கணைய நோய்க்கான உணவு

கணையம் நேரடியாக செரிமானத்தில் ஈடுபட்டுள்ளது. உணவில் இருந்து புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உடைவதற்குத் தேவையான நொதிகளை அவள் தான் உற்பத்தி செய்கிறாள். எனவே, கணைய ஆரோக்கியம் மனித ஊட்டச்சத்தின் தன்மையைப் பொறுத்தது. இந்த உறுப்பின் பல நோய்க்குறியீடுகளின் முக்கிய காரணங்கள் செரிமானத்திற்கு கனமான பொருட்களை அடிக்கடி பயன்படுத்துவதாகும். இது ஆல்கஹால், கொழுப்பு அல்லது காரமான உணவுகள் அல்லது அதிகப்படியான உணவை உட்கொள்ளலாம். அதனால்தான் கணைய நோய்க்கான உணவு சிகிச்சையின் முக்கிய முறைகளில் ஒன்றாகும். நோயாளி சரியாக சாப்பிடாவிட்டால் எந்த மருந்தும் பயனுள்ளதாக இருக்காது.

உணவின் அம்சங்கள்

கணையத்தின் எந்த நோய்களிலும், அதன் செயலிழப்பு எப்போதும் காணப்படுகிறது. அழற்சி செயல்முறைகள், கற்கள் அல்லது நீர்க்கட்டிகள் - இவை அனைத்தும் கணைய சுரப்பை வெளியேற்றுவதை மீறுகின்றன. மேலும் இது பெரிய அளவில் உற்பத்தி செய்யப்பட்டால், அது தேங்கி, சிக்கல்கள் உருவாகின்றன. கூடுதலாக, உணவை ஜீரணிக்க தேவையான நொதிகள் இனி செரிமானத்திற்குள் நுழையாது. மேலும் சில நேரங்களில் உடலில் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு காரணமான ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி இன்னும் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது. இவை அனைத்தும் கடுமையான செரிமான கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

எனவே, கணையத்திற்கு கூடிய விரைவில் சிகிச்சை அளிக்கவும். அத்தகைய நோய்க்குறியியல் நோயாளிகளுக்கு ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் முதல் விஷயம் ஒரு சிறப்பு உணவு. கடுமையான காலகட்டத்தில் அதன் நோக்கம் சுரப்பியில் இருந்து சுமைகளை அகற்றுவது, நொதிகளின் உற்பத்தியைக் குறைப்பது. இது கணைய சாறு தேக்கமடைவதையும் சிக்கல்களின் வளர்ச்சியையும் தடுக்க உதவுகிறது. எனவே, கணைய நோய்களுடன் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், 2-3 நாட்களுக்கு உணவை முழுமையாக மறுப்பது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது உடல் மீட்க அனுமதிக்கிறது.

பின்னர் படிப்படியாக எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவு, க்ரீஸ் அல்லாத மற்றும் கடுமையானதல்ல, எல்லாவற்றிலும் சிறந்தது - அரை திரவ அல்லது பிசைந்த வடிவத்தில் சேர்க்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. இத்தகைய ஊட்டச்சத்து சுரப்பியில் ஒரு மென்மையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. குறைந்தது ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு கண்டிப்பான உணவைக் கடைப்பிடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் பொதுவாக 1-1.5 மாதங்கள்.

ஆனால் கணைய செயல்பாடு மீட்டெடுக்கப்பட்டாலும் கூட, பழைய உணவுப் பழக்கத்திற்குத் திரும்புவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அதன் மிகவும் பொதுவான நோயியல் - கணைய அழற்சி - முழுமையாக குணப்படுத்தப்படவில்லை. வேறு சில நோயியல் மூலம், திசு சேதம் அல்லது நொதிகளின் உற்பத்தியை மீறுதல் ஏற்படுகிறது. ஆல்கஹால் அல்லது கனமான உணவைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நோயின் மறுபிறப்பு சாத்தியமாகும். எனவே, பெரும்பாலும், கணையப் பிரச்சினைகளுக்கான உணவை வாழ்நாள் முழுவதும் பின்பற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நிச்சயமாக, இது மிகவும் கண்டிப்பாக இருக்காது, ஆனால் ஆட்சியில் சில விதிகள் மற்றும் உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பது கட்டாயமாகும். இது நோயியலின் அதிகரிப்பு மற்றும் முன்னேற்றத்தைத் தவிர்க்க உதவும்.

