்டுமே இன்சுலின் ஊசி அவசியம். உடல் செயல்பாடு இன்பமானது, மற்றும் இன்சுலின் ஊசி ஒரு தொல்லை. எனவே "நீங்களே சிந்தியுங்கள், நீங்களே முடிவு செய்யுங்கள்."

Send