நீரிழிவு நோயுடன் ஜெருசலேம் கூனைப்பூவை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

ஜெருசலேம் கூனைப்பூ ஒரு வற்றாத தாவரமாகும், இது விளைநிலங்கள், பள்ளத்தாக்குகள் மற்றும் தரிசு நிலங்களின் ஓரங்களில் ஏராளமாக வளர்கிறது. ஒரு மண் பேரிக்காய் ஒரு தீங்கிழைக்கும் களைகளாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் இது இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

தாவரத்தின் உயர் தண்டுகள் மற்றும் கரடுமுரடான இலைகள், அதே போல் வேர்களில் உருவாகும் சிறிய கிழங்குகளும் சர்க்கரையை குறைக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.

பயனுள்ள பண்புகள்

கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் ஜெருசலேம் கூனைப்பூவின் செயல்திறன் இன்யூலின் போன்ற ஒரு கூறுகளின் கலவையில் உள்ள உள்ளடக்கத்தால் விளக்கப்படுகிறது. அவர்தான் இரத்த குளுக்கோஸில் நன்மை பயக்கும்.

இன்யூலின் கூடுதலாக, தாவரத்தின் வேதியியல் கலவை அத்தகைய பயனுள்ள பொருட்களை உள்ளடக்கியது:

இன்யூலின் சூத்திரம்

• சாக்கரைடுகள் மற்றும் பெக்டின்;
• ஸ்டார்ச் மற்றும் புரதங்கள்;
• பி வைட்டமின்கள் மற்றும் அஸ்கார்பிக் அமிலம்;
• அமினோ அமிலங்கள்
• வைட்டமின் பிபி மற்றும் கரோட்டின்;
• மாலிக், சிட்ரிக், ஃபுமாரிக், ராஸ்பெர்ரி மற்றும் சுசினிக் அமிலம்;
• சாம்பல் மற்றும் நார்;
• மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோ கூறுகள் (இரும்பு, பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம், கால்சியம், துத்தநாகம், பொட்டாசியம்).

ஜெருசலேம் கூனைப்பூவின் குணப்படுத்தும் பண்புகள் பின்வருமாறு:

• உடலில் இருந்து நச்சு பொருட்கள் மற்றும் கழிவுகளை நீக்குகிறது;
• கொழுப்பு வைப்புகளின் வாஸ்குலர் சுவர்களை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த நாளங்களின் பிடிப்பை நீக்குகிறது;
• சிறுநீர் மற்றும் செரிமான அமைப்புகளின் உறுப்புகளிலிருந்து கற்களை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் நீக்குகிறது;
• இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது;
• ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது;
• இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது;
• கொழுப்பு செல்கள் முறிவைத் தூண்டுகிறது;
• மென்மையான திசுக்களின் மீளுருவாக்கம் திறனை துரிதப்படுத்துகிறது;
• வயிற்றின் அமிலத்தன்மையை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.

ஜெருசலேம் கூனைப்பூ நீரிழிவு நோய்க்கு உதவுமா?

வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஜெருசலேம் கூனைப்பூ உணவுகளை சாப்பிடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். உடலில் ஒருமுறை, ஆலையில் உள்ள இன்யூலின் பிரக்டோஸ் வெளியீட்டில் உடைகிறது. பிரக்டோஸ் உயிரணுக்களை ஊடுருவி, உடலுக்கு ஆற்றலை வழங்குகிறது. இன்யூலின் மீதமுள்ள பகுதி சர்க்கரை மூலக்கூறுகளை பிணைத்து நீக்குகிறது, இது பிளாஸ்மா குளுக்கோஸ் செறிவு குறைவதை உறுதி செய்கிறது.

கூடுதலாக, ஜெருசலேம் கூனைப்பூ கணையத்தின் செயல்பாட்டில் ஒரு நன்மை பயக்கும், அதிகப்படியான தண்ணீரை நீக்குகிறது, இது எடிமாவை அகற்ற உதவுகிறது.

தாவரத்தின் தினசரி பயன்பாடு வாஸ்குலர் சுவர்களில் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளை வைப்பதைத் தடுக்கிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்கிறது. இது இதய தசையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது.

கூடுதலாக, ஜெருசலேம் கூனைப்பூ இன்சுலின் செல்லுலார் ஏற்பிகளின் உணர்திறனை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

கிழங்குகளை மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக மட்டுமல்லாமல், உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய், நீரிழிவு நோய் மற்றும் செரிமான உறுப்புகளின் நோய்க்குறியியல் ஆகியவற்றின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதற்கான தடுப்பு நடவடிக்கைகளாகவும், பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் அதிக எடையை எதிர்த்துப் பயன்படுத்தவும் பயன்படுத்தலாம்.

