Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
தயாரிப்புகள்:
- கல்லீரல், முன்னுரிமை மாட்டிறைச்சி - 200 கிராம்;
- நூடுல்ஸ் (வெர்மிசெல்லி) - 200 கிராம்;
- ஒரு கேரட்;
- வெங்காயம் - 1 டர்னிப்;
- வெண்ணெய் - 60 கிராம்;
- கோழி முட்டை - 1 பிசி .;
- ரொட்டிக்கு பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு;
- படிவத்தை உயவூட்டுவதற்கு உப்பு, கருப்பு மிளகு, சிறிது கீரைகள் மற்றும் தாவர எண்ணெய்.
சமையல்:
- படங்கள் மற்றும் பெரிய பாத்திரங்களின் கல்லீரலை உரிக்கவும், சிறிய துண்டுகளாக வெட்டவும், உப்பு மற்றும் மிளகு.
- கேரட் மற்றும் வெங்காயத்தை நறுக்கவும்.
- சிறிது வெண்ணெய், கல்லீரல், கேரட் மற்றும் வெங்காயத்தை வறுக்கவும் (ஐந்து நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை).
- நூடுல்ஸை வேகவைத்து, வெண்ணெய் மற்றும் முட்டையை அங்கே சேர்க்கவும், கலக்கவும்.
- பேக்கிங் டிஷ் கிரீஸ், பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு தெளிக்கவும். அரை நூடுல்ஸை வைக்கவும், பின்னர் முழு கல்லீரலையும் காய்கறிகள் மற்றும் நூடுல்ஸுடன் மீண்டும் வைக்கவும்.
- ஒரு சூடான அடுப்பில் வாணலியை வைத்து 10 நிமிடங்கள் சுட வேண்டும். ஆயத்த நூடுல்ஸை கீரைகளுடன் தெளிக்கவும்.
டிஷ் மிகவும் ஜூசி மற்றும் சுவையாக இருக்கும். 4 பரிமாறல்கள். 100 கிராம் 10.5 கிராம் புரதம், 9.6 கிராம் கொழுப்பு, 25 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் 230 கிலோகலோரி.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send