கணையத்தில் பிரச்சினைகள் இருந்தால், முதலில், நீங்கள் உங்கள் உணவை மாற்ற வேண்டும்

அடிப்படை ஊட்டச்சத்து

கணைய செயல்பாடுகளில் ஏதேனும் குறைபாடுகள் உள்ள பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கான உணவு சில விதிகளைப் பின்பற்றுகிறது. இது குறைவான கடுமையானதாகவோ அல்லது மிகக் குறைவாகவோ இருக்கலாம், இது நோயாளியின் நிலையின் தீவிரத்தை பொறுத்தது. அதன் வகை, அத்துடன் தயாரிப்புகளின் தேர்வு ஆகியவை கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன. ஆனால் கணைய அழற்சி அல்லது பிற கணைய நோய்க்குறியீட்டிற்கு உட்பட்ட அனைத்து நோயாளிகளும் அவர்கள் சாப்பிடக்கூடாது, உணவுகளை எப்படி சமைக்க வேண்டும், எந்த உணவை கடைபிடிக்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இரும்புச்சத்து மீதான சுமையை அகற்றுவது, நொதிகளின் உற்பத்தியைக் குறைப்பது. இதைச் செய்ய, எல்லா உணவுகளும் மிச்சமாக இருக்க வேண்டும். செரிமான சாற்றின் செயலில் உற்பத்தியை ஏற்படுத்தும் விலக்கப்பட்ட பொருட்கள். நீங்கள் ஒரு ஜோடிக்கு உணவை சமைக்க வேண்டும், ஒரு சிறிய அளவு எண்ணெயுடன் வேகவைக்கவும் அல்லது குண்டு வைக்கவும், முன்னுரிமை தண்ணீரில். அடுப்பில் உணவை சுட அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் மிருதுவாக மற்றும் கொழுப்பு இல்லாமல். உணவு உப்பு, கொழுப்புகள், எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவைக் குறைக்கிறது. ஆனால் உணவில் போதுமான புரதம் இருக்க வேண்டும், இது திசு மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளுக்கு அவசியம்.

பயன்பாட்டிற்கு முன் உணவை நன்கு மெல்ல வேண்டும் அல்லது நறுக்க வேண்டும். இது சூடாக இருக்க வேண்டும் - சூடான மற்றும் குளிர் உணவுகள் இரண்டும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. கூடுதலாக, தினமும் குறைந்தது 2 லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இவை அனைத்தும் நோயுற்ற கணையத்திலிருந்து சுமையை குறைக்க உதவுகிறது, செரிமான செயல்முறைகளை இயல்பாக்குகிறது, ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதை மேம்படுத்துகிறது.

தடைசெய்யப்பட்டவை

கணைய நோய்களில், அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும் அந்த தயாரிப்புகளைத் தவிர்ப்பது அவசியம். இது நொதிகளின் உற்பத்தியை மேம்படுத்தும் ஒரு உணவாகும், இதில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து, அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், அமிலங்கள் அல்லது பிரித்தெடுக்கும் பொருட்கள் உள்ளன. வறுத்த, காரமான, கொழுப்பு, ஊறுகாய் மற்றும் உப்பு நிறைந்த உணவுகள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. இத்தகைய தயாரிப்புகள் அதிகரிக்கும் போது மட்டுமல்ல, நிவாரணத்தின்போதும் கூட உண்ண முடியாது, ஏனெனில் அவை நோயுற்ற கணையத்தில் அழற்சி செயல்முறையை ஏற்படுத்தும்.

கணையத்தின் எந்தவொரு நோய்க்குறியீட்டிலும், புகைபிடித்த, உப்பு சேர்க்கப்பட்ட மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை கைவிடுவது மிகவும் முக்கியம்

நீங்கள் கைவிட வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் ஆல்கஹால். இது எந்த வடிவத்திலும் எந்த அளவிலும் முரணாக உள்ளது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது கணைய அழற்சி, லிபோமாடோசிஸ் அல்லது கட்டிகளை உருவாக்குவதற்கு காரணமான மதுபானங்களின் பயன்பாடு ஆகும்.