ஒரு குணப்படுத்தும் தாவரத்தின் உதவியுடன், மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படுவது, இஸ்கெமியாவின் வளர்ச்சி மற்றும் செரிமான மற்றும் சிறுநீர் அமைப்பில் கற்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கலாம்.

மண் பேரிக்காய் உணவுகள் மற்றும் அதை அடிப்படையாகக் கொண்ட தயாரிப்புகளின் வழக்கமான நுகர்வு வகை 2 நீரிழிவு நோயின் வெளிப்பாட்டைக் குறைக்கவும் வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கு பயன்படுத்தப்படும் ஹார்மோனின் அளவைக் குறைக்கவும் அனுமதிக்கிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகளின் மதிப்புரைகளின்படி, உணவில் ஜெருசலேம் கூனைப்பூ அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது பயன்பாடு தொடங்கிய இரண்டு மூன்று வாரங்களுக்குள் சாதகமான முடிவுகளைக் கொண்டு வந்தது.

தாவரங்கள் கிழங்குகளிலிருந்து உட்செலுத்துதல் மற்றும் தேநீர் எடுத்துக்கொள்வது மருந்துகள் பயனற்றதாக இருந்தாலும் கூட, சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த கணிசமாக உதவியது என்பதை நோயாளிகள் குறிப்பிடுகின்றனர்.

யாருக்கு முரணானது?

ஒரு மண் பேரிக்காயின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் நன்மைகள் நன்கு புரிந்து கொள்ளப்படுகின்றன. ஜெருசலேம் கூனைப்பூக்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை, எந்த வயதிலும் பயன்படுத்த பாதுகாப்பானது. இது கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள், குழந்தைகள் மற்றும் வயதானவர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஆலை கிடைக்கிறது.

கலவையின் கூறுகளுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளவர்களுக்கு மட்டுமே இதைப் பயன்படுத்துவது விரும்பத்தகாதது. இந்த வழக்கில், ஒரு தாவரத்தின் பயன்பாடு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படுத்தும்.

சமையலில் ஜெருசலேம் கூனைப்பூவைப் பயன்படுத்தி, முனிவர் மற்றும் எலுமிச்சை தைலம் ஆகியவற்றை உணவுகளில் சேர்க்க வேண்டாம்.

மூல கிழங்குகளின் பயன்பாட்டை நீங்கள் துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது, இல்லையெனில் குடல்களில் வாயு உருவாக்கம் மற்றும் வீக்கம் அதிகரிக்கும்.

குணப்படுத்தும் வைத்தியம்

மண் பேரிக்காய்களின் குணப்படுத்தும் பண்புகள் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் மட்டுமல்ல, மருந்துகளிலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மருந்தக சங்கிலிகளில், நீங்கள் ஜெருசலேம் கூனைப்பூவிலிருந்து சிரப் அல்லது மாத்திரைகள் வடிவில் ஒரு மருந்து வாங்கலாம்.

டோபினாட்டின் மாத்திரைகள் செயல்திறனை அதிகரிக்கவும் உடலின் பாதுகாப்புகளை வலுப்படுத்தவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. அவை இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மற்றும் செரிமான உதவியாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன. குடல் டிஸ்பயோசிஸ் சிகிச்சையிலும் பெரிஸ்டால்சிஸின் கோளாறுகளை மீட்டெடுப்பதிலும் மாத்திரைகள் உதவும்.

மருந்துக்கான அறிவுறுத்தல்களின்படி, ஒவ்வொரு உணவிற்கும் 3 வாரங்களுக்கு ஒரு மாத்திரையை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இரண்டு வார இடைவெளிக்குப் பிறகு, நிச்சயமாக மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்.

மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக ஜெருசலேம் கூனைப்பூவை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது? பாரம்பரிய மருத்துவத்தில், புதிய கிழங்குகளிலிருந்து சாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது. கிழங்குகளும் மூலிகைகளும் உட்செலுத்துதல், வைட்டமின் தேநீர் மற்றும் மருத்துவ சிரப் தயாரிக்க புதியதாகவும் உலர்ந்ததாகவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. தாவரங்கள் மற்றும் ஆல்கஹால் டிஞ்சர் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்படுகிறது.

கூடுதலாக, கிழங்குகளும் ஒரு இனிமையான சுவை கொண்டவை மற்றும் பல்வேறு உணவு வகைகளை தயாரிக்க பயன்படுத்தலாம். அவர்கள் அப்பத்தை, பக்க உணவுகள், சூப்கள் மற்றும் கேசரோல்கள், புதிய தின்பண்டங்கள் மற்றும் சாலட்களை உருவாக்குகிறார்கள்.

