நீரிழிவு நோய்க்கு புளிப்பு கிரீம் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்? உதவிக்குறிப்புகள் & தந்திரங்கள்

Pin
Send
Share
Send

நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவதில் உணவுக் கட்டுப்பாடு பல்வேறு உணவுகள் இரத்த சர்க்கரையை வியத்தகு அளவில் பாதிக்கும் என்பதே காரணமாகும். இதையொட்டி, நீரிழிவு நோயான ஹார்மோன் தோல்வியின் போது சர்க்கரையின் தாவல்கள் மரணம் வரை கடுமையான விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன.

சில சந்தர்ப்பங்களில், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான கட்டுப்பாடுகள் உணவின் பயனுள்ள மற்றும் தேவையான கூறுகளாகக் கருதப்படும் உணவுகளுக்கு பொருந்தும். இத்தகைய தயாரிப்புகள் நிபந்தனையுடன் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன இந்த நோயறிதலுடன் புளிப்பு கிரீம் அடங்கும்.

நீரிழிவு நோய்க்கான புளிப்பு கிரீம் நன்மைகள்

அத்தகைய தீவிர நோயைக் குணப்படுத்த புளிப்பு கிரீம் எந்தவொரு குறிப்பிட்ட நன்மையையும் கொண்டு வரவில்லை, ஆனால் பொதுவாக, ஒரு பால் தயாரிப்பு வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நிபந்தனையுடன் அங்கீகரிக்கப்படுகிறது.
பால் கிரீம் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்படும் ஒரு டிஷ் அதிக அளவு ஆரோக்கியமான புரதங்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பல ஆபத்தான வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை.

புளிப்பு கிரீம், பெரும்பாலான பால் பொருட்களைப் போலவே, இதில் நிறைந்துள்ளது:

  • வைட்டமின்கள் பி, ஏ, சி, ஈ, எச், டி;
  • பாஸ்பரஸ்;
  • மெக்னீசியம்
  • இரும்பு;
  • பொட்டாசியம்;
  • கால்சியம்

மேலே உள்ள பயனுள்ள சுவடு கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நீரிழிவு நோயாளியின் தினசரி மெனுவில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். இந்த “பூச்செண்டு” காரணமாக, கணையம் மற்றும் பிற சுரப்பு உறுப்புகள் உட்பட வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் அதிகபட்ச உறுதிப்படுத்தல் ஏற்படுகிறது.

அதிகப்படியான விஷயத்தில் எந்தவொரு பயனுள்ள உணவும் விஷமாக மாறும்.
இந்த "ஆபத்தான" மருந்துகளில் புளிப்பு கிரீம் ஒன்றாகும். நீரிழிவு நோயின் பொதுவான நிலையில் சரிவை ஏற்படுத்தக்கூடாது என்பதற்காக, நீங்கள் குறைந்தபட்ச சதவீத கொழுப்பு உள்ளடக்கத்துடன் புளிப்பு கிரீம் தேர்வு செய்ய வேண்டும், கிராமப்புற "பாட்டி" தயாரிப்பு, துரதிர்ஷ்டவசமாக, வேலை செய்யாது.
  1. ரொட்டி அலகு (XE) புளிப்பு கிரீம் குறைந்தபட்சத்திற்கு அருகில் உள்ளது. 100 கிராம் உணவில் எல்லாம் உள்ளது 1 எக்ஸ்இ. ஆனால் இதில் ஈடுபட இது ஒரு காரணம் அல்ல. இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு நோயாளிகள் வாரத்திற்கு 1-2 முறைக்கு மேல் புளிப்பு கிரீம், இன்சுலின்-சுயாதீன நீரிழிவு நோயாளிகள் - ஒவ்வொரு நாளும் தங்களை ஈடுபடுத்திக் கொள்வது நல்லது, ஆனால் நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு தேக்கரண்டி அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிடக்கூடாது.
  2. புளிப்பு கிரீம் (20%) இன் கிளைசெமிக் குறியீடு 56 ஆகும். இது ஒப்பீட்டளவில் குறைந்த எண்ணிக்கை, ஆனால் இது மற்ற புளித்த பால் பொருட்களை விட மிக அதிகம். எனவே, தயாரிப்பு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுக்கு நல்லது.

உள்ளடக்கங்களுக்குத் திரும்பு

நீரிழிவு நோய்க்கு புளிப்பு கிரீம் இருந்து ஏதாவது தீங்கு உண்டா?

நீரிழிவு நோயாளிக்கு புளிப்பு கிரீம் முக்கிய ஆபத்து அதன் கலோரி உள்ளடக்கம். அதிக கலோரி மெனுக்கள் உடல் பருமனை ஏற்படுத்தும், இது எந்த நாளமில்லா கோளாறுகளுக்கும் மிகவும் ஆபத்தானது மற்றும் நீரிழிவு நோய் விதிவிலக்கல்ல. உணவின் இரண்டாவது ஆபத்து கொலஸ்ட்ரால், ஆனால் இந்த தருணம் விஞ்ஞான ரீதியாக உறுதிப்படுத்தப்படவில்லை மற்றும் புளிப்பு கிரீம் எந்த விதிமுறையும் இல்லை, அது கொடியது என்று சுட்டிக்காட்டப்படும்.

உள்ளடக்கங்களுக்குத் திரும்பு

முடிவுகளை வரையவும்

இரண்டு வகையான நீரிழிவு ஒருவரின் சொந்த ஆரோக்கியத்திற்கான தீவிர அக்கறை.
இந்த நோயறிதலுடன், மக்கள் எவ்வளவு புளிப்பு கிரீம் போர்ஸ் போட்டாலும், பல தசாப்தங்களாக வாழ்கின்றனர்.

முக்கிய விஷயம் மூன்று புள்ளிகளைக் கற்றுக்கொள்வது:

  • குறைந்த சதவீத கொழுப்பு உள்ளடக்கத்துடன் வீட்டில் புளிப்பு கிரீம் தயாரிப்பை விரும்புங்கள்;
  • ஒரு நாளைக்கு 2 தேக்கரண்டிக்கு மேல் சாப்பிட வேண்டாம், மற்றும் இன்சுலின் சார்ந்தவை - வாரத்திற்கு 2-4 தேக்கரண்டி;
  • புளிப்பு கிரீம் உடலின் எதிர்வினை கண்காணிக்கவும்.

குளுக்கோஸில் வலுவான எழுச்சிகள் பதிவு செய்யப்படாவிட்டால், நீங்கள் மெனுவில் புளிப்பு கிரீம் மற்றும் புளிப்பு கிரீம் தயாரிப்புகளை கவனமாக அறிமுகப்படுத்தலாம். இல்லையெனில், அதை கைவிடுவது, குறைந்த கலோரி தயிர், பாலாடைக்கட்டி அல்லது கேஃபிர் ஆகியவற்றை மாற்றுவது மதிப்பு.

அனுபவம் வாய்ந்த உட்சுரப்பியல் நிபுணர்களிடமிருந்து இலவச ஆன்லைன் சோதனையை மேற்கொள்ளுங்கள்
சோதனை நேரம் 2 நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை
7 எளிய
பிரச்சினைகள்
94% துல்லியம்
சோதனை
10 ஆயிரம் வெற்றி
சோதனை

நீரிழிவு நோயாளிகள் ஏன் சுய கட்டுப்பாடு கொண்ட நாட்குறிப்பை வைத்திருக்கிறார்கள்? பதிவு செய்ய என்ன குறிகாட்டிகள், ஏன்?

உள்ளடக்கங்களுக்குத் திரும்பு

Pin
Send
Share
Send

பிரபலமான பிரிவுகள்