கூடுதலாக, பின்வரும் தயாரிப்புகள் உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலக்கப்பட்டுள்ளன:

• கொழுப்பு இறைச்சி;
• எண்ணெய் மீன்;
• ஆஃபல், கேவியர், பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு, தொத்திறைச்சி மற்றும் புகைபிடித்த இறைச்சிகள்;
• வலுவான குழம்புகள், புளிப்பு முட்டைக்கோஸ் சூப், ஓக்ரோஷ்கா, காளான் சூப்;
• பன்றிக்கொழுப்பு, வெண்ணெயை, சமையல் எண்ணெய்;
• வறுத்த முட்டை அல்லது கடின வேகவைத்த;
• புதிய பால் மற்றும் கொழுப்பு பால் பொருட்கள், கூர்மையான பதப்படுத்தப்பட்ட சீஸ்கள்;
• பீன் பொருட்கள்;
• காளான்கள்;
• முள்ளங்கி, சிவந்த, ருபார்ப், வெங்காயம், பூண்டு மற்றும் பிற சூடான காய்கறிகள்;
• தக்காளி, முட்டைக்கோஸ், கத்தரிக்காய், மாதுளை, திராட்சை, புளிப்பு ஆப்பிள், ஆரஞ்சு;
• சுவையூட்டிகள், மசாலா, கெட்ச்அப், மயோனைசே;
• காபி, வலுவான தேநீர், கோகோ;
• மிட்டாய் - பேஸ்ட்ரிகள், கேக்குகள், பேஸ்ட்ரிகள், ஐஸ்கிரீம், சாக்லேட், இனிப்புகள்.

உங்கள் உணவை எவ்வாறு சரியாக வரையலாம் என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், ஏனென்றால் பல தயாரிப்புகள் முற்றிலுமாக அகற்றப்பட வேண்டியிருக்கும்

நீங்கள் குறைக்க வேண்டியது

கணைய அழற்சியின் நிவாரணத்தின் போது, ​​அதே போல் ஒரு நீர்க்கட்டி, லிபோமாடோசிஸ் மற்றும் வலி இல்லாத நிலையில் லேசான நிகழ்வுகளில், உணவு அவ்வளவு கண்டிப்பாக இருக்காது. சில இனிப்புகள், மசாலா மற்றும் ஆஃபால் சில நேரங்களில் உணவில் சேர்க்கப்படலாம், ஆனால் குறைந்த அளவுகளில். எந்தவொரு உணவிற்கும் எதிர்வினை தனிப்பட்டது, எனவே நீங்கள் உங்கள் நிலையை கண்காணிக்க வேண்டும். ஒரு தயாரிப்பு அச om கரியம், வலி ​​அல்லது செரிமான வருத்தத்தை ஏற்படுத்தினால், அது முற்றிலும் நிராகரிக்கப்பட வேண்டும்.

கணையத்திற்கான டயட் எண் 5 அனைத்து தயாரிப்புகளையும் மூன்று குழுக்களாகப் பிரிப்பதை உள்ளடக்கியது: தடைசெய்யப்பட்ட, தடைசெய்யப்பட்ட மற்றும் அனுமதிக்கப்பட்டவை. உணவில் என்ன உணவுகள் சேர்க்கப்படலாம், தீர்மானிக்க மருத்துவர் உதவுகிறார். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது நோயியலின் தீவிரம் மற்றும் வகையைப் பொறுத்தது, இணையான இரைப்பை குடல் நோய்களின் இருப்பு, ஒரு தனிப்பட்ட எதிர்வினை.

வழக்கமாக எப்போதாவது மற்றும் குறைந்த அளவிலான உணவை மட்டுமே சாப்பிட பரிந்துரைக்கிறோம்:

கணையத்திற்கு மூலிகைகள் சேகரித்தல்

• வேகவைத்த, சுண்டவைத்த கோழி அல்லது பேஸ்ட் வடிவில்;
• சில நேரங்களில் காட் கல்லீரல் அனுமதிக்கப்படுகிறது;
• முனைவர் தொத்திறைச்சி, பூர்வாங்க கொதித்த பின்னரே;
• மார்மலேட், மார்ஷ்மெல்லோஸ், பாஸ்டில், வாஃபிள்ஸ், பாதாமி ஜாம், எப்போதாவது - தேன்;
• ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது வெண்ணெய் தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகளில் சேர்க்கும்போது மட்டுமே;
• முட்டை ஒரு ஆம்லெட் அல்லது வேகவைத்த மென்மையான வேகவைத்த வடிவத்தில்;
• சாஸ் இல்லாமல் பாஸ்தா;
• மசாலாப் பொருட்களிலிருந்து சில நேரங்களில் கருப்பு மிளகு, இலவங்கப்பட்டை மற்றும் வெண்ணிலின் ஆகியவை அனுமதிக்கப்படுகின்றன.

நான் என்ன சாப்பிட முடியும்

கணைய நோய்க்கான ஊட்டச்சத்து உடலுக்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் வழங்க வேண்டும். உணவு மென்மையாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் மாறுபட்டதாக இருக்க வேண்டும். இது செரிமானத்தை இயல்பாக்க வேண்டும், சிக்கல்களைத் தடுக்க வேண்டும். ஆனால் நோயாளி சுவையற்ற உணவை சாப்பிட வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. பல ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணலாம், குறிப்பாக நிவாரணத்தின் போது.