குணப்படுத்தும் சாறு

மருத்துவ சாறு உரிக்கப்பட்டு மூல கிழங்குகளிலிருந்து பிழியப்படுகிறது. இரத்த பிளாஸ்மா சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க, நீங்கள் காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு முன் 30 நிமிடங்களுக்கு தினமும் 100 மில்லி சாறு குடிக்க வேண்டும்.

ஜெருசலேம் கூனைப்பூ சிகிச்சையின் காலம் இரண்டு வாரங்கள் ஆகும், அதன் பிறகு அது 10 நாட்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும் மற்றும் வரவேற்பை மீண்டும் செய்ய வேண்டும். இது 12 மணி நேரத்திற்கு மேல் சாற்றை சேமிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன்பு ஒரு புதிய பகுதியை தயாரிப்பது நல்லது.

ஜெருசலேம் கூனைப்பூ கிழங்குகளின் சாறு மற்றும் ஆப்பிள் சாறு ஆகியவற்றின் சம அளவு கலவையானது இரத்த சோகையின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும், மேலும் ஆப்பிள் பழச்சாறு கடல் பக்ஹார்னுடன் மாற்றப்பட்டால், இந்த பானம் இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்க உதவும்.

இலையுதிர் உட்செலுத்துதல்

வகை 2 நீரிழிவு நோயில் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய குளுக்கோஸ் செறிவை பராமரிக்க தாவரத்தின் தண்டுகள் மற்றும் இலைகள் வெற்றிகரமாக உட்செலுத்தலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

அவற்றை புதியதாகப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் கீரைகளை ஒளி மற்றும் ஈரப்பதத்திலிருந்து விலக்கி உலர்த்துவது நல்லது. இத்தகைய மூலப்பொருட்கள் ஆண்டு முழுவதும் உலர்ந்த இடத்தில் செய்தபின் சேமிக்கப்படுகின்றன.

உட்செலுத்தலைத் தயாரிக்க, நீங்கள் இரண்டு கிளாஸ் தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து 20 கிராம் உலர்ந்த மூலிகைகள் ஊற்ற வேண்டும்.

3 மணி நேரம் குடியேறவும், காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு முன் 100 மில்லி குடிக்கவும். சர்க்கரை அல்லது தேன் சேர்க்காமல், உட்செலுத்துதல் அதன் இயற்கையான வடிவத்தில் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

ஆல்கஹால் டிஞ்சர்

ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனில் ஓட்கா பாட்டில் ஊற்றி, ஜெருசலேம் கூனைப்பூவின் ஒரு பவுண்டு உலர்ந்த தண்டுகள் மற்றும் இலைகளை ஊற்றவும்.

ஓரிரு வாரங்களுக்கு குளிரூட்டவும். 250 மில்லி தண்ணீரில், 1 டீஸ்பூன் கிளறவும். l ஆல்கஹால் உட்செலுத்துதல் மற்றும் காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு முன் எடுக்கப்பட்டது.

மருந்து வீக்கத்தை நீக்குகிறது, சேதமடைந்த கல்லீரல் செல்களை மீட்டெடுக்கிறது. டிஞ்சர் கொலஸ்ட்ராலின் இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்தவும், உடலில் இருந்து நச்சு பொருட்கள் மற்றும் சிதைவு தயாரிப்புகளை அகற்றவும் உதவும்.

சிரப்

மண் பேரிக்காய் சிரப்பை ஆயத்தமாக வாங்கலாம், ஆனால் அதை நீங்களே சமைக்க மிகவும் சாத்தியம்.

உரிக்கப்படும் முடிச்சுகளிலிருந்து சாற்றை பிழிந்து 50 ° C க்கு சூடாக்கவும். குறைந்த வெப்பத்தில் 10 நிமிடங்கள் இருட்டாகி குளிர்ச்சியுங்கள்.

ஐந்து முறை சூடாக்கவும், எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். குளிர்ந்த பிறகு, தடிமனான சிரப்பை கண்ணாடி கொள்கலன்களில் ஊற்றி, சீல் வைத்து குளிர்ச்சியாக சேமிக்கவும்.

சிரப் சர்க்கரையை முழுமையாக மாற்றுகிறது, இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, எனவே இது உணவுகள் மற்றும் பானங்களில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். ஆனால் மருந்தின் நன்மைகள் அங்கு முடிவதில்லை.

இந்த வழக்கில் ஒரு சிரப் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• செரிமானத்தை மேம்படுத்துதல்;
• வீக்கத்தை அகற்ற;
• நச்சுகள், நச்சுகள் மற்றும் அதிகப்படியான கொழுப்பின் உடலை சுத்தப்படுத்துங்கள்;
• அதிக எடையைக் குறைக்க உதவுங்கள்;
• நெஞ்செரிச்சல் நீக்கு;
• சர்க்கரை செறிவு குறைக்கும் மற்றும் இன்சுலின் உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கும்.

இதைச் செய்ய, இரண்டு வாரங்களுக்குள், ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு 1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். l சிரப்.

தேநீர்

தாவரத்தின் வேர்களில் இருந்து தேநீர் நீரிழப்பைத் தடுக்க உதவுகிறது. நீங்கள் கோடையில் புதிய கிழங்குகளைப் பயன்படுத்தி ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் சமைக்கலாம், மற்றும் இலையுதிர் மற்றும் குளிர்காலத்தில் உலர்ந்த மூலப்பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

எதிர்கால பயன்பாட்டிற்காக ஒரு மண் பேரிக்காயைத் தயாரிக்க, உரிக்கப்பட்ட கிழங்குகளை துண்டுகளாக நறுக்கி, ஒளி மற்றும் ஈரப்பதத்திலிருந்து பாதுகாக்கப்படும் இடத்தில் உலர்த்தும் வரை உலர வைத்து, அவற்றை ஒரு தூள் நிலைக்கு நசுக்கி கண்ணாடி அல்லது பிளாஸ்டிக்கால் செய்யப்பட்ட கொள்கலனில் சேமிக்கவும்.

ஒரு தெர்மோஸில் 500 மில்லி வேகவைத்த தண்ணீரை ஊற்றி 3-4 நறுக்கிய புதிய கிழங்குகளை ஊற்றவும். 12 மணி நேரம் குடியேறவும், நாள் முழுவதும் வடிகட்டி குடிக்கவும்.

உலர்ந்த மூலப்பொருட்களிலிருந்து தேநீர் 250 மில்லி வேகவைத்த நீர் மற்றும் 10 கிராம் தூள் என்ற விகிதத்தில் தயாரிக்கப்படுகிறது. தேநீர் அரை மணி நேரம் பாதுகாக்கிறது மற்றும் கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல் குடிக்கவும்.

உணவு சமையல்

ஜெருசலேம் கூனைப்பூ கிழங்குகளும் ஒரு உலகளாவிய தயாரிப்பு ஆகும், இது பல்வேறு உணவுகளை சமைக்க பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. அவற்றை வறுத்தெடுக்கலாம், அடுப்பில் சுடலாம், வேகவைக்கலாம், பதிவு செய்யலாம், நிச்சயமாக புதியதாக பயன்படுத்தலாம், வைட்டமின் சாலட்களில் சேர்க்கலாம்.

ஒவ்வொரு சுவைக்கும் சமையல் சமையல் வகைகளை நீங்கள் காணலாம் மற்றும் பயனுள்ள மற்றும் சுவையான உணவுகளுடன் உங்கள் மெனுவைப் பன்முகப்படுத்தலாம்:

1. ஜெருசலேம் கூனைப்பூ கேசரோல். இது எடுக்கும்: 3 கிழங்குகளும், ஒரு ஜோடி தேக்கரண்டி பால், 70 கிராம் மாவு, 1 டீஸ்பூன். l தாவர எண்ணெய், முட்டை, 70 கிராம் ரவை. உரிக்கப்படும் கிழங்குகளை கொடூரமாக அரைத்து முட்டை, பால், ரவை மற்றும் மாவுடன் இணைக்கவும். வெண்ணெயுடன் லேசாக கோட் செய்து மாவுடன் தெளிக்கவும். வெகுஜனத்தை ஒரு அச்சுக்குள் வைத்து அடுப்பில் வைக்கவும், 180 ° C க்கு சூடாகவும், 40-50 நிமிடங்கள் வைக்கவும்.
2. காய்கறி சாலட். உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்: 2 சிறிய கிழங்குகளும், 4 முள்ளங்கிகளும், 1 சிறிய புதிய வெள்ளரிக்காய், வெந்தயம் மற்றும் வோக்கோசு, 1 டீஸ்பூன். l ஆலிவ் எண்ணெய், உப்பு மற்றும் மசாலா. காய்கறிகளை க்யூப்ஸாக அரைக்கவும் அல்லது கீற்றுகளாக தேய்க்கவும். நறுக்கிய மூலிகைகள் கலந்து, மசாலா, ஒரு சிட்டிகை உப்பு மற்றும் பருவத்தை எண்ணெயுடன் சேர்க்கவும்.
3. பஜ்ஜி. உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்: 500 கிராம் ஜெருசலேம் கூனைப்பூ கிழங்குகளும், 400 கிராம் கேரட், 2 முட்டை, 50 கிராம் மாவு, ஒரு சிட்டிகை உப்பு, கீரைகள். காய்கறிகளை கொடூரமாக அரைத்து, முட்டை, மாவு, உப்பு மற்றும் நறுக்கிய கீரைகள் சேர்க்கவும். வெகுஜனத்தை பிசைந்து, அப்பத்தை வறுக்கவும்.
4. காளான்களுடன் ஜெருசலேம் கூனைப்பூ கேசரோல். உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்: 600 கிராம் ஜெருசலேம் கூனைப்பூ கிழங்குகளும், வெங்காயம், முட்டை, 60 கிராம் சீஸ், 200 கிராம் புதிய காளான்கள் மற்றும் அதே அளவு உப்பு, பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு, 2 டீஸ்பூன். l தாவர எண்ணெய், உப்பு, சில மசாலா. உரிக்கப்பட்ட கிழங்குகளை உப்பு நீரில் சமைத்து பிசைந்த உருளைக்கிழங்கில் நசுக்கவும். முட்டையில் அடித்து நன்கு கலக்கவும். காளான்களை வெட்டி, வறுக்கவும், மற்றும் இரண்டு தேக்கரண்டி தண்ணீரை சேர்த்து, மென்மையான வரை இளங்கொதிவாக்கவும். வெங்காயத்தை அரை மோதிரங்கள் அல்லது க்யூப்ஸில் வெட்டி, மென்மையாக வறுக்கவும், காளான்களுடன் இணைக்கவும். வறுத்த காளான்கள் மற்றும் வேகவைத்த கிழங்குகளின் வெகுஜனங்களை கலந்து, வெண்ணெய் வடிவத்தில் போட்டு, பிரட்தூள்களில் நனைக்கவும். அரைத்த சீஸ் ஒரு அடுக்கை மேலே பரப்பவும். 180 ° C க்கு சூடேற்றப்பட்ட அடுப்பில் வைக்கவும், அரை மணி நேரம் சுடவும்.
5. இனிப்பு வைட்டமின் சாலட். உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்: 3 உரிக்கப்படுகிற கிழங்குகளும், பெரிய கேரட்டும், 3 ஆப்பிள்களும், அரை எலுமிச்சையும், ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல் தாவர எண்ணெயும். கிழங்குகளும், ஆப்பிள்களும், கேரட்டையும் வைக்கோலுடன் தட்டி, எலுமிச்சை சாறு மற்றும் பருவத்தில் எண்ணெயுடன் ஊற்றவும்.

வெண்ணெய்க்கு பதிலாக, புதிய சாலட்களை பாலாடைக்கட்டி, குறைந்த கொழுப்புள்ள கேஃபிர் அல்லது தயிர் சேர்த்து பதப்படுத்தலாம். நீங்கள் ஜெருசலேம் கூனைப்பூவை டைகோன், பேரிக்காய், ஸ்ட்ராபெர்ரி, சிட்ரஸ் பழங்களின் துண்டுகளுடன் இணைக்கலாம்.

இன்னும் சில வீடியோ சமையல்:

இதுபோன்ற பயனுள்ள ஆலை நீரிழிவு நோயாளிகளின் உணவில் இருக்க வேண்டும், ஆரோக்கியமான நிலையை பராமரிக்கவும், சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளின் உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும் முயற்சிக்க வேண்டும்.

இது குளுக்கோஸைக் கட்டுப்படுத்தி அவற்றை ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய அளவில் வைத்திருக்கக்கூடிய இயற்கை மூலிகை மருந்து ஆகும். கூடுதலாக, இந்த ஆலைக்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை, மேலும் கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டலின் போது பயன்படுத்தலாம், அத்துடன் குழந்தைகளுக்கு நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சையையும் பயன்படுத்தலாம்.

குணப்படுத்தும் தாவரத்தை மட்டும் நம்ப வேண்டாம். ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறையால் மட்டுமே நீரிழிவு நோயின் போக்கைப் போக்க முடியும். மெனுவில் மண் பேரீச்சம்பழங்கள் இருப்பது, தினசரி புதிய தாவர சாறு உட்கொள்வது, உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் பரிந்துரைகள் ஆகியவை நோயைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கவும், சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தவும் சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் உதவும்.