கணைய நோய்களுக்கான உணவு மென்மையானதாகவும், மாறுபட்டதாகவும், சத்தானதாகவும் இருக்க வேண்டும்

உணவில் என்ன சேர்க்க வேண்டும், மருத்துவர் நோயாளிக்கு பரிந்துரைப்பார். வழக்கமாக, அறுவை சிகிச்சை அல்லது கடுமையான கணைய அழற்சிக்குப் பிறகு, ஒரு நபருக்கு ஒரு மெமோ வழங்கப்படுகிறது, அது என்ன சாப்பிட முடியாது, என்ன சாப்பிட முடியாது என்று குறிப்பிடுகிறது. இந்த விதிகளை கடைப்பிடிப்பது நல்லது, பின்னர் சிக்கல்களைத் தவிர்க்கலாம். எனவே, கணைய நோயால் நீங்கள் என்ன சாப்பிடலாம்:

• தோல் இல்லாத கோழி மற்றும் வான்கோழி, வேகவைத்த அல்லது நீராவி கட்லட் வடிவத்தில்;
• கொழுப்பு மற்றும் தசைநாண்கள் இல்லாமல் ஆட்டுக்குட்டி, முயல் அல்லது வியல் ஆகியவற்றின் மெலிந்த இறைச்சி;
• பெர்ச், பைக் பெர்ச், கோட், காமன் கார்ப், பொல்லாக் அல்லது பைக் - வேகவைத்த அல்லது சுடப்பட்ட;
• உலர்ந்த கோதுமை ரொட்டி, பேகல்ஸ், பட்டாசு, பிஸ்கட்;
• காய்கறி அல்லது தானிய சூப்;
• ஓட், பக்வீட் அல்லது அரிசி கஞ்சி;
• காய்கறிகள் ஸ்குவாஷ், பூசணி, கேரட், உருளைக்கிழங்கு, காலிஃபிளவர், வெண்ணெய் போன்றவை பயனுள்ளதாக இருக்கும்;
• சுட்ட வடிவத்தில் தலாம் இல்லாமல் இனிப்பு பச்சை ஆப்பிள்கள், வாழைப்பழங்கள், ஸ்ட்ராபெர்ரி;
• குறைந்த கொழுப்பு சீஸ், பாலாடைக்கட்டி, தயிர், கேஃபிர்;
• கேரட் ஜூஸ், ஸ்ட்ராபெரி, பெர்ரி ஜெல்லி, உலர்ந்த பழ கம்போட்;
• கிரீன் டீ, ரோஸ்ஷிப் குழம்பு, ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி தேநீர், வாயு இல்லாத மினரல் வாட்டர்.

அதிகரித்த பிறகு சிறிது நேரம், உணவின் அடிப்படையில் தானியங்கள் அல்லது காய்கறி சூப்கள், அதே போல் உலர்ந்த வெள்ளை ரொட்டி ஆகியவற்றை பிசைந்து கொள்ள வேண்டும்

அதிகரிப்பு ஊட்டச்சத்து

கணையத்தில் வலிக்கு ஊட்டச்சத்து குறித்து கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியம். இந்த நேரத்தில் ஜீரணிக்கவோ, அதிகமாக சாப்பிடவோ அல்லது சட்டவிரோத உணவுகளை சாப்பிடவோ கடினமாக உள்ள உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிட்டால், கடுமையான சிக்கல்கள் உருவாகலாம். கூடுதலாக, உணவை மாற்றாமல் வலியிலிருந்து விடுபடுவது சாத்தியமில்லை. கணையத்தின் சுமையை குறைப்பதன் மூலம் மட்டுமே அதன் நோய்க்குறியீடுகள் எதையும் திறம்பட சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

வழக்கமாக, கணைய அழற்சி அல்லது வலியுடன் கூடிய பிற நிலைமைகளின் அதிகரிப்புடன், நோயாளி ஒரு மருத்துவமனையில் வைக்கப்படுகிறார். முதல் சில நாட்களில் எந்தவொரு உணவையும் சாப்பிட தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது, நீங்கள் தண்ணீர், வாயு இல்லாமல் மினரல் வாட்டர் அல்லது ரோஸ்ஷிப் குழம்பு மட்டுமே குடிக்க முடியும். கணையம் வலித்தால் என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்று மருத்துவர் நோயாளிக்கு பரிந்துரைப்பார்.

இந்த நேரத்தில், அனைத்து தயாரிப்புகளையும் வேகவைக்க வேண்டும், கவனமாக நறுக்க வேண்டும். மியூகோசல் பிசைந்த சூப் அனுமதிக்கப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, அரிசி, பிசைந்த தானியங்கள், கேரட் அல்லது பூசணிக்காயிலிருந்து ச ff ஃப்லே, பிஸ்கட் அல்லது பட்டாசுகள், இனிக்காத தேநீர் மற்றும் சில நேரங்களில் கொழுப்பு இல்லாத கேஃபிர். சிறிய பகுதிகளில், ஒரு நாளைக்கு 6 முறை உணவை சூடாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். வழக்கமாக இது முதல் மற்றும் இரண்டாவது காலை உணவு, மதிய உணவு, பிற்பகல் சிற்றுண்டி, இரவு உணவு மற்றும் படுக்கைக்கு முன் - கெஃபிர் அல்லது ஜெல்லி.

ஒரு மெனுவைத் தொகுக்கும்போது, ​​உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை நீங்கள் கடைபிடிக்க வேண்டும்

மாதிரி மெனு

கணைய நோய்க்குறியியல் மூலம், நீங்கள் தயாரிப்புகளின் தேர்வை கவனமாக அணுக வேண்டும் என்ற உண்மையைத் தவிர, உணவும் மிகவும் முக்கியமானது. நோயாளிகள் ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை, சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிட அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். மெனுவின் தேர்வு நோயியலின் தீவிரம், செரிமான மண்டலத்தின் பொதுவான நிலை, நோயாளியின் வயது ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. பெரும்பாலும், இந்த காரணிகளை எல்லாம் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, தினசரி உணவை தயாரிப்பது குறித்த பரிந்துரைகளை மருத்துவர் அளிக்கிறார். மெனு நோயாளியின் ஊட்டச்சத்து தேவைகளை பூர்த்தி செய்வது முக்கியம் மற்றும் கணையத்தை ஏற்றுவதில்லை.

• காலை உணவுக்கு, அரை திரவ தானியத்தை நீர்த்த பால் அல்லது தண்ணீரில் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சில நேரங்களில், தானியத்திற்கு பதிலாக, நீங்கள் பாலாடைக்கட்டி ஒரு புரத ஆம்லெட் அல்லது சூஃபிள் சாப்பிடலாம். இனிக்காத தேநீர் பானங்களிலிருந்து, கம்போட் அனுமதிக்கப்படுகிறது. உலர்ந்த ரொட்டி, உப்பு சேர்க்காத சீஸ் ஆகியவற்றை நீங்கள் சேர்க்கலாம்.
• மதிய உணவிற்கு, நீங்கள் பிசைந்த காய்கறிகள், ச ff ஃப்லே, வேகவைத்த ஆப்பிள்கள் சாப்பிடலாம். கூடுதலாக, ரோஸ்ஷிப் குழம்பு அல்லது காம்போட் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• மதிய உணவு காய்கறி அல்லது தானிய சூப்பைக் கொண்டுள்ளது. வேகவைத்த இறைச்சி அல்லது மீன், வேகவைத்த அல்லது சுட்ட காய்கறி உணவுகள் இதில் சேர்க்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. இனிப்புக்கு, வேகவைத்த ஆப்பிள்கள், கம்போட் அல்லது இனிக்காத தேநீர் ஆகியவை சாத்தியமாகும்.
• பிற்பகல் தேநீருக்கு, பாலாடைக்கட்டி ச ff ஃப்லே அல்லது சீஸ்கேக், தேநீர், ரோஸ்ஷிப் குழம்பு அல்லது கேஃபிர் வடிவத்தில் உண்ணப்படுகிறது.
• இரவு உணவில் தானியங்கள் அல்லது காய்கறி டிஷ் இருக்கலாம். கூடுதலாக, நீங்கள் மீன் அல்லது இறைச்சியின் நீராவி கட்லெட்டுகளை சேர்க்கலாம்.
• படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், ஒரு கிளாஸ் கேஃபிர் அல்லது ஜெல்லி குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கணைய நோய்கள் உள்ள ஒருவரின் உணவில் சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உணவுகள் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகின்றன, செரிமானத்தை ஏற்ற வேண்டாம், சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன. அவை சுவையாகவும் சத்தானதாகவும் இருக்கின்றன, உடலுக்கு தேவையான அனைத்து சுவடு கூறுகளையும் வழங்குகின்